خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین خبرهای امروز دنیای تکنولوژی و فناوری / عرضه ماشین خودکشی تا ساخت ابزاری جدیدی برای پیشگیری از ...
های با تکنولوژی پیشرفته در آینده نزدیک می توانند وجود ابزارهای الکترونیکی را در دست رانندگان تشخیص دهند. 15- ابزار جدیدی برای پیشگیری از ایدز در زنان دانشمندان کانادایی، نوعی ایمپلنت ابداع کرده اند که روش مطمئن تر و کم هزینه تری برای پیشگیری از ابتلا به ایدز در زنان خواهد بود. این ابزار، نوعی ایمپلنت برای کاهش تعداد سلول هایی است که ویروس ایدز در دستگاه تناسلی هدف قرار می دهد ...
خواص فوق العاده آب هویج تازه
اند که ویتامین A که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. پاکسازی کبد یکی از فواید قابل توجه آب هویج این است که مصرف منظم آن کمکتان می کند سیستم بدنتان را سم زدایی کنید. مقدار زیاد ویتامین A ...
خواص عجیب و غریب نخود!
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، این ماده غذایی حاوی فیبر است و باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری ...
چگونه وزن کاهش یافته را حفظ کنیم؟
کشیدن های غیر اصولی و حذف برخی گروه های مواد غذایی کیفیت زندگی اش به شدت افت می کند و به دلیل متحمل شدن چنین سختی هایی، به شدت شکننده شده و با کوچک ترین فشاری از پای در می آید و هیچ اثری از چابکی و شادابی یک فرد سالم در او دیده نمی شود. در راه کاهش وزن، فراز و نشیب هایی وجود دارد که با کمک متخصص می توان آنها را راحت تر پشت سر گذاشت. در ضمن، همین که فرد ملزم می شود هر هفته یا هر دو هفته یک بار به ...
بیماری های روانی در سالمندان
رونده است که به علت کاهش ماده ای به اسم دوپامین در گره های پایه ای مغز به وجود می آید. شخص مبتلا دچار لرزش می شود. در صحبت کردن، جویدن، بلع مشکل پیدا می کند. راه رفتن او غیر طبیعی می شود و تعادل به هم می خورد. عضلات سفت و سخت شده و حرکات سست می شوند. سن ابتلا پس از 60 سالگی است و با بالا رفتن سن احتمال ابتلا بیشتر می گردد. مردان بیشتر از زنان ...
پیامدهای خطرناک پخت غذا در فویل های آلومینیومی
...، بکینگ پودر و حتی آرد نیز وجود دارد. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می گیریم شگفت انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می تواند بیش از آن که مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف حدود 40 میلی گرم به ازای هر ...
چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟
جوانی پوست شده و بدن را سالم نگه می دارد. ورزش کنید خواص ورزش منظم بر هیچکس پوشیده نیست. ورزش روزانه باعث رشد توده عضلانی و افزایش ترشح سروتونین و دوپامین می شود و در نتیجه به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند. علاوه براین با ورزش منظم انرژی بیشتری می سوزانید و این امر نیز میزان کورتیزول را هرچه بیشتر کنترل می کند. میزان قند خون تان را کنترل کنید علاوه بر ورزش ...
رهایی از چربی های دور گردن
. * بیشتر پروتئین مصرف کنید تا احساس پری و سیری بیشتر و طولانی مدتی داشته باشید. 6- پر آب بودن بدن اگر می خواهید وزن کم کنید حتما به اندازه کافی آب بنوشید، زیرا آب تمام مواد سمی را از بدن خارج کرده و نقش موثری در کاهش وزن ایفا می کند. درضمن، آب اشتها را مهار کرده و جلوی پرخوری را می گیرد. بنابراین، روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. البته ...
خواص عجیب و غریب نخود!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، این ماده غذایی حاوی فیبر است و باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی ...
با فواید جسمانی و روانی شنا آشنا شوید
شنا تقریبا تمام گروه های عضلانی اصلی را درگیر می کند زیرا فرد باید از دست ها، پاها، نیم تنه بالایی و شکم خود استفاده کند. شنا همچنین: ضربان قلب را بدون اعمال تنش بر بدن افزایش می دهد. قدرت را بهبود می بخشد. به عضلات حجم می دهد. تناسب اندام را تقویت می کند. به مدیریت وزن کمک می کند. تقویت قلب و عروق ...
تغذیه/ خواص عجیب و غریب نخود!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تسنیم، احتمالا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که فکر می کنید نخود خاصیت چندانی ندارد، اما سخت اشتباه می کنید. این ماده غذایی حاوی فیبر است و باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی ...
عوارض خطرناک ژل دندان درد نوزادان
کنید که مشکلی برای نوزاد ایجاد نخواهد کرد. عوارض ژل دندان نوزاد چیست؟ بهتر است از این ژل ها برای کاهش درد و خارش لثه نوزادان استفاده نکنید، زیرا مصرف این نوع از ژل ها، هنگام در آوردن دندان نوزاد به دلیل استفاده از ترکیبات بی حس کننده نظیر گیزیلوکائین قابلیت جذب بالایی در لثه دارد. ژل دندان، ممکن است باعث ایجاد اثرات منفی بر روی لثه نوزادان شود. در برخی موارد نیز موجب تشنج ...
عادت هایی که قلب تان را بیمار می کند
ایران آنلاین /خوب نخوابیدن: هنگامی که به طور معمول کمتر از 6 ساعت در شبانه روز می خوابید، خطر ابتلا به فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می دهید. این مساله باعث ایجاد معضل چاقی و دیابت می شود که هر دوی آنها می توانند به قلب آسیب برسانند. این بدان معنی نیست که شما باید در طول روز بخوابید. هنگامی که بیش از 9 ساعت به طور منظم بخوابید، شانس ابتلا به دیابت و سکته مغزی را افزایش می دهید. خواب شبانه را ...
مشاوره سلامت/ 10حقیقت حیرت آور درباره دمای بدن
.... 4. آیا فلفل قرمز می تواند باعث افزایش دمای بدن و کاهش وزن شود؟ فلفل قرمز نه تنها به غذای شما چاشنی اضافه می کند، بلکه به عنوان بخشی از فرایند گوارشی باعث دمای بالای بدن نیز می شود. محققان دانشگاه Purdue به غذای روزانه شرکت کننده های تحقیق خود حدود نیم قاشق چای خوری از فلفل قرمز افزودند تا دریابند که آیا چنین چیزی به کاهش وزن این افرادی که در رژیم بودند کمک می کند یا نه ...
پرسپولیس - السد؛ جنگ میزبانی
تیم در ماه های گذشته به الخور باخته و در نبرد با ام صلال 10نفره نیز طعم شکست را چشیده است. شکست خوردن در زمین نسف قارشی، نشان می دهد که السد با همه ویژگی های جالب توجه اش، آسیب پذیر است. دبل شدن در جدال با الدوحیل و واگذار کردن جنگ قهرمانی به این حریف با اختلاف 11امتیازی، به وضوح ثابت می کند که السد بهترین تیم حال حاضر فوتبال قطر نیست. بااین وجود نباید فراموش کرد که افت السد از زمان شروع مصدومیت ...
5 علت و 23 درمان سریع شوره سر
عمومی شما تاثیر می گذارد و شما را به برخی از بیماری ها حساس می کند. این حتی می تواند باعث ایجاد شوره سر یا بدتر شدن علائم موجود شود. استفاده از شامپو. اگر پوست چرب دارید، به صورت روزانه سر را شستشو دهید از ایجاد شوره سر پیشگیری شود. آفتاب گرفتن. نور خورشید برای شوره سر مفید است. اما از آن جا که قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش به پوست شما آسیب می رساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد ...
با خوردن این خوراکی ها مانند ملوان زبل می شوید
رادیکال های آزاد موجود در بدن را ازبین می برند. ماهی سالمون ماهی سالمون یکی از سوپرغذاهای غیرگیاهی بوده که مصرف آن بسیار مفید است. ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا3 بوده و مصرف منظم آن فواید بسیاری برای مغز دارد. همچنین پپتیدهای (پلیمرهای کوچکی که از اتصال اسیدهای آمینه به وجود می آید) موجود در این ماهی با خاصیت ضدالتهابی شان به بهبود حال روحی کمک می کنند. کاهش فشار خون، خطر ...
بیماری دیابت در بارداری، چه کسانی بیشتر در معرضند؟
یک کارشناس مامایی گفت: چاقی باعث افزایش ابتلا به دیابت بارداری می شود. فریبا اسدی با اشاره به اینکه ابتلا به دیابت در دوران بارداری را دیابت بارداری می نامند، تصریح کرد: اگر مادران باردار در دوران بارداری به این بیماری مبتلا شوند با تولد نوزاد دیابت آنها نیز برطرف می شود. وی با بیان اینکه بارداری در سنین بالای 25 سال، چاقی و سابقه بیماری دیابت نوع 2 در بستگان درجه اول خطر ...
کاهش درد قاعدگی، درمان های طبیعی و پزشکی آن
دارید از گیاهان دارویی یا مکمل ها استفاده کنید باید محتاط باشید. زیرا هیچ سازمانی بر کیفیت و میزان خالص بودن گیاهان دارویی و مکمل ها نظارت ندارد. استراحت و خواب کافی و ورزش منظم نیز می تواند مفید باشد. عوامل خطر برخورداری از شرایط زیر باعث می شود که فرد، بیش از دیگران به درد قاعدگی دچار شود: - سن کمتر از 20 سال؛ - شروع دوران بلوغ در 11 سالگی یا کمتر؛ ...
اسپاسم عضلات پا در بارداری، دلایل
بر روی هم اجتناب کنید (این وضعیت خونرسانی را مختل و باعث خستگی شما می شود). - مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و نوشابه ها را محدود کنید و به جای آنها آب فراوان بنوشید. - مصرف بیش از حد مواد چرب و شیرین پرهیز کنید. - کفش های طبی و لژدار با ارتفاع 5-3 سانتی متر با سایز مناسب بپوشید. - انجام تمرینات ورزشی سبک و مخصوص دوران بارداری و یا پیاده روی در هوای آزاد ...
کاهش فوری فشار خون/ مضرات خطرناک شب زنده داری/ افزایش اشتیاق درس خواندن در کودکان/ جایگزینی قوی به جای ...
... بهتر است بدانید، برخی از راهکار ها می توانند در پایین آوردن فشار خون فوق العاده موثر باشند، عدم استفاده از نمک، کاهش مصرف قند و ورزش صبحگاهی از این روش ها هستند. همچنین استفاده از قرص های کاهنده فشار خون مانند لوزارتان، والزارتان، فوروزماید، آمیلودیپین هم از روش های کم کردن فشار خون است که حتما باید با نظر پزشک مصرف شود. خطر بیماری های عفونی با کاهش کلسترول ...
شایع ترین علامت بیماری کلیوی، بی علامتی است
توان نوع بیماری کلیه را تشخیص داد. آزمایش عروق کراتین خون و آزمایش ادرار می تواند یک خط مشی عمومی را برای شناسایی بیمارانی که در خطر هستند و یا افرادی که این بیماری را به صورت مخفی در بدن دارند، مشخص کرده تا پیشگیری و درمان سریع تر انجام شود. کلیه ها چه فعالیت هایی را بر عهده دارند و اختلال در عملکرد آنها چه نتیجه خواهد داشت؟ کلیه ها یک ارگان جفتی به اندازه مشت دست هستند که در دو پهلوی انسان قرار ...
تغذیه سالم و ورزش دو فاکتور مهم برای درمان کبدچرب
او سالم شده است. این ام آر آی جدید که دانشگاه آکسفورد ساخته شده در کنفرانس جهانی کبد در پاریس برای اولین بار معرفی شد. در این روش به کمک یک نوع نرم افزار به نام "لیورمولتی اسکن" (LiverMultiScan) ماهیت بیماری کبد و شدت آن را اندازه گیری می کنند. دکتر راجارشی باندرجی، مدیرعامل شرکت تولید کننده این فن آوری می گوید: لیورمولتی اسکن، یک نمونه بزرگ از تکنولوژی سلامت هوشمند است که در ...
فواید روابط زناشویی، قابل شمارش نیست!
قبلی میباشد. در کنار افزایش ضربان قلبتان، رابطه زناشویی میزان استروژن و تستوسترون را در حالت متعادل نگه میدارد. در صورت وجود عدم تعادل در یکی از هورمون های ذکر شده خطر حملات قلبی و پوکی استخوان به شدت افزایش میابد. روابط زناشویی منظم میتواند کمک بسیاری در ترشح منظم هورمون های یاد شده داشته باشد. یکی از فواید روابط زناشویی درد کمتر است قبل از اینکه به آسپرین عادت ...
همه چیز درباره قرص های لاغری در ایران
... هله هوله ها غذاهایی هستند که فاقد ارزش غذایی و حاوی کالری ،قند و چربی بالایی می باشند که شامل اسنک ها و فست فود ها. اسنک ها مثل کیک های کوچک ، کاپ کیک ها وغیره و فست فود ها شامل برگر ها و مرغ های سوخاری می شوند. نوشابه ها هم در این دسته قرار دارند. پزشکان معتقدند که این غذا ها علاوه بر افزایش وزن و چاقی بیش تر ، اثرات مخرب تری از جمله فشار خون غیر قابل کنترل، پوسیدگی دندان ها ...
تغذیه مادر در دوران حاملگی، چگونه باید باشد؟
بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل آن ...
پیشگیری از دیابت دوران بارداری، اقدامات موثر
از بین می رود، ولی ممکن است در بارداری های بعدی دوباره ظاهر شود. وی ادامه داد: حدود 50 درصد مادرانی که طی دوران بارداری دچار دیابت می شوند، ممکن است به طور دائمی به این بیماری مبتلا شوند بنابراین داشتن رژیم غذایی مناسب ضروری است. مقدار توصیه شده مصرف قند در روز این متخصص غدد تصریح کرد: رژیم دیابت بارداری تقریباً مشابه رژیم های مناسب برای سایر انواع دیابت نوع یک و 2 است ...
راههای افزایش شانس باروری، چیست؟
عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می شود که تنها به صورت مقطعی تخمک گذاری کنید یا اصلا تخمک گذاری نکنید. لازم است بدانید که تخمدان ها و سلول های چربی، سطح هورمون استروژن را کنترل می کنند. هورمون استروژن هم بر روند تخمک گذاری اثر می گذارد. ماریا بیاسوچی ویانا، متخصص تغذیه و مشاور ...
با کمبود ویتامین Dچه بیماری هایی به سراغتان می آید؟
خورشید وجود دارد. این دسته افراد، هر بار باید، دست کم، سی دقیقه از نور خورشید استفاده کنند تا بتوانند نیاز بدن خود را تامین کنند. کمبود ویتامین دی می تواند عوارض فراوان داشته باشد؛ مشکلات استخوانی ایجاد کند و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. این متخصص تغذیه در پایان، با بیان اینکه ویتامین دی حتی در سلامت پوست و مو و سلامت دندان های ما نیز نقش مهمی دارد، اظهارداشت: پس کمبودش در بچه ها می ...
نوشابه با بدن شما چه می کند؟
. توجه داشته باشید اینکه نوشابه ها باعث بروز پوکی استخوان می شوند نه شوخی است و نه ایجاد دلهره در وجود، بلکه یک واقعیت تلخ است. اگر سلامت استخوان هایتان برایتان مهم است دور این نوشیدنی را خط قرمز بکشید. قند نتایج پژوهش ها نشان می دهند که قند باعث افزایش میزان انسولین بدن می شود که همین امر در نهایت به ابتلا به فشارخون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی عروقی، دیابت، چاقی، پیری پیش از ...
