سایر منابع:
سایر خبرها
اقدام برای حاملگی، این مواد غذایی را بخورید
، و یا فراورده های لبنی، به جای یک وعده گوشت می تواند باعث افزایش احتمال باروری شود. جالب است بدانید بنا بر تحقیقات انجام شده روی زنانی که قصد باردار شدن داشتند، احتمال ناباروری در زنانی که اغلب از پروتئین حیوانی استفاده می کردند 39 درصد بیشتر از سایرین بوده است. اما احتمال ناباروری در زنانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف می کنند، بسیار کمتر است. بنابراین سعی کنید مقدار زیادی پروتئین بدون چربی، از ...
افزایش احتمال بارداری، ویتامین های مهم
تقسیم سلولی می شود روی منجر به کارکرد بیش از 300 آنزیم در بدن می شود و در صورت کمبود روی، تقسیم سلولی دچار اختلال می شود؛ تعادل بین سطوح استروژن و پروژسترون به هم می خورد و در نهایت سیستم تولید مثل دچار مشکلات مختلفی می شود. سطح پایین این ماده مغذی با سقط جنین در اوایل دوران بارداری ارتباط دارد. ماهی، مرغ، گوشت گاو، جگر، شیر، حبوبات، مغز دانه ها، دانه کنجد، تخمه کدو، ماست، گوشت ...
چگونگی تشکیل سنگ کلیه
ادرار و تشکیل سنگ می شود. متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی فسا ضمن بیان این مطلب گفت: به صورت طبیعی محصولات زاید فرایندهای شیمیایی بدن از طریق ادرار دفع می شوند. دکتر سید محسن حسامی با بیان اینکه فرایندهای زاید در ادرار مانند کلسیم، اگزالات، اسید اوریک و فسفات در مواردی داخل کلیه رسوب کرده و تبدیل به سنگ می شوند، اظهارداشت ...
اضافه وزن قبل از بارداری، تهدیدی بر باروری
حبوبات از مصرف گوشت های قرمز مفیدتر است. نکته مهم دیگر مصرف حداقلی قند و شکر است زیرا رژیم های غذایی با میزان بالای قند و شکر باعث نوسان بسیار زیاد قندخون می شود و برای باروری مضر است. لزوم ارتقای آگاهی عمومی در مورد سلامت باروری و عوامل تهدیدکننده آن اثر عوامل تغذیه ای بر توان باروری کوتاه مدت نیست، یعنی الگوی تغذیه ای یا خوردن یک یا دو ماده غذایی خاص در کوتاه مدت نمی تواند بر باروری تاثیر بگذارد بلکه الگوی تغذیه تنها در درازمدت اثر خود را بر باروری نشان می دهد. ...
اقدام برای بارداری، چکاپ فراموش نشود
... هر چه بیشتر از روند تخمک گذاری و فعل و انفعالات بدن خود آگاه باشید، برای رویدادهای آتی آماده تر خواهید بود. 8- ورزش کنید فعالیت فیزیکی متوسط، مانند 30 دقیقه پیاده روی سریع، یوگا، و ورزش هایی نظیر شنا و دوچرخه سواری باعث اکسیژن رسانی و افزایش جریان خون به همه اندام های بدن و همچنین اندام های تولید مثل می شود. آیا از ورزش برای افزایش قدرت باروری استفاده می کنید؟ اگر ...
قصه مردی که تسلیم سرنوشت نشد
...، شیوه های درمان است. او در خاطراتش به این توجه می کند که مردم وقتی زخمی می شدند چطور خود را درمان می کردند. رحمانیان می گوید: در آن زمان مردم باور به خواص ادرار داشتند و می گفتند اگر روی زخم ادرار کنید خون بند می آید و یا بیماران در مسجدها و مراکز عبادی بست می نشستند. سنتی که مختص ایران نیست بلکه سنتی قدیمی و در میان مردمان باستانی رایج بوده. سنتی با نام معبدخوابی که در آن مردمان مصر، یونان ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب ولرم ناشتا
به گزارش پیک نکا ، مسکن درد و التهاب یک فنجان آب ولرم گاهی می تواند بهترین راه برای کاهش دردهای قاعدگی و حتی سردرد باشد. آب گرم اثر آرامبخش روی بدن دارد و منجر به آرامش عضلات شکمی، تسکین جوش و اسپاسم می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که آب گرم باعث تحریک گردش خون شده و برای درمان زخم های عضلانی بسیار مفید است. نوشیدن منظم آب ولرم همراه با لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما می ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید!
به گزارش پیک نکا ، اگر چه که خربزه، طالبی و گرمک به دلیل آب فراوان برای تامین آب بدن در تابستان بسیار کمک کننده هستند اما باید بدانید کی و چه موقع آن ها را استفاده کنیم. خواص خربزه خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گوارا است که انواع گوناگونی دارد و بهترین ان خربزه مشهد و گرمسار است. قسمتهایی که در غذا و پزشکی از خربزه استفاده می شود عبارتند از: میوه – تخم و پوست. خوردن ...
فتح الفتوح برجام و توزیع دلار با گونی!/ ابلاغیه جدید وزیر راه هزاران مهندس را بیکار می کند
برخی عنوان می کنند شرایط فعلی کشور بحرانی است یا در برهه ای حساس قرار گرفته ایم، کلیدواژه برخی از سیاستگذاران است که همواره از آن برای پوشش ناکارآمدی خود در سیاستگذاری استفاده کرده اند. از ابتدای دولت آقای روحانی بسیار نوشته ایم که اگر اجازه ندهیم بازار با ساز و کار قیمت شکل بگیرد، تعاملات بین المللی ایجاد شود و تولید به سمت رقابتی شدن رود، نخواهیم توانست اقتصادی بالنده داشته باشیم. اصول حاکم بر ...
وقتی خون به خوبی درپاهاگردش نمیکند
...: گردش خون ضعیف در پاها به خودی خود یک بیماری نیست، اما ممکن است در نتیجه مسائل سلامت دیگر که مانع توزیع مناسب خون و اکسیژن در پاها می شوند، شکل بگیرد. به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، دلایل بسیاری می توانند موجب گردش خون ضعیف به اندام های انتهایی، مانند پاها، شوند که شکل گیری علائمی مانند درد و بی حسی در پاها را به همراه دارد. علائم گردش خون ضعیف در پاها برخی ...
کشف جدید باستان شناسان: دندان ها تنها کلید نجات انسان های نخستین از عصر یخبندان بودند
نخستین از بین رفته اند. شاید باورکردنی نباشد اما بررسی های باستان شناسان نشان داده که با کمک همین دندان ها بوده که انسان های نخستین از مسیر سخت مهاجرت گذشته اند. اما ماجرا از چه قرار است؟برخی از باقی مانده ها از انسان های نخستین که توسط باستان شناسان کشف شده،نشان می دهد تعداد زیادی دندان محکم و پایدار پشت دندان های اصلی انسان های نخستین قرار داشته که باعث شده آن ها در سفر بی وقفه ...
راز زیبایی زنان آرژانتینی چیست؟
های کوچک مصرف می شوند و بدن فرصت کافی برای سوزاندن کالری حاصل از این وعده های کوچک را دارد در نتیجه زنان در آرژانتین نیازی به رژیم گرفتن و محدود کردن غذاهای خود ندارند. از پودر قهوه برای سفت کردن پوست استفاده می کنند به گزارش الو دکتر زنان در آرژانتین از پودر قهوه به عنوان لایه بردار طبیعی استفاده می کنند به این شکل که قهوه طبیعی پودر شده را با روغن نارگیل مخلوط می کنند و به ...
بهترین سبزی تمیزکننده خون
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، محمد اکبرزاده، منطقه مازندران، اظهار کرد: کاهو دارای مواد معدنی از جمله نیکل، کبالت، سولفور و مس است. مواد شیمیایی کاهو شامل لاکتوکاروم (ماده ای مخدر) موم، رزین، مالیک اسید و سوکسی نیک اسید است. از لاکتوکاروم به عنوان داروی خواب آور و مسکن و نیز در چشم پزشکی برای گشاد کردن مردمک چشم استفاده می شود. وی افزود: کاهو، زخم های مجاری ادرار و مثانه را درمان ...
چگونگی مصرف روغن از دیدگاه طب اسلامی
در بدن می شوند. وی ادامه داد: مواد فیتو استروژن در داخل دانه سویا که در روغن های صنعتی امروزی موجود است باعث کاهش تعداد اسپرم ها در آقایان شده و همچنین در خانم ها باعث می شود تا سیستم عادت ماهانه آن ها به هم ریزد و همین امر، ناباروری را در جامعه زیاد کرده است. اختلال هضم پروتئین ناشی از مصرف روغن های صنعتی اختلالات جسمی فروانی را در پی داشته است دبیر سابق انجمن آسیب ...
بلاهایی که استرس برستان می آورد!
حاوی پروتیین ها و لیپیدهای بیشتری است. زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد. ریزش مو از دیگر عوارض استرس ریزش مو است. استرس زیاد در طولانی مدت باعث ریزش مو می شود. گمان می رود که ریزش مو ناشی از هورمون های استرس، باعث می شود که ...
افرادباهوش چه می خورند؟
داشته و مصرف آن در دوران سالمندی می تواند بروز آلزایمر را به تاخیر اندازد. برای دستیابی به اطلاعاتی در این خصوص با محمدباقر ملجایی، دانشجوی دکتری تغذیه به گفت وگو نشستیم . آلزایمر یک بیماری التهابی آلزایمر یا فراموشی یک بیماری التهابی پیشرونده و تخریبی سیستم عصبی است. این بیماری در نتیجه التهاب مزمن سلول های عصبی در نواحی مغز و در پی آن ناکارآمدی بدن در مقابله با عامل التهاب زا و ...
6 ترفند آشپزی برای کاهش کلسترول
خوردن آن ها به طور مرتب یکی از عوامل کلسترول بالا و مشکلات متابولیک است. توصیه ها اگر می خواهید غذاها را طعم دار کنید، از چاشنی های سالم استفاده کنید مثل :آبلیمو ، ماست یونانی ، گوجه ،ادویه ،سرکه سیب 2.محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید: در حالی که محصولات لبنی حاوی مواد مغذی هستند برای سلامتی ما مفید هستند، مهم است به خاطر داشته باشیم آن ها منبع مهمی از کلسترول هستند چون ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
پاکسازی منافذ پوست کمک کرده و از بروز دانه های سرسیاه و آکنه پیشگیری می کند. این محصولات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به بازسازی سلول های پوست کمک می کنند. همچنین، گردش خون را تقویت کرده و به واسطه بهبود اکسیژن رسانی، به حفظ سلامت بافت ها کمک می کنند. اگر پوست شما چرب است می توانید سه بار در هفته از لایه بردارها استفاده کنید. در غیر این صورت، استفاده از آن ها یک بار در هفته برای پیشگیری از تحریک پوست توصیه می شود. منبع: زندگی آنلاین ...
ساده ترین روش های رفع بوی بددهان
برطرف نکند، باید احتمالات دیگری را در نظر گرفت. در مواردی جرم گیری باعث از بین رفتن بوی مزمن دهان می شود، اما اگر بوی نامطبوع ادامه داشته باشد، برای فرد و اطرافیان نامطلوب خواهد بود. به همین دلیل توصیه می شود مسواک و نخ دندان مداوم و بدرستی استفاده شود تا علاوه بر کمک به حفظ سلامت دندان، از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری شود. مسواک زدن کامل دیواره های پشتی دندان که محلی مناسبی برای تجمع ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
و ویتامین های A ، B ، C و K محسوب می شود. می توان هویج را آب گرفت، آن را به صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره مند خواهید شد. آنچه ما پیشنهاد می دهیم مصرف آب هویج است. این کار را به یک روتین روزانه تبدیل کنید تا بدن سپاسگزار شما باشد. در ادامه با 9 فایده سلامت آب هویج بیشتر آشنا می شویم. 1. تقویت سیستم ایمنی تنها با مصرف یک ...
خواص گلرنگ چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات گیاه گلرنگ)
گلرنگ که به آن گیاه رنگ، کاجیره، کاشفه، گل کافشه و ... نیز گفته می شود، گیاهی است که به طور عمده در آب و هوای گرم و خشک رشد می کند. از دانه های این گیاه روغن گلرنگ استخراج می شود و از گل های گلرنگ برای رنگین کردن خوراکی ها و به عنوان منبعی برای استخراج رنگ طبیعی استفاده می کنند؛ علاوه بر این، گل های گلرنگ در بسیاری از موارد برای مقاصد دارویی نیز به کار می رود. در ادامه با خواص گلرنگ، نحوه مصرف و ...
ترشحات خونابه از واژن، احتمال بارداری هست؟
ناشی از قرص اورژانسی باشه اما چونکه سومین پریودم تو یکماه هست،اینقدر کم باشه؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: مصرف این قرصها به علت دوز بالای هورمون و عوارض زیاد(شامل عوارض جبران ناپذیر عروقی)اصلا توصیه نمیشه.شما نیاز به استفاده از یک روش جلوگیری دارید نه اینکه مکررا قرص فوریتی مصرف کنید . مصرف قرص اورژانسی کل هورمون بدن را بهم می ریزد. تا تاریخ اصلی پریود خود باید صبر کنید اگر پریود نشدید تست خون بتا بدهید و با جواب برای تنظیم پریود به پزشک مراجعه کنید. ...
کینوا ، گیاهی ارزشمند از نظر اقتصادی و بهترین گزینه برای مقابله با بحران آب / برای اولین بار در اردبیل ...
علاوه می توان آن را به صورت مخلوط با برنج مصرف کرد. از مزیت های دیگر کینوا این است که این گیاه فاقد گلوتن است بنابراین افرادی که به گلوتن حساسیت دارند می توانند از این ماده مغذی استفاده کنند . خاستگاه اصلی این گیاه آمریکای جنوبی است و در کشور های اکوادور، شیلی، پرو و بولیوی به عنوان گیاه بومی شناخته می شود . کینوا به صورت گسترده در آفریقا و آمریکای جنوبی کشت می شود و در ایران همچنان به صورت ...
کمبود کلسیم استخوان های میلیون ها نفر در جهان را تهدید می کند
که هفت برابر کمتر از میزان مصرف کلسیم در میان مردم ایسلند است. کلسیم یک ماده معدنی مهم است که در حفظ سلامت استخوان ها از کودکی تا بزرگسالی نقش دارد. کلسیم واقع در استخوان های بدن همچنین به عنوان منبعی برای حفظ سطح کلسیم خون عمل می کند که برای برخورداری از اعصاب و عضلات سالم ضروری است. میزان کلسیم مورد نیاز بدن در مراحل مختلف زندگی متفاوت است. به طوری که بیشترین میزان نیاز به مصرف کلسیم در سال های نوجوانی است که با رشد سریع اسکلت همراه است؛ همچنین با افزایش سن توانایی بدن برای جذب کلسیم کاهش می یابد که از دلایلی نیاز سالمندان به مصرف بیشتر کلسیم است. چاپ مطلب ...
زنان این مواد غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنند!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیمرغ، مصرف غذاهای سالم هم برای آقایان و هم برای خانم ها ضروری است، اما علم نشان داده است مصرف برخی مواد غذایی فواید بیشتری برای خانم ها دارند و می توانند از پوکی استخوان، بیماری های قلبی، سرطان سینه و گرگرفتگی جلوگیری کنند. این هفت ماده غذایی شگفت انگیز برای خانم ها را در آشپزخانه داشته باشید. گوجه فرنگی گوجه فرنگی های رسیده، آبدار و قرمز را به ...
خونی که بند نمی آید و رنجی که می برند
. سازمان های بیمه گر سال هاست که در حوزه بیماران خاص فعالیت دارند، اما به دلیل اینکه در گذشته قیمت دارو هایی این بیماران کاذب و به صورت یارانه ای بود، هیچوقت با دقت این حوزه را رصد نمی کردند؛ چراکه بخش بسیار کوچکی از پول بیماران خاص در بیمه ها گردش پیدا می کرد و به عنوان مثال یک داروی 400 هزار تومانی با ارزش پنج هزار تومان در بیمه گردش می کرد؛ بنابراین میزان مصرف دارو برایشان مهم نبود. پاسکاری ...
7 نشانه هشدار دهنده که ثابت می کند در مصرف نمک زیاده روی می کنید
می کند. علاوه بر کنترل میزان مصرف نمک، می توانید از مواد غذایی ای استفاده کنید که فشار خون را به طور طبیعی کاهش می دهند. هنگام خوردن غذا همیشه از نمکدان استفاده می کنید برای کنترل مصرف نمک، علاوه بر دقت در انتخاب های غذایی خود باید به استفاده از نمکدان هم توجه داشته باشید. نیم قاشق چایخوری نمک موجود در نمکدان، حاوی 1150 میلی گرم نمک است. اگر در هنگام خوردن غذا بار ها بر روی ...
مصرف این داروها باعث چاقی انسان می شوند
...: این داروها باعث آزادسازی هورمون پروژسترون در بدن می شوند. پروژسترون منجر به افزایش اشتها می شود. ضمناً داروهای ضدبارداری، باعث احتباس آب در بدن می شوند. مصرف آنتی هیستامین به مدت طولانی اثراتی مانند اضافه وزن دارد. بنابراین، اگر برای فروکش کردن تب و به صورت موقتی از آنتی هیستامین استفاده شود، اثری بر روی افزایش وزن نخواهد گذاشت داروهای مسدود کننده بتا: نباید از مصرف ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع + خواص آبگوشت
گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. ...
با این میوه به وزن دلخواه خود برسید
...> از هندوانه برای لاغری می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی خود استفاده کنید و به آسانی وزن کم کنید. زیرا هندوانه تمام مواد لازم برای بدن را دارد. بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد. این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دوچندان می کند به طوری که خوردن حدود دو فنجان آب هندوانه معادل دریافت یک گرم فیبر است و می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه فرد را تامین ...