خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی رژیم تبتی
دوران تا کنون همچنان در میان بوداییان و موبدان، رژیم رایجی است. هر چند این روزها علاوه بر موبدان افراد دیگری که به دنبال رژیم های لاغری و کاهش وزن هستند با این رژیم آشنایند. این رژیم یک رژیم کامل است که بیشتر تاکیدش به لبنیات و سبزیجات است. رژیم موبدان اسرار آمیز بودایی شامل خام خواری و گیاه خواری است و در آن مصرف الکل تا پایان دوران رژیم ممنوع است. این رژیم برای یک هفته است و بعد از یک
کرباسیان: معدن یکی از ستون های اقتصاد مقاومتی است(گفت و گو با ماهنامه صنعت حمل و نقل)
که به اعتقاد ما، بخش معدن و صنایع معدنی میتواند در رقابت با صنعت نفت، اقتصاد ایران را شکوفا کند و حتی جانشینی برای این حوزه شود. از این رو، به صورت پایهای میزان سرمایهگذاری روی اکتشافات را به میزان قابل توجهی بالا بردیم به گونهای که اکنون برای 200 هزار کیلومتر مربع اکتشاف برنامه ریزی کرده و کار را شروع کردهایم. زیرا معتقدیم وقتی حجم ذخایر مشخص شد، بخش خصوصی با رغبت فراوان حضور مییابد. در
از شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چه می دانید؟
به تازگی اعلام کرده اند صرف این وعده غذایی ممکن است مشکل ناباوری شما را نیز حل کند! براساس مطالعات این متخصصان، یکی از مهم ترین دلایل بچه دار نشدن خانم ها، بی نظمی های قاعدگی ناشی از سندروم تخمدان پلی کیستیک است، در حالی که مصرف صبحانه به ویژه استفاده از تخم مرغ و آبمیوه طبیعی به مرور زمان باعث لاغری می شود و همین کاهش وزن، تنظیم عملکرد هورمون ها را به همراه دارد و در درمان سندروم پلی
فرهنگ را نباید تکه تکه کرد
سازمان فرهنگی تفریحی شهرداری گفت: سرعت، قدرت و وزین بودن سازمان موجب حرکت و رسیدن به نقطه مقصد و اهداف این سازمان خواهد بود و امیدوارم در این مسیر خوب گام برداشته و خدمت کنم. همچنین مدیر عامل سابق سازمان فرهنگی تفریحی شهرداری اصفهان نیز در این آیین تصریح کرد: فضای فرهنگی می تواند در مدیریت شهری نقشی موثر داشته باشد. مهدی بقایی اظهار کرد: در طول یک سال و نیم تصدی در سازمان فرهنگی تفریحی
چراغ راهنمای تغذیه ای چیست؟
عنوان چراغ راهنمای تغذیه ای که در بر گیرنده نشانگرهای رنگی روی محصولات است، میزان چربی، قند و نمک در هر ماده غذایی مشخص می شود. مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو ادامه داد: استفاده از چراغ راهنمای تغذیه ای به نحوی است که رنگ قرمز میزان زیاد، رنگ زرد متوسط و رنگ سبز نشان از میزان اندک این مواد (چربی، قند و نمک) را نشان می دهد. در این راستا
علائم وجود انگل در بدن و راه مقابله با آن
های وجود انگل ها هستند و حتی خشکی مداوم پوست هم می تواند به خاطر حضور این موجودات ایجاد شود. جالب اینجاست که انگل ها تنها معده و روده را هدف نمی گیرند، بلکه به طور مستقیم زیبایی مبتلایان شان را هم تهدید می کنند. بداخلاقید بدخلقی، مود پایین، مشکلات اضطرابی و حتی نوسان های خلقی هم می توانند به خاطر انگل ها ایجاد شده باشند. اگر زیاد عصبانی می شوید، فراموش کارتر از قبل شده اید
علائم و عوامل یائسگی زودرس
. خوردن خوراکی های چرب و شیرین را ترک کنید. مواد غذایی فرآوری نشده را مصرف کنید (غلات کامل، نان کامل، آرد، برنج و ماکارونی کامل)، مصرف ماهی، گوشت های سفید، فرآورده های لبنی کم چرب را به بقیه ی خوراکی ها ترجیح دهید و مصرف میوه و خصوصاً سبزیجات را افزایش دهید. 5- به طور مرتب خودتان را وزن کنید. در یائسگی مثل بقیه دوره های زندگی، کم کردن 1 یا 2 کیلو راحت تر از کم کردن، 5 تا 6 کیلو خواهد
صبحانه هایی که شما را چاق می کند
هستند. در واقع، تحقیقی بر روی افراد رژیم گیرنده نشان می دهد آنهایی که یک صبحانه بر پایه ی تخم مرغ (در مقایسه با صبحانه ای که فقط دارای نان شیرینی با کالری یکسان است) خوردند، 65٪ بیشتر وزن از دست دادند و چربی شکمشان نیز بیشتر کاهش یافت. این محققان می گویند که صبحانه های سرشار از کربوهیدرات، فقط به اندازه ی نصف یک صبحانه بر پایه تخم مرغ حس سیری بوجود می آورند، و در نتیجه پایبند ماندن به
با این خوراکی ها تمایل به شیرینی را کاهش دهید!
انواع کیک، شیرینی، دسر و... استفاده کرد. دمنوش دارچین پس از غذا نیز مفید خواهد بود. ترکیب این ادویه معطر با عسل نیز هنگام ناشتا توصیه می شود. کدو حلوایی کدو تنبل سرشار از کربوهیدرات است اما مقدار بالای فیبرهای موجود در آن به تدریج جذب می شوند که در این صورت سطح قند خون در حد متعادل و ثابت باقی می ماند. باید خاطر نشان کرد افرادی که در مصرف کیک زیاده روی می کنند بدون
نوشیدنی هایی که به هضم غذا کمک می کند
/> بفرمایید چای سبز به همراه آنتی اکسیدان در طب سنتی چینی ، از چای سبز برای رفع مشکلات گوارشی و سرعت بخشیدن به دفع الکل و دیگر سموم از بدن استفاده می کردند. نتایج پژوهش های جدید نیز ثابت کرده است چای سبز به حذف چربی های بدن و کاهش وزن کمک زیادی می کند. با این حال اگر از مشکلاتی مانند مشکلات کبدی رنج می برید یا باردار هستید یا بچه شیر می دهید، نباید در مصرف این چای دچار زیاده روی شوید
کرک = مرگ ناگهانی
تهیه مداوم آن به روشهای خلافکارانه دست میزنند. اما نکته پر اهمیت این است که دست زدن این افراد به اعمال خشونت بار و جنایتکارانه دلیل مهم دیگری هم دارد و آن بروز رفتارهای شرورانه و پرخاشگرانه ناشی از بروز بیماری پارانویا (بیماری سوء ظن) است که از عوارض مصرف کرک به شمار می آید و در واقع پرداختن این اشخاص به اعمال خشونتبار، لزوما به دلیل نیاز به پول نیست. ● اثرات روانی مصرف کرک چیست؟ شخصی
سه آینده احتمالی پیش روی سوریه چیست؟
با توجه به دشوار بودن پیش بینی این مسئله که بحران سوریه سرانجام به کجا خواهد انجامید، و با فرض بر اینکه سوریه هیچ گاه به شرایط پیش از درگرفتن جنگ داخلی در آن کشور باز نخواهد گشت، تحلیل گران سه احتمال را برای آینده ی سوریه درنظر گرفته اند.
زنان بیشتر از مردان در معرض اعتیاد به شیشه قرار دارند
کرد . دکتر محمد رضا مدبر اضافه کرد:در مراکز درمان سر پایی ( MMT) از روش درمان نگهدارنده با متادون استفاده می کنند. مدبر از وجود 119 مرکز درمان سرپایی (7 مرکز دولتی و 112 مرکز خصوصی) و یک مرکز بستری برای معتادین دچار اختلالات روانی همزمان (بیمارستان 22 بهمن قزوین ) 3 مرکز DIC (مرکز گذری ترک سوء مصرف مواد ) در استان خبر داد . وی اضافه کرد : هدف تاسیس مراکز DIC کاهش
بی رحم ترین چربی سوز دنیا/صدو یک سالگی چراغ راهنمایی/راز پرخاشگری گنجشک های شهری
غنی از غذا و با کیفیت با سلطه بیشتری دفاع می کنند، اما مشخص نیست که این رویه یک استراتژی تهاجمی است یا دفاعی. پرنده های شهری پرخاشگرتر هستند احتمالا به این دلیل که قلمرویی با غذای بیشتر برای آنها از ارزش بالاتری برخوردار است یا از این جهت که منابع فراوانی که در دسترس دارند موجب می شود سارقان بیشتری به سمت این منابع جذب شوند. ربات ها عجایب هفتگانه مصر را کشف می کنند محققان از فناوری
ماجرای 2 نامه از سوی خانواده هاشمی به رهبر انقلاب/ رسالت بنیاد مستضعفان برای ساخت برج 121 طبقه/ چرا ...
مردم برای خرید، اظهار کرد: اگر بازار خودرو ایران یک بازار نزدیک رقابتی بود، خودروسازان نیز قیمت را مطابق با تقاضا نگه می داشتند. در این صورت وقتی تقاضایی نباشد آنها قیمت را پایین می آورند. ولی مشکل اینجاست که در بازار خودرو کشور ما کنترل دست 2 خودروساز بزرگ است. آنها با مقدار عرضه بازار را کنترل می کنند و آن در انحصار دارند. یعنی اگر هم تقاضا زیاد نباشد، آنها می توانند آنقدر عرضه را کم کنند که
نتایج پژوهشی بر روی زنان سالمند نشان می دهد کاهش بیماری قلبی با ورزش هوازی و عصاره دانه انگور
، افراد سالمند به دو گروه 22 نفره آزمون و شاهد تقسیم شدند و گروه آزمون علاوه بر مصرف قرص های مکمل عصاره دانه انگور، به مدت 8 هفته و به میزان 3 جلسه در هفته با شدتی معادل 45 تا 65 درصد ضربان قلب ماکزیمم، تحت انجام برنامه تمرین هوازی قرار گرفتند. نتایج این پژوهش نشان می دهد که مصرف عصاره دانه انگور در کنار انجام تمرینات ورزشی ذکر شده می تواند به طور موثر و چشمگیری علاوه بر کاهش وزن و شاخص
کوچه هسته ای یک در داشت
ارزیابی خودم را راجع به آنچه در نهایت به دست آمد، بگویم. ارزیابی من این است که آنچه صورت گرفت، تنها انتخابی بود که می شد داشت. هدف این بود که در نتیجه مذاکرات، ایران از آثار تحریم دور شود و با حل این مشکل بتواند به مشکلات اقتصادی خود رسیدگی کند. وضعیت سیاسی طرف های مقابل در چندین سال سوءمدیریت صحنه سیاسی در ایران به این ترتیب قرار گرفت که برنامه های خود را با تحریم تا نقطه برد خود پیش بردند. در این
شورش های اجتماعی در مشهد، اسلامشهر، زنجان و اراک محصول سیاست های رفسنجانی بود / سکوت نمایندگان در قبال ...
سازی 8 استان به مناطق زلزله زده آمدند و کارها با جدیت تمام شروع شدند. نتیجه این کار هم زیبا بود، علی رغم اینکه برخی همچون برنامه نود اهداف سیاسی داشتند تا نشان دهند که دولت توانایی انجام کارها را ندارد و مدام به دنبال پیداکردن نقاط ضعف از این کارها بودند اما بنده در دی ماه همان سال اعلام کردم که هیچ فردی زیر چادر زندگی نمی کند و بحمدلله از ماجرای بازسازی عبورکردیم. خیرین هم
کنایه جهانگیری به دولت احمدی نژاد
تسنن بود. گام بلند دولت یازدهم در مبارزه با فساد *یکی دیگر از برنامه های این سفر بازدید جهانگیری از کارخانه کاغذ پرشیا بود. در این کارخانه از کاغذهای بازیافتی، انواع مقوا و کاغذ را تولید می کردند. در مراسم استقبال از جهانگیری در کارخانه ی کاغذ پرشیا، دو دختر ترکمن با لباسهای محلی و در حالی که نان ترکمن و بیشمه (نوعی شیرینی محلی) در دست داشتند به معاون اول خوش آمد گفتند. هنگام
نگاهی به قوانین ازدواج در سال های اخیر
اندازی و از امکانات استانداری ها و سایر تسهیلات دولتی استفاده و خدماتی به زوج های جوان ارایه کنند. براساس گفته های کرمی قرار بود این دفاتر یک نمونه غذا به عنوان شام عروسی به 100 نفر از مهمانان عروس و داماد ارایه کنند البته گفته شده بود امکان تهیه بیش از یک نوع غذا نیز وجود دارد و باید هزینه اضافی آن پرداخت شود. هزینه دریافتی این کانون ها در شهرهای مختلف متفاوت بود؛ مثلاً در سال 89 این هزینه برای
شورای مقاومتی که وجود نداشت
مجاهدین و شخص من باشد... هدف او از این نحوه برخورد دوگانه این بود که راه اما و اگر کردن و راه محکوم نمودن احتمالی ما را برای استفاده های ضروری! در آینده نبندد و باز نگهدارد و در عین حال منافع احتمالی را نیز از دست ندهد... در مشروع بودن ایده و طرح [رفتن به عراق] نیز حرفی و مخالفتی نداشت... در آغاز، عمده نگرانی های بنی صدر درباره ایده جدید، نه بر سر مشروعیت یا عدم مشروعیت آن و مسئله استقلال یا عدم
رادیو معارف، رسانه ای در مسیر زندگی توحیدی
قرآن و اهل بیت علیهم السلام در سپهر رسانه ای کشور بود.طبیعی است برای رسیدن به این هدف لازم بود هم افزایی و هم گرایی با حوزه و دانشگاه ایجاد شود ، لذا با ارتباط سیستمی میان رادیو معارف و حوزه های علمیه و دانشگاه ها از توان و ظرفیت علمی و پژوهشی آن ها برای غنابخشی به برنامه ها استفاده کردیم. لطفا درباره مأموریت رادیو معارف بگویید. رادیو معارف با بهره گرفتن از ظرفیت های حوزه های علمیه
8 دستاورد فناورانه جهاد دانشگاهی در حوزه نفت و گاز رونمایی شد
فنی تولید مواد موثره دمولسیفایرها اهداف این دستاورد است. در این پروژه که به کارفرمایی مدیریت پژوهش و فناوری شرکت ملی نفت ایران انجام شده است، مواد موثره موجود در ماده تعلیق شکن نفتی برای چهار حوزه نفتی اهواز – آسماری، بی بی حکیمه، ابوذرو چشمه خوش با استفاده از مواد اولیه بومی تهیه و ماده تعلیق شکن برای این چهار حوزه نفتی فرموله شد. مواد تعلیق شکن ساخته شده توسط جهاد دانشگاهی در
کمپین های تبلیغاتی ضعیف از دانش روابط عمومی استفاده نمی کنند؛ مسعود محمدی در گفت و گو با شفقنا رسانه ...
دهیم و از طرف دیگر این که این سازمان ها پول خوبی برای طراحی کمپین ها نمی پردازند. مثلا در برنامه این سازمان ها نیست که مقدار قابل توجهی پول برای شرکت هایی جایزه تعیین کنند که در حوزه روابط عمومی فعالیت می کنند و در یک چرخه روابط عمومی برای یک سال آینده سازمان طراحی کنند. مدیران این سازمان ها تصور می کنند با این هزینه های زیاد می توانند در چند بیلبورد در مکان های مختلف تبلیغ انجام دهند. در صورتی که
گوش جانم ناشنواست به گلبانگ حق!/ نرم افزار پرنده های خشمگین و یک توطئه
بتوان بدون سمبه نشان کردن اینکار را انجام داد اما سوراخ دقیقا در همان نقطه مد نظر ما ایجاد نخواهد شد . در زندگی قبل از نفوذ به هر کاری، قبل از شروع هر عملی، قبل از رخنه در هر دلی، قبل از شروع هر اقدامی جهت نیل به اهداف، باید آنرا نشانه گذاری کرده و هدف را با مقیاس دقیق آن اندازه گیری و مشخص نماییم. پس از آن می توانیم به راحت سوراخ را ایجاد نماییم. بدون هیچ انحرافی و اتلاف وقت و انرژیی
زنگ خطرمصرف مکمل های غیرمجاز/بازی بازندگی یامجالی برای قدرت نمایی
دیدگاه وزارت بهداشت مکمل های ورزشی باید تحت نظر پزشک مصرف و از داروخانه ها تهیه شود و پزشک باید مقدار مصرف آن را تجویز کند چراکه مصرف بیش از حد مکمل های مجاز نیز سبب بروز عوارض کبدی و کلیوی می شود البته عوارض آن در طولانی مدت و کوتاه مدت متفاوت بوده و ممکن است به طور آنی ناگهان کلیه مصرف کننده از کار بیفتد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بر اساس تحقیات مستند علمی ما
شام نخوردن خوب است یا بد؟
تدبیر24 : بهترین الگوی تغذیه ای روزانه برای همه افراد مبتنی بر افزایش تعداد وعده ها در روز و کاهش حجم و مقدار مصرف در هر وعده غذایی شکل می گیرد؛ اما در هیچ الگوی تغذیه ای حذف وعده شام و خوابیدن با شکم گرسنه توصیه نمی شود. دکتر نیستانی با تاکید بر این که حذف وعده های غذایی و بخصوص شام در اکثر مواقع، نه تنها به کاهش وزن مناسب و پایدار منجر نمی شود، بلکه فرد را با مشکلات تغذیه ای نیز رو به رو می کند
چرا حالا فریاد وااصلاحاتا سر دادید؟/ نفت ایران آزاد شد/ آری پارلمان به توافق/ جریمه 100 هزار تومانی کشف ...
خواهد کرد. اما از 26 نماینده گروه اول یا همان منتقدان جدی دولت هیچکدام چنین نظری ندارند. با این وجود نکته حایز اهمیت این است که از میان 34 نماینده ای که نظر مجلس را به طور مشخص مثبت پیش بینی نمی کنند، هیچ کسی هم به صراحت نمی گوید که مجلس به برجام رای منفی خواهد داد. تاکید 66 نماینده بر نظر مثبت مجلس در مقابل 34 نماینده ای که ترجیح می دهند پاسخ این سوال که در صورت ارایه برجام به صورت لایحه، پیش
ویژگی های صندوق های حمایت از توسعه بخش کشاورزی
کشاورزی پس انداز کند. به گفته رابرت فوگل، پس انداز نیمه فراموش شده در تامین مالی خرد است. بررسی ها نشان می دهد موفقیت موسسه های مالی خرد(MFI) در گرو دو مطلب اساسی است: 1- پایداری، 2- دسترسی جامعه هدف. بدیهی است که صندوق های توسعه بخش کشاورزی با حسن سابقه ای که از خود در جلب اعتماد سهامداران و بهره برداران از خود نشان داده اند باید این دو نکته را در تعیین اهداف و راهبردهای خود همواره مدنظر داشته باشند تا بیش از پیش شاهد رونق و پیشرفت آنها در ماموریت هایی که در بخش کشاورزی بر عهده دارند، باشیم. ...
تحولی بزرگ در صنعت گردشگری جنوب/فرصت های گردشگری راهی برای توسعه
، این بخش مورد غفلت واقع شده بود. وی با اشاره به برنامه ریزی های ویژه برای احیای گردشگری دریایی و استفاده از پتانسیل های خوزستان تصریح کرد: اجرای پروژه های دریایی شروع یک دوران جدید برای خوزستان است تا درآمد و گردش ثروت در بخش گردشگری و خدمات در آن فعال شود. به گفته مقتدایی، طرح های گردشگری آبی با هدف ایجاد الگوی اقتصادی جدید و پایدار در استان اجرا می شود، در این طرح ها علاوه بر
