سایر منابع:
سایر خبرها
آیا حمام آب گرم به اندازه پیاده روی کالری می سوزاند؟
صادق باشیم، کمترین مزیت های ورزش کردن بسیار بیشتر از مزایای روش گرم کردن غیر فعال است مزیت های ورزش کردن برای سلامت افزایش طول عمر حفظ وزن متعادل پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی کاهش فشار خون و کلسترول کاهش سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، از جمله پستان، روده، ریه و دهانه رحم. ...
پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با تغییر سبک زندگی
شناسایی بموقع کبد چرب اضافه کرد: شناسایی، کنترل و بررسی نشست چربی در کبد جزو وظایف رادیولوژیست است. سرطان روده بزرگ، مری و معده جزو سرطان های شایع در دستگاه گوارش است که غربالگری آنها از طریق رادیولوژیست ها صورت می گیرد.
احتمال لخته شدن خون در افراد بلند قد
به گزارش بهداشت نیوز ، لخته شدن خون می تواند به علت شرایط مختلف و در قسمت های گوناگونی از بدن تشکیل شود. وقتی خون در یک جراحت مثل بریدگی، لخته می شود، مفید است، زیرا از خونریزی آن قسمت جلوگیری می کند. اما گاهی اوقات لخته خون در اندام های مهمی از بدن مانند مغز و ریه ها تشکیل می شود که مشکل زاست و نیاز به درمان پزشکی دارد.لخته شدن خون محققان انجمن قلب آمریکا در آخرین مطالعه خود بر روی ...
نانوذرات خطرناک در بسته بندی موادغذایی
میزان سمی بودن این مواد غذایی پرداخته اند، تاثیرات نامحسوس تر این نانوذرات را مورد بررسی قرار دادند که به سطوح واقعی آلودگی انسان نزدیک تر بودند. گرتشن مالر از محققان این مطالعه می گوید که نتایج حاکی از این هستند که نانوذرات اکسید روی نحوه جذب مواد مغذی و پروتئین ها در روده را تغییر می دهد. به گفته مالر این نانو ذرات در سلول های دستگاه گوارش باقی می مانند، و باعث تغییر وضعیت یا از بین ...
آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع
تک غیر اشباع را توصیه می کنند. زمانی که به میزان متعادل مصرف شوند، چربی های تک غیر اشباع می توانند به روش های مختلف برای سلامت انسان مفید باشند. در ادامه با برخی از این فواید بیشتر آشنا می شویم. کمک به کاهش وزن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی ...
خواص شگفت انگیز گوجه سبز که تاکنون نمی دانستید!
جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان و چربی خون بالا داشته و در مقابله با میکروب ها و عفونت ها موثر است. ناصری افزود: فیبر موجود در گوجه سبز باعث بهبود سیستم گوارشی می شود و این میوه به خاطر داشتن ویتامین C. بالا نقش آنتی اکسیدان دارد. وی یادآور شد: خشک شده این میوه نیز که دارای فیتونوترینت است کارکرد آنتی اکسیدانی دارد و برای درمان اعصاب و کم خونی مفید است. ناصری مصرف ...
قرص ضد بارداری زنان، آنچه باید بدانید
مطمئنا مصرف قرص ضد بارداری برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، تنظیم چرخه های قاعدگی نامنظم، و حتی کاهش گرفتگی عضلات، بسیار موثر است. بله، طب مدرن است دیگر! اما این قرص ها، مواد مغذی بدن شما را می مکند. دکتر سارا گات فراید، نویسنده نیویورک تایمز می گوید: مشخص شده که بر هم زدن سطوح طبیعی هورمون های بدن می تواند ویتامین ها و مواد معدنی مهم را از بدن شما بشوید، منجر به خستگی، سر درد و حتی افزایش وزن ...
تقویت باروری در زنان، چگونه؟
...> میزان مصرف: روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته توصیه می شود. اسیدهای چرب امگا 3 بدن از اسیدهای چرب استفاده کرده و هورمون هایی تولید می کند که خون بیشتری به رحم می رسانند. در این صورت شانس باردار شدن بسیار بالا می رود و رشد جنین نیز بیشتر و راحت تر می شود. این اسیدهای چرب که به میزان فراوانی در ماهی، میگو، گردو و تخم کتان وجود دارد احتمال زایمان پیش از موعد و نیز تولد ...
تاثیر داروی دیابت برکاهش چربی کبد
نتایج اولیه امیدبخش بوده و احتمال وجود فواید بیشتر این دارو را نشان داده است. در مطالعه جدید، بیماران 40 سال به بالا که مبتلا به دیابت نوع2 و کبد چرب غیرالکلی بودند مورد بررسی قرار گرفتند. این دارو عمدتاً با افزایش دفع گلوکز از طریق ادرار عمل می کند و منجر به کاهش میزان گلوکز خون و وزن بدن می شودسپید MedicalXpress ...
بعد از غذا خوردن این کارهای ممنوعه را انجام ندهید
بر این، هنگامی که معده خالی است، شما از تمام مواد مغذی، فیبر و قندهای ساده موجود در میوه بهره خواهید برد. در مقابل، مصرف میوه در زمانی نزدیک به یک وعده غذایی یا پس از آن می تواند به آروغ زدن، سوزش سر دل، سوء هاضمه و بسیاری ناراحتی های دیگر منجر شود. 4٫ دوش گرفتن هرگز بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از ...
شایعترین بیماری در بارداری، چه علاجی دارد؟
، حرکت، سر و صدا، نور شدید و شرایط آب و هوایی نامساعد. مصرف وعده های غذایی کم حجم و متعدد و مصرف آب در بین وعده های غذایی اصلی به بهبود تهوع کمک می کند. همچنین حذف غذاهای پرادویه از رژیم غذایی مبتلایان به ویار ضروری است. مصرف غذاهای گرم چرب به دلیل تحریک حس بویایی، باعث تهوع می شود، ولی مصرف غذاهای چرب که در دمای اتاق نگهداری شده اند (مانند چیپس) مشکلی ایجاد نمی کند. مصرف نان ...
درمان ناباروری با پیاز
بیشتری به سیستم تولید مثل منتقل می شود، که منجر به افزایش تولید اسپرم و قدرت جنسی می شود. سطح تستوسترون را افزایش می دهد نوشیدن عصاره تازه پیاز می تواند سطح تستوسترون را در مردان افزایش دهد. این کار منجر به حفظ ارگان های جنسی سالم و عملکرد صحیح آن ها برای تقویت سیستم جنسی سالم است. کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ترکیبات گوگرد در پیاز، باعث کاهش رشد ...
قرص ضد بارداری زنان، عوارض دارد؟
در جامعه ما و در کل دنیا تعداد زنان سیگاری جوان روز به روز در حال افزایش است. متخصصان به این خانم ها توصیه می کنند از قرص به عنوان روش پیشگیری استفاده نکنند. یکی از عوارض مصرف داروهای پیشگیری از بارداری ایجاد لخته های خونی یا ترومبوز در عروق است و از آنجا که سیگار خود احتمال ترومبوز را افزایش می دهد به زنان سیگاری توصیه می شود از روشی غیر از مصرف قرص برای پیشگیری استفاده کنند. قرص ...
10 خاصیت باورنکردنی کاهو
کنترل وزن در بلند مدت است. 2 – کاهو حاوی ویتامین و املاح مهمی مانند ویتامین کا، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، ویتامین "ج" ، کلسیم و ویتامین "آ" است. 3 – کاهو قند خون را افزایش نمی دهد و بیماران دیابتی می توانند آن را بدون نگرانی مصرف کنند به ویژه که باعث افزایش وزن نمی شود. 4 – حتی اگر هر روز کاهو مصرف شود به خاطر طعم خوبش، انسان از آن زده نمی شود، همچنین باعث کاهش فشار خود می شود ...
همه چیز درباره کبد چرب
مستقیمی با سبک زندگی داشته باشد، کبد چرب است و افراد زیادی به این بیماری مبتلا هستند. دکتر محمدجعفر فره وش، متخصص داخلی، فوق تخصص گوارش و آندوسکوپی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، نکته های مهمی را که باید درباره این بیماری بدانید، به شما می گوید. چربی به توان چربی شایع ترین بیماری کبدی مزمن، در بسیاری از کشورها، کبد چرب غیرالکلی (ابتلا به آن، با مصرف الکل مرتبط ...
دهانشویه موجب دیابت و چاقی می شود
تولید نیتریت دهانی را تا 90 درصد کاهش داده و میزان سطح نیتریت را در خون 30 درصد کمتر کند . این تغییرات همچنین میتواند باعث ابتلا به پرفشاری خون نیز بشود. گفتنی است مطالعات جدید نشان میدهد مواد آنتی باکتریایی موجود در دهانشویه باکتری های خوب دهان را که در برابر دیابت و چاقی عمل میکند را ا زبین میبرد و همین دلیل اصلی هشداردهنده ضعف بدن در برابر این دو بیماری است. کارشناسان بیان می کنند مصرف ...
روش های طبیعی رفع تیرگی دور چشم
می شود. اگر پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگ شما دارای این حلقه های تیره هستند، احتمال این که شما نیز دارای آنها باشید، زیاد است. وجود حلقه های تیره در اطراف چشم شرایطی خطرناک محسوب نمی شود. اگرچه آنها اغلب در قالب نشانه ای از بیماری های مختلف نیز پدیدار می شوند. از دلایل شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افزایش سن - مصرف الکل - آلرژی ...
خطرات کمبود پتاسیم در بدن
قالب عوارض جانبی مصرف برخی داروهای دیگر نیز شکل بگیرد. مصرف بیش از اندازه برخی آنتی بیوتیک ها، مانند پنی سیلین، آمپی سیلین، نافسیلین، یا کربنی سیلین می تواند دفع پتاسیم را افزایش دهد. اثری مشابه می تواند به واسطه آمینوگلیکوزید درمانی و آمفوتریسین B رخ دهد. داروهای دیگر مانند انسولین، آلبوترول و تربوتالین موجب جریان هرچه بیشتر پتاسیم از خون به سلول ها شده و می تواند زمینه ساز هایپوکالمی شود که ...
نقش سبک زندگی در ابتلا به کبد چرب/ اهمیت کار رادیولوژیست
وظایف رادیولوژیست ها بوده که در این کنگره موضوعات مرتبط با آن مورد بحث و گفتگو قرار می گیرد، همچنین موضوعات بدخیمی های گوارشی از دیگر مباحثی بوده که در کنگره مدنظر قرار دارد. وی بیان داشت: سرطان هایی همچون سرطان روده بزرگ، مری و معده جزو سرطان های شایع در دستگاه گوارش است که غربالگری این سرطان ها از طریق اقدامات رادیولوژیست ها صورت می گیرد و جزو برنامه های مورد بحث در کنگره است. ...
فواید مصرف توت
...: جالب ترین نتایج تحقیق ما مربوط به سیانیدین است، آنتوسیانینی که به طور گسترده در بلوبری، انگور فرنگی سیاه، و لینگوبری یافت می شود. سیانیدین موجب افزایش میزان آنزیم SIRT6 در سلول های سرطانی کلورکتال (راست روده) انسان شد و همچنین مشخص شد موجب کاهش تجلی ژن های سرطانی Twist1 و GLUT1 و بعلاوه افزایش تجلی ژن عامل توقف تومور FoXO3 در سلول ها می شود. یافته ها نشان می دهد آنتوسیانین ها موجب افزایش فعالیت SIRT6 می شود که در عامل بیماری زای سرطان نقش دارند. به گزارش مهر، یافته های این مطالعه می تواند نقش مهمی در تولید داروهای جدید برای تنظیم عملکرد SIRT6 ایفاء کنند. ...
خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟
...> فواید درمانی گوجه سبز گوجه سبز دارای خواص و فواید درمانی بی شماری است که برای سلامتی افراد در هر گونه اختلال و بیماری مفید است. مصرف گوجه سبز سبب تنظیم اسید معده می شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود. همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. گوجه سبز حاوی فیبر مناسبی است که سبب تنظیم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حرکت روده می شود. ویتامین C موجود در گوجه سبز همان آنتی اکسیدان موثر در برابر بیماری ها است. ...
ریفلاکس معده؛ بلایی که گوجه سبز سرتان می آورد/ فرمولی ساده برای لاغری/ بی خوابی خود را با این خوراکی ها ...
اسید معده را متعادل می سازد؛ با این وجود بهتر است بدانید، مصرف زیاد این میوه ترش مزه به دلیل دارا بودن مقدار زیاد اسید در آن موجب درد و سوزش معده شده و احتمال ریفلاکس معده را افزایش می دهد. علائم یک ورزش مفید بسیاری از افراد با چاقی و اضافه وزن مواجه هستند در حالی که با پیاده روی های منظم می توان اضافه وزن را تا حدود زیادی از بین برد. باید بدانید، رعایت برخی موارد می ...
ورزش در دوران بارداری، چند نکته طلایی
خوب سلامتی هستید، پزشک شما به احتمال زیاد شما را تشویق می کند که تا زمانی که می توانید، در برنامه منظم خود باقی بمانید، البته با یکسری تغییرات خاص (به خصوص اگر برنامه منظم ورزشی شما، شامل یکسری از ورزش ها که در زمان بارداری غدقن است باشد، مانند هاکی روی یخ). از ورزش های خشن دوران بارداری اجتناب کنید از آنجا که شکم در حال بزرگ شدن شما، بر روی حس تعادل شما تأثیر می گذارد، توصیه می شود ...
چه کسانی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند؟
مردم ایران به دلیل تغییر در شیوه زندگی مبتلا به کبد چرب هستند که کبد چرب درمان های مختلف دارویی و گیاهی داشته، ولی باید توجه داشت تغییر شیوه زندگی در درمان و پیشگیری از این بیماری بسیار اهمیت دارد. این فوق تخصص گوارش و کبد گفت: با کاهش وزن، مصرف نکردن مشروبات الکلی، تحرک، کاهش چربی و قند خون می توان در پیشگیری از این بیماری قدم برداشت. ...
ماه آخر در بارداری، کارهای ممنوع
بسیاری در تمام دنیا در این روزهای خاص سیگار می کشند و فرزندشان را با برخی خطرات مواجه می سازند. از خوردن هات داگ پرهیز کنید. کوکتل، هات داگ و سوسیس در کودکان زیر 5 سال و خانم های باردار باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شود. از مصرف کافئین پرهیز کنید.کافئین احتمال بروز دیابت در زندگی آینده کودک را افزایش می دهد. مکمل ویتامین A مصرف نکنید: مصرف زیاد این ویتامین باعث بروز خطر ...
برای تصفیه خونتان، این سبزی را مصرف کنید
...> اما بر مبنای گفته های بسیاری از بیماران مصرف آب و ساقه کرفس برای آنان بسیار مفید بوده است. احتمال می رود که سیلیکون موجود در کرفس به ترمیم مجدد مفاصل و بافت همبند کمک می نماید. وصیه می شود، افراد بعد از مصرف مقادیر زیاد کرفس از قرارگیری طولانی مدت در برابر نور مستقیم خورشید و یا گرفتن حمام آفتاب خودداری کنند. زیرا نور خورشید به علت وجود ترکیبی به نام پسورالن ها در کرفس می تواند باعث بروز واکنش هایی در پوست شو. بهداشت نیوز ...
از خواص چند نوع تنقلات بدانید
وجود دارد که عضلات روده بزرگ را تحریک کرده و یبوست را از بین می برد. آلوبخارا به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی ویتامین C است، توانایی بدن در جذب آهن را بالا می برد. بنابراین مصرف آن هنگام سرماخوردگی، بسیار عالی است. زرشک زرشک میوه درختچه ای به طول 1 تا 5 متر است. تمام قسمت های این درختچه، از ریشه، پوست و ساقه آن گرفته تا میوه اش، خواص پرفایده زیادی دارند. ...
از این میان وعده مناسب حتما مصرف کنید
آن برای ورزشکاران، چند ساعت قبل از شروع تمرینات و در فواصل تمرین برای جبران انرژی عضلانی از دست رفته بسیار مناسب است. زردآلو و مشکل اضافه وزن گر چه زردآلوی تازه طعم شیرینی دارد ولی مقدار انرژی آن نسبتاً پایین است. بعلاوه زردآلو حاوی مقداری فیبر است و بتدریج قند خود را در خون آزاد می کند. بنابراین به آسانی می توان دریافت که چرا زردآلو یک میان وعده بسیار عالی و کم کالری برای رژیم های کاهش وزن است. منبع: سلامت ...
احساس ادرار هنگام نزدیکی، علت و راه های درمان
برای مردان وجود دارد: - بارداری و زایمان - یائسگی - جراحی پروستات یا پروستات بزرگ شده است - سنگ های مثانه - اضافه وزن - عفونت در دستگاه ادراری، مثانه یا پروستات - یبوست - آسیب عصبی ناشی از شرایطی مانند سکته مغزی و دیابت - برخی از داروها، از جمله دارو های ضد افسردگی خاص و دارو های فشار خون ...
استراحت مطلق در بارداری، چرا؟
فشار قلب کاهش می یابد در حالی که افزایش گردش خون به رحم شما دیده می شود. اگر پزشک محدودیت فعالیت تجویز می کند و مطمئن نیستید دلیلش چیست حتما بپرسید. معایب استراحت مطلق بالا نگه داشتن پا به مدت طولانی مشکلاتی را به همراه می آورد. عدم فعالیت طولانی مدت می تواند منجر به درد کمر و پشت، آتروفی عضلانی، تحریک پوست، از دست دادن استخوان و حتی لخته شدن خون در پاها شود. همچنین ممکن است ...