سایر منابع:
سایر خبرها
عطاری ها پزشک خانواده نیستند
دارویی به عنوان ماده اولیه داروهای گیاهی موجب شده که در روند تولید و صادرات گیاهان دارویی و داروهای گیاهی اختلال جدی ایجاد شود. افزون بر این آنچه این روزها حوزه سلامت را با چالش جدی مواجه کرده نظارت بر عرضه گیاهان دارویی و داروهای طبیعی است. در این میان عطاری ها با مداخله های درمانی در طب سنتی بیشتر در مظان اتهام قرار دارند. هر چند تجویز دارو و فروش گیاه دارویی با ادعای درمانی از سوی آنها تخلف ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
...، رژیم غذایی ناصحیح، اختلالات( Disorders ) ژنتیک و تجمع سموم در بدن احتمال تجمع توده های غیرطبیعی و نامحلول بتاآمیلوئید در سیستم عصبی و بروز التهاب وجود دارد . بتاآمیلوئید، ماده ای است که می تواند ارتباط سلول های مغزی را با یکدیگر قطع کند. ضمن این که تجمع برخی فلزات سنگین همچون سرب، آهن، آلومینیوم، مس و زینک که می تواند از طریق خوراکی ها و ظروف وارد بدن شود نیز در بروز آلزایمر نقش دارند . ...
مهمترین علائم بارداری را بدانید
...، انجام دهید و نتیجه منفی شد، چند روز بد هم امتحان کنید. به یاد داشته باشید که رشد یک نوزاد پیش از اینکه شما متوجه باردای خود شوید آغاز می شود، بنابراین مراقب سلامت خود باشید مادامی که منتظر جواب هستید. تست بارداری خانگی چیست؟ تست بارداری خانگی تستی است که خودتان بارداری را در منزل آزمایش می کنید. تست بارداری خانگی از هر ماده خانگی استفاده می کند که می تواند حاملگی را تشخیص ...
علائمی که نشان می دهند تغذیه ی درستی ندارید
کسالت و خستگی خواهید داشت. چه باید کرد؟ می توانید با مصرف سبزیجات سبز مانند اسفناج و بروکلی، بنشن هایی چون نخود آبگوشتی و عدس و لوبیا قرمز و گوشت قرمز میزان آهن بدنتان را بالاتر ببرید. زنان در دهه های 20 و 30 و 40 زندگی خود باید رژیم غذایی سرشار از آهن داشته باشند زیرا عادت ماهیانه می تواند روی سطح آهن خون اثر بگذارد. معمولاً بعد از خوردن کربوهیدرات های ساده احساس کم انرژی بودن و ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
: کنگر فرنگی، سیر، تره فرنگی، مارچوبه، پیاز و کاسنی می شوند. همه ی افراد باید روزانه دست کم 5 تا 7 گرم پریبیوتیک مصرف کنند. فیبر فیبر در غذاهای گیاهی موجود است مانند میوه ها، سبزی ها، مغزها، دانه ها و حبوبات. فیبر با تغذیه ی باکتری های روده، کمک به دفع منظم و حفظ سلامت قلب به سلامتی کمک می کند. ضمنا فیبر منبع غذایی سیر کننده ای است. ویتامین D ویتامین D برای ...
گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
گوجه سبز از بروز نقص های مادرزادی در جنین جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان در دوران بارداری می شود. ویتامین K موجود در گوجه سبز از لخته شدن خون در زن حامله که می تواند باعث خونریزی و سقط جنین شود، جلوگیری می کند. مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی ...
چگونه می توان پوست را در چند دقیقه درخشان کرد؟
موجب تسریع گردش خون، پاک شدن آرایش و از بین رفتن چربی های اضافی پوست می شود. بسیاری از پاک کننده ها حاوی دانه های لایه بردار و یا مواد دیگری هستند که به شما اجازه انجام هر دوکار را در یک بار می دهند. ازمواد پاک کننده ای که از مواد خشک کننده مانند: مواد خوشبو کننده، رنگ یا رایحه تشکیل شده اند، اجتناب کنید. همچنین، از مواد پاک کننده که برچسب “ضد باکتری” دارند، استفاده نکنید. 2-پوست صورت ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب ولرم ناشتا
به گزارش نامه نیوز مسکن درد و التهاب به گزارش سایت الودکتر، یک فنجان آب ولرم گاهی می تواند بهترین راه برای کاهش دردهای قاعدگی و حتی سردرد باشد. آب گرم اثر آرامبخش روی بدن دارد و منجر به آرامش عضلات شکمی، تسکین جوش و اسپاسم می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که آب گرم باعث تحریک گردش خون شده و برای درمان زخم های عضلانی بسیار مفید است. نوشیدن منظم آب ولرم همراه با لیمو منجر به کاهش میزان ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید!
به گزارش نامه نیوز اگر چه که خربزه، طالبی و گرمک به دلیل آب فراوان برای تامین آب بدن در تابستان بسیار کمک کننده هستند اما باید بدانید کی و چه موقع آن ها را استفاده کنیم. خواص خربزه خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گوارا است که انواع گوناگونی دارد و بهترین ان خربزه مشهد و گرمسار است. قسمتهایی که در غذا و پزشکی از خربزه استفاده می شود عبارتند از: میوه – تخم و پوست. خوردن ...
مبارزه با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین با 7 گزینه غذایی
رژیم غذایی به بدن نرسد. نوشیدن الکل، کافئین و شیرین کننده های مصنوعی سطح آن را در بدن کاهش می دهند ضمن این که این ماده توسط نور خورشید تحریک می شود. بنابراین در فصول سرد، سطوح سروتونین در بدن کاهش می یابد. با این حال برخی گزینه های غذایی سرشار از این نوع ماده شیمیایی هستند و به جلوگیری از افسردگی ناشی از کمبود سروتونین کمک می کنند: موز: علاوه بر این که سرشار از پتاسیم و ...
22 درمان خانگی برای اسهال
ناشی از اسهال، برای چند روز بخورید. اسهال اغلب می تواند منجر به کم آبی شود. در چنین مواردی، آب نارگیل یک درمان خانگی عالی است. این ماده، غنی از مواد معدنی یا الکترولیت ها است که مایعات بدن را دوباره پر می کند . همچنین گردش خون را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا به سرعت از اسهال بازگردید. 18- کدو تنبل یک فنجان کدو تنبل دو بار در روز بخورید. این را برای دو تا سه روز تکرار ...
با این میوه قندخونتان را پایین بیاورید
خون کمک می کنند آشنا می کنیم. کیوی بنا به تحقیقات، مصرف کیوی و کاهش قند خون،همبستگی مثبت دارند. کیوی شامل ویتامین C، A ، فلانوئید، پتاسیم و مقادیر زیادی بتاکاروتن است که بدن را از آسیب رادیکال های آزاد در امان می دارد و سلامت را افزایش می دهد. علاوه بر این کیوی سرشار از فیبر است و کربوهیدرات بسیار کمی دارد که به کنترل قند خون و پایین آورن کلسترول کمک می کند. شاخص گلیسمی کیوی بین ...
چگونه از نوزاد نارس نگهداری کنیم؟
چربی زیر پوست - پوستی نازک صورتی رنگ و براق - گوش های نوزاد بسیار نرم است. - موهای بدن کم است. - زیر پوست، رگ ها مشخص و قابل مشاهده هستند. - تعداد چین ها در کف پا کم می باشد. - تنفس نوزاد نارس تند می باشد. - بافت ناحیه پستان نوزاد رشد کامل نیافته - کیسه بیضه در نوزادان پسر ممکن است بالا باشد و یا بسیار کوچک باشد. - نوزاد نارس در مکیدن شیر دچار ضعف ...
کنترل چربی خون با آش حبوبات
خون سازی مفید است و باعث رفع کم خونی می شود؛ مصرف آش رژیمی به ازدیاد شیر مادران شیرده کمک شایانی می کند. بیشتر بخوانید: کنترل چربی خون بالا با گیاهان دارویی عظمایی تاکید کرد: آش رژیمی به علت داشتن نخود مقوی مغز، معده، استخوان ها و عضلات بدن است؛ فسفر موجود در این آش هم موجب تقویت سلول های عصبی و مغزی می شود؛ آش رژیمی به علت ویتامین ها و املاح معدنی مفیدی که دارد برای ...
هرگز قبل خواب این میوه را نخورید!
میوه را در طول روز و در ساعت های مختلف مصرف کنند و به یکباره در آخر شب، چند میوه را با هم نخورند. شهزاد محمدیان گفت: بخش زیادی از ویتامین ها، کالری، پتاسیم، منیزیم و املاح ها توسط خوردن میوه ها تامین می شود و با توجه به اینکه فصل گرما را در پیش داریم، درصد زیادی از آب بدن به واسطه مصرف برخی میوه هایی که آب زیاد دارند اصلاح می شود. این کار شناس ارشد تغذیه ادامه داد: یکسری از میوه ...
آیا سرکه سیب برای درمان اسهال مفید است؟
سرکه سیب به عنوان درمانی برای شرایط و بیماری های مختلف محبوب شده است. این محصول را می توان در پخت و پز به کار گرفت، به شکل یک قرص مصرف کرد، یا با آب ترکیب کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، از آنجایی که سرکه سیب بسیار اسیدی است، مصرف آن ممکن است موجب ناراحتی معده یا مشکلات گوارشی شود. با این وجود، احتمال وقوع چنین شرایطی کم است، مگر این که مقدار قابل توجهی ...
خوردن بیش از حد لبو در دوران بارداری ممنوع
به گزارش جی پلاس ، به تازگی در فضای مجازی توصیه هایی به شکل گسترده به زنان باردار می شود مبنی بر اینکه با مصرف آب لبو، می توانند میزان آهن بدن را افزایش دهند و نوشیدن آب لبو در دوران بارداری، به حفاظت از زنان باردار در برابر کم خونی کمک می کند. دکتر زهرا بهادران بر لزوم اهمیت سلامت مادر و جنین تاکید و به مادران باردار توصیه کرد: تا زمانی که فواید مصرف محصول غذایی یا مکمل دارویی از نظر ...
کدام یک از میوه های بهاری بیشتر ارزش استفاده دارند؟
می توانند کاری کنند میزان مصرف نمک را کاهش دهید. نمک زیاد باعث پف کردگی و بالا رفتن وزن آب بدن می شود. از این گیاهان می توانید در سالاد و هر غذایی که دوست دارید استفاده کنید. مارچوبه هر فنجان از این سبزی بهاری حاوی سه گرم فیبر و بیست و هفت کالری است. همچنین مارچوبه سرشار از آهن است و هر فنجان از آن می تواند 16 درصد نیاز بدن به آهن در طول یک روز را تامین کند. کمبود این ماده ...
خواص بی نظیر نخود!
دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ...
دانه های این میوه بهترین آسپرین است!
به گزارش نامه نیوز ، دانه های گوجه فرنگی می تواند نقش آسپرین را برای بدن داشته باشد و چه بسا بهتر از قرص های شیمیایی. بهتر است همیشه از مواد طبیعی بدنمان را تغذیه و یا درمان کنیم تا همیشه سالم باشیم و عمری طولانی داشته باشیم. آسپرین در دانه های گوجه دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان ...
خواص عجیب و غریب نخود!
ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر ...
نوشیدن آب سرد در روزهای گرم و خطرات آن
بهبود حرکت روده فوق العاده است) - آب گرم خون را پاکسازی کرده و فرایند طبیعی سم زدایی از طریق پوست، کلیه ها و سیستم لنفاوی را در بدن افزایش می دهد. زمانی که خود را به نوشیدن آب با دمای اتاق یا گرمتر عادت دهید، بهبود چشمگیر در سیستم گوارشی و احساس بدن در هنگام غذا خوردن و بعد از آن را مشاهده خواهید کرد . برخی نیز معدتقدند نوشیدن آب گرم به کاهش مصرف قند نیز کمک می کند. بنابراین دفعه بعد که می خواهید آب بنوشید لطفا یخ داخل آن را بردارید. تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
حسن باستانی راد و داریوش رحمانیان از کتاب خاطرات احمد زیدآبادی می گویند/ قصه مردی که تسلیم سرنوشت نشد
، شیوه های درمان است. او در خاطراتش به این توجه می کند که مردم وقتی زخمی می شدند چطور خود را درمان می کردند. رحمانیان می گوید: در آن زمان مردم باور به خواص ادرار داشتند و می گفتند اگر روی زخم ادرار کنید خون بند می آید و یا بیماران در مسجدها و مراکز عبادی بست می نشستند. سنتی که مختص ایران نیست بلکه سنتی قدیمی و در میان مردمان باستانی رایج بوده. سنتی با نام معبدخوابی که در آن مردمان مصر، یونان، هند و ...
اثرات جبران ناپذیر گرسنه خوابیدن را بشناسید!
شما را تحت تاثیر قرار دهد. بداخلاق شدن معده خالی و احساس گرسنگی می تواند هر فردی را بداخلاق کند. نتایج مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین – هورمون تنظیم رفتار – هنگامی که فردی چیزی نمی خورد، دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می کند. ...
علائم شایع باردار بودن زنان
...، یادتان باشد که اگر مشکل بروز آکنه بر روی پوست صورت شما ادامه یافت و با گذر زمان بدتر شد، بهتر است با یک دکتر متخصص زنان و زایمان در مورد آن صحبت کنید. 13. علائم بارداری و احساس خارش شدید پوست: هنگامی که فردی حامله می شود، احساس خارش خفیفی را بر روی پوست بدن خود تجربه خواهد نمود. این اتفاق به دلیل افزایش جریان خون در پوست او در مراحل اولیه آغاز دوران بارداری رخ می دهد. به عنوان ...
رفع چین و چروک ها با شکلات صبحانه
و روده) بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف شکلات صبحانه موجب بهتر شدن گردش خون می شود؛ استفاده طولانی مدت از این شکلات به رفع چین و چروک پوست کمک شایانی می کند. عظمایی تاکید کرد: شکلات صبحانه تقویت کننده حافظه و انرژی زا است؛ مصرف این شکلات نقش موثری در کاهش درد قاعدگی دارد؛ شکلات صبحانه خون ساز بوده و ضعف عمومی بدن را هم رفع می کند. وی تصریح ...
دلایل ایجادتیرگی دور چشم
شفا آنلاین سلامت تیرگی دورچشم، 2 علت زمینه ای دارد 1-تیرگی دورچشم، 2 علت زمینه ای دارد که یکی از آنها گردش خون ناحیه چشم و اطراف آن است. اختلال در گردش خون پوست ناحیه پلک باعث می شود ایستایی و توقف خون در این ناحیه بیشتر و طولانی تر باشد. به گزارش شفا آنلاین :ضمن اینکه ازدستر دادن اکسیژن و تیره تر بودن خون وریدی باعث می شود پوست پلک تیره تر از سایر نواحی بدن شود. علت دیگر تیرگی دورچشم ...
بلایی که کبدچرب بر سربدن می آورد
کلاسیک برای بچه دار شدن این زوج مشکل خاصی وجود ندارد ولی طب ایرانی، نطفه را محصول هاضمه موادغذایی در بدن می دانند و سلامتی تمام اعضای بدن موجب سلامت کامل نطفه می شود دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: ضمن آزمایشات توصیه شده متخصص زنان برای به صحت نزدیک شدن مزاج اعضای رییسه (قلب، مغز و کبد ) باید در خصوص خوردن، آشامیدن، خوابیدن و ورزش کردن تدابیری را رعایت کنند اختری افزود: در ...
علائم زیاده روی در مصرف نمک
کمک می کند. علاوه بر کنترل میزان مصرف نمک، می توانید از مواد غذایی ای استفاده کنید که فشار خون را به طور طبیعی کاهش می دهند. 7- هنگام خوردن غذا همیشه از نمکدان استفاده می کنید برای کنترل مصرف نمک، علاوه بر دقت در انتخاب های غذایی خود باید به استفاده از نمکدان هم توجه داشته باشید. نیم قاشق چایخوری نمک موجود در نمکدان، حاوی 1150 میلی گرم نمک است. اگر در هنگام خوردن غذا بارها بر ...
9 اتفاق عجیبی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می افتد
به گزارش آوای سلامت به نقل از authoritynutrition برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 9 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: ضعف عضلات: بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارد. پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذاهای فرآوری ...