خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم سر کار شانه درد نگیریم
مزمن شود. نشستن های طولانی مدت به عضلات، استخوان ها، تاندون ها و رباط ها آسیب زده و بر گردن و کمر و شانه ها اثر می گذارد. عضلات شما در اثر طولانی نشستن، بیشتر دچار تنش و کشیدگی می شوند تا زمانی که ناگهان کشیده شوند. کارشناسان توصیه می کنند هر 30 دقیقه یکبار بلند شوید و 5 دقیقه راه بروید یا بدن تان را بکشید، دست ها و بازوها را تکان بدهید، چشمها را ببندید و تمام بدن تان را چند لحظه شل و رها ...
انگشتردرهرانگشت چه معنایی دارد؟
... قرار دادن حلقه در انگشت وسط معنی ساده ای دارد: زیبایی. در واقع این انگشت نمادی از تعادل، مسئولیت پذیری و زیبایی است. اگر شما هم فردی هستید که مدام خودتان را تجزیه تحلیل می کنید و دوست دارید که برای بهبود شخصیت خود تلاش کنید، این انگشت بهترین انتخاب برایتان است. اگر هم دوست دارید که حلقه تان را در انگشتی قرار دهید که دیگران را کنجکاو نکند و مجبور نباشید برای آنها دلیلش را توضیح دهید ...
نه چندان رویایی...
دارد و در این راه پارامترهای زیادی وجود دارد که گاهی فیلمنامه و تصور تو از آن را با محصول نهایی که روی آنتن می رود، متفاوت می کند. به نظرم با توجه به امکاناتی که در اختیار من به عنوان تهیه کننده قرار داشت، همچنین در مقایسه با آثار دیگری که همزمان با تعطیلات رویایی پخش شد و به نسبت آثار قبلی ام، شاهکار کرده ام. جام جم: منظور از سوال این است شما به عنوان مخاطب در ایام نوروز چقدر جذب ...
میراث زبان من از شاملوست
امسال مترجمی آئورا را بخواند، بعید است آن را برای ترجمه انتخاب کند. نه به این دلیل که کتابِ مهمی نیست، شاید فهمِ اهمیت آن دشوار باشد. شما در سال شصت وسه،در میانه بحرانِ جنگ و بمباران و آن فضای انقلابی فضایی نبود که با این کتاب جور دربیاید، چطور به چنین انتخابی رسیدید؟ بی تعارف بگویم، سلیقه ادبی من خوب بود. ادبیات را خوب می شناختم. آن سال ها من تنها پناهم ادبیات بود. آنچه اتفاق می افتاد با تصور ...
عوارض پروتز سینه
افزایش اندازه و بهبود شکل سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد. شرایط لازم برای انجام این عمل به گزارش شفا آنلاین :داشتن سلامت جسمی، داشتن توقعات واقعی بلوغ کامل سینه ها (حداقل 18 سال در موارد کوچکی سینه ها)، احساس ناراحتی از کوچک بودن سینه ها، بدشکل شدن سینه ها بدنبال حاملگی، کاهش وزن، افزایش سن، عدم تقارن سینه ها، یکی یا هر دو سینه رشد کافی نداشته باشند. اطلاعات مفید ...
خطر دستمال کاغذی برای خانم ها
حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ناحیه تناسلی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ ها در این ناحیه به وجود نیاید اما دکتر بهروز باریک بین متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از آن روی این سکه می گوید و توصیه ها و هشدارهایی در این زمینه دارد که خواندنش خالی از لطف نیست. ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
شما در برابر عوارض ناشی از ساعت ها یکجا نشستن محافظت کند و خلاقیت و کارآیی شما را بالا ببرد، تمرکزتان را بیشتر کند، شاخص توده ی بدنی تان را پایین بیاورد، به سلامت چشم های تان کمک کند و حافظه و توان یادگیری تان را تقویت کند. 2. هر وقت که می توانید ورزش کنید شب کار بودن دلیل نمی شود از ورزش کردن فرار کنید. ورزش منظم به بدن کمک می کند خودش را با شرایط استرس برانگیز، مثلا برنامه ...
نوروزی سکوتش را شکست / پاسخ به یک ابهام جدی / نظر نوروزی در باره استاندار سابق و جدید و تاجگردون چیست؟
بویراحمد اضافه کرد: کتابخانه سازمان مدیریت و برنامه ریزی یکی از کتابخانه های غنی استان که آن را مجدداً راه اندازی کردیم و می تواند مورد استفاده پژوهشگران و علاقمندان قرار گیرد. آقای نوروزی شما چند فرزند دارید؟ دو فرزند دارم که یکی 13 ساله و دیگری 6 ساله است. دکتر نوروزی کی هست؟ من متولد 1353 در روستای خان احمد از توابع شهرستان باشت هستم که تا کلاس سوم ...
با 8 گام، سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید
به گزارش نامه نیوز انتخاب های امروز شما قطعا تاثیرات چشمگیری در وضعیت سلامت شما در سالهای آینده زندگی تان دارد. انتخاب سالم را در اولین فرصت وارد برنامه های زندگی روزانه خود کنید، تا شاهد منافع بلند مدت آنها باشید: یادگیری مهارت های جدید: مهارت های جدید قطعا یکی از موثرترین شیوه ها برای بهبود عملکرد مغز است. مهارت هایی مانند یادگیری یک زبان جدید نشانه های پیری را در افراد سالم کند می ...
از بازی در دبستان تا درخشش در تیم ملی بسکتبال
بازیکن خارجی در تیم منع شده بودیم و در مقابل تمام تیم هایی که حتی دوتا بازیکن خارجی خوب داشتن بازی کردیم و خوب ظاهر شدیم. فارس: آیا تا به حال به عناوین و افتخاراتی در بسکتبال دست پیدا کرده اید؟ قهرمان غرب آسیا در لبنان رده جوانان، قهرمان امیدهای غرب آسیا در عراق، قهرمان مردان زیر 20 سال آسیا، سه دوره قهرمان بزرگسالان غرب آسیا در ایران، اردن و لبنان، سال2007 قهرمان آسیا در چین ...
کارهایی که سلامتی را به خطر می اندازد+تصاویر
ها شوند. علاوه بر مواردی که گفته شد؛ معمولا در هنگام جویدن ناخن ممکن است، لایه محافظ پوست کنار انگشتان نیز زخمی شوند، از این رو شما یک مسیر راحت پیش روی ویروس ها باز می کنید و این موجودات ذره بینی مضر از طریق پوست زخم شده می توانند وارد بدن شوند. یک مورد جالب در هنگام جویدن ناخن ها که کمتر نیز مورد توجه قرار می گیرد، این است که وقتی شما با دندان ناخن های تان را می جوید، استحکام ناخن ها ...
فال روزانه 29 / 01/ 1397
به دنبال یافتن شغلی هستید خودتان را با جستجو در یک حوزه ی خاص محدود نکنید. مهارت هایی که شما دارید این اجازه را به شما می دهند که حق انتخاب گسترده ای داشته باشید. ذهن شما د حال حاضر خیلی خوب کار می کند و می توانید با مهارت تمام قدم های بعدی که برای پیشرفت باید بردارید را انتخاب کنید. امروز خاطرات گذشته به شکلی بسیار قوی در وجود شما زنده شده اند و هر چیزی که با گذشته در ارتباط باشد شما را ...
پاسخ به ایراد روحانی از نمایش بدحجابی /روزنامه و خبرگزاری نمی زنم
مجازی را بسیار خوب می شناسید و چون کارشناس هستید، اگر حرفی هم بزنید، من ناراحت نمی شوم اما دیگران نمی دانند و فقط یک چیزی می گویند و آدم می ماند چگونه به این ها توضیح بدهد . گلوگاه ما در فضای مجازی، تولید است. اگر نتوانیم فرهنگ ایرانی و اسلامی مان را در فضای مجازی بریزیم، این فرهنگ غنی دفن می شود؛ به همین صراحت! ما امروز در آستانه دفن فرهنگ مان قرار داریم. من اخیرا در یک کارگاه آموزشی که ...
صدام از کدام فرمانده ارتشی وحشت می کرد؟
مبحث گفت وگو مان نیست به آن اشاره ای نمی کنم. اما در همین کردستان مشغول خدمت بودم که برای مرخصی به شیراز رفتم. در خردادماه سال 59 فرمانده تیپ من را احضار کرد و اظهار کرد که حاج آقا حائری (حائری بزرگ که آن زمان نماینده امام (ره) در استان فارس بود)، قصد دارند شما را نگاه کنند. وی به من اظهار کردند که می خواهیم خبرهایی را که از عراق می دانید به ما اعلام کنید. به وی اظهار کردم که من در کردستان بودم و ...
چگونه به فرزندانمان نظم و ترتیب را آموزش دهیم؟
فعال است؟ • نظم و قاعده – آیا به نظر می رسد که فرزندتان تمایل طبیعی به پیروی از یک روال را داشته باشد؟ آیا تمایل دارد هر روز در یک ساعت مشخص غذا بخورد یا بخوابد؟ • رویکرد – آیا کودک شما از انجام کار های جدید و ملاقات افراد لذت می برد؟ یا ترجیح می دهد که از آن ها دوری کند؟ • سازگاری – آیا کودک به سرعت کنترل تغییرات را به دست می گیرد؟ در صورتی که برنامه او تغییر کند ...
سه استراتژی موثر برای مدیریت تعارض در محیط کار
مشترک و متفاوت تان را شناسایی کنید. می توانید برای شروع مکالمه به همکارتان پیشنهاد بدهید که ابتدا او صحبت کند و بعد خودتان وارد بحث شوید. این به شما فرصت می دهد تا دنبال همپوشانی هایی در علایق، واژه ها، تصاویر و شرح حال هایی بگردید که به شما اجازه دهد تا شروع به ساخت پل هایی روی موانع به ظاهر سخت و بلند، شاید در یک دانشگاه تحصیل کرده اید، یا زادگاه مشترک دارید و یا حتی هر دو از یک تیم ورزشی خوش تان ...
حسادت آفت سینما است
؟ همه موضوعات. از مستندهای سفارشی بگیرید تا رپرتاژآگهی برای کارخانه ها که در آن زمان حتی درآمد خوبی داشت و گاهی برابری می کرد با درآمدی که در بخش حقوقی داشتم. مقطع خوبی بود و خیلی کار یاد گرفتم. ولی همچنان فکر می کردم مسیر واقعی من نیست. حرف هایی داشتم که به نظرم برای گفتن آنها مدیوم سینما خیلی خوب بود چون ابزار دیگری این میزان مخاطب و اثرگذاری برای گفتن یک حرف و البته ماندگاری ندارد. مثلا شما ...
دیدن این نوع از فیلم ها شما را از بیماری ها مصون می دارد
تماشای فیلم اشک و لبخند را باهم تجربه کنید؛ چون این دسته از افراد همه ترس و لرزشان را پشت مزه پرانی ها و بذله گویی هایشان پنهان می کنند تا فضا را تلطیف کنند. کاری که هم به خودشان کمک می کند هم به شما ! نقل مجلس نباشید بعد از همه این ها باید محل اسکان خود را جهت تماشای فیلم انتخاب کنید. نکته ساده ای که حتی ممکن است چندان مورد توجه نباشد؛ اما هنگام تماشای فیلم می شود به میزان اهمیت ...
مسئولان برای توسعه اختراع حمایتم کنند/اختراعم درگیر بروکراسی اداری است / تصاویر
برامون در این زمینه بیشتر توضیح بدید که منظورتون چی بوده؟ 5-6 سال پیش، اتفاقی این جمله را از میان سخنان پدرم که داشت به برادر بزرگترم درس جوانمردی می داد شنیدم که: "رستم وقتی وارد غار دیو سپید شد، دید دیو سپید خوابیده و می توانست در همون لحظه به راحتی سر دیو را ببُره ولی حتی در برابر دیو! هم جوانمردیش را فراموش نکرد و نعره ای بلند زد که دیو از خواب پرید و با هم جنگ کردن" اون ...
منتظرقائم: چرا ادعای تخلفات تلگرام بین المللی پیگیری نمی شود؟/تقی پور: اشکالی ندارد تلگرام با فیلترشکن ...
داشته باشید، دانشمندان علوم انسانی فضای سایبر را در حوزه جدید قدرت وارد می کنند و در حال حاضر قدرت این معنا را دارد. منتظر قائم در ارتباط با صحبت های تقی پور توضیح داد: قطعا هر پدیده ای وقتی در جامعه گسترش پیدا می کند با قدرت رابطه برقرار می کنند الان مد لباس هم می تواند با قدرت رابطه داشته باشد ما از منظر ارتباطات سیاسی معتقدیم هر پدیده که در عالم ظهور می کند در بلند مدت یا کوتاه مدت بر ...
ده پیشنهاد برای برقراری یک ارتباط صحیح
... 4 روی دوستی متمرکز شوید باید از مشکلات و زخم هایی که در ارتباطات صمیمی گذشته خورده اید، یک قدم عقب بکشید و روی ویژگی های مثبت طرف تان متمرکز شوید. ببینید چه چیز باعث شروع دوستی و ایجاد این صمیمیت بین شما شده است. 5 اعتماد به نفس طرف تان را بالا ببرید باید روحیه پذیرش را در عمل بیاورید. این جرات و خلاقیت را پیدا کنید که چطور حس اعتماد به نفس طرف مقابلتان را بالا ...
حاتمی کیا به توانمندی های داخلی سینماگران ایمان دارد
تکنیکی و فنی تا حدودی مدیون او باشد. حاتمی کیا از آزمودن کارهای سخت هراس ندارد و البته این روحیه به ما هم به عنوان تیم تزریق می شود. به عنوان نمونه حاتمی کیا چه چیزهایی را از شما می خواست که تازگی داشت؟ ما در سکانس هجوم داعش با خودروهای زرهی صحنه هایی خلق کردیم که در سینمای ایران سابقه نداشت. برای مثال چپ شدن یا بلند شدن ماشین ها را به این شکل فقط در فیلم های هالیوودی می توانید سراغ ...
به دنبال ارایه روش های نوین روابط عمومی هستیم/ روابط عمومی دانش زندگی است
به دنبال ارایه روش های نوین روابط عمومی هستیم/ روابط عمومی دانش زندگی است در دنیای امروز، روابط عمومی به عنوان مسئول نظام ارتباطی سازمان ها نقش مهمی در ایجاد کانال های ارتباطی، کسب اطلاعات و داده های سازمان به منظور برنامه ریزی سازمانی ایفا می کند که می تواند چراغ راه توسعه پایدار جامعه باشد. به گزارش خبرنگار ایمنا، سال ها است که همایش های روابط عمومی، تنها به مرور ...
اهمیت برنامه روابط عمومی بیمارستان ، مخاطبان و روش های توزیع
خرند و برای بیمارستان درآمد ایجاد می کنند. پزشکان : آن ها از تسهیلات بیمارستان و تولید درآمد برای بیمارستان استفاده می کنند. آن ها مراقبت از بیماران را کنترل می کنند: مثلا بستری در بیمارستان شما یا خارج از آن پرستاران و دیگر کادر درمانی : آن ها را سربازان خط مقدم می گویند و بیشترین تماس و رابطه را با بیماران دارند. آن ها با ارائه خدمات خوب می توانند بیمارستان شما را دارای اعتبار نموده و به افزایش ...
زم منتقد پسرش است / نسبتی با احزاب اصولگرا ندارم
. اگر نتوانیم فرهنگ ایرانی و اسلامی مان را در فضای مجازی بریزیم، این فرهنگ غنی دفن می شود؛ به همین صراحت! ما امروز در آستانه دفن فرهنگ مان قرار داریم. من اخیرا در یک کارگاه آموزشی که در وزارت جهاد کشاورزی برگزار شد، به روحانیون گفتم که امروز وظیفه و نحوه تبلیغ شما نسبت به گذشته بسیار متفاوت شده است. امروز من تمرکزم را در فضای مجازی گذاشته ام؛ حالا این فعالیت برای خود، موج سازی سیاسی و اجتماعی هم خواهد ...
ویار صبحگاهی در بارداری، اینطوری خلاص شوید!
... صبحانه در تخت شاید بلند شدن از روی تخت بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب شما را اذیت کند و چون معده تان خالی است یکراست برای استفراغ کردن به طرف حمام بروید. در تخت خواب، یک وعده غذایی سبک مانند نان و انواع آجیل بخورید و قبل از بلند شدن به آرامی غذا بخورید. خاطرات را برای ویار صبحگاهی نگه دارید زمان هایی را که در آن بیشتر از دوره های ویار صبحگاهی و دوره های آسیب احساس ...
ترامپ همچنان برای مواجهه با ایران بدون برجام مردد است/ما در روند آستانه حول حداقل های اشتراکات در مورد ...
شرایطی و با چه هدفی صورت گرفت؟ پیامدهای چنین اقداماتی در شرایطی کنونی سوریه چیست؟ باید به زمان انجام این گونه حملات دقت کرد. هم حمله گذشته امریکا و هم حمله اخیر این کشور که با مشارکت فرانسه و انگلیس صورت گرفته است، دقیقاً در زمانی صورت گرفته که ارتش سوریه در آستانه پیروزی های بزرگ و تعیین کننده میدانی قرار داشته است. قبلاً هم گفته ام این گونه اقدامات را تنها می توان به عنوان پیامی به ...
کلاهبرداری به بهانه فروش لیزینگ خودرو
آراسته ای داشتند و برخوردشان با مشتریان خوب و مناسب بود. فضای داخل شرکت شیک بود. شرایطی که مدیر شرکت برای فروش خودروها گذاشته بود به گونه ای بود که هر فردی وسوسه می شود در آنجا سرمایه گذاری کند و خودروی اقساطی بخرد. قراردادی که مدیر شرکت با مشتریان منعقد می کرداین گونه بود که آنها باید بابت خرید خودرو 50 درصد مبلغ را می پرداختند و بقیه آن را با شرایط اقساط بلند مدت به حساب مدیر شرکت واریز می کردند ...
شکوفه های ایثار روئیده از تن زخمی جانبازان
تنها گذاشت تا دلیرمردانه برای حفظ خاک این کشور بجنگد. او جنگید و اکنون هم می جنگد. روزهای سختی را خود گذرانده است و حال که غبار خستگی بر چهره اش نشسته، همچنان با صبر و حوصله از گذشته می گوید و خاطراتش را مرور می کند. علی اکبر سلیمانی، جانباز جبهه های نبرد هشت ساله از نحوه مجروحیتش اینچنین می گوید: 33 سال بیشتر نداشتم که جانباز شدم و در آن زمان در مسجد ابوطالب در گردان محمد رسول الله(ص) حضور ...
سیزده ویژگی مهم جیمیل که باید از آن ها با خبر باشید
فولدرهای جیمیل دقیقا کجا قرار دارند؟ برچسب ها دیگر چه هستند؟ اصلا تفاوت بین فولدر و برچسب در چیست؟ مسلما این ها سوالاتی هستند که اگر تازه از سرویس های دیگر به جیمیل گوگل کوچ کرده باشید، برای تان پیش می آیند. البته با ظاهر نسبتا متفاوتی که جیمیل دارد، کاملا طبیعی است که در اولین دیدار با رابط کاربری آن کمی گیج شوید. اما ما میخواهیم کمک تان کنیم و برای تکمیل شناخت شما از این سرویس محبوب ...
