خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
وجود دارد این است که مخلوط کردن چند میوه و مخلوط آن ها در غذاساز، با وجودی که خوشمزه است، شما را راضی نمی کند اما اگر همان میوه را به صورت کامل بخورید راضی کننده است. کچاپ این هم از گوجه فرنگی تهیه شده است، مگر نه؟ بله کاملاً درست است البته به همراه میزان زیادی قند. چهار گرم در هر قاشق چای خوری سس کچاپ، قند نهفته است. اما مایلید چیزی گوجه ای بخورید، توصیه می کنیم که مقداری سس ...
کارآفرینی و تولید با بهره گیری از گیاهان دارویی در لرستان/گیاهان دارویی لرستان، گنجینه پنهان طبیعت+تصاویر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان ؛ شرایط اقلیمی متفاوت در ایران وجود دارد که موجب شده گیاهان طبی و دارویی در این سرزمین رشد کنند به طوری که منطقه زاگرس که استان لرستان در آن واقع شده، با داشتن رویشگاه های گیاهی مرتعی و جنگلی متنوع، دارای انواع مختلف محصولات جنگلی و مرتعی است. زاگرس یک اکوتوم بی نظیر جهانی است، محل تلاقی چند جبهه آب و هوایی متعدد، دریای ...
مصرف قرص های ضدبارداری، عوارضش در دراز مدت
آندومتر و یا سرطان روده را پایین می آورند. در حال حاضر، مجموعۀ تحقیقات انجام شده می گویند تمام سرطان هایی که ممکن است خانمی را که قرص ضدبارداری مصرف می کند تهدید کند، بیشتر از بقیۀ افراد نیست. و خطر ابتلا به سرطان برای آنها همان 3 تا 12% خواهد بود. با این حال توصیه می شود تا زمانی که قرص ضد بارداری می خورید و 4 سال بعد از قطع مصرف آن، هر سال برای انجام معاینات پزشکی به متخصص زنان یا پزشک خانوادگی تان مراجعه کنید. میزان خطر سرطان سینه یا سرطان رحم که شما را تهدید می کند، با استفاده از تشخیص او مشخص خواهد شد. ...
برای وزن گیری کودک، معرفی بیست غذای سالم
را رعایت کنید تا در صورت حساسیت داشتن کودک به آن، مورد حساسیت زا را شناسایی کنید. 20 غذای سالم برای نوزادان و کودکان شیر در صورت تغذیه با شیر مادر، شیر مادر بهترین انتخاب نوع شیر تا 1 سالگی است و پس از یک سال 3 بار در روز شیر گاو می تواند مصرف شود. مواد غذایی مغذی حاوی کالری و انرژی بالا استفاده از غذاهای پر کالری با انرژی بالا به جای استفاده ...
پتانسیل بالای استان اردبیل در بی نیاز کردن کشور از واردات بذر سیب زمینی / کشت بافت بهترین روش در تولید ...
این مراحل به شرایط خاصی نیاز دارد و باید در محیطی عاری از هرگونه آلودگی صورت پذیرد که گاه باعث افزایش هزینه تولید می شود. با این وجود مراکز تولیدی سالیانه میلیون ها نهال و گیاه مختلف را از طریق روش های ریزازدیادی به بازار عرضه می کنند و فرآورده های زیستی متعددی نیز با استفاده از روش های کشت بافت تولید می شوند . استان اردبیل جزء سه استان برتر کشور در تولید سیب زمینی است سالانه ...
چگونه عسل شکرک زده را به حالت اول برگردانیم؟
عسل بسیار مورد توجه کارشناسان طب سنتی هستند. چند خاصیت درمانی عسل که کمتر درمورد آنها صحبت شده عبارت اند از: 1. درمان ناخن های شکننده بنابر تحقیقات صورت گرفته، یکی از بهترین درمان ها برای بهبود ناخن های شکننده و درمان قارچ ناخن که این روزها به خاطر اپیدمی کاشت ناخن های غیراصولی امری متداول شده، استفاده از عسل طبیعی است. 2. داشتن خواب آرام عسل یکی از بهترین درمان ...
حکایت طردشدگان
اقشار جامعه، ساختارهای اجتماعی چون نهادها، سازمان ها، روابط، مقررات و هنجارهای فرهنگی و دینی را تحت تأثیر قرار داد و چون محصول دنیای مدرن بود، زاویه ای جدی با گروه های رقیب سنتی گرفت. او که مدیریت اجتماع را متحول می کند و تحلیل گر اوضاع است و ارائه کننده روش ها و ایده آل ها، از سوی دولتمردان سیاسی که آنها را زیر سؤال می برد، طرد شد که این قصه پرغصه تا به امروز هم ادامه دارد. آنان بیش از ...
آقای روحانی چرا طبق وعده انتخاباتی تان آب زاینده رود را بازنگرداندید؟
کشاورزان با دریافت مجوز تجمع از استانداری و شورای امنیت شهرستان اصفهان درخواست ها و مطالبات خود را در روز 18 فروردین ماه مطرح کنند؛ اجرای مصوبات قانونی شورای عالی آب یکی مطالبات اصلی صنف کشاورزان استان اصفهان است. سالک مطرح کرد: بعد از ظهر روز گذشته استاندار اصفهان با برگزاری جلسه ای اضطراری خواستار بررسی مسائل و مشکلات کشاورزان استان اصفهان شد که این جلسه با حضور مجمع نمایندگان استان ...
طرز تهیه کیک اسفنجی با آرد ذرت و پف زیاد
شکر را اضافه می کنند و می زنند تا کف، شکل خود را حفظ کند. از طرف دیگر آرد را با باقیمانده شکر روی سفیده الک می کنند و آهسته با آن مخلوط می کنند و همین که آرد در سفیده ناپدید شد دیگر سفیده را به هم نمی زنند، چون پف آن می خوابد. از آنجا که وجود چربی، جلوی بالا آمدن کیک را در هنگام پخت می گیرد، قالب کیک را چرب نمی کنند. به همین دلیل بهتر است برای تهیه این نوع کیک از قالب تفلون استفاده شود ...
پرمویی صورت زنان، نشان از چه دارد؟
این داروها حتما با پزشک تان مشورت کنید. چون وی تنها فردی است که صلاحیت بررسی شرایط بدنی شما را داشته و می تواند نظر قطعی بدهد. پرهیز از روش های اپیلاسیون غلط همه می دانیم که هیچ خانمی نمی تواند با پرمویی صورت کنار بیاید و این مسئله به زیبایی صورت آسیب می زند. برای همین ممکن است به هر روشی برای رفع این موها متوصل شوید و منتظر تاثیر روش های درمانی نباشید. با این حال ...
توصیه های ویرجینیا وولف به نویسندگان جویای نام
معانی و خاطرات اندوخته شده اند. در زمان های قدیم وقتی انگلیسی یک زبان جدید بود، نویسندگان می توانستند کلمات جدید اختراع کنند و از آنها استفاده کنند. امروز اختراع کلمات جدید آسان است اما نمی توان از آنها استفاده کرد، چون زبان دیگر قدیمی است. نمی توان از کلمات جدید در یک زبان قدیمی استفاده کرد؛ چرا که این واقعیت روشن وجود دارد که یک کلمه، یک واحد جدا و تنها نیست، بلکه بخشی از کلمات دیگر است. برای ...
گمانه زنی برای استیضاح شهردار گلستان/نماینده دولت مخالف است
: اما این که چه کسی می تواند باور کند فقط چند ماه بعد از معارفه یک شهردار، اعضای شورای شهر گیوه ها را ور می کشند تا فقط با هدف اصلاح روش ها، دست به تغییر احتمالی شهردار بزنند، خود یک مساله جدی است، در حالی که در زمان انتخاب همین شهردار، خیلی از منتقدان با تصمیم اکثریت شورا موافق نبودند، اما آنها این تصمیم دیگری گرفتند. البته هنوز نامه ای به عنوان سوال به صحن علنی شورای شهر نرسیده و ...
مزایای زرده تخم مرغ برای مو ها
آلرژی دارید آن را روی سر خود استفاده نکنید، حتی به عنوان درمان موضعی. اگر زرده تخم مرغ رابه مقدار زیاد استفاده می کنید به خاطر داشته باشید زرده تخم مرغ غذایی است که کلسترول بالایی دارد. با اینکه استفاده از یک تخم مرغ در روز هیچ ایرادی ندارد، اما مصرف بالای آن می تواند شما را در خطر بیماری های قلبی قرار دهد. افرادی هم که به بیماری قلبی و دیابت مبتلا هستند بیشتر باید این موضوع را جدی ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
ناخواسته این درمان های طبیعی نشوید. لیمو و جای جوش آدری کیونین، متخصص پوست ومو می گوید: شما می توانید برای از بین بردن جای جوش های صورت تان، روزی 10 تا 15 دقیقه یک قطعه لیمو ترش تازه را روی پوست تان بگذارید و بعد از 12 هفته از داشتن پوستی صاف و شفاف لذت ببرید. اسید موجود در آب لیمو ترش سبب از بین رفتن جای جوش ها می شود. ولی اگر پوست خشکی دارید، بهتر است از این روش استفاده نکنید ...
رپورتاژ: فواید و عوارض جانبی کراتین چیست؟
کراتین که گاهی کراتین مونوهیدرات نیز نامیده می شود، در بین ورزشکاران پرورش اندام و بدنسازی بسیار شناخته شده است و یکی از پرکاربردترین مکمل ها برای افزایش عضله است. تا کنون بیش از 500 نوع تحقیق مختلف در مورد اثرات کراتین بر رشد عضلانی، متابولیسم بدن، افزایش ظرفیت تمرینی و بسیار از موارد دیگر انجام شده است. به گفته محققان دانشگاه Baylor، درصد بسیار بالایی از این تحقیقات نشان داده است که کراتین اثرات قابل توجهی دارد و حدود 30 درصد از این تحقیقات نشان داده است که کراتین فواید قابل ملاحظه ای ندارد. شواهد برخی از تحقیقات نشان داده است که نتایج مصرف کراتین در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. فواید مصرف کراتین ممکن است در برخی از افراد بیشتر باشد در حالی که در شخص دیگری، عوارض جانبی مانند مشکلات معده و احتباس آب مشاهده شود. در این مطلب سعی می کنیم به برخی از فواید و عوارض جانبی مصرف کراتین اشاره کنیم. همچنین بخوانید: تیامین یا ویتامین B1 چیست کراتین منوهیدرات چیست؟ کراتین مونوهیدرات در واقع نوعی پپتید است که از اسیدهای آمینه مختلف تشکیل شده است مانند گلیسین، آرژنین و متیونین. کراتین برای اولین بار در دهه 1990 به مصرف عمومی رسید و پس از آن ورزشکاران المپیک اعلام کردند که برای بهبود عملکرد بدن و افزایش ظرفیت ورزشی از کراتین استفاده کرده اند. با وجود اینکه بسیاری از مصرف کننده های این مکمل تصور می کنند که مکمل کراتین طبیعی است، در واقع اینطور نیست و مکمل های کراتین کاملا مصنوعی هستند. کراتین مونوهیدرات مولکولی است که به صورت طبیعی در بدن انسان و به ویژه در ماهیچه های بدن وجود دارد. چیزی حدود 90 الی 95 درصد کراتین بدن در ماهیچه های ما ذخیره شده است و بقیه آن در قلب، مغز، کبد، بیضه، و... موجود است. مصرف مکمل کراتین می تواند به افزایش تولید انرژی در بدن در قالب آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک کند. آدنوزین تری فسفات به ذخیره و انتقال انرژی در دورن سلول کمک می کند. ارزش غذایی کراتین غذاهایی که ما مصرف می کنیم می توانند کراتین بدن ما را تامین کنند ولی کراتین موجود در خوراکی ها به سختی هضم می شود و در زمان پختن غذاها ، مقدار زیادی از کراتین آن از بین می رود. به همین دلیل، مکمل های کراتین مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از منابع غذایی کراتین عبارتند از : گوشت گاو، گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر گاو، شیر گوسفند، استخوان گاو و گوسفند و ... میزان کراتین موجود در جگر گاو و گوسفند بسیار پایین است و معمولاً در زمان پخته شدن از بین می رود. با توجه به اینکه افراد گیاهخوار از بسیاری از منابع غذایی کراتین محروم هستند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل داشته باشند. یک قاشق چای خوری (تقریبا 5.25 گرم پودر کراتین ) حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات، 0الی 5 کالری انرژی ، می باشد و هیچگونه چربی، قند، ویتامین و سایر مواد معدنی ندارد. پیشنهاد مطالعه: 6 چیزی که هر ورزشکار باید در مورد کراتین بداند فواید مصرف کراتین کمک به سنتز پروتئین این خاصیت کراتین می تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. برخی از تحقیقات نشان می دهد یک هفته مصرف کراتین می تواند حدود 2/1 الی 2/2 کیلوگرم جرم بدن را افزایش دهد که بخشی از این افزایش ، مربوط به احتباس آب است. بهبود و افزایش قدرت و جلوگیری از خستگی ظرفیت ذخیره سازی کراتین در ماهیچه های ما بسیار محدود است ولی با افزایش توده عضلانی، میزان ذخایر کراتین نیز افزایش پیدا می کند . مصرف کراتین می تواند با انرژی رسانی به سلول های ماهیچه های بدن از افت انرژی در طول تمرینات عضلانی شدید جلوگیری کرده و از خستگی جلوگیری کند. این خاصیت باعث می شود تا حداکثر نتیجه ممکن را از تمرینات ورزشی دریافت کنید. سایر فواید احتمالی کراتین همچنین بخوانید: خواص دارویی و درمانی اسطوخودوس عوارض جانبی کراتین؛ آیا مصرف کراتین خطرناک است؟ به نظر می رسد که خیر . مصرف کراتین معمولاً برای ورزشکاران و حتی افراد معمولی در صورتی که سالم و استاندارد باشد، امن است ولی ممکن است در شرایطی برای برخی از افراد با عوارض جانبی همراه باشد. برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف کراتین عبارتند از : آیا مصرف کراتین برای زنان مضر است؟ خیر مصرف این مکمل برای خانم ها نیز مانند آقایان می تواند مفید باشد و هیچ تفاوت جنسیتی در مصرف کراتین وجود ندارد. ولی در دوران بارداری بهتر است زیر نظر پزشک باشد و از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک خودداری شود. پیشنهاد مطالعه: آیا خانم ها می توانند از کراتین استفاده کنند؟ چگونه؟ آیا کراتین به کلیه آسیب می رساند؟ برخی از مطالعات در این مورد انجام شده است و به نظر نمی رسد که مصرف کراتین برای کلیه های سالم ضرری داشته باشد. کلیه ها به راحتی می تواند متابولیسم کراتین را انجام داده و کراتین را از طریق ادرار دفع کنند. با این حال کسانی که دچار اختلالات کلیوی هستند و یا داروهای ادرار آور مصرف می کنند باید قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنند. کراتین چگونه باید مصرف شود؟ از مصرف بیش از حد کراتین خودداری کنید. مصرف میزان بالایی از این مکمل نمی تواند فواید آن را افزایش دهد. برخی از افراد ممکن است با مصرف کراتین در شب و نزدیک زمان خواب، دچار مشکلاتی در معده شوند به همین دلیل بهتر است که این مکمل چند ساعت قبل از خواب مصرف شود. سعی کنید کراتین را با معده خالی مصرف نکنید، مصرف این مکمل همراه با وعده غذایی می تواند مناسب تر باشد. در دوره مصرف کراتین باید به میزان کافی آب بنوشید تا اثرات آن به حداکثر میزان ممکن برسد. برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف کربوهیدرات و پروتئین همراه با کراتین، می تواند کارایی و فواید آن را افزایش دهد. شواهدی نشان می دهد که مصرف کراتین قبل از شروع تمرینات ورزشی می تواند تاثیرات بهتری داشته باشد با این حال مصرف این مکمل در طول روز نیز تاثیرات بسیاری برای ورزشکاران و افراد معمولی دارد . برخی از ورزشکاران برای دریافت نتایج بهتر ممکن است از یک دوره بارگیری کراتین استفاده کنند به این معنی که به تدریج دوز مصرف کراتین را افزایش داده و بعد از مدت خاص ، به طور ناگهانی میزان مصرف را کم می کنند. یا ممکن است برخی از افراد به صورت متناوب، دوزهای مصرفی را افزایش داده و سپس به صورت متناوب، مصرف کراتین را کم کنند. نحوه مصرف این مکمل بستگی به هدف شما از مصرف آن دارد. کارشناسان توصیه می کنند در زمان شروع مصرف کراتین و در دوره ” بارگیری کراتین ”، با میزان 3 گرم کراتین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن شروع کنید. برای مثال کسی که 79 کیلوگرم وزن دارد برای 5 الی 7 روز اول بهتر است روزانه 25 گرم کراتین مصرف کند. این میزان را بعد از یک هفته به 5 الی 10 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش داده و سه هفته ادامه دهید. بعد از سه هفته شما می توانید دوز مصرفی را کمتر کرده و به مدت طولانی ادامه دهید. ...
چاق کردن صورت با چند تمرین ساده که می توانید در منزل انجام دهید
گردن و ماهیچه های چانه احساس خواهید کرد . این تمرین را 20 بار تکرار کنید تا شکل ناحیه زیر چانه و گردن از حالت چروک خارج شود و پوستی صاف و زیبا در این ناحیه داشته باشید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : چاق کردن صورت با چند روش طب سنتی اگر می خواهید بیشتر بدانید : درمان لاغری صورت با چند راهکار ساده و کاربردی!! گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
وجود350هزارحلقه چاه غیرمجاز در کشور
استانها میانگین میزان بارش حدود 50 درصد منفی شده است. *گفته می شود مشکل کمبود آب در کشور بسیار جدی است و باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد. به اعتقاد شما این چالش بیشتر ناشی از مشکلات حوزه مصرف است یا ناشی از ضعف مدیریت در حوزه منابع آب؟ - اینکه عده ای مدام می گویند آب نداریم مشکلی را حل نمی کند. به هر حال مدیریت منابع آب هم در کشور ما مشکل داشته و هنوز هم دارد. یکی از دلایل آن هم ...
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
...> روش دیگر تمرین این عملیات در طول روز است. به این شکل که کودک در طی روز پس از احساس دفع ادرار در رختخواب خود می خوابد و فضای شب را شبیه سازی می کند، سپس بعد از چند دقیقه که وانمود به خوابیدن کرد، بلند می شود و به دستشویی می رود. این کار نیز نوعی عادت برای بیدارشدن را در او ایجاد می کند. روش دیگر این است که والدین نیز همراه کودک از خواب بیدار می شوند، این تکنیک در صورتی به کار گرفته می شود که ...
ابعاد مسؤولیت شرعی رفتار سازمانی کارگزاران
سازمانی مسؤولیت شرعی داشته و مورد بازخواست قرار می گیرند؟ ابعاد این مسؤولیت شرعی کدمند؟ مقاله حاضر به منظور شناسایی و تبیین ابعاد مسؤولیت شرعی رفتار سازمانی کارگزاران، با مطالعه نظریات فقهی و مبانی آنها و با روش تحلیلی توصیفی به پاسخ این دو پرسش پرداخته و مسؤولیت شرعی کارگزاران را از زوایای مختلفی همچون حفظ امانت الهی، صلاحیت تصدی مناصب، تأمین اهداف و مصالح حکومتی، مسؤولیت پیامد رفتار ...
تحلیل ادله فقهی اعمال فیلترینگ
تواند به عنوان یکی از راه های مهم در تحقق این امنیت شمرده شود. فیلترینگ عدم دسترسی به محتوای مجرمانه بر اساس قانون جرایم رایانه ای است. فیلتر یا پروکسی (proxy) معمولاً به عنوان بخشی از دیوار آتش سرویس دهندگان اینترنت مورد استفاده قرار می گیرد و نحوه کار آن به این صورت است که وقتی کاربر می خواهد در یک شبکه محلی به یک سرویس دهنده اینترنت دسترسی داشته باشد، یک درخواست از کامپیوتر به سرویس ...
سالاد شیرازی خوشمزه و مدل های تزئین آن
....سعی کنید اندازه ای در حد خیار داشته باشند.پیاز را هم پوست گرفته و سر آن را جدا کنید و به صورت خیلی ریز خرد کنید برای این کار مانند برش خیار عمل کنید اما میزان برشهای ایجاد شده را خیلی نزدیک تر در نظر بگیرید. حال خیار و گوجه و پیاز را داخل ظرف ریخته و با هم مخلوط کنید و روی آن مقداری فلفل،نعنا خشک،جعفری و نمک و آب غوره ترش بریزید و برای سرو آماده کنید. نکات: بهتر است سالاد بعد ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
...> خواص حنا برای پوست: یکی از مهمترین خواص حنا دفاع در برابر عفونت می باشد. حنا می تواند به بدن کمک کند تا در برابر عفونت، دفاع قوی تری داشته باشد و این باعث می شود که کم کم باکتری های مضر از پوست شما محو شود. این یکی از مهمترین خواص حنا برای پوست است. این باکتری ها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی تولید می شوند، و درمان پوست شما به طور منظم توسط حنا و ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
بالایی دارند باشید، و اگر به دنبال راه حلی سریع هستید با استفاده از یک نرم کننده حاوی کافئین با آب های محبوس شده مبارزه کنید ( این نوع نرم کننده در صورت استفاده ی مرتب باعث کاهش پف می شود . گوشت های فرآوری شده سوسیس، کالباس و انواع گوشت های فرآوری شده دارای سولفیت و انواع مواد نگهدارنده هستند، که می توانند باعث التهاب در پوست، و سرعت بخشیدن به روند پیر شدن آن شوند. همچنین این نوع ...
رویش مجدد مو با روغن سیر
توانید یک الی دو هفته در یخچال نگهداری کنید. برای افزایش طول عمر روغن و جلوگیری از خراب شدن آن، روغن را در ظرف شیشه ای تیره ریخته و درون یخچال نگهداری کنید. روش 2: این روش تهیه روغن سیر ترکیبی از روغن های ضروری برای رشد مجدد مو است. این روغن می تواند مزایای بیشتری برای مو های شما داشته باشد. برای تهیه این روغن به مواد زیر نیاز دارید: 5 قاشق غذاخوری روغن سیر (تهیه شده ...
بستنی یخی هندوانه مختص روز های گرم
... 12 لیوان کوچک یک بار مصرف را داخل یک سینی قرار داده و با قاشقی دوسوم آن را با مخلوط هندوانه پر کنید. بعد بقیه لیوان را با پوره لیموترش یخ زده پر کنید تا به لبه لیوان برسید. سپس با پشت قاشقی روی آن فشار آورده و صاف کنید بعد یک عدد چوب بستنی داخل آن فرو کنید و روی آن پوشش نایلونی بکشید. سینی بستنی را به مدت 12 ساعت و یا دو روز در فریزر قرار دهید تا یخ بزند. قبل از سرو به مدت 1 دقیقه در دمای محیط بگذارید، سپس به آرامی از لیوان خارج کنید. ...
ارز تک نرخی سیاستی اجتناب ناپذیر
برای تراز ارزی و استفاده از روش های بانکداری بین المللی را می توان راهکاری برای ایجاد فضای تک نرخی کردن ارز دانست. سخن آخر برنامه تک نرخی شدن ارز که از خواسته های فعالان اقتصادی و در مجموع مسئولان و مدیران اقتصاد ایران است، با وجود اینکه بارها ازسوی بانک مرکزی بر آن تاکید شده و از برنامه های اصلی به شمار می رود اما به طور تقریبی در چند ماه گذشته دیگر سخنی از آن در میان نیست. ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
عضلانی باشد. اگرچه روش های درمانی زیادی برای کاهش شدت این علائم و درد ها وجود دارد، اما لازم است برخی شیوه های طبیعی برای پیشگیری و همچنین مقابله با این درد ها را در نظر داشته باشید. وضعیت نشستن بدن را اصلاح کنید حفظ وضعیت بدنی درست در حین نشستن یک عادت ساده و سالم است که باعث جلوگیری از بروز کمردرد و همچنین کاهش بروز آن میشود. نشستن صحیح باعث می شود که عضلات در جای خود قرار ...
پیاده روی را برای خودتان شیرین کنید
را از جنس های نخی و رنگ های روشن انتخاب کنید تا هم از جذب نورخوشید در امان باشید و هم اینکه حس نکنید باری به دوش می کشید و بعد از چند دقیقه پیاده روی و تعریق بدن حس بدی به خودتان پیدا کنید. در بسیاری از برنامه های تلویزیونی ورزشکاران را هنگام دوید و وزن کم کردن با لباس های پلاستیکی و نایلونی نشان می دهد که از قضا عرق زیادی هم روی پیشانی آنها نشسته است. بله پوشیدن لباس های پلاستیکی موجب کاهش وزن ...
گمانه زنی درباره واژه رازآلود سرمربی تیم ملی در بیانیه اخیر؛ منظور کی روش از three toners کیست؟
بخشی از این بیانیه به گروه معروف "سه تنور" اشاره کرد و گفت به صورت ویژه از "three tenors عذرخواهی می کند. "سه تنور" گروهی است که لوچانو پاوراوتی در سال 1990 به همراهی خوزه کارراس و پلاسیدو دومینگو تشکیل دادند و این گروه به شهرتی جهانی رسید. استفاده از این کلمه رازآلود، تحلیل های مختلفی را درباره منظور کارلوس کی روش به وجود آورده است اما شاید جستجوی نام این گروه و تصاویر به دست آمده به ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
...> خواص حنا برای پوست: یکی از مهمترین خواص حنا دفاع در برابر عفونت می باشد. حنا می تواند به بدن کمک کند تا در برابر عفونت، دفاع قوی تری داشته باشد و این باعث می شود که کم کم باکتری های مضر از پوست شما محو شود. این یکی از مهمترین خواص حنا برای پوست است. این باکتری ها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی تولید می شوند، و درمان پوست شما به طور منظم توسط حنا و ...
