سایر منابع:
سایر خبرها
روغن های مصرفی در فست فودها بیش از اندازه پراکسید هستند / مضرات بیشمار سرخ کردن غذا
، حضور فلزات سنگین و ... بستگی دارد. مشخص شده است که روغن های مورد استفاده در سرخ کردن به طور مداوم در دمای بالا و با حضور اکسیژن و آب درون مواد غذایی استفاده می شوند. این نحوه مصرف واکنش های شیمیایی را در پی دارد که موجب تاثیرات منفی بر روی عطر و طعم غذا می شود. همچنین ترکیبات نامطلوب تولیدشده از این واکنش ها برای سلامتی نیز مضر است. اکسیداسیون چربی به دلیل اینکه باعث از دست رفتن کیفیت ...
سیف: تک نرخی کردن ارز بهترین تصمیم در این مقطع زمانی است
نسبت به آینده ایجاد شود، باید با آن مقابله کرد، چرا خودمان التهاب آفرینی کنیم، شما (نمایندگان) کمک کنید زیرا همه در یک کشتی نشسته ایم. وی در ادامه به تصمیم دولت برای تک نرخی کردن ارز با نرخ 4200 تومان اشاره کرد و گفت: تعادل لازم در منابع و مصارف ارزی وجود دارد. رئیس کل بانک مرکزی با بیان اینکه ما در شرایط عادی نیستیم و دشمنان توطئه های خود را ادامه می دهند ، اظهار داشت: تصمیم ...
اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. مواد قندی مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند، اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگو های طبیعی خواب ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
عصر بانک ؛رژیم غذایی از عواملی اصلی موثر در شرایط سلامت جسمانی و روانی بدن انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر خلق و خو و انعطاف پذیری انسان است. مصرف مواد غذایی کامل که سطوح قند خون را پایدار نگه می دارند و درشت مغذی ها و ریزمغذی ها را در اختیار بدن قرار می دهند در پایداری خلق و خو نقش چشمگیری دارد. برای کسب آرامش می توانید مصرف مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می ...
محمود صادقی: تمام تیمی که در بانک مرکزی کار می کند از سلامت اقتصادی برخوردار نیستند/برخی بازنشسته های ...
سرکار باقی ماند، اشاره ای نمی کند. در ادامه بخش هایی از گفتگوی روزنامه آرمان امروز با محمود صادقی را خواهید خواند: *من فکر می کنم بخش قابل توجه مشکلات کشور مشکلات مزمن و ساختاری است که در همه دوره ها خود را نشان داده است. این مساله نیز به اصولگرا یا اصلاح طلب بودن رئیس جمهور اختصاص ندارد. در دوره گذشته شاهد رئیس جمهوری بودیم که با عنوان اصولگرایی که مورد اعتماد بود، روی ...
هرآنچه برای داشتن دندانهای سالم نیاز دارید
پزشکان زحمتکش زنده بماند . پس شما هم مانند آنها اگر تاکنون واکسن های سه گانه هپاتیت را دریافت نکرده اید به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کرده و خیال ما و خودتان را از این مورد هم راحت کنید. چرا دندانهایتان زرد است؟ حتما هنرمندان و سلبریتی های زیادی را دیده اید که دندان هایشان هنگام لبخند مانند مرواریدی در صدف می درخشد ولی لبخند عموم مردم را که می بینید دندانهایشان به زرد و ...
بدون ریزش مو لاغر شوید
به مزاج فرد دارد و نباید رژیم غیرعادی گرفت، عنوان کرد: اگر نوع رژیم غذایی غیرعادی باشد به طور مثال فرد در آن فقط پروتئین مصرف کند یا در رژیم های تک خوری فقط سبزیجات استفاده کند، با عارضه ریزش مو رو به رو خواهد شد. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه باید در رژیم های غذایی تمام ویتامین های مورد نیاز بدن تامین شود، مطرح کرد: بدن انسان در هر حالتی باید ویتامین های مورد نیاز را دریافت کند ، در ...
ساده زیستی به سبک دهه شصتی/وقتی خبری از حقوق و مزایا نبود!
شده که وی ناهار، شام و صبحانه را غالبا در محل کارش صرف می کرد. او همان غذایی را می خورد که دیگران می خوردند. هیچ وقت از دو نوع خورشت در یک وعده غذا استفاده نمی کرد و از بین دو نوع طعام مختلف، آن را که پایین تر بود انتخاب می کرد. ساده زیستی با ماموریت سرکوب فتنه ها شخصیت دیگری که مسئولان امروز کشور باید راه و مرامش را سرلوحه کار خود قرار دهند، شهید اسدالله لاجوردی دادستان ...
بهترین نوشیدنی ها با فوت و فن طب سنتی
. برای تهیه این شربت آب به را به مقدار 4 لیوان با آبمیوه گیری میگیریم یا 4 لیوان به خرد شده را با 6 لیوان آب و به میزان دلخواه شکر میجوشانیم و میگذاریم تا 2 لیوان از آب آن بخار شود و به قوام کافی برسد بعد آن را صاف میکنیم و مورد مصرف قرار می دهیم. این نوشیدنی ضد صفرا بوده، برای کاهش عطش مفید و مقوی معده و کبد است. نوشیدنی بعدی چای است. برخلاف آب خوردن،خوردن چای یک ساعت بعد از غذاهای ...
تمیز کردن شیرآلات با چند روش ساده خانگی
اسفنجی استفاده کنید تا خطی روی آن ها ایجاد نشود. _ برای جلوگیری از جرم گرفتن شیر آلات شستن پی در پی آن در پایان هر روز و خشک نمودن توسط حوله ای نرم لازم است. _ حتی آب خالص هم قادر به پاک کردن شیرآلات است در صورتی که این شستشو مداوم و روزانه باشد ولی باز هم در صورتی که از مواد شوینده ساده استفاده کنید بهتر است. _ سرکه (ترجیحاً سفید) یکی از مواد طبیعی است که می توانید از ...
5 کاربرد مختلف پارچه توری در خانه
توری بهتر و سریع تر خشک شود. دقت کنید که تور را با همان حد مجازی که درنظر گرفته اید از بالا نصب کنید، در غیراین صورت، برای ضلع های بعدی پنجره از پارچه توری تان کم خواهید آورد. حداکثر زمانی که این کار از شما خواهد گرفت برای هر پنجره چیزی حدود 15 دقیقه خواهد بود. به همین سرعت شما خانواده تان را در مقابل حشرات و گزش آن ها بیمه کرده اید.پارچه توری تزئینات زیبای دست ساز تا به حال ...
محسن رفیق دوست: احمدی نژاد و جریانش به دنبال غصب حکومت هستند/ احمدی نژاد را از ابتدا قبول نداشتم
و کشور بود که معروفترین این کارها هدفمندی یارانه هاست. دوازده سال پیش ماهی 45 هزار و 500 تومان به مردم می دادند امروز این مبلغ چقدر برای مردم ارزش ریالی دارد که دولت حتی امروز برای پرداخت آن با مشکل مواجه است. شما باید همیشه عملکردها را مقایسه کنید. آقای هاشمی در هشت سال دولتش 138 میلیارد دلار، آقای خاتمی 179 میلیارد دلار و آقای احمدی نژاد 700 میلیارد دلار درآمد داشته اند. به خدا و ...
چگونه بدون مکمل حجم بگیریم
و با قطع مکمل ها به شکل اولیه اش برمی گردد. با حرکات چند مفصلی به بدنتان شکل دهید حرکات چند مفصلی همان چیزی هستند که باعث رشد شما خواهند شد.حرکات تک مفصلی بیشتر برای فرم دادن به عضلات هستند و به اندازه کافی نمیتوانند باعث ترشح هورمون های رشد در بدن شوند.بهترین حرکات چند مفصلی اسکات، ددلیفت، پرس سینه، پرس سرشانه، زیربغل هالتر خم، بارفیکس و حرکات مشابه هستند. اساسا ...
فاصله دستمزد و خط فقر زیاد است/دلار 4200 تومانی کجاست؟/تاثیر واقعی نوسان های بازار ارز بر زندگی مردم
...، لذا دولت به جای حرکت در مسیر دولت قبل از خود و طرح وعده های توخالی همچون بازآفرینی، مسکن مهر، مسکن اجتماعی، بافت های فرسوده و... باید به سمت تحقق اقتصاد دانش برود که خود هم اشتغالزاست و هم توان جامعه در دستیابی برای مسکن را تقویت می کند. دوره کنترل پلیسی اجاره بها تمام شده است کمال اطهاری در پاسخ به این سوال فرهیختگان که تجربه جهانی درمورد مسکن و اجاره بهای ارزان چگونه ...
طرز تهیه انواع تارت غذایی (گل کلم، فلفل کبابی و میرزاقاسمی)
...، خمیری است که معمولا در قالب هایی به شکل دلخواه (گرد، مربع یا مستطیلی) پهن می شود و در دو نوع شور و شیرین طبخ می گردد. خمیر تارت یا با مواد گوشتی و سبزیجات مختلفی مانند اسفناج و سیب زمینی پر می شود و به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو می شود و یا با شکلات ، خامه، و انواع میوه و ژله پر شده و به عنوان دسر مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه چند نوع تارت غذایی ...
هنگام شامپو زدن موها این 6 نکته را حتما رعایت کنید
معنی که منجر به خشکی، خارش و شوره در پوست سر می شود و یا برعکس باعث چربی شدیدتر موها می شود. بهترین حالت، آن است که تنها دوبار در هفته موها با شامپو شسته شوند. اگر موهای خیلی چرب دارید، می توانید حداکثر یک روز در میان موها را شامپو کنید و در سایر روزها استفاده از محصولات شامپو کردن به صورت خشک توصیه می شود. 2- آیا فکر می کنید موهای شما از نوع چرب است؟ یکی از شایع ترین تصورات اشتباه ...
سبزی شگفت انگیزی که هزاران درد را درمان می کند
ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم موثر است. این گیاه خوشبو در کاهش وزن موثر است و با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ...
دلایل خشکی دهان و راهکارهایی برای رفع آن
مرطوب نگه دارید - قبل از خوردن غذا ،دهان خود را با آب بشوئید و یا کمی آب بنوشید خیس شدن دهان به راحت تر شدن جویدن غذا و قورت دادن لقمه کمک میکند - از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید - از کشیدن سیگار یا سایردخانیات مثل قلیان و چپق خودداری کنید - میوه و سبزی های تازه را بیشتر مصرف کنید - از مصرف غذاهای خشک، حجیم، پرادویه، شور و یا بسیار ترش خودداری کنید. - از نخ دندان و مسواک حداقل دو بار در روز استفاده کنید. - به پزشک مراجعه کنید تهیه و تنظیم: مرکز بهداشت آق قلا- واحد سلامت خانواده و جمعیت انتهای پیام/ ...
4 عامل پنهان که باعث سردی روابط زن و شوهر می شود
روش زندگی شیرین تری را تجربه کرد. از یاد نبرید، این شما هستید که می توانید مسیر زندگی خود را تغییر دهید. با این تفاسیر ابتدا به فکر تغییر دادن خود باشید تا زندگی موفق تری را با همسر خود تجربه کنید. در ادامه این مطلب شما را با 4 مورد جدی که باعث سردی ارتباط بین زن و شوهر می شود، آشنا می کنیم تا با دانستن این نکات بتوانید زندگی شادتری را کنار همسر خود تجربه کنید. ترک بیش از اندازه همسر ...
بحث سلامت در ایران روند خوبی را طی کرده است/ لزوم هدف گذاری برای کاهش بیماری های غیرواگیر
بخش ها از جمله روی بیماری های غیرواگیر اثر می گذارد و آمار را افزایش می دهد که باید برای کاهش این بیماری ها هدف گذاری شود. همتی گفت: مصرف غیراصولی کودهای شیمیایی منجر به بیماری می شود که طبق قانون توسط وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو پایش و میزان سموم آن ها سنجیده می شود. وی تاکید کرد: وزارت جهاد کشاورزی باید در زمینه میزان مصرف و نظارت بر استفاده از سموم و کودهای شیمیایی ...
خوردنی هایی که به جای دارو میتوانید بخورید
به گزارش نامه نیوز ، تغذیه همیشه برای فراهم کردن انرژی مورد نیاز بدن نیست ، گاهی اوقات مواد غذایی می توانند تا حد زیادی به بهبود شرایط جسمی شما کمک کنند. در این مطلب به شما میوه و گیاهانی را معرفی میکنیم که برخی از بیماری های شما را درمان می کنند. برای خانم هایی که حسابی اعصاب شان به هم ریخته موز زمانی که دیدید دکمه های لباس تان درست بسته نمی شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات ...
همه آنچه که باید در مورد زیتون بدانید
...! اغلب زیتون های سیاه موجود در کشور که به صورت حلقه شده و بدون هسته عرضه می شود با آهن و مشتقات آن فرآوری شده است و از آنجا که آهن مورد استفاده از نوع فودگرید و خوراکی و بهداشتی است استفاده از این زیتون ها در حد متعادل برای سلامت مشکلی ایجاد نخواهد کرد. زیتون های درشت، دستکاری ژنتیک شده اند ! میوه زیتون رنگ و اندازه های مختلف دارد. زیتون خیلی درشت موجود در بازار ...
7+1 نکته خیلی مهم برای رفع موهای زائد بدن
...> برای زیرپوستی نشدن مو چه کنم؟ مشکل زیر پوستی شدن مو به خصوص در مورد خانم هایی که اپیلاسیون می کنند یا حتی از اپیلیدی استفاده می کنند، زیاد اتفاق می افتد. برای اینکه تا حد امکان جلوی زیر پوستی شدن مو را بگیرید، بهتر است بعد از هر یک الی دو بار استفاده از اپیلیدی یا اپیلاسیون کردن، اصلاح را با استفاده از تیغ انجام دهید. در عین حال استفاده از لایه بردارها هم به شما توصیه می شود. ...
سم زدایی بدن با روش های تاثیرگذار
...> آب بنوشید متخصصان پیشنهاد می کنند که در ابتدای روز آب نصف یک عدد لیمو ترش را به همراه یک لیوان آب بنوشید. لیمو موجب آب رسانی به بدن و عملکرد بهتر سیستم گوارشی می شود و به دفع بیشتر مواد زائد از بدن کمک می کند. بهتر است با فواید نوشیدن آب بیشتر آشنا شوید. تحرک داشته باشید ورزش روزانه و منظم باعث گردش بهتر خون در بدن و سیستم لنفاوی می شود که به هضم بهتر غذاها، کاهش ...
روش تهیه شیر پسته
10 درصد نیاز روزانه بدن را به کالری، فیبر غذایی، ویتامین B6، تیامین، فسفر، منیزیم و مس تامین کند. امیدواریم این نوشیدنی خنک را درست کنید و در روز های گرم تابستان از خوردن آن لذت ببرید. شما می توانید با طرز تهیه و خواص انواع نوشیدنی در این سایت آشنا شوید و ما را از نظرات خود آگاه سازید. منبع: عصر ایران ...
چه عواملی باعث تلخ شدن دهانتان می شود؟
...، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. بو نیز نقش مهمی در چشایی ما ایفا میکند. پوشش داخلی بینی حاوی سلولهای گیرنده بو است که بوی غذاها را میگیرند و این دو حس در کنار هم کار کرده و طعمهای متفاوت ...
مصرف قند با دندان ها چه می کند؟
پیشگیری از پوسیدگی دندان،کاهش میزان و دفعات مصرف مواد قندی یا مواد غذایی حاوی شکر است. از نظر سلامت دهان زنجیره غذایی سالم، حاوی کمترین مقدار مواد قندی تصفیه شده (شکر) و مصرف مواد قندی در دفعات محدود و زمان های مناسب (مثلا قبل از وعده های غذایی روزانه) حائزاهمیت است. پوسیدگی دندان به عنوان شایع ترین بیماری دهان، محصول مستقیم مصرف نامناسب مواد قندی به صورت خالص یا افزوده به سایر موادغذایی است. ...
تغذیه نوزاد با شیر خشک، وسایل لازم
سقف دهان و لب ها به طور طبیعی رشد نماید. سوراخ پستانک باید به طرف بالا و در سطح طرفی پستانک باشد، به طوری که در هنگام مکیدن شیر به طرف سقف دهان شیرخوار پاشیده شود. پستانک به شکل معمولی: این نوع پستانک ها، حالت و عمل شبیه هنگامی که شیرخوار به پستان مادر مک می زند، به وجود نمی آورد. بهتر است سوراخ این نوع پستانک ها به شکل بریدگی باشد تا این که چند سوراخ داشته باشد تا در هر ثانیه 2 تا 3 ...
آلودگی های آب مصرفی چیست ؟
خطرناک ترین مواد محلول در آب نیترات ها می باشند که از عوامل اصلی سرطان زا مخصوصا سرطان معده به حساب می آیند.با وجود این مشکلات براثر انواع آلودگی آب استفاده از دستگاه تصفیه آب امری ضروری می باشد. آشامیدن آب آلوده و همچنین شست وشوی دست ها و بدن و ظروف وهمچنین شنا کردن با آب آلوده نیزمی تواند مشکلات متعددی مانند زردی , وبا ، حصبه ، اختلالات پوستی و عصبی و حتی سرطان در انسان به وجود آورد. ...
مشکلات خواب کودکان، چند پرسش و پاسخ
وجود دارد که پزشک برای بهتر خوابیدن کودک بتواند تجویز نماید؟ پاسخ: تغذیه کافی و سالم، آماده کردن کودک برای خواب، عادت دادن کودک هر روز و شب در ساعت معین و مشخصی در رختخواب خود بخوابد، در خوابیدن کودک موثر است. دادن دارو مشکل خواب کودک را حل نخواهد کرد. پدر و مادر باید مشکل کودک را بشناسند و برطرف کنند. به طور مثال: بعضی از مادران هنگام شب به دفعات از پستان خود به کودک شیر می ...