خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد زنان هنگام رابطه، علتش چیه؟
مناسب استفاده شود. - تمرینات مخصوص برای آشنا کردن جسم و ذهن با مقاربت جنسی - وضعیت های مختلف باید امتحان شوند تا وضعیتی که کمترین درد را به همراه دارد مشخص شود. - درمان مشکلات روانی بسته به نیازهای بیمار متفاوت است . روش ها شامل موارد زیر هستند: آموزش درباره جلوگیری از حاملگی ؛ مشاوره برای کشف تعارضات روحی مخفی در ناخودآگاه ؛ تمرینات تمرکز حسی و عاطفی ؛ و آموزش روش های مناسب تحریک جنسی - در مواردی مثل وجود اسپاسم عضلات ناحیه مجرای تناسلی یا بافت جوشگاهی ناشی از ترمیم پارگی مجرای تناسلی ، انجام یک عمل جراحی کوچک ممکن است به رفع علایم کمک کند. ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
. لوبیاها منبع خوبی برای فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند که دو مبارز عالی در برابر التهاب محسوب می شوند. غذاهای سرشار از منیزیم مصرف کنید. مواد غذایی مانند بادام، اسفناج، بادام هندی، دانه های کدو تنبل، و آووکادو از گزینه های خوب در این زمینه هستند. منیزیم برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن انسان ضروری است که عملکردهای متابولیک، از جمله التهاب نیز در میان آنها قرار دارند. ...
5 دمنوش موثر به جای قرص های خواب آور
به گزارش شاخص نیوز؛ اگر برای خوابیدن مشکل دارید تنها نیستید؛ تقریباً یک سوم افراد بزرگسال دچار بی خوابی هستند. بی خوابی می تواند علت های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته ی دیگری داشته باشد. کارهای زیادی برای بهبود خوابتان می توانید انجام دهید اما اگر بی خوابی تان مزمن شده باید به پزشک مراجعه کنید. دمنوش بابونه مصرف قرص های خواب برای مدت طولانی ...
3 راهکار طلایی برای از بین بردن تیرگی پوست/خواص مفید جوش شیرین را جدی بگیرید
دلخواه تان هر روز از این ترفند ساده استفاده کنید. 2- جوش شیرین مصرف جوش شیرین می تواند به خوبی میزان pH پوست تان را تنظیم و کنترل کند. همین مسئله یکی از مهم ترین عوامل در پاکسازی پوست محسوب می شود. علاوه بر این جوش شیرین خاصیت ضد التهابی دارد که برای از بین بردن جوش و آکنه و به طور کلی سلامتی Health و مراقبت از پوست ما بسیار حائز اهمیت است. روش استفاده: کافی ...
چرا عصبانی ها بیشتر آلزایمر می گیرند؟
مردم نیوز : کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مواردی همچون طلاق، خسارت های مالی، شکست های عاطفی و به طورکلی موارد شوکه کننده و فشار های عصبی شدید می تواند سبب پیر شدن مغز به دلیل ایجاد استرس درون سلول های بدن و مغز شود. پژوهش ها نشان می دهند بروز اتفاق های تلخ و ناگوار می تواند برروی مناطقی از مغز افراد سالمند به ویژه مردان اثر گذاشته و سبب پیری و مرگ زودهنگام سلول های مغزی آنان ...
خستگی آدرنال چیست و چگونه میتوان درستش کرد؟
مرگ یکی از عزیزان، طلاق یا جراحی. • قرار گرفتن در معرض سموم محیطی و آلودگی • استرس طولانی مدت به دلیل مشکلات مالی، داشتن رابطه ی بد یا محیط کار نا مناسب و یا هر موقعیتی که باعث می شود فرد احساس درماندگی کند. • تفکر منفی و اضطراب • کم خوابی • برنامه غذایی ضعیف و نداشتن ورزش حالا نگران نباشید چند راه ساده وجود دارد تا خستگی آدرنال را درمان کنید. برنامه غذایی ...
تمام کمبودهای ویتامینی که منجر به افسردگی می شوند
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت، readersdigest نقل کرد این طور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلاء به این بیماری ها و تقویت ...
هفت خوراکی نشاط آور و ضد افسردگی
مغز را سالم نگه می دارد و هم خلق وخو را بهبود می بخشد. امگا-3 درون این ماهی ها، انعطاف پذیری سلول های مغز را بیشتر می کند و درنتیجه انتقال دهنده های عصبی مغز هم می توانند با کیفیت بالاتری فعالیت کنند. برای دریافت این اثرات مثبت باید حداقل 140 گرم در هفته ماهی مصرف کنید. 3. جو جو یکی از موثرترین مواد غذایی برای تقویت خلق وخو است، چون شاخص گلایسمیک (GI) پایینی دارد و ...
مقایسه طب سنتی با طب مدرن
...، ایجاد مکش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقی بدن و انحراف مواد از نقطه خاص است که حجامت خشک نیز می نامند.انجام بادکش و چرخاندن لیوان روی بدن افراد فلج شده ناشی از سکته مغزی و قلبی، باعث بهبودی می شود.در بعضی بیماران انجام بادکش با ترکیبی از روغن های مخصوص باید صورت گیرد. زالو درمانی( Leech therapy ) زالو درمانی یکی از روش های خون گیری طبی محسوب می شود که به لحاظ ...
با این خوراکی ها سکته قلبی را ضربه فنی کنید/ خطرات مصرف زیاد سیر/ نوشیدنی فوق العاده برای کاهش افسردگی/ ...
فشار خون و کلسترول در ارتباط است؛ بهتر است بدانید که میزان مناسب سدیم برای افراد بزرگسال سالم باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (کمتر از 5/8 گرم نمک) باشد در حالی که میزان سدیم مجاز برای مبتلایان به بیماری دیابت کمتر از 1500 میلی گرم در روز است. روش های کاهش استرس در کودکان امروزه بسیاری از کودکان با مشکلات روحی همچون استرس، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس مواجه هستند؛ ورزش کردن از ...
آفت دهان، علل و راه های درمان آن
های دهانی در بعضی از خانواده ها وجود دارد. بنابراین عامل ژنتیک ممکن است علت آفت دهان در این خانواده ها باشد. در بعضی از افراد استرس و اضطراب علت آفت دهان است. برخی از داروها می تواند منجربه ایجاد زخم آفت شوند: نیکوراندیل داروهای ضد التهابی نظیر ایبوپروفن جایگزین های خوراکی نیکوتین تراپی برخی قرص های مشخص که باید در دهان ابتدا حل شوند ...
رابطه زناشویی مطلوب، بفرمایید غذا!
دهد و هم تحمل و پایداری جنسی را بالا می برد. برای بیشترین تاثیر، توصیه می شود که چند ساعت قبل از برقراری رابطه جنسی 10 عدد شاه توت یا یک قاشق چایخوری از بذر آن مورد استفاده قرار گیرد. 10. هندوانه برخی مقالات بیان می کنند که افراد در فصل تابستان بیشتر مایل به برقراری رابطه جنسی هستند و بسیار جالب توجه است اگر بگوییم که این میوه پرطرفدار تابستانی می تواند تاثیر زیادی در رابطه ...
درمان عفونت در زنان، چه بخوریم؟
. چای سبز چای سبز یک جایگزین عالی برای چای و قهوه است. چای سبز حتی بر روی DNA های بدن ما اثر می گذارد و با کاهش فعالیت آنزیم COX-2 که موجب ترشح مواد التهابی می شود از بروز عفونت در بدن جلوگیری می نماید. نحوه دم کردن چای سبز و مصرف آن بسیار مهم است. انگور قرمز این میوه عالی و خوشمزه باعث کاهش فعالیت آنزیم های COX-1 و COX-2 می شود و از بروز عفونت جلوگیری می نماید ...
روابط زناشویی موفق، غذاهای عشق آفرین!
. هر ماده غذایی که می خوریم دارای آنزیم هایی است که مستقیما روی ترشح هورمونی و در نتیجه روی تبادل عاطفی و روابط زناشویی و عاشقانه ما تاثیر مثبت یا منفی می گذارد. در ادامه فهرستی از مواد غذایی عشق آفرین را با هم مرور می کنیم. شکلات، سنبل عاشقی به باور مردمان آزتک،ساکنان باستانی قاره آمریکا، شکلات بخصوص شکلات تلخ آدم ها را در حال و هوایی شادتر و عاشقانه تر قرار می دهد. واقعیت ...
خطر بازگشت رکود تورمی در کمین مسکن/ ناهماهنگی تیم اقتصادی دولت دلیل وضعیت تاسف آور ارز است/ دلار ...
جانبه از سوی شرکت های پتروشیمی، حجم عرضه ارز در بازار افزایش یابد.مدیر عامل پتروشیمی جم با اشاره به سیاست های جدید بانک مرکزی برای استفاده بهینه از منابع ارزی اظهار کرد: پتروشیمی جم برای تنظیم بازار ارز، مقابله با سوداگران و حمایت از اقتصاد ملی، ارز حاصل از فروش صادراتی خود را از طریق بانک مرکزی به بازار تزریق کرد.سیدحسین میرافضلی با ارائه گزارشی در راستای حمایت از دولت و ساماندهی به کنترل و تنظیم ...
کاهش میل زناشویی، مواد خوراکی و توصیه های پزشکی
گاهی پیش می آید که زن یا مرد میل جنسی خود را از دست می دهند. گاهی هم برعکس دچار افزایش میل جنسی یا عطش جنسی می شوند. اگر راهی برای پاسخ مناسب به میل جنسی نباشد، وجود آن، که در حالت عادی نشانه ای از سلامت فرد است و ایراد یهم ندارد، ممکن است باعث دردسر شود. اما در حالتی که میل جنسی به طور آزارنده ای زیاد شده، افراد به دنبال راه هایی برای کاهش میل جنسی هستند و یکی از آنها استفاده از ...
درمان پوست ورقه ورقه شده صورت
E تهیه کرده و آن را روی پوست صدمه دیده بمالید . بعد از اینکه این خمیر روی پوست کاملا خشک شد، صورت تان را با آب گرم بشویید. این روند را به مدت 1 هفته روزی 2 تا 3 مرتبه تکرار نمایید . بلغور جوی دوسر بلغور جوی دوسر یک مرطوب کننده طبیعی بوده و باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست شده و آن را صاف و شفاف می سازد . طبیعت ضد التهاب این ماده نیز به کمک آمده و ...
6 نوشیدنی فوق العاده که سرعت لاغری تان را چند برابر می کند
انسولین را در بدن کاهش دهد، در نتیجه شخص با مصرف آن می تواند وزن خود را کم کند. توصیه شده است که به این نوشیدنی مقداری شکلات تلخ نیز اضافه کنید. چرا که این ماده مانع سنتز، هضم و جذب اسید های چرب توسط بدن می شود. بنابراین شما می توانید از شکلات تلخ بجای شکلات شیرین برای کاهش وزن بهره ببرید. ترکیب زنجبیل و لیمو راهی برای پاک کردن بدن برای تهیه چنین نوشیدنی ای ابتدا باید مقداری ...
علت ضعف در دوران بارداری چیست؟
افزایش می یابد. همچنین استرس سطح ماده شیمیایی سروتونین را در مغز کاهش داده و باعث احساس گرسنگی کاذب می شود. سعی کنید از طریق شرکت در کلاس های یوگا یا روش های دیگر آرامش خود را به دست آورید . بدن شما به پروتئین بیشتری نیاز دارد از دلایل دیگر احساس گرسنگی دائمی کمبود مصرف پروتئین است. اگر در وعده های غذایی خود از پروتئین و چربی سالم استفاده کنید، مدت بیشتری احساس سیری خواهید داشت ...
تغییر سبک زندگی، معجزه سلامتی
داشته باشید که برچسب صفر گرم چربی ترانس لزوما به معنای آن نیست که این محصول به طور کامل فاقد این ماده است. اگر در فهرست مواد تشکیل دهنده با واژه هیدروژنه مواجه شدید چربی های ترانس در آن محصول وجود دارند و بهتر است در پی گزینه های دیگر باشید. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند انگور، توت ها، و شکلات های تلخ با درصد کاکائو 70 درصد یا بیشتر نیز می توانند برای شما مفید باشند. کسب ...
10 گیاهی که به جنگ سرطان می روند
. مخمر سنت جان بیشتر مردم فکر می کنند مخمر سنت جان برای درمان افسردگی استفاده می شود و مطالعات بسیاری نشان داده اند که در این زمینه موثر عمل می کند، اما افراد کمی این گیاه دارویی را به عنوان گزینه ای در درمان سرطان مد نظر قرار می دهند. پژوهشی که در نشریه پزشکی آنلاین Plos One منتشر شد، نشان داد که ماده فعال هیپریسین در مقابله با سرطان مهاجم ملانوما بسیار موثر بوده است. منبع: عصر ایران ...
عواملی که سردرد میگرنی را تحریک می کنند
نسخه میگرن — داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی – تنها چیزی باشد که نیاز دارید. مواد تشکیل دهنده فعال آن ها شبیه به آن چیزی است که در داروهای غیر میگرن خاص ( مانند آسپرین ) وجود دارد. این داروها حاوی موادی برای کاهش تحریک عصبی نیز هستند ( مانند کافئین و نمک پتاسیم ). حدود دو ساعت بعد از استفاده از یک دوز می توانید به فعالیت های طبیعی خود ادامه دهید. اگر فهمیدید که دارو خیلی کم و یا اصلا روی ...
زوج های غذایی مفید را بشناسید
...> آیا از مشکلات گوارشی رنج می برید؟ مصرف موز می تواند به شما کمک کند. این میوه منبع خوبی برای اینولین است که این نوع فیبر به تعادل سطوح باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده جذب کلسیم را نیز بهبود می بخشد که شرایطی به سود استخوان هاست. ترکیب موز با مواد غذای حاوی کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، بروکلی، و کیل می تواند گزینه خوبی برای تقویت سلامت استخوان ها باشد. توت فرنگی به ...
گیاهان انرژی بخش
مطالعات نشان می دهد تعداد زیادی از گیاهان می توانند جو و فضای خانه تان را به صورت مثبت تغییر دهند. گیاهان زیادی توانایی ایجاد حس مثبت در شما دارند. این نوع گیاهان با جذب دی اکسید کربن و تولید اکسیژن به تصفیه فضای خانه شما کمک شایانی می کنند. مسلما که عملکرد مغز انسان در چنین شرایطی بهبود یافته و سبب ایجاد آرامش و ایجاد انرژی مثبت در انسان می شود . در اینجا به تعدادی از گیاهانی که توانایی ایجاد ...
چرا دچار اپیدمی دلالی دلار می شویم؟ /فرمان تک ماده ای رهبر انقلاب، لزوم حفظ حریم خصوصی مردم/بیماری ...
وعده تجدیدنظر در سیاست های ارزی، گرانی ارز و واکنش تیم اقتصادی! شهادت 4 ایرانی در حمله اسرائیل به پایگاه هوایی سوریه، استعفای دوم نجفی، اخطار بی سابقه مسکو به واشنگتن، حمله دوباره اسرائیل به سوریه، فراموشی ارزش های دهه 60، رونمایی از 83 دستاورد جدید هسته ای، تلاش بهارستان برای مهار بازار ارز، فرهادی همچنان در اوج، تهدیدات اقتصادی تلگرام و دیپلماسی و فناوری دو روی یک سکه، از مواردی هستند که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده اند. ...
چطور از شر جوش های روی بازو و شانه ها خلاص شویم؟
ها محسوب می شود. بلغور جو دوسر برای از بین بردن جای جوش و همچنین خود جوش ها درمانی عالی است. یک حمام جو دوسر به راحتی لکه های حاصل از جوش روی بازو و شانه ها را درمان می کند و از جوش زدن بیشتر هم جلوگیری می کند. روغن درخت چای حاوی مواد ضد باکتری و ضد التهابی است. این ماده شگفت انگیز با باکتری های مولد جوش و قرمزی و التهاب ناشی از آن مبارزه می کند. زرد چوبه یکی از ...
معجونی شفا بخش برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، عسل و لیمو را می توان از جمله معجزات طبیعت به شمار آورد. این دو ماده خوراکی هرکدام به تنهایی دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن هستند؛ ترکیب عسل و لیمو را می توان معجونی شفا بخش برای سلامتی به شمار آورد. در ادامه قصد داریم تا به بررسی و روش های مصرف این معجون طلایی بپردازیم. مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش معده و یبوست، برای بسیاری از مردم مشکلات مزمنی هستند ...
21 فروردین چای سبز یا مکمل ورزشی
... کاتچین های موجود در چای سبز بوسیله جلوگیری کردن از تشکیل مواد التهابی باعث رقیق شدن خون و مانع از ایجاد لختگی در خون می شود که این مواد التهابی از اسیدهای امگا 6 بوجود آمده اند و در گوشت و سبزیجات روغنی غیر قابل اشباع نظیر ذرت و روغن سویا یافت می شوند. کاهش فشار خون مصرف نیم تا 2/5 فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا 46 درصد کاهش می دهد. ...
غذا هایی با آنتی اکسیدان های فراوان
نیست اما اگر خواص آن را بدانید احتمالا به مصرف بیشتر آن تشویق می شوید. کنگر فرنگی منبع بزرگی از فیبر غذایی، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. طبق تست FRAP، هر 100 گرم کنگر فرنگی 4.7 میلی مول آنتی اکسیدان دارد. کنگر فرنگی غنی از آنتی اکسیدانی به نام اسید کلروژنیک است. مطالعات نشان داده که فواید آنتی اکسیدانی و ضد التهابی اسید کلروژنیک می تواند ریسک برخی از سرطان ها، دیابت نوع دوم و بیماری ...
خواص قهوه سبز و محدودیت های استفاده از آن
اکسیدانی قهوه سبز هستند. برخی از کارشناسان بر این باورند که وقتی یک فرد 400 میلی گرم مکمل قهوه سبز روزانه مصرف می کنند، آنتی اکسیدان روزانه را دریافت میکند. 5. بهبود سطح انرژی قهوه برای کمک به خستگی و افزایش سطح انرژی شناخته شده است، زیرا حاوی کافئین محرک است. کافئین در واقع یک ماده مخدر است. بر اساس گزارش انجمن روانشناسی آمریکا، کافئین تاثیر قابل توجهی در "عملکرد ...
