خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفیدبرای تسکین دردمفاصل
دارد که اثری مشابه قرص های مسکن مانند ایبوپروفن در کاهش درد دارد. آنزیم مخصوصی در بدن وجود دارد که سبب آغاز درد می شود و ماده اوله آکانتال جلوی فعالیت این آنزیم را می گیرد، در نتیجه فرآیند احساس درد متوقف می شود. مصرف زنجبیل، دارچین و زردچوبه این چاشنی ها دارای خواص ضدالتهابی می باشند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 3 تا 7 گرم زنجبیل باعث کاهش درد بیش از 75 درصد از مبتلایان به ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
...> مهارکیست بدون درد و خونریزی چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و عملکرد رحم را مختل می کنند؛ درنتیجه نظم قاعدگی به هم می خورد و کیست در تخمدان تشکیل می شود. به همین دلیل چاقی یکی از عوامل اصلی ناباروری است و در برخی موارد حتی در صورت باردار شدن فرد، احتمال ...
چگونه چاق شویم؟
باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت. 10- زیاد کردن وعده های غذایی یکی از راه های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی تان کم باشد. البته شما درشرایطی از این راه و روش ها می توانید برای افزایش وزن استفاده کنید که پیشنهاد ما به شما این ...
رفع ترک خوردگی لب با این 12 داروی خانگی
... سبزیجات سبز، آجیل، حبوبات شامل عدس، لوبیا و میوه های خشک غنی شده با آهن هستند که می توانید در رژیم غذایی خود بکار ببرید. غذاهایی که خیلی تند یا شور باشند، می توانند ترک لب را تشدید کنند. بنابراین جهت رفع ترک خوردگی لب سعی کنید به مدت چند هفته، این غذاها را مصرف نکنید تا از ترک خوردن لب های خود جلوگیری کنید. 11. به اندازه کافی آب بنوشید نوشیدن مقدار زیادی مایعات، پوست شما را ...
اقدامات پیش از بارداری، ویتامین های ضروری
قصد دارید باردار شوید؟ تحقیقات نشان داده آنچه میخورید روی توانایی تان در باردار شدن تاثیر میگذارد. دکتر هالی گرینگر، متخصص تغذیه و سبک زندگی و مادر دو فرزند میگوید: در حالی که در تلاش برای باردار شدن هستید با خوردن غذاهای سالم بدن را سالم نگه دارید، چون مواد مغذی که دریافت میکنید روی همه چیز تاثیر میگذارد از سطح انرژی گرفته تا هورمون ها. داشتن وزنی سالم نیز بسیار مهم است. حدود 30 درصد ...
زودتر حامله شدن، کلیک کنید!
سالم برای حامله شدن خوب این را همه می دانیم که غذاهای طبیعی و سالم و ورزش مداوم و درست چه تاثیری در زندگی دارد به همان اندازه هم در رشد باروری هم خانم ها و هم آقایان تاثیر مستقیم دارد بنابراین هم خانم و هم آقا باید از تمام میوه های رنگی و سبزیجات تازه استفاده کنند . اما برای سریعتر حامله شدن خوردن غذاهایی که حاوی زینک هستند بسیار مفید است. صدف خوراکی نمی خواهیم اغراق کنیم که معجزه می کند اما ...
آیا درمان گیاهی خارپاشنه امکان پذیر است؟
مثال می توانید از روغن زیتون گرم شده، روغن نارگیل، سیاهدانه، هسته قیسی و کوهان شتر، در طب سنتی استفاده کنید . شما می توانید هر کدام از این داروهای گیاهی را در ناحیه پاشنه پا اعمال کنید. البته استفاده از روغن های گیاهی در هنگام شب و زمان خواب ، بهتر است به منظور کاهش درد و اثر دهی بیشتر، می توانید کمی زنجبیل یا دارچین به روغن اضافه کرده و روی پاشنه پا زده و روی آن را بپوشانید. گرم نگه داشتن ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، پنج توصیه ویژه
حداقل برسانید. مصرف چربی های اشباع شده مثل سیب زمینی سرخ کرده، و یا مرغ کبابی نیز بهتر است کاهش یابد. زیرا مصرف زیاد چربی و غذاهای چرب حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری را تشدید می کند. 3- از مواد غذایی سالم لذت ببرید مصرف همه مواد غذایی سالم و خوبی که بدن شما و نوزادتان به آنها نیازمند است را افزایش دهید. مانند برگ های سبز سبزیجات که می توانید از آن در تهیه انواع سالاد استفاده کنید ...
16 خوراکی که به شدت باعث اضافه وزن می شود
مواد مغذی زیادی وجود دارد اما چربی بسیاری هم در آن ذخیره شده است که مصرف آن نه تنها درست نمی باشد بلکه باعث چاق شدن تان هم شود. کره ی بادام زمینی کره ی بادام زمینی برای سلامتی مفید است البته اگر به اندازه مصرف شود و مواد تشکیل دهنده ی آن، بادام زمینی برشته شده و کمی نمک باشد. در حقیقت، خوردن مغزها و انواع بادام زمینی باعث کاهش وزن می شود و سلامت بدن را تضمین می کند. کره های ...
15 قانون برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
آرامشی که ئر اثر یوگا در فرد تقویت می شود مانع غذا خوردن بدون توجه و پرخوری می گردد. توصیه دوازدهم : چای سبز بنوشید نوشیدن چای سبز نیز می تواند یک روش کمک کننده به کاهش وزن باشد. مطالعات نشان می دهند چای سبز می تواند سوخت کالری در بدن را به صورت موقت افزایش دهد. اثر آن به دلیل فیتوکمیکال آن یعنی کاتچین است. غیر از همه آنها شما می توانید یک نوشیدنی شاداب کننده بدون کالری بالا مصرف ...
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
....ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. آووکادو: غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک ...
10 راه حل سریع برای رفع اسیدیته بدن
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، تخلیه جبران ناپذیر این ذخایر معدنی، بدن را همچنان در حالت اسیدی نگه می دارد و این زمانی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های عمده ای مانند سرطان است. به گزارش لایو لاو فروت، بیشتر غلات، محصولات لبنی، سویا، و گوشت خاصیت اسیدی دارند. قهوه، الکل، غذ
علت سوزش کف پا چیست؟
...> سرکه سیب سرکه سیب به شما کمک می کند تا سطح PH بدن خود را حفظ کنید، همچنین برای درمان سوزش کف پا نیز بسیار مؤثر می باشد 2 قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و یک بار در روز بخورید همچنین شما می توانید برای درمان سوزش کف پا یک تشت پر از آب گرم کنید و دو قاشق چای خوری سرکه سیب به آن اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه پاهای خود را درون آن قرار دهید این ...
روایت سید هادی خسرو شاهی از داریوش شایگان شایگان: مصدقی بودم
شایگان دادم که بسیار تشکر کرد... شایگان در این رابطه و در پاسخ به پرسش زیر: چهره های سنتی مهمی که در دوران نخست بازگشت تان به ایران بر شما تأثیر نهادند کدام اند؟ چنین توضیح می دهد: ... همان گونه که قبلا گفتم، این دوره نخست، نوعی خلوت گزینی و کناره جویی کامل از جهان بیرون بود. سوای چند سفری که به هند کردم، و در آنجا به دیدار مردانی با فضایل استثنائی نایل شدم، هفت سال تمام از غرب بریدم و فضای سینه ام ...
کلنی هایی که مهلکه سبزقبا شده اند
عسل موجب کاهش جمعیت کلنی و درنتیجه کاهش تولید عسل می شود . پرورش دهندگان زنیور عسل برای جلوگیری از آفت تولید اقدام به میسموم کردن این پرندگان زنبور خوار می کنند. به این گونه که زنبوردار شهد مورد نیاز زنبورهای یک یا 2 کندوی عسل را به عنوان طعمه به سم ضد کنه آغشته می کند و زنبورها با خوردن آن شهدها مسموم شده و بدن پرندگان نیز با تغذیه از آن زنبورها به سم آغشته شده و بعد از مدت ...
راه های درمان پوکی استخوان
غذاخوری روغن نارگیل روزانه می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و پنج قاشق غذا خوری در روز می تواند آن را به تعویق اندازد.همچنین می توانید برای چند دقیقه تمام بدن را به آرامی با این روغن ماساژ دهید. سپس یک دوش گرم بگیرید. اگر روزانه این کار را انجام دهید این درمان ساده تاثیر مثبتی بر سلامت استخوان ها دارد همچنین از روغن نارگیل برای پخت و پز هم می شود استفاده کنید. 4. شیر بادام شیر ...
میان وعده در دوران بارداری، تغذیه مناسب
بستنی میوه ای با منجمد کردن آبمیوه ی 100 درصد طبیعی - پنیر کم چرب و کراکر گندم - فلفل دلمه ای قرمز، سبز، زرد و سس سالسا برای فرو بردن تکه ها در آن - نان شیرینی حلقوی گندم با یک لایه مربای خانگی - برش های سیب با کره بادام زمینی - وافل گندم با توت فرنگی نوشیدنی ها به عنوان میان وعده در بارداری چون باردارید نباید در مهمانی ...
خوشگذرانی در ویتنام | ویتنام کشوری با جاهای دیدنی فراوان
ماه مه شروع می شود و تا ماه اکتبر به حساب می آید، در جنوب این کشور خیلی متفاوت جلوه نمی کند و در بهترین حالت ممکنه شما با تغییرات اندک 3 درجه ای در این منطقه مواجه می شوید اما در قسمت شمالی این کشور از جاهای دیدنی ویتنام شرایط به گونه ای ییگر رقم می خورد و به خوبی می توان تغییر شرایط آب و هوایی و سرد و گرم شدن ایام سال را حس کرد و متوجه دگرگونی فصل ها شد! لازم به ذکر است بطور میانگین در نواحی شمالی ...
چگونه بدون سشوار مو را حالت دهیم ؟
استفاده از هر نوع محصولات حالت دهنده بعد از شستن موهایتان اجتناب می کنید چون معمولا این کار موهای تان را کم پشت یا چرب می کند، بنابراین می توانید روی نتایج بعد از استفاده از عصاره هسته انگور و روغن های ضروری حساب کنید. چرا که موهای شاداب، پر، با حجم طبیعی بدون هیچ وزن اضافه خواهید داشت. شما قسمت مرورها را مشاهده کنید و از نکات اسپری نمک اپسوم در اینجا میکاپ الی استفاده کنید. یک فنجان آب گرم و ...
راهکارهای تضمینی برای پر پشت کردن ابرو!
دارید توصیه می کنیم حتما از شیره و یا عصاره آلوئه ورا استفاده کنید. برگ های آلوئه ورا را بکنید و فشار دهید تا شیره آن بیرون بیاید و بعد خیلی آرام آن را روی ابروهای تان ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود. تاثیرات آلوئه ورا برای کمک به درمان پوست و رشد بیشتر و دوباره موها شگفت انگیز است. پرپشت کردن ابرو با پیاز گوگرد موجود در پیاز می تواند کمک موثری در پرپشت کردن و رشد سریع تر و ...
11 نکته برای فریز کردن صحیح مواد غذایی
...، به خصوص اگر قرار نیست پوست آنها را بکنید. سپس بگذارید خوب خشک شوند. بعضی سبزیجات و میوه ها را می شود بطور کامل فریز کرد، ولی بعضی از آنها را باید پوست بکنید، هسته آنها را درآورید و خرد کنید. البته این موضوع کاملاً به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. راز دوم در فریز کردن مواد غذایی میوه ها و سبزیجاتی که خصوصاً بطور کامل خیلی خوب فریز می شوند عبارتند از: انواع گیلاس ها و بری ها ...
رژیم لاغری عروس جدید خانواده سلطنتی برای مراسم عروسی اش/تصاویر
، نوشیدنی و بستنی قیفی هم می خورد چون نمی تواند بدون آن ها زندگی کند. ولی کلید اصلی این است که رژیم غذایی را با خوراکی های گیاهی مغذی و به طور طبیعی کم کالری بوده و فیبر بالایی دارند، پر کنید. " من سعی می کنم در طول هفته گیاهخواری کنم ولی آخر هفته ها انعطاف بیشتری به رژیمم می دهم ولی تعادل را هم رعایت می کنم و نمی خواهم خودم را از برخی خوراکی ها محروم کنم. یک روز ایده آل غذایی برای مارکل از ...
برای رفع یبوست با این ده ملین طبیعی آشنا شوید
یا مواد خوراکی زبر و سبوس دار موجود در غذا نقش مهمی در هضم مواد غذایی دارند. فیبر و آب با همکاری یکدیگر باعث انبساط، نرم شدن و حذف مواد زائد از سیستم گوارش شما می شود. دانه های غلات کامل و خام معمولاً حاوی فیبر محلول و نامحلول هستند که هر دو به بهبود عملکرد سیستم گوارش شما کمک می کنند. فیبر محلول در لوله گوارش آب را از غذا جذب می کند و در ادامه، غذا به یک ژل نرم تبدیل می شود. فیبر نامحلول به مقدار ...
عروسی حاج احمدآقا من خواندم/ در عمرم برای مداحی، طی نکرده ام
. خسته شدم جایی آب دیدم و وضو گرفتم و چون بسیار خسته شده بودم، گفتم که یا امام زمان (عج) خسته شده ام؛ به خاطر فرزندان تان روضه های او را قبول کردم. سلامِ نماز را دادم، چراغ های روشنی را دیدم. جوانی در حدود 35 سال با ریش و یک کلاه نخی بر سر در را باز کرد. از او پرسیدم؛ منزل حاج حسین آقا کجاست؟ گفت؛ این چراغ ها منزل حاج حسین است. به او گفتم؛ دو ساعت است که در این بیابان منزل او را جست وجو می کنم ...
بگذارید با خوردن این آجیل ها در قلب تان معجزه شود
در این افراد همچنین کمتر است به معنای تناسب اندام بهتر است. ولی همچنین مشخص شد افرادی که بیشتر از آجیل استفاده می کنند که تحصیلات بیشتری دارند و از نظر بدنی نیز فعال تر هستند، سیگار نمی کشند، الکل مصرف نمی کنند و میوه و سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی شان وجود دارد. با بررسی همه عوامل دانشمندان دریافتند هر چند خوردن آجیل تاثیر خوبی بر سلامت قلب دارد و خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد ...
تاثیر شگرف کشمش و مویز برای درمان بیماری های اعصاب و روان
.... وی اضافه کرد: استفاده از کشمش و مویز هم و غم را برطرف می کند و برای کسانی که افسردگی دارند بسیار مناسب است. این کارشناس ارشد کشاورزی با اشاره به روایت دیگر از پیامبر اکرم (ص) خاطرنشان کرد: همچنین خوردن کشمش و مویز رنگ چهره را صاف و پوست را شفاف می کند. وی یادآور شد: همچنین بیماری و درد همیشگی را برطرف می کند و کسی که هر صبح ناشتا 21 دانه مویز که هسته آن را خارج ...
کدام مواد غذایی را هرگز نباید پیش از خواب خورد؟
قهوه و در نتیجه کافئین باشند. مکمل های ورزشی شیک ها و تنقلات ورزشی اغلب حاوی کافئین هستند تا عملکرد ورزشکاران را افزایش دهند. این مواد را در نزدیکی زمان خواب مصرف نکنید و اطلاعات روی بسته بندی شیک پروتئینی که بعد از تمام شدن جلسات ورزشی تان مصرف می کنید را چک کنید تا مطمئن شوید در آن کافئین وجود ندارد. لازم است که اطمینان یابید نوشیدنی های ورزشی ای که پیش از خواب مصرف می کنید، مخصوص بعد از زمان ورزش هستند نه قبل از آن، چون نوشیدنی های مخصوص قبل از ورزش حاوی مقدار زیادی کافئین یا مواد محرک هستند. چاپ مطلب ...
گشنیز بکار!
بزرگ تر می شود، برگ ها نازک تر و پر مانند تر می شوند. گشنیز گل های زیبایی هم دارد. گل های این سبزی خوشمزه به رنگ سفید یا صورتی هستند و دانه ها سخت و گرد اند. می توانید گشنیز را در بیرون یا درون خانه بکارید. این سبزی آب و هوای سرد را ترجیح می دهد و اگر در مکانی با مقداری سایه کاشته شود خوشحال تر خواهد بود. البته گیاه می تواند در اوایل بهار و پاییز آفتاب بیشتری را هم تحمل کند، به ...
آلرژی فصلی در بارداری، انواع و راه های مقابله
شکل متناوب تغییر دهید تا آش شما متنوع شود یا چاشنی آن را هر بار عوض کنید. می توانید از آلو بخارا، میوه تمبر هندی، سماق، رب انار و آبغوره یا نارنج همراه با کمی نمک و روغن زیتون به عنوان چاشنی آش استفاده کنید. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید هر چقدر هم که شما راه خروج مواد اضافی و آلرژن را از بدن باز کنید، اگر دوباره مواد محرک را از راه خوراکی وارد بدن کنید نخواهید توانست تعادل بین ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
عملکرد درست به مقدار مشخصی آب نیاز دارد، کلیه ها به بدن در حفظ آب مورد نیاز خود هنگام کمبود و دفع آب اضافی هنگام فزونی بیش از اندازه کمک می کنند. بدن بدون کلیه ها قادر به پالایش مقادیر اضافی مواد معدنی نیست. کلیه ها مسئولیت تنظیم مقدار سدیم، کلسیم، فسفات، و پتاسیم در بدن و دفع مقدار اضافی از طریق ادرار را بر عهده دارند. اگر کلیه ها قادر به ارائه عملکرد درست خود نباشند، قسمت های دیگر بدن ...
