سایر منابع:
سایر خبرها
7 نشانه ای که به شما می گویند باید بیشتر سبزی بخورید
کردن مدت زمان بهبودی نیز پس از ابتلا به بیماری ها نیز موثر است. 5. حافظه شما ضعیف می شود درحالی که هر فردی در هر سنی می تواند گاهی اوقات با مشکل فراموشی مواجه شود، اما همه فراموشی ها را نمی توان شامل این قاعده کرد. درواقع، اگر متوجه شدیدد که سرعت پردازش و کارآمدی مغز شما همراه با افزایش سن تان ضعیف روبه ضعف می رود، احتمال دارد که دچار کمبود مواد مغذی باشید. متخصصان می گویند ...
هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانیان
(معادل یک و نیم قوطی کبریت پنیر)، یا یک چهارم لیوان کشک، یا 2 لیوان دوغ، یا یک ونیم لیوان بستنی است. وی با تاکید براینکه به منظور جلوگیری از ابتلا به چربی خون، فشارخون، گرفتگی عروق، چاقی و بیماری های قلبی عروقی باید از لبنیات کم چرب استفاده شود، افزود: باتوجه به اهمیت تامین کلسیم، فسفر و پروتئین برحسب اینکه کدامیک از این موادغذایی در محل زندگی بیشتر یافت می شوند، افراد بزرگسال سالم روزانه ...
تاثیر منفی چاقی بر کبد کودکان
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا دریافتند دورکمر بزرگ تر در سن 3 سالگی احتمال ابتلا کودک به کبد چرب غیرالکلی را در سن 8 سالگی افزایش می دهد. کبد چرب غیرالکلی زمانی روی می دهد که چربی بیش از اندازه زیاد در کبد تجمع یافته و موجب بروز التهاب شده و در نتیجه به کبد آسیب برساند. جنیفر وو بایدال ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: با افزایش نرخ چاقی در دوره ...
بهترین راه های مبارزه با آلرژی بهاره
افراد در فصل بهار و پاییز به آن مبتلا می شوند. ژنتیک از موثر ترین عوامل ابتلا به حساسیت است. به عبارت ساده تر، اگر یکی از والدین به هر نوعی از آلرژی مبتلا باشد، ابتلای یک فرزند از 3 فرزندش به این بیماری دور از انتظار نخواهد بود. در صورتی که هر دو والد به حساسیت مبتلا باشند، احتمال ابتلای 7 فرزند از 10 فرزند آن ها به این مشکل وجود دارد. علائم آلرژی بهاره! هر چقدر تماس فرد ...
خوراکی هایی برای مقابله با ریزش مو/ نشانه های کبد بیمار/ خوراکی های فوق العاده برای داشتن آرامش/ نقش ...
مناسب می تواند علاوه بر تقویت سیستم عصبی با آرام بخشی استرس و بیماری های عصبی را تا حدود زیادی از بین ببرند. یکی از این خوراکی ها گردو است؛ اسید های چرب گردو می توانند در تولید سروتونین موثر باشند، سروتونین نوعی انتقال دهنده عصبی است که به هورمون ضد افسردگی معروف است؛ مصرف یک گردو در روز می تواند اضطراب، استرس و افسردگی را تا حد زیادی کاهش دهد. از خوراکی های دیگر برای آرام بخشی ...
هشدار درباره عوارض واقعیت مجازی
برمی خوریم: محتواهای ترسناک، خشن و اضطراب آور می تواند موجب واکنش های جسمی شامل افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. حتی برخی افراد ممکن است به این قبیل محتواها، واکنش های روانی نظیر اضطراب، وحشت یا اختلال استرس پساحادثه نشان دهند. مطالعات نشان داده است مثلا تجربه طردشدن اجتماعی در محیط های مجازی می تواند تأثیر منفی روی زندگی واقعی کاربر بگذارد. حتی مشاهده شده وقتی کاربر در بستر واقعیت مجازی ...
هرآنجه درباره لوزالمعده باید بدانید
های کبد، چربی و ماهیچه های بدن توانایی هضم و مصرف گلوکز را از دست می دهند. در چنین شرایطی لوزالمعده با تولید بیشتر انسولین به این شرایط واکنش نشان خواهد داد اما در واقع توانایی تولید مقادیر کافی انسولین را ندارد. در چنین شرایطی بدن دیگر نمی تواند سطح قند خون را در شرایط متعادل نگه دارد. از دیگر اختلالاتی که ممکن است در لوزالمعده رخ دهند می توان به موارد زیر اشاره کرد: عدم ...
هر آنچه در رابطه با تخمدان پلی کیستیک باید بدانید
به دلیل کمبود تخمک گذاری، در باردار شدن با مشکل مواجه شوند. بد نیست بدانید که این بیماری شایع ترین دلیل ناباروری در زنان است . چاقی: در حدود نیمی از زنان مبتلا به PCO چاق هستند یعنی احتمال چاقی در مبتلایان به این بیماری بیش از افراد عادی می باشد. پیش دیابت یا دیابت نوع 2: بسیاری از زنان مبتلا به PCO ، دچار مقاومت به انسولین هستند که این امر توانایی بدن برای استفاده بهینه از انسولین جهت تنظیم قند ...
عدم آگاهی مردم مهم ترین علت تولد کودک معلول است
فرزند معلول مراحلی است که در کاهش معلولیت ها در جامعه به عموم کمک می رساند. این مقام مسئول اساسی ترین هدف مشاوره ژنتیک را تشخیص دقیق بیماری عنوان نمود و اظهار داشت تشخیص درست یک بیماری ارثی،تخمین خطر ابتلا برای سایر افراد خانواده را مقدور می سازد و می توان بر اساس آن روش های درمانی و پیشگیری مناسبی را در پیش گرفت. معاون پیشگیری بهزیستی استان زنجان تصریح کرد: مشاوره ژنتیک چه ...
رازهای حفظ سلامت بدن
میسر می سازد. تشخیص زود هنگام بیماری ها به علت محقق کردن درمان موثر، کاهش بیماری ها و در نهایت کاهش هزینه های درمانی در علم پزشکی مورد توجه فراوان قرار گرفته است. در چکاپ کامل، با شناسایی عوامل خطر ساز مانند: افزایش کلسترول و قند خون می توان از ابتلا به بیماری های قلبی از پیشرفت آنها جلوگیری کرد، افزایش کلسترول خون خطر سکته های قلبی و مغزی را در فرد افزایش می دهد. رژیم غذایی ...
بیماری جدی که ایرانی ها را تهدید می کند
(معادل یک و نیم قوطی کبریت پنیر)، یا یک چهارم لیوان کشک، یا 2 لیوان دوغ، یا یک ونیم لیوان بستنی است. وی با تاکید براینکه به منظور جلوگیری از ابتلا به چربی خون، فشارخون، گرفتگی عروق، چاقی و بیماری های قلبی عروقی باید از لبنیات کم چرب استفاده شود، افزود: باتوجه به اهمیت تامین کلسیم، فسفر و پروتئین برحسب اینکه کدامیک از این موادغذایی در محل زندگی بیشتر یافت می شوند، افراد بزرگسال سالم روزانه 2 ...
میزان غذا خوردن در بارداری
مشکلات جدی مانند دیابت در دوران بارداری، سقط جنین و مرده به دنیا آمدن جنین افزایش پیدا می کند. هم چنین احتمال این که این زن مجبور به سزارین شود نیز بالاست. به همین دلیل نایس توصیه می کند زنانی که شاخص جرمی آن ها بالاتر از 30 است، باید قبل از باردار شدن برای کاهش وزن خود اقدام کنند. در طول دوران بارداری کاهش وزن شدید می تواند به جنین آسیب وارد کند و به همین دلیل زنان باید قبل از باردار شدن نسبت به رسیدن به وزن سالم تصمیم بگیرند. خوردن غذاهای سالم و ورزش کردن نیز می تواند به کاهش وزن در دوران بارداری کمک کند. ...
دود مضر هست بفرما گلوله/ به چه سبب پیام رسان داخلی؟
های کارشناسی در محل روستاهای عارضه دیده که در فراروی واقع شدن زمین لغزش بوده اند، در گفت وگوهای محلی به اهالی یا به مسئولین محلی ابراز نموده اند که این روستاها باید تغییر مکان یابند و کلیه اهالی به نقطه دیگری جابه جا گردند. عللی که برای این مبحث در گزارش ها آمده، آن است که زمین لغزش رخ داده در منطقه بسیار بزرگ بوده و علاوه بر این وجود خاک نرم و احتمال لغزش بعدی عموما در روزها و هفته های بعد از ...
ایرانیان با کمبود ویتامین D. مواجه هستند
فردی روزانه باید 2 تا 3 واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف کند، گفت:: یک واحد از گروه لبنیات معادل یک لیوان شیر یا ماست،45 تا 60 گرم پنیر (معادل یک و نیم قوطی کبریت پنیر)، یا یک چهارم لیوان کشک، یا 2 لیوان دوغ، یا یک و نیم لیوان بستنی است. ** از لبنیات کم چرب استفاده شود مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد:به منظور جلوگیری از ابتلا به چربی خون، فشارخون، گرفتگی عروق ...
افزایش متابولیسم بدن با مصرف روزانه 11 غذای گیاهی
که قصد خوردن گوشت را ندارند. مصرف حبوبات به کنترل سطح قند خون و افزایش متابولیسم کمک می کند. فیبر موجود در حبوبات نیز به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند. بادام: یکی از بهترین غذاهای گیاهی برای تقویت انرژی است. اسیدهای چرب موجود در بادام متابولیسم را افزایش می دهد. شما می توانید از مزایای بادام از طریق مصرف شیر بادام یا مصرف کره بادام زمینی نیز بهره ببرید. ...
برای کم خونی زن باردار چه باید کرد؟
کمبود آهن میشود که این عارضه در دوران بارداری شایع است، هموگلوبین، اکسیژن را به تمامی سلولهای بدن حمل میکند. در سه ماهه اول و سه ماهه آخر بارداری، باید خون مادر مورد ازمایش قرار گیرد و پزشک متخصص احتمال کم خونی را بررسی کند. علائم کم خونی عبارتند از: خستگی، رنگپریدگی پوست، ضعف و سردرد. برای پیشگیری از کم خونی باید از منابعی همچون گوشت قرمز، لوبیا قرمز، عدس، اسفناج، نان سبوسدار، غلات ...
مردان در دوران حاملگی زنان، چه وظایفی دارند؟
، بدن خانم ها را مستعد افزایش احتمال انعقاد خون می کند؛ به عبارتی خون خانم باردار به دلیل هورمون هایی که در بدن ترشح می شود، غلیظ می شود و بی تحرکی می تواند این غلظت را افزایش دهد. لخته شدن خون، عارضه فوق العاده خطرناکی است. خانم باردار حتی پس از زایمان نیز باید از خوابیدن و استراحت طولانی مدت در بستر خودداری کند. هفت. خطر ابتلا به انگل در صورت دست زدن به خاک: مهم ترین انگلی که می ...
بهترین فاصله چشم از موبایل چقدر است؟
.... البته این مسئله در خصوص نوزادان با شرایط خاص نیست. نوزادانی که نارس هستند، نیاز دارند که پنج هفته بعد از تولد نیز معاینه شوند تا بر اساس تشخیص پزشک معالج، معاینه های دوره ای و درمان های لازم انجام شود. اگر کودکی تا سن جوانی مشکل و عارضه چشمی نداشته باشد، در سن جوانی نیاز به معاینات چشمی سالانه ندارد. با این حال در سن 40 سالگی به بعد نیاز است که افراد معاینات منظمی را انجام دهند، زیرا ...
عوارض بارداری مکرر، مراقب باشید
... از سن و سال تان نترسید ! گاهی سن ماد ر بالاست و با اینکه تازه زایمان کرد ه، می خواهد فرزند د ومی هم د اشته باشد و بارد ار می شود . برای این د سته از ماد رها خطر بارد اری د وچند ان است چون این خانم ها به خاطر سن شان به خود ی خود د چار ریسک پذیری بالا هستند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارد اری، فشار خون و د اشتن نوزاد ی با اختلالات کروموزومی د ر آنها زیاد است. این قبیل خانم ها قبل از بارد ...
علت جفت سرراهی در بارداری، آگاه باشید
جنین شده و در نتیجه محدودیت رشد و یا مرگ جنین را به دنبال خواهد داشت. وقوع این عارضه در میان خانم های باردار مبتلا به پرفشاری خون شایع تر است. چسبندگی جفت انجام عمل سزارین ریسک ابتلا به عارضه چسبندگی جفت را در آینده افزایش خواهد داد. احتمال وقوع این عارضه یک در هر 2500 بارداری است. این عارضه زمانی رخ می دهد که جفت و عروق خونی آن در هنگام رشد به طور عمیقی در دیواره رحم فرو روند ...
کم خوابی در دوران حاملگی، علت خاصی دارد؟
مساله منجر به به وجود آمدن چرخه معیوبی می شود. اگر لثه هایتان قرمز تر از معمول به نظر می رسند، به دندانپزشک مراجعه کنید. ورم قوزک پا شکل و شمایل قوزک پایتان در دوران قبل از بارداری را فراموش کرده اید؟ به احتمال زیاد دچار ورم دست و پا شده اید. دکتر بین استاک می گوید: در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون و انقباض برخی از رگ ها که ناشی از بزرگ شدن رحم است، مایعات بیشتر در پا تجمع می ...
این افراد اصلا زنجبیل نخورند
کرده است. این روش درمانی بر این باور است که چون زنجبیل بسیار در گرم شدن بدن موثر است، می تواند مواد سمی جمع شده در ارگان های تان را تجزیه کند. همچنین معروف است که زنجبیل دستگاه لنفاوی را، که درست مانند سیستم فاضلاب برای بدن است، پاک می کند. زنجبیل با باز کردن کانال های لنفاوی و تمیز نگه داشتن آن ها، مانع از تجمع سمومی می شود که شما را مستعد ابتلا به عفونت به خصوص در سیستم تنفسی می کنند ...
مصرف قرص های ضد بارداری، موجب چاقی می شود؟
می شود. هر روز مخلوط سالمی از سبزیجات، میوه ها، غلات، پروتئین و لبنیات کم چرب مصرف کنید. 2- غذاهایی بخورید که فیبر و پروتئین کم چرب بالایی داشته باشند رژیم غذایی که حاوی فیبر و پروتئین کم چرب بالایی باشد، می تواند به شما در کاهش وزن یا افزایش فقدان وزن حال حاضرتان کمک کند. این رژیم همچنین می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلبی و عروقی نیز کمک کند. هدف گذاری کنید که روزانه ...
پیشگیری از مرگ جنین در رحم
هیومنین که موجب کم وزنی خطرناک نوزادان هنگام تولد می شود، می تواند از مرگ جنین در رحم پیشگیری کند. پزشکان معتقدند، نرسیدن مواد مغذی لازم و اکسیژن کافی به جنین، باعث کم وزن متولد شدن آنها می شود و این نوزادان در بزرگسالی احتمال ابتلا به چاقی، دیابت فشار خون بالا و بیماری قلبی دارند. اما دانشمندان متوجه شدند، وقتی کیسه آب جنین، نمی تواند از او مراقبت کند، مقدار بسیار زیادی پروتئین ...
هشداردرموردپوکی استخوان ایرانی ها
یک چهارم لیوان کشک، یا 2 لیوان دوغ، یا یک ونیم لیوان بستنی است. وی با تاکید براینکه به منظور جلوگیری از ابتلا به چربی خون، فشارخون، گرفتگی عروق، چاقی و بیماری های قلبی عروقی باید از لبنیات کم چرب استفاده شود، افزود: باتوجه به اهمیت تامین کلسیم، فسفر و پروتئین برحسب اینکه کدامیک از این موادغذایی در محل زندگی بیشتر یافت می شوند، افراد بزرگسال سالم روزانه 2 تا 3 واحد از این گروه باید مصرف ...
9 عامل کمتر شناخته شده زوال عقل
بررسی انجام گرفته در سال 2017 نشان داد نوعی بیماری خواب به نام آپنه انسدادی با خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. بر اثر این عارضه در هنگام خواب، نفس کشیدن برای لحظاتی دچار مشکل می شود. این اختلال های کوچک می تواند تامین اکسیژن ارگان های حیاتی را کاهش دهد و با فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط است. همچنین مطالعه جدید نشان می دهد این شرایط می تواند با عملکرد ضعیف تر شناختی و خطر فزآینده ...
این افراد اگر بوتاکس کنند می میرند
شفا آنلاین سلامت بوتاکس سمی است که در علم پزشکی کاربردهای زیبای و سلامت فراوانی دارد اما بهتر است بدانید چه افرادی نمی توانند از بوتاکس استفاده کنند. به گزارش شفا آنلاین :بسیاری از افراد به خصوص خانم های با بالا رفتن سن و ایجاد خطوط ریز بر روی صورت، به فکر روش های برطرف کردن آن ها از جمله بوتاکس می افتند. همچنین بوتاکس در مسایل پزشکی از جمله درمان و پیشگیری از میگرن و سردردهای شدید ...
جواب رژیم صهیونیستی جز زبان زور نیست/ حمایت از کالای ایرانی دشمن را نا امید می کند/ حل مشکلات داخلی در ...
: جای بسی تامل است که آمارهای رسمی نشان می دهد حجم کالای قاچاق در کشور بین 20 تا 25 میلیارد دلار و به اعتقاد دولتی ها 15 میلیارد دلار است و بر اساس اظهارات رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس 70 درصد این کالاها از مبادی رسمی کشور وارد می شود. امام جمعه فولادشهر با بیان اینکه ورود کالای قاچاق به بازارهای کشور سمی مهلک برای چرخه تولید، عرضه و تقاضا است، تأکید کرد: دولت باید بیشتر از پیش توجه خود را به ...
آشنایی با غذاهای دارای کلسترول بد
وجود چربی در بدن، برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است اما مشکل از جایی آغاز می شود که مقادیر بیشماری از چربی ها را دریافت کنید و خود را در معرض خطر ابتلا به هیپوکلسترولمی یا همان تجمع پلاک در شریان ها قرار دهید. لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان ال دی ال، نوعی چربی است که به عنوان قاتل خاموش هم شناخته شده است. وقتی سطح کلسترول ال دی ال ...