خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان خون چه علائمی دارد؟
...> کاهش بی دلیل وزن: کاهش چشمگیر وزن و از دست دادن بیش از پنج درصد وزن بدون رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان خون باشد. درد شکم: افزایش غیرعادی سلول های خون در طحال می تواند به بروز مشکلاتی در شکم منجر شود همچنین فرد در این شرایط با خوردن میزان کمی از مواد غذایی احساس سیری می کند. عفونت و بالا رفتن دمای بدن: سرطان خون می تواند با علائمی شبیه به ...
چرا نباید سوسیس و کالباس خورد؟
زندگی ناسالم این فرآورده ها اغلب با اثرات مخرب بر سلامت همراه هستند. بسیاری از افراد سالم یکی از رموز سلامت خود را استفاده نکردن از این محصولات می دانند. مصرف این غذا ها در افرادی رواج دارد که عادت ها یا سبک زندگی ناسالم دارند. نتایج تحقیقات نشان می دهد کشیدن سیگار در افرادی که گوشت های عمل آوری شده مصرف می کنند بیشتر است. حال آن که مصرف میوه و سبزی بشدت در آن ها ...
علت خواب آلودگی بعد از غذا
تامین شده و می توانید خوردن را متوقف کنید. عجیب نیست که لپتین بعد از خوردن غذا بالا می رود زیرا ذخایر انرژی تان افزایش یافته است. تحقیقات نشان می دهد افزایش لپتین با احساس خستگی مرتبط است. لپتین، با خوردن غذای پُرکربوهیدرات بیشتر افزایش می یابد بنابراین احتمال اینکه بعد از خوردن غذای کربوهیدرات دار احساس خواب آلودگی کنید خیلی بیشتر از زمانی است که غذای پروتئین دار یا چرب بخورید. چه می ...
ورزش و کم اشتهایی
...، وقتی حرارت بدن هنگام ورزش بالا می رود، به مغز علامتی مبنی به کاهش اشتها می فرستد. این مکانیسم شبیه زمانی است که غذاهای تند می خوریم. خوردن این نوع غذاها، دمای بدن مان را بالا برده و از اشتهایمان کم می کند. فلفل حاوی ترکیبی به نام ” کپسایسین” است که با گیرنده های حسی TRPV1 بدن، به تعامل می پردازد و باعث داغی و گرگرفتگی ما می شود. کپسایسین، از میزان اشتها می کاهد و ترکیبی است که معمولا در ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
دارند و فکر می کنند برای روبه راه شدن باید چنین غذایی بخورند؟ خوردن غذاهای شیرین باعث می شود قند خون بلافاصله بالا برود و ناگهان سقوط کند که در نتیجه فرد احساس خستگی و سردرد می کند. چنین احساسی معمولا باعث می شود افراد مجدد به دنبال غذایی شیرین بروند تا قند خون خود را بالا بیاورند و احساس بهتری داشته باشند. مقایسه قند با مواد مخدر کمی بی انصافی است. می توانید با رعایت برنامه ای سالم ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند
غذایی خود به اندازه کافی دریافت کنید، بیماری هایی چون: سلیاک و بیماری های التهابی روده مانند کولیت کرون و زخم معده می تواند منجر به مشکلات جذب مواد مغذی، همچون آهن شود. این شرایط می تواند باعث التهاب و آسیب به دستگاه گوارش شود. اگر شما از یماری های بالا رنج می برید، بهتر است برای جذب بیشتر و بهتر آهن با پزشک خود مشورت داشته باشید. روش هایی برای جذب آهن بیشتر لزوما جذب آهن برای تمام ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
می رسد از 40 تا 70 درصد روی چگونگی وزن بدن ما تاثیر می گذارد. بعضی ژن های مشخص روی اشتهای افراد تاثیر می گذارد و همچنین بر ترجیح انواع غذایی که می خورند. ژن ها همچنین روی سوخت چگونگی سوخت کالری و چربی بدن تاثیرگذار است. 3- زمان خوردن غذا حقیقتی در این گفته قدیمی نهفته است: صبحانه مثل شاه، ناهار مثل شاهزاده و شام مثل گدا اما نه به دلیلی که ممکن است شما فکر کنید. دکتر جیمز ...
تحویل پیکر 21 تن از جانباختگان سقوط هواپیما یاسوج / بی رحمی زمین خواران نسبت به ایل راه های استان / خط ...
در جامعه امروز که همه درگیر آن هستیم خدمت گزاری به مردم است. فرمانده ناحیه مقاومت بسیج چرام با بیان این مطلب که ما به واسطه مردم مسئولیت گرفتیم، عنوان کرد: مردم هستند که نقش اساسی را در جامعه دارند و از مسؤولان انتظار دارند در هنگام گرفتاری و مشکلات پای کار باشند،بنابراین این مهم را سرلوحه کار خود قرار دهیم. در ادامه این نشست عیدی هشدارنسل با اشاره به فصل برداشت،اظهار کرد ...
کاهش استرس و اضطراب با تغییر چیدمان اتاق
...، روانشناس، می گوید: اگر خانه، ماشین و دفتر کار شلوغ و بی نظم باشد، احساس دست پاچگی پیدا می کنیم وحتی نمی دانیم از کجا شروع کنیم. هر کاری که می خواهیم انجام دهیم از خوردن صبحانه گرفته تا رانندگی به محل کار به دلیل شرایطی که در آن درگیر هستیم، می تواند بسیار بغرنج و پیچیده شود. عکس این شرایط هم درست است، هنگامی که فضای ما منظم و آرام است، احساس آرامش بیشتری داریم . تحقیقات ...
غذاهای که باعث ضعف و لاغری می شوند
تمام بدن از آن است می تواند بهترین غذای افرای سالم باشد، همچنین میوه هایی مانند انجیر و انگور قبل از غذا، انار ملس (ترش و شیرین) بعد از غذا، خربزه میان دو وعده غذا، رطب تازه در منطقه خرماخیز نیز از بهترین غذاها برای افراد سالم است. در یک وعده چندین غذای مختلف با هم خورده نشود این دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد: در یک وعده چندین غذای مختلف با هم خورده نشود و تنوع غذایی در ...
درمان آفت دهان با روش های پزشکی و خانگی
2 هفته تا ماه ها باقی می مانند و عموماً اثر خود را باقی می گذارند. این نوع زخم ها می توانند بسیار دردناک بوده و غذا خوردن را دچار مشکل نمایند. زخم های تبخال: که در 10% موارد یافت می شوند. این نوع زخم ها شکلی کوچک (ته سوزن) و طول 1 الی 2 میلی متر دارند. به صورت هم زمان ممکن است تعدادی از آن ها ایجاد شوند و البته ممکن است با چسبیدن تعدادی از آن ها ظاهری غیر عادی پیدا کنند. هر کدام از زخم ...
مقابله با حملات پانیک بدون نیاز به دارو
...: حفظ آرامش و خونسرد ماندن طی یک حمله ی پانیک کار ساده ای نیست و به همین علت افراد در همان مرحله ی اول سراغ دارو می روند. ما در این مطلب ده نکته به شما ارائه می دهیم تا کمکتان کنیم بدون نیاز به دارو، بر حملات پانیک غلبه کنید. با ما همراه باشید... حملات پانیک زانوهایمان سست می شوند، قلبمان تند تند می زند و احساس تنگی نفس می کنیم. گاهی ممکن است در سینه ی خود دردی احساس ...
16 خوراکی که به شدت باعث اضافه وزن می شود
که شما را به شدت چاق میکند و باید بدانید. با اینکه مصرف انواع میوه ها در رژیم غذایی بسیار توصیه می شود اما با این حال ، مصرف بیش از حد آب میوه به جای آن در طول روز می تواند شما را چاق کند. بنابراین باید گفت خوردن آب میوه به جای میوه اصلا کار درستی نمی باشد چرا که در هر یک لیوان آب میوه نسبت به قطعات مشابه آن در خود میوه چندین برابر کالری ذخیره شده است که این انرژی اضافی به وزن بدن اضافه ...
با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
قرار گیرد. کارشناسان با این وجود به مادران باردار توصیه می کنند که از مصرف میوه نشسته خودداری کنند، همچنین از خوردن میوه هایی که پوست آن ها آسیب دیده یا به مدت زیاد در مجاورت نور خورشید بوده اند خودداری کنند تا مبتلا به مسمویت غذایی نشوند. ملون را را قبل از غذا مصرف کنید برای این که از این خاصیت بهترین بهره را ببرید باید آن را قبل از غذا مصرف کنید. در صورتی که همراه ...
تور هوشی مین گردی | سفر به بزرگ ترین شهر ویتنام
این مقاله به آن اشاره شد، این سفر در کل جزو سفر های ارزان قیمت محسوب می شود. یکی از لذت بخش ترین های یک سفر، چشیدن طعم خوب غذاهای مخصوص و محلی آن شهر می باشد. در هوشی مین نیز غذاهای محلی و خوشمزه ای نیز یافت می شود که با پرداخت 2700 تومان می توانید این غذا ها را امتحان کنید. رستوران هایی که در این شهر به چشم می خورند، قیمتی حدود 11000 تومان را به غذا های خود اختصاص داده است. آن دسته از افراد نیز ...
15 قانون برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
آرامشی که ئر اثر یوگا در فرد تقویت می شود مانع غذا خوردن بدون توجه و پرخوری می گردد. توصیه دوازدهم : چای سبز بنوشید نوشیدن چای سبز نیز می تواند یک روش کمک کننده به کاهش وزن باشد. مطالعات نشان می دهند چای سبز می تواند سوخت کالری در بدن را به صورت موقت افزایش دهد. اثر آن به دلیل فیتوکمیکال آن یعنی کاتچین است. غیر از همه آنها شما می توانید یک نوشیدنی شاداب کننده بدون کالری بالا مصرف ...
یک بشقاب سلامتی با استفاده از این توصیه های طب سنتی
مقداری نمک در ابتدا و انتهای غذا ضروری است. مصرف نمک قبل از غذا سبب کاهش اسید معده و پس از آن موجب ضدعفونی شدن و هضم بهتر غذا می شود. وی تاکید کرد: غذا باید در کمال آرامش و بهتر است در حالت نشسته روی زمین میل شود. مصرف غذا در حالت ایستاده و در هنگام راه رفتن موجب افزایش سودای بدن می شود. افراد باید از خوابیدن بلافاصله پس از غذا خودداری کنند. راه رفتن پس از غذا و داشتن خواب کوتاه مدت پس ...
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
....ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. آووکادو: غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک ...
10 راه حل سریع برای رفع اسیدیته بدن
. مواد غذایی مانند نوشابه ها، پاپ کورن، لبنیات چرب، شیرینی، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات گندم و ... تولید اسید می کنند. رژیم غذایی بر پایه گیاهی داشته باشید. مطالعه ای درJournal of the International Society of Sports Nutritionمنتشر شد که نشان داد مصرف مکملهای گیاهی موجب افزایش حالت قلیایی در بدن میشود. مصرف غذاهای مملو از میوه ها و سبزیجات راهکار خوبی برای خنثی کردن ...
از خطرات سلامت استفاده از روغن کانولا
بیش فعالی، اضطراب، مغز مه آلود، افسردگی، از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر شود. خطر پرفشاری خون و سکته مغزی را افزایش می دهد چند مطالعه نشان داده اند که روغن کانولا و برخی روغن های گیاهی دیگر طول عمر سوژه های حیوانی مستعد سکته مغزی و پرفشاری خون را کاهش می دهند. نتایج یک مطالعه نشان داد موش هایی که دارای فشار خون بالا و مستعد ابتلا به سکته مغزی بودند، به واسطه تغذیه با روغن ...
این قرص ها موجب سکته مغزی می شوند
شریان ها رخ می دهد که ممکن است به خطر افزایش یافته حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. در شرایطی که آمار دقیق برای سکته مغزی هنوز در دسترس نیست، آمار موجود نشان می دهند که ایبوپروفن خطر حمله قلبی را تا 31 درصد افزایش می دهد. ارتباط بین داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، بیماری قلبی و سکته مغزی موجب نگرانی روزافزون شده است و در همین راستا سازمان غذا و داروی آمریکا مقررات جدیدی را روی ...
راه های درمان پوکی استخوان
...> اگر مبتلا به پوکی استخوان شده اید و یا در معرض خطر ابتلا به آن هستید ، باید یک رژیم غذایی سخت را دنبال و حفظ یک شیوه زندگی سالم برای کمک به دفع کردن یا کاهش سرعت پیشرفت بیماری انجام دهید. به علاوه، شما می توانید برخی از راه حل های ساده در خانه برای حفظ استخوان های سالم و قوی انجام دهید. 1. آلو خوردن آلو (آلو خشک) به صورت روزانه از خطر شکستگی و پوکی استخوان پیشگیری میکند. یک مطالعه ...
برای تسکین درد مفاصل از این خوراکی ها غافل نشوید
مصرف سبزی و میوه های تازه و تداخل مواد مغذی با دارو های مصرفی می باشد و هم چنین بعضی از غذا ها در افراد موجب حملات التهاب مفاصل می شود. استفاده از رژیم غذایی مناسب تا حدودی در درمان آرتریت مؤثر است که در زیر به نکاتی در این باره می پردازیم: مصرف اسید های چرب امگا 3 به طور کلی از مؤثرترین رژیم های غذایی توصیه شده برای این بیماران رژیم غذایی با چربی اشباع کم و اسید ...
میان وعده در دوران بارداری، تغذیه مناسب
بودن نیست. گیاهان دارویی بسیار اندک مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته اند، و به همین دلیل اطلاع دقیقی از چگونگی عملکرد و میزان خطر آنها وجود ندارد. مشاهده شده است که استفاده از مقادیر زیاد برخی جوشانده های گیاهی ممکن است منجر به انقباضات رحم گردد و ریسک سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش می دهد. بهتر است در طی دوران بارداری از دمنوش های گیاهی به خصوص نعناع، برگ تمشک قرمز، افدرا، داروهای گل مینا، سرو ...
خوشگذرانی در ویتنام | ویتنام کشوری با جاهای دیدنی فراوان
مزه اصلی غذایی را پیدا کرد و از خوردن آن ها لذت برد؛ اگر بخواهیم از نظر فرهنگ غذایی کشور ویتنام را مورد بررسی قرار دهیم باید اعتراف کنیم در بخش های شمالی این کشور اغلب غذاهای طبخ شده بصورت چینی و با دستورالعمل غذاهای این کشور تهیه و توزیع می شود؛ در غذاهای شمالی چیزی که بیشتر از هر چیزی توجه شما را به خود جلب می کند، سرخ کردن غذا همراه با هم زدن سریع آن و سرو کردنش در کنار یک سوپ نودل ...
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
.... از نشانه های مهم این بیماری می توان به سوزش معده، درد قفسه سینه و بوی بد دهان اشاره کرد که برای جلوگیری از این حالت ناراحت کننده توصیه می شود بلافاصله بعد از صرف غذا به رختخواب نروند و حدالامکان از خوردن غذاهای تند و اسیدی و نوشیدنی های الکلی جلوگیری کنند. اگر دچار این حالت شدید فوری پزشک خود را در جریان بگذارید. البته قبل از آن می توانید با یک برنامه غذایی مناسب و با استفاده از ...
روایتی از ماهیگیران بوشهر: دل و دست به دریا می سپرند
خریدار گواف ها تعریف می کند که ماهی از تور اول که رد شد، می افته توی تور دوم و دیگه نمی تونه راه خروج پیدا کنه چون گرگور به اندازه درازی و پهنی ماهی کش میاد. در این هفته ها، گرگورها را هم خالی بالا کشیده اند چون دریا از هرچه ماهی دندانگیر بوده خالی شده. پای اسکله که مثل ال لاتین، شانه ساحل ماسه ای دلوار را دیوار بندی کرده، لنج ها در درازای درازترین ضلع، با موتور خاموش خواب رفته اند. عصر ...
علیه فرهنگ عامه پسند
سال را در آکسفورد برای تحصیل دکتری زیر نظر گیلبرت رایلِ فیلسوف سپری کند. آدورنو به همراه مؤسسۀ تحقیقات اجتماعی در فرانکفورت، به ایالات متحده مهاجرت کرد و سرانجام در سال 1941 در لس آنجلس ساکن شد. فیلسوفی که استراوینسکی را به شدت آماج انتقاد قرار داده بود، اکنون رودرروی میکی موس قرار گرفت. آدورنو مأیوسانه در اخلاق صغیر 2 (1951) نوشت: هر بار سرزدن به سینما، مرا علی رغمِ همۀ هشیاری ام احمق ...
"سقلمه"؛ مُد جدید دنیای سیاست
سقلمه مُد جدید دنیای سیاست گذاری است. در ساده ترین حالت سقلمه زدن یعنی برنامه ریزی برای اینکه گرفتنِ یک سری از تصمیم ها آسان شود و گرفتنِ برخی دیگر از تصمیم ها سخت، اما اجباری برای تصمیم گیری در کار نباشد. مثلاً اگر می خواهید نوجوانان سیگار نکشند، قانونی علیه استعمال دخانیات وضع نکنید، بلکه کاری کنید که خرید سیگار به دردسری بزرگ تبدیل شود. سقلمه زدن در برخی موقعیت ها خوب است، اما یک مشکل بزرگ دارد: تصمیم گیری آگاهانۀ شهروندان را تحت شعاع قرار می دهد. ...
تلاش نتانیاهو برای تغییر سرنوشت برجام
پنهانی هسته ای در ایران گفت: آن چه از نتانیاهو دیدیم یک نمایش بچگانه و مسخره بود که در سال های گذشته نیز شاهد آن بودیم و پیش از این توسط گروهک منافقین اجرا می شد. عراقچی تاکید کرد: این اقدام یک بار دیگر با نقاشی کارتونی در سازمان ملل نشان داده شد که موجب مضحکه نتانیاهو شد و او یک بار دیگر این اقدام را تکرار کرده و مدعی است 55 هزار سند در انباری در شورآباد تهران به دست آورده است و مدارکی که ...
