سایر منابع:
سایر خبرها
صدا هایی که در بدن تولید می شوند چه معنا هایی دارند؟
البته هیچ آسیبی به انگشتان وارد نمی کند. 2- صدا دادن معده معمولاً وقتی صدای غرش معده شنیده می شود بسیاری آن را نشانه گرسنگی می دانند اما این موضوع تنها نیمی از ماجراست. این صدای غرش زمانی تولید می شود که هوا و مایعات از معده بیرون فرستاده می شوند. همین اتفاق زمانی که معده ما خالی باشد نیز رخ خواهد داد. اگر هنگام داشتن یبوست یا دل درد چنین صدایی را شنیدید بدانید که دستگاه گوارش ...
فواید و خواص گوجه فرنگی
بهبود می بخشند، گردش خون را افزایش می دهند، سطوح کلسترول را کاهش می دهند، موجب تعادل مایعات در بدن، محافظت از کلیه ها، سم زدایی بدن، پیشگیری از پیری زودرس و کاهش التهاب می شوند. گوجه فرنگی ها شامل تعداد زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند که برای مبارزه با انواع مختلف سرطان به اثبات رسیده اند. آنها همچنین یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و تأثیر محافظتی بر بیماری های قلبی و عروقی ...
سارقان پنهان ویتامین D!
نیاز دارد. همچنین، ویتامین D در پیشگیری از برخی بیماری های ویرانگر مانند سرطان، بیماری پارکینسون، ام اس، بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد. شاید فرض کنید اگر مواد غذایی سرشار از ویتامین D مصرف کنید، به اندازه کافی زیر نور خورشید وقت بگذرانید و مکمل ویتامین D مصرف کنید، این ماده مغذی مهم به میزان کافی در بدن شما وجود خواهد داشت. اما متاسفانه، لزوما این گونه نیست. ...
خواص ریواس؛ گیاهی برای پاکسازی بدن و کاهش قند خون
دمبرگ آن است همچنین ریشه و میوه آن نیز مصرف دارویی دارد. ریواس (Rhubarb) طبع گیاه سرد و خشک (سوداوی) طریقه مصرف مصرف خوراکی ساقه ریواس استعمال موضعی خواص درمانی اشتها آور دفع صفرا درمان وبا و اسهال کاهش قند، چربی و فشار خون تقویت سیستم ایمنی بدن دفع سموم تقویت موی سر و رنگ مو آنتی اکسیدان محافظت از سلول های مغزی درمان یبوست و کم خونی مضرات ...
کمک به کاهش وزن با بامیه
ضد تومور هستند.روغن دانه های بامیه خاصیت هیپوکلسترولمیک دارد و خاصیت لزجی گیاه بامیه به دلیل ماده غلیظ و لزجی است که در غلاف میوه وجود دارد و موسیلاژ نامیده می شود. ماده شیمیایی موسیلاژ هم شامل پلی ساکاریدها، پروتئین، مواد معدنی و قند های طبیعی شامل رامنوز، گالاکتوز، گالاکتورونیک اسید و گلوکز است. موسیلاژ بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کم و سموم را از بدن دفع می کند.اثر بامیه در کاهش ...
سردرد کودکان نشان دهندۀ چیست ؟
که این مساله اثبات شده است و بچه هایی که پدر یا مادرشان سابقه ابتلا به این دردها یا معادل های میگرن مانند ماشین گرفتگی را دارند درمعرض خطر ابتلا به این مشکل هستند. پزشکان دلایل مختلفی را در بروز سردرد کودکان موثر می دانند. کم آبی بدن ، عدم خوردن یک وعده غذایی در روز که منجر به پایین آمدن سطح قند خون شده و همچنین استرس و اضطراب که در خانه و یا مدرسه کودک وجود دارد سردرد کودکان با سردرد ...
اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
. مواد قندی مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند، اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگو های طبیعی خواب را مختل می کنند. قبل از رفتن به ...
سبزی های فصل بهار و خواص آنها
دارای خواص ضدمیکروبی و یک ضدعفونی کننده قوی است که برای معالجه اسهال بسیار مناسب است. مرزه خواص ضدالتهابی و ضد درد دارد و برای درمان دردهای عصبی به کار می رود . مصرف مداوم مرزه باعث کاهش چربی خون می شود. مصرف مرزه هضم غذا را آسان و نفخ و التهابات شکم را برطرف می کند. استفاده از مرزه کرم های معده و روده را دفع می کند . در درمان سوءهاضمه، یرقان و در رفع اسهال های حاد و مزمن موثر است ...
گام به گام سلامتی با تغذیه سالم و پیاده روی
: پیاده روی متناوب بعد از هر وعده غذایی تأثیرات به مراتب بیشتری نسبت به پیاده روی طولانی مدت، درکاهش قندخون تا سه ساعت بعد از وعده شام دارد. تحقیق های انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه جرج واشنگتن نشان می دهد 15 دقیقه پیاده روی بعد از هر وعده غذایی به تنظیم مقدار قند خون افراد مسن کمک می کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در این افراد کاهش می دهد. انقباض عضلات در پیاده روی کوتاه مدت دارای ...
اقدامات قبل بارداری، قابل توجه خانم ها
جیوه و بالاتر فشارخون بالا است. - دمای بدن به میزان 38 درجه سانتی گراد یا بالاتر تب است. - تعداد طبیعی نبض، 60 تا 100 بار در دقیقه است. - تعداد طبیعی تنفس، 16 تا 20 بار در دقیقه است. آزمایش های لازم قبل از بارداری - گروه خونی و ارهاش - شمارش کامل خون (کم خونی و پلاکت و ...) - قند خون ناشتا - آنالیز کامل و کشت ادرار . - در صورت تمایل ...
توصیه کارشناسان به نوشیدن آب نارگیل در فصل تابستان
این نوشیدنی مقوی سرشار از ویتامین C ، منیزیم و پتاسیم است که به کاهش میزان فشارخون کمک می کند. افراد مبتلا به فشارخون باید روزانه آب نارگیل بنوشند. کنترل قند خون آب نارگیل یک نوشیدنی عالی برای افراد دیابتی است چراکه به کنترل میزان قند خون شان کمک می کند. کمک به هضم غذا آب نارگیل برای هضم غذا خوب است چراکه سرشار از فیبر بوده که برای عملکرد ...
عادات سالمی که منجر به افزایش وزن می شوند
صبحانه سالم اما بدون پروتئین: اگرچه برخی اوقات صبحانه سالم مصرف می کنیم، ولی در طول روز خیلی زود دچار احساس گرسنگی می شویم. کربوهیدرات هایی مانند نان و غلات اگرچه مواد غذایی سالمی هستند اما همانطور که قند خون را سریع افزایش می دهند، به همان سرعت نیز باعث کاهش قند خون می شوند. بهتر است در وعده صبحانه از پروتئین هایی مانند ماست یونانی، توت ها، سبزیجات و ... استفاده کنیم تا دیرتر دچار احساس گرسنگی شویم ...
با این غذاها متابولیسم بدن را افزایش دهید!
کسانی به شمار می روند که قصد خوردن گوشت را ندارند. مصرف حبوبات به کنترل سطح قند خون و افزایش متابولیسم کمک می کند. فیبر موجود در حبوبات نیز به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند. افزایش متابولیسم با بادام بادام یکی از بهترین غذاهای گیاهی برای تقویت انرژی است. اسیدهای چرب موجود در بادام متابولیسم را افزایش می دهد. شما می توانید از مزایای بادام از طریق مصرف شیر ...
کارلا گیاهی با خواص بی نظیربرای دیابتی ها
، کشنده سلول های سرطان خون ، پیشگیری از تومورها، کاهش دهنده ی قند خون، کاهش دهنده فشار خون، کاهش دهنده دمای بدن، کاهش دهنده ی کلسترول. – مردم هند از این میوه ها به منظور درمان محلی و سنتی دیابت ها استفاده می کنند. – در واقع این گیاه مخلوطی از فلاونوئیدها و آلکالوئیدها می باشد که سبب تولید انسولین بیشتر در لوزالمعده و نتیجتاً سبب کنترل قند خون در بیماران دیابتی می گردد. و مژده ی ...
علیه تحجر و تجدد
آدم دائم الخمر تاریک داریم، این ور یک آدم زاهد داریم. در این صورت دیگر راحت [روایت تغییرش را] می گویم. اما آوینی در همان وضعیت بدی که داشته، به خانه می آید و مادرش بغلش می کند و می گوید این چه سر و شکلی است که داری؟ چرا رفقایت هر شب تو را با این وضع به خانه می آورند؟ اینجا مرتضی می گوید که مادر مرا امام زمان نگه می دارد. وقتی در کودکی نماز شب می خوانده است و بعد آمده درگیر روشنفکری شده و درگیر ...
9 ماده غذایی بهاره مخصوص بیماران دیابتی
یکی از بهترین گام ها برای کنترل قند خون در محدوده سالم، اضافه کردن خوراکی های بهاری به رژیم غذایی روزمره است. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت, diabeticlivingonline نقل کرد در اینجا 9 ماده غذایی بهاره به بیماران دیابتی بیشتر معرفی شده است: مارچوبه: یکی از بزرگترین هدایای بهار است و مواد مغذی موجود در آن به کاهش خطر سرطان، بیماری های قلبی و فشار خون بالا کمک می کند. یک ...
تعطیلات نوروزی دانشجویان اصفهانی در مناطق محروم/ از پانسمان زخم ها تا التیام دردها
کردن و حفظ بهداشت پوست و انجام حرکات صحیح داده شد. برگزاری کلاس نقاشی ویژه کودکان کرمی به سایر مشکلات مردم مناطق محروم در رابطه با انواع بیماری ها و اشاره کرد و گفت: در قدم دوم پیشگیری نوع دوم یا ثانویه انجام شد که مددجویان موردنظر مورد غربالگری هایی از جمله فشارخون، قند خون، کنترل BMI، بررسی پوست و رطوبت آن، بررسی بیماری های قلبی، تنفسی و کلیوی، عفونت های گوارشی، معاینه ی چشم ...
خواص گیاه رزماری
برگ های تازه یا خشک شده این گیاه چای درست کنید. برای تهیه این چای: یک یا یک و نیم قاشق رزماری را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. روی فنجان یک درپوش بگذارید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد. چای را صاف کنید و در شرایطی که هنوز گرم است، آن را بنوشید. شما می توانید دو یا سه بار در روز این چای را بنوشید. توجه: در دوران بارداری و یا اگر به صرع، فشار خون بالا یا اختلالات خونریزی مبتلا هستید از مصرف رزماری پرهیز کنید. انتهای پیام/82009 10/ ...
با این میوه ها کبد چرب خود را پاکسازی کنید
چرب اشباع نشده مونو) است. این ترکیب سالم باعث کاهش میزان کلسترول خون می شود. علاوه بر این آووکادو حاوی فیبر زیادی است که باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام شده و میزان قند خون را کاهش می دهد. توجه داشته باشید که ترکیبات موجود در آووکادو باعث کاهش سلول های چرب تجمع یافته در این ارگان شده و باعث بهبود عملکرد آن می شوند. سیب روزانه یک عدد سیب سبز برای صبحانه میل کنید. با این کار ساده می ...
با فواید روابط زناشویی سالم آشنا شوید
واقعی میتواند درد را متوقف کند. در واقع برقراری رابطه زناشویی درست میتواند باعث ترشح هورمنی شود که آستانه تحمل درد شما را افزایش میدهد. تحریک در خانم ها حتی بدون رسیدن به ارگاسم هم میتواند به کاهش حس درد در بدن کمک شایان کند. بر اساس مطالعات متخصصین، تحریکات جنسی خانم ها به کاهش درد پا و درد مزمن در ناحیه کمر منجر میشود. کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات بر اساس ...
10 بیماری که روی گوش ها تاثیر می گذارند
منجر به عفونت سینوسی شود. عفونت سینوسی یا سینوزیت، التهاب و تحریک سینوس ها و حفره های بینی است. معمولا ویروس عامل این بیماری است اما گاهی باکتری یا حتی قارچ نیز می تواند عامل سینوزیت باشد. بعضی وقت ها آلرژی، پولیپ بینی و یا حتی عفونت دندان می تواند سینوس ها را تحت تاثیر قرار دهد. مشکلات سینوسی می توانند احتمال عفونت گوش، گوش درد و یا حتی وزوز گوش را افزایش بدهند. فشاری که به خاطر گرفتگی سینوس ...
9 گزینه خوشمزه بهاری برای حفظ قند خون در محدوده سالم
شما به فولات، 8 ذرصد نیاز روزانه به فیبر و پتاسیم و 100 درصد نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. مارچوبه دومین منبع مفید اسید فولیک بعد از آب پرتقال است و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان روده، بیماری کبد و اسپینابیفیدا در ارتباط است. ریحان: منبع غنی از ویتامین کا، بتا کاروتن، منیزیوم، پتاسیم، ویتامین ث محسوب می شود و مصرف آن با سلامت قلب در ارتباط نزدیک است ...
چرا سرکه سیب سزاوار این همه توجه است؟
معنای هضم بهتر باشد. با این حال، سرکه های دیگر نیز می توانند همین اثرات را داشته باشند، اگرچه سرکه سیب برخی مزایا برای سلامتی دارد، اما واقعاً مشخص نیست که به محافظت از قلب و مبارزه با سرطان کمک می کند یا خیر. همان طور که شنیده ایم اساساً سرکه سیب درمان نیست. اما اضافه کردن مقداری از آن در رژیم غذایی می تواند مفید باشد. چگونگی استفاده صحیح از سرکه سیب: سرکه سیب را ...
حمام آب گرم و کالری سوزی
وزن متعادل پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی کاهش فشار خون و کلسترول کاهش سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، از جمله پستان، روده، ریه و دهانه رحم. تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان قوی ساختن عضلات تقویت عملکرد مغز پیشگیری از افسردگی (ورزش کردن حتی به درمان افسردگی هم کمک می کند) بهبود خواب ...
درمان پوست چروک و نازک
استفاده از تخت های برونزه کننده پوست می توانند نقش مخربی در بروز چروک های زودهنگام در پوست و همچنین نازک شدن آن ایفا کنند به طوری که حتی با درمان های طولانی مدت هم نتوان وضعیت بافت پوست را به حال قبل برگرداند. در این میان، افرادی که پوست ظریف تری نسبت به دیگر اشخاص دارند، بیشتر مستعد گرفتار شدن به این وضعیت بوده و حتی خطر ابتلا به سرطان پوست نیز در این افراد وجود دارد. ضمنا ...
علائم هشدار دهنده "زخم معده"
به طور کلاسیک در ارتباط با ترشح اسید است. التهاب ناحیه معده باعث انقباض های متناوب و تهوع ناشی از این حالت خواهد شد و اگر عضلات شکمی به شدت منقبض شوند، می تواند باعث استفراغ گردد در این حالت، معمولا شدت درد بین وعده های غذایی و در شب به حداکثر می رسد، زمانی که اسید در معده ترشح شده است، اما هیچ غذایی برای هضم وجود ندارد. مصرف آنتی اسید ها می تواند به طور موقتی درد را تسکین دهد ...
دیابت و سردرد چه رابطه ای با یکدیگر دارند؟
متفاوت خواهند بود. سردرد هایپرگلیسمی هایپرگلیسمی شرایطی است که با سطوح بالای قند در خون نعریف می شود. این یک وضعیت جدی است که می تواند در صورت عدم تشخیص یا درمان به موقع به مرگ نیز منجر شود. در صورت تداوم سطوح بالای گلوکز خون، این شرایط در بلند مدت به تمام اندام های بدن انسان آسیب وارد می کند و می تواند به شکل گیری عوارض جدی منجر شود. بسیاری از بیماران قادر به ...
واریس واژن در دوران بارداری، درمان
دارو را زمان فروکش کردن علائم مصرف نمود و سپس مقدار مصرف را کاهش داد و با از بین رفتن علائم، می توان مصرف دارو را قطع نمود. اگر درمان نیمه حاد هومیوپاتی تا دو هفته هیچ تغییری در بدن ایجاد نکرد، باید در مورد تغییر مقدار و نوع دارو با متخصص هومیوپاتی مشورت نمود. نسخه ی Arnica Montana 30C نیز می تواند پیش از زایمان و در صورت دردناک بودن واریس مصرف شود. اگر باردار هستید، پاهایتان را رو به بالا نگه ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها از این 8 خوراکی غافل نشوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از میکنا، به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. با خوردن روزانه یک عدد از سیب نباید نگران ...
با این مواد گیاهی مشکلات کودکتان را درمان کنید
سلول های بدن تاثیر می گذارند و باعث کاهش قند خون می شود. البته خیلی وقت نیست محققان تاثیر دارچین را کشف کرده اند و هنوز دقیقا مشخص نیست چگونه این کار را انجام می دهد. مدرکی بر اثبات سودمندی دارچین : تحقیق و آزمایش روی بزرگسالان تاثیر دارچین برای کاهش قند خون را تایید کرده است. این ادویه را می توان به غذا یا نوشیدنی اضافه کرد و از اثرات مفید آن بهره گرفت. در این آزمایش، افراد دیابتی نوع دو ...