سایر منابع:
سایر خبرها
فصد معجزه ای ناآشنا در طب سنتی
به گزارش نامه نیوز ، فصد واژه ای عربی و در اصل به معنای شکافتن و زدن رگ است که در گذشته به وسیله یک ابزار کوچک فلزی به نام نیشتر انجام می شد که شکل و اندازه آن برای هر رگ متفاوت بود. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، هنگام ضرورت، به خارج کردن خون از وریدها (سیاهرگ ها) برای مداوای برخی بیماری ها فصد گفته می شود. برخی پزشکان به این روش درمانی نگرش منفی دارند و آن را مضر می دانند، چون بر این ...
گرفتگی عضلات در بارداری، چرا به وجود می آید؟
اسپاسم یا گرفتگی عضلات در بارداری یکی از شایع ترین مشکلات این دوران می باشد که علل مختلفی دارد و راه های پیشگیری از آن نیز موجود است. گرفتگی عضلات در بارداری مخصوصا در سه ماهه دوم و سوم مشکل شایعی است که اکثریت مادران از آن شکایت می کنند. انقباض و یا سفت شدن غیر ارادی در عضلات پا که معمولا ناحیه ساق پا را درگیر می کند و گاها به عضلات ران کشیده می شود از چند ثانیه تا چند دقیقه متغیر و ...
تحلیل سعید لیلاز از تصمیم جدید ارزی دولت
.... ما باید از این شکاف بین المللی استفاده کنیم و مواضع خودمان را محکم کنیم. باید به سوی اتحادیه اروپا، به سمت همسایگان مان و به سمت روسیه و چین گام برداریم. به لحاظ فنی اقتصاد ایران به حدی از اشباع رسیده که در داخل امکان مصرف محصولات و تولیدات وجود نداریم. بازارهای داخلی در بسیاری از زمینه ها اشباع شده و ناچار به صادرات هستیم. الان تولید کاشی ، سیمان، مسکن و بسیاری کالاهای دیگر به قصد فروش در ...
هر آنچه که درباره ویتامین B1 نمی دانید
می کنند. زنان باردار یا شیرده در هر سنی که باشند باید هر روز 1٫4 میلی گرم از این ویتامین مصرف کنند. محققان مؤسسه The National Institutes of Health Office of Dietary Supplements خاطر نشان می سازند که یک وعده از غلات صبحانه غنی شده حاوی 1٫5 میلی گرم تیامین است که بیشتر از 100 درصد از میزان توصیه شده روزانه را تامین می کند. یک تکه نان کامل گندم حاوی 0٫1 میلی گرم یا 7 درصد از نیاز ...
زنگ خطر مخدرهای نوظهور برای دانش آموزان
گرایش به مصرف مواد مخدر می شود. در بحث اختلال های هویتی، استفاده از فضای مجازی و دلزدگی از فرهنگ خودی و تمایل به سبک و روش زندگی غربی ها شاهد چه شرایطی بین دانش آموزان هستیم؟ طالبی: ما دائم در حال رشد هستیم و در هر صورت این روند رشد و پیشرفت نخواهد ایستاد اما ضروری ا ست بدانیم که ما نمی توانیم خودمان متوقف شویم و توقع داشته باشیم نوجوانان و دانش آموزان هیچ پیشرفت و رشدی ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای رسیدن به وزن ایده آل
قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را می توانید همراه با یک فنجان ماست مصرف کنید. مغزها دارای 19 کالری هستند و کل این میان وعده کمتر از نیم گرم چربی اشباع شده دارد. مطمن شوید مغزهایی که استفاده می کنید بدون نمک باشند بخصوص اگر مراقب مقدار سدیم بدنتان هستید. کم کالری ترین میان وعده ها، پسته از مقدار چربی زیاد موجود در پسته نترسید چرا که اکثر این چربی ها اشباع نشده و یا چربی های خوب ...
افسردگی در دوران بارداری، نحوه تشخیص و درمان
اگر چه اغلب حاملگی دورانی لبریز از شادی و شعف تصور می شود، اما این مساله در همه خانم ها صدق نمی کند. حداقل از هر ده زن باردار یک نفر از دوره ای از افسردگی رنج می برد. سال ها متخصصین به اشتباه معتقد بودند که هورمون های حاملگی از زنان در برابر افسردگی محافظت می کنند و تنها پس از تولد نوزاد به دلیل کاهش میزان این هورمون ها در برابر بیماری ها آسیب پذیر تر می شوند. اما اکنون معتقد هستند که بالا رفتن ...
چگونه چای از کبد سم زدایی می کند؟
از این چای را باید 15 دقیقه بعد از نوشیدن آب مرکبات و روغن زیتون مصرف کنید. اما در طول روز چندین فنجان دیگر نیز بنوشید. درواقع، مصرف این چای بعنوان یک عنصر همیشگی در برنامه غذای روزانه راهی خوشمزه و دلپذیر برای تقویت همیشگی سلامتیتان است. (می توانید چای را با عسل یا شیره شیرین کنید). پاکسازی کبد در دو هفته یکی از بهترین نوشیدنی ها برای پاکسازی کبد چای بابونه است که هضم آسان ...
ورزش در دوران بارداری، دور این ها را خط بکشید!
مامایی و پزشکی زنان توصیه می کند که بارداران در هیچ زمانی از دوران بارداری این ورزش را انجام ندهند. این به دلیل احتمال آسیب های جدی و زمین خوردن های شدید آن است. اگر اصرار دارید که این ورزش را انجام دهید، از حرکات بسیار ملایم استفاده کنید و توجه داشته باشید که با بزرگ شدن شکمتان، ممکن است نتوانید تعادل خود را حفظ کنید. گزینهٔ دیگری که خطر کمتری برایتان دارد، اسکی صحراییاست. این ورزش همچنین برای ...
جنگ آمریکا و چین بر سر تولید داخل
؟ او به مقامات مربوط دستور داد امکان وضع تعرفه بر 100 میلیارد دلار کالای چینی دیگر را بررسی کنند. ملانیا همسر ترامپ در جایی گفته است که ترامپ هرگونه عملی را 10 برابر شدیدتر پاسخ می دهد. این رویکردی است که ترامپ در دوران فعالیت های تجاری اش هم داشته است و اغلب نتیجه خوبی از آن گرفته است. از سوی دیگر چین با توجه به توان و پشتوانه اقتصادی خود و با نگاه به ملاحظات استراتژیک و پیشینه تاریخی اش به نظر ...
رفتن به دندانپزشکی در بارداری، مجاز است یا ممنوع؟
واکسیناسیون های ضروری، برسی فشارخون و قند خون ( با توجه به اینکه دیابت زمان بارداری و مسمومیت بارداری با افزایش فشار خون همراه است بررسی این دو بویژه مهم است ) و تجویز اسید فولیک که حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع و در طول بارداری ادامه می یابد که می تواند از بسیاری نقص های جنینی پیشگیری کند. در کنار اینها مادران باردار باید پیش از اقدام به بارداری از سلامت دهان و دندان خود نیز آگاه شوند و در صورت نیاز به ...
روغن های مصرفی در فست فودها بیش از حد مجاز پراکسید دارند
ها بالاتر از حد مجاز استاندارد بود که این می تواند برای سلامتی مشکلاتی را ایجاد کند. جاهد خانیکی و همکارانش پیشنهاد کردند که آموزش های لازم به متصدیان این صنوف داده شود. برای سرخ کردن مواد غذایی از روغن های مخصوص سرخ کردن استفاده شود، از حرارت های بالا به مدت طولانی برای سرخ کردن استفاده نشود، ظروف خلا برای سرخ کردن به کار گرفته شود و از چندبار استفاده کردن این روغن ها نیز اجتناب شود. نتایج این پژوهش در آخرین شماره فصل نامه علمی پژوهشی سلامت و محیط زیست وابسته به انجمن علمی بهداشت محیط ایران به چاپ رسیده است. ...
گلایه مطهری از تسلیم شدن شورای شهر و شهردار مستعفی پایتخت در برابر فشارها/ آیا بحران کم آبی کشور را به ...
شد آمایشی صورت گرفته و همچنین مقرر گردید با رفع این مشکل دغدغه کشاورزان نیز مورد توجه قرار گیرد. وزارت جهاد کشاورزی و نیرو مکلف شدند دغدغه مشکلات بخش کشاورزی در این موضوع را برطرف کنند. همچنین در بخش صنعت نیز مقرر شد تمهیدات لازم برای صنایع آب بر در نظر گرفته شود و اگر قرار است صنایع جدیدی ایجاد شود باید در مناطق پرآب پیگیری های لازم در این خصوص صورت گیرد. درخصوص آب شرب نیز این ...
9 گزینه غذایی، میل شدید به شکر را کاهش می دهند
که مصرف کنندگان آن گزارش کرده اند، میل شدید به مصرف شکر را کاهش می دهد. شکلات تیره حاوی بیش از 70 درصد کاکائو است و ترکیبات گیاهی سالم مانند پلی فنل ها را دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی پلی فنل ها به بهبود شاخص های سلامت قلب کمک می کند. دانه های چیا: منبع خوبی از مواد مغذی مهم از جمله اسیدهای چرب امگا 3ف فیبر غذایی محلول و ترکیبات گیاهی سالم هستند ...
کالری های اضافه، دامی در کمین سلامت
تحرک بدنی و ورزش به میزان حداقل 150دقیقه در هفته یا 30دقیقه پیاده روی تند در روز پیش بینی کرده باشد. پرهیز از مصرف مواد غذایی چرب، شیرین و شور در دوران کودکی و به طور کلی ذائقه سازی در این دوران هم بر عهده خانواده هاست تا گام های سلامت نسل آینده از همین امروز برداشته شود. در این موضوع، تغییر نگرش اولیا مدارس هم البته اهمیت زیادی دارد. و مهمتر از همه ورزش که همواره مورد تاکید مسئولان ...
دلار 4200 تومانی کجاست؟/ فاصله دستمزد و خط فقر زیاد است/ پرسه رکود و گرانی در بازار خودرو/ تاثیر واقعی ...
را درباره رقم سبد معیشت به توافق رسیده بود، بر باد داد. وحید شقاقی شهری، اقتصاددان، در همین باره به شرق می گوید: نکته ای که در ابتدا باید بدانیم این است که در چند دهه اخیر همواره خط فقر تشدید شده است. تمام دستمزدها چه در طبقه کارگر و چه برای کارمندان باید حداقل مبتنی بر خط فقر نسبی و مطلق اندازه گیری شود، چراکه حداقل دستمزد افراد، یعنی مبلغی که برای تأمین نیازهای انسان لازم است. طبق ...
سارقان پنهان ویتامین D
کاری با ویتامین ها انجام می دهد، تاثیرگذار هستند. زمانی که این موارد عملکرد درستی نداشته باشند، شما ممکن است به آن اندازه که می خواهید ویتامین ها را مصرف کنید، اما بدن در استفاده از بیشتر آنها ناتوان باشد.یک مثال خوب در این زمینه افراد مبتلا به اختلالات روده و گوارش مانند بیماری سلیاک، پانکراتیت مزمن، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری کرون هستند که در جذب ویتامین D عملکرد ضعیفی دارند.برای بهبود سلامت ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
فیزیکی غیر فعال فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوکی استخوان و شکستگی ها را کاهش نمی دهد. از طرف دیگر برخی مطالعات جدید نشان داده است که مکمل های کلسیم هم نمی تواند با استفاده در ...
فشارخون بالا و توصیه های تغذیه ای
غذای اصلی و میان وعده ها توصیه می شود. همچنین می توان از میوه ها به عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد. با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مناسب است. مصرف موادغذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول (گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد، کره) در برنامه غذایی ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
ریه و گرفتگی صدا، ورم حنجره، سرماخوردگی ، برونشیت و آسم مفید است و به صورت بخور رفع کننده سرفه های خشک بوده همچنین تقویت کننده قلب است. یبوست حبس البول و بیماری های کلیه و مثانه را نیز درمان می کند . در استعمال خارجی هم برای درمان آبسه و رفع کچلی استفاده می شود. مصرف پاخری برای خانم های باردار و مادران شیر ده ممنوع است و مصرف بیش از حد آن سمی و به کبد صدمه می زند و کسانی که مبتلا به بیماری های کبدی ...
ده خودرو که با 50 میلیون تومان می توان خرید +عکس
سورن ای ال ایکس ساده تفاوت خاصی ندارد، اما اختلاف قدرتی نزدیک به 40 اسب بخار با نمونه ساده، یک مورد بسیار وسوسه انگیز برای پرداخت مابه التفاوت قیمت بین این دو خودروست. این محصول نیز همچون تمامی خودروهای مجهز به توربوشارژر، به نگهداری و مراقبت بیشتری نیازمند بوده و برای مثال بهتر است روغن موتور را زودتر از 5000 کیلومتر تعویض و حتی الامکان از بنزین اکتان بالا (یا بنزین ساده با مکمل) استفاده کنید ...
با مصرف این خوراکی خوشمزه استخوان هایتان را محکم کنید
قرمز مصرف کنند، مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: ماهی اوزون برون باید همراه با کمی آب لیموترش تازه مصرف شود؛ لیموترش تازه حاوی ویتامین C است؛ این ویتامین به جذب آهن موجود در ماهی کمک می کند؛ استفاده کردن از لیموترش تازه همراه ماهی اوزون برون موجب خوشمزه شدن آن می شود. عظمایی درباره خواص ماهی گفت: ماهی سرشار از فسفر و امگا 3 است؛ مصرف این غذا سبب بهبود عملکرد مغز می ...
نکات طلایی هنگام گرفتن رژیم لاغری
...> دلایلی که سبب افزایش ( Increase )کالری در بدن می شود عبارتند از: مصرف غذاهای پرکالری، اشتهای زیاد به دنبال استرس و شادی افراط گونه، مصرف کمتر میوه و سبزی ها، آگاهی غلط از مقدار کالری غذاها، حذف وعده صبحانه و پر کردن شکم با خوراکی های پرکالری، بیکاری و شغل های کم تحرک، فعالیت بدنی کم، خواب زیاد، مصرف مستمر غذاهای رستورانی و ناآگاهی از کاهش نیاز بدن به غذا با افزایش سن. رفتارهایی که می ...
درمان کم خونی با این خوشمزه سرشار از مس و آهن
قیسی زردآلو سرشار از آهن است و یک میان وعده مناسب به حساب می آید و علاوه بر درمان کم خونی برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید است. زردآلو سرشار از کاروتن، پیش ساز ویتامین A است که به سلامت بینایی و پیشگیری از شب کوری کمک می کند. همچنین قیسی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که در تنظیم فشار خون موثر می باشد.در طب سنتی چینی زردآلو به جهت دارا بودن مس مورد توجه قرار گرفت. امروزه در ...
باخواص این هله هوله های خوشمزه آشنا شوید
عفونی در بدن و همچنین عفونت های مجاری ادراری را درمان کند. با استفاده از این میوه می توان قندخون افراد مبتلا به دیابت Diabetes را کنترل کرد. همچنین سلامت قلب را افزایش داده و اختلال در سوخت و ساز بدن را برطرف کرد. عناب عناب میوه زیتونی شکل درختچه ای به همین نام است. این میوه در ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درمی آید. این میوه مقادیر ...
کودکان مهم ترند یا نفت؟!
نوجوانان ابزارها و سیاست های کلی را پیش بینی کرده است. گرچه اجرا شدن آن خیلی سخت خواهد بود، ولی حداقل این حسن را دارد که این ابزارها می توانند جایگاهی را به سیستم قضائی بدهند تا این سیستم بتواند در پیشگیری از وقوع کودک آزاری موثر واقع شود. برای مثال این لایحه کودکان در معرض خطر را پیش بینی کرده که واقعا نوآوری در قوانین ماست، یعنی ما می توانیم از ابزارهای قانونی استفاده کرده و به این ...
سیاست های اقتصاد مقاومتی تنها زینت المجالس تیم اقتصادی دولت است/ پیامی به مردم از جنس دلار!
. دولتی که اکنون با میلیون ها نفری مواجه است که رای به تغییر آن دادند، اکنون پس از سپری شدن قریب به یک سال از انتخابات، چالش های فراوانی گریبان گیر دولت پیر و از کارافتاده روحانی شده است. حسن روحانی در دوران تبلیغات انتخاباتی ضمن تاکید بر لزوم اجرای سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی وعده داد که ما باید به سیاست های ابلاغ شده از سوی مقام معظم رهبری عمل کنیم، نه اینکه فقط شعار دهیم اما ...
هواپیمایی سنگاپور چطور روزانه 50٫000 وعده غذا آماده می کند؟!
طعم شوری و شیرینی غذاها می شود. همچنین گرم کردن مجدد غذا باعث کاهش این طعم می شود. به همین دلیل سرآشپزها برای ارائه غذایی خوش طعم و پرمزه میزان نمک و ادویه ها را با توجه به این شرایط استفاده می کنند. غذای هواپیمایی سنگاپور لازم است مجددا گرم شود اما باید نکات بهداشتی نیز کاملا رعایت شود. به همین دلیل غذاها به صورت کامل پخته نمی شوند تا گرم کردن مجدد باعث خشک شدن آن ها نشود. تعادلی ظریف ...
اخبار جامعه
زنان بیشتر ازمردان درمعرض اخلالات روانی اند رئیس سازمان بهزیستی کشور با بیان اینکه 50 درصد عوامل برهم زننده سلامت روان از 15سالگی شروع و 75 درصد تا 25 سالگی به اوج می رسد، گفت: باید پیشگیری را به جد مورد توجه قرار دهیم و اجازه ندهیم این مشکلات و بیماری ها عود کند.به گزارش ایسنا، انوشیروان محسنی بندپی با بیان اینکه با شتاب گرفتن تغییرات محیطی و اجتماعی و ساختار جوامع هر روز با عواملی مواجهیم ...
دماغ چاق یعنی دختر دارید؟
دختر زیبایی را از مادر می گیرد. شاید این موضوع را نتوان با قدرت علم ثابت کرد اما مادربزرگ ها اصرار دارند که این ادعا چیزی جز حقیقت نیست. آنها می گویند دختردار شدن هورمون های مادر را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث جوش جوشی شدن مادران باردار می شود. پس اگر دختردوست هستید، باید چند ماه زشت تر شدن را به جان بخرید. دست و پا چلفتی شده اید؟ پسردار شدن می تواند نظر خیلی ها را در مورد شما ...