خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
افزایش چربی خون می شود. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می کند. بنابراین برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس هایتان را کنترل کنید. مصرف کم آنتی اکسیدان ها مصرف کم آنتی اکسیدان ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودهنگام است. عدم جذب کافی آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال
فوت و فن های طبیعت گردی
وسایلی را هم برای پیشگیری یا مواجهه با خطرات احتمالی به همراه داشته باشید؟ از قدیم گفته اند: حادثه خبر نمی کند؛ نمی توانیم انتظار داشته باشیم که چون به تفریح آمده ایم پس خطر از ما دور است. برای اینکه تعطیلات خوبی داشته باشید و حسابی به شما خوش بگذرد، در این شماره از دکتر شباهنگ جعفرنژاد، متخصص طب اورژانس درخواست کردیم تا مهم ترین نکات ضروری برای مواجهه با خطرات احتمالی طبیعت گردی را
همه چیز درباره میگرن
بدن وارد میکند تا جریان انرژی در بدن را متوازن سازد. برخی از محققان دریافته اند که طب سوزنی باعث آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که بر کاهش درد تاثیر میگذارند اما مطالعاتی که بر روی کارایی طب سوزنی در کاهش علائم میگرن، انجام شده است نتایج متناقضی را نشان داده است. مزیت پیری میگرن اغلب بین سنین بیست تا شصت سالگی رخ میدهد. با این که افراد مسن هنوز دچار میگرن میشوند اما اغلب
خوراکی هایی برای از بین بردن چربی های شکم
توصیه می شود، حتماً بادام را در برنامه تغذیه خود داشته باشند. بادام متابولیسم بدن را فعال می کند و موجب کنترل سطح قند خون می شود. بادام منبع غنی از امگا 3 محسوب می شود و تاثیر محافظتی در برابر بیماری های مرتبط با چاقی دارد. این میوه خوشمزه را می توان به تنهایی، همراه با کیک، شیرینی ها و شیر مصرف کرد. - جو دوسر یکی از بهترین خوراکی ها در رژیم های لاغری جو دوسر است؛ زیرا احساس سیری
دو گیاه شفابخش برای دیابتی ها
به گزارش افکارخبر ، محمد دریایی درباره نسخه های موثر گیاهی برای درمان دیابت اظهار کرد: پیاز دیابت را درمان می کند و قند خون را کاهش می دهد، برای این منظور آن را خام مصرف کنید، زیرا خوردن یک پیاز متوسط در روز قند خون افرادی را که به دیابت مبتلا هستند، پایین می آورد و دهان خشکی و احساس عطش و نوشیدن مایعات را تقلیل می دهد. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی در تذکری عنوان کرد: البته
عدم تعادل آب و الکترولیت ها نقش عمده ای در گرفتگی عضلات دارد
محمدرضا درستکار متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان افزود: وقتی قسمتی از بدن دچار گرفتگی می شود، در آن صورت مهمترین اقدام برطرف کردن عارضه به خصوص رفع آن با توجه به علت بروز گرفتگی عضلانی است. وی با بیان اینکه عضلات اطراف ستون مهره ها و عضلات گردن بیشتر دچار گرفتگی می شوند، اظهار داشت: در صورت گرفتگی عضلات در هر قسمتی
آیا می توان از ام اس پیشگیری کرد؟
به گزارش شفا آنلاین،ام اس یک بیماری خودایمن است که بر مغز و نخاع فرد تاثیر می گذارد. در پی این بیماری، بدن توانایی کنترل ماهیچه ها، بینایی، تعادل و سایر حواس را از دست خواهد داد. افسردگی، تشویش و اضطراب نیز از اثرات این بیماری روی فرد است. از نشانه های ابتلا به ام اس می توان به گزگز کردن مداوم کف پاها و کف دست ها، خستگی مفرط، بی حالی، دوبینی، تارشدن چشم و عدم تعادل بدن اشاره کرد
مواد غذایی مفید برای مادران شیرده
به گزارش شفا آنلاین ، به نقل از مجله روزانه زنان Women daily magazine؛ زنانی که فرزندان شیرخوار دارند می بایستی بیشتر و بهتر تغذیه شوند زیرا همه انرژی آنها برای تولید شیر مصرف می شود، بسیاری از کارشناسان می گویند؛ بدن زنان شیرده روزانه مقدار 500 کالری بیشتر احتیاج دارند تا آنها انرژی بیشتری داشته باشند. از آنجایی که مادران امروزی زندگی پرمشغله ای دارند، گاهی اوقات فراموش می کنند به
طراحی آزمایشگاهی نانوداروی حامل آنتی بیوتیک جهت درمان بیماری های عفونی
آئروژینوزا نسبت به سفتازیدیم تنها بود. به دلیل آنکه این قبیل سامانه های دارورسانی می توانند حجم توزیع مربوط به داروها را در بدن کاهش دهند، لذا عوارض جانبی داروهای مورد مصرف کاهش می یابد. از دیگر مزایای این سیستم های نوین دارو رسانی می توان به بازده بالا، بهبود حلالیت داروها، طولانی کردن گردش خون سیستمیک دارو و تحویل و رهاسازی دارو به بافت و سلول های هدف و در نهایت افزایش رضایت بیمار اشاره
هشدار! ظروف یکبار مصرف را یک بار مصرف کنید!
مهلک انواع دیگری از بیماری ها که جزء دسته بیماری های غیر واگیر طبقه بندی می شوند مانند بیماری قند خون و یا حتی کم کار شدن غدد فوق کلیوی (آدرنالین) که در پی آن باعث احساس ضعف و بروز سوء هاضمه- مشکلات دیگر برای فرد می شود هم در فرد قدرت بروز دارد. وی خاطر نشان کرد: نارسایی غدد درون ریز هم یک نشانه از خطرات استفاده از این ظروف است.
کدام میوه ها آب زیادی دارند!
، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند که برای سلامتی مهم هستند. خوردن چهار وعده میوه و یا در حدود 2 فنجان آب میوه در روز برای هیدراته کردن بدن خوبست. با این حال، مراقب باشید که بیش از حد میوه مصرف نکنید، چون برخی از میوه ها پرکالری هستند. 1- هندوانه یکی از بهترین میوه های پر آب است که 92 درصد آب دارد. شامل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم است که بدن را هیدراته نگه می دارد.با توجه به تحقیقات انجام
مرگ های شور و شیرین در سفره های ایرانی!
است همچنین نمک پتاسیم در قالب عادی توصیه نمی شود. وی تصریح کرد: کمبودآن مشکل آفرین است و باعث کرامپ با گرفتگی عضلانی می شود که به خصوص در قلب ضرر دارد به همین دلیل حتما باید تعداد کمی مصرف شود نه اینکه مصرف نشود. این متخصص تغذیه اظهار داشت به طور متوسط 1-2 گرم به ازای هر 1000 کالری توصیه می شود که دربیمارستان مبتلا به پرفشاری خون به میزان یک گرم توصیه می شود میوه ها و سبزیجاتی که
راه های معجزه آسای خانگی در درمان تب
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : آب پرتقال برای درمان تب مفید است تب نشان می دهد بدن شما کوشش می کند که با یک عفونت بجنگد. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید.در این مطلب چند داروی مفید گیاهی ذکر شده است که باعث پایین آمدن
آیا می توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟
زنی که دیابت بارداری را تجربه می کند، حتی پس از زایمان در معرض ابتلا به دیابت نوع دو است. فورا آزمایش خون بدهید دیابت نوع یک، دیابتی است که به علت تخریب سلول های ترشح کننده انسولین ایجاد شده است. درواقع کم بودن انسولین در بدن این افراد باعث دیابت شده است. دیابت نوع دو به علت اختلالات پیش رونده در ترشح انسولین و مقاومت به آن ایجاد می شود. دیابت بارداری هم دیابتی است که در دوران
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
تا 8 قاشق چایخوری شکر دارند و حتی یک اسپرسوی قهوه ی سبز به ظاهر سالم، با شیر سویا و 14 قاشق چایخوری شکر ساخته شده است. شروع روز با یک خوردنی شیرین ممکن است باعث افزایش گرسنگی و هوس شیرینی در هنگامی شود که سطوح قند خون افت می کند. انتخاب ما: یک کاپوچینو یا اسپرسو با اندازه کوچک (350 گرم) انتخاب کنید. از خامه ی زده شده و شکر استفاده نکنید، و اگر شیر سویا یا بادام دوست دارید، در صورتیکه
اصول خوردن ماهی و میگو
دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری پزشک و متخصص طب سنتی ایران در اینباره می گوید: از نظر طب سنتی، چون ماهی طبع سردی دارد و مزاج این فصل گرم است، مصرف انواع ماهی ها به صورت کبابی یا بخارپز یا غذاهایی که با ماهی تهیه می شود همچون قلیه ماهی و ماهی شکم پر می تواند مزاج بدن را متعادل سازد، ضمن این که گوشت ماهی علاوه بر مقوی و مغذی بودن در مقایسه با گوشت قرمز و مرغ بسیار سهل الهضم و سبک بوده و بسرعت جذب می
حضور سرطان های سربی در کیف خانم های ایرانی
خصوص لوازم آرایشی و ضررهای مصرف آن می گوید: بسیاری از مواد و محصولات آرایشی به لحاظ داشتن بیش از 40 درصد ترکیبات سمی، برای سلامت بسیار مضر هستند. همچنین باعث تیرگی پوست، بروز لکه های قهوه ای و چین و چروک در نواحی چشم و دهان می شوند تا جایی که احتمال بروز سرطان را هم بالا می برند. متأسفانه ایران از نظر سرانه جمعیت دومین کشور استفاده کننده مواد آرایشی محسوب می شود. فلزات سنگین و
کوکاکولا به دانشمندان پول می دهد تا ثابت کنند نوشابه عامل چاقی نیست
داخل بدن افزایش می یابد و موجب چاقی می شود 40 دقیقه پس از نوشیدن: در این موقع کافئین وارد بدن می شود و بدن برای پاسخ به این موضوع قشار خون را افزایش می دهد،آدنوزین وارد مغز می شود و سیستم عصبی بدن دچار اختلالاتی می شود 45 دقیقه پس از نوشیدن: دوپمارین داخل بدن افزایش می یابد و بدن 45 دقیقه باعث احساس لذت می شود تاثیری که شبیه به تاثیر هروئین است. یک ساعت پس از نوشیدن: واکنش های شیمیایی داخل بدن زیاد می شود سوخت ساز بدن افزایش می یابد.و مواد سمی زیادی در بدن تشکیل می شود. 4747 ...
خوراکی های غنی شده مفیدند یا مضر؟!
از 45 میلی گرم آهن، 34 میلی گرم روی و بیش از 4 هزار واحد در روز دریافت ویتامین D، با مسمومیت همراه است. به همین دلیل تا زمانی که نتایج آزمایش نشان از کمبود این املاح در بدن نباشد، نباید به مصرف خودسرانه مکمل ها یا خوراکی های غنی شده روی آورد. ولی اگر نیاز بدن به این املاح و ریزمغذی ها صرفا از طریق مصرف موادغذایی طبیعی تامین شود حتی با مصرف مقادیر زیاد آن، فرد دچار مسمومیت نمی شود. این
10 توصیه غذایی ضداسترس
نان، پاستا و غلات آماده صبحانه هستند. همچنین کربوهیدرات های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان داده است این ویتامین می تواند سطوح هورمون های استرس را تعدیل کند و باعث ارتقای سیستم ایمنی شود. در یک مطالعه نشان داده شد اگر افرادی که فشارخون بالایی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس، ویتامین C مصرف کنند، مقدار فشار خون
عامل مهم اسپاسم های عضلانی چیست!
. وی با اشاره به عادت نادرست کم آب خوردن برخی از افراد جامعه، تصریح کرد: کم آب خوردن به هر دلیلی که باشد بر روی عضلات بدن تأثیرات منفی بر جای می گذارد و قدرت عضلانی را نیز کاهش می دهد. آزما تأکید کرد: بر طبق پژوهش ها مصرف کم آب به ویژه پس از حرکات و ورزش های سنگین و طولانی مدت، عامل مهم اسپاسم های عضلانی و بروز اختلالات مفصلی پس از آن است. وی یادآور شد: در بسیاری
این افراد میگو نخورند
مصرفی اش کند، می تواند حتی روزانه تا حدود 40 گرم میگو (یعنی برابر با 1 تا 2 واحد از گروه گوشت ها) هم مصرف کند. البته افراد مبتلا به کلسترول خون، بهتر است میگو را بخارپز یا کبابی مصرف کنند و آن را سرخ نکنند و با سس های چرب نخورند. میگو می تواند همراه با آبلیمو، آبغوره و سبزی و صیفی جات فراوان در رژیم غذایی افرادی که کلسترول خونشان چندان بالا نیست و در حال کنترل آن هستند، جای بگیرد.
مدیریت استرس با این رژیم غذایی
، ویتامین C مصرف کنند، مقدار فشار خون و سطوح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شان در حد طبیعی باقی می ماند. کاهش سطح منیزیم در خون، می تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک می کند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید. اگر اسفناج دوست ندارید، سایر سبزی های برگ سبز، سویای پخته شده و فیله ماهی قزل آلا نیز غنی از منیزیم هستند.. برای اینکه بتوانید
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
/> هماندم که در رحم نیرو گرفت بدن او آمادگی پیدا می کند تا بتواند در هوای دنیای خارج زندگی را ادامه دهد. در این هنگام مادرش درد فارغ شدن از این حمل را می گیرد. در اثر این ناراحتی وی مرگ را مقابل چشم خود می بیند و طفلی چشم به جهان می گشاید. در همین حال همان خون حیض رحم در دستگاههای دار التجزیه داخلی بدن تبدیل به شیر و از راه پستان با طعم و بو و رنگ مطبوع برای غذای نوزاد آماده می شود که از هر حیث به
توصیه هایی برای کاهش کلسترول خون
/> کلسترول خوب و بد بدن به مقدار کمی کلسترول نیاز دارد تا به درستی عمل کند اما ما ممکن است چربیهای اشباع شده و کلسترول بیش از حد مصرف کنیم و سطح کلسترول بد (ال دی ال) خون را بالا ببریم. ال دی ال کلسترولی است که موجب تشکیل پلاک در رگها شده و بیماری قلبی ایجاد میکند. اچ دی ال کلسترول خوب است که به زدودن کلسترول بد از خون کمک مینماید. باید کلسترول ال دی ال را پایین آورده و اچ دی ال را
اگر آلرژی غذایی دارید بخوانید
فارس: منصوره شریعت با بیان اینکه آلرژی های شدید مثلاً در مواردی که با حالت تهوع و تنگی تنفس همراه باشد، می توانند منجر به مرگ فرد شوند گفت: معمولاً اولین ماده غذایی که کودک به آن واکنش نشان می دهد پروتئین موجود در شیر است. وقتی کودک به شیر حساسیت دارد، باید با رژیم غذایی از یکسری مواد پرهیز و مواد دیگری را جایگزین آن شود. این حساسیت در بالغین بیشتر با خوردن مواد دریایی و بادام زمینی خود را نشان
هر قوطی نوشابه چقدر شکر دارد؟
به گزارش شفا آنلاین ،باتوجه به آمارهای پراکنده ای که در مورد میانگین مصرف نوشابه های گازدار و انرژی زا در ایران وجود دارد، متاسفانه به نظر می رسد مصرف این محصول مضر در کشور ما حدود 2 تا 4 برابر میانگین های جهانی است. متوسط سرانه مصرف نوشابه های گازدار در جهان برای هر فرد، حدود 10 لیتر و در ایران، نزدیک به 30 تا 40 لیتر است. برخی از کشورها، استاندارد مصرف نوشابه های گازدار را به زیر 8
حذف سبوس از نان، سلامت مردم را به خطر انداخته است
نباشد چرا که سبوس موجود در نان باعث می شود تا بسیاری از بیماری ها پیشگیری شود و فروش دارو ها کاهش یابد. اکبری تأکیید کرد : باید بررسی شود که چرا برخی نانوایی ها که نان بربری پخت می کنند فرچه در اختیار مردم قرار داده اند تا آن یک ذره سبوس پشت نان را هم بگیرند. وی به خاصیت سبوس اشاره کرد و گفت: سبوس حاوی ویتامین B است و همین ویتامین باعث بهتر کار کردن سلول های بدن از جمله سلول مغز
طب سنتی، باورها و اعتقادات- آمنه صارمی*
مصرف کنند و این باور که گیاهان دارویی بی خطر و بی عارضه هستند باوری غلط است. عطاری ها به عنوان پرچم نیمه برافراشته طب سنتی در کنار پزشکان طب سنتی نقش مهمی ایفا می کنند زیرا طبع افراد در چند دسته صفراوی، بلغمی، سوداوی و دموی تقسیم بندی می شود و پزشکان طب سنتی و حتی عطاری ها باید قبل از تجویز این داروها از نوع مزاج و طبع بیماران به طور دقیق آگاهی پیدا کنند. ** خبرنگار ایرنا دفتر بروجرد
بهترین کرم ها برای درمان ترک پا
مجله سیب سبز - شقایق جعفری: ترک خوردن قسمت هایی از پوست پا به دلیل خشکی و گاهی اگزما مشکل شایع و مشترکی میان خانم ها و آقایانی است که مدت های زیادی سر پا هستند یا از کفش های نامناسب استفاده می کنند. اما از هر کجا که سر و کله این خشکی ها پیدا شود دیگر مهم نیست. پس به فکر چاره باشید چون پزشکان متخصص سیب سبز معتقدند که این ترک ها برای بهتر شدن نیاز به رسیدگی دارند. در این شماره ، همراه با دکتر هومن
