خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فواید روابط زناشویی سالم آشنا شوید
به انواع عارضه های جسمی از فواید روابط زناشویی میباشد. محققین دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا پی برده اند افرادی که در هفته یک و یا دوبار رابطه زناشویی را تجربه میکنند به نسبت دیگر افراد کمتر دچار بیماری و مشکلات جسمانی میشوند. البته موارد بسیاری مانند: تغذیه صحیح فعالیت بدنی خواب کافی انجام به موقع واکسیناسیون های ضروری سیستم ایمنی بدن شما را فعال نگه میدارند ...
نسیم نجفی اقدم این گونه محبوب شد
شدن و در صدر قرار گرفتن بودند حالا مخاطب پیدا کرده اند. افرادی که نه والدینشان شنونده بودند و نه محیط اجتماعی شان. آنها حالا خود را در فضایی می بینند که فو ق العاده شنونده دارد. حرف هایشان بحث برانگیز می شود. واقعیت امر این است که ما در فضای مجازی جدید امکاناتی را در اختیار این افراد گذاشته ایم البته بستن و محدودکردن نیز راه حل درستی برای مقابله با آن نیست چون نمی توان از چنین فضایی صرف نظر کرد و ...
5 روش ساده برای در امان ماندن از شر آلرژی بهاره
بهار با توجه به میزان بالای گرد ه ها که تقریبا تمام سطوح را می پوشانند، توصیه می شود کفش های خود را در بیرون از خانه قرار دهید و حتی از مهمان خود نیز بخواهید کفش هایش را در بیرون از منزل قرار دهد. برای استفاده از جارو برقی سعی کنید، فیلتر با راندمان بالا را استفاده کنید تا بیشترین حجم از گرده های نشسته بر روی مبل و سایر لوازم منزل را به خوبی پاکسازی کند. اگر شما از آن دست از افرادی هستید که از آلرژی رنج می برید به هیچ عنوان سیگار نکشید؛ چرا که کشیدن سیگار می تواند وضع تان را بدتر کند. افراد سیگاری در فصل بهار بهترین فرصت را برای ترک سیگار دارند. ...
12 فیلم استرس زا و دردناک، اما دیدنی (2)
به شما اجازه نمی دهد مغز خود را در حالت خاموش و استراحت قرار دهید و هر دقیقه از آن بر استرس و اضطراب شما خواهد افزود و هیچ راه حلی برای فرار از این استرس جز تماشای ادامه فیلم و رسیدن به نتیجه گیری پایانی ندارید. این موضوع همیشه نیز بد و آزار دهنده نیست زیرا برخی از بهترین فیلم های تاریخ سینما برای به چالش کشیدن قلب، ذهن و البته ثبات عاطفی ما ساخته شده اند. در برخی از فیلم ها از شخصیت های ...
نکاتی که باید برای بهتر خوابیدن بدانید
طور طبیعی استرس را از بدن دور می کند و همین امر به بهتر خوابیدن کمک می کند. تحقیقات نشان داده است ورزش نه تنها طول مدتی که خواب هستید را بیشتر می کند بلکه موجب می شود خواب عمیق تر و آرام تری داشته باشید. اگر فرصت رفتن به باشگاه و ورزش کردن خارج از خانه را ندارید، قبل از خواب حرکات ساده یوگا و یا حرکات کششی را انجام دهید. سعی کنید در هفته 2 یا 3 بار تمریناتی انجام دهید که ضربان قلب را بالا ببرد ...
پیش نویس شهید صدر برای قانون اساسی ایران/ پیش بینی هایی از آینده انقلاب و تأثیر آن در جهان +عکس
خویش را در تصحیح مسیر این حکومت و بازگرداندن آن به روش و سیره صحیح نبوی ایفا نمود و در این راه، قربانی های زیادی تقدیم کرد که در رأس آنها شهادت پدر آزادگان و سرور شهدا، حضرت ابا عبدالله الحسین (علیه السلام) به همراه برگزیدگان خاندان و یارانش در روز عاشورا قرار دارد. همانگونه که امامت تداوم نقش نبوت به شمار می رود، در عصر غیبت، مرجعیت نیز تداوم بخش نقش امامت است و مسئولیت این رسالت بزرگ ...
کودک 2 ساله قربانی بی احتیاطی والدین + عکس ها
داده و به بیمارستان امام حسین(ع) منتقل کردند. بنابر اعلام پایگاه خبری 125؛ آتش نشانان در اتاق عمل در حضور کادر درمانی بیمارستان به وسیله دستگاه فرز، گلویی چرخ گوشت را بریدند و سپس دست راست این کودک را که از ناحیه انگشتان به صورت سطحی آسیب دیده بود، از داخل چرخ گوشت خارج کرده و برای انجام اقدامات درمانی دراختیار پزشکان بیمارستان قرار دادند. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
چگونه استرس در محیط کار را درمان کنیم؟
استرس به روش های بسیار ساده قابل دستیابی است. درست است که برخی استرس ها در محیط کار طبیعی هستند، اما استرس اضافی می تواند مانع بهره وری شود و بر سلامت جسمی و روحی افراد اثر بگذارد. توانایی شما برای مقابله با این استرس به معنی فرق بین موفقیت و شکست در کار است. شما نمی توانید در محیط کار هر چیزی را تحت کنترل خود درآورید، اما این واقعیت بدین معنا نیست که در شرایط سخت قدرت انجام هیچ کاری را ندارید ...
چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟
نکردن می تواند در آخرشب بدن را تحریک کرده و موجب شود سخت تر بخوابید. زندگی پر استرس: همه ما زمانی در برابر شرایط استرس زای زندگی قرار می گیریم. شما ممکن است گاهی تحت فشار زیاد کاری قرار بگیرید، مسائل خانوادگی اتفاق افتد و یا نگران شرایط مادی شوید. استرس می تواند الگوهای خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد و موجب مختل شدن خواب شما شود. بیش تر از 40 درصد از بزرگسالان گزارش ...
چطور خواستگار دروغگو را بشناسید؟
به گزارش نامه میوز حرکات چشم افراد دروغگو را بشناسید معمولا گفته می شود فردی که موقع صحبت به گوشه ی سمت راستِ بالا یا گوشه ی سمت چپِ بالا نگاه می کند، حرفش راست نیست. پس ارتباط چشمی را فراموش نکنید. کارشناسان زبان بدن معتقدند نگاه آدم های دروغگو خیلی وقت ها به سمت نزدیک ترین خروجی متمایل می شود، چرا که به خاطر دروغ گفتن دچار استرس می شوند و به لحاظ روانی دل شان می خواهد پا به فرار ...
پایتخت به وقت شام!
...، فیلم نبود، واقعیتِ همین تهران بود و الان توی هزار تا سوراخ پنهان شده بودیم. گاهی میان خنده ها، به فکر فرورفتن لازمه. کوروش سلیمانی، بازیگر سینما و تلویزیون نیز در صفحه شخصی اش نوشت: بعد از مدت ها، امشب یک تعلیق درجه یک در تلویزیون ایران... تبریک به سیروس مقدم عزیز و خسته نباشید و دست مریزاد به دوستان عزیز و هنرمندم در سریال پایتخت 5 ... این شب ها درجه یک بودید، اما دیشب درخشان ...
کودتای ارزی علیه دولت: نظامی ها در جایگاه ریاست جمهوری
.... در واقع راهکار روحانی این بود که در سیاست بین الملل می خواست بده بستان کند اما در برجام نتوانست به آن هدف دست پیدا کند. حالا باید کسی سکان اجرایی کشور را در اختیار گیرد که بتواند این کار را انجام دهد و تبادلات و نتایجش را در حوزه سیاست بین الملل ببیند. مردم توانمندی آقای سلیمانی را در مسائل استراتژیک دیدند که با به کارگیری نیروهای حتی غیرایرانی اما معتقد به انقلاب اسلامی توانست تحول ایجاد ...
آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید
بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات مفصلی و حتی بعضی سرطان ها، آزمایش های بسیاری انجام شده است. لیمو، pH بدن را افزایش می دهد و محیط آن را قلیایی می کند. لیمو با وجود اسیدی بودنش، حاوی مواد معدنی فراوانی است که اسیدیته ی بدن را خنثی می کنند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کمبود خواب، استرس و رژیم غذایی بد، سیستم ایمنی بدن را مختل می کند و ضعف سیستم ایمنی با بروز انواع سرماخوردگی و ...
استعفا به دلیل مشیت الهی
، اما به بدهی 52 هزارمیلیاردتومانی شهرداری دوره قبل اشاره ای نمی کنند. در حالی که منشأ این بدهی ها نیز جای سؤال است. او گفت: قاعدتا در میان همه فشارها من را بیشتر مورد عنایت قرار می دادند و به عبارتی از هر کرانه تیر جفا کردند روان/ باشد در این میانه یکی کارگر شود که البته در نهایت یکی به هدف خورد. شهردار تهران اقدامات انجام شده در این مدت را به دانه هایی زیر خاک که خوب آب خورده اند تعبیر کرد که ...
رشد ماه به ماه نوزاد تا 12 ماهگی
رشد نوزاد در 30 روز اول تولد سریع است، گرچه در هفته ی اول تولد، نوزاد 10 درصد وزن خود را به علت شیر کافی نخوردن و کاهش آب بدن، از دست می دهد ولی این کاهش وزن، در آینده جبران شده و روزانه 30 گرم به وزن او اضافه می شود. نوزاد در این دوره حرکاتی به بدن و اندام های خود می دهد و دست های خود را باز و بسته می کند. در این دوران نوزاد سر خود را به طرف صدای مادر می چرخاند و این عمل نشانه ی رشد شناختی نوزاد ...
بیرجند|حکایت 7 هزار مبتلا به اتیسم در خراسان جنوبی
زیاد فهمیدیم مهرداد دچار بیمای اتیسم است اما بعد از مدتی کلام مهرداد کمتر و در مدت دو سال تقریبا ساکت شد. اینجا بود که پزشکان گفتند باید وارد مرحله توانبخشی شود. خیلی درباره اتیسم تحقیق کردم و فهمیدم روش های درمانی مختلفی در دنیا برای این بیماران وجود دارد. حتی از این بیماران ممکن است نابغه به وجود بیاید، البته به شرطی که به موقع مداخله درمانی انجام شود چراکه اگر آنها را به حال ...
هوش فرهنگی و مطالعات رسانه
بین المللی عمل کنند. مطالعات انجام شده بر روی مغز انسان نشان می دهد که جلب توجه افراد به تفاوت های فرهنگی شان با دیگران باعث افزایش توان ارتباطی و تحلیل بهتر موقعیت های اجتماعی شده و در مقابل، غفلت از این تفاوت ها، کارایی و تأثیر ارتباطات انسانی را کاهش می دهد. همه ی این ها به ما می گوید که آشنایی با هوش فرهنگی و چهارچوب های نظری برای تعریف و اندازه گیری اش یکی از ضرورت های انکارناپذیر در مطالعات ...
برخی از سلبریتی ها برای کار اجتماعی دنبال منفعت مادی هستند
شده است. امروز جامعه شناسان و اساتید ارتباطات می گویند نقش شما مهم است؛ شما می توانید، مردم دارند به شما توجه می کنند، شما می توانی توجه بدهی. اگر به یک بنیاد خیریه کوچک توجه دادی، خیلی اتفاقات خوبی رخ می دهد. اما برخی هایشان هنوز وارد نشده اند و اگر هم وارد می شوند مقطعی است و یادشان می رود. فکر نمی کنند که در یک دوره طولانی مدت باید کمک کنند؛ از کار کردن خسته می شوند یا شاید تحمل ...
رد ادعای تن پروری یارانه بگیران
دوست ندارم غر بزنم؛ من بدم می آید که همه فقط بگویند باید این طور بشود و باید آن طور بشود؛ این رفتار بچه گانه است؛ مخصوصا وقتی یک نفر خارج از کشور باشد و درباره وضعیت ایران سخن بگوید . این قسمتی از صحبت های جواد صالحی اصفهانی، استاد دانشگاه هاروارد و سومین اقتصاددان پراستناد ایرانی است. او این صحبت ها را در حالی مطرح می کند که اعتقاد دارد در فهم برخی از منافع اقتصاد دچار مشکل شده ایم و تلاشی هم برای اصلاح آن انجام نداده ایم. ...
دیوانه می شویم....
...> در زمان فیلمبرداری، او اعلام بازنشستگی کرد. شما هم در جریان این تصمیم بودید؟ به هیچ وجه درباره این موضوع با هم حرفی نزدیم. فکر کنم مدت ها بود که می خواست این کار را انجام دهد. یادم هست زمانی به من گفته بود که دارد به کناره گیری از سینما فکر می کند. البته خیلی خوشحالم پیش از عملی کردن تصمیمش این فیلم را با هم ساختیم. می توانید بگویید تا چه اندازه هر فیلم تان واکنشی است به آخرین چیزی که ...
صدای پای خودکشی
دارد ممکن است علاقه اش به فعالیت های روزانه را از دست بدهد، در چنین شرایطی معمولا فرد عادات خواب و غذا خوردن خود را بشدت تغییر می دهد. برای این که بدانید خطر تا چه اندازه جدی است سوالات ذیل می تواند به شما کمک کند 1- برنامه ای برای خودکشی داری؟ (طرح) 2- برای خودکشی ابزارش را در اختیار داری (قرص، اسلحه و غیره)؟ (ابزار) 3- می دانی چه زمانی می خواهی این کار را انجام دهی؟ (زمان ...
هاشمی: دم انتخاباتی روی اعصاب مردم راه نروید
شود یا بالعکس عمل کند. کسانی که تخریب، تحقیر می کنند و وعده ها و گزارشات خلاف واقع می دهند همگی از کسانی هستند که مردم را ناامید می کنند. وی افزود: افرادی که سطح توقع مردم را بالا می برند این افراد نیز روی اعصاب مردم اثر می گذارند. باید توجه کنیم که توقعات ما در حد داشته ها و شرایط کشور باشد و دم انتخابات روی اعصاب مردم راه نروید. وزیر بهداشت گفت: متأسفانه در انتخابات ...
تنگی نفس در بارداری، دلایل
هورمون پروژسترون بر مرکز تنفس اصلی شما تاثیر می گذارد و ممکن است موجب احساس نفس تنگی شود. به علاوه، رحم رو به رشد شما به سمت بالا و بر روی عضله دیافراگم فشار وارد می کند، در نتیجه ریه های شما برای باز شدن فضای کمتری می یابند. تنگی نفس اغلب هنگام بالا رفتن از پله ها و یا انجام کار های سنگین شدید تر می شود. در هفته های آخر بارداری که سر جنین وارد حفره لگن می شود، قسمت بالایی شکم خالی می گردد و شما ...
طرز خوابیدن در بارداری، چگونه بهتره؟
...، درد های پراکنده در اندام ها و نیز درد کمر و شکم و تنگی نفس و تغییرات وسیع دیگری که در فیزیولوژی بدن در زمان بارداری اتفاق می افتد، همگی می توانند روی خواب تاثیرگذار باشند. این موضوع نیز جای نگرانی ندارد و امری است طبیعی. به خانم های باردار توصیه می کنم در طول مدت بارداری کمتر از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنند و در صورتی که این بی خوابی ادامه داشته باشد و روی زندگی آنها اثر منفی بگذارد ...
پاسخ به سه تحریف بارز از تاریخ معاصر/ جعل خاطرات امیرانتظام در یک برنامه تبلیغاتی
...> این کار ادامه داشت تا این که آمریکایی ها تصمیم گرفتند که این بار از باند صحرای طبس برای انجام عملیات پنجه عقاب استفاده کنند... روس ها که ... سال ها انتظار آن را می کشیدند ضربه خود را به ناوگان هوایی آمریکا وارد کردند و در نیمه شب پنجم اردیبهشت 59 باند طبس را بمباران کردند که در همان بمباران اولیه دو بالگرد و یک هواپیما نابود شد و این گونه بود که ادامه عملیات لغو شد. جالب است که روز بعد، یعنی ...
بازی با دم اژدها؛ سرنوشت آخرین هسته بمب اتمی برای نابودی ژاپن در جنگ جهانی دوم
لبه سمت راست دریچه گنبد را به نحوی نگه داشته بود که بسته نشود. این جسم عجیب در واقع کره ای پلوتونیومی به وزن بیش از 6 کیلوگرم بود که روزی قرار بود نقش سلاح هسته ای بعدی ایالات متحده را بازی کند. ماجرای نور آبی در لس آلاموس اسلاتین در حالی که با پیچ گوشتی باز نگه داشتن جسم را کنترل می کرد، به آرامی گنبد را حرکت داد. او پیش از این بارها این کار را انجام داده بود، ولی این بار ...
دولت ترمز متروی شهرک های اقماری را کشید
را متحمل شده است و اینها در بخشی صورت گرفته که دولت باید آن را تجهیز می کرد. تکمیل خطوط متروی اقماری که مدت هاست مورد غفلت قرار گرفته می تواند اثر قابل توجهی در کاهش آلودگی هوا و ترافیک داشته باشد. توقف مترو در ایستگاه شهرهای اقماری براین اساس با توجه به اینکه تا همین دوره گذشته مدیریت شهری، بیشترین نقدها و تخریب ها از سوی مسئولان دولتی به مدیریت شهری انجام می شد و با ...
نجفی: بیمارم ماندنم خیانت است، شورا: بازهم بمان!
ماهه ای که اعضا در اختیار داشتند، به جای تشکیل جلسه فوری و اضطراری به تعطیلات رفتند. در حالی که می توانستند پس از مدت ها شهر را از بلاتکلیفی در بیاورند و تهران در ابتدای سال جدید، با مدیریت جدید به کار خود ادامه دهد. به هر حال شهردار تهران در جلسه استعفای دیروز با مطرح کردن چندین باره بیماری خود اعلام کرد که با توجه به این شرایط ادامه کار وی خیانت به شهر و مردم است و با این وجود شورای شهر ...
روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم
... برش های خیار را به مدت 30 دقیقه میوه در یخچال قرار دهید تا خنک شوند. پس از آن، برش های خیار را به مدت 15 دقیقه روی حلقه های تیره قرار دهید. سپس، صورت خود را با آب سرد شستشو دهید. این دستورالعمل را به دلخواه دو بار در روز تکرار کنید. آهن کمبود آهن ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها منجر شود. آهن مسئولیت حمل اکسیژن در بدن را بر ...
انواع کمردرد | کمردرد چگونه برطرف می شود؟ | با کمردرد مزمن چه کنیم؟!
.... به علاوه مفاصل میان رویه های مهره ها که آنها را به یکدیگر جفت می کند با افزایش سن، دچار آرتروزمی شود. در نتیجه این تغییرات، با تحت فشار قرار دادن ریشه های عصبی کمر درد بوجود می آید. چه کار باید کرد؟ لازم نیست شما برای رگ به رگ شدگی یا پیچ خوردگی تحت عمل جراحی قرار بگیرید. استراحت مفید است، اما استراحت در بستر بیش از یکی دو روز نتیجه معکوس دارد: استراحت مطلق طولانی مدت شما ...
