سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه موهای خود را تقویت کنیم؟
سرتان قرار دهید و سپس موهارا بشویید. سبزیجات با برگ تیره از ریزش مو های سر جلوگیری می کنند و در این میان اسفناج به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از ویتامین ها بیش از هر سبزی دیگری برای موی شما مفید است. ماسک روغن زیتون و عسل برای تقویت موی سر مقداری روغن زیتون را بر روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و پس از آنکه خنک شد دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه بر روی ...
خواص انواع مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
کره را دوست دارند، باید مغزها را جایگزین کره نمایند. برای مثال می توانید یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را به جای یک قاشق کره استفاده کنید. علاوه بر چربی ها، با خوردن مغزها پروتئین و فیبر به رژیم غذاییتان اضافه می شود. تاب دیکس می گوید: فیبری که از مغزها دریافت می کنید در 32 گرم گوشت یا مرغ یافت نمی شود. ممکن است اولویت شما مغزهای ارگانیک نسبت به مغزهای معمولی باشد، این موضوع یک ترجیح ...
دیابت را با آب سبزیجات ضربه فنی کنید
موجب کنترل قند خون می شود و تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد. طرز تهیه آب کرفس، کلم و گوجه فرنگی این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه آب کرفس، کلم و گوجه فرنگی تصریح کرد: افراد برای تهیه آب این سبزیجات باید 2 عدد ساقه کرفس، 200 گرم برگ گلم و یک عدد گوجه فرنگی متوسط را با هم در مخلوط کن بریزند و آب آن ها را بگیرند؛ مبتلایان به دیابت می توانند روزانه 2 تا سه لیوان آب کرفس ...
نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند
به گزارش بهداشت نیوز ، در اوایل فصل بهار هنوز می توانید از طعم خوش میوه های زمستانی همچون پرتقال و نارنگی لذت ببرید، همچنین میوه هایی مانند کیویی، موز، آناناس، خیار، هویج، سیب و انگور هم در دسترس هستند که از همگی آن ها می توانید برای تهیه اسموتی های خوشمزه برای پذیرایی از دوستان و آشنایان خود استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه چند اسموتی ساده، خوشمزه و مفید برای سلامت بدن را که موجب اضافه ...
10 مورد از سیرکننده ترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند
شود که احساس کنید یک وعده ی غذایی کامل خورده اید. چربی های خوب و پروتئین موجود در آنها به بدن شما کمک می کند که با خوردن آنها بیشتر احساس سیری کند. به علاوه آجیل ها حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند. تخم مرغ ها اینها یک ماده ی غذایی مفید دیگر هستند که مصرف شان در حد اعتدال می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. مطالعات نشان داده اند افرادی که در وعده ی صبحانه از تخم مرغ ...
طرز تهیه مسما انار و بادنجان
مجله سرآشپز - سارا خسرویان: مسما انار بادنجان، یک غذای بی نهایت لذیذ است که به شما پیشنهاد می کنیم حتما میل کنید. مواد مورد نیاز: گوشت چرخ شده: 250 گرم پیاز (نگینی خردشده): 1 عدد بادنجان: 6 عدد انار (دانه شده): 1 پیمانه غوره: یک دوم پیمانه گردو (خردشده): به میزان لازم زردآلو (خشک شده): 100 گرم رب گوجه فرنگی: 2 ق س نمک و فلفل: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم ...
کوکی نارگیلی، شیرینی مخصوص سیزده بدر
...: 4 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. کره و پودر شکر را با هم به خوبی مخلوط کنید. 2. تخم مرغ را اضافه و مخلوط کنید. 3. آرد، بیکینگ پودر، وانیل و نمک را اضافه کنید و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. 4. پوست یک عدد لیموسنگی را رنده کنید و به همراه پودر نارگیل به خمیر اضافه و مخلوط کنید. 5. خمیر را در سلفون بپیچید و حداقل یک ساعت در ...
طرز تهیه رول یوفکا؛ گاهی کمی تنوع لازم است
... 1. پیاز را در ظرف مناسبی رنده کنید. 2. گوشت چرخ کرده را اضافه کنید. 3. نمک و فلفل سیاه اضافه کنید. 4. برگ جعفری خردشده اضافه کرده و حدود 5 دقیقه مواد را ورز دهید. 5. ظرف فر را کمی با روغن چرب کنید. 6. خمیر یوفکا را روی سطح کار پهن کنید و حدود یک سوم از مخلوط گوشت را روی یک لبه آن قرار دهید (این کار را با بقیه خمیرها تکرار کنید) ...
تزیین سوسیس و کالباس به روش های شیک و مجلسی
روش فوق العاده برای تزیین سوسیس و کالباس برای شما آماده کرده است، با ما همراه شوید. مدل اول: تزیین کالباس به شکل گل رز با فلفل سبز وسایل لازم: چند عدد فلفل سبز بزرگ چند ورق کالباس مربعی شکل چاقو یا قیچی روش تزیین کالباس به شکل گل رز با فلفل سبز 1- ابتدا قسمت بالایی فلفل سبز را با چاقو جدا کنید. 2- دانه های سفید داخل فلفل سبز و ...
تجربه رانندگی با نسل هفتم هیوندای سوناتا با کد LF در ایران +تصاویر و قیمت
این خودروهای هیبریدی. یک نکته در مورد این خودرو اما ضریب تراکم بالای آن است که 13.5 به یک است و عدد بالایی محسوب می شود. البته نمی دانم که آیا کمپانی استفاده از مکمل سوخت را برای این خودرو توصیه کرده است یا نه اما با توجه به تجربه ی نگارنده احتمالا مکمل های اکتان افزا برای چنین موتوری لازم خواهند بود. نتیجه گیری اصلی ترین رقیب سوناتا هیبریدی در بازار تویوتا کمری هیبریدی ...
سیاهدانه را حتما در رژیم غذایی قرار دهید
.... اگر روماتیسم دارید، درد آن را با سیاه دانه تسکین دهید یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. سیاه دانه و درمان سرماخوردگی مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه ی غذایی تاثیر فوق العاده ای روی تقویت سیستم ایمنی بدن ...
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
.... تنها 2 قاشق غذاخوری کشمش یا گیلاس خشک به اندازه ی یک عدد میوه کربوهیدرات دارد. 3 عدد خرما 15 گرم کربوهیدرات وارد بدنتان میکند. بالا رفتن: استروئیدها و قرص آب یک گروه بزرگ از داروها – کورتیکواستروئیدها، مانند پردنیزون – میتوانند باعث شوند قند خونتان بالا برود، و حتی ممکن است باعث ابتلا به دیابت در بعضی افراد شود. استروئید ها برای درمان جوش، آرتریت، آسم و دیگر مشکلات تجویز ...
پیشگیری از آسم در کودکان، چگونه؟
چرب مانند سالمون و شاه ماهی دارای بیشترین مقدار ویتامین D هستند. یک وعده ی غذایی شامل 113 گرم ماهی سالمون پخته حدود 100 واحد نیاز به این ویتامین را تأمین می کند. برخی روغن های ماهی مانند روغن کبد ماهی ویتامین D فراوانی دارند و یک قاشق غذاخوری از آن بیش از 200 درصد نیاز بدن را تأمین می کند. اگر هم کمتر آفتاب می گیرید و به طور منظم ماهی چرب نمی خورید، باید از مکمل های غذایی ویتامین D ...
اضافه وزن در کودکان، اهمیت فعالیت بدنی
تنقلات پرکالری و پر چرب مانند سیب زمینی سرخ شده، غلات حجیم شده، شکلات، کیکهای خامهای و شکلاتی، بستنی، شیرکاکائو، آجیل و... - نوشیدن آب یا دوغ کم نمک و بدون گاز و یا آب میوه طبیعی و بدون قند به جای نوشابه. نوشابههای گازدار حاوی مقادیر زیادی قند هستند؛ یک بطری 300 میلی لیتری نوشابه حدود 28 گرم (دو قاشق غذاخوری) شکر دارد. - مصرف شیر و لبنیات کم چرب - محدود کردن مصرف کره ...
اگر همیشه خسته اید این مواد غذایی را نخورید!
خسته کننده برای بدن می شود. مواد غذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریبا فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب موجود در آن ها تغییر کرده و سمی می ...
نیاورانی: بازی با جان مردم با اجازه ورود محصولات تراریخته/ قره یاضی: کیفیت برتر محصولات تراریخته نسبت به ...
اختصاص داده شده است؟ قره یاضی: بر اساس بند الحاقی چهار به ذیل تبصره 11 ، 40 درصد عوارض گمرکی به محصولات تراریخته اختصاص دارد این بدین معناست که سال آینده صد درصد ارزاق عمومی گران خواهدش همانطور که اشاره شد ما ذرت و کلزا و سویا را وارد می کنیم، اکثر قریب به اتفاق این محصولات، خوراک دام هستند پس برای اینکه بتوانیم مرغ و تخم مرغ داشته باشیم و بتوانیم گوشت گاو و گوسفند تولید کنیم باید ذرت و ...
روش تهیه شیرینی سیب و گردو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ترکیب سیب و گردو همیشه جزو طعم های به یاد ماندنی بوده و هست. در این مطلب با این ترکیب یک نوع شیرینی خوشمزه درست کرده ایم. مواد لازم: مارگارین (نرم): 100 گرم کره (نرم): 100 گرم آرد: حدود 400 گرم ماست (پرچرب): 3 ق س پودر قند: یک پیمانه بیکینگ پودر: یک ق چ مواد میانی: سیب: 2 عدد شکر: یک ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
و بز، غذا های کنسرو شده، مانده و ساندویچی و سبزیجاتی مانند کرفس، شلغم، انواع ترب و هویج خودداری کنند. وی با اشاره به نقش یبوست در تشدید بیماری صرع بیان کرد: مبتلایان به صرع در صورت وجود یبوست باید 30 گرم برگ سنا، 10 گرم گل ختمی، 10 گرم گل سرخ و 10 گرم تخم گشنیز را با هم ترکیب کنند سپس یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را به همراه سه لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد ...
ارتباط تغذیه و سلامت جنین
گوارش داشته قادر به تحمل شیر نیستند نمی باشد که در این صورت به جای آن می توانند معادل آن یک فنجان ماست یا پنیر استفاده کنند و یا از روش درمان این مشکل (لینک به این مطلب در مطلب مربوط به شیر) بهره ببرند. اگر چه بستنی به علت شیر موجود در آن کلسیم دارد، ولی برای تامین کلسیم لازم یک خانم باردار باید یک فنجان و نیم از این مواد مصرف شود. زیرا در بستنی علاوه بر شیر مقدار زیادی شکر و هوا هست که این باعث کاهش میزان شیر و کلسیم لازم می شود. البته منابع غیرلبنی کلسیم مانند ماهی ساردین و ماهی آزاد نیز می باشند. باید توجه داشت که چربی ها و روغن و شکر با احتیاط مصرف شوند. ...
درمان تهوع حاملگی، بهترین روش ها
، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. جوش شیرین اگر حال شما طوری است که می توانید مزه شور را تحمل کنید، می توانید از این روش استفاده کنید. 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کنید. مصرف این ترکیب می تواند اسیدهای معده را خنثی کند و حالت تهوع شما را به حداقل برساند. اگر زنجبیل را استفاده کردید و ...
پاناکوتای کیوی و پسته
با آموزش یه دسر خوشمزه برای شروع سالی پر از شیرینی و خوشی با ما همراه باشید. مواد لازم کیوی 3 عدد ژله آلوئه ورا 1/2 بسته خامه 400 گرم شیر 2 پیمانه شکر 5 قاشق سوپ خوری پودر ژلاتین 2.5 قاشق سوپ خوری آب به مقدار لازم خلال پسته به مقدار لازم طرز تهیه: 1- کیوی ها را پوست بگیرید و به صورت حلقه های نازک برش بزنید. حلقه ...
درمان میگرن با نسخه های طبیعی
را تشدید می کند بنابراین مبتلایان به میگرن در صورت وجود یبوست باید برای رفع مشکل 30 گرم برگ سنا، 10 گرم گل ختمی، 10 گرم گل سرخ و 10 گرم تخم گشنیز را با هم ترکیب کنند و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را به همراه سه لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ افراد باید یک لیوان از این دمنوش را قبل از هر وعده غذایی به همراه کمی عسل میل کنند. طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای ...
بیسکویت دوقلو؛ همراه خوشمزه سینیِ چایی
وب سایت پیمونه: بیسکویت دوقلو، مناسب ترین شیرینی خشک در عصرانه های بهاری می باشد در این مطلب طرز تهیه این شیرینی سرشناس با مارمالاد را به شما تعلیم می دهیم. مواد لازم: تخم مرغ 1 عدد عسل 1 قاشق غذاخوری شکر یک دوم پیمانه آرد سفید یک و سه چهارم پیمانه کره 100 گرم سرکه سفید 1 قاشق غذاخوری م مارمالاد به میزان لازم طرز تهیه ...
معرفی غذاهای سنتی و اصیل استان سیستان و بلوچستان+ دستور تهیه
صورت لیموعمانی جزء دیگری است که در تهیه ی دوغ پای به کار برده می شود. مواد اولیه: گوشت گوساله 300 گرم لپه 1 لیوان پیاز خرد شده رب گوجه فرنگی دوغ 6 لیوان روغن آفتابگردان 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و زعفران به میزان دلخواه طرز تهیه: 1. برای شروع، پیاز خرد شده را در روغن تفت دهید و بعد از افزودن ادویه ها (البته ...
پاکسازی بدن با سوپ های سم زدا
می کند. مواد تشکیل دهنده یک عدد پیاز کوچک یک کیلو گوجه فرنگی یک حبه سیر (5 گرم) نصف یک خیار روغن زیتون (15 گرم) یک قاشق غذاخوری نمک دریایی (15 گرم) نصف یک فلفل سبز یک لیتر آب روش تهیه در ابتدا، گوجه فرنگی های را پوست گرفته، دانه های آن ها را تخلیه کنید و در یک لیتر آب بپزید. ...
درمان خُر و پُف با رژیم غذایی طبیعی
پُف گفت: افراد دچار این عارضه برای رفع مشکلشان باید 2 عدد سیب، 2 عدد هویج، چند قطره روغن زیتون بودار، چند قطره آب لیمو ترش تازه و مقداری زنجبیل تازه رنده شده یا پودر زنجبیل را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه 2 تا سه لیوان آب آنها را میل کنند. وی با اشاره به نقش موثر مصرف میوه ها و سبزیجات در درمان خُر و پُف تأکید کرد: مبتلایان به خُر و پُف برای رفع مشکلشان باید یک عدد بِه، یک عدد ...
گردشگری غذا با انواع غذاهای محلی و سنتی
و برای طبخ آماده می کنند. یکی دیگر از خوراکی های محلی در ایلام کپه است. برای تهیه کپه ابتدا مقداری برنج عنبر بو را که دارای عطر و طعم خوبی است، در آب کافی روی حرارت می گذارند. پس از پخت و سرد شدن، آن را خوب چنگ زده و به حالت خمیر در می آورند. سپس مقداری گوشت چرخ کرده، سیب زمینی ریزشده، کشمش و پیاز خرد شده را سرخ کرده و به آن رب گوجه فرنگی، فلفل، زردچوبه و مقداری سبزی معطر اضافه می کنند و منتظر می ...
با این گیاه ناراحتی های کلیه را رفع کنید
.... جوشانده گزنه: مقدار 30 گرم گزنه را در یک لیتر آب ریخته و به مدت 10 دقیقه آن را بجوشانید. این جوشانده برای تصفیه خون مفید است. مقدار مصرف آن یک فنجان بین غذاها در روز است. چای گزنه: مواد لازم: یک قاشق غذاخوری سر پر گزنه خشک یا تازه (برابر با یک مشت کوچک)، یک تکه نبات متوسط (برابر با 5 حبه قند بزرگ از نظر سایز)، 2 لیوان آب سرد. طرز تهیه: همه مواد را در ظرف درداری ریخته، پس ...
آموزش تهیه خمیر بازی برای کودکان با مواد خانگی
مخصوص کودکان بالاتر از سن چهارسالگی است به مواد زیر نیاز دارید و البته نکته مهم نظارت مستقیم بر کودک هنگام بازی است تا ناخواسته خمیربازی خورده نشود. مواد لازم برای تهیه خمیر بازی خانگی یک فنجان آرد ساده گندم، یک چهارم فنجان آب، یک سوم فنجان نمک، یک قاشق غذاخوری روغن نباتی، رنگ های مجاز خوراکی که در شیرینی پزی استفاده می شود. روش تهیه خمیر بازی خانگی ابتدا ...
مهیاوه؛ خوشمزه ترین غذای مخصوص مردم جنوب ایران
آفتاب گیر می گذاریم تا مهیاوه کاملا برسد. البته باز هم بسته به سردی و گرمی هوا مدت رسیدن و آماده شدن مهوه متفاوت است اما به طور معمول در یک هوای گرم 10 تا 15 روز کافی است و بعد از این مدت مهیاوه آماده مصرف است. بعد از رسیدن مهوه هم باید در روز دو بار آن را با قاشق به هم زد. همراه با خردل بو داده گاهی سایر ادویه ها نظیر: رازیانه، تخم گشنیز هم آسیاب شده و به آب ماهی اضافه می شود و گاهی هم ...