خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورود کدام کالاها باید ممنوع شود؟ +جدول/همه چیزی درباره هولناک ترین مخدر!/10 حقیقت شگفت انگیز از کره ماه ...
دنیا را تکان خواهند داد+ تصاویر بر اساس پیش بینی ها 13 حوزه تکنولوژی در سال پیش رو بیشترین تأثیر را بر زندگی بشر می گذارند و همزمان چالشها و دغدغه های اخلاقی و امنیتی را نیز با خود به همراه می آورند. امواج موبایل سرطان زا است؟ نتایج تحقیقات جدید محققان نشان می دهد، میزان ابتلا به تومور بدخیم مغز در این انگلیس طی دو دهه گذشته تقریبا دو برابر شده است که نگرانی در مورد نقش تلفن ...
گلی به دروازه مرگ!
قوی تر عمل می کند و میزان توهم زایی آن 2 تا 3 برابر بیشتر از ماری جوآنای معمولی تخمین زده می شود. رایج ترین علل گرایش به مصرف گل جوانان و نوجوانان چون دنبال یک سرخوشی هستند، فکر می کنند با مصرف گل یا مواد مخدر دیگر، به این حالت دست می یابند در حالی که این حس فقط به روزهای اول استفاده از این مواد برمی گردد و بعد از آن، دیگر هیچ خبری از سرخوشی نیست. البته نباید از این مسئله چشم پوشی ...
خوراکی هایی که مانع خواب شبانه می شوند
دهد و تمرکز را از بین ببرد. مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب در بلندمدت ممکن است با خطر بالاتر ابتلا به بیماری های مزمن، از جمله دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط باشد. دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره مند شوید. الکل نوشیدن الکل پیش از ...
برای جلوگیری از سرطان روده چه بخوریم؟
موافق نیستید، تست جدیدتری هم هست که می تواند سرطان کولون و مقعد را با استفاده از نشانگر های DNA تشخیص دهد و غیر تهاجمی است. پس اسکرین شدن باید اولین اقدام شما برای پیشگیری از سرطان کولورکتال باشد، چون می تواند پولیپ های مستعد سرطانی شدن را شناسایی کرده و قبل از اینکه سرطانی شوند، آن ها را برداشت. حتما می پرسید راه های دیگر کنترل ریسک سرطان چیست. مثلا ما می دانیم که تغذیه یکی از فاکتور های ابتلا به ...
سم زدایی بدن در یک هفته!
مو هایتان درخشان تر شود و سیستم گوارشتان تقویت شود سعی کنید انواع میوه و سبزی جات را به مقدار زیاد مصرف کنید. خوشبختانه اضافه کردن میوه به رژیم روزانه کار ساده ای است بنابراین سعی کنید روز خود را با خوردن سالاد میوه تازه شروع کرده یا از آن به صورت میان وعده طی روز استفاده کنید.شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
بیماری های خطرناکی که در پوستی خشک نهفته است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است.هرگز از کنار خشکی پوست بدنتان به راحتی عبور نکنید. آن را نادیده نگیرید و حتما به متخصص پوست مراجعه کرده و با وی برای درمان این مشکل پوستی مشورت کنید. این عارضه پوستی می تواند خبر از ایجاد امراض کلیوی، اختلالات تیروئیدی و نوسانات قند خون در ...
10عادت مانکن های معروف برای تناسب اندام
می کنید. سعی کنید کمتر سمت آشپزخانه بروید یا حداقل از اسنک های کم کالری تر استفاده کنید. 5 از خوردن غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید؛ البته از مقدار به اندازه آن. چون مصرف بیش از اندازه این غذاها موجب وزن گیری بیشتر می شود. به جای اینکه غذاهای مورد علاقه تان را از رژیم خود حذف کنید کمتر این غذاها را بخورید. سعی کنید به جای خوردن انواع گوناگون غذا تنها یک مورد از بهترین مواد مورد علاقه ...
آسپرین روزانه خطر ابتلا به سرطان پوست در مردان را دو برابر می کند
حال حاضر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند، ضرورت دارد. وی تاکید کرد " این به این معنا نیست که مردان باید درمان آسپرین را متوقف کنند چرا که خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش دهند " طبق یک مطالعه سال 2005، تقریبا نیمی از افراد 65 سال و بالاتر در مواجهه آسپرین روزانه یا بعضی روزها را گزارش دادند . در سال 2015، حدود نیمی از مطالعات سراسری بزرگسالان ایالات متحده، مصرف منظم آسپرین ...
روش زندگی سالم ، یک روز عادی خود را چگونه سالم بگذرانیم؟
...، استفاده کنید. مواد غذایی مانند تخم مرغ، گوشت های کم حجم، نخود و لوبیا در درجه اول از نظر ارزش مواد غذایی قرار دارند. پس از آن، برنج قهوه ای یا کوینولا است و در آخر این لیست ماهی سالمون، آووکادو و روغن زیتون قرار دارند. برای کاهش خستگی چشم، هر چندثانیه چشم خود را استراحت دهید. آیا چشمتان خشک می شود، خارش دارد، تار می بیند و دچار سوزش شده است؟ ممکن است شما از مشکلی که ...
غذاهای مناسب برای افراد کم تحرک
به گزارش پیک نکا ، تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذا های چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی، و چاقی را افزایش می دهد؛ و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی نشان داده اند که ...
اگر گوشت قرمز نمی خورید بخوانید
مصرف متعادل تخم مرغ: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن را انتخاب کنید. احتیاط در مصرف لبنیات: بسیاری از افرادی که از مصرف گوشت پرهیز می کنند، علاقه وافری به مصرف محصولات لبنی دارند. با این حال نوع ...
تغذیه برای شکم شش تکه
... پنیر رشته ای براساس مطالعات مجلات پژوهشی تغذیه در سال 2011 در صورتی که مصرف مواد لبنی و پروتئینی خود را افزایش دهید به شما کمک می کند پایین تنه باریکی داشته باشید، وزن خود را کم کنید و عضلات بدون چربی خود را تقویت کنید. به دلیل دوعنصر کلیدی تشکیل دهنده مواد لبنی که به هم مرتبط هستند: پروتئین محلول در شیر و کلسیم. این پروتئین شامل مقادیر زیادی لوسین و اسید آمینه ایست که ...
پیش بینی تولید 60 تنی شکر سیاه در گیلان
آسیب های DNA جلوگیری کرده و از کلیه ها، قلب، مغز و معده محافظت می کند. در کنار خواص دارویی، نیشکر و فرآورده های آن از منابع غنی غذایی بوده و شیره آن به عنوان یک ماده مغذی برای صبحانه مصرف دارد. همچنین از شیره پخته شده نیشکر به عنوان چاشنی در تهیه شیرینی ها و تنقلات محلی اعم از انواع حلواهایی سنتی، کاکا و برنج دوشاب استفاده می شود. شکر سیاه نیز که از دیگر فرآورده های نیشکر ...
امواج موبایل سرطان زا است؟
به گزارش روزپلاس؛یکی از موضوعات چالش برانگیز و پر بحث، نقش امواج تلفن همراه و دکل های مخابراتی بر سلامت انسان و احتمال افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان مغز است. بحث سرطان زا بودن امواج تلفن همراه موضوعی است که در تحقیقات مختلف، تأیید یا تکذیب می شود و این مسأله، باعث سردرگمی مردم شده است. به عنوان مثال، چندی قبل دانشمندان کشف کردند که تشعشعات تلفن های همراه برای ...
13 درد شکمی که باید جدی گرفته شود
زخم اثنی عشر است. این بیماران باید از نظر قلبی هم بررسی شوند. 7-درد همراه با خونریزی گوارشی درد شکم و استفراغ حاوی خون، می تواند به دلیل خونریزی از مری یا معده باشد. خونریزی گاهی ناشی از وجود زخم در دستگاه گوارش فوقانی، بیماری های مزمن کبدی یا حتی سرطان های دستگاه گوارش است. گاهی خونریزی گوارشی خود را با سیاه رنگ شدن مدفوع نشان می دهد و برخی اوقات در فرد دچار دردشکم، خون روشن به همراه ...
9 نفر از 10 نفر در سراسر جهان هوا آلوده تنفس می کنند/ سالانه 7 میلیون نفر در اثر آلودگی هوا می میرند
در بسیاری از نقاط جهان همچنان خطرناک است، اما همچنین پیشرفت های مثبت مشاهده می شود. کشورها اقداماتی را برای مقابله و کاهش آلودگی هوا از مواد معدنی انجام می دهند. به عنوان مثال، در هند، درطی فقط دو سال، اجرای طرح Pradaan Mantri Ujjwala Yojana Scheme ، 37 میلیون نفر از زنانی که زیر خط فقر زندگی می کنند را با اتصالات آزاد LPG رایگان برای تغییر استفاده از انرژی پاک خانگی تحت حمایت قرار ...
سیروز کبدی چیست؟ آشنایی با علائم بیماری و مسیر درمان
مواد غذایی حاوی پروتئین الزامی است. پروتئین ها دو دسته هستند. دسته اول، پروتئین های گیاهی موجود در انواع حبوبات، سویا و اغلب خشکبارها. دسته دوم، پروتئین های حیوانی مانند لبنیات، تخم مرغ، گوشت قرمز، مرغ و ماهی. سعی کنید در رژیم غذایی روزانه خود در تمامی وعده های غذایی و در میان وعده ها، از این مواد غذایی مصرف کنید. با آنکه مصرف انواع پروتئین برای شما الزامی است، پروتئین های گیاهی که دارای ...
7 دلیل برای کمتر نشستن
...، دیابت و سرطان اشاره کرد. همچنین نتایج این تحقیق و سایر بررسی های علمی نشان می دهد هر چه فرد زمان بیشتری را به صورت نشسته صرف می کند، احتمال ابتلای وی به انواع بیماری های مزمن بیشتر است. جالب این که میزان شاخص توده بدنی (BMI) فرد در این میان اهمیت خاصی ندارد. نتایج دیگر تحقیقات نیز نشان می دهد افرادی که حداقل شش ساعت در روز را به صورت نشسته می گذرانند، بیش از دیگران مبتلا به بیماری ...
بهترین آجیل از دید طب سنتی!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، آجیل ها سرشار از مواد معدنی هستند و با خوردن آن ها می توان کمبود مواد معدنی بدن را جبران کرد. از دیدگاه طب سنتی تمام انواع آجیل ها برای بدن مفید هستند اما هر کدام برای مشکل خاصی تجویز می شود. در این مقاله خواص هر کدام به طور مجزا بررسی می گردد. درمان بیماری با آجیل اگر دیابت دارید فندق بخورید به گفته درمانگران طب سنتی، مغز فندق به این دلیل که ...
علائم هشدار دهنده ای که از بیماری وحشتناک خبر می دهند
، غذاهای ترغیب کننده مثل آش رشته که هضم سختی دارد و موادی که اسید معده را بالا می برد را استفاده نکند چراکه این مواد غذایی زمینه ساز تولید اسید در معده هستند و این بیماری را تشدید می کنند. این پاتولوژیست با بیان اینکه پزشک بدون تشخیص درست نمی تواند این بیماری را درمان کند، گفت: پزشک باید همیشه احتمال وجود یک سلول سرطان را در بدن بدهد و باید بیماری فرد به موقع تشخیص داده شود؛ اگر ساعات طولانی ...
3 باور غلط درباره پخت غذا در ظروف مسی
معتبرترین مرجع برای مواد دارویی و غذایی است نیز استفاده از ظروف مسی را مضر می داند و استفاده از آن را برای پخت و پز به ویژه غذاهایی که ماهیت اسیدی دارند باعث ایجاد مسمومیت با مس عنوان کرده است. ظروف مسی از دیدگاه طب سنتی باید بدانیم در کتاب های مرجع طب سنتی استفاده از ظروف مسی به شدت منع شده است! ظروف مسی که تحت عنوان نحاس یاد شده، از مضرترین ظروف برای طبخ غذا عنوان شده است ...
چگونه غذاهای سالم بخوریم؟
...> انواع جلبک ها، با اینکه برای خوردن شاید چندش آور باشند، اما خواص زیادی دارند. جلبک غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه است و همچنین در بهبود عملکرد روده مفید است. ماهی قزل آلا و ماهی سالمون سرشار از امگا 3 هستند و برای فشار خون، عملکرد مغزی و سلامت قلب مفید می باشند. 5- مصرف نمک را به شدت کاهش دهید ، گرچه انسان نیاز به نمک دارد، اما نمک زیاد می تواند منجر به فشار خون بالا ...
خوردن میوه بعد از غذا، قبل از غذا یا همراه غذا؟ کدام زمان بهتر است؟
بهترین زمان برای خوردن میوه میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن است بنابراین وجود آن ها در رژیم غذایی به سلامت بدن کمک می کند. اما پیش از این که انواع میوه ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، باید بدانید که بهترین زمان برای خوردن میوه ها چه زمانی است؟ اگر موقع نامناسبی میوه بخورید، ممکن است تمام فوایدی که دارد از بین برود. بنابراین مهم است بدانیم چه زمانی برای خوردن میوه ...
بهترین تغذیه برای کارمندان کم تحرک پشت میزنشین
برابر کند . برای جلوگیری از این اتفاق می توانید طی یک برنامه مناسب روزانه ورزش منظم و سالمی داشته باشیم . توجه داشته باشید که رژیم غذایی شما باید حاوی سیب ، گلابی و سبزیجات مانند پیاز و سیر باشد . همچنین اطمینان حاصل کنید که از حبوبات مانند نخود فرنگی، سویا، عدس، گندم و جو و همچنین از میوه های خشک و محصولات لبنی استفاده کنید . توجه:توصیه می شود که میزان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را به کمترین میزان ممکن کاهش دهید چرا که می توانند در سرطان روده یک عامل موثر باشند ! چاپ مطلب ...
دلایل احساس درد در دنده ها
دستگاه گوارش اگر از مشکلات دستگاه گوارش رنج می برید، ممکن است احساس درد در دنده ها با آن مرتبط باشد. از جمله این مشکلات می توان به موارد زیر اشاره کرد: پانکراتیت و بیماری های لوزالمعده فتق هیاتال یا حرکات غیر عادی معده به سمت ناحیه سینه بیماری رفلاکس اسید معده به مری یا سوزش سردل مزمن اسپاسم های مری کولسیستیت یا التهاب کسیه صفرا، سنگ ...
نوزاد چهار ماهه، غذا دادن بهش درسته؟
... - علاوه بر سن، باید به سایر نشانه ها ی آماده بودن کودک برای دریافت غذای جامد نیز توجه داشت؛ مانند نشستن کودک و یا گردن گرفتن و نگه داشتن سرش، در صورتی که این موارد در کودک مشاهده شد و پزشک کودک هم نظر موافق داشت، می توان از غذای جامد به عنوان مکمل غذای کودک استفاده کرد. - در رژیم غذایی کودک و در مقدار مواد مغذی، متعادل عمل کنید؛ به طوری که کودکتان نه دچار فقر مواد مغذی و نه افراط در ...
سه منبع اصلی آلودگی هوا
رفتن سلامت انسان بر اثر ابتلا به سرطان پوست، آب مروارید، بیماری های چشمی، تخریب سیستم ایمنی و... می شود. گاز کلرفلوئوروکربن در گاز یخچال ، کولرگازی، شارژ کولر خودرو همچنین قوطی های اسپری مانند ادکلن ها، خوشبوکننده ها و حشره کش ها مورد استفاده قرار می گیرد و هنوز هم در برخی کشورهای در حال توسعه استفاده می شود. این گاز که حدود 100 سال زمان لازم است تا تجزیه شود، پس از انتشار در هوا بالا می ...
غلبه بر کم خونی با آش گوجه سبز
مبتلایان به پوکی استخوان مناسب است. وی با اشاره به خاصیت آنتی اکسیدانی آش گوجه سبز تصریح کرد: این آش به علت داشتن ویتامین های A و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از ابتلای افراد به انواع سرطان ها پیشگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آش گوجه سبز به علت داشتن گروه ویتامین های B و ویتامین C به رفع افسردگی و استرس در افراد کمک می کند. عظمایی اظهار کرد: آش گوجه ...
خسارات های بزرگ تأخیر در تأسیس نظام آموزش بزرگسالان/ چرا سوادآموزی ایران در عصر امروز به خواندن و نوشتن ...
اول این است که شما در حد دوره های تحکیم که برگذار می کنید بخشی از کار را به انواع سواد اختصاص دهید. تمام عرضه کنندگان کالا و خدمات باید به نظر مشتری و مصرف کننده توجه کنند. مشتری ما از کار با فناوری و رسانه های هوشمند می ترسد. این طریق می ترسند. باید به نرمی به این روش روی آوریم. ما فکر می کردیم که خواندن از طریق تبلت جذابیت دارد. اما متوجه شدیم که مهمترین مسأله آن ها نگهداری از تبلت ...
رژیم غذایی قبل از حاملگی، راهنماییم کنید
یک گروه متفرقه نیز وجود دارد که انواع شیرینی ها و چربی ها را در ان گروه قرار می دهیم و توصیه می کنیم از ان ها کمتر مصرف شود. ارزش غذایی مواد متفاوت که در یک گروه، قرار می گیرند تقریبا یکسان است و می توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. هر چه قدر تعداد مواد غذایی که در یک روز مصرف می کنیم بیشتر باشد تنوع را بهتر رعایت کرده ایم مثلا به جای این که معده مان را با خوردن یک بشقاب ...
