سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مخصوص ورزشکاران حرفه ای
و سرگیجه در ورزشکار می شود. مصرف شکلات تلخ می تواند یک راهکار مفید برای افزایش انرژی و توان بدنی ورزشکاران باشد، کارشناسان توصیه می کنند افراد پس از پایان تمرین های ورزشی از مواد پروتئینی استفاده کنند ازجمله پنیر که دارای موادی برای ترمیم بافت عضله های بدن است. محققان به افراد توصیه می کنند بنا بر رشته ورزشی انتخابی، سن، جنسیت، سابقه ابتلا به بیماری و نوع شغلشان وحتی سابقه بیماری در خانواده تحت نظارت پزشک متخصص تغذیه قرار داشته باشند تا بتوانند بهترین رژیم غذایی را برای انجام تمرین های ورزشی و بازسازی عضله ها پس از آن انجام دهند. ...
سیروس مقدم داعش را عصبانی کرد/ پایتخت در اوج !
...> مادرش وحشت زده به آن ها التماس می کرد او را به جای دختر خردسال اش تنبیه کنند، اما جایی برای بحث کردن با داعش وجود ندارد. طفل مقابل چشمان مادرش که جیغ می زد مجازات شد. آن ها با خشم و مکررا بچه را زدند. بچه آن قدر جیغ کشید تا اینکه قلبش از کار ایستاد. مادر در حال شیون وقتی دید بچه اش مقابل چشمش مرده عقل اش را کاملا از دست داد. از آن روز به بعد تمام محله به خاطر بچه هایشان هراسان و دیوانه شده بودند ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
بهار از خوراکی ها و مواد ملین استفاده کنید. آش، سوپ، غذاهای سبک و غذاهایی که سبزیجات بیشتری دارند در این فصل مناسب هستند و می توانند به برطرف کردن این حس در طول روز کمک کنند. از خوردن مواد غذایی گوشتی، کله پاچه، گوشتهای فرآوری شده و کنسروها پرهیز کنید. مصرف گوشت قرمز در این فصل احساس خواب آلودگی را در طول روز زیاد می کند. همچنین از خوردن آجیل های شور حتی الامکان بپرهیزید. ادویه ...
تشخیص زودهنگام نشانه های زوال عقل با آزمایش خون
از نشانه های بیماری زوال عقل هستند، تجمع در بدن بیمار را 15 تا 20 سال پیش از شروع بیماری آغاز می کنند. در حال حاضر، تنها راه تشخیص این بیماری، "برش نگاری" (PET scans) است که هزینه زیادی دارد. از این گذشته، گروهی از پژوهشگران "دانشگاه بوخوم" (Ruhr University Bochum) در آلمان، یک روش درمانی ابداع کرده اند که از حسگرهای فروسرخ در یک ابزار پیش آزمایشی استفاده می کند. ...
تغذیه قبل از آی وی اف، شانستان را افزایش دهید
زنانی که برای بارداری تلاش می کنند باید به پیروی از یک رژیم غذایی سالم، همانند رژیم مدیترانه ای، تشویق شوند. زیرا پیروی از این الگوی غذایی سالم شانس بارداری را افزایش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد در زنانی که از 6 ماه قبل از درمان های کمک باروری از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده می کنند شانس بارداری و تولد نوزاد زنده بیشتر است. در این مطالعه محققان از 244 زن در مورد رژیم ...
کیست تخمدان در زنان، نشانه ها و دوره درمان آن
رشد باشد و یا به مدت دو الی سه دوره ی قاعدگی دوام داشته باشد پزشک ممکن است جراحی پیشنهاد کند. دو نوع جراحی در این شرایط مورد استفاده قرار می گیرد : - لاپاراسکوپی : به کمک ابزارهای بسیار کوچک، جراح می تواند کیست را از طریق برش کوچکی از بدن خارج کند. در بیشتر موارد بیمار همان روز مرخص می شود. این نوع جراحی معمولا باروری فرد را تحت تاثیر قرار نمی دهد و دوران ریکاوری آن سریع است. ...
مشروح گفت و گوی مهران مدیری و عادل فردوسی پور در برنامه دورهمی
برود و فینال جام جهانی را در کنار آنها تماشا کند. و ادامه گفتگو؛ مدیری: تا جایی که اطلاع دارم کار خود از روزنامه نگاری در یک روزنامه ورزشی شروع کردی؛ از چه سالی به طور حرفه ای و جدی کار گزارشگری را آغاز کردی؟ فردوسی پور: سال 1373 در روزنامه ابرار ورزشی مترجم بود، و بعد از آن برای تست دادن به صدا و سیما رفتم. اوایل هم مدتی گزارش بازی های تنیس را به من دادند. بعد به دلیل اینکه ...
عوارض خطرناک ژل دندان درد نوزادان
پلاستیکی استفاده کنید. در قدیم برای کاهش درد و خارش دندان در نوزادان قند بر روی لثه نوزاد می ساییدند که یک راه بسیار غلط بود که موجب عفونت، زخم شدن و متورم شدن لثه می شد. برخی از افراد هم گوشت را نیم پز می کردند و به دست نوزاد می دادند که به عنوان یک دندانی پلاستیکی عمل کند که این مورد نیز حاوی آلودگی های بسیاری بود. دادن هویج نیز در برخی از خانواده ها مرسوم بود، که نوزاد را در خطر خفگی قرار می داد ...
با 10 میلیون تومان کجا سرمایه گذاری کنیم؟
به گزارش نخست نیوز، حتماً فکر می کنید 10 میلیون تومان در وضعیت اقتصادی کنونی رقم بسیار ناچیزی است و برای سرمایه گذاری مناسب نیست اما بهتر است بدانید با برنامه ریزی و مدیریت مالی درست، حتی با مبالغ کم هم می توانید سرمایه گذاری کرده و از سرمایه خود در جهت تقویت وضعیت مالی استفاده کنید. روش های زیادی برای سرمایه گذاری با مبالغ کم وجود دارد، که هر کدام بسته به مقدار ریسک پذیری شما متفاوت ...
ظلم خوانین به مردم بم در دوران حاکمیت پهلوی
، غیر از یک جسم علیل و دستی تهی و خانه یا لانه ای خالی از تمام مایحتاج زندگی اندوخته ای نداشتند، که مردم استان کرمان اغلب به واسطه دور بودن از مرکز، نمونه ای کامل از این وضعیت بودند. کشاورزی و قالیبافی دو حرفه رایج در کرمان بود که رعیت در نهایت عسرت و کارگران قالیباف در کارگاه هایی کم نور و کاملا غیربهداشتی از سنین کودکی مشغول می شدند، کشاورزان هم نه تنها وضعی بهتر از قالیبافان نداشتند ...
نوع جدیدی از اخاذی با لباس مأمور پلیس راهور
کلاهبرداری با وعده صفرکردن خلافی و اعطای گواهینامه چندی پیش در پی شکایت تعدادی از شهروندان از فردی که با استفاده از لباس نظامی پلیس راهور و به بهانه های مختلفی چون اخذ گواهینامه بدون نیاز به سیرمراحل قانونی ، اخذ طرح ترافیک و کم کردن خلافی خودرو اقدام به گرفتن پول از آنها کرده بود، هماهنگی های لازم با مبادی نظارتی پلیس راهور تهران بزرگ انجام و مشخص شد که این فرد ارتباطی با پلیس راهور ...
سینمای ایران در حال در جا زدن هست/تا کنون لب به سیگار نزده ام
نابغه استفاده شود و در بخش دوم اذن اکران به هر فیلمی داده نشود. به عنوان مثال فیلمی اگر سوی مخاطب مورد استقبال قرار نمی گیرد به چه سبب باید اکران شود. این موردی است که هر سینماداری توان دارد آن را متوجه شود و وقتی که ما سینمای خانگی داریم به چه سبب هر فیلمی لزوماً باید اکران عموم شود. ما بازیگران بسیار بزرگی را داریم که سالها تئاتر کار کرده اند و آموزش داده اند اما این روزها در خانه می باشند. ...
مأمور قلابی وعده صفرکردن خلافی می داد
...: مجرم سابقه داری که با استفاده غیرمجاز از عنوان پلیس راهور اقدام به کلاهبرداری و اخاذی از شهروندان کرده است، دستگیر شد. به گزارش خبرنگار ما، در پی شکایت تعدادی از شهروندان از شخصی که با استفاده از لباس نظامی پلیس راهور و به بهانه های مختلف اخذ گواهی نامه بدون نیاز به سیر مراحل قانونی ، اخذ طرح ترافیک و کم کردن خلافی خودرو اقدام به گرفتن پول از آنها کرده بود، هماهنگی های لازم با مبادی نظارتی ...
رد ادعای تن پروری یارانه بگیران
بیایید بگویید به هرکسی که فقیر است پول می دهیم، انگیزه کار کم می شود، چون اگر افراد فقیر کار کنند و درآمد داشته باشند، آن یارانه را از دست می دهند. این یارانه نیست که باعث می شود افراد کار نکنند؛ بلکه مشروط بودن آن به فقر است. این تفاوت بسیار مهم است. بنابراین تقسیم مساوی یارانه از این جنبه ارجح است. درست است که راهکارهای دیگری هم برای استفاده از این درآمد وجود دارد، مثل افزایش کیفیت تحصیل و ...
خروج 100 تا 200 میلیارد دلار ارز کثیف از کشور در دوره احمدی نژاد
...: بانک مرکزی باید اعلام کند که چه اقداماتی انجام داده است که نرخ کالاهای اساسی در دست مردم به همان نرخ ارز مبادله ای باشد. برای مثال برنجی که با ارز مبادله ای وارد می شود، در خرده فروشی ها به نرخ ارز آزاد به مردم فروخته می شود. تفاوت نرخ کالاهای اساسی در واردات و فروش موجب ایجاد رانت برای واردکنندگان می شود. ای کاش مردم از این کالاها با نرخ واقعی اش استفاده می کردند. متأسفانه سود فقط برای شبکه ...
نمی خواهم بگویم بازیکنان مشکی پوشان بی غیرت بودند/ تضمین کی روش به فوتبال ایران
، این اتفاق خیلی بد و نگران کننده ای است که بازیکنان سیاه جامگان به باختن عادت کرده اند. من نمی خواهم از واژه بی غیرت استفاده کنم ولی تعدادی از بازیکنان کم تعصب بودند و با روحیه جنگندگی به میدان نرفتند. باید شیوه و تفکر تیم را در فصل آینده تغییر دهیم تا بتوانیم با نتایج خوبی که می گیریم بار دیگر از لیگ آزادگان به لیگ برتر بازگردیم. عزیزی در مورد اینکه چقدر امیدوار است بتواند برای تیمی که ...
پلیس قلابی دستگیر شد +عکس
به گزارش مشرق ، سرهنگ جهانگیر تقی پور معاون مبارزه با جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی تهران بزرگ با اعلام خبر فوق اظهار داشت: در پی شکایت تعدادی از شهروندان از شخصی که با استفاده از لباس نظامی پلیس راهور و به بهانه های مختلف اخذ گواهینامه بدون نیاز به سیرمراحل قانونی، اخذ طرح ترافیک و کم کردن خلافی خودرو اقدام به گرفتن پول از آنها نموده است، موضوع در دستور کار پلیس قرار گرفت. بیشتر بخوانید ...
چگونه مزاج بدن را شناسایی کنیم؟
خود یا فردی گرما احساس کردید و علاوه بر آن متوجه شدید بافت بدنی نرم است و به راحتی با فشار انگشت فرو می رود، چنین فردی علاوه بر گرمی مزاج دارای رطوبت نیز هست و مزاج گرم و مرطوب (دموی) دارد. اگر با لمس بدن، احساس گرما نمودید، اما خشکی و زبری را زیر سر انگشتتان احساس کردید، مزاج گرم و خشک (صفراوی) است. اگر با لمس بدن، احساس سردی کردید و این سردی همراه با نرمی پوست و بافت گوشت ...
مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالا
بدن فراهم اورند. گل کلم: گل کلم مزایای زیادی برای بدن دارد. مصرف گل کلم به عنوان سبزی با کربوهیدرات پایین و سرشار از مواد مغذی می تواند مفید باشد. همچنین شما می توانید از گل کلم برای تهیه یک پیتزای سرشار از فیبر و بدون آرد استفاده کنید و زمانی که گل کلم تفت داده می شود طعم بسیار خوبی خواهد داشت. شما می توانید آن را با روغن زیتون، سبزیجات مختلف، ادویه جات، کمی نمک ...
سال آینده اولین فیلم بلندم را می سازم/می خواهم تخیل را وارد سینمای ایران کنم
. به صورتی که با استفاده از شخصیت هایم روایت تعریف می شود و نه با اتفاقات بیرونی. وی نقطه هدف خود از ورود به سینما را اینگونه توصیف کرد: گاهی شما از ورود به هنر نتیجه ای اجتماعی و بازخوردی این چنین را توقع دارید اما گاهاً صرفاً به سینما به صورت هنری نگاه می کنید. از نظر من یک فیلم حتماً نباید تاثیری دگرگون کننده در اجتماع داشته باشد. بازیگر نمایش مانوس درباره ژانر مورد علاقه ...
ماجرای موفقیت علی بابا؛ بزرگ ترین کسب و کار اینترنتی دنیا
.... خانواده او از طبقه متوسط و اهل موسیقی سنتی چینی بودند. او در نقش راهنمای محلی 9 سال گردشگران خارجی را به مناطق دیدنی اطراف هانگژو می برد و علاوه بر کسب درآمد، زبان انگلیسی خود را تقویت می کرد. جک ما در همین دوران اسم جک را از یک توریست خارجی (که نمی توانست نام چینی او را تلفظ کند) گرفت و به عنوان نام حرفه ای مورد استفاده قرار داد. موسس علی بابا دوران دانشجویی خود را در ...
همه چیز درباره کم خونی
...> شرایط مربوط به روده و معده همچون زخم معده، هموروئید، سرطان یا گاستریت استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی همچون آسپرین و ایبوپروفن خونریزی های قاعدگی کم خونی که به خاطر گلبول های قرمز کاهش یافته یا معیوب ایجاد می شود: مغز استخوان برای ایجاد گلبول های قرمز ضروری است. مغز استخوان سلول های بنیادی را تولید می کند که در نهایت به گلبول های قرمز، گلبول های ...
هرگز شیر پیر را دست کم نگیر؛ تردید نسبت به پپ؟
آی اسپورت- گل دنیس لاو و سقوط یونایتد پس از 37 سال به دسته پایین تر و آن تحقیر جلوی سیتی هنوز هم از یادها نرفته بود. نیمه اول بازی انگار برگشتن به تاریخ بود به این که سیلی خوردن از کودک، ریشه هر بزرگتری را به لرزه در می آورد. سخت بود باور کردن تمام اتفاقاتی که در زمین درحال رخ دادن بود. سکانس های جذاب پشت سر هم در حال گذر از چشمان مان بود بی آن که مجالی برای فکر کردن باقی بگذارد. این ...
150 هزار منجی پرورش دادیم
امداد و نجات جان انسانهاست؛ ما در فدراسیون از ورزش استفاده می کنیم برای هرچه بهتر ایفا کردن آن خدمت: اصالت با خدمت است و ورزش ابزار آن است؛ ما مسابقه برگزار می کنیم تا مشخص کنیم چه کسی می تواند در امداد و نجات گوی سبقت را از دیگران برباید؛ با این دیدگاه امور ورزش نجات غریق و برگزاری مسابقات را بسیار جدی گرفتیم و همه ساله مسابقات قهرمانی را برگزار می کنیم و در رقابتهای جهانی هم شرکت می کنیم و تا کنون ...
ارزش بالای غذائی ماهی تیلاپیا برای زنان باردار
های زیادی وجود دارد . وی با اعلام اینکه بنده حدود دو سال در مبحث تولید تیلاپیا در حال تحقیق هستم، افزود: برخی ها ارزش غذائی این ماهی را پایین می دانند و عده ای هم معتقد هستند که کیفیت گوشت این ماهی نسبت به گوشت قرمز و مرغ بسیار بالا است . این پژوهشگر حوزه آبزیان خاطر نشان کرد: تیلاپیا در بین ماهیان ممکن است کیفیت غذائی پائین تری داشته باشد ولی ارزش غذائی آن از ماهیان بیشتر است ...
آموزش و کاشت به جای حبس
کرمان زیر نظر اداره فنی و حرفه ای کرمان محکوم شد. پرونده های مشابه دیگری نیز داشته اید؟ از همان سال 92 که این قانون تصویب شد من در پرونده های زیادی مجازات جایگزین صادر کردم. به عنوان مثال سال 96 مردی که مدیرعامل شرکت راهسازی بود، در ارتفاعات اطراف کرمان تله کابین راه اندازی کرد. در حین انجام این پروژه یکی از کارگران شرکت به دلیل رعایت نکردن مسائل ایمنی کشته شد. بنابراین ...
راهنمای 5 مرحله ای بازاریابی دیجیتال
دیجیتال برای محاسبات مختلف و برآورد درصد موفقیت با معیارهای مختلف طراحی شده اند استفاده کنید. 2 گذشته کسب وکار خود را تحلیل کنید و از اشتباهات درس بگیرید شما نباید برنامه ریزی آینده فعالیت های بازاریابی دیجیتال خود را با چشمان بسته انجام دهید. تحلیل موفقیت ها و شکست های روش های بازاریابی دیجیتالی که در گذشته داشته اید این فرصت را فراهم می کند که با دانش بیشتری بتوانید اهداف ...
روزگار ناآرام باغ های وحش
منتشر شده بود اما حالا به گفته مدیرکل حفاظت و مدیریت شکار و صید بسیاری از باغ وحش های سراسر کشور ظرف سه الی چهار سال اخیر جایگاه های خود را به لحاظ بهداشتی، دامپزشکی و غذایی تغییرات اساسی داده اند. از جمله این که بعد از این که سازمان محیط زیست مجوز استفاده و بهره کشی از حیوانات در سیرک ها را لغو کرد، حدود 70 الی 80 قلاده شیر مازاد در سیرک ها به باغ وحش شیراز تحویل داده شدند که باغ وحش ...
از کودکی آرزو داشتم با میخ نقاشی کنم!
فیروزفر شده و از گشت و گذار در نمایشگاه و گالری وی روز خوب و خاطره فراموش نشدنی برای خود ثبت و ضبط نمائید. می توانید هنرهای زیبای استاد را که با یک دنیا عشق و محبت وصف ناشدنی آنها را خلق کرده به تماشا بنشینید تابلوهای میخی استاد به قدری جذاب و دیدنی هستند که ساعت ها زمان لازم است تا آدم همه کارگاه و گالری را به خوبی تماشا کند از تماشای جذابیت و زیبائی این تابلوهای میخی کوبی شده ناخوداگاه ...
مراقبتهای قبل از بارداری، حتما بدانید!
مشکل را درمان یا از بروز آن پیشگیری کرد. رژیم غذایی سالم تاثیر مستقیم در سیستم تولید مثل و در نتیجه فرزندآوری می گذارد، اگر شما قصد باردار شدن دارید، باید تغییرات زیر را در رژیم غذایی خود اعمال کنید. معجزه غذای مصرفی در فرزندآوری خوردن غذاهای اسیدی ومداوم چای و گوشت قرمزمی تواند اسیدیته رحم را افزایش داده وشانس بارداری را کاهش دهد همچنین استفاده از غذاهای قلیایی تر مانند ...