خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پسته موجب تقویت حافظه می شود
هانیه ناصری در گفت و گویی با بیان اینکه مصرف پسته در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد، گفت: پسته همچنین برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بد را کاهش می دهد. وی افزود: مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته مصرف کنند. ناصری تصریح کرد: خوردن پسته نیروی جنسی را ...
کمبود حافظه به خاطر فقدان فقط یک ویتامین
از اختلال آلزایمر گفت: داشتن سبک زندگی سالم و دوری از مصرف مواد سمی و فلزات سنگین مانند آلومینیوم و افزایش سطح آمادگی ذهنی و مغزی به ما کمک می کند که از ابتلا به آلزایمر در امان باشیم. این متخصص مغز و اعصاب درباره طول عمر افرادی که دچار آلزایمر می شوند، افزود: طول عمر این بیماران به طور متوسط 8 سال بوده این اختلال سیر پیش رونده دارد و خیلی نمی توانیم مانع از پیشرفت آن شویم بنابراین ...
تست حاملگی خانگی، چگونه انجام می شود؟
چگونه باید از تستهای حاملگی خانگی استفاده کرد؟ تستهای حاملگی خانگی، وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام "گونادوتروپین جفتی انسان" یا hCG را در ادرار نشان می دهد. این هورمون که توسط سلولهای جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد (تقریبا شش روز پس از حامله شدن)، در جریان خون شما وارد می شود. سپس میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش ...
آلودگی هوا سه منبع اصلی دارد
زنجیره غذایی در اقیانوس ها، تغییرات آب و هوایی ،از بین رفتن سلامت انسان بر اثر ابتلا به سرطان پوست، آب مروارید، بیماری های چشمی، تخریب سیستم ایمنی و... می شود. گاز کلرفلوئوروکربن در گاز یخچال ، کولرگازی، شارژ کولر خودرو همچنین قوطی های اسپری مانند ادکلن ها، خوشبوکننده ها و حشره کش ها مورد استفاده قرار می گیرد و هنوز هم در برخی کشورهای در حال توسعه استفاده می شود. این گاز که حدود 100 سال ...
عجیب ترین علل سکته قلبی
تاثیر آن را روی جسم تان مشاهده کنید. اگر عاشق فست فود هستید انواع پنیرها، سس ها، فست فودها و... سرشار از چربی است. اگر عادت به خوردن مواد غذایی این چنینی دارید ، حواستان به سلامت قلب تان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند. به عقیده محققان، مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز ...
خواص اعجاب انگیز روغن آووکادو برای حفظ رطوبت و سلامت مو
اطراف آن استفاده از آن را متوقف و روغن دیگری را جایگزین کنید. موها بخشی مرده از بدن محسوب می شوند و به همین دلیل نمی توانند مانند پوست مواد مغذی را جذب کنند و تاثیرات انواع روغن روی آنها موقتی است. اما استفاده از آووکادو و روغن آن در رژیم غذایی می تواند به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک کند و استفاده از آن به شکل ماسک یا نرم کننده به حفظ درخشندگی موها کمک می کند. منبع:ایسنا انتهای پیام/ تقویت موها با روغن آووکادو ...
حفظ سلامت گوارش با این عملکردهای طلایی
ساده تر و کوچک تری تجزیه شوند تا بدن بتواند از این مواد برای تولید انرژی و سایر نیاز هایش استفاده کند. به عبارتی هضم و جذب مواد غذایی وظیفه دستگاه گوارش است. اما چه دلایلی ممکن است باعث اختلال و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود؟ متاسفانه با گذشت زمان و افزایش سن عواملی مانند استرس، هورمون، ژنتیک، عدم تحمل غذایی و آلرژی ها، مصرف مکمل و آنتی بیوتیک، سلامت تیروئید و غیره یا ضعیف بودن دستگاه ...
کم خون ها این نوشیدنی را زیاد مصرف نکنند
به گزارش نامه نیوز ، دکتر سید کاظم کاظمینی در این رابطه تصریح کرد: سرکه عمدتاً به عنوان طعم دهنده، همراه با انواع غذاها چون آش ها استفاده می شود ولی در عین حال به صورت خوراکی همراه با مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه نیز مصرف می شود. این متخصص طب ایرانی افزود: سرکه همچنین در ترکیب نوشیدنی مفید و گوارای سکنجبین نیز مورد استفاده است که مصرف آن برای کبد بسیار مفید است. ...
با چربی وزن تان را کنترل کنید/فواید و ضررهای چربی ها را بیشتر بشناسید
چربی در بدن هم باعث آسیب رساندن به سلامتی می شود و هم از سوی دیگر فوایدی برای بدن دارد که باید نسبت به آنها آگاه شوید. چربی یکی از سه درشت مغذی Macronutrients بین پروتئین و کربوهیدرات ها است. این درشت مغذی انواع مختلفی دارد و اغلب سلامت را تهدید می کند. چربی زیان های خودش را دارد اما فواید آن هم درخور توجه است. با دانستن این که چربی چگونه روی بدن شما تاثیر می گذارد بهتر می توانید ...
معایب و مزایای لوازم پرکاربرد آشپزخانه، از مایکروویو تا زودپز و بخارپز
توان تنها به نام یک محصول اکتفا کرد وجنبه های واقعی آن را نادیده گرفت. در ادامه به بیان برخی از مزایا و معایب پرکاربردترین محصولات امروزی می پردازیم. معایب و مزایای زودپز زودپز یکی از قدیمی ترین وسایل آشپزخانه است که البته انواع جدید آن از نظر استاندارد تایید شده است. مهم ترین مزیت این وسیله همان طور که از نامش پیداست، سرعت فرایند پخت مواد غذایی است که مدت زمان پخت را به یک سوم ...
از گرمازدگی تا مرگ
گرفتن کودکان در محیط های گرم مانند داخل ماشین، پوشیدن لباس های تیره در فصل گرم، عدم مصرف مایعات به میزان لازم در گرما، وارد شدن ناگهانی در محیط گرمی که بدن فرد هنوز به آن عادت نکرده است، قرار گرفتن در زیر آفتاب، قرار گرفتن در محیط گرم با رطوبت بالا، عواملی که باعث از دست رفتن آب بدن می شوند مانند مصرف قرص های ادرار آور و الکل و چاقی از جمله عوامل بروز گرمازدگی محسوب می شوند. گرفتگی عضلات ...
16 مورد از مقاصد گردشگری کمتر دیده شده
. 7 – روستای پوپی مالت در ابتدا به عنوان یک فیلم برای فیلم Popeye 1980 ساخته شده بود تا قبل از اینکه به یک پارک تفریحی تبدیل شود. این مجموعه با استفاده از تنه درخت از هلند و حدود 2000 گالن رنگ ساخته شده است. امروز بازدیدکنندگان می توانند از قایق سواری، کارخانه شراب سازی و ترامپولین آب لذت ببرند. 8 – سرزمین سرخ دانگ چون در شهر Xintian در چین قرار دارد و به خاطر رنگ قرمز قابل توجه ...
اصفهان دچار تنش شدید آبی می شود
مواد غذایی صورت گیرد. * مناقشه بر سر پساب نوع مدیریت در پساب استان اصفهان را چگونه ارزیابی می کنید؟ عابدی: رقابت در مصرف آب بین بخش های مختلف صنعت، کشاورزی، فضای سبز، شرب و بهداشت از سال های گذشته آغاز شده و در حال حاضر به عینه شاهد آن هستیم که حتی برای پساب نیز میان بخش های مختلف مناقشه وجود دارد. از تأمین آب کشاورزی هم که بگذریم، به نظر شما چرا باید در خصوص آب شرب هم با ...
معرفی مواد غذایی که یائسگی را به تعویق می اندازد
سلامت نیوز :تحقیق جدید نشان می دهد نوع تغذیه زنان می تواند تعیین کننده زمان یائسگی آنها باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان بعد از بررسی بیش از 35 هزار زن بریتانیایی به مدت 4 سال دریافتند یائسگی در بین زنانی که رژیم غذایی شان سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده است زودتر آغاز می شود. در مقابل، یائسگی در زنانی که بیشتر ماهی و حبوبات مصرف می کنند دیرتر آغاز می شود. ...
فعالان عرصه فولاد، چشم انداز این صنعت را بررسی کردند
اخبار فلزات: سومین کنفرانس بین المللی استیل پرایس با هدف بررسی چشم انداز فولاد، گندله و آهن اسفنجی در روز دهم اردیبشت ماه سال 1397 در محل مرکز همایش های هتل استقلال تهران برگزار شد. در این کنفرانس تعداد 12 تن از فعالان عرصه سنگ آهن گندله و فولاد به بیان دیدگاه های خود در مورد چشم انداز این صنایع پرداختند. و در پایان نیز پنل تخصصی بررسی صنعت فولاد، گندله و آهن اسفنجی کشور مورد بررسی قرار گرفت. به گزارش فلزات آنلاین سومین کنفرانس بین المللی استیل پرایس با هدف بررسی چشم انداز فولاد، گندله و آهن اسفنجی در روز دهم اردیبشت ماه سال جاری در محل مرکز همایش های هتل استقلال تهران برگزار شد. در این کنفرانس تعداد 12 تن از فعالان عرصه سنگ آهن گندله و فولاد به بیان دیدگاه های خود در مورد چشم انداز این صنایع پرداختند. و در پایان نیز پنل تخصصی بررسی صنعت فولاد، گندله و آهن اسفنجی کشور مورد بررسی قرار گرفت. در آغاز سومین کنفرانس بین المللی استیل پرایس مدیر عامل شرکت ملی فولاد ایران، منصور یزدی زاده به تبیین جایگاه ایران و چشم انداز فولاد کشور پرداخت. یزدی زاده با بیان اینکه مصرف فولاد در کشور طی افق 1404 به 30 میلیون تن خواهد رسید، ابراز داشت: این موضوع با رشد درآمدی 2.5 درصدی و رشد اقتصادی 4 درصدی و رشد 5.5 درصدی در بخش معدن همراه خواهد بود و در ضمن موازنه زنجیره فولاد با نسبت 2 به 1 در از سنگ آهن به کنسانتره انجام می پذیرد. در ادامه مراسم کنفرانس استیل پرایس، مدیر عامل شرکت آهن و فولاد غدیر ایرانیان به بررسی تاریخچه احیای مستقیم و روند توسعه آن در جهان و ایران پرداخت. اسدالله فرشاد تکنولوژی احیای مستقمی پرد را حاصل اعتماد به توان داخلی کشور دانست و آن را با تکنولوژی های مورد استفاده در دنیا مقایسه کرد. یزدی زاده گفت: در تحقق چشم انداز 1404 به 162 میلیون تن سنگ آهن نیاز خواهد بود و برای این رفع این نیاز تدابیری اندیشیده شده است و در پهنه اکتشافی 250 هزار کیلومترمربع در کشور در سال های اخیر چیزی در حدود 500 میلیون تن به ذخایر سنگ آهن افزوده شده است. یزدی زاده افزود: در حال حاضر ذخایر کلی زمین شناسی سنگ آهن کشور چیزی در حدود 5 میلیارد تن پیش بینی شده است و میانگین عیار ذخایر کشور 46 درصد است. با توجه به بررسی ها کشور می تواند پس از رسیدن به افق 1404 تولید 55 میلیون تن فولاد، تا ده سال نیاز سنگ آهن زنجیره فولاد خود را تامین کند. برای تکمیل زنجیره در افق مذکور 8.171 میلیون یورو و در بخش زیر ساخت نیز 13.292 میلیون یورو سرمایه گذاری مورد نیاز خواهد بود. در ادامه مراسم کنفرانس استیل پرایس، مدیر عامل شرکت آهن و فولاد غدیر ایرانیان به بررسی تاریخچه احیای مستقیم و روند توسعه آن در جهان و ایران پرداخت. اسدالله فرشاد تکنولوژی احیای مستقیم پرد را حاصل اعتماد به توان داخلی کشور دانست و آن را با تکنولوژی های مورد استفاده در دنیا مقایسه کرد. پس از آن محسن محمدی، مدیر تامین و تدارکات شرکت معدنی و صنعتی گلگهر چالش ها و محدودیت های لجستیکی در زنجیره فولاد را مورد ارزیابی قرار داد. محمدی ابراز داشت: در چرخه فولاد در کشور به دلیل پراکندگی واحدهای تولیدی در نقاط مختلف، هزینه های کلی تولید تحت تاثیر قرار گرفته است، لذا توجه به حمل و نقل ریلی برای نقل و انتقال مواد از نکات اساسی و مورد توجه است. با توجه به چشم انداز 1404 به و پس از آن به احتمال فراوان به واردات سنگ آهن نیاز خواهد بود و در نتیجه باید محل های مناسبی برای تخلیه مواد اولیه در کشور مورد آماده سازی قرار گیرد. حمل و نقل ریلی کشور نیازمند سرمایه گذاری های کلان است و عدم توجه به این موضوع منجر به توقف در تولید و وارد آمدن خسارات به بدنه صنعت خواهد شد. در ادامه کنفرانس، احمد علیخانی مشاور عالی شرکت معدنی و صنعتی صبانور، به بیان سخنرانی تحت عنوان چشم انداز بازار سنگ آهن و فولاد پرداخت. علیخانی گفت آنالیزهای حساسیت اقتصادی بیانگر آن است که عدم قطعیت های اقتصادی منجر به ایجاد ضعفی اساسی در پیش بینی روند قیمت ها می شود. در میانه مراسم نیز در جهت تقدیر از مدیر برتر فولادی کشور جایزه SEA (Steel Exellence Award) به اسدالله فرشاد، مدیر عامل شرکت فولاد غدیر ایرانیان تعلق گرفت. پس از اعطای جایزه، امیر هومن کریمی، مدیر عامل شرکت نفت و گاز سرو، به ایراد سخنرانی با عنوان حمایت از دانش های نوین با هدف بسترسازی تولید انبوه پرداخته و حمایت از استفاده از دانش های جدید را زمینه ساز رشد و تعالی کشور دانست. بهمن تجلی زاده، معاون بازاریابی و فروش فولاد خوزستان، ششمین سخنران کنفرانس استیل پرایس بود که تبیین مدل های پیش بینی بازار فولاد پرداخت. تجلی زاده استفاده از مدل های ریاضی برای پیش بینی روندهای بازار را جزئی ضروری و غیر قابل اغماض دانست و افزود: روند تغییرات قیمت و یا ثبات در آن و پیش بینی روند بازار و اثر آن صادرات ابزار بسیار مهمی در را پیش برد اهداف اقتصادی است. پس از آن احسان دشتیانه، معاون بازاریابی و فروش شرکت ذوب آهن اصفهان، پیش نیازهای ایران برای حضور بیشتر در بازارهای صادراتی را به عنوان موضوع سخنرانی خود انتخاب کرد. دشتیانه با بیان اینکه اگر فکری اساسی برای صادرات فولاد کشور صورت نگیرد در چشم انداز 1404 با مازاد عرضه رو به رو خواهیم شد، افزود: چین همواره مهمترین محرک بازار فولاد دنیا بوده است در منطقه منا نیز ترکیه و سپس ایران بزرگترین سهم از تولیدات فولادی را به خود اختصاص داده اند. توجه به بازار صادراتی منطقه از جمله مهمترین اولیت های بازار نیازمندسیاست گذاری صحیح است. دو رقیب اصلی در بازار منطقه آفریقا، ترکیه و منطقه منا CIS هستند و رصد فعالیت های این دو به شناخت بهتر بازار صادراتی آفریقا منجر می شود چرا که در حال حاضر جایگاه ایران در منطقه منا تضعیف شده است. تسهیل صادرات، توسعه زیرساخت های صادراتی مانند بنادر، ایجاد کنسرسیوم های صادراتی و دریافت استانداردهای بین المللی از جمله پیش نیازهای بسیار مهم برای بهبود وضعیت بازار صادراتی است. فلیپ ادمونز، نماینده شرکت ام سون متالز، به عنوان سخنران خارجی، پس از احسان دشتیانه به بیان دیدگاه های خود در مورد پیش نیازهای ایران برای حضور بیش تر در بازارهای صادراتی پرداخت. ادمونز با بیان اینکه ایران مزیت های بسیار مناسبی برای بازار صادراتی خود دارد، اضافه کرد: مهمترین مساله در صادرات تولید محصول مرغوب است و کشور ایران محصولات بسیار مرغوبی دارد. باید توجه داشت که در کنار محصول مناسب باید خدمات صادراتی مناسبی را نیز ارائه کرد. کار کردن با ایران برای ما بسیار بهتر از بازارهای چین و هند است، چرا که این دو کشور به تعهدات خود به درستی عمل نکرده اند. ادمونز در مورد اثر تصمیمات آمریکا بر فضای تجاری دنیا افزود: امروز سخنان فردی دیوانه در کاخ سفید فضای اقتصادی جهان را پیچیده تر کرده است. اما حتی اگر ایران نتواند به آمریکا صادرات داشته باشد، بازارهای بسیار مناسبی در سراسر جهان دارد. پس از پایان سخنان آقای ادمونز، سلمان سنگی، نماینده تجاری گروه سارایه به ایراد سخنرانی در موضوع آخرین نوآوری های هوشمند در فولادسازی پرداخت. وی گفت: استفاده از آخرین فناوری ها و نیز Big Data در واحدهای فولادسازی در کنار الگوریتم های هوش مصنوعی منجر به افزایش بهره وری می شود. علیرضا ابراهیمی، مدیر برنامه ریزی، توسعه و تکنولوژی هلدینگ میدکو، سخنران بعدی کنفرانس بود که به بیان دستاوردهای این شرکت و نیز چالش موضوع آب پرداخت. ابراهیمی گفت: صنعت کشور تنها 2 درصد از آب کشور را به خود اختصاص می دهد بخش خانگی 6 درصد و بخش کشاورزی نیز 92 درصد آب را مورد استفاده قرار می دهد. در فولادسازی های مدرن کشور از سیستم های چرخه بسته در تولید فولاد استفاده می شود و میزان مصرف آب برای تولید هر کلیوگرم فولاد 6 لیتر است. ابراهیمی با بیان اینکه ارزش افزوده بخش صنعت بسیار بیشتر از کشاورزی در مقابل میزان آب مصرفی آن هاست گفت باید از بخش کشاورزی به سمت صنعت حرکت کرد. چرا که در صنعت 100 برابر بیش تر از کشاورزی ارزش افزوده ایجاد می شود. تنها راهکار جبرانی کسری آب در کشور، افزایش بهره وری، توسعه تامین آب و یا کاهش تقاضا است. محمدرضا ممتاز، مدیر خرید شرکت فولاد مبارکه اصفهان در ادامه کنفرانس استیل پرایس به بررسی چشم انداز فولاد ایران و زنجیره تامین آن پرداخت. وی مهمترین چالش های پیش روی صنعت فولاد را در سه دسته ریسک های اجتماعی، سیاسی و اقتصادی تقسیم بندی کرد و افزود: ریسک های اجتماعی مانند آب و بیکاری، رسیک های سیاسی مانند ابهام در برجام و تحریم و ریسک های اقتصادی نیز نظیر عدم ارتباط با بانک های خارجی و نرخ سود سپرده و مانند آن ها است. کیوان جعفری طهرانی، مدیر عامل شرکت جامع تجارت، نیز آخرین سخران استیل پرایس بود که به بررسی آینده احیای مستقیم آهن و تولید گندله در منطقه منا پرداخت. وی خاطر نشان ساخت که کشور عمان افزایش تولید کنسانتره اهن اسفنجی را در دستور کار خود دارد و می تواند به عنوان رقیب در کنار ایران قرار گیرد. در انتهای مراسم نیز چهار تن از مدیران فولادی کشور، آقایان تجلی زاده، خجسته، سبزواری و طهرانی در پنل تخصصی به پاسخگویی به سوالات حاضران در کنفرانس پرداختند. ...
محدودیت رشد داخل رحمی، علت چیست؟
، اختلالات کلیوی و نواقص دیواره ی شکم. - دوقلویی و یا چند قلویی - مصرف سیگار، الکل و یا اعتیاد به سایر مواد مخدر - عفونت های جنین که از مادر به او منتقل می شوند مانند توکسوپلاسموز Toxoplasmosis، سیتومگالوویروس CMV، سیفلیس Syphilis و سرخچه Rubella. - برخی از دارو ها مانند دارو های ضد انعقاد - سوء تغذیه ی شدید بعلاوه بانوانی که پیش از بارداری کمبود وزن داشته و در دوران ...
کمبود حافظه به خاطر فقدان فقط یک ویتامین
روش های پیشگیری از اختلال آلزایمر گفت: داشتن سبک زندگی سالم و دوری از مصرف مواد سمی و فلزات سنگین مانند آلومینیوم و افزایش سطح آمادگی ذهنی و مغزی به ما کمک می کند که از ابتلا به آلزایمر در امان باشیم. این متخصص مغز و اعصاب درباره طول عمر افرادی که دچار آلزایمر می شوند، افزود: طول عمر این بیماران به طور متوسط 8 سال بوده این اختلال سیر پیش رونده دارد و خیلی نمی توانیم مانع از پیشرفت آن ...
دلایلی علمی که به شما می گوید آب گرم بنوشید
گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذاها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید اما آب گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. ایمن کردن سیستم تنفسی: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا ...
خوراکی هایی که از یائسگی زودرس جلوگیری می کنند
. مصرف مواد غذایی دارای کربوهیدرات، سبب افزایش خطر ابتلا به مقاومت نسبت به انسولین می شود که این مشکل باعث کاهش فعالیت هورمون های بدن زنان، کاهش سطح استروژن و اختلال در چرخه قاعدگی می شود. کارشناسان به بانوان توصیه می کنند در کنار رعایت رژیم غذایی به ورزش منظم نیز پردازند و آزمایش های دوره ای انجام دهند و تحت نظر پزشک متخصص باشند و بانوان متاهل فرزند آوری خود را به تاخیر ...
مسئول گروه جهادی حنیفا: اینکه می گفتند خانم ها از پس این کار بر نمی آیند، انگیزه ام را بیشتر کرد
شان تلاشی نمی کنند. زیرا که منتظرند پول و غذا برسد و حتی سرکار هم نمی روند که پول در بیاورند. متاسفانه ما وضعیت بد برخی از خانواده ها را در این مدت دیده ایم. اینکه مرد خانه می نشیند و مواد می کشد و برای به دست آوردن پول تلاشی نمی کند. آن وقت زن خانه را به همراه بچه اش بر سر جاده می فرستد تا پول گدایی کند! گاهی برخی از خانواده های نیازمند به ما دروغ می گویند. مثلا لوازمی را که ...
دولت و ضرورت پاسداری از حق هسته ای ملت ایران
از عقلانیت و عدالت دور می کنند. محمد قانعی بیان کرد: این وضعیت انسان های اندیشمند، فرهیخته و ملت های دارای پیشینه تاریخی و هویتی را نیز تحت تاثیر و فشار قرار می دهد و به مرور جهان به سمتی هدایت می شود که آمریکا با قلدری و خودخواهی همه را تهدید به نابودی می کند تا خود قدرت برتر شود. وی با بیان اینکه ایران جزو تمدن های باسابقه و شناخته شده است، افزود: در حالی برخی کشورها ایران را متهم به ...
سبزی هایی که مصرفشان را نباید قطع کنید
خوبی برای دریافت فولات، ویتامین K و منیزیم محسوب می شود و همچنین پلی فنول های مهمی دارد که در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند. شما می توانید کنگر فرنگی را به صورت پخته شده، تفت داده یا گریل شده مصرف کنید.
مشکلات اسکلتی عضلانی در کمین دانش آموزان
رشد کافی نداشته باشند. چراکه ورزش و فعالیت های فیزیکی با ایجاد فشار مناسب به استخوان ها باعث تحریک و رشد استخوانی خواهد شد.کودکانی که فعالیت های فیزیکی مناسبی ندارند سوخت و ساز مناسبی هم نخواهند داشت و عملاً از رشد طبیعی برخوردار نخواهند بود. این فیزیوتراپیست تأکید می کند: نباید سلامت کودکان انتهای لیست برنامه های آموزشی باشد که شما برای فرزندانتان در نظر گرفته اید. همانطور ...
تعطیلی 25 درصدی کارخانه ها/ بانک ها شدیداً علیه تولید فعالیت می کنند
از قرآن و صحبت های اهل بیت داریم؟ باید به وزیر آموزش و پرورش گفت اگر سند می خواهی چه سندی بهتر از نامه 31 حضرت امیرالمومنین در نهج البلاغه سراغ داریم؟ فارس: موضوع دیگری که قصد داریم به آن بپردازیم، مشکلات اقتصادی است، به نظر شما ریشه مشکلات اقتصادی کشور در کجاست؟ سالک: اقتصاد کشور ما بیمار است و در دولت های مختلف خود را نشان داده است، در اوایل دولت هاشمی مسأله کمون و تعدیل ...
درمان ناباروری با این ماده غذایی
پیاز با مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان ها، گوگرد، آهن، کلسیم، منیزیم و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی، از سبزیجات بسیار مفید برای سلامت است. البته ممکن است بعضی از افراد علاقه زیادی به مصرف پیاز نداشته باشند؛ اما در هر صورت با در نظر گرفتن خواص پیاز، می توان آن را به راحتی در برنامه تغذیه روزانه قرار داد. در این بخش موضوع پیاز درمانی در مردان را بررسی می کنیم. پیاز بخشی از خانواده علفی ...
روغن حیوانی سوزاننده کلسترول بدن!
نظر از بدن برساند و جذب کند. در آیورودا از این روغن استفاده های فراوانی مانند تنقیه و پاکسازی روده هامی شود. روغن حیوانی تمام عطر و طعم کره را بدون آلرژن های موجود در کره دارد روغن حیوانی از کره ساخته شده است اما ناخالصی ها و مواد جامد شیر از آن حذف شده است بنابراین افرادی که نسبت به لاکتوز و یا پروتئین های موجود در شیر حساس اند مشکلی با این روغن ندارند. روغن حیوانی سرشار از ویتامین های ...
مکانیسم کیت تخمک گذاری، چگونه است؟
جلوگیری هورمونی باید تا مدتی انتظار سیکل های نامنظم ماهانه را داشته باشید. در اغلب اوقات یک مدت زمانی طول می کشد تا سیکل های ماهانه منظم شوند. بهتر است که ابتدا صبر کنید تا سیکل های ماهیانه ی شما منظم شوند، آنگاه پس از گذشت دو سیکل منظم، از کیت های تخمک گذاری استفاده کرده و در زمان توصیه شده در بالا برای بارداری اقدام کنید. آیا استفاده از کیت های تخمک گذاری به عنوان روش جلوگیری از ...
لاغری با 5 ترکیب برتر در وعده صبحانه!!
تخم مرغ، غلات صبحانه با ماست یونانی و انواع توت ها و بادام ها. لاغری با فیبر اگر از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده کنید و مصرف مواد غذایی سالم و کامل را در زندگی تان به یک رویه ثابت تبدیل سازید، به صورت خودکار بسیاری از خوراکی های ناسالم از رژیم غذایی شما حذف می شوند. این نکته خصوصا برای حدف منابع کربوهیدراتی ساده و تصفیه شده مهم است. در واقع، مصرف مواد غذایی سرشار از ...
مضرات روغن کانولا برای سلامت
پشت سر می گذارد که هر دو می توانند به شکل گیری مشکلات سلامت در بدن منجر شوند. روغن کانولا از نوع روغن های هیدروژنه است تمام روغن ها به استثنای آنهایی که به روش فشار سرد تهیه شده یا فوق بکر هستند، پالایش می شوند. این فرآیند با کمک دماهای بالا یا استفاده از مواد شیمیایی که می توانند به بدن انسان آسیب برسانند، انجام می شود. همچنین، باید به فرآیند دئودوریزاسیون اشاره کرد. به ...
آیا خواب مهم تر از تغذیه سالم است؟
فراهم می آورد) که برای تقویت سلامت بدن ضروری است. در حال حاضر خواب به عنوان یک مولفه حیاتی برای سلامت به رسمیت شناخته می شود. موسسه ملی بهداشت اعلام کرده است، خواب کافی برای زنده ماندن به اندازه آب و غذا ضروری است و تقریبا مانند آن دو بر بافت ها و سیستم بدن تاثیر می گذارد. استادیار بخش روانشناسی Natalie D. Dautovich ویرجینیا می گوید، "واقعا تعیین الویت بین تغذیه سالم و خواب سخت است – هر ...
