سایر منابع:
سایر خبرها
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
پوست نیز می توان کمک گرفت. پوره گوجه فرنگی را روی پوست تان بمالید تا درخشش آن برگردد. کاهش سطح قند خون: گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب ...
روش های درمان خانگی واریس
بدنی و بیماری واریس فعالیت فیزیکی اولین گام در درمان خانگی واریس است. هرچه تحرکتان بیشتر باشد، خون بهتر در رگ های شما جریان می یابد. برای درمان واریس باید خون در رگ ها جریان یابد تا خونی که در رگ ها جمع شده است به قلب بر گردد. ورزش های سبک که جریان خون را بهبود می بخشند می تواند به بهبود سلامت رگ های واریسی کمک کند. شنا کردن، پیاده روی، دوچرخه سواری، یوگا و حرکات کششی باعث افزایش گردش ...
دلایل و نشانه های گردش خون ضعیف چیست؟
. درصورتی که اضافه وزن داشته باشید، نشستن و ایستادن طولانی مدت می تواند در گردش خون تان مشکل ایجاد کند. همچنین داشتن اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به سایر عواملی که سبب گردش خون ضعیف می شوند، مثل رگ های واریسی یا بیماری های مربوط به رگ های خونی را در شما بیشتر کند. 6. نشانگان رینود (Raynaud’s disease) بیماری نشانگان رینود می تواند یکی از علت های احساس سرمای شدید در ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
بجوشانید و پس از 15 دقیقه دم کشیدن آن را صاف کرده و هر روز 2 تا 6 فنجان بنوشید. 5- محققی به نام دکتر Leclerc,h. نشان داده است که جوشانده پوست زغال اخته در درمان بیماری مالاریا مؤثر است. جوشانده 60 گرم پوست درخت زغال اخته در یک لیتر آب اثر تب بر و ضد مالاریا دارد. جوشانده فوق را باید به تدریج صبح و ظهر و شب به میزان 1 یا 2 استکان با کمی قند میل نمود. 6- زغال اخته به عنوان ...
5 نوع خال مشکوک به سرطان پوست
نیستند رشد پیدا می کنند. به دنبال یک فرد در خانواده خود باشید تا بتواند به طور مرتب خال های شما را مورد بررسی قرار دهد. خال های جدید با لبه های عجیب غریب: یک خال غیر سرطانی، متقارن خواهد بود و کمی نرم است و لبه های صاف و تمیزی دارد. اگر خال جدیدی که بر روی بدن شما ظاهر شده است، شکل متقارنی ندارد یا لبه های عجیب غریبی دارد حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید.با اینحال، اگر خال ...
دلایل دچار شدن به درد پا و راههای درمان آن
جسمی قرار نمی دهند اما می توانند باعث ایجاد ناراحتی و درد شوند. داروهای لایه بردار بدون نسخه یا بسته های حاوی سالیسیلیک اسید می تواند سلول های مرده زگیل را به تدریج در خود حل کند. اگر زگیل شما به کمک درمان های خانگی بهبود پیدا نکرد، بهتر است از پزشک کمک بگیرید. او تلاش می کند به کمک نیتروژن مایع زگیل را منجمد کند، بسوزاند، بخراشد یا بردارد. همانطور که می دانید زگیل ها مسری هستند پس از تماس با افراد ...
13 تاثیر خوب و بد آفتاب بر بدن
انسولین مربوط است. چاقی مفرط، فشار خون بالا، قند خون بالا و کلسترول بالا که همگی در زیرمجموعه سندرم متابولیک قرار می گیرند، می تواند به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت بینجامند. آفتاب نقش بسزایی در تولید ویتامین D و آزاد شدن آن در جریان خون دارد. این ویتامین برای پوست و استخوان ضروری می باشد و به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. 7- ویتامین D و استخوان دریافت ...
14 مزیت بهداشتی مصرف ماهی
سلامت و تقویت آنها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به آرتریت : از آنجا که ماهی خواص ضد التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می شود. کاهش وزن موثر : صرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای کاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار ...
7 خوراکی شادی آور را بشناسیم
. 3.جو جو یکی از موثرترین مواد غذایی برای تقویت خلق وخو است، چون شاخص گلایسمیک (GI) پایینی دارد و انرژی را کاملا آرام وارد جریان خون می کند. همین ویژگی، قند خون و خلق وخو را پایدار نگه می دارد، درحالی که مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک بالا دقیقا برعکس عمل می کنند و با افزایش ناگهانی قند خون ، درنهایت باعث خستگی مفرط و تحریک پذیری عصبی می شوند. به علاوه، جو حاوی سلنیوم است که نقش مثبتی ...
به این دلایل هرگز روی کاناپه نخوابید!
به گزارش روزپلاس؛بار دیگر پیش از آنکه روی کاناپه به خواب بروید، بهتر است در تختخواب تان بخوابید. اما چرا هرگز نباید روی کاناپه بخوابیم؟ 1- نامناسب بودن حالت خوابیدن کاناپه ها برای نشستن روی آن ها طراحی شده اند، نه خوابیدن. پس زمانی که سعی می کنید روی کاناپه راحت باشید در حالت نامناسبی برای خواب قرار می گیرید. اغلب ما به پهلو می خوابیم و برای آنکه بتوانیم به این شکل بخوابیم به فضا و تکیه گاهی کافی بر روی آنچه روی آن م ...
علائمی که آقایان باید جدی بگیرند
، کم تحرکی، دیابت، سیگار و مصرف چربی از جمله مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. در ادامه مهمترین نشانه های سرطان روده ذکر شده است. -وجود خون در مدفوع وجود خون در مدفوع مهمترین نشانه بیماری است، ولی همان طور که گفته شد می تواند قابل مشاهده نباشد و نیازمند بررسی آزمایشگاهی است. مشاهده خون در لباس زیر را جدی بگیرید. -تغییر در اجابت مزاج مشکلات روده ای گاه ...
کدام دسته از کمردرد ها نیاز به پیگیری دارد
...> آیا احساس کشش داشتن، هنگام ورزش نشان دهنده وجود یک مشکل است؟ احساس کشش طبیعی است. درد داشتن طبیعی است. اما اگر هنگام ورزش دردتان تشدید شد باید ورزش را قطع کنید. برحسب این که درد ناشی از سیاتیک است یا عضله، درمان فرق می کند. آیا همه کمردرد ها به بیرون زدگی دیسک مربوط می شود؟ خیر، در این خصوص چند تشخیص مطرح می شود. صبح ها هنگام نشستن روی زمین حس برق گرفتگی ...
علل زخم های گوارشی و راههای پیشگیری از آن
شود و عوارض جدی تری از جمله موارد زیر را به همراه داشته باشد: سوراخ در مخاط معده: گسترش یک سوراخ در آستر مخاط معده یا روده باریک و ایجاد عفونت، اصولا همراه با درد شدید شکمی است. خونریزی داخلی: زخ می تواند منجر به از دست دادن قابل توجه خون شود و بیمار نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد. نشانه هایی از خونریزی معده عبارتند از سبکی سر، سرگیجه، مدفوع سیاه. این ...
روش های خانگی ساده برای درمان گل مژه
موردنظر را به سمت بالا ماساژ بدهید؛ چند بار در روز و هر بار 2 تا 3 دقیقه ماساژ بدهید. برگ اقاقیا استفاده از دم کرده ی برگ گیاه اقاقیا به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کنندگی برای کاهش درد و تورم گل مژه مفید است. دو فنجان آب را داغ کنید و یک مشت برگ اقاقیا در آن بریزید؛ وقتی محلول به اندازه ی کافی گرم شد برگ ها را خارج کنید، یک تکه پارچه ی تمیز در آن قرار بدهید و ...
میوه هایی که برای دیابت مفید است!
، ویتامین ها و فیبرهایی است که می توانند به کنترل سطح قند خون کمک کنند. آنتی اکسیدان توت فرنگی با کاهش کلسترول بد (LDL) و حفظ یا بهبود کلسترول خوب (HDL) و کاهش فشار خون به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. این میوه کربوهیدرات کمی دارد و شاخص گلوکز آن هم 40 است. خوردن توت فرنگی باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید، سطح قند خون تان ثابت بماند و سطح انرژی تان افزایش پیدا کند ...
شرایطی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
ممکن است شما از بسیاری موارد که موجب تشکیل پلاک در سرخرگ ها می شوند و سیاهرگ ها را تضعیف می کنند، آگاه نباشید که این شرایط می توانند پیامدهایی جدی و افزایش خطر سکته مغزی را به همراه داشته باشند. به گزارش اینتیتر به نقل از عصر ایران، اگر سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ های یک فرد بزرگسال پشت سر هم قرار بگیرند حدود 2٫5 برابر دور کره زمین امتداد خواهند یافت. به گزارش “ایزی هلث ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
گذشت زمان بر شدت آن نیز افزوده می شود. درد به اندازه ای شدت می یابد که حتی دست زدن به سر و لمس چشم ها نیز آزار دهنده می شوند. با سردردی دیگر مواجه هستید و قرار نیست روز خوبی پیش روی شما باشد. اگر این شرایطی آشنا برای شما محسوب می شود خبر خوب این است که می توان بیشتر سردردها را پیش از این که آغاز شوند، متوقف کرد و این می تواند به سادگی تغییر در مواد غذایی مصرفی باشد. در ادامه با ...
علائم لخته شدن خون در مغز
خون چه تأثیری دارند؟ این داروها چند سالی است وارد چرخه درمان شده است. نکته حائز اهمیت این است که بیماری باید به موقع تشخیص داده شود. معمولا لازم است مدت زمان این تشخیص در سه تا شش ساعت اول باشد و اگر بیمار شرایط مناسبی داشت یعنی فشار خون و سن بالا و زمینه خونریزی نداشته باشد، می توان با تزریق این داروها رگ را باز کرد و از سکته مغزی جلوگیری کرد. طب سنتی و داروهای ...
وسایل رایج سرطان زا در خانه ها
انتشار می یابد و در پیشخوان های گرانیتی هم می تواند وجود داشته باشد. این ماده ی شیمیایی خطر ابتلا به سرطان ریه را بالا می برد. 4- مبل های راحتی مبل های راحتی امروزه در خانه ی اغلب ما وجود دارند، اما اگر قصد داریم زمان زیادی را به نشستن بگذرانیم، شاید بهتر باشد از وسیله ای استفاده کنیم که به تدریج باعث مرگ ما نشود. اغلب مبل های راحتی را با ماده ی کندساز (ماده ای که فعل ...
درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
داغ ریخت تا از رسوب در کلیه پیشگیری کنند. برخی از افراد عادت دارند که همراه با ماهی ماست می خورند یا اینکه بعد از خوردن ماهی شیر می نوشند، انجام این کار در کوتاه مدت باعث می شود که مواد زائد و کلسیم در کلیه رسوب کند و باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شود. علاوه بر تغذیه، یک سری عادت ها وجود دارند که می توانند باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شوند؛ برای مثال نشستن بر زمین می تواند سنگ کلیه ایجاد کند ...
علل سردردهای یک طرفه چیست؟
می توانند با عارضه جانبی سردرد همراه باشند. مصرف بیش از حد داروهایی همچون استامینوفن، آسپرین و ایبوپروفن می تواند موجب سردرد شود. به علاوه آلرژی ها، خستگی، ضربه به سر، عفونت ها از جمله عفونت سینوس ، تغییر در سطح قند خون و تومورها هم می توانند موجب احساس درد در تمامی نقاط سر یا یک سمت آن شود. بیش از 300 نوع سردرد وجود دارد که حدود 90 درصد آن ها دلیل مشخصی ندارند. هرچند، میگرن ...
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می دهند: در اینجا بهترین منابع کربوهیدرات که به هیچ وجه نباید از رژیم تان حذف کنید، معرفی شده اند: چغندر قند: در هر 136 گرم، 13 گرم کربوهیدرات دارد و حاوی نیترات است و مصرف آن منجر به بهبود قدرت عضلانی می شود؛ بخصوص در مبتلایان ...
اسب نامه ای برای ویلیام فاکنر
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) ، اسب ها و آدم ها در برگیرنده داستان هایی از ویلیام فاکنر نویسنده شهیر آمریکایی است که در تمامی آن ها اسب حضوری موثر دارد. ویلیام فاکنر می نویسد: در پرش با اسب از روی منانع، چیزی هست که جذبم می کند، آنچه باعث می شود احساس سرخوشی کنم. شاید این همان خطر پریدن با اسب است. هرچه هست من به این نیازمندم. احمد اخوت که در مجموعه اسب ها و آدم ها دست ...
عواملی که باعث سقط جنین می شود!
...، آرسنیک، برخی مواد شیمیایی صنعتی مانند فرمالدهید، بنزن، اتیلن اکساید و حجم بالای پرتوها یا گازهای بیهوشی است. عواملی در رابطه با پدر: اطلاعات اندکی در مورد تأثیر پدر در افزایش خطر سقط جنین وجود دارد. با افزایش سن پدر، احتمال سقط جنین بالا می رود. محققان در حال مطالعه روی این موضوع هستند که یک اسپرم تا چه حد می تواند در معرض آسیب قرار گیرد، اما هنوز توانایی بارور کردن تخمک را داشته ...
چگونه از لثه های خود مراقبت کنیم؟ (6 راه)
عفونت شود که این عفونت به لثه و استخوان آسیب می رساند و منجر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان می شود. پلاک باعث ورم و التهاب لثه هم می شود که این اولین مرحلۀ بیماری لثه است. ورم لثه باعث می شود لثۀ شما: خوشبختانه از آنجایی که استخوان و بافتی که دندان را در جای خود نگه می دارند به هم متصل نیستند، این آسیب برگشت پذیر است و می توان آن را درمان کرد. همچنین ممکن است به پریودنتیت مبتلا ...
مصرف "نخود" کاهش دهنده قند خون و مانع کم خونی است
...، پروتئین، ویتامین B6 ، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E ، آب، ویتامین B3 ، سدیم، ویتامین B2 ، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد, نخود به دلیل دارا بودن ...
عوارض نشستن بیش از حد و راهکار مقابله با آن؟!
در حالت نشسته هستید، پاهای خود را کاملاً روی زمین قرار دهید و ارتفاع صندلی خود را تنظیم کنید به طوری که زانوهایتان کمی بالاتر از باسن قرار گیرد. بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر ...
8 گجت مفید برای بیماران دیابتی
. این گجت ها راهی آسان برای کنترل سطح قند خون و رژیم غذایی را به بیمار نشان می دهند. در ادامه با برخی از مفیدترین گجت های مخصوص بیماران دیابتی آشنا می شویم: یادآور و سازمان دهنده دیجیتال قرص این گجت برای یادآوری زمان خوردن داروها به درد می خورد. شاید برای شما سخت باشد که زمان دقیق خوردن داروهای کنترل دیابت را به خاطر بسپارید و این گجت می تواند به شما کمک کند و زمان ...
سوزش کف پا و مهم ترین علل
پاها و گاه دست ها دچار اتساع در رگ های مجاور پوست و درد سوزناک همراه با بالا رفتن دما و سرخی می شوند. *واسکولیت Vasculitis : به التهاب رگ های خونی، واسکولیت گفته می شود. بروز چنین وضعیتی سبب ایجاد تغییراتی از جمله ضخامت، تضعیف، تنگی و زخم در دیواره رگ ها میگردد. این تغییرات، جریان خون را کاهش داده و منجربه آسیب به اندام ها و بافت ها میشود. * سارکوئیدوز sarcoidosis : یک بیماری ...
فشار خون بالا چیست
...، یکی از عوامل پر خطر اصلی ابتلا به بیماری قلبی (CHD) است. این بیماری علت اصلی مرگ افراد در کشورهای صنعتی است. عوارض کلیوی هر نوع فشارخون، دیر یا زود، موجب صدمه به رگ های کلیه و یا انقباض آنها می شود. در اینگونه مواقع برخلاف اندام های دیگر، دور خطرناکی در کلیه ها رخ می دهد، زیرا کلیه به کاهش جریان خون با ترشح هورمون، واکنش نشان می دهد که خود این هورمون باعث ...