سایر منابع:
سایر خبرها
مهمترین خواص روغن جوانه گندم + طرز تهیه روغن جوانه گندم
خواص روغن جوانه گندم یکی از مهمترین خواص این روغن افزایش کلسترول خوب و کاهش میزان کلسترول بد خون است. از این رو مصرف این روغن به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک کرده و نقش بسزایی در کاهش حملات قلبی و مغزی دارد. مصرف این روغن برای دستگاه گوارش مفید است و باعث کاهش التهاب و ناراحتی های دستگاه گوارش می شود. استفاده از این روغن قدرت عضلات را بهبود می بخشد و به تقویت عضلات و پرورش اندام کمک می ...
فواید بی نظیر پیاده روی روزانه
...> طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند. علاوه بر این ها، پیاده روی فشار ذهنی را کم می کند و سطح هورمون های اندورفین (مسکن های طبیعی بدن که درد را تسکین می دهند) را در بدن بالا نگه می دارد. 2- بهبود بینایی اگرچه چشم ها آخرین چیزی هستند که می توان به ...
اثرات مصرف"کندر"در دوران بارداری
...> درمان اسهال و استفراغ یکی از خواص کندر درمان اسهال است. به این منظور مقداری کندر را با آب سرد بخورید. همچنین استفاده از کندر باعث قطع استفراغ میگردد. کاهش اختلالات قاعدگی یکی از خواص درمانی بی نظیر این صمغ گیاهی کاهش و درمان خونریزیهای شدیدی است که در دوران قاعدگی بارها برای زنان و دختران جوان اتفاق می افتد، برای این منظور کافی است مقداری از کندر را هر روز مانند ...
علل خشکی واژن، تشخیص و درمان
موضعی است. این درمان به جایگزینی مقداری از هورمونی که دیگر در بدن تولید نمی شود اقدام می کند. درمان مورد بحث کمک می کند تا علایم واژینال تخفیف پیدا کنند اما میزان استروژن وارد شده به جریان خون از طریق درمان مزبور هم اندازۀ میزانی که از طریق مصرف قرص به بدن می رسد، نیست. اغلب زنان یکی از سه طرق زیر را برای دریافت استروژن واژینال مورد استفاده قرار می دهند: - حلقه (استرینگ): خود ...
هفته سی و هشتم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
گیرند که این دلایل شامل : خستگی ، استرس ، مشکلات سینوسی و سابقه میگرن داشتن. بسیاری از مادران باردار متوجه می شوند که سردردهای آن ها به دلیل افزایش سطح هورمون ها در طی بارداری بدتر می شود. بیشتر خانم ها متوجه می شوند که سردردهایشان در سه ماهه آخر بارداری بهبود می یابد. اگر تا این مرحله از بارداری تان سردردهای شما ادامه دارد برای پیشگیری و درمان آن ها اقداماتی انجام دهید. به اندازه کافی اذیت ...
حساسیت بدن زن، نسبت به مایع منی چیست؟
آلرژی منی - که به نام حساسیت بیش از حد به پلاسمای منی انسانی نیز شناخته می شود – واکنشی آلرژیک نسبت به پروتئین هایی است که در اسپرم اغلب مردان وجود دارد. این وضعیت نسبتاً نادر بیشتر در میان زنان شایع است و در سطح ایالات متحد آمریکا حدود 400.000 زن به آن مبتلا هستند. این موضوع روشن نیست که وضعیت مزبور در میان مردان دارای روابط جنسی با مردان دیگر تا چه میزان گستردگی دارد. ...
دلایل قرمز شدن ناگهانی پوست صورت و راه های درمان آن
نحوه درمان فلاشینگ بیان کرد: وقتی علت اصلی سرخ شدن پوست صورت مشخص شود، درمان علت زمینه ای را آغاز می کنیم. اگر آلرژی و حساسیت ایجاد شده در اثر مصرف مواد غذایی تند و ادویه دار، دارو یا الکل باشد، باید منبع آلرژی را حذف کرد، اگر ناشی از مشکلات هورمونی باشد، با مصرف دارو می توان سطح هورمون ها را تنظیم کرد که در این صورت قرمزی صورت خودبخود مرتفع می شود. گاهی با وجود رفع کردن علت زمینه ای سرخ شدن پوست صورت، ممکن است بیمار به مصرف داروهای موضعی نیاز داشته باشد که پزشک تجویز می کند. در مواردی که درمان موثر واقع نشود، می توان از بعضی از انواع لیرز برای کاهش سرخی استفاده کرد. ...
مواد غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
صبحانه حذف شود. مصرف جو به شما احساس انرژی و سیری طولانی مدت می دهد و مانع ایجاد کلسترول در دیواره های شریانی می شود. میوه های حاوی پکتین: شامل توت فرنگی، سیب، گریپ فروت و انگور منجر به کاهش کلسترول ال دی ال خون می شوند. مصرف این میوه ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مارچوبه: باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود و از ایجاد لخته های خون جلوگیری می کند. ...
جوان نگه داشتن پوست گردن با چند ترفند ساده
...> ورزش برای جوان نگه داشتن پوست گردن اگر شما جزو افرادی هستید که به طور منظم ورزش می کنند پوست گردنتان را محافظت می کنید. مطالعات مختلف نشان داده است افرادی که حداقل دوبار در هفته ورزش می کنند، پوستشان حالت کشسانی بهتری دارد به علاوه ورزش با کمک به بهبود گردش خون باعث اکسیژن رسانی بهتر و در نتیجه جوان تر ماندن پوست می شود. مصرف کلاژن برای جوان نگه داشتن پوست گردن ...
راههای افزایش میل جنسی
عشق و احساسات داشته باشیم و سروتونین بیشتری در مغزمان ایجاد شود. آب انار نوشیدن آب انار، سطح کورتیزول یا هورمون استرس را کاهش می دهد، در نتیجه افزایش تستوسترون در مردان و زنان صورت می گیرد. علاوه بر این، در تاریخ باستان آمده است که الهه یونانی یونان اولین درخت انار را کاشته و عقیده داشتند که مصرف دانه انار تاثیر زیادی بر باروری و فراوانی میل جنسی دارد. مواد غذایی ...
افزایش قد با 9 تغییر ساده در زندگی روزمره
/> 9- خودداری از مصرف بازدارنده های رشد عادات مخربی همچون سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل از رشد کامل بدن پیشگیری می کنند. با حذف این موارد کمک می کنید تا بدن به طور طبیعی نفس کشیده و مراحل رشد خود را طی کند. ترک این عادت ها علاوه بر کمک به افزایش وزن، برای سلامت عمومی بدن نیز مفید است.
علت و درمان تکرر ادرار در بارداری
اولیه بارداری، بدن شما هورمون hCG (هورمون بارداری که تحت عنوان گنادوتروپین جفتی انسان نیز شناخته می شود) تولید می کند، که نیاز شما به ادرار کردن را افزایش می دهد. با ادامه ی بارداری بدن به طور طبیعی مایع بیشتری نگه می دارد. این وضعیت یکی از اثرات هورمون بارداری پروژسترون است. رشد رحم با وارد شدن به سه ماه دوم بارداری رحم در حال رشد و بزرگ شدن است، که تعداد دفعات ادرار را کاهش می ...
نوشیدنی ای که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!
فنجان و یا بیشتر از چای سبز، زیاده روی محسوب شده و عوارض جانبی دارد. مصرف روزانه زنان باردار و شیرده نباید بیشتر از 2 فنجان باشد. ویتامین های موجود در چای ویتامین B1 (تیامین): با تبدیل غذا به انرژی در تولید انرژی دخالت مستقیم دارد. باعث افزایش اشتها و بهبود فرآیند هضم غذا گردیده و برای رشد و تولیدمثل ضروری است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین): مفید در سلامت پوست، چشم ها، سیستم ...
فواید خوردن موز سیاه شده
تومور هستند که یکی از مهم ترین پروتئین هایی است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. آن ها با کشتن سلول ها مانع از انتشار آن ها در بدن می شوند. موز ها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتور ها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می کنند. کنترل فشار خون پتاسیم ماده ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
. مطالعات زیادی نشان داده اند که ویتامین A که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. پاکسازی کبد یکی از فواید قابل توجه آب هویج این است که مصرف منظم آن کمکتان می کند سیستم بدنتان را سم ...
مشکلات دوران بارداری، فواید گریپ فروت
مصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند3 بار مصرف آن در هفته برای خانم باردار مشکلی ایجاد نمیکند. البته بهتر است خانم های باردار آب این میوه را بگیرند و آن را پس از کمی شیرین کردن با عسل یا شیره خرما میل کنند تا دچار افت فشار خون نشوند. تغذیه شاید یکی از مهمترین بخشهای بارداری باشد، نه تنها برای اینکه شما از بدن خودتان مراقبت می کنید بلکه به ...
رنگ مو در بارداری، تاثیر بر سقط جنین
بیشترین خطر آسیب وجود دارد، از رنگ کردن مو خودداری کنند. به طور کلی توصیه می شود مادران در طول بارداری خود از رنگ کردن موها خودداری کنند، چراکه مواد شیمیایی به کار رفته در رنگ ها از طریق پوست سر که بسیار حساس است وارد خون شده و در صورت استفاده مکرر باعث نقص جنین می شود. سه ماهه اول بارداری زمان شکل گیری جنین بوده و جنین در این دوران بسیار حساس و آسیب پذیر است، چراکه تقسیمات اصلی سلولی و ...
تغذیه دوران بارداری، بخور نخورها
با مشکلاتی که در این دوره موجود است (تهوع صبحگاهی، یبوست، ترش کردن و سوزش سردل) برخورد کند. توصیه من این است که وقتی خانمی متوجه می شود باردار است یا حتی قبل از آن، وقتی تصمیم می گیرد باردار شود؛ باید با مراجعه به یک متخصص وضعیت آهن و کم خونی، کم وزنی یا اضافه وزن خود را چک کرده و درمان کند و با یک برنامه غذایی خوب زمینه سلامت خودش و جنین اش را فراهم آورد. تاکید می کنم که مصرف تمامی ...
مشکلات پوست در بارداری، تغییرات شایع
و بالای لب ممکن است با ماسک بارداری یا همان لکه های تیره مواجه شوند. در ماه های آخر این لکه ها به اوج خود می رسند اما معمولا بعد از پایان دوره بارداری، این لکه ها بهبود پیدا می کنند. البته در بعضی افراد این لکه ها بعد از دوران بارداری از بین نمی روند به همین دلیل اگر با گذشت چند ماه بعد از زایمان لکه ها به طور خود به خود ازبین نرفتند باید اقدامات درمانی لازم انجام شود. در دوران بارداری ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم و چه نخوریم؟
فاکتورهای مهمی برای کمک به سالم تر ماندن و حالت درونی خوب داشتن است. در کنار درست خوردن برای سلامت در دوران بارداری، تحرک نیز ضروری است. ورزش، همان طور که همیشه آن را انجام می دادید، با ایجاد کمی تغییر و تحول در آن و طبق آنچه پزشک شما دستور داده و مصرف روزانه مولتی ویتامین (در صورت امکان مصرف آن را پیش از دوران بارداری آغاز کنید) بسیار مهم هستند. اینها در کنار رژیم غذایی رنگارنگ و سالم در ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن
کافی به بدن نرسد، موها نازک و کدر می شوند. علت این مسأله آن است که در این حالت بدن تلاش می کند پروتئین موجود را حفظ کند و دیگر برای موارد غیر ضروری ای مثل رشد موها از پروتئین استفاده نمی کند. کبد چرب کبد چرب( Fatty Liver ) یکی از شایع ترین علائم کمبود پروتئین است و اگر درمان نشود، می تواند باعث بروز بیماری کبد چرب شود. این بیماری منجر به التهاب، زخم شدن و از کار افتادگی کبد می شود ...
مشکلات دوران بارداری، صفر تا صد
ببیند قندخون بیمار به طور غیرعادی بالاست یا خیر. علاوه بر این، این روزها اکثر پزشکان حتی در صورت عادی بودت تست ادرار، آزمایش خونی که تست تحمل گلوکز نامیده می شود در هفته 24 تا 28 بارداری برای بیماران انجام می دهند. اگر نتایج آزمایش بالا رفتن سطح گلوکز را نشان داد، نیاز به آزمایش پیچیده تری است تا تشخیص پزشک کامل شود. زنان مبتلا به دیابت بارداری معمولاً با یک رژیم غذایی خاص که مصرف قند و کربوهیدرات ...
مشکلات دوران بارداری، پاسخ به سوالات رایج
مریض ها تغذیه گذاشته می شود. مواد قندی را باید کمتر استفاده کنند. و دو یا سه هفته یک بار باید از نظر قند خون چک شوند. که ببینیم با این رژیم درمانی و مواد قندی که کم استفاده کرده اند قند خون کنترل شده است یا خیر. اگر کنترل نشود این افراد نیز باید انسولین مصرف کنند. خوشبختانه پیامد دیابت بارداری با خانمی که دیابت دارد و حامله می شود متفاوت است. دیابت بارداری عوارض خیلی کمی برای خانم ایجاد می کند و ...
درمان تشنج در بارداری، خطرات احتمالی
...> یکی از تاکیدات متخصصان به زنان مبتلا به صرع این است که حتما قبل از اقدام به بارداری، با یک متخصص مشورت کنند. متاسفانه گاها در این مورد کوتاهی می شود و برخی از بیماران، درخصوص مشکل صرع هیچ حرفی به پزشک نمی زنند. درحالی که پزشک با درنظر گرفتن شرایط بیمار توصیه های لازم را به وی می کند تا مشکلی سلامت مادر و جنین را تهدید نکند و درصورتی هم که نیاز است تغییراتی در مصرف دارو یا دوز آن داده شود. بنابراین ...
استراحت مطلق در دوران بارداری، چه شرایطی لازمه؟
استراحت جزئی روزانه تا استراحت مطلق متفاوت باشد البته دلایل گوناگونی برای استراحت دوران حاملگی مطرح می شود که بارداری چندقلویی، خطر زایمان زودرس ، ابتلا به بیماری های خاص، سابقه سقط های مکرر و... از جمله آنهاست. مثلا بیماری پره اکلامپسی یا همان افزایش فشار خون که معمولا در نیمه دوم بارداری بروز می کند، نیاز به استراحت در دوران بارداری دارد و میزان آن هم بسته به تشخیص متخصص زنان متفاوت ...
زخم اثنی عشر چیست و چگونه درمان می شود
...> تقریبا تمام زخم های اثنی عشری ناشی از ایجاد باکتری هلیکوباکتر پیلوری می باشند. بنابراین بخش اصلی درمان منوط به از بین بردن این عفونت می باشد. اگر این عفونت کامل از بین نرود، احتمالا با توقف مصرف دارو های سرکوب کننده اسیدی، زخم دوباره عود خواهد کرد. ایجاد زخم توسط دارو های ضد التهاب اگر می توانید، دارو های ضد التهابی را مصرف نکنید. در غیر این صورت همان طور که قبلا ذکر شد، بهتر ...
آقایان این آزمایش ها را انجام دهند
سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند، بهترین زمان ممکن است. نجفی با اشاره به اینکه تشخیص سرطان روده بزرگ برای حفظ سلامت مردان بسیار مهم است، گفت: سرطان روده بزرگ، یکی از علت های شایع مرگ است و مردان نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند. این فوق تخصص نفرولوژی با بیان اینکه سرطان روده بزرگ در اکثر موارد در اثر گسترش پولیپ روده بزرگ (رشد توده در سطح داخلی ...
فواید خام خواری دوره ای
زیرا در این رژیم غذایی مصرف غذای پخته شده و چربی به حداقل خود رسیده است. این برنامه غذایی بر روی سلامتی زنان نیز اثر مثبت دارد. مثلا تحقیق نشان می دهد که شانس ابتلا به سرطان در بین زنان خام خوار کمتر از بقیه است و ظاهرا دلیلش آن است که بعضی از خواص دارویی در سبزیجات پخته شده از بین می رود. بهداشت نیوز ...
با سرکه سیب سلامت بمانید
حال حدود 30 درصد از افراد معتقدند که این داروها چندان اثری در درمان شان نداشته اند. بدن یک فرد مبتلا به حساسیت در برابر تحریک کننده های محیطی مانند گردوغبار و گرده های گل با تولید هیستامین بسیار زیاد واکنش نشان داده و بدین ترتیب به جنگ این ذرات می رود. اما همین هیستامین تولید شده، موجب تمام علایم حساسیتی می شود. مصرف سرکه سیب به عنوان آنتی هیستامین طبیعی می تواند ...
مضرات آفت کش های موجود در سبزیجات برای بدن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند توت فرنگی و اسفناج در لیست مواد غذایی قرار دارند که بیشترین میزان آفت کش ها را در زمان رشد دریافت می کنند و این سبب می شود تا افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان، چاقی و ناباروری قرار بگیرند. آفت کش ها امروزه در کشت بیش از 70 درصد از میوه و سبزیجات در سراسر دنیا مورد استفاده قرار ...