سایر منابع:
سایر خبرها
موسیقی می تواند مغز بیماران مبتلا به "دمانس" را فعال کند
منتشر شده در مجله "پیشگیری از بیماری آلزایمر"، به بررسی این منطقه از مغز برای توسعه درمان های مبتنی بر موسیقی پرداختند که می تواند به بیماران مبتلا به زوال عقل(دمانس) کمک کند. محققان آهنگ های معنی داری(آهنگ هایی که قبل از ابتلا به بیماری گوش می دادند) را برای یک گروه از بیماران مبتلا به دمانس انتخاب کردند. محققان گفتند که این افراد هنگام گوش دادن به موسیقیِ آشنا سرزنده شدند و تا حدودی ...
کسانی که تند غذا می خورند بخوانند
با تند غذا خوردن گرفتار این بیماری ها می شوید دیابت مطالعه سال 2012 محققان لیتووانی نشان می دهد دیابت می تواند نتیجه احتمالی تند غذا خوردن باشد. دیابت نوع2 می تواند ناشی از مقاومت انسولین باشد، شرایطی که در آن سلول های بدن نمی توانند به درستی به هورمون انسولین واکنش نشان دهند. دکتر تاکایوکی یاماجی از دانشگاه هیروشیما ژاپن در این باره می گوید: زمانیکه افراد به سرعت ...
تاثیرنوشیدنی کفیر درکاهش فشارخون
هفته مصرف کفیر، موش های گروه درمان شده در مقایسه با گروه درمان نشده، دارای میزان کمتر اندوتوکسین (مواد سمی مرتبط با اختلال در سلول ها)، فشارخون پایین تر، و بهبود نفوذپذیری روده بودند. روده های سالم عبور برخی مواد را اجازه می دهند، اما به طورکلی به عنوان یک مانع برای دور نگه داشتند باکتری های مضر و سایر مواد خطرناک عمل می کنند. بعلاوه، مکمل کفیر موجب حفظ تعادل طبیعی چهار باکتری متفاوت در روده و آنزیم در مغز شد که برای عملکرد نرمال سیستم عصبی ضروری هستند؛ این مسئله بیانگر آن است که سیستم های گوارش و اعصاب همراه باهم برای کاهش فشارخون بالا عمل می کنند. ...
عوامل پنهانی درد مفاصل را بشناسید
.... سپس وضعیت باکتری روده آن ها مورد ارزیابی قرار گرفت. محققان همانطور که انتظار داشتند مشاهده کردند میزان باکتری های موثر در بروز التهاب در روده موش های چاق افزایش یافته و مقدار باکتری های پروبیوتیک کاهش پیدا کرده است. همزمان، وضعیت التهاب در بدن موش هایی با وزن بالا از جمله مفصل زانو مورد بررسی قرار گرفت. محققان شرایطی را بوجود آوردند که این موش ها مستعد ابتلا به بیماری آرتروز شوند و مشاهده شد بیماری آرتروز در موش های چاق خیلی سریع تر از موش های تحت کنترل پیشرفت کرده است. چاپ مطلب ...
خواص روغن ویتامین E برای پوست و مو
برای موهای شماست که من به اختصار درباره هر کدام از آن ها توضیح خواهم داد. ویتامین E برای کدام قسمت های بدن مفید است؟ مزایای روغن ویتامین E به شرح زیر می باشند: محافظ از پوست و مبارزه با رادیکال های آزاد به عنوان یک آنتی اکسیدان، ویتامین E به عنوان ویتامینی شناخته شده که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. مطالعات نشان داده اند که هنگام استفاده موضعی، این ...
مفید بودن شش وعده غذایی در روز
غذا می کنند به نسبت گروه دیگری که مدت زمانی وقفه بین ورزش و غذا خوردن دارند، چربی انباشته کمتری داشته و میزان چربی در بافت های آن ها کمتر است. در این رابطه باید در نظر داشت که این افراد ورزشکاران حرفه ای بوده و درصد چربی موجود در بدن آن ها نسبت به افراد عادی کمتر است و تغییرات میزان چربی در ساختار فیزیکی آن ها بین میزان کم و بسیار کم در نوسان است. این مطالعات مشخص کرد وقتی شما در حال انجام ...
آیا آبمیوه ها در ابتلا به دیابت نقش دارند؟
به دیابت نوع 2 در آنها افزایش می یابد در مطالعاتی که بر تفاوت های جنسی افراد صورت گرفته شده است، مشاهده شد که اثرات زیان بار آبمیوه ها بر قند خون در مردان کمتر از زنان می باشد و در زنان مسن، دارای اضافه وزن، دارای تحصیلات دانشگاهی و قبل از یائسگی نیز این اثرات پر رنگ تر می باشد. با این حال دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که دریافت آبمیوه های 100 درصد طبیعی و آب سبزیجات هیچ ارتباطی با میزان ابتلا با دیابت نوع 2 در هیچ یک از گروه مردان و زنان ندارد. منبع: زندگی آنلاین ...
تصمیم به بچه دار شدن، رعایت این نکات مهمه
اینکه شانس باروری افزایش پیدا کند و برای داشتن یک نوزاد سالم، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی دارد. از این رو محققان توصیه می کنند که روزانه چند وعده میوه، سبزی و حبوبات بخورید. غذاهای سرشار از کلسیم مثل ماست و دوغ و پنیر و مخصوصا شیر ضروری است. ویتامین C ، اسید فولیک، ویتامین E و روی برای شکل گیری اسپرم های سالم بسیار مهم است. دریافت نکردن مواد غذایی کافی می تواند روی زمان قاعدگی شما ...
حقایقی تلخ در مورد مصرف نوشیدنی محبوب نوشابه
بررسی نشان می دهد افرادی که نوشابه ی رژیمی می خوردند، درمقایسه با کسانی که هیچ نوشابه ای مصرف نمی کردند، در عرض 10 سال 70 درصد به اندازه ی دور کمرشان افزوده شده بود. افرادی که هر روز بیش از دو نوشابه ی رژیمی مصرف می کردند دور کمرشان افزایش 500 درصدی داشت (یعنی پنج برابر!) تحقیق دیگری که توسط همین محققان روی موش ها انجام شد این احتمال را مطرح می کند که اسپارتام (Aspartame) عامل افزایش قند خون ...
اگر حال خوب می خواهید این غذاها را بخورید
دانه ها حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، کلسیم، روی، منیزیم و آهن هستند که همگی به افزایش سطح سلامت کمک می کنند. مطالعات نشان می دهند مصرف تخم شربتی در کاهش وزن نیز موثر است. اگر می خواهید شربت بنوشید از کنار تخم شربتی به راحتی عبور نکنید. بهترین انتخاب برای کنترل فشارخون مرغ تقریبا به یکی از غذاهای اصلی سفره ما تبدیل شده که بهتر است راجع به خواص آن برای سلامت بیشتر بدانید. سینه مرغ ...
بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای حفظ سلامت سیستم لنفاوی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، به طور میانگین 80درصد زنان دارای سیستم لنفاوی ضعیف هستند. اگر از اضافه وزن، سلولیت، اختلال آرتریت، سردرد و... رنج می برید، احتمال دارد که علت اصلی آن کند شدن جریان لنفاوی باشد. به گزارش استپ تو هلث، برای تقویت سیستم لنفاوی، شما نیاز به دریافت روزانه برخی از خوراکی ها و نوشیدنی ها دارید: آب خالص: سیستم لنفاوی با حرکت مایع لنفاوی در سراسر بدن ...
شناسایی پروتئین عامل بیماری لوسمی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، محققان دانشگاه بوستون آمریکا با بررسی و تحلیل نمونه های بیماران و مدل های تجربی دریافتند ژن UFD1 در این بیماری نقش دارد.این مطالعه نشان می دهد ژن UFD1 در نوع تهاجمی بیماری لوسمی بیان می شود و کاهش سطح پروتئین آن تا حدود 50 درصد، بدون اثرگذاری بر سلامت کلی مدل های مورد آزمایش، مانع گسترش لوسمی و پیشرفت آن می شود. لوسمی نوعی سرطان خون است که می تواند ...
آرامش خیال و مهربانی در همنشینی با گلدان ها
گالیا توانگر براساس تحقیقات به عمل آمده، افراد در هنگام هدیه گرفتن گل، رفتاری حاکی از ادب، احترام، تشکر، دوستی، صمیمیت و هیجان زدگی همراه با گفتاری متفاوت از خود نشان می دهند. تمام این واکنش ها تنها در پنج ثانیه نخست گرفتن گل بروز می کند که این نشان دهنده تأثیر عمیق گل در وجود انسان ها است. صرف نظر از تأکید تمامی روان شناسان به تأثیر روانی گل بر روی انسان ها، حضور آن در فضای مسکونی و اداری ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
این شغل شما نیست که شما را چاق می کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می دهند تا روز به روز چاق تر شوید ! عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش هنگام انجام کار و... همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در محل کار هستند. با این حال مواردی هم وجود دارند که به ظاھر کم اھمیت و کوچک و در عین حال چاق کننده ھستند : دفتر کار پر سر و صدا: اگر در ...
جایگزین طبیعی کرم پوست برای مقابله با خشکی آن
می کردند. چروک های اطراف لب را از بین ببرید بسیاری از محققان اروپایی بر این باورند که روغن شترمرغ می تواند از پیری پوست پیشگیری کند. آنها معتقدند که استفاده از این روغن به صورت موضعی در نواحی پوست دست، گردن و صورت می تواند موجب افزایش شادابی و طراوت سلول های پوستی شده روند پیری سلول های پوستی را به تاخیر بیندازد. علاوه بر این ماساژ صورت با این روغن می تواند از افتادگی عضلات ...
چاق شدن قبل از بارداری، مضر است؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد نوزاد مادرانی که قبل از بارداری چاق بودند بیشتر در معرض ریسک مرگ به هنگام تولد قرار دارند. محققان دانشگاه بوستون دریافتند که چاقی قبل از بارداری با پیامدهای بدتری برای نوزادان همراه است. در این مطالعه، محققان داده های مربوط به بیش از 6 میلیون نوزاد تازه متولدشده را بررسی کردند. نوزادان متولدشده از زنان چاق در مقایسه با زنان دارای وزن متعادل دو برابر بیشتر در ...
چاقی قبل از حاملگی، خطرناک است؟
محققان دانشگاه بوستون در این مطالعه داده های بیش از شش میلیون نوزاد را بررسی کردند. این نوزادان در فاصله زمانی میان سال های 2012 و 2013 در 38 ایالت به دنیا آمده بودند. بررسی ها نشان داد، خطر مرگ ناشی از دلایل مرتبط به تولد پیش از موعد در کودکانی که از مادران چاق متولد شده بودند، دو برابر بیشتر از کودکانی بود که از مادران با وزن معمولی به دنیا آمده بودند. برپایه نتایج این مطالعه، خطر ...
بهترین و آسان ترین روش های لاغری
رخ می دهد که هنگام مصرف معده آن ها خالی باشد. گاهی ممکن است این نوع از مصرف سبب بُروز عوارض گوارشی شود! در صورتی که چنین عوارضی رخ داد توصیه می شود که مکمل را همراه با وعده غذایی مصرف کنند که البته موجب کاهش کیفیت جذب مکمل می شود. یکی از مهم ترین مکمل های مصرفی در زنان و مردان (بخصوص در افراد بالای 40 سال) کلسیم است که برای جلوگیری از پوکی استخوان (استئوپورز) استفاده می شود. بهترین زمان ...
چاقی مانع از عملکرد دفاعی بدن در مقابل سرطان می شود
.... معمولا این سلول ها می توانند سلول های مضر را تشخیص داده و با فرایندی موسوم به رقابت سلولی آنها را بیرون می کنند. اما محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن دریافته اند چاقی بر این مکانیسم دفاعی تاثیر می گذارد. محققان با انجام آزمایش بر روی موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب دریافتند اسیدهای چرب و التهاب مزمن در شرایط چاقی موجب توقف عملکرد مکانیسم دفاعی می شود. محققان ...
شکلات تلخ درمان التهاب و اضطراب است درمانی به تلخی شکلات
48 گرم شکلات تلخ (70 درصد کاکائو) پس از یک دوره حاد زمان (30 دقیقه) و همچنین پس از یک دوره مزمن (120 دقیقه)، در فرکانس مغناطیسی 0- 40 Hz ، به طور خاص سودمند فرکانس گاما (25-40 Hz ) را بررسی کردند و نتایج مثبت و قابل توجهی را به دست آوردند. برک در اظهاراتش عنوان کرد : این مطالعات و پژوهش های ما نشان می دهند که غلظت کاکائو بالاتر در شکلات ها، تأثیر مثبت بر شناخت، حافظه، خلق، ایمنی و سایر ...
نه ماه انتظار، تغییرات شگفت انگیز جنین
پزشک خود تماس بگیرید، زیرا این نشانه ها می تواند نشان دهنده مشکلات کبدی باشد. - اگر ورم بدن ناگهانی و شدید باشد و یا به سرعت افزایش وزن بیابید، با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا این نشانه ها می تواند نشان دهنده پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) و یا افزایش فشار خون بارداری باشد. بارداری سالم و طبیعی، سه مرحله دارد که به ترتیب عبارتند از: - سه ماهه اول که از زمان لقاح تا هفته 12 ...
احتمال بارداری در چه روزهایی کمتر است؟
الکل و کافئین خودداری نمایید. وزن بر قابلیت باروری تأثیر می گذارد یک مطالعه بر رویِ زنان نشان داد که، زنانی که شاخصِ توده بدنی (BMI)شان بالا تر از حدِ طبیعی است، باروریشان دو برابر بیشتر از افرادی که BMI طبیعی دارند، زمان می برد. کاهشِ وزن میزانِ قابلیتِ باروریِ افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند را افزایش می دهد. کاهشِ وزن 5% تا 10% می تواند تخمک گذاری و باروری را ارتقاء بخشد ...
10 اردیبهشت تاثیر تغذیه بر اعصاب و روان
استحکام جدار سلولی از جمله سلول های عصبی نقش مهم دارد لذا کمبود آن می تواند موجب انهدام غشا سلولی و مواد داخل سلول و بروز عوارضی مانند اختلال اعصاب محیطی، اختلال در تعادل بدن، احساس خستگی، سردرد و ضعف عضلانی بشود. ویتامین های گروه ب (ب کمپلکس) این گروه، سری ویتامین هایی را تشکیل می دهند که اکثرا خواص مشابه داشته و در منابع غذایی نیز تا حدود زیادی مشترکند. این گروه ...
عوارض چاقی قبل از بارداری
یکی از مشکلات شایع در زنان چاقی که دارای مشکلات باروری هستند، چاقی شکمی و یا اندام "سیبی شکل" است. دقیقاً مشخص نیست که چربی اضافی چگونه باروری را تحت تأثیر قرار می دهد، اما یافته ها نشان می دهد چاقی به طرق مختلف، عملکرد تولیدمثلی را تحت تأثیر قرار می دهد: زنانی که چاق هستند، عادت ماهانه آن ها نامنظم تر بوده و یا اصلاً دوره پریود ندارند. این امر به دلیل وجود چربی های زیرپوستی اضافی است که ...
افرادی که محکم دست می دهند مغز سالم تری دارند !!
محرک بصری سریع تر واکنش نشان می دهند. هرچند محققان دریافته اند که ارتباط واضحی میان قدرت عضلانی و سلامت مغز مشاهده می شود، اما خاطر نشان کردند، لازم است مطالعات بیشتری انجام شود تا متوجه شویم آیا کارهایی که باعث تقویت عضلات می شود مانند ورزش های استقامتی می تواند موجب تقویت سلامت مغز شود یا خیر؟ نتایج این مطالعه در مجله Schizophrenia Bulletin منتشر شده است. محققان در این مطالعه با بررسی داده های بیش از 475 هزار نفر متوجه شدند که ورزش می تواند روش خوبی برای تقویت قدرت مغزباشد. گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : khorasannews. ...
5 عامل اصلی مرگ جوانان ایرانی شناسایی شد
چاق هستند. ضمن اینکه پروژه پیشگیری از چاقی کودکان را نیز داریم که تا نیمه دوم امسال یا حداکثر تا سال آینده کلید می خورد. به گفته این مقام مسئول در وزارت بهداشت، فعالیت فیزیکی 48 درصد مردان جوان و 52 درصد زنان جوان کشورمان از استانداردهای مورد قبول جهانی کمتر است.وی گفت: مطالعات وزارت بهداشت نشان می دهد که 27 درصد جوانان ما، سابقه چاقی در اعضای خانواده را بیان کرده اند و اینکه هشت درصد ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
آفتاب نیوز : از مزایای روغن جوانه گندم می توان به مقدار ویتامین E بالای آن، اسید چرب اشباع نشده و استفاده بعنوان ماده افزودنی در مواد غذایی و کاربرد آن در محصولات آرایشی و بهداشتی طبیعی اشاره نمود. گندم یکی از غلات استراتژیک است، که مواد مغذی به غیر از نشاسته در جوانه متمرکزبوده و همراه با سبوس و آندوسپرم است. جوانه در آسیاب گندم حذف می شود. جوانه تنها 2/5 درصد از وزن ...
وزارت بهداشت همزمان با روز جوان: 30 درصد افراد 20 تا 35 ساله ازدواج نکرده اند
درصد مرد و 72 درصد این جمعیت نیز در شهر ها ساکن هستند. این مقام مسئول در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همچنین به 29 درصد جوانان کشور اشاره کرد که دارای اضافه وزن یا چاق هستند. به طوری که فعالیت فیزیکی 48 درصد مردان جوان و 52 درصد زنان جوان کشورمان از استانداردهای مورد قبول جهانی کمتر است. دکتر برکاتی گفت: مطالعات وزارت بهداشت نشان می دهد که 27 درصد جوانان ما، سابقه چاقی در اعضای خانواده را ...
6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری را به وعده صبحانه بیفزایید
به گزارش نامه نیوز ، اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: ماهی قزل آلا: این نوع ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت پوست و افزایش انعطاف موها است. تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 به حفظ توده عضلانی، ترمیم بافت و تولید ...
کاهش وزن با فلفل
در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد. به گزارش ایسنا از ایزوستیا، به گفته محققان خواص ویژه فلفل سیاه و استفاده آن حتی با غذاهای چرب، باعث کاهش وزن می شود. این تحقیق بر روی موش های مبتلا به چاقی آزمایش شد که برای22 هفته رژیم غذایی آنها فقط شامل غذاهای چرب بود. در هفته شانزدهم از این آزمایش، موشها به دو گروه تقسیم شدند ...