خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرنخ هایی از سلامت بدن در دست های شما!
دست ها روش خوبی برای ارزیابی سن زیستی است و ضعیف تر بودن قدرت ماهیچه ای، شرایط فرد را برای جان سالم به در بردن از یک مشکل مزمن پزشکی سخت تر می سازد. علائم پارکینسون: لرزش دست ها در زمانی که حرکتی ندارند می تواند یکی از نشانه های بیماری پارکینسون باشد. این تکان خوردن دست ها با لرزش های معمولی که افراد هنگام استرس و مصرف کافئین تجربه می کند متفاوت است. سطح اکسیژن: کم خونی ...
عوارض مصرف زیادادویه های پرطرفدار
طعم شدن غذا دارد. اما اگر با دست باز این ادویه را به غذا های خود اضافه می کنید ممکن است چند دقیقه بعد از مصرف و در حین هضم غذا دچار پشیمانی شوید. چرا؟ چون فلفل باعث تشدید احساس سوزش معده می شود. این ادویه سرشار از ماده ای به نام کاپسائیسین است که باعث تحرک مری شده و ترشح شیره معده را زیاد می کند؛ بنابراین می تواند خطر ریفلاکس معده (یا همان سوزش و ترش کردن) را بیشتر کند؛ بنابراین اگر ...
داروی متوکلوپرامید چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
تهوع تولید و روانه بازار شده اند استفاده کنید. یکی از این داروها متوکلوپرامید است که در این مقاله از "ستاره" قصد داریم به بررسی آن بپردازیم. چرا دچار حالت تهوع می شویم؟ یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی حالت تهوع است که دلایل مختلفی باعث ایجاد آن می شوند. علاوه بر حالت تهوع مشکلات گوارشی دیگر هم مثل رفلاکس معده و سوء هاضمه و... نیز شایع هستند. اگر شما هم به طور مرتب دچار حالت ...
انواع دردهای زودگذر و علت بروز آن ها
نشستن یا تغییر ناگهانی در نحوه نشستن و ایستادن است که باعث کشیدگی عضلات کمر می شود. این دردها معمولاً زودگذر بوده و یکی دو روز بعد از بین خواهند رفت اما اگر این درد دوام داشته باشد می تواند نتیجه فتق دیسک، درد عصب سیاتیک یا سنگ کلیه باشد. 10- درد و التهاب در گلو درد و التهاب گلو مشکلی است که معمولاً رخ می دهد و در اکثر موارد عامل آن سرماخوردگی است. اما اگر مشکل شما مربوط به سرماخوردگی نباشد می تواند به دلیل حساسیت به یک غذای خاص باشد. دلیل دیگر می تواند مصرف بیش از حد قند باشد. چنین کاری باعث انباشته شدن اسید در گلو شده و به التهاب و درد در گلو منجر می شود ...
داروی استازولامید چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
چرا برخی افراد دچار تشنج می شوند؟ تشنج زمانی ایجاد می شود که در عصب های مغز اختلال ایجاد شود. این عارضه معمولا با لرزش بدن و حالت غش کردن همراه است که ممکن است گاه و بیگاه اتفاق بیفتد. در این شرایط سطح هوشیاری فردی که دچار تشنج شده است به شدت کاهش یافته و فرد به طور موقت بیهوش می شود. این حالت از چند ثانیه تا 15 دقیقه می تواند متغیر باشد و به طول بیانجامد. نمی توان به طور قطع علت بروز تشنج ...
آشنایی با نکات تغذیه ای ضروری در ماه مبارک رمضان
...، افزود: بهتر است بعد از نوشیدن مایعات گرم چند عدد خرما یا کشمش میل کنید زیرا موجب کنترل اشتها شده و از پرخوری در زمان افطار جلوگیری می کند. وی یادآور شد: به جای مصرف قندهای ساده مثل زولبیا و بامیه که تنها حاوی انرژی هستند از شیرینی های طبیعی مثل خرما، کشمش و میوه استفاده کنید. وی مصرف زیاد آب در هنگام افطار را باعث اختلال در هضم غذا دانست و ادامه داد: بنابراین باید از مصرف ...
آکنه بزرگسالی؛ علامتی غیر عادی در پوست صورت که باید جدی گرفته شود
میزان کافی آب بنوشید و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید، زیرا درطول خواب پوست بدن بیشتر از سایر زمان ها رطوبت خود را ازدست می دهد و امکان دارد دچار خشکی شود. دوران بلوغ، بارداری، یائسگی، برهم خوردن هورمون های بدن دراثربرخی بیماری ها یا مصرف گروهی از داروها، بروز بیماری هایی چون تنبلی تخمدان دربانوان هم در ایجاد آکنه صورت دربزرگسالان اثر گذاراست. افراد دارای پوست چرب مستعد بروز ...
عوارض کمبود ویتامین D
( شیربادام ) استفاده از مکمل های غذایی ویتامین d به بزرگسالان زیر 70 سال در روز مصرف 600 واحد ویتامین d و افراد بالای رده 70 روزانه 800 واحد توصیه می شود. ولی چنان چه فردی دچار کمبود شدید ویتامین دی شده باشد، طبق نظر متخصص و پزشک وی مصرف 4000 واحد نیز توصیه می گردد. نور خورشید منبع ویتامین d نورآفتاب بهترین منبع برای جذب ویتامین دی به بدن است. سه روز در ...
با این روش 5 کیلو در ماه لاغر شوید
توصیه پزشک و به اندازه مشخص مصرف شود. سنا یکی از مسهلاتی است که این روزها زیاد مصرف می شود اما عواقبی به همراه دارد؛ بنابراین بدون تجویز پزشک از سنا استفاده نکنید. چند توصیه مهم برای کاهش وزن از دیدگاه طب سنتی استفاده از سرکه در برنامه غذایی بلکه به عنوان یک وعده غذایی که هم چربی های مضر رو آب دو هم قلب رو تقویت و هم عقل رو زیاد میکند و هم کرم های بدن رو میکشه و هم لثه رو ...
همه آنچه که باید درباره رژیم غذایی گیاهی بدانید
ممکن است برایتان مفید نباشد. ممکن است رژیم غذایی بسیاری از ما دچار کمبود مواد مغذی مهمی مثل ویتامین ب. 12 و کلسیم باشد، اما این مسأله به ویژه در مورد رژیم های غذایی گیاهی وجود دارد. ویتامین ب. 12، ماده ی مغذی ای است که به طور طبیعی در مواد غذایی گیاهی وجود ندارد. برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن هم باید مقدار بسیار زیادی سبزیجات مصرف کنیم و به دنبال جایگزین های بهتری باشیم. گیاهخواری به شیوه ...
چقدر هپاتیت را می شناسید؟
علامت باشند یا علائم خفیف مشابه سرماخوردگی همچون خستگی، تب خفیف و کاهش اشتها را تجربه کنند، گاهی نیز ممکن است دچار زردی شوند. پس از این مرحله، تعدادی از بیماران وارد مرحله مزمن بیماری می شوند که درصورتی که بیماری این افراد بموقع تشخیص داده نشود و تحت درمان قرار نگیرند، با پیشرفت بیماری، نارسایی کبد و حتی سرطان کبد ممکن است به وجود آید و سلامتی فرد را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد. در مرحله مزمن ...
استفاده از آمپول ضدبارداری، کی خطرناک میشه؟
بررسی شود.همچنین در این ویزیت معاینه پستان و بررسی فرد ازنظر زردی انجام می گیرد. اندازه گیری فشارخون ، قد و وزن در اولین ویزیت ضروری است. داوطلب استفاده از این روش 3 ماه فرصت دارد تا آزمایش خون از نظر بررسی تری گلیسیرید و پاپ اسمیر را انجام دهد. در برخی افراد آزمایشات تکمیلی هم موردنیاز است. تزریق این آمپول ها معمولاً طی 5 روز اول قاعدگی، به صورت عضلانی عمیق، در عضله قسمت فوقانی بازو یا ...
قرص پیشگیری از بارداری، بهترین و کم عارضه ترین راه
قرصی امروز قطع شود چند ماه طول می کشد تا کل دارو از بدن خارج شود و از آنجایی که این هورمون می تواند تحریک کننده سرطان سینه باشد توصیه می شود قرص با فواصل 3 ماهه استفاده و یک ماه توقف یا 6 ماهه استفاده و 2 ماه توقف مصرف شود. درکل استفاده از قرص بیشتر از 4 سال به خصوص به طور ممتد خیلی توصیه نمی شود. بالای 40 سال با احتیاط معمولا بدن همه افراد به قرص ها یکسان جواب نمی دهد. ممکن است یک ...
دانلود فیلم سینمایی در یک ثانیه، کمترین ره آورد اینترنت 5G
... تلفن همراه، این پیرمردِ جوان تلفن های همراه با تعریفی که می شناسیم، از دهه هشتاد میلادی به این سو، متولد شده اند. پیش از آن، تلفن های همراه آن قدر بزرگ و سنگین بودند که فقط می توانستید آن ها را در خودرو نصب کنید. مدتی بعد هم که ابعاد آن ها کوچک تر شد، برای حملشان یک کیف لازم بود. تنها در اواخر دهه هشتاد میلادی بود که اندازه و وزن تلفن های همراه با اندازه و استحکام جیب های لباس ما هم ...
مدیریت خشم کودکان، تکنیک هایی موثر
. هرچند، اهمیت دارد که کودک را درمعرض بسیاری از مشکلات دوران بزرگسالی که با آن مواجه اید، قرار ندهید، اینکه او شاهد باشد که چگونه خشم تان را مدیریت می کنید، بسیار مهم است. به مواقعی اشاره کنید که دچار احساس ناکامی می شوید تا کودک متوجه شود که بزرگسالان هم گاهی دچار خشم می شوند. اشکالی ندارد مسئله در این سطح را با کودک مطرح کنید که: خشمگین شدم که ماشین جلویی نایستاد تا بچه ها از خیابان ...
افزایش شانس باروری، نکات طلایی
مصرفی چه تاثیری بر شانس بارداری شما خواهند داشت. با این حال، اگر در تلاش هستید که باردار شوید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم برای خود تنظیم کنید تا شانس بارداری تان به حداکثر برسد. یک رژیم غذایی سالم بدن شما را می سازد تا در زمان بارداری در بهترین فرم خود باشید. اگر در تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و ...
راه درمان انزال پس گرد، چیست؟
... برخی از داروهایی که در روانپزشکی مصرف می شوند نیز سبب انزال پس گرد می گردند. لیست این داروها خیلی زیاد است و به راحتی می توان با قطع یا جایگزین کردن داروی مسبب، انزال پس گرد را درمان کرد. لازم به ذکر است که قطع و یا تعویض دارو بایستی مطلقاً با نظر پزشک معالج باشد. به عنوان مثال قطع دارو های ضد فشار خون خود می تواند عواقب زیانبار شدیدی را به همراه داشته باشد. بنابراین نباید سر از خود اقدام ...
آیا استفاده از موبایل در دستشویی واقعا مضر است؟
باشد را وارد وجود خود کنند. James Strachey، روانکاو برجسته بریتانیایی در دهه 30 میلادی استدلال کرذ که افراد دارای این عادت مثل بچه ها به مطالب سطحی و کوتاه علاقه دارند. او که مقالات فروید را به انگلیسی برگردانده نیز مثل Fenichel عقیده دارد که مطالعه در واقع تناول تراوشات ذهنی نویسنده است و حس ایجاد تعادل را در این افراد به وجود می آورد. اگر ایده های خیالی فوق در رابطه با ضمیر ...
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
شیرین نیز حتما باید خورده شود و برای تامین چربی و روغن مورد نیاز خود باید از منابع سالم مانند روغن زیتون استفاده کنید. علل چاقی در میانسالی چیست؟ دلیل اصلی این که افراد سالخورده به چاقی و اضافه وزن مبتلا می شوند، انرژی و کالری کمتری است که نسبت به میزان کالری مصرفی می سوزانند؛ فعالیت فیزیکی به طور فزاینده ای کاهش می یابد و این خود باعث تجمع چربی و چاقی می شود. برخی از علل دیگر چاقی در ...
هوای تهران با مغز ما چه می کند؟
6 فرهنگسازی و ارائه آموزش ها ی لازم برای مقابله همگانی با آلودگی هوا با تأکید ویژه بر مسافرت و ورزش ها ی هوازی خارج از شهر در شرایط حاد آلودگی 7 اجتناب از مصرف مواد غذایی مضر به خصوص برای کودکان مثل چیپس، پفک و... و استفاده از غذاها و نوشیدنی ها ی مناسب در زمان آلودگی هوا. 8 کاهش سفرهای درون شهری و غیر ضروری و افزایش زمان استراحت در منزل 9 تمرین صبوری ...
خطر گوش پاک کن ها!
متضاد داشته باشد و در نتیجه پاک کردن جرم ها، آن را وارد کانال گوش کنید. معمولا اکثر افراد تمایل دارند که در حین استفاده آن ها را عمیق تر در گوش فرو کنند. دکتر Seth Schwartz می گوید، "هر چیزی که در گوش قرار بگیرد می تواند آسیب جدی به کانال گوش وارد کند، حال این آسیب می تواند موقت و یا دائمی باشد” گوش پاک کن ها همچنین می توانند منجر به پارگی، خونریزی و یا درد پرده گوش شوند. بد ترین ...
آسیب های دوران کودکی، نه مرحله درمانی
دیده او را کیش و مات می کنند به گونه ای که یک غریبه نمی تواند اینطور به یک کودک آسیب بزند. در حقیقت گاهی اوقات احساس بد داشتن و ناراحت بودن نه تنها چیز بدی نیست بلکه خیلی هم خوب و مفید است، آن کودک احتیاج داشت که یک مدت احساس بدی داشته باشد که با همان عقل کوچک خودش تجزیه و تحلیل کند و ببیند چه چیز و چرا باعث ناراحتیش شده است، اما پدر و مادر با هجوم بردن به سمت بچه و گفتن یک سری جملاتی که ...
آشنایی با مراحل گرمازدگی
دست رفتن آب از بدن می شوند. باید توجه کرد که کودکان به خصوص در سنین زیر چهار سال و سالخوردگان به خصوص افراد بالای 65 سال در معرض گرمازدگی قرار دارند. وی ادامه داد: قرار گرفتن کودکان در محیط های گرم مانند داخل ماشین، پوشیدن لباس های تیره در فصل گرم، عدم مصرف مایعات به میزان لازم در گرما، وارد شدن ناگهانی در محیط گرمی که بدن فرد هنوز به آن عادت نکرده است، قرار گرفتن در زیر آفتاب، قرار ...
شکر باید به عنوان سم درنظر گرفته شود!
را یک ماده شیمیایی می بینند که استفاده در مقادیر زیاد، آن را سمی میکند. در مورد این موضوع، حقیقت این است که گلوکز به دست آمده از کربوهیدراتهای پیچیده ای مانند دانه های جامد، سلول های بدن را به طور سالم متابولیزه می کند، اما عنصر فروکتوز قند در ابتدا توسط کبد متابولیزه می شود. اینجا جایی است که مشکل می تواند شروع شود، آسیب بر کبد، باعث بیماری کبد چرب شده، و در نهایت منجر به مقاومت به انسولین خواهد ...
علت سرفه مزمن چیست؟ بررسی علل و راه های تشخیص و درمان
... خوردن چند وعده غذایی با حجم کم در روز اجتناب از مصرف مواد غذایی شناخته شده که باعث رفلاکس معده می شوند مانند کافئین، مرکبات، مواد غذایی حاوی گوجه فرنگی، غذا های چرب، شکلات یا نعناع تند تا 2 ساعت پس از غذا خوردن، نخوابید هنگام خواب سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید یا از بالشت های اضافی برای بلند کردن زیر سر خود استفاده کنید مصرف دارو هایی مانند رانیتیدین (زانتاک)، سایمیتیدین (تاکامت ...
مشاوره ژنتیک چیست؟
مشاوره ژنتیک یعنی راهنمایی افرادی که یکی از افراد خانواده آن ها دچار بیماری های جسمی و روانی ارثی است. و حال می خواهند ازدواج کنند و یا ازدواج کرده اند و می خواهند فرزندی به دنیا آورند. اگر ازدواج فامیلی انجام شده باشد، امکان بروز بیماری های ارثی در کودک وجود دارد، بنابراین قبل از بارداری باید مشاوره ژنتیک انجام گیرد. افرادی که قبل از بارداری باید مورد مشاوره ژنتیک قرار گیرند: - کسانی ...
ضربان قلب نرمال برای سنین مختلف (کودکان، ورزشکاران و بزرگسالان)
ضربان ایده آلی است که بدن شما هنگام تمرین کردن به آن می رسد و بیشتر برای این استفاده می شود که از کاراییِ تمرین و فعالیتی که انجام می دهید مطمئن شوید. بیشتر بدانید: معرفی بهترین قرص های تپش قلب و استرس ضربان قلب نرمال در حال استراحت مهم است که تشخیص دهید ضربان قلب شما در محدوده طبیعی قرار دارد یا نه. اگر فرد بیمار بوده یا مشکلات قلبی داشته باشد، اندام ها برای انجام فعالیت ...
11 عادت بد که باعث نفخ معده می شود
در درجه بعدی گوشت های فرآوری شده قرار دارند، پنیر هم زیاد عقب نیست. سدیم دریافتی خود را زیر 3.200 میلی گرم تنظیم کنید، با این کار هم سدیم دریافتی خود را پایین می آورید و هم ساندویچ را جایگزین می کنید تا دیگر دچار نفخ نشوید. کلم پیچ را خام استفاده می کنید کلم پیچ سرشار از ویتامین های ضروری است. کلم پیچ خیلی وقت است که پای ثابت سالاد های سالم است. این سبزی دارای فیبر و قندی به ...
تب در دوران بارداری، نحوه ی تشخیص و پیشگیری
استفاده کنند. مهم ترین نکته مراجعه ی زودهنگام به پزشک است. نحوه ی تشخیص و پیشگیری از تب در بارداری برای بزرگ سالان، افزایش دمای بدن از 38 درجه ی سانتی گراد که ازطریق سنجش دمای بدن از راه دهان صورت می گیرد، نشانه ی بروز تب است. برای سنجش تب از راه قرار دادن دماسنج در مقعد و گوش، 38/33 درجه ی سانتی گراد یا بیشتر، نشان از بروز تب دارد. بهترین روش برای دچار نشدن به تب این است که دست ...
به این 3 دلیل به جای گوشت مرغ از بوقلمون استفاده کنید
به گزارش ستاره ها به نقل از فردانیوز؛ یکی از بزرگ ترین مزایای استفاده از گوشت بوقلمون این است که این ماده غذایی با توجه به پروتئین بالایی که دارد، می تواند برای افرادی که می خواهند رژیم بر پایه پروتئین داشته باشند، بسیار مناسب باشد. چرا که پروتئین موجود در گوشت بوقلمون باعث سیری شخص مصرف کننده می شود. از این رو کسی که از این ماده غذایی مصرف می کند شاید تا ساعت ها احساس گرسنگی نکند. در ادامه این ...
