خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین ادویه ها برای پیشگیری از ابتلا به 6 مشکل بهداشتی
به نقل از healthy-holistic-livingدر اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آنها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: زردچوبه: عنصر اصلی در زردچوبه، کورکومین است که نه تنها خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند و برای حفظ سلامت پوست و قلب نیز مفید است. زردچوبه به کاهش وزن کمک می کند. فلفل سیاه: یک ترکیب قدرتمند ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها از این 8 خوراکی غافل نشوید
کنند و افزایش دهنده سلامت کبد است. چای سبز: در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده است که سبب تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از دست دادن چربی شکم می شود. مارچوبه: مارچوبه سفید بهترین سبزی برای کاهش سایز شکم است. مارچوبه سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین سی، ویتامین ب کمپلکس، ویتامین های آ و ای، پتاسیم ...
مواد خوراکی مفید برای سلامت قلب را بشناسیم
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان مصرف مواد خوراکی سالم برای قلب در کنار دوری از سبک زندگی بی تحرک و استرس می تواند تضمین کننده سلامت قلب باشد. در ادامه به برخی مواد خوراکی مفید برای حفظ سلامت قلب توصیه می شود. انواع توت ها محققان بر گنجاندن انواع توت ها نظیر بلوبری و توت فرنگی در رژیم غذایی توصیه می کنند، چراکه این گروه از میوه ها حاوی میزان بالا ترکیبات طبیعی موسوم به ...
با این خوراکی ها از سرطان تخمدان پیشگیری کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، شروع سرطان تخمدان از تخمدان هاست و زمانی به مرحله آخر می رسد که تومور در تمام سلول های تخمدان ایجاد می شود. این بیماری به " سرطان خاموش " معروف است چراکه تا مدتها علامتی از خود نشان نمی دهد و آنقدر غیرقابل تشخیص باقی می ماند که بیماری تمام لگن و شکم را دربرمی گیرد. اما به گفته محققان، می توان با برخی راهکارها نظیر تحرک فیزیکی و داشتن ...
مشاوران روحانی برای توجیه گرانی دلار به صف شدند/ سیگنال گرانی دلار در صحبتهای دولتی ها/ تاثیر افزایش ...
میانگین چهار نفر رسیده است . خط فقر همچنین بین نقاط مختلف کشور و حتی روستاهای مختلف، متفاوت است . این استاد دانشگاه با تعریف سبد معیشتی خانوارها، بیان کرد: آنچه ما به عنوان فقر مطلق تعریف می کنیم سبد مشخصی است که باید حداقل کالاهای اساسی را در بر داشته باشند به نحوی که اگر فردی به آنها دسترسی نداشته باشد، سلامت فیزیکی، جسمانی و روحی اش به خطر بیفتد، این کالاها در همه جای دنیا پذیرفته شده و شامل غذا ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
را فقط خودمان متوجه می شویم و حتی پزشک هم در معایناتش، چیزی دستگیرش نمی شود. یکی از علت های اصلی ضعف و بی حالی در طول روز، افت فشار است که به صورت تاری دید و ضعف های عضلانی خودش را نشان می دهد. این افت فشار خون علت های فراوانی مثل مصرف داروهای کنترل فشارخون و دیابت دارد. پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک ...
وضعیت جنین در رحم، چه تاثیری بر آینده اش دارد؟
آن چه که در رحم اتفاق می افتد، می تواند بر شانس مبتلا شدن هر انسان به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و سرطان ها در دوره های سنی بسیار دور تاثیرگذار باشد. از این رو، مشخص شده است نوزادانی که رشد آهسته ای را در رحم سپری می کنند و با وزن کم متولد می شوند، با خطر بالای ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها مانند بیماری عروق کرونر قلب، بیماری دیابت نوع 2، بیماری پُرفشاری خون و حتی خطر بروز سکته مغزی ...
با سیاهی زیر چشم چه کنیم؟
... - آلرژی ها - مصرف بیش از حد نمک - تغییرات هورمونی - کمبود خواب - بیماری - استرس چگونه می توان حلقه های تیره زیر چشم ها را بهبود بخشید؟ خبر بد این است که احتمالا قادر به خلاص شدن کامل از حلقه های تیره زیر چشم ها نخواهید بود. به گفته پائولا بیگون، متخصص محصولات مراقبت از پوست، حتی گران قیمت ترین کرم های چشم و عمل های ...
آلودگی نوری، قاتل زمین و آسمان
شعار سال : استفاده روزافزون و گسترده از انواع نورهای مصنوعی در شب نه تنها چهره زیبای کیهان را از ما پنهان کرده، بلکه آثاری مخرب بر محیط زیست، ایمنی، مصرف انرژی و سلامت انسان، حیوان و گیاهان گذاشته است، اما آنچه باعث بروز این مشکلات در عصر دیجیتال و زندگی ماشینی شده، پدیده ای است به نام آلودگی نوری . آلودگی نوری چیست؟ همه ما کم وبیش با آلودگی هوا، آلودگی آب و آلودگی زمین آشنا هستیم ...
با یک خوراک ساده از پوکی استخوان پیشگیری کنیم
به گزارش جهان نیوز به نقل از سلامت نیوز، برای بررسی خواص کله جوش و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین ترکیبات موجود در کله جوش حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ؛ درباره مهم ترین ترکیبات موجود در کله جوش اظهار کرد: این غذا حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین، کربوهیدرات، فسفر و ویتامین ...
7 دلیل برای مصرف بیشتر سبزی در برنامه غذایی
خودشان قرار بدهند و این میزان را براساس این عوامل تعیین کنند: سن، جنسیت، فعالیت بدنی و سلامت عمومی. 1. بشقاب غذای شما اصلا تنوع رنگی ندارد شاید شما هم به یک بشقاب غذا پُر از گوشت قرمز و سیب زمینی علاقه داشته باشید، اما این بشقاب غذا اصلا تنوع رنگی ندارد و درنتیجه از نظر میزان مواد مغذی واقعا بشقاب متعادلی نیست. به گفته متخصصان، اگرچه غذایی مانند غذای نام برده می تواند واقعا جذاب ...
تغذیه سالم و ناسالم، زنان بیشتر بدانند
گرم گوشت در هر وعده غذایی می خوردند، 25 درصد کالری بیشتر از افرادی که مصرف پروتئین خود را به شب محدود می کنند، می سوزانند. به عبارت دیگر، پخش کردن مصرف پروتئین در طول روز کمک می کند سوخت و ساز بدن افزایش یابد. محققان بر این باورند که تضعیف استخوانی و تحلیل عضلانیِ مرتبط با سن که به تدریج در میانسالی رخ می دهد بخشی از آن به علت پیروی از برنامه ی غذایی نادرست است. کاهش متابولیسم ...
راهکاری فوق العاده برای طول عمر بیشتر
انسان پاستا ست؛ به تازگی محققان کانادایی دریافتند که مصرف پاستا تاثیر زیادی در اضافه وزن و چاقی نداشته و می تواند یک غذای مفید برای پیشگیری از چاقی محسوب شود . ماکارونی، اسپاگتی، نودل از انواع مختلف پاستا هستند . تاثیر قهوه بر حافظه انسان محققان دانشگاه بارسلونا به تازگی دریافتند که مصرف قهوه در طولانی مدت برای مبتلایان به آلزایمر مفید نیست . پیش از این ...
چه عواملی باعث سکته مغزی در خانم ها می شود؟
تر کمک کند. عدم تحرک بدنی کافی بی تحرکی یکی از عوامل خطرناک بروز سکته مغزی است. نتایج پژوهشی که در سال های اخیر توسط محققان فرانسوی انجام شده نشان می دهد فقط 53 درصد خانم ها توانسته اند آن میزان که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند تحرک بدنی داشته باشد. متخصصان توصیه می کنند خانم های بین 18 تا 64 سال در طول هفته حداقل باید 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند و یا ...
غذاهای مفید و مضر برای مو را بشناسید
: رژیم غذایی کتوژنیک (اغلب به شکل خلاصه کتو نامیده می شود) یک رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین و چربی بالاست. غذاهای مضر برای مو : غذاهایی با محتوای روی و آهن کم کمبود روی و آهن می تواند اثر چشمگیری بر سلامت مو داشته باشد . اگر دوست دارید از رشد قوی و سالم مو بهره مند شوید، تامین آهن از مواد غذایی حیوانی، به ویژه گوشت گاو، مرغ، و ماهی اهمیت دارد. اگر علاقه ای به مصرف گوشت ندارید می ...
عوارض نشستن بیش از حد که از آن بی اطلاعید!
محققان سال هاست می گویند که نشستن بیش از حد می تواند برای سلامت قلب مضر باشد و حتی به افزایش اندازه دور کمر منجر شود. با این حال، یکی از مطالعات جدید در همین زمینه نشان می دهد که نشستن بیش از حد برای مجرای ادراری انسان ها نیز مضر و زیان آور است. گزارشی از این مطالعه در BJU International منتشر شده است. در این مطالعه، حدود 70 هزار نفر از افراد میان سال در طی یک دوره 2.5 ساله مورد بررسی ...
آلزایمر ناشی از اختلال عرضه انرژی در مغز است
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان، به نقل از medicalxpress ، محققان دانشگاه جان هابکینز نشان دادند که بیماری آلزایمر ناشی از اختلال عرضه انرژی در مغز است، ژن آلزایمر APOE نامیده می شود هر فرد دو کپی از این ژن را به ارث می برد، یکی از پدر و یکی ازمادر، و APOE در سه نوع e2 ، e3 و e4 مشخص می شود. افراد مبتلا به دو نسخه از نوع E4 ژن (APOE4) خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را حدود سه تا پنج برابر ...
هر آن چیز که درباره کم خونی باید بدانید
. کم خونی همولیتیک: اجتناب از داروهای مشکوک، درمان عفونت،داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی. Plasmapheresis ممکن است نیاز باشد. تغییرات رژیم غذایی: اگر کم خونی به خاطر کمبود مواد مغذی باشد، تغییر به رژیم غذایی غنی از آهن می تواند به بهبود نشانه ها کمک کند. غذاهای زیر غنی از آهن هستند: نان و غلات صبحانه غنی شده با آهن سبزیجاتی با برگ سبز حبوبات برنج قهوه ای گوشت سفید و قرمز آجیل ها و دانه ها ماهی توفو تخم مرغ میوه های خشک شده سلامت آنلاین ...
لخته خون چه کسانی را تهدید می کند؟
...> استفاده از قرص های ضد بارداری : خطر ابتلا به لخته شدن خون با مصرف این قرص ها، سه تا چهار برابر می شود. قرص های ضد بارداری و هرمون درمانی جایگزین، که شامل هورمون های استروژن و پروژسترون می شود، ممکن است عوامل لخته شدن خون را تشدید کنند. افراد مبتلا به عفونت یا بیماری های التهابی : اگر در معرض بیماری جدی یا عفونت هستید، باید از علائم غیر طبیعی لخته خون مطلع شوید. برخی از انواع سرطان ها ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
...: مصرف این خوراکی ها را متوقف کنید: پیتزا گاهی ممکن است برای خوردن یک وعده پیتزا به مغازه پیتزافروشی بروید ولی این بدان معنی نیست که مجبورید یک نوع پیتزای کلفت و پرملاط، با پنیر اضافی به همراه سه نوع گوشت (چند تن کالری و چربی اشباع شده) را سفارش دهید بلکه بهتر است یک پیتزای نازک و ترجیحاً گیاهی را با کمترین میزان پنیر انتخاب کنید. سفارش یک نوع سالاد هم به شما کمک می ...
مواد غذایی مخصوص ورزشکاران حرفه ای
و سرگیجه در ورزشکار می شود. مصرف شکلات تلخ می تواند یک راهکار مفید برای افزایش انرژی و توان بدنی ورزشکاران باشد، کارشناسان توصیه می کنند افراد پس از پایان تمرین های ورزشی از مواد پروتئینی استفاده کنند ازجمله پنیر که دارای موادی برای ترمیم بافت عضله های بدن است. محققان به افراد توصیه می کنند بنا بر رشته ورزشی انتخابی، سن، جنسیت، سابقه ابتلا به بیماری و نوع شغلشان وحتی سابقه بیماری در خانواده تحت نظارت پزشک متخصص تغذیه قرار داشته باشند تا بتوانند بهترین رژیم غذایی را برای انجام تمرین های ورزشی و بازسازی عضله ها پس از آن انجام دهند. ...
عوامل ناشناخته خطر زوال عقل
تایید قرار گرفته و بررسی ها نشان می دهد حفظ سلامت قلب به بهبود وضعیت مغز کمک می کند. در واقع این ارتباط به سلامت عروق بستگی دارد. آنچه که مانند دیابت به رگ های خونی آسیب می زند نه تنها خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد بلکه می تواند احتمال ابتلا به زوال عقلی را بیشتر کند. کاهش خواب در حالت حرکت سریع چشم ها (RME): مطالعه انجام شده در سال 2017 نشان داد افراد بزرگسالی که زمان کمتری را در حالت ...
چگونه فشارخون را ثابت نگه داریم؟
مصرف نمک است. بسیاری از ما روزانه 9 تا 12 گرم نمک مصرف می کنیم، اما پیشنهاد انجمن قلب آمریکا سه یا چهار گرم نمک در روز است. نتایج تحقیقات پزشکی نشان می دهد که کاهش مقادیر نمک روزانه از هشت به چهار گرم با کاهش 6.7 درصدی فشار خون سیستولیک همراه بود. اما تنها افرادی که فشار خون آنها تحت تأثیر میزان نمک مصرفی تغییرمی کند، می توانند از راه کاهش مصرف نمک فشار خون خود را پایین آورند. یکی از ...
هشدار نسبت به شیوع بیماری تب مالت در کشور
آموزش های لازم در این زمینه هر ساله 15 هزار مورد تب مالت در کشور گزارش می شود. در حالی که این تعداد نسبت به دهه شصت از 90 هزار مبتلا به این آمار نسبی کاهش یافته است.با وجود افزایش نظارت بر سلامت دام های کشور، کنترل طیور سنتی نسبت به دامداری های صنعتی با مشکلاتی روبرو است که این روند نیز در شیوع تب مالت تأثیرگذار بوده است . معاون مرکزبیماری های واگیردار وزارت بهداشت اذعان داشت: متاسفانه با ...
تاثیر روح بر جسم یا برعکس
ها اثرگذار باشد. محققان ثابت کرده اند که نوع فکر انسان و نوع رفتار او در برابر جهان، به ویژه نگاه مثبت یا منفی که به زندگی دارد، بیش از آنچه فکر می شود می تواند بر سلامت تاثیرگذار باشد. دکتر بکالوی، استاد دانشگاه ییل آمریکا، در تحقیقی نشان داد که داشتن دید مثبت بر سلامت انسان تاثیر شگرفی دارد. از طریق پرسشنامه ای که در آن درباره پیری سوال شده بود، او در سال 1975 جامعه آماری 660 نفره ای ...
رابطه زناشویی مطلوب، توصیه های طب سنتی
وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت می شود، پای مسائل زیادی ازجمله خلق و خو و سازگاری زوجین تا خوردن غذاهایی که بر بهبود عملکرد جنسی مردان و زنان تاثیر می گذارد به میان کشیده می شود. از آنچه بزرگان طب سنتی و متخصصان علوم غذایی گفته اند این گونه بر می آید که تاثیر برخی مواد غذایی، مهارکننده های قوای جنسی را کاهش می دهد و باعث افزایش میل جنسی می شود. تاثیر تغذیه بر تقویت میل جنسی ...
20 درمان طبیعی قارچ پوستی
محل عفونت را یک یا دو بار در روز با آب گرم و صابون شست و شو داد. همچنین لازم است محل را به سرعت خشک کرد، چرا قارچ ها در محیط های مرطوب به سرعت رشد می کنند. هشدار قارچ پوستی به شدت مسری است. از این رو همیشه توصیه می شود مشکل را با پزشک در میان بگذارید و در کنار آن، از درمان های طبیعی بهره بگیرید. همه ی این روش ها در صورتی مفید و جایز هستند که پزشک اجازه ی استفاده از آنها را بدهد. در غیر این صورت هرگز با درمان های خودسرانه، سلامت خود را به خطر نیندازید. فراموش نکنید که رعایت بهداشت، گام بزرگی در جلوگیری و ابتلا به بیماری های قارچ پوستی و عفونت است. بهداشت نیوز ...
خواص روغن دانه سویا
به گزارش پیک نکا ، روغن سویا چیست؟ روغن سویا یک نوع روغن گیاهی است که از دانه های سویا استخراج می شود. این روغن یکی از روغن های پرکاربرد گیاهی در سرتاسر جهان محسوب می شود. این موضوع بدین خاطر است که سویا در بیشتر کشورهای جهان کشت می شود. دانه های سویا بومی اسیای شرقی است و به عنوان بقولات در نظر گرفته می شود. با اینحال علی رغم منشا محدود آن، این ماده به طور کثیری در اختیار ...
رابطه زناشویی ناموفق، تاثیر استامینوفن چیست؟
لذتی را که می توانید تجربه کنید کمتر کنند. به نوشته بی بی سی، استامینوفن یکی از داروهایی است که به خاطر خاصیت ضددردش در بسیاری از خانه ها یافت می شود. اما از نظر محققان مصرف این دارو عوارضی را هم به دنبال دارد. به گفته محققان استامینوفن علاوه بر درد جسمانی بر واکنش های عاطفی هم تاثیر می گذارد، و با مصرف آن، هم عواطف و احساسات منفی کمتر درک می شوند و هم عواطف و احساسات مثبت. البته ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازالو دکتر، پوست ناحیه تناسلی بسیار حساس است و به محرک های خارجی مانند دستمال کاغذی با سرعت و با شدت زیادی واکنش نشان می دهد. متاسفانه استفاده از دستمال های کاغذی امروزه رواج زیادی پیدا کرده است و بسیاری از خانم ها به طور وسواس گونه ای بعد از هر بار دستشویی رفتن از آن ها استفاده می کنند که این مسئله باعث بروز مشکلات جدی در زنان شده است . برخی زنان ...
