خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه جنسی در دوران بارداری، چگونه؟
باآب گرم شستشو داده از مصرف صابونهای عطردارخودداری نمایید. 8- بعد از ارگاسم،ماساژ کمر میتواند کمی از ناراحتی شما بکاهد. 9- افزایش یا کاهش میل جنسی در بارداری طبیعی است. در دوران حاملگی چگونه سکس داشته باشیم؟ چهارتا شش هفته بعد از زایمان،اعضای زن به حالت عادی برمیگردد.اندازه دیواره واژن و فرج بتدریج کاهش می یابد ولی هرگز به حالت پیش از حاملگی برنمیگردد. ...
غذاهای چاق کننده را بشناسید
...، سیب زمینی آب پز یا کباب شده خوراکی سالم تری است. 7.کره ی بادام زمینی کره ی بادام زمینی برای سلامتی مفید است البته اگر به اندازه مصرف شود و مواد تشکیل دهنده ی آن، بادام زمینی برشته شده و کمی نمک باشد. در حقیقت، خوردن مغزها و انواع بادام زمینی باعث کاهش وزن می شود و سلامت بدن را تضمین می کند. کره های بادام زمینی صنعتی شامل شکر و چربی های گیاهی هیدروژن دار شده هستند و منجر به ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
پول نیوز - آنچه برای خوردن و آشامیدن انتخاب می کنید می تواند به طور قابل توجهی بر سطح قند خون اثرگذار باشد. قند افزوده شده یکی از عوامل اصلی در پس چاقی و اپیدمی دیابت است که در بسیاری از محصولات محبوب مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها وجود دارد. احتمالا درباره فواید چای سبز چیزهای زیادی شنیده اید. پژوهشگران نقش این محصول مغذی را در زمینه های مختلف سلامت مانند تقویت ...
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به جلوگیری از سنگ ...
درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
کلیه ها نشوند. نوشیدن شیر به همراه دارچین می تواند برای این منظور مفید باشد. همچنین اضافه کردن عسل به شیر می تواند به هضم بهتر آن کمک کند و مانع از رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیه شود. بسیاری از افراد مواد غذایی را در وعده صبحانه قرار می دهند که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ بری مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه ...
حرکات جنین از چند هفتگی احساس میشود؟
. توجه به حرکات جنین باعث می شود متوجه تغییرات شوید. زمانی در روز به شمارش لگدهای جنین اختصاص دهید. این حرکات به شما کمک می کند از وجود مشکل با خبر شوید و از تولد نوزاد مرده جلوگیری می کند. شمارش حرکات جنین از هفته 28 بارداری برای همه حاملگی ها مفید است. ساخت بسیاری از این لحظات گرانبها به طور کلی، مادران پس از خوردن غذا یا چیزی شیرین، نوشیدن چیزی بسیار سرد و یا فعالیت ...
راز رشد سریع موهای سر در این روغن با هزاران فایده
سایر قسمت های بدن آشنا هستیم. در ادامه مطلب امروز با روغن هسته انگور یکی دیگر از این دسته روغن های گیاهی آشنا خواهید شد که استفاده بهینه از آن موجب تقویت و سلامت موهای تان خواهد شد. همان طور که از اسمش هم پیدا است، روغن هسته انگور روغنی است که از دانه های کوچک موجود در حبه های انگور استخراج می شود. فشردن این دانه ها موجب به دست آمدن عصاره ای می شود که مصرف آن از شش هزار سال پیش تا به امروز ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
...، استفاده از روغن زیتون به همراه نان تست یا سیب زمینی را امتحان کنید. گلوتن حساسیت غذایی دیگری که می تواند به سردرد منجر شود به واسطه مصرف گلوتن شکل می گیرد. این پروتئین در گندم، جو، و چاودار یافت می شود. در زمان انتخاب کربوهیدارت ها، نان ها، پاستا، برنج و غلات صبحانه تهیه شده از غلات کامل بدون گلوتن را برای کاهش علائم سردرد انتخاب کنید. گوشت های فرآوری شده ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
...> این هورمون مسئولیت تنظیم ریتم 24 ساعته ی، روز و شب بدن را به عهده دارد. زغال اخته حاوی مقادیر زیادی ملاتونین است. 4- پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال مؤثر می باشد. حتی میوه آن نیز اثر قابض دارد، از این رو خوردن آن در رفع اسهال و ورم معده مؤثر است. برای درمان اسهال بهتر است یک قاشق سوپخوری زغال اخته را با یک فنجان آب سرد مخلوط نموده و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و پس از ...
مواد غذایی مختلف را چگونه در یخچال نگهداری کنیم که کپک نزند؟
. باقی مانده غذاها را در یخچال بگذارید و روی اجاق گاز یا میز آشپزخانه برای مصرف دیگر اعضای خانواده رها نکنید و در صورت نیاز به میزان لازم از یخچال بردارید و گرم کنید. نگهداری کنسروها تمام محصولات کنسروی، کمپوت و سس مایونز را پس از باز کردن در یخچال نگهداری کنید. نگهداری از فرآورده های گوشتی در فریزر گوشت قرمز، مرغ ، ماهی و فراورده های دریایی را در ظروف ...
رژیم غذایی سر شار از فیبر چه سودی برای بدن شما دارد؟
می گردند. رشد بیش از حد باکتری های بد می تواند ترکیب های التهاب آوری تولید کند که می تواند در رگ ها باعث ایجاد پلاک شود. از این رو کمبود فیبر می تواند باعث بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی شود. بنابراین تاثیر فیبر روی سلامت خیلی فراتر از روده است. آیا به اندازه کافی فیبر دریافت می کنید؟ مقدار فیبر دریافتی توصیه شده در طول روز برای خانم ها 25 گرم و برای آقایان 38 گرم است. اما ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، حالا که زمستون برگشته
نوسان دمای هوا در فصل بهار و سرد و گرم شدن ها باعث شده این روزها شاهد سرماخوردگی در میان گروه های سنی مختلف از جمله کودکان باشیم. سیستم ایمنی بدن قوی در برابر ویروس ها و باکتری ها یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری یا ابتلا به سرماخوردگی است، اما به گفته متخصصان عوامل مختلف دیگری نیز هستند که در ابتلای کودکان به این بیماری رایج فصلی نقش دارند. دکتر عباس مومن زاده، متخصص (Expert)کودکان و ...
فلسطینیان نمی دانند نام خیابان ها در ایران به نام فلسطین است/ حماس هرگز از داعش حمایت نکرد
حرکت برنامه ریزی شده است؛ چرا که بعد از شکست خوردن طرح آشتی ملی میان حماس و محمود عباس و صحبت از انتقال سفارت آمریکا به بیت المقدس، فلسطینیان مشاهده کردند که تاریخ در حال تکرار است و تنها کسی که باید و می تواند کاری کند خود مردم فلسطین است. راهپیمایی بازگشت این درس را برای گروه های مقاومت دارد که اگر کاری نکند مردم از آن ها ناامید شده و خودشان حرکت هایی را شروع خواهند کرد. ...
خواص بی نظیر دارچین
خون در بدن شده، باعث می شود چهره کمی فربه تر به نظر رسیده و اکسیژن و مواد غذایی لازم به پوست و مو برسد، به همین دلیل دارچین به عنوان تقویت کننده قوی مو و درخشان کننده پوست در محصولات بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. سایر فواید و مزایای دارچین: شیرین کننده طبیعی غذاها به دلیل طعم شیرین این ادویه، از آن برای شیرین کردن غذاها و کاهش مصرف شکر استفاده می شود. این ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
مالیده شود کافئین می تواند باعث ترمیم آسیب حاصل از نور خورشید شود و از بروز برخی سرطان های پوست جلوگیری کند. محققان تحقیقات خود را روی پوست انسان ادامه می دهند. خودتان را جدا کنید الکل باعث گشاد شدن رگ های خونی میشود الکل همانطور که برای بدن ضرر دارد برای پوست نیز مشکلاتی به وجود می آورد. الکل ادرار آور است و باعث می شود بدن آب از دست دهد که باعث خشکی پوست می شود ...
سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن، تنها با 7 نکته
مفیدترین تمرینها وزنه زدن است. سفت کردن پوست بعد از رژیم با مصرف مواد غذایی کلاژن دار برای از بین بردن پوست شل شده بعد از کاهش وزن، مواد مغذی را باید مصرف کنید که به تولید کلاژن و آلاستین کمک می کنند. این غذاها عبارتند از محصولات سویا، لوبیا، هویج، خربزه، ماهی سالمون، ماست، گردو و ... سفت کردن پوست بعد از رژیم با مصرف پروتئین کافی بهترین گزینه های غذایی ...
بهترین منابع آهن برای جلوگیری از کم خونی
توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و ...
بلاتکلیفی اعتراضات قانونی در بن بست مجوزها و تبصره ها
خاتمی یک آیین نامه ای تصویب شد برای صدور این مجوزها و مدتی بعد هم قانون احزاب تصویب شد. این قانون احزاب آن قانون سال 62 یا 63 را کان لم یکن اعلام کرده اما آیین نامه دولت آقای خاتمی به قوت خودش پا برجاست . آن آیین نامه چه بود و چه می گفت؟ آن آیین نامه یک سری اختیارات داده برای صدور مجوز تجمعات و راهپیمایی ها به وزارت کشور . یعنی کار را تسهیل کرده یا اینکه مانند قانون احزاب مانع ...
قدرت باروری در زنان، چگونه زیاد می شود؟
...، چای، شکلات، و نوشابه یافت می شود، قابلیت باروری را هم در خانم ها و هم در آقایون کاهش می دهد. حتی خوردن یک فنجان کوچک قهوه در روز هم شانس بچه دار شدن شما را پایین می آورد. زنواستروژن: اینها استروژن هایی هستند که در مواد شیمیایی محیطی و آفت کش ها یافت می شود. برخی از غذاها نیز ممکن است این ماده را در خود داشته باشند که اگر مصرف شود، تنظیم هورمونی شما را مختل می کنند که یکی از مهمترین ...
بهترین ویتامین ها برای تقویت ایمنی بدن
غذایی و همچنین با مصرف مکمل ها دریافت کنید. بعضی از ویتامین ها نسبت به بقیه، در محافظت از سیستم ایمنی قوی تر عمل می کنند. بهترین ویتامین ها برای تقویت سلامت ایمنی بدن که در این مطلب آنها را توضیح می دهیم شامل ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین E، ویتامین D3، ویتامین A، ویتامین B9 (اسید فولیک) و ویتامین K می شود. ویتامین C ویتامین C (اسید اسکوربیک) یکی از بزرگترین تقویت ...
راهنمای سفر به موناکو
اقلام مورد نیازتان را تهیه کنید و خودتان اقدام به طبخ غذا بنمایید به این ترتیب می توانید کاهش چشم گیری در هزینه های خورد و خوراکتان کاهش داشته باشید. در ادامه راهنمای سفر به موناکو هزینه های مربوط به غذا در کشور موناکو اشاره خواهیم کرد. هزینه های مربوط به غذا در این کشور را بر اساس سایت رسمی Numbeo ذکر می کنیم، که عبارتند از: برای یک وعده غذا در یک رستوران ارزان قیمت باید هزینه ...
تغذیه/ عوارض مصرف زیاد دارچین
دارچین کاسیا، عوارض جانبی دیگری نیز دارد که در این مطلب، به 6 مورد آن اشاره می کنیم. 1. آسیب کبد کاسیا یا همان دارچین معمولی، منبع قابل توجهی از کومارین است. این نوع دارچین تقریبا حاوی 5 میلی گرم کومارین در هر قاشق چایخوری است، در حالیکه دارچین سیلان تنها ردی از کومارین دارد. میزان مجاز توصیه شده روزانه برای مصرف کومارین، تنها 0.1 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی شما می ...
چگونه از پوسیدگی دندان خردسالان جلوگیری کنیم
، طالبی، خربزه ، کرفس و خیار. موز و کشمش را کم مصرف کنید، زیرا نسبت به سایر میوه ها دارای قند بیشتری هستند، اگر هم مصرف کردید بلافاصله مسواکبزنید. 2- به همراه ناهار یا به عنوان میان وعده، پنیر مصرف کنید. مصرف انواع پنیر به خصوص پنیر کهنه مثل پنیر چدار باعث ترشح بزاق می شود و بزاق تکه های غذا را از دندان ها دور می کند. 3- مواد غذایی چسبنده را که نیاز به جویدن ...
خوراکی هایی برای آرامش و تقویت اعصاب
را فراموش نکنید. اگر می خواهید آرامش داشته باشید از این غذاها پرهیز کنید میبایست از مصرف بیش از حد گوشت های سرخ شده پرهیز نمود. مواد غذایی کنسرو شده نیز به علت آن که حاوی مواد نگاه دارنده هستند، خطری برای سلامت افراد به حساب می آیند. ادویه جات، محرک اعصاب و روانند ... گرچه گوشت برای بدن لازم است، اما نباید در مصرف آن افراط کرد. به علاوه باید به خاطر داشت، که گوشت های سرخ شده نسبت به گوشت های آب پز شده؛ از خطر بیشتری برخوردارند، ترشی، سرکه و موادی که حاوی اسید هستند تنش زا بوده و باید در مصرف آنها دقت کرد. الو دکتر انتهای متن/* ا/ ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای اردیبهشت ماه
...> • ادامه انجام عملیات کاشت چغندرقند، پیاز و سیب زمینی به جز در استان های آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی از روز شنبه تا دوشنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده باران و وزش باد و در استان زنجان در روز جمعه به دلیل وزش باد شدید و از روز شنبه تا دوشنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده باران و وزش باد • مصرف کود سرک در زراعت های پاییزه قبل از وقوع بارش ها از روز شنبه • مبارزه با ...
چرا افراد خاص امضای طلایی واردات دارند؟/سیف در آستانه جدا شدن از بانک مرکزی/دلالی در بازار ارز ادامه دارد
درباره بازار ارز گزارش داده است: مشکلات ارزی در دوره های مختلف باعث شوک های اقتصادی شده است. عوامل مختلفی از جمله مساله کاهش فروش نفت و تحریم ها که ورود ارز را سخت می کند، به همراه مسائل روانی اساسی ترین عوامل نوسانات ارزی است. البته سوداگری در این بازار نیز بی تاثیر نیست. با توجه به این نوسانات ارزی و با عنایت به تصمیم دولت به تک نرخی کردن ارز با دکتر حسین محمودی اصل، استاد دانشگاه و کارشناس حوزه ...
مشکلات بارداری در سنین بالا، مراقب باشید
ترجیح می دهند عمل سزارین را انتخاب کنند.چنین وضعی برای مادر و جنین خطرناک به شمار می آید و از عوارضی است که سلامت بارداری زنان مسن تر را تهدید می کنند. تولد نوزادانی با ناهنجاری های ژنتیکی یکی از عوارضی که طی بارداری در سنین بالا نسبت به آن واهمه دارند خطر بروز ناهنجاری های ژنتیک است که به خصوص بعد از 35 سالگی افزایش زیادی پیدا می کند . بررسی ها نیز نشان می دهد اگر مادر 35 ساله ...
اگر مشکل معده دارید حتما این مطلب را بخوانید
خود را که به شما در هضم غذا کمک می کنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. ( اما نه همه ی ماست ها بلکه باید تاریخ مصرف آنها چک شود ) متخصصان می گویند ماست دارای باکتری هایی است ، که باعث بازگرداندن مجدد واکنش های طبیعی دستگاه گوارش می شود. معده دردی ها چه نوع گوشتی بخورند؟ گوشت هایی مانند گوشت جوجه مرغ، دراج، تیهو، کبک و گنجشک، جزو ...
منابع آهن برای جلوگیری از کم خونی!
خونی موثر است. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن ...
چرخه ی شوم تکرار | نقد و بررسی فیلم The Commuter
بربادرفته ای نیست که هیچ مؤلفه و عُنصر جذّاب، قابل ستایش و هیجان انگیزی نداشته باشد بلکه بدون اغراق، جریان روایی فیلم حاوی جذابیّت ها، تعلیق های تنش زا و هیجان های مورمورکننده ی مخصوص به خود است که ذهن کنجکاو تماشاگر را حسابی مشتاق و دلواپس کرده و او را سرحال می آورد و باعث می شود که برای لحظات و ثانیه هایی هرچند اندک، نفس در ژرفنای سینه اش حبس شود و با چشمانی مضطرب و مبهوت، پیگیر حریصانه ی صحنه ها ...
