سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خارش واژن در خانه، خانم ها بخوانند
به خوبی با آب ولرم بشویید. می توانید این کار را دو بار در روز تکرار کنید. درمان خارش واژن با اسیدبوریک بوریک یک اسید ملایم است که اغلب به عنوان دوای ضدعفونی کننده و گندزدا استفاده می شود. اسید بوریک خاصیت ضدقارچی و ضدعفونی کنندگی دارد وخارش، سوزش و مشکلات دیگر مشابه رادرمان می کند همچنین برای استفاده مقرون به صرفه است . برای استفاده از این محلول شما 3 قاشق چایخوری اسیدبوریک ...
فلفل چه خواصی دارد؟
میان وعده و افزودنی عالی به بسیاری از خوراکی ها هستند. فلفل های رسیده تر زرد و قرمز شیرین تر می شوند که آن ها را به عنوان یک میان وعده مستقل جذاب می کند. یک فنجان فلفل دلمه ی خرد شده تنها 30 کالری دارد و سرشار از مواد مغذی و فیبرها می باشد. آن ها همچنین سلامت هر غذایی که شما می خورید را افزایش می دهند. مفید برای چشم ها فلفل حاوی ترکیبی به نام لوتئین است که طبق کشفیات نقش ...
مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالا
به گزارش مشرق ، در حقیقت، غذاهای سفید متعددی وجود دارد که مواد مغذی فراوانی در خود دارند و مصرف آن ها می تواند سلامتی بدن را تضمین کند. حتما شما نیز با انبوهی از اطلاعات در مورد غذاهای سفید بمباران شده اید. بیشتر این مقالات ادعا می کنند مصرف چنین غذاهایی برای بدن مضر هستند. وقتی فردی می گوید غذای سفید برای شما خوب نیست منظورش غذاهایی است که سفید رنگ هستند و به شدت تصفیه شده و فرآوری ...
بهترین ماسک خانگی برای چروک های دور چشم
برای چروک دور چشم آب خیار، حاوی ماده طبیعی است که علاوه بر سفت کردن، پوست زیر چشم را صاف و نرم نیز می کند. روغن هایی برای درمان چروک دور چشم روغن کرچک، یکی از بهترین مواد مرطوب کننده برای زیر چشم به حساب می آید. ابتدا دست و صورت خود را با آب بشویید و خشک کنید. انگشتان خود را آغشته به روغن کنید و زیر چشم بمالید. برای کسب بهترین نتیجه، این کار را قبل از خواب انجام ...
20 درمان طبیعی قارچ پوستی
کار نه تنها عفونت قارچی را به سرعت از بین می برد، بلکه هم چنین در طول فرایند درمان از بروز عفونت های دیگر نیز پیشگیری می کند. عصاره ی برگ زیتون عصاره ی برگ زیتون نه تنها دارای خواص ضد قارچی است، بلکه هم چنین در صورت مصرفِ خوراکی می تواند به تقویت دستگاه ایمنی نیز کمک کند. تعدادی برگ زیتون را رنده کنید تا به شکل خمیر دربیاید. ماده را 30 دقیقه روی قارچ پوستی بگذارید و سپس با آب گرم ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
به گزارش پیک نکا ، داشتن زندگی سالم و سلامتی یکی از دغدغه های همه ی ما است اما با داشتن روزهای شلوغ و پرمشغله پیدا کردن زمان خالی برای ورزش کردن سخت پیدا می شود. یکی از راه هایی که می توانید با آن سلامتی خود را تضمین کنید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه می باشد. در این مقاله ما شما را با فواید آبلیمو و عسل آشنا می کنیم. از دانستن فواید سرشار این نوشیدنی ساده، شگفت زده خواهید شد. به ...
خوراکی های مفید برای افراد عصبی
مختلف است. روش ساده دیگر مصرف آنها به صورت اسموتی در وعده غذایی صبحانه است. کاهو و شاهی آبی گزینه های خوبی هستند. آراگولا نیز از ویژگی های خوبی بهره می برد. اسفناج سرشار از ویتامین هاست و به سیستم عصبی کمک می کند. جو دوسر جو دوسر یکی از مغذی ترین غلات محسوب می شود. این ماده غذایی از محتوای فیبر و پروتئین زیاد بهره می برد. جو دوسر ...
هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانی ها
، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین B2، ویتامین B12، ویتامین A. و سایر مواد معذی است، مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهم ترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنین به علت داشتن ویتامین A. برای رشد و سلامت پوست هم مفیدند. عبداللهی با تاکید بر اینکه هر فردی روزانه باید 2 تا 3 واحد از گروه ...
رسیدگی به موها با چند روش ساده
غیر از روش های معمول شیمیایی، روش های طبیعی نیز وجود دارد که یسیار بهتر و موثرتر عمل می کنند. به کمک این مواد طبیعی از جمله دم کرده سبوس، روغنِ گرم شده، شیر نارگیل، شیر، تخم مرغ، روغن زیتون، آلوئه ورا، سرکه سیب و روغن کرچک می توانید مو هایی صاف و خوش حالت برای خود به ارمغان بیاورید. ماسک رشد سریع مو اگر از کندی رشد مو های خود بسیار ناراضی هستید با استفاده از این معجون می توانید ...
فسفر چیست و چرا به آن نیاز داریم
به گزارش بهداشت نیوز : عملکرد فسفر: اصلی ترین عملکرد فسفر در تشکیل استخوان ها و دندان هاست. این ماده نقش بسیار مهمی در نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ها و چربی ها بازی می کند. همچنین برای ایجاد پروتئین برای رشد، نگهداری و ترمیم سلول ها و بافت ها نیاز خواهد بود. فسفر در ایجاد ATP نیز کمک می کند. ATP مولکولی است که بدن برای ذخیره انرژی از آن استفاده می کند. فسفر به همراه ...
خودرن دنبه خوب یا بد؟
شدن افراد لاغر کمک می کند . روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای چرب گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود . یکی از خواص روغن دنبه که در طب سنتی به آن تاکید شده است خاصیت ضد افسردگی این روغن است . روغن دنبه ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
آنچه می خورید روی پوست تان اثر می گذارد، چند غذای نامناسب نمی توانند یک شبه پیرتان کنند، اما داشتن رژیم غذایی فقیر از مواد مغذی میتواند به پوست در دراز مدت آسیب برساند. در اینجا غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید تا بتوانید زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کنید. شیرینی ها مصرف بیش از حد مواد قندی می تواند باعث شروع فرآیندی به نام ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد مغذی که به کارکرد بدن کمک می کند بسیار اندک است. بهتر است به دنبال خرید نان سبوس دار باشید. ...
7 نشانه ای که به شما می گویند باید بیشتر سبزی بخورید
...، کلم بروکلی، کلم بروکسل و گوجه فرنگی، می تواند این کمبود را برطرف کند. 3. همیشه احساس خستگی می کنید کمبود فولات می تواند باعث به وجود آمدن احساس خستگی و حتی ابتلا به کم خونی شود. این ماده مغذی که از خانواده ویتامین های B است، در سبزی های تیره برگ و سبزی های نشاسته ای مانند نخود، لوبیا، مارچوبه و عدس یافت می شود. 4. سرماخوردگی شما برطرف نمی شود اگر ...
خواص سفیده و زرده تخم مرغ برای پوست
درصد از مقدار ویتامین D توصیه شده در روز است. سایر مزایای تخم مرغ: این ماده حاوی مواد معدنی دیگری است که برای پوست مفید خواهد بود. وجود آهم در تخم مرغ به عملکرد گلبول های قرمز کمک می کند و آن ها را قادر می سازد اکسیژن کافی و مورد نیاز برای بدن را فراهم آورند. علاوه بر این، سلنیوم موجود در تخم مرغ، آنزیم های موجود در سلول های پوست را فعال می سازد. این آنزیم ها پوست را از آسیب حفظ می کنند. دو تخم مرغ حاوی 30.7 میکروگرم سلنیوم و 1.8 میلی گرم آهن است. این مقادیر بیش از 56 درصد نیاز روزانه بدن به سلنیوم را تشکیل می دهد. منبع: مجله سلامتی ...
هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانیان
های خودبه خودی استخوان می شود، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین B2، ویتامین B12، ویتامین A. و سایر مواد معذی است، مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهم ترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنین به علت داشتن ویتامین A. برای رشد و سلامت پوست هم مفیدند. عبداللهی با تاکید بر اینکه هر فردی ...
درد دوران قاعدگی، ناشی از چه عواملیست؟
غیرگوشتی آهن مصرف کنید، بدن شما میزان بیشتری از آهن را جذب خواهد کرد. مصرف کلسیم برای کاهش گرفتگی های قاعدگی کلسیم یک ماده معدنی دخیل در ساخت و ساز استخوان ها و دندان ها است. این ماده همچنین می تواند نقشی در به حداقل رساندن اثرات مضر گرفتگی قاعدگی داشته باشد. البته مصرف کلسیم نباید بیش از 2500 میلی گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند ...
مسمومیت ناشی از پروتئین چیست
از حالت تهوع، سردرد، تغییرات خلقی، ضعف، خستگی، پایین آمدن فشار خون، گرسنگی غیرعادی و هوس های غذایی زیاد، اسهال و ضعیف شدن ضربان قلب. مسمومیت ناشی از پروتئین چه علت هایی دارد؟ بدن برای این که بتواند عملکرد عادی و مطلوبی داشته باشد، به این ترکیبات اساسی نیازمند است: پروتئین، کربوهیدرات ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی. اگر میزان هر کدام از این ترکیبات، بیش از حد زیاد یا ...
قبل از ورزش کردن از این میوه بخورید
فیبر و قندهای طبیعی، مقادیر کمی هم از دیگر مواد مغذی مانند ویتامین C، فولات، منیزیم، ویتامین A و آهن در موز یافت می شود. براساس گزارش Food Chemistry، موزها سرشار از آنتی اکسیدان های ضدبیماری هم هستند. درباره پتاسیم موجود در موز چه می دانید؟ حتما شما هم شنیده اید که موز، یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت پتاسیم است. پتاسیم، نوعی الکترولیت است که در بدن بسیاری از ما انسان ها ...
با یک خوراک ساده از پوکی استخوان پیشگیری کنیم
) است. وی درباره انرژی موجود در هر صد گرم کشک بیان کرد: ماده اصلی تشکیل دهنده کله جوش، کشک است، پس استفاده کردن از کشک مرغوب بسیار اهمیت دارد؛ در هر صد گرم کشک حدود 105 تا 120 کالری انرژی موجود است، بنابراین این ماده یکی از بهترین تأمین کننده های انرژی مورد نیاز بدن محسوب می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: کلسیم برای جذب در بدن نیاز به پروتئین و ویتامین D دارد، به همین علت ...
همه چیز درباره کلم بروکلی
6 ، فولات، پتاسیم و منگنز را تأمین کند. خواص کلم بروکلی برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش مصرف مواد گیاهی همچون کلم بروکلی، باعث کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی می شود و سلامت کلی بدن را افزایش می دهد. کلم بروکلی برای مبارزه با سرطان: ...
8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده
گیاه همچنین مزاج شما را تقویت می کند که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصاً هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با ...
بهترین راه های مبارزه با آلرژی بهاره
است. گرده زنبور نیز مفید است. این گرده که از گل های مختلف به وجود می آید، به علت داشتن پروتئین بالا و مقادیری از مواد معدنی، ویتامین ها و چربی ها، ماده مغذی خوبی است. در یک کیلوگرم عسل، چند میلیون گرده گل یافت می شود. گرده زنبور را به مقدار یک قاشق چایخوری چهار بار در روز مصرف کنید.
غذاهای مناسب نوزاد، قبل و بعد شش ماهگی
+ نیم فنجان شیرپرچرب . میان وعده: 15 گرم پنیر + 4 بیسکویت کراکر گندم + نیم فنجان شیرپرچرب . شام: 30 گرم همبرگر خرد شده + 1 تا 2 قاشق پوره ی سیب زمینی + نصف قاشق کره مارگارین + 1 تا 2 قاشق هویج پخته به صورت باریک (نه حلقه) + نیم فنجان شیرپرچرب. میان وعده: نصف موز + 2 کلوچه ی آرد جو (بدون کشمش) + نیم فنجان شیرپرچرب. ترکیب و درصد انرژی مواد غذایی در این ...
اولین برخوردها مهم است، اما چرا؟
فیزیولوژیکی ای را ایجاد می کند که باعث احساس خوشحالی بیشتر در فرد لبخندزننده می شود. کسی که نظاره گر این لبخند است به طور غیرارادی آن را انعکاس می دهد و تکرار می کند. کادی می گوید که حتی از پشت تلفن لبخند آن ها را می شنوید و این حتی شما را از پیش هم خوشحال تر می سازد. بنابراین، همان طور که بدن مواد شیمیاییِ عصبی ای را تولید می کند که با احساس خوشحالی مرتبط اند، یک حلقه بازخوردی هم بین افراد و هم درون هر ...
نحوه پاک کردن لکه جوهر خودکار بر روی سطوح مختلف
موجود در منزل لکه هایی نظیر اثر ماژیک بر روی موکت را از بین ببرید برای این کار شما نیاز به موارد زیر خواهید داشت : دستمال نخی الکل سفید اسپری مو مسواک نرم اول باید دستمال نخی را به الکل آغشته کنید و به روی لکه ضربه بزنید، باید توجه داشته باشید که نباید به حالت رفت و برگشت دستمال را به روی لکه بکشید چون باعث پخش شدن بیشتر لکه خواهد شد ...
برای پاهایتان لوسیون و اسکراب نعناعی درست کنید
یک مخلوط کن به شدت آن را بهم بزنید تا حالت نرم و پرزدار به خود بگیرد. حالا آنرا با قاشق در شیشه بریزید . چند اسکراب عالی برای ماساژپاها مالش پا با جوش شیرین : بعد از یک روز کار طولانی می توانید پاهای خود را با فرو بردن در یک حمام جوش شیرین تسکین دهید. شما می توانید سه قاشق غذاخوری جوش شیرین را در وان آب گرم حل کنید. برای اینکه ماساژ بهتری حاصل شود، می توانید یک ...
کاهش وزن با مصرف آب زیره+ روش تهیه
...، تقویت سیستم ایمنی، بهبود خواب و هضم دارد که می تواند به طور مثبت به کاهش وزن کمک کند. – هضم مواد مختلف فعال در دانه زیره شامل cuminaldehyde، می توانند آزاد شدن مایعات معدی و گوارشی را تحریک کنند که با این کار فرآیند هضم سرعت پیدا می کند. و همچنین باعث می شوند که شما احساس سیری کنید و عملکرد کلی دستگاه گوارش شما را افزایش می دهند. – کاهش سموم با کاهش سمیت در ...
بیماری اضطراب و درمان قرآنی
حیله و نیرنگ شناخته شده. همچنین فرمود: مَعَ کلِّ جَرْعَهٍ شَرَقٌ وَ فِی کلِّ أَکلَهٍ غَصَص[20] در هر جرعه ای، اندوهی گلوگیر، و در هر لقمه ای استخوان شکسته ای قرار دارد. در زندگی دنیا، نوش بی نیش، گنج بی رنج و زندگی بدون دردسر وجود ندارد. 18- عقده گشایی یکی از راه های رسیدن به آرامش، عقده گشایی است. امام صادق (ع) فرمود: ...
شیرینی خوشمزه برای بچه ها، خودتان درست کنید
...:نعنا طعم منحصربفردی دارد که می تواند انواع شیرین ها را خوش طعم کنید. پس می توانید با دستورالعمل شرینی مرمری نعنایی کام خودتان را شیرین کنید. مواد لازم کره یا مارگارین نرم شده: یک فنجان پودر شکر: یک سوم فنجان پودر وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری آرد: دو فنجان اسانس نعنای خوراکی: یک چهارم قاشق چایخوری رنگ غذایی قرمز ...