خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فاصولیه؛ خوراک لوبیای ترکیه ای
گوشت به خوبی بپزد. در ظرف جداگانه رب را با کمی روغن تفت داده و ادویه را به آن اضافه میکنیم. لیمو عمانی ها را سوراخ کرده و چند دقیقه در آب قرار میدهیم تا تلخی شان گرفته شود. سپس لیمو ها و رب و یک عدد فلفل قرمز تند را در 20دقیقه پایانی پخت غذا به آن اضافه میکنیم. سایر نکات: 1)در صورت تمایل مقداری آبلیمو هم به غذا اضافه کنید. 2)اگر دوست دارید غذا لعاب بیشتری بیندازد یک عدد ...
کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟
عضلات را کاهش می دهد. درد ناگهانی و تیرکشنده و احساس سفتی و خشکی در یک ماهیچه مهم ترین علائم گرفتگی عضلات است. یبوست نوشیدن آب همراه یا بعد غذا همیشه مورد بحث است؛ بعضی از متخصصان آن را نهی و بعضی توصیه می کنند. دستگاه گوارش برای جذب بهتر مواد غذایی به آب نیاز دارد زیرا غذاهای خشک در روده ها باقی مانده و فرایند هضم به کندی صورت می گیرد. در این حالت تعداد دفعات اجابت مزاج ...
جدیدترین مدل کیک روز معلم و مراحل تزیین آن
تزیین کیک برای اولین بار در فرانسه، در اواسط قرن نوزدهم و همزمان با رواج دسر به عنوان یک پس غذا توسعه یافت. شرکت ویلتون در سال 1929 نخستین کلاس آموزش تزیین کیک را برپا کرد که مورد استقبال آشپز های زیادی قرار گرفت. این کلاس ها پس از جنگ جهانی دوم گسترش یافت و تا امروز هم به فعالیت خود ادامه داده است. مواد زیادی برای تزیین کیک وجود دارد، تزیین کیک با گاناش ، تزیین کیک با کاکائو و شکلات ، خامه و ...
چگونه چاق شویم
کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. می توانید به راحتی در یک دفتر غذاها و مواد غذایی را که مصرف می کنید یادداشت کنید و بعد کالری های آنها را شمارش کنید. این موضوع بسیار اهمیت دارد زیرا به شما دید مناسبی خواهد داد و براساس آن می توانید برنامه ریزی درستی از نظر تغذیه داشته باشید. 2- بعد از انجام مرحله یک، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که 500 ...
فاجعه بی آبی از آنچه فکر می کنید به شما نزدیک تر است
، بوته ها و گل ها، از روش آبیاری قطره ای استفاده کنید. – برای دوش گرفتن در حمام، زمان بگیرید و آن را به کمتر از 5 دقیقه برسانید، با این روش ماهیانه حدود 4000 لیتر آب صرفه جویی خواهد شد. – بهتر است ابتدا مواد باقیمانده، از ظرف غذا جدا و بلافاصله شسته شوند. سبزی ها را نیز ابتدا در ظرفی بخیسانید و سپس آب بکشید. آبش هم برای گل ها. – از جریان آب به منظور آب شدن یخ گوشت یا ...
مضرات استفاده از فرآورده های گوشتی برای سلامتی
... برخی مطالعات انسانی انجام شده حاکی از ارتباط بین مصرف غذا های حاوی این ترکیبات با بروز سرطان پروستات، سینه و کولون است. سطح این ترکیبات را می توان با استفاده از روش های پخت ملایم از قبیل: بخارپز کردن کاهش داد. از خوردن بخش های سیاه شده گوشت های کبابی بشدت خودداری کنید. نمک طعام (کلرید سدیم) فرآورده های گوشتی عمل آوری شده حاوی مقادیر بالایی نمک است. این نمک، هم ...
توصیه هایی برای داشتن خوابی راحت در هواپیما
پشت گردن بگذارید. 8- وسایل الکترونیکی تان را کنار بگذارید از تلفن همراه، تبلت یا لپ تاپ خود استفاده نکنید چون نور آبی ساطع شده از صفحات آن ها مغز شما را بیدار نگه می دارد. به جای آن از کتاب کاغذی استفاده کنید. این کار باعث می شود تا زودتر به خواب بروید. به علاوه اگر به صداهای آرامش بخشی مثل آواز پرندگان یا بارش باران گوش دهید مشکلی در خواب تان ایجاد نخواهد کرد. 9 ...
11 نکته برای فریز کردن صحیح مواد غذایی
...، به خصوص اگر قرار نیست پوست آنها را بکنید. سپس بگذارید خوب خشک شوند. بعضی سبزیجات و میوه ها را می شود بطور کامل فریز کرد، ولی بعضی از آنها را باید پوست بکنید، هسته آنها را درآورید و خرد کنید. البته این موضوع کاملاً به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. راز دوم در فریز کردن مواد غذایی میوه ها و سبزیجاتی که خصوصاً بطور کامل خیلی خوب فریز می شوند عبارتند از: انواع گیلاس ها و بری ها ...
برای رفع یبوست با این ده ملین طبیعی آشنا شوید
اندازه کافی برای درمان یبوست موثر باشد. بله ساده ترین و موثر ترین روش، اول، آب است. احتمالاً درباره ی قانون نوشیدن 8 لیوان در روز شنیده اید. این قانون زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که شما مستعد یبوست هم باشید. آب، نقش های متعددی را در بدن ما ایفا می کند تا ما را سالم، فعال و هوشیار نگه دارد. در طول انجام عمل هضم غذا، آب به حل کردن مواد غذایی حتی مواد زائد کمک می کند و اجازه می دهد غذای ...
فلافل هایی که هرگز نباید بخورید
شوند باید به این نکته توجه داشت که دمای آن ها هنگام مصرف باید بالای 60 درجه سانتی گراد باشد، زیرا اگر دمای این مواد پایین تر از 60 درجه سانتی گراد باشد احتمال بروز مسمومیت در افراد را افزایش می دهد، بنابراین باید مواد غذایی داخل گرمکن یا درون ظرف محتوی آب جوش نگه داری شوند. وی تاکید کرد:مواد غذایی که به صورت سلف سرویس به فروش می رسد نیز باید در ظروف درب دار نگه داری شوند تا گرد و غبار و ...
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی
پاراتیروئید اثرگذار است و ممکن است ترشح هورمون پاراتیروئید را سرکوب کند. چی استفاده کنیم؟ به جای پخت و پز با فویل آلومینیومی توانید لوازم شیشه ای را انتخاب کنید و به جای نگهدای غذا در آلومینیوم از ظروف شیشه ای با قابلیت استفاده مجدد استفاده کنید. اگر چاره ای جز استفاده از آلومینیوم ندارید، به همراه آن از ادویه ها یا مواد اسیدی استفاده نکنید. همچنین به خاطر داشته باشید که فویل ...
این 16 خوراکی به شدت باعث اضافه وزن شما می شود
زمینی سرخ شده که در خانه درست می شود از مصرف انواع چیبس بسیار بهتر می باشد اما باید گفت ممکن است که سیب زمینی سرخ شده نسبت به چیبس فیبر و ویتامین بیشتری داشته باشد اما به طور کلی ها درصد چربی و انرژی ذخیره شده در آن بسیار بالا بوده و به دلیل نمک زیادی که دارد مصرف آن در در طولانی مدت شما را چاق و وزن تان را افزایش می دهد. ذرت بوداده پاپ کورن یک میان وعده کوچکی است که حاوی فیبر ...
سرمایه لازم برای پرورش قورباغه چقدر است؟
است چون ما باید گوشت قورباغه را از طریق کانال های رسمی و قانونی بفرستیم و آنها واردات گوشت قورباغه را فقط از طریق این کانال ها می پذیرند. زیرا بحث بهداشت و مسائلی نظیر قرنطینه و اینها مطرح می شود. پس متقاضیان خارج از کشور بیشتر دنبال گوشت قورباغه هستند. فقط گوشت آن نیست؛ پوست قورباغه هم در صنایع چرم مورد استفاده قرار می گیرد که بسیار هم گرانقیمت است. حتی شنیده ام داخل ایران ...
راه هایی برای درمان پوکی استخوان
قاشق غذاخوری روغن نارگیل روزانه می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و پنج قاشق غذا خوری در روز می تواند آن را به تعویق اندازد.همچنین می توانید برای چند دقیقه تمام بدن را به آرامی با این روغن ماساژ دهید. سپس یک دوش گرم بگیرید. اگر روزانه این کار را انجام دهید این درمان ساده تاثیر مثبتی بر سلامت استخوان ها دارد همچنین از روغن نارگیل برای پخت و پز هم می شود استفاده کنید. 4. شیر بادام ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
...> - همراه غذا سالاد و ترشی نخورید؛ چون شما را به بیشتر خوردن تشویق می کنند. - حتما در طول روز فعالیت جسمانی داشته باشید. قرار نیست هر وقت دوست داشتید، ورزش کنید؛ باید برای ورزش برنامه روزانه منظمی داشته باشید و طبق آن برنامه عمل کنید؛ منظور از تحرک روزانه این است که بدن خسته شود و عرق کند. غلظت خون در بدن یک فرد کاملا سالم، خون از قلب و از راه رگ ها به تمام اعضا ...
نسخه های اعجاب انگیز خانگی برای رفع بوی بد عرق
...> اگر شما طرفدار محصولات( Products ) طبیعی هستید، می توانید به گیاهان و مواد طبیعی برای مقابله با مشکل تان اعتماد کنید. در این مطلب چند راه حل ساده و طبیعی برای کنترل تعریق عنوان می کنیم. عرق و وظیفه ی آن عرقی که از بدن خارج می شود، در واقع یک مایع اسیدی بی رنگ است که توسط غدد عرق واقع در قسمت داخلی پوست تولید می شود. این مایع حاوی اسیدهای چرب و املاح است که مانند عوامل ضدباکتریایی ...
از 50 سال مونتاژ بیک تا تولید کیان ایرانی/ تحریم باعث شد خودمان تولیدکننده شویم/ چرا باید خودکار ایرانی ...
...، آیا جوهر آن از مواد مضر برای سلامتی انسان تامین شده و حتی ماده های سمی در آن وجود دارد یا خیر؟ این مسئله زمانی مهمتر میشود که براثر دم و بازدم تنفس هر انسان، ممکن است جوهری که با آن در حال نوشتن هستید، وارد دستگاه تنفسی شما شود و در آینده سلامتی تان را به خطر بیندازد. بعلاوه اینکه خود جنس خودکار و بدنه آن هم مسئله مهمی است که آیا مواد به کار رفته در آن از جنس مرغوب تولید شده یا ...
ویژگی کودکان حساس، آستانه تحملش کجاست؟
پایین است ، او شما را با ادراک های حسی تیز خود به حیرت درمی آورد. مثلا اگر یکی از مواد تشکیل غذا را تغییر دهید تفاوت مزه ی آن را متوجه میشود. اگر بخواهید بلوزی را بپوشد که از نظر او با شلوارش هماهنگی ندارد مخالفت می کند.اگر جورابش پشت به رو باشد اعتراض می کند و اگر کمر دامنش کمی تنگ باشد از پوشیدن آن سر باز می زند. کودک حساس به خلق یا حالت چهره ی شما توجه میکند و حتی وقتی چیزی ...
سموم خانگی خطرناکی که هر روز با آنها کار داریم
...> مواد ظرفشویی طبق نظر کارشناسان غذا و دارو، اکثر مواد شوینده ظروف حاوی تریکلوسان هستند که تا حد زیادی ضد باکتری بوده و می تواند رشد باکتری های مقاوم در برابر دارو را ترویج دهد. در حقیقت، یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما در چند دهه گذشته در حوزه سلامت انجام داده ایم، استفاده بیش از حد از مواد شوینده ضدباکتری است. آن ها رشد میکروب های مقاوم را ترویج داده و ما را سالم و امن تر از قبل نمی ...
علائم سرطان پستان، روش صحیح معاینه
باید در حدود 3 یا 4 روز بعد از شروع قاعدگی انجام گیرد بنابراین، در همان دوره قاعدگی می توانید به طور مرتب و ماهانه، سینه های خود را معاینه کنید. زنان یائسه نیز باید هر ماه و در یک روز معین، خود را معاینه کنند. مراحل زیر را به منظور معاینه سینه های خود انجام دهید: پستان های خود را معاینه کنید: به پشت دراز بکشید. این روش به شما این امکان را می دهد تا به درستی تمام قسمت ...
اضطرابتان را کنترل کنید
نیست از دارو استفاده کنید. در این مطلب چند نکته به شما ارائه می دهیم تا کمکتان کنیم بدون نیاز به دارو، بر حملات پانیک غلبه کنید. مثبت باشید نگرش درست می تواند به شما کمک کند با حمله ی پانیک مبارزه کنید. اگر ذاتاً آدم منفی باشید نه تنها بیشتر دچار حملات پانیک خواهید شد بلکه غلبه بر آن ها نیز همیشه برایتان دشوار خواهد بود. حمله ی پانیک می تواند وحشتناک باشد اما درست مانند هر چیز ...
گشنیز بکار!
جالب است که بدانید برگ های گشنیز در بسیاری از قومیت ها مانند هند، چین و مکزیک محبوب هستند. گشنیز از خانواده هویج است. همه شما با این گیاه آشنا هستید اما برای آن دسته از افرادی که شاید آن را با گیاهی دیگر اشتباه کنند: برگ های گیاه مانند برگ های گیاه هویج است و حالتی بادبزنی دارد و گاهی با گیاه جعفری اشتباه گرفته می شوند اما برگ های جعفری ضخیم تر و تیره تر هستند. هر چه گیاه ...
بدون تخفیف خرید نکنید!
تخفیف چنگال در هر زمانی از شبانه روز قادر خواهید بود که غذای مورد علاقه تان را در کوتاهترین زمان و با کمترین قیمت پیداکنید، سفارش دهید و تحویل بگیرید. برای راحتی شما، امکان پرداخت آنلاین و پرداخت درب منزل نیز وجود دارد. با چنگال فقط باید نام محله خود را انتخاب کنید و کافه ها و رستوران های اطراف خود را پیدا کنید. منو، قیمت و نظرات مشتریان را در مورد رستوران ها ببینید و بهترین را سفارش دهید. کد تخفیف چنگال خود را ثبت کنید و منتظر غذا بمانید. این فقط بخشی از کدهای تخفیف موجود در سایت تخفیفان بودند برای مشاهده کد تخفیف بیشتر به سایت تخفیفان مراجعه کنید و خرید خودتون رو با تخفیف خریداری کنید. ...
10 غذای خیابانی توکیو
اسم هانامی را می بینید که خیلی از کسانی که در فستیوال شرکت می کنند حتما طعم آن را امتحان می کنند. 4- تاکویاکی | Takoyaki تاکویاکی کیک های گردی هستند که بر روی گازهای مخصوص پخته و درون آن ها با تکه هایی از هشت پا پر می شود. به این غذا دامپلینگ هشت پا هم می گویند و در همه ی فستیوال ها و حتی در تعدادی از فروشگاه های مواد غذایی هم پیدا می شود. اگر می خواهید به این غذا به چشم غذای ...
معرفی هتل 5 ستاره گرند سنترال در بارسلونا
امکانات تفریحی هتل گرند سنترال بارسلونا کتابخانه هتل، مکانی آرام برای مطالعه، تحقیق و انجام کارهای پژوهشی شما است. اگر به دنبال تفریح هستید استخر شنای روبازی که بر روی پشت بام قرار گرفته است مناسب بوده و نمایی عالی از شهر را می توانید مشاهده کنید. در کنار آن و در تراس صندلی هایی برای استفاده از آفتاب و گلدان های گل سرسبزی قرار گرفته است. از کافه تراس هر چه مایل بودید سفارش ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
نیز می شود منجر به اضافه وزن و چاقی است. چاقی نیز مادر بسیاری از بیماری ها است. پس نتیجه می گیریم خوردن شیرینی مورد علاقه تان در بعضی از روزهای ماه تهدیدی به حساب نمی آید. اما اگر همین مصرف شیرینی ادامه پیدا کند باید فکری به حال کنار گذاشتنش کنید. 6- قند مانند مواد مخدر اعتیاد دارد متخصصان می دانند خوردن قند باعث تحریک مغز شده که فرد احساس خوشایندی می کند. مرتب تحت ...
برابری مطلق عین بی عدالتی است
، قواعد بازی است. * یعنی شما می گویید قاعده ای که ما در بازی فوتبال می گذاریم، این قاعده را یک ساخت تعریف کرده که ناعادلانه است؟ در مورد فوتبال البته خیر. مثال قواعد بازی فوتبال را مطرح کردم تا بین نتایج نامعلوم که برنامه ریزی نشده اند و قواعدی که با برنامه ریزی شکل گرفته اند تمایز بگذارم. در مورد ساخت بازار، بله، چنین است. فقط هم نمی گویم صرفاً ناعادلانه است. علاوه بر ناعادلانه ...
آلرژی فصلی در بارداری، انواع و راه های مقابله
روز در یخچال قابل نگهداری است. اگر آلرژی شما شدید است می توانید سه روز به جای غذا فقط از این ترکیب که خاصیت غذایی هم دارد استفاده کنید. تدابیر ورزشی و حرکتی برای آلرژی پیاده روی منظم روزانه و پرهیز از بی حرکتی با تحلیل بردن مواد زاید بدن به کاهش علائم آلرژی کمک می کند. علاوه بر این شانه کردن موها و ماساژ سر و خاراندن آن هم می تواند به کم کردن آبریزش بینی و آلرژی کمک کند. گاهی حتی ...
آیا اسفناج را باید پخت؟
جوشاندن سبزیجات باعث از دست رفتن ویتامین های محلول در آب می شود به گزارش تیتر امروز، همانطور که همه طرفداران ملوان زبل می دانند اسفناج آدم ها را قوی می کند چون سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اگر درست پخته شود ارزش برنامه غذایی را دو چندان می کند. فقط به خاطر این که وقتی کودک بودید مادرتان اسفناج را می جوشاند قرار نیست شما هم همین روش را دنبال کنید. خوردن ...
ماکارونی جامبو شلز؛ غذایی شیک و باکلاس
ماکارونی هم میتونین استفاده کنین رب گوجه 4قاشق غذاخوری ذرت کنسروی یک قوطی طرز تهیه: 1-ابتدا در قابلمه ای ماکارونی شلز رو به مدت 13 یا 15 دقیقه جوشوندم و بعد آبکشی کردم مواد ماکارونی رو که البته همه میدونین چه جوری درست کنین آماده ش کردم و داخل ماکارونیا ریختم و داخلشون مقداری پنیر ریختم . 2-شما این ماکارونی رو میتونین داخل مایکروفر به مدت ده دقیقه ویا داخل ...
