سایر منابع:
سایر خبرها
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند/توصیه به مصرف لبنیات
استخوان می شود، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم ، فسفر، پروتئین، ویتامینB2، ویتامینB12 ، ویتامین A و سایر مواد معذی است، مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهم ترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنین به علت داشتن ویتامین A برای رشد و سلامت پوست هم مفیدند. عبداللهی با تاکید بر اینکه هر فردی روزانه باید 2 تا 3 ...
از کنترل تجویز داروهای تک نسخه ای تا پایش عوامل خطر در غذاهای پرمصرف
امور اجرایی به معاونت های غذا و دارو و مناطق آزاد و تفویض امور غیرحاکمیتی به مراکز و موسسات تایید صلاحیت شده، بازرسی کارخانه های تولید کننده محصولات غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی خارج از کشور توسط شرکت های تایید صلاحیت شده، صدور و تمدید گواهی نشان ایمنی و سلامت، اجازه استفاده از لوگوی ایزو 22000 بر روی برچسب، گواهی تایید صلاحیت برای موسسات بازرسی کننده و مراکز آموزشی و اطلاع رسانی عمومی جهت جمع ...
مراجعه به پزشک در دوران بارداری، کی به کی؟
خانواده ویتامین های ب است) موجب کاهش تولید نوزادانی با مشکلات مغزی و نخاعی می شود (که به آن نقایص کانال عصبی می گویند). کاهش 80 درصدی در مواردی اتفاق افتاد که فرزندان قبلی آن مادران به این بیماری مبتلا شده بودند. مطالعات بعدی نشان داد که مصرف کافی اسید فولیک در بین مادران باردار که هرگز فرزندانی با مشکلات و نواقص نخاعی نداشتند، هم خطر ابتلا به بیماری بیرون زدگی نخاع و مشکل مغزی دیگری ...
خاصیت پروتئین مغزیجات و دانه ها برای سلامت قلب
به گزارش خبرنگار مهر، یافته محققان دانشگاه لوما لیندا کالیفرنیا نشان می دهد افرادی که مقادیر زیاد پروتئین گوشت مصرف می کنند با افزایش 60 درصدی ابتلا به بیماری قلبی-عروقی روبرو هستند، درحالیکه افراد مصرف کننده مقادیر بالا پروتئین ناشی از مغزیجات و دانه ها، 40 درصد با کاهش ابتلا به بیماری قلبی-عروقی روبرو هستند. گری فریزر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: درحالیکه چربی های رژیمی ...
تاثیر وزن مادر در بارداری
، عفونت زخم، عفونت دستگاه ادراری، عفونت لگن و باز نگشتن مادر به وزن قبل از بارداری حتی با گذشت سال ها از زمان زایمان شود. نوزادان متولد شده با وزن بالای4 کیلوگرم ، در معرض خطر چاقی مفرط و اضافه وزن و بیماری های مزمن مانند آسم، سرطان و... قرار می گیرند. هم چنین این نوزادان در معرض خطر فقر آهن هستند و این کمبود می تواند تاثیر نامطلوبی بر روی رشد مغزی جنین بگذارد که این امر روی سلامت و طول عمر آن ها اثر ...
دستشویی رفتن زیاد در بارداری، درمان
به شدت عفونت مجرای ادرار بستگی دارد. این عارضه می تواند با آنتی بیوتیک از بین برود. ولی اگر درمان نشود، باعث عفونت کلیه می شود که به عوارض دیگری مثل زایمان زودرس می انجامد. ماست بخورید: کلسیم برای رشد استخوان، دندان، ماهیچه و قلب شما و فرزندتان حیاتی است. اگر به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنید، به احتمال زیاد با کمبود کلسیم مواجه می شوید و در سال های پیش رو با خطر پوکی استخوان ...
دیابت و سردرد چه رابطه ای با یکدیگر دارند؟
استفاده از کمپرس سرد برای تسکین درد تامین آب مورد نیاز بدن و نوشیدن آب فراوان ورزش منظم و فعال بودن از نظر جسمانی نظارت بر رژیم غذایی و پرهیز از غذاهای سرشار از کربوهیدارت تا حد امکان حفظ سطوح قند خون در محدوده عادی و مناسب برای پیشگیری از هر گونه نوسانی اهمیت دارد. این به معنای بررسی منظم سطوح قند خون، مصرف منظم داروها و همچنین تزریق انسولین بر اساس توصیه یا دستور پزشک است. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ سردردهایی از جنس دیابت! ...
جلوگیری از تعریق کف دست با چند ترفند ساده
عوامل استرس زا بیشتر عرق می کنند. دیگر عوامل موثر •استرس یا اضطراب مزمن • تب و عفونت • سرطان ، مثل لنفوم • پرکاری تیرویید • حمله قلبی •یائسگی • بعضی از داروها و موادمخدر • محدودیت از موادمخدر • در مواردی علت ناشناخته است . عوامل تشدید کننده بیماری • استرس • فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری سنگین بدنی • هوای گرم داروی خاص برای جلوگیری از تعریق ...
اهمیت سلامت زنان، افزایش سن و مراقبت های غذایی
نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین ب 12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. به افرادی که در معرض افزایش سن هستند، مصرف غلات و غذاهای غنی شده با این ویتامین توصیه می شود. ماهی قزل آلا: بیماری قلبی علت مرگ زنان بعد از یائسگی است. برای مبارزه با این خطر، زنان باید حداقل دو بار در هفته ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا را مصرف کنند. اسیدهای چرب ...
خواص روغن دنبه در طب سنتی و طرز تهیه آن
دنبه اگر نسوخته و سیاه نشده باشد، خوردن آن اشکالی ندارد. ولی مصرف دنبه سوخته باعث تولید خلط بد در بدن می گردد. مضرات روغن دنبه (موارد احتیاطی و منع مصرف) استفاده از روغن دنبه به ویژه زیاده روی در مصرف آن، برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی توصیه نمی شود، زیرا حاوی اسیدهای چرب اشباع می باشد که برای سلامت قلب مضر است و باعث سفت و سخت شدن دیواره رگها می گردد. مصرف روغن ...
ابتلا به این بیماری در بهار افزایش می یابد
غذایی را که موجب افزایش ترشح بزاق دهان شود مصرف کنند زیرا با مصرف این مواد غذایی احساس درد افزایش می یابد. این افراد به محض مشاهده علائم بیماری اوریون از قبیل تورم بناگوش و احساس درد باید سریعا به پزشک مراجعه کنند، متاسفانه در برخی موارد این بیماری با عفونت استخوان اشتباه تشخیص داده می شود بنابراین افراد باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. اگر پسران بعد از سن بلوغ به اوریون مبتلا شده ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی های خودبه خودی استخوان می شود، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم ، فسفر، پروتئین، ویتامینB2، ویتامینB12 ، ویتامین A و سایر مواد معذی است، مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهم ترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنین به علت داشتن ویتامین A برای رشد و سلامت پوست هم مفیدند. ...
مصرف قرص های ضدبارداری، عوارضش در دراز مدت
آندومتر و یا سرطان روده را پایین می آورند. در حال حاضر، مجموعۀ تحقیقات انجام شده می گویند تمام سرطان هایی که ممکن است خانمی را که قرص ضدبارداری مصرف می کند تهدید کند، بیشتر از بقیۀ افراد نیست. و خطر ابتلا به سرطان برای آنها همان 3 تا 12% خواهد بود. با این حال توصیه می شود تا زمانی که قرص ضد بارداری می خورید و 4 سال بعد از قطع مصرف آن، هر سال برای انجام معاینات پزشکی به متخصص زنان یا پزشک خانوادگی تان مراجعه کنید. میزان خطر سرطان سینه یا سرطان رحم که شما را تهدید می کند، با استفاده از تشخیص او مشخص خواهد شد. ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایند های التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود ...
غذاهای مقوی برای بچه ها، رنگین کمانیش کنید
...> - ویتامین سی و ایی هستند(C&E) - بتا کاروتئین (رنگ نارنجی موجود در گیاهان) تبدیل کننده مواد به ویتامین ایی در بدن است.(A) - آهن ، سلنیوم ، زینک و ترکیبات مس. آنتی اکسیدان نقش کلیدی در محافظت از بدنمان در برابر بیماری های جدی، به خصوص بیماری های قلبی و سرطان دارد. آنتی اکسیدان ها مولکول های مضر خاص که رادیکال آزاد نامیده می شوند و باعث بیماری و مشکل در بدن هستند را خنثی می ...
چگونه عسل شکرک زده را به حالت اول برگردانیم؟
پُرکاری مثل قلب، عسل طبیعی است. انرژی موردنیاز عضلات بدن از طریق سوختن گلوکز داخل سلول های بدن آزاد می شود و عسل هم منبعی غنی از گلوکز است. علاوه بر این، عسل دارای آنزیم هایی است که قادرند چربی ها را تجزیه کنند. درنتیجه مصرف عسل باعث می شود که انرژی فراوانی برای تحریک و تقویت قلب تأمین شود، چربی های داخل قلب کاهش پیدا کنند، عروق گشاد شوند و تنگی شان رفع شود، جریان خون در قلب و عروق افزایش یابد، فشار ...
با عوارض کشیدن دندان عقل آشنا شوید
عفونت بعد از جراحی (که در هر جراحی در هر نقطه ای از بدن ممکن است رخ دهد) یا خونریزی شدید به ندرت باعث از بین رفتن بیماران شده است . چه بلایی سر مایک آمده؟ درمورد بیماری که اخیرا در ایالات متحده فوت کرده، مقادیر بیش از حد داروهای آرام بخشی و تجویز داروی بیهوشی اصلی ترین علت مرگ او بوده نه عوارض ناشی از جراحی دندان عقل. به عبارت دیگر خود جراحی دندان عقل صدمه ای وارد نکرده است ...
مهمترین علل شب ادراری کودکان/خطرات هولناک قرص های ضدبارداری/ جدیدترین درمان مشکلات عصبی/ معجزه زنجبیل در ...
نشان داده است که مصرف قرص های ضد بارداری در طولانی مدت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، از سوی دیگر تحقیقات نشان داده است استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری ممکن است احتمال بروز سرطان سینه و سرطان رحم را از 3 تا 12 درصد افزایش دهد. نقش اساسی ورزش در سلامت قلب بسیاری از پزشکان و متخصصان قلب معتقدند رعایت برخی دستورالعمل های پزشکی و توجه به فاکتور های ...
مصرف زیاد این مواد شما را دچار سنگ کلیه خواهد نمود
محصولات لبنی برای جذب هر چه بیشتر کلسیم و افزایش استحکام استخوان ها لازم و ضروری است. با این حال کلسیم زیاد برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند مشکل ساز خواهد بود گوشت قرمز پروتئین های حیوانی به ویژه پروتئین هایی که به سختی از بدن دفع می شوند خطر تشکیل سنگ کلیه و آسیب به کلیه ها را بالا می برند. توجه داشته باشید که گوشت قرمز سرشار از پروتئین و همچنین اسید اوریک است و مصرف زیاد آن باعث ...
رژیم چاق کننده ترامپ چیست؟
. امید است که او به این رژیم سالم خود ادامه دهد. خطرات مصرف نوشابه زیاد در رژیم غذایی ترامپ نوشیدن زیاد نوشابه هر چند نوشابه رژیمی خطرات زیادی برای سلامت جسمی دارد که عبارتند از : – نوشابه رژیمی باعث افزایش وزن می شود – نوشابه رژیمی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد – نوشابه رژیمی برای قلب شما بد است – نوشابه رژیمی برای مغز شما بد است (میزان سکته مغزی در افرادی که نوشابه رژیمی می خورند دو برابر دیگران است).209/شهرخبر چاپ مطلب ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
مافین ها سرشار از آرد سفید (بدون سبوس)، شکر، و چربی است و خوردن آن هم به رفع گرسنگی شما کمکی نمی کند. توصیه می کنیم که از نوع مافین هایی استفاده کنید که با آرد کامل تهیه می شود. همین آرد کامل باعث می شود که میزان کربوهیدرات به آرامی جذب شود، در عین حال قند کمتر و پروتئین بیشتری به بدنتان وارد کنید. کوکی ها به بسته کوکی سر نزنید! کربوهیدرات، شکر، چربی اشباع، مواد دیگر که در طی فرایند پخت به آن می افزایند مواردی هستند که برای انسان خوراکی چندان سالمی نیستند. بهتر است مصرف آن را کاهش داده و متوقف کنید! ...
راه رفتن سریع، عمرمان را زیاد می کند
...> محققان می گویند: افرادی که فاکتورهای خطرناک کمتری دارند، طول عمر بیشتری خواهند داشت. ما باید هر کاری که می توانیم برای حفظ سطح بهینه عوامل خطر انجام دهیم، تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهیم و شانس زندگی طولانی تر و سالم تر را برای خود افزایش دهیم. عوامل موثر در سلامت مادام العمر قلب عبارتند از: - عدم اعتیاد به سیگار و یا ترک کردن آن - شاخص توده بدنی ...
از تأکید بر لزوم انجام کارهای فرهنگی بصیرت افزا تا انتقادهایی به برگزاری بی رونق و کمرنگ جشنواره فیلم فجر
افتخارات مرد و زن ایرانی به حساب می آید. حماسه 9 دی نماد شرف، استقلال و بصیرت مردمی است که تا پای جان برای حفظ اصول اسلام و آرمان های انقلاب ایستاده اند و با صدای رسا اعلام کردند که اگر دشمن در برابر دین آنها بایستد در برابرتمام دنیای آنها خواهند ایستاد. روز نهم دی ماه در تاریخ انقلاب اسلامی با عنوان روز بصیرت تبدیل به یوم الله و ماندگار گردید. در این روز ماندگار و تاریخی ملت همیشه در صحنه ایران ...
رایحه ای خوشبو اما سرطانی
پژوهش همچنین نشان می دهد این اسپری ها می توانند سبب ابتلای بانوان به سرطان سینه و دگرگون شدن بافت سینه و شبیه سازی اثر هورمون استروژن در بدن آن ها شوند. کارشناسان عامل سرطان زایی دئودورانت ها را در ترکیب نمک آلومینیوم موجود در آن ها می دانند که بر بدن اثر های منفی می گذارد. از جمله دیگر عارضه های استفاده از این ترکیب شیمیایی بروز واکنش هایی مانند حساسیت پوستی، کهیر و اگزما ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
. نوشیدنی های اسیدی منافذ میکروسکوپی در سطح مینای دندان ایجاد می کنند و باعث شدت گرفتن روند فرسایش آن می شوند. نمی توانید قهوه را فراموش کنید؟ نباید هم این کار را بکنید، چون تحقیقات نشان داده قهوه مزایای زیادی برای سلامت دارد، از جمله ارتباط احتمالی بین قهوه یا کافئین و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست. تنها کافیست در کنار قهوه یک لیوان آب نیز میل کنید. آب یک ph طبیعی است، که اسید را می ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
...، نه تنها باعث بهبود سلامت عضلانی، اسکلتی و عصبی نمی شود، بلکه بافت را دچار آسیب جدی می کند. فوتبالیستی که رباط صلیبی اش حین ورزش آسیب دیده و آن را درمان نمی کند، بتدریج در معرض آرتروز قرار می گیرد. بعضی افرادی که در حالت چهار زانو یا نشسته ورزش می کنند یا کوهنوردی سنگین انجام می دهند نیز در معرض ابتلا به آرتروز قرار دارند. این خطر با داشتن زمینه ژنتیک بیشتر می شود. انتخاب ...
پزشکان باید کم عوارض ترین روش درمانی را به بیماران پیشنهاد دهند/ پرسش و پاسخ صریح پزشک و بیمار کلید اصلی ...
بیمارستان ها در شب چهارشنبه سوری ذخیره استراتژیک فرهنگ و تجربیات دفاع مقدس پادرزهر مقابله با شبیخون فرهنگی و جنگ نرم دشمنان است مصرف سالانه یک هزار و 320 میلیارد تومان مکمل دارویی/ بیمه سلامت کسری بودجه دارد آخرین وضعیت بهداشت و درمان در مناطق زلزله زده کشور/ شرط تحت پوشش بیمه قرار گرفتن دارو های جدید/ 76 درصد حوادث شغلی منجر به معلولیت مردان می شود خسارت 80هزار میلیارد تومانی سیگار به بهداشت و درمان/ سیگار عامل 14 نوع سرطان ...
این قرص سرماخوردگی شما را به کشتن می دهد!
بروز سندروم ری در ارتباط است. حمله قلبی با مسکن ها! نوجوانان و جوانان به دلیل اینکه ترجیح می دهند همیشه حالشان خوب باشد تا به کارهای روزمره خود برسند از مسکن هایی نظیر استامینوفن و ایبوپروفن بیش از میزان توصیه شده استفاده می کنند. آنها تصور می کنند با مصرف بی رویه، اثر این داروها سریع تر می شود اما به عوارض جانبی آن فکر نمی کنند. آنها نمی دانند در صورت مصرف بی رویه استامینوفن، کبد از کار افتاده و دچار خونریزی معده و نارسایی کلیوی می شوند و در صورت استفاده از دوز بالای ایبوپروفن خطر حملات قلبی در آنها افزایش می یابد. ...
نترسید تا مریض نشوید!
اطمینان هم ترس و اضطراب در او وجود دارد؛ فرد خودبیمارانگار همیشه دچار یک نوع وسواس فکری و ترس از یک بیماری جدی دارد، احساسات طبیعی مانند ضربان قلب و تعریق و مسائل جزئی و غیرطبیعی مانند آب ریزش بینی، گلودرد و سر درد را نشانه یک بیماری جدی در خود می داند. وکیلی با اشاره به اینکه افراد خودبیمارانگار همیشه در معرض خطر هستند، مطرح کرد: از سوی دیگر معضل بیمارانگاری باعث افزایش استرس و اضطراب ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
بسیاری از کشورها به منظور پیشگیری از کمبود ید این ماده با نمک خوراکی ترکیب می شود. غده تیروئید بدن انسان از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند که به ترمیم بافت، تنظیم سوخت و ساز و تشویق رشد مناسب کمک می کنند. هورمون های تیروئید نقشی کلیدی در کنترل دمای بدن، فشار خون و ضربان قلب نیز ایفا می کنند. افزون بر نقش اساسی در سلامت تیروئید، ید ممکن است در برخی دیگر از جنبه ...