خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از علت تا درمان خشکی صبحگاهی مفاصل
. این سموم در طول زمان در سیستم بدن شما تاثیر میگذارد و باعث ایجاد درد میشود،توصیه میشود که از آب معدنی یا فیلتر شده استفاده کنید. تغذیه سالم تری داشته باشید: خوردن کربو هیدرات ها را کاهش دهید و خواندن بر چسب های تاریخ انقضا را قبل از خرید شروع کنید،تا از مصرف سموم بیشتر جلوگیری کنید. به سادگی، تمام مواد غذایی که دارای رنگ های مصنوعی ،آرد سفید،طعم های مصنوعی،و شیرین کننده ها هستند را از ...
لاغری صورت در یک هفته با ورزش و رژیم
غذایی دشوار می تواند باعث شل شدن پوست صورت و ایجاد چین و چروک بر روی آن شود. پوست شما در اطراف چربی اضافی در صورت کشیده شده است. زمانی که به سرعت وزن کم می کنید پوست زمان کافی برای انطباق خود با شرایط موجود ندارد. برای حمایت از وزن سالم خود غذاهای کامل مصرف کنید: کاهش وزن در صورت و کل بدن با کم کردن کالری های مصرفی و انتخاب غذاهای با کیفیت امکان پذیر است. میوه ها و سبزیجات تازه ...
حاشیه هایی از نمایشگاه امسال کتاب تهران همراه با ترافیک و بدون پارکینگ+ تصاویر
افزایش مصرف سوخت برای تردد در این مسیر طولانی انتقادات بسیاری به همراه داشت. ضمن آنکه تعداد کم واگن ها و فواصل زمانی طولانی برای رسیدن قطار به ایستگاه شهرآفتاب، انگیزه شهروندان را برای استفاده از مترو کم کرد، مخصوصا در ساعات پایانی نمایشگاه که مسافران باید مدت زمان بیشتری در انتظار می ماندند تا بتوانند به صورت فشرده سوار مترو شوند. همچنین به علت بارش باران بسیاری از غرفه ها دچار آب گرفتی شد که خود ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، چگونه باید باشد؟
...> واحد اندازه گیری : بجای هر 30 گرم گوشت با چربی متوسط ، می توان از یک عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته، یک سوم یا نصف لیوان حبوبات خام استفاده کرد. مقدار مصرف: برای افراد بالغ سالم مصرف روزانه 2 تا 3 واحد (60 تا 90 گرم) از این گروه توصیه می شود. - اثرات سلامتی : این گروه برای رشد، خونسازی و سلامت سیستم عصبی لازم است. چگونه از گروه گوشت و حبوبات استفاده کنید: 1 قبل از مصرف ...
برای پیشگیری از سقط جنین، چه کار انجام دهیم؟
...: من 2 تا سقط پشت سر هم داشتم می خواهم بدانیم اولا این درسته که سقط های مکرر رحم را لیز می کنند و امکان نگهداری جنین وجود ندارد و چه غذائی باعث تقویت رحم و جلوگیری از سقط می شوند من شنیده ام باید خیلی از غذاهای گرم استفاده کرد. پاسخ: در مورد قسمت اول سوال تان باید با متخصص زنان مشورت نمایید. اما به طور کلی سقط گر چه سبب بروز یک تحول روانی در زن می شود اما خوشبختانه در 95 درصد موارد ...
قورباغه ایرانی در بازار جهانی
...، پوست آن برای صنایع دستی و چرم مورد استفاده قرار می گیرد و مابقی قسمت ها هم بازار دارد؛ چون مورد مصرف دام و طیور قرار می گیرد. در مواردی که قورباغه را به شکل زنده می خرند، فروش راحت تر انجام می شود؛ چون ما چیزی به اسم خط کشتار صنعتی قورباغه در ایران نداریم. برای همین اکثر کشتارها به صورت دستی انجام می شود. قورباغه خونسرد است. اگر این حیوان را در یخچال های صنعتی و مخصوص حمل مواد گوشتی و ...
مقایسه خودروهای زیر 50 میلیون تومان در ایران +تصاویر
رفاهی : کیسه هوا سرنشینان جلو- کمربند ایمنی 3 نقطه ای برای دو سرنشین جلو و عقب- سیستم ترمز مجهز به ABS + EBD و چرخهای جلوی دیسکی و عقب کاسه ای- سیستم ضد سرقت Immobilizer همراه با الارم صوتی بدنه- چراغ های مه شکن جلو و عقب- چراغ سوم ترمز- تعلیق جلو مکفرسون با فنر پیچشی میله نگهدارنده و ضد لغزش- سیستم تعلیق چند گانه با فنر پیچشی - سیستم مدیریت پیمایش – سیستم صوتی MP3 مجهز به ورودی AUX, USB – 6 بلندگوی ...
فناوری هایی که امسال دنیا را تکان می دهند/ مراقب هوش مزاحم باشید
به ترجیحات مشتریان تغییر داده و نوعی ارتباط مستقیم میان شرکت و مصرف کننده ایجاد می کند. از سوی دیگر همزمان با افزایش استفاده از دستگاه های خانگی هوشمند و دستیارهای صوتی مجهز به هوش مصنوعی، نگرانی ها درباره استراق سمع شرکت های بزرگ فناوری از محاورات کاربران بیشتر می شود. به عقیده کارشناسان بیم آن وجود دارد که شرکت ها به طور غیرقانونی به محاورات مشتریان دسترسی یابند. در همین ...
میزان تأثیر کافئین بر عملکرد ورزشی به چه عاملی بستگی دارد؟
بیشتر افراد نوشیدنی ها کافئین دار مانند قهوه می نوشند زیرا طعم و اثر هوشیار کنندگی آن را دوست دارند. اما ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی خود آن را می نوشند. می دانیم که کافئین باعث می شود احساس بیداری و هوشیاری و تمرکز کنیم. مطالعات نیز نشان می دهد کافئین می تواند استقامت ورزشی را بالا ببرد اما طبق تحقیقات علمی، فقط تحت شرایطی خاص این اتفاق می افتد. در این مطلب چیزهایی را که لازم است بدانید تا بیشترین بهره را از کافئین ببرید برای تان می گوییم. کافئین و ورزش اگر به دنبال این هستید که حین ورزش های استقامتی، عملکرد خود را بالا ببرید، کافئین می تواند کمک تان کند، اما اخطارهایی نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد کافئین، استقامت ورزشی را تقویت می کند مانند زمان های دویدن و رکاب زدن در ورزش های با شدت sub-maximal. مثلاً اگر در مسابقات 10 کیلومتر سرعت شرکت می کنید، نوشیدن قهوه قبل از دویدن می تواند عملکردتان را افزایش بدهد. ضمناً، اثری که کافئین بر استقامت ورزشی می گذارد بستگی به دوز مصرف آن دارد، بنابراین نوشیدن قهوه ی بیشتر، تا حدی بهتر است. تأثیر کافئین بر استقامت ورزشی در تمام گروه های سنی آشکار است، از کودکان گرفته تا بزرگسالان. پیشنهاد مطالعه: تأثیر قهوه بر فعالیت ورزشی و چربی سوزی چرا نوشیدن یکی دو فنجان قهوه قبل از تمرین عملکرد ورزشی را بالا می برد؟ هنوز دقیقاً مشخص نیست! فواید آن احتمالاً ناشی از توانایی کافئین در افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می شود؛ همان وضعیت جنگ و گریز که بدن را برای حرکت و واکنش آماده می کند. غدد آدرنال در واکنش به فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک، آدرنالین ترشح می کنند؛ هورمونی که ضربان قلب را بالا می برد، تنفس را تند می کند و جریان خون به سمت عضلات اسکلتی را افزایش می دهد. در نتیجه بدن شما در سطح بالایی از هوشیاری قرار می گیرد. وقتی که مجبور هستید بجنگید یا فورا از جایی فرار کنید، این عوامل به نفع شما عمل می کنند. بنابراین عجیب نیست که چند فنجان قهوه می تواند عملکرد ورزشی را تحت تاثیر قرار دهد. تئوری دیگر این است که کافئین، طی ورزش های sub-maximal، باعث می شود مصرف سوخت از کربوهیدرات ها به سمت اسیدهای چرب متمایل شود، بنابراین گلیکوژن بیشتری در عضلات تان ذخیره بماند. تجزیه ی چربی در واکنش به ترشح آدرنالین، افزایش می یابد، بنابراین اسیدهای چرب به عنوان سوخت در دسترس قرار می گیرند و گلیکوژن ذخیره می شود. هر چه گلیکوژن بیشتری در عضلات شما باشد، استقامت شما طی ورزش های sub-maximal بیشتر خواهد بود. به طور کلی به نظر می رسد با مصرف کافئین، احساس می کنید ورزش کردن راحت تر می شود. کافئین با فعال سازی سیستم عصبی مرکزی این کار را انجام می دهد و به همین علت شما بعد از نوشیدن چند فنجان قهوه، احساس هوشیاری بیشتری می کنید. کافئین، متداول ترین محرک سیستم عصبی مرکزی است. چیزی که هنوز کاملاً مشخص نیست این است که آیا کافئین می تواند عملکرد فرد را در ورزش های با شدت بالا نیز افزایش بدهد یا نه؟ یعنی در ورزش هایی که با 80 تا 90 درصد بیشینه ی ضربان قلب انجام می شوند. در یک سری از بررسی ها معلوم شد کافئین، عملکرد ورزشی را در تمرینات سنگین نیز تقویت می کند. اما پژوهش هایی نیز نشان داده اند کافئین، تولید قدرت را بهبود می دهد و هنگام انجام تمرینات سنگین، این نکته ی حائز اهمیتی است. پیشنهاد مطالعه: 5 دلیل برای مصرف کافئین قبل از ورزش یک نکته ی مهم! مطالعات نشان می دهد نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار فقط زمانی می تواند روی عملکرد ورزشی تاثیر بگذارد که نوشابه های کافئین دار را به طور مرتب ننوشید. دانشمندان دریافته اند نوشابه های کافئین دار تنها روی ورزشکارانی تاثیر گذارند که مرتباً قهوه نمی نوشند. در مطالعه ای محققان از 18 ورزشکار فعال خواستند 10 دور اسپرینت را کامل کنند. در یک حالت آنها پیش از انجام تمرین، دو عدد آدامس کافئین دار جویدند (معادل تقریبا 3 فنجان قهوه)، و در حالتی دیگر این کار را نکردند. اینکه عملکرد آنها از کافئین تاثیری گرفته بود یا نه، بستگی به این داشت که آیا به طور منظم کافئین مصرف می کردند یا نه. آنهایی که عادت به مصرف کافئین نداشتند، نسبت به افرادی که مرتبا کافئین مصرف می کردند، طی 10 دور پیوسته اسپرینت، کمتر افت عملکرد داشتند. علت چیست؟ ورزشکارانی که به طور مرتب کافئین مصرف می کردند، به تأثیر کافئین عادت کرده و مصرف بیشتر کافئین، فایده ی اضافی برای آنها نداشت. همین حالت در مورد افراد غیر ورزشکاری که به طور مرتب کافئین مصرف می کنند نیز صادق است. وقتی شما برای اولین بار قهوه می نوشید، بسیار احساس هوشیاری و انرژی داشتن می کنید و حتی کمی هم عصبی می شوید اما اگر عادت کنید به مرتب قهوه نوشیدن، از شدت این احساسات تان کاسته خواهد شد. با این وجود اگر یک یا دو هفته از کافئین دور باشید و دوباره شروع کنید به نوشیدن قهوه، همان اثرات دوباره فعال خواهند شد. این ها یعنی چه؟ اگر شما یک رقابت استقامتی پیش رو داشته باشید و بخواهید کمکی به خودتان بکنید، می توانید یک یا دو هفته مصرف کافئین را کنار بگذارید و درست قبل از مسابقه کافئین مصرف کنید. این کار باعث می شود عادت زدگی شما نسبت به تأثیر کافئین کاهش بیابد و به محض مصرف مجدد، از فواید آن بهره ببرید. پیثشنهاد مطالعه: چرا نوشیدن قهوه موجب افزایش طول عمر می شود؟ حرف آخر اگر عادت نداشته باشید روزانه قهوه بنوشید، کافئین می تواند طی یک ورزش با شدت متوسط عملکردتان را تقویت کند. در زمنیه ی ورزش های سنگین و شدید نیز می تواند همین اتفاق بیفتد، اما به این معنی نیست که نوشیدن چند فنجان قهوه پیش از تمرین، مناسب شما باشد. هر کسی واکنش متفاوتی نسبت به کافئین نشان می دهد که بستگی به این دارد که فرد با چه سرعتی کافئین را سوخت و ساز می کند. حدود 25 درصد از افراد، کافئین را آهسته سوخت و ساز می کنند. آنهایی که متابولیسم کُندی دارند بیشتر در معرض عوارض جانبی کافئین هستند، حتی عوارض جدی و خطرناکی چون ضربان قلب نامنظم یا حمله قلبی. کارشناسان توصیه می کنند اگر سوخت و ساز کندی دارید، روزانه بیشتر از یکی دو فنجان قهوه ننوشید. ممکن است شما ندانید سوخت سازتان چه سرعتی دارد، اما حتما این را می دانید که آیا با نوشیدن قهوه دچار حالت های عصبی، تهوع، سرگیجه، بیخوابی یا سایر علائم می شوید یا نه، این عوارض می توانند باعث افت عملکرد ورزشی تان شوند. اگر چنین است پس به بدن تان گوش دهید و از نوشابه های کافئین دار پرهیز کنید. همچنین آگاه باشید که محتوای کافئین قهوه بسته به چگونه حرارت دیدن آن، نوع دانه های قهوه و دمای آبی که برای تهیه ی قهوه استفاده می کنید متفاوت و متنوع است. بنابراین همیشه هم نمی دانید که چه مقدار کافئین دریافت می کنید. یک فنجان قهوه دم کشیده به طور متوسط حدود 100 میلی گرم کافئین دارد، اما این میزان می تواند خیلی بالاتر یا پایین تر باشد. مثلا 12 اونس قهوه استارباکس تقریبا 260 میلی گرم کافئین دارد. یک شات اسپرسوی استاندارد، 60 میلی گرم کافئین دارد در حالیکه اسپرسوی استارباکس حدود 75 میلی گرم کافئین دارد. فراموش نکنید؛ نوشابه های انرژی زا، چای و نوشابه های گازدار هم کافئین دارند. بیشتر مطالعات نشان می دهد شما پیش از ورزش استقامتی، به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان به 5 تا 6 میلی گرم کافئین نیاز دارید تا عملکرد خود را افزایش بدهید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
از پاندای کونگ فو کار تا علی کوچولو
غلبه بر مشکل می شود. 7- نفی رئیس محوری: تفکیک شخصیت پو به عنوان قهرمان داستان از کاراکتر شیفو به عنوان رهبر گروه یکی دیگر از آموزه های این کارتون می باشد. نیازی نیست رهبر تیم الزاما قهرمان گروه باشد. 8- نفی تک محوری: در قسمت های مختلف داستان هر بار یکی از اعضای گروه منجی گروه می شود و بدین شکل زمینه فرد محوری کمرنگ می شود. تجویز راهبردی: ما به قهرمان ها نیاز داریم ...
انواع برق گیر (صاعقه گیر )
داخلی لوله R. می شود. این گاز فشار داخلی را با وجود اینکه سوراخ لوله الکترود انتهایی به خارج راه دارد، بحدی بالا می برد که با سرعت زیاد از سوراخ G. خارج می شود. جریان سریع گاز، الکترون های موجود بین دو الکترود را با خود بخارج حمل می کند، جرقه را خنک کرده و در ضمن طول قوس را بحدی زیاد می کند که پیوستگی قوس از بین می رود و قوس می شکند و به این ترتیب پس از یک یا چند پریود، بعلت اینکه حامل های بار های ...
تولید گران قیمت ترین خودروی شاسی بلند جهان تا کنترل لوازم خانه با دیوارهای هوشمند
علاقه مند به نوشیدن قهوه و البته اهل فناوری و تکنولوژی روز نیز هستند. برای بسیاری از علاقه ممندان به قهوه هیچ چیز به اندازه آماده کردن سریع قهوه لذت بخش نیست. با وجود این که این روزها انواع و اقسام قهوه ساز ها به بازار آمده،اما اگر بخواهید در حین سفر،در محل کار و یا در هر شرایطی قهوه آماده کنید از چه روشی استفاده می کنید ؟ به نظر می رسد قهوه ساز هوشمند و بی سیم موسوم به" Coomug " یک راهکار عالی برای ...
چرا مردم علاقه ای به خرید خودرو های برقی ندارند؟
کمپانی تسلا تنها با یک بار شارژ قادرند محدوده ای 300 مایلی را پوشش دهند. شارژ یک خودرو برقی نسبت به بنزین زدن یک خودرو بنزین سوز زمان بیشتری خواهد برد اما به لطف پیشرفت تکنولوژی شارژ تعداد دفعات شارژ در حال کاهش می باشد. به علاوه در صورتیکه خودرو خود را طی مدت شب در خانه شارژ کنید، انجام این کار به سادگی وصل کردن شارژر پیش از خواب و قطع آن در هنگام صبح خواهد بود. این به معنای ...
گوشی G7 ThinQ ال جی با هوش مصنوعی یکپارچه ، راحتی در استفاده از گوشی را به اوج می رساند
بار به سری G آمده است کاملا روی صورت تمرکز کرده و عکس هایی حرفه ای با پس زمینه تار می گیرد. حالت بوکه می تواند توسط دو لنز استاندارد و عریض انجام شده و به عاشقان عکاسی خلاقیت و انتخاب های بیشتری بدهد. LG G7 ThinQ یکی از اولین دستگاه هایی است که ویژگی های آینده Google Lens را دریافت می کند. Google Lensروش جدیدی برای جستجو با استفاده از آخرین تکنولوژی AI و دید رایانه است. با وجود این ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
شما چه در دوران بارداری و چه بعد از آن سالم و زیبا به نظر برسند. مصرف به اندازه شیر و لبنیات پاستوریزه دیگر به شما کمک می کند تا کلسیم لازم برای بدن تان را تامین کنید. این نکات میتونه به کاهش میزان ریزش مو کمک کنه. قبل از شیر دهی باید بدانید بعضی خانم ها بعد از وضع حمل، ریزش موی شدیدی تجربه می کنند تا جایی که با تصور کچل شدن و ریختن دسته ای موهایشان افسرده می شوند ...
آیا پای مرغ واقعا کلسیم دارد؟
کودکان هم افزایش وزن را موجب می شوند. اما موضوع مهم تر آن که از نظر علمی ثابت شده است داروهای آنتی بیوتیکی، فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. مضرات جگر مرغ جگر مرغ همان ...
پروازی که رکورد طولانی ترین سفر هوایی را خواهد شکست
هواپیما در هامبورگ، ایرباس با همکاری Zodiac Aerospace (شرکتی که در حوزه ی طراحی محیط داخلی هواپیما فعال است) از طرحی پرده برداری کرده بود که در آن بخشی از فضای تحتانی هواپیما به اتاق های خواب تبدیل شده بود. این بخش از هواپیما به طور معمول برای حمل بار مورد استفاده قرار می گیرد؛ اما در این طرح، بخشی از این قسمت به فضایی برای خواب تبدیل شده و مسافران می توانند از طریق تعدادی پله به این قسمت دسترسی ...
ام کیو-25 استینگرِی ؛ سوخت رسان بدون خلبان!
هواپیمای سوخت رسان برای حمل بنزین طراحی شده و تصاویر مفهومی لاکهید نشان می دهد که این هواپیما با یک مخزن سوخت که زیر شکم آن قرار دارد به پرواز درمی آید. به نظر می رسد که این هواپیمای سوخت رسان بدون سرنشین دارای دوربین و سنسورهایی خاص در قسمت دماغه باشد که برای کنترل از راه دور مورد استفاده قرار خواهند گرفت. ممکن است که طرح ام کیو-25 لاکهید مارتین دارای سیستم های خودکار نیز باشد از جمله ...
سلاح هسته ای ضامن جایگاه هند در بازی های منطقه ای
.... هرچند هند در سیاست های خود قاطعانه اعلام کرده است که هیچ گاه اولین کشوری نخواهد بود که در جنگ از سلاح هسته ای استفاده می کند و تنها در واکنش متقابل از آنها استفاده خواهد کرد، اما با تمرکز قوای سه گانه خود را در زمین، دریا و هوا مجهز به سلاح هسته ای کرده است. اولین قدم در این راستا ساخت سلاح هسته ای برای شلیک از هواپیماهای نیروی هوایی هند بود. امروزه این کشور دارای بیش از 200 فروند ...
روش تولید هیدروژن از زغال سنگ: آیا این سوخت پاک است؟
توان به شکلی بهینه از جریان گازی حذف کرد. تولید سوخت هیدروژنی در مقیاس کوچک برای مثال پشت یک خودرو در حال حاضر امکان پذیر نیست. حمل ونقل جاده ای روزانه سطوح خطرناکی از آلاینده ها را وارد شهرها می کند. فرآیندهای تبدیل به گاز که از سلول های سوخت هیدروژنی استفاده می کنند، بازدهی را در مقایسه با توان زغال سنگی افزایش می دهند. بااین حال، بسته به کاربرد نهایی هیدروژن و فرآیندهای حمل ونقل متعاقب ...
کیا سراتو 2019 را بیشتر بشناسید؛ خودرویی با گیربکس CVT!
به صورت استاندارد با جعبه دنده 6 سرعته دستی در اختیار خریدار قرار می گیرد البته می توان با پرداخت هزینه بیشتر این نسخه را با گیربکس CVT نیز تهیه کرد. کیا اعلام کرده که در خودروهای آینده خود نیز از این گیربکس استفاده خواهد کرد. گیربکس CVT طراحی شده توسط کیا به صورت استاندارد در نسخه های S و EX وظیفه انتقال قدرت موتور به چرخ ها را برعهده دارد. در زمینه مصرف سوخت شرکت کیا تنها اطلاعات ...
سیتروئن C3 مونتاژی به زودی وارد بازار می شود+عکس+معرفی خودرو+جدول
...، اما مطمئنا با مشکل مچ پا و قرار دادن آن زیر صندلی روبه رو، مواجه خواهد شد. در قسمت بار، فضای 300 لیتر وجود دارد که البته چندان عالی نیست؛ اما در این کلاس خودرویی، بسیار خوب ارزیابی می شود. صندلی های عقب، می توانند چند سانتیمتر روی ریل، به سمت جلو حرکت داده شوند تا فضای بار، بدون خواباندن صندلی ها بیشتر شود. از سویی دیگر، با جمع کردن کامل صندلی ها، می توان به فضای 922 لیتر در عقب رسید ...
25 درصد تاکسی های سبزوار فرسوده است
دریافت تسهیلات 200 میلیون ریالی با بازپرداخت چهار ساله و کارمزد 16 درصد، صاحب تاکسی نو شدند. ریواده با اشاره به ایجاد زیرساختهای سرویس دهی تاکسی اینترنتی در سبزوار گفت: این طرح یکی از عوامل شهر هوشمند و تحقق دولت الکترونیک است که سبب کاهش میزان ترافیک، مصرف سوخت و وقت رانندگان تاکسی می شود. معاون مدیریت حمل و نقل بار و مسافر شهرداری سبزوار گفت: روزانه 100 هزار مسافر درون شهری در این شهر ...
معرفی پروازهای بیزینس کلاس شرکت هواپیمایی قطر ایرویز
این نکته می باشد که این شرکت هواپیمایی برای اولین بار در سال 2009 برای سوخت مصرفی هواپیماهای خود از ترکیب گاز طبیعی و بنزین استفاده کرد. البته به عقیده ی خیلی از کارشناسان، استفاده از این ترکیب برای سوخت اصلا مقرون به صرفه نیست اما به این دلیل که این کشور غنی از منابع گاز است و از این لحاظ مشکلی ندارد، شاید برای این کشور مشکلی نداشته باشد. بخش های مختلف هواپیمایی قطر ایرویز از ...
مواد غذایی کلسیم دار مناسب رژیم های لاغری کم کالری
هم به کاهش وزن می رسید. اگر بدن شما لاکتوز را تحمل نمی کند، به جای لبنیات از شیر سویا یا آب پرتقال برای دریافت کلسیم استفاده نمایید. دریافت کلسیم از ماست به عنوان یک میان وعده ماست یک کاهش دهنده عالی وزن و منبع عالی از کلسیم است. می توانید به جای ماست ساده ماست های کم چرب میوه ای یا همراه با آجیل ها را مصرف نمایید. روزانه استفاده دو کاسه کوچک ماست به عنوان میان وعده به شما ...
پیشنهاد پادرمیانی دو وزیر سابق در کشمکش نظام مهندسی/ حذف پیمانکار کل در ساخت وساز از مقررات ملی ساختمان/ ...
در دستور کارنیست دراین هفته مدیر امور طرح و برنامه بانک مسکن پیش بینی کرد، استقبال خانه اولی ها برای دریافت تسهیلات خرید مسکن از محل صندوق پس انداز یکم در سال 97 افزایش یابد و گفت: فعلا افزایش سقف تسهیلات خرید مسکن در دستور کار قرار ندارد . به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، محمد حسن مرادی افزود: مطابق پیش بینی ها و روندهای قبلی که در گذشته نیز وجود داشت ...
چرا این قدر سرفه می کنم؟
هفته ها پس از سرماخوردگی همچنان سرفه می کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. چرا که سرفه های طولانی ممکن است به معنای درمان نشدن بیماری شما باشند. ضمن این که سرفه که خود نشانه وجود عامل ویروسی یا باکتریایی در بدن شماست، ممکن است به مزمن شدن ناراحتی های ریوی منجر شود. استفاده از داروهای فشار خون: شایع ترین عارضه استفاده از مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین یا همان داروهای فشار خون ...
قحظی مدیران کارآمد
نابود می شود. سردخانه به اندازه کافی نداریم. روش های بسته بندی مان غلط است، روش های حمل و نقل مان غلط است، در نتیجه سی درصد محصولی که با این هزینه های گزاف تولید می کنیم عملا به دست مصرف کننده مصرف کننده نمی رسد. آبی که برای تولید این 30 درصد استفاده می کنیم 26.7 دهم میلیارد متر مکعب است، یعنی بیش از سه برابر نیاز 80 میلیون ایرانی در یک سال به آب ما هدر می دهیم با تولید مواد غذایی که عملا به دست مصرف ...
بررسی لایحه اصلاح قانون توسعه حمل و نقل عمومی و مدیریت مصرف سوخت
...> طبق"سند آسیب شناسی کلانشهرها در بخش محیط زیست خدمات شهری – بخش حمل و نقل و ترافیک- مدیریت یکپارچه حمل و نقل بار و مسافر در شهرها" وزارت کشور (سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشور) با همکاری وزارتخانه های راه و شهرسازی، نفت، نیرو و صنعت، معدن و تجارت ملزم به تهیه "لایحه اصلاح قانون توسعه حمل و نقل عمومی و مدیریت مصرف سوخت" با هدف رفع کاستی های قانون موجود شدند. در همین راستا وزارت کشور پس از تدوین ...
محدودیت رشد داخل رحمی، علت چیست؟
محدودیت رشد داخل رحمی IUGR درصورتی مطرح می شود که در ارزیابی وزن جنین با استفاده از تصاویر سونوگرافی، وزن جنین زیر صدک دهم نسبت به سن بارداری، گزارش شود. در این متن بطور کامل در مورد محدودیت رشد داخل رحمی (Intrauterine growth restriction) صحبت میکنیم. محدودیت رشد داخل رحمی (Intrauterine growth restriction) چیست؟ دلایل زیادی برای کوچک بودن یک نوزاد وجود دارد. در بسیاری از موارد ...
