سایر منابع:
سایر خبرها
حمایت از کالای ایرانی؛ تقویت اقتصاد ملی
خانگی با تاکید بر این که در برخی مواقع هم رقابت های ناسالم بین خانواده ها در انتخاب محصول خارجی نقش دارد، تصریح می کند: بارها شاهد بودم که برخی شهروندان بر اثر چشم و هم چشمی های خانوادگی با وجود نبود توان مالی ، اقدام به خرید یخچال گران قیمت کرده اند و فشار اقتصادی زیادی را متحمل شدند.این در حالی است که افزایش کیفیت و تنوع محصولات داخلی از یک سو و بالا بردن تعصب خانواده ها نسبت به استفاده از ...
خواص روغن دانه سویا
اختیار افراد قرار دارد. بیشتر وغن های سویا تصفیه شده هستند و در برخی از موارد ممکن است هیدروژنیزه باشند. این روغن به خاطر وجود انواع مختلفی از اسیدهای چرب ضروری در آن، سالم تر از سایر روغن های گیاهی در نظر گرفته می شود. بدن برای داشتن سلامت کافی به این اسیدهای چرب ضروری نیاز دارد. همچنین تعدادی استرول گیاهی در روغن سویا یافت می شود که می تواند مزایای زیادی برای افراد داشته باشد و به آن ها ...
آشنایی با خواص روغن مار و طرز تهیه روغن مار
مردم نیوز : روغن مار یکی از قدیمی ترین انواع روغن ها است که استفاده از آن برای درمان بیماری هایی مانند تسکین درد مفاصل، تقویت رشد، درمان ریزش مو، افزایش رشد مژه و ابروها، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و... در طب سنتی رایج بوده است. روغن مار، منبع غنی از امگا 3 و ایکوزاپنتانوئیک اسید است که فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و می توان از آن، در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرد. ...
20 درمان طبیعی قارچ پوستی
ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد باکتری دارند. برای بهره بردن از خاصیت آلوئه ورا باید ژل موجود در آن را سه یا چهار بار در روز روی محل عفونت قارچی قرار داد. روغن نارگیل وجود برخی اسیدهای چرب در روغن نارگیل از طریق آسیب رساندن به غشای سلولی، سلول های قارچی را از بین می برد. روغن نارگیل خالص را به آرامی روی ناحیه ی عفونت بگذارید و اجازه بدهید تا خودش خشک شود. روزانه دو تا سه مرتبه این کار را ...
اصلاح سبک زندگی مانع سرطان می شود/نقش استرس در بروز بیماری
بشناسد و توانایی مقابله با استرس های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و مؤثری در جامعه مشارکت و فعالیت کند. آرامش اولین شرط روان سالم است وی در خصوص توجه به جنبه های روانی سلامت اجتماعی، تصریح کرد: راهکارهای متعددی برای تضمین سلامت روان بیان شده که بدون تردید آرامش اولین شرط روان سالم است و در سایه آن می توان به شکل متعادلی به سایر امور زندگی و پیشرفت هم رسید. حزینی ...
خودرن دنبه خوب یا بد؟
...> روغن دنبه چه مضراتی دارد توجه داشته باشید، تفاله مانده از تهیه روغن دنبه اگر نسوخته و سیاه نشده باشد، خوردن آن اشکالی ندارد. ولی مصرف دنبه سوخته باعث تولید خلط بد در بدن می گردد . استفاده از روغن دنبه به ویژه زیاده روی در مصرف آن، برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی توصیه نمی شود، زیرا حاوی اسیدهای چرب اشباع می باشد که برای سلامت قلب مضر است و باعث سفت و سخت شدن ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
آنچه می خورید روی پوست تان اثر می گذارد، چند غذای نامناسب نمی توانند یک شبه پیرتان کنند، اما داشتن رژیم غذایی فقیر از مواد مغذی میتواند به پوست در دراز مدت آسیب برساند. در اینجا غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید تا بتوانید زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کنید. شیرینی ها مصرف بیش از حد مواد قندی می تواند باعث شروع فرآیندی به نام ...
آیا دنبه حیوانی یک روغن مصرفی سالم است؟
، یا چشمش آسیب دیده و یا قلبش به مرحله ای از نارسایی رسیده که برگشت ناپذیر است. مظهری با اشاره به شرایط خاص گذشته و مصرف دنبه گفت: این که در گذشته روغن حیوانی بیش از حد استفاده می شد و افراد هم سالم بودند، علت این بود که فعالیت زیادی داشتند و هوا نیز سالم بود، اما شرایط فعلی با گذشته بسیار تفاوت کرده است. بنابراین برای داشتن یک زندگی سالم باید سه اصل طلایی تغذیه یعنی تعادل، تنوع و تناسب ...
مصرف بیش از حد پیتزا باعث بیماری و چاقی می شود
به گزارش جام جم آنلاین ، عصمت عباسی در گفتگو با ایسنا با اشاره به این که در تهیه پیتزا مقدار زیادی طعم دهنده متنوع از قبیل سوسیس، کالباس، پنیر پیتزا که پنیری به شدت چرب است و انواع سس، استفاده می شود، گفت: مصرف بیش از حد پیتزا می تواند باعث بیماری و چاقی شود. وی افزود: انسان خواستار تنوع غذایی است اما باید به سمت مصرف غذاهای سالم حرکت کند، در همین جهت پیتزا باید در حجم کم تهیه شده و از ...
غذای سالم موتور محرک سلامت جسم و روان
...> گذشته از تخفیفات جذاب فروشگاه ها، امروزه بسیاری از ما به علت وجود مواد غذایی آماده در این مکان برای خرید به آن مراجعه می کنیم. وجود مواد غذایی آماده هر روز انگیزه آشپزی را در میان بانوان کمتر از قبل می کند. علاوه بر آن، این مواد غذایی به دلیل دارا بودن افزونه های نگهدارنده از نظر سلامت ارزش غذایی کافی ندارند و حتی بعضا سبب ایجاد آسیب برای بدن هستند. بهمنی، کارشناس تغذیه در گفت و گو با گزارشگر ...
نگاهی به نکات تغذیه ای برای سلامت بدن
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، زهره امیرپور اظهار کرد: بدن برای صحیح کار کردن به مواد مغذی احتیاج دارد و رژیم غذایی سالم در بردارنده مواد مغذی است. وی افزود: افراد باید موادی مانند شامل؛ آجیل، سبزیجات تازه ، حبوبات ، میوه های تازه ، غلات و پروتئین بدون چربی را مصرف کنند. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند با بیان این که این مواد خوراکی حاوی مواد مغذی ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنیم؟
و دیابت دارد. پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از 90 و مینیمم آن کمتر از 60 باشد به احتمال فراوان ضعف و بی حالی تان به علت افت فشار خون است. البته تغذیه نامناسب، نخوردن صبحانه و مصرف نکردن مواد قندی هم باعث افت فشار خون می شود. پس خوردن صبحانه را فراموش نکنید و همیشه مقداری شکلات و ...
خوراکی های مفید برای افراد عصبی
الزاما این گونه نیست. شما باید برای کسب تعادل و آرامش روانی برخی عادات را کنار گذاشته و برخی دیگر را مد نظر قرار دهید. مصرف ویتامین های B و برخی مواد معدنی، مانند منگنز و فسفات، به صورت منظم می تواند کمک بزرگی باشد. افزون بر این، برخی از مواد غذایی و نوشیدنی های موثر و توصیه شده برای افراد عصبی وجود دارند که در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها بیشتر آشنا می شویم. ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
پیتزا گاهی ممکن است برای خوردن یک وعده پیتزا به مغازه پیتزافروشی بروید ولی این بدان معنی نیست که مجبورید یک نوع پیتزای کلفت و پرملاط، با پنیر اضافی به همراه سه نوع گوشت (چند تن کالری و چربی اشباع شده) را سفارش دهید بلکه بهتر است یک پیتزای نازک و ترجیحاً گیاهی را با کمترین میزان پنیر انتخاب کنید. سفارش یک نوع سالاد هم به شما کمک می کند که زودتر معده را پر کنید و خوراکی های بدون کیفیت و ...
هر آنچه باید در مورد بیماری آسم بدانید
محافظت می کند. برای مقابله با ناراحتی تنفسی و درد آسم، آب زغال اخته مصرف کنید. ماهی چرب: ماهی چرب منبع خوبی از اسید چرب امگا 3 است. از بین این ماهی ها می توان به ماهی تن، سالمون و ساردین که برای درمان آسم سودمند است، اشاره کرد. موز: مصرف موز نفس کشیدن را آسان تر می کند. عسل: استفاده از عسل به ویژه عسل گندم سیاه که پر رنگ و سرشار از آنتی اکسیدان است، برای درمان سرفه توصیه شده ...
7 نشانه ای که به شما می گویند باید بیشتر سبزی بخورید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، شاید شما هم تصور کنید که هر روز به اندازه کافی از انواع سبزی ها استفاده می کنید، اما بیشتر افراد کاملا در این زمینه اشتباه فکر می کنند. برای مثال در برنامه غذایی مردم آمریکا، فقط دو وعده مصرفی از سبزی ها در طول روز وجود دارد. این درحالی است که مراجع معتبر به افراد مختلف توصیه می کنند که روزانه بین 5 تا 13 وعده مصرفی از سبزی ها را در برنامه غذایی خودشان قرار بدهند ...
توصیه اقتصاددان ژاپنی به مسئولان ایرانی
...،بدون افزایش کیفیت مصرف کنندگان را به صورت تعبدی پای ثابت خرید کالای خود نگه دارند در اشتباهند.زیرا آنها باید باید با افزایش کیفیت و رقابت پذیری محصولات ،مصرف کنندگان را به عنوان بزرگترین تبلیغ خود تبدیل کنند و در همه موارد به دنبال حمایت های دولتی نباشند زیرا سابقه تولید کنندگان موفق نیزنشان داده است که آنها در شرایط واردات بی رویه کالا هنوز کالای آنها خریدار خود را در بازار داخلی و خارجی را ...
باور هایی درباره سلامتی که حقیقت ندارند
به گزارش شفاف، باور های زیادی وجود دارد که سال ها در میان مردم جا افتاده و افراد کمی به درست یا غلط بودنشان فکر می کنند. به همه ما گفته اند که اگر در نور کم مطالعه کنیم، چشممان ضعیف می شود یا اگر از توالت فرنگی عمومی استفاده کنیم باکتری ها و میکروب ها به ما حمله می کنند. در این مطلب به شما می گوییم کدام یک از این اطلاعات مفید هستند و کدام را باید برای همیشه فراموش کنید. محصولات تازه ...
5 غذای مناسب پس از کشیدن دندان عقل
مانند سوپ گوجه فرنگی یا سوپ کدو تنبل، از بهترین غذاها پس از کشیدن دندان عقل هستند. این سوپ ها هم به راحتی خورده می شوند و هم به جویدن نیازی ندارند که می تواند ناحیه کشیده شدن دندان را تحریک کند. به علاوه، سوپ ها اساسا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همین ویژگی باعث می شود که شما با مصرف سوپ ها، نیازهای تغذیه ای و روزانه بدن تان را به خوبی تامین کنید. سوپ های مخوط همچنین می توانند تعادل ...
خواص سفیده و زرده تخم مرغ برای پوست
درصد از مقدار ویتامین D توصیه شده در روز است. سایر مزایای تخم مرغ: این ماده حاوی مواد معدنی دیگری است که برای پوست مفید خواهد بود. وجود آهم در تخم مرغ به عملکرد گلبول های قرمز کمک می کند و آن ها را قادر می سازد اکسیژن کافی و مورد نیاز برای بدن را فراهم آورند. علاوه بر این، سلنیوم موجود در تخم مرغ، آنزیم های موجود در سلول های پوست را فعال می سازد. این آنزیم ها پوست را از آسیب حفظ می کنند. دو تخم مرغ حاوی 30.7 میکروگرم سلنیوم و 1.8 میلی گرم آهن است. این مقادیر بیش از 56 درصد نیاز روزانه بدن به سلنیوم را تشکیل می دهد. منبع: مجله سلامتی ...
پرمویی صورت خانم ها چیست؟
است و یکی از این علائم رشد غیرعادی موهای زاید روی چانه می باشد. بهترین روش برای کنترل کردن موهای زاید ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک این است که قبل از هر چیزی به دنبال کنترل سندرم باشید. حتما به پزشک مراجعه کنید تا شرایط تان بررسی شود. از کم تحرکی و مصرف غذاهای چرب بپرهیزید. تمام توصیه های پزشک تان را با دقت دنبال کنید. سندرم کوشینگ Cushing's syndrome سندرم کوشینگ ...
هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانیان
های خودبه خودی استخوان می شود، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین B2، ویتامین B12، ویتامین A. و سایر مواد معذی است، مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهم ترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنین به علت داشتن ویتامین A. برای رشد و سلامت پوست هم مفیدند. عبداللهی با تاکید بر اینکه هر فردی ...
میثاق نامه پویش"حمایت از کالای ایرانی"+91 مزیت استفاده از کالای ایرانی
حمایت از کالای ایرانی در گام نخست صرف فعل خواستن و توانستن در جهت بهبود کیفیت تولید و عرضه کالای با کیفیت و به روز و با قیمت مناسب در شأن ملت عظیم ایران توسط تولیدکنندگان است و در گام دوم حمایت همه جانبه مردم همیشه در صحنه انقلاب اسلامی ایران از محصولات تولیدی داخل در جهت ساخت آینده ای بهتر برای فرزندان و جوانان این مرز و بوم و کمک به رفع مشکل اشتغال و اقتصاد را می طلبد تا در خصوص خرید، مصرف و تبلیغ ...
درد دوران قاعدگی، ناشی از چه عواملیست؟
غیرگوشتی آهن مصرف کنید، بدن شما میزان بیشتری از آهن را جذب خواهد کرد. مصرف کلسیم برای کاهش گرفتگی های قاعدگی کلسیم یک ماده معدنی دخیل در ساخت و ساز استخوان ها و دندان ها است. این ماده همچنین می تواند نقشی در به حداقل رساندن اثرات مضر گرفتگی قاعدگی داشته باشد. البته مصرف کلسیم نباید بیش از 2500 میلی گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند ...
تبیین عملکرد بنادرودریانوردی ومنطقه ویژه اقتصادی امیرآباد در سال 96
در دست اجرا و مذاکره منطقه ویژه اقتصادی بندرامیرآباد نام برد. جذب کالاهای ترانزیتی کشورهای CIS به افغانستان و برقراری خط ترانزیتی امیرآباد دوغارون مدیر بنادرودریانوردی ومنطقه ویژه اقتصادی امیرآباد با اشاره به اینکه یکی از برنامه های محوری بندرامیرآباد جذب کالاهای ترانزیتی کشورهای CIS به افغانستان و برقراری خط ترانزیتی امیرآباد -دوغارون می باشد ، ترانزیت غلات از کشور های حوزه ...
قبل از ورزش کردن از این میوه بخورید
فیبر و قندهای طبیعی، مقادیر کمی هم از دیگر مواد مغذی مانند ویتامین C، فولات، منیزیم، ویتامین A و آهن در موز یافت می شود. براساس گزارش Food Chemistry، موزها سرشار از آنتی اکسیدان های ضدبیماری هم هستند. درباره پتاسیم موجود در موز چه می دانید؟ حتما شما هم شنیده اید که موز، یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت پتاسیم است. پتاسیم، نوعی الکترولیت است که در بدن بسیاری از ما انسان ها ...
تمام گزینه های غذایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید
حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید. چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذاها شوند، از این قرارند: غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات هستند که به ویتامین ...
نقش پر رنگ تغذیه در ایجاد کهیر/ کهیر درمان قطعی ندارد
برجسته خودش را نشان می دهد که ممکن است این عارضه مدتی طول بکشد. وی ادامه داد: کهیر نوعی افزایش حساسیت است که می تواند براثر تغذیه، عوامل محیطی، داروها و حتی آلرژن های تنفسی ایجاد شود. متخصص پوست و مو با بیان اینکه مصرف برخی محصولات غذایی مانند فلفل و ادویه جات، گوجه فرنگی، توت فرنگی، سویا، غلات، تخم مرغ و آجیل در فصل بهار باعث بروز کهیر در برخی افراد می شود، اظهار کرد: هر کسی ...
خطر جدی شکاف ها در ایران
مانند بزهکاری و مصرف مواد مخدر و انواع دلایل سازمان یافته را سبب می شود، ولی اگر برنامه ریزی و اشتغال باشد باعث قدرتمند شدن جامعه ما می شود. اشتغال هم با داد و فریاد و شعار ایجاد نمی شود، باید در جامعه ثبات ایجاد کنیم و فرصت سرمایه گذاری را فراهم کنیم. مائو در چین علیه گنجشک ها اعلانِ جنگ کرد. طبق عقیده مائو گنجشک ها غلات مزرعه ها را می خورند و مردم را از حاصل کار و زحمتشان محروم می کردند. پس در کنار ...
همه چیز درباره کلم بروکلی
شدن با کلم بروکلی: ویتامین C موجود در این کلم می تواند با اشعه مضر نور خورشید مقابله کند و از تولید چین و چروک جلوگیری کند. همانطور که می دانید ویتامین C نقش بسیار مهمی در تولید کلاژن بازی می کند. مصرف کلم بروکلی 75 میلی گرم از این ویتامین را وارد بدن شما می کند. همچنین ویتامین A موجود در این کلم برای سلامت کلی پوست ضروری است. چگونه کلم بروکلی بیشتری وارد رژیم غذایی خود کنیم ...