سایر منابع:
سایر خبرها
خطرهای آب سرد برای سلامت بدن
...: نوشیدنی یخی و خنک در گرمای تابستان خوشایند است اما شواهد زیادی وجود دارد که نوشیدن آب یخ برای تان مضر است، حتی وقتی هوا گرم است، آب سرد دردسرهای خودش را دارد. براساس شواهد پزشکی، آب سرد می تواند گوارش تان را تحت تاثیر قرار دهد. دمای نوشیدنی ها، می تواند تاثیری جدی روی سیستم گوارش داشته باشد. این تاثیر در افراد متفاوت و متنوع است، اما معلوم شده که اب سرد تاثیری منفی روی هضم غذا ...
پشت پرده فلافل فروشی های سلف سرویس
هپاتیت ویروسی A طی سال های اخیر در ایران کاهش پیدا کرده است. او یادآور شد: مصرف بیش از حد و مداوم مواد غذایی سوخاری مانند مرغ سوخاری در بروز بیماری کبد چرب نقش چشمگیری دارد. از سوی دیگر با استفاده بی رویه از این غذا ها و با گذشت زمان انباشت چربی در بدن اتفاق می افتد. طبق مطالعات صورت گرفته چاقی و انباشت چربی می تواند موجب افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان های مختلف همچون کلیه، کلون و کبد شود. ...
چه ساعتی از روز برای ورزش و لاغر شدن مناسب است؟
شیرین سبب بی خوابی، بد خوابی و حتی بیدارشدن فرد در میانه خواب می شود. بی خوابی و بدخوابی افراد را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان، دیابت، پیری پوست، ریزش مو، افت توان حافظه، فراموش کاری، کاهش تمرکز و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. کارشناسان به افرادی که با رعایت تمام موارد هنوز دچار بد خوابی یا بی خوابی هستند توصیه می کنند به پزشک متخصص مراجعه کنند تا علت اصلی مشکل آن ها شناسایی شود. ...
نقاشی روی صورت کودکان، بکشید و خوشگلشان بکنید!
حساس تر است وpH آن نیز مشابه پوست افراد بالغ نیست و این احتمال وجود دارد که با مصرف طولانی مدت محصولات آرایشی مخصوص خانم ها ، پوست کودک دچار چین و چروک و حساسیت شدید شود. تشخیص لوازم آرایش تقلبی کار زیاد سختی نیست ، بنابراین از خرید مواد آرایشی ارزان قیمت نیز برای آنها پرهیز کنید .اگر قصد دارید چهره کودکان را نقاشی کنیدبهتر است انواعی را انتخاب کنید که از سوی سازمان غذا و دارو مورد تایید قرار ...
10 نکته آزمایش خون که پزشکان به شما نخواهد گفت
به گزارش شیرازه ، یکی دیگر از آزمایش های رایج خون پانل متابولیک پایه است و عملکرد قلب، کلیه و کبد را با بررسی گلوکز خون، کلسیم و سطح الکترولیت های بدن ارزیابی می کند. برای بررسی احتمال بیماری های قلبی، احتمالا نیاز به پانل لیپوپروتئین خواهید داشت تا سطح چربی های خون مثل کلسترول خوب (HDL) و بد (LDL) و تری گلیسیرید را اندازه بگیرد. درک کامل برگه آزمایش خون به شما کمک می کند در مورد سبک ...
از فواید شگفت انگیز سلامت روده
-گلوکورونیداز کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی باکتری های روده به روش های مختلف از سیستم ایمنی بدن انسان پشتیبانی می کنند. آنها از ورود پاتوژن های موجود در دستگاه گوارش به بدن پیشگیری می کنند، التهاب را کاهش می دهند، و مواد ضد باکتری تولید می کنند که با باکتری هایی مسبب عفونت مبارزه می کنند. مصرف پروبیوتیک ها می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند. نتایج یک مطالعه نشان داد اسیدوفیلوس (Acidophilus) که در ماست یافت می شود می تواند به پیشگیری از بیماری ها کمک کند. منبع: عصر ایران ...
خواص نوشیدنی "کفیر"
عصبی مرکزی در آنها کاهش یافته بود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، نتایج آزمایش ها نشان می داد که اثر نوشیدنی کفیر بر باکتری ها روده به انواع سیگنال های انتقال یافته از مغز به سایر دستگاه های بدن بازمی گردد. بنابراین تعادل در سطح میکروبیوم های موجود در روده با تاثیر بر مغز، فشار خون را تا سطوح سلامت کاهش می دهد. همچنین نوشیدنی کفیر علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر روند گوارش داشته و ...
عاشقان تتو بخوانند
پیش بیاید عفونت است اگر وسایلی که استفاده می شوند آلوده به ویروس و میکروب باشند یا از سوزن های یکبار مصرف استفاده نشود، عفونت های جدی سلامت فرد را به خطر می اندازد، بر اثر ناشی بودن فردی که روی بدن شما تتو انجام می دهد، ممکن است گوشت اضافه در محل تتو ایجاد شود البته اگر به قول معروف فرد بدزخمی هستید هم این عارضه سلامت پوست شما را تهدید می کند، مشکل دیگری که ممکن است بر اثر تتو کردن به وجود بیاید ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
را میل کند. اگر بیمار نتواند غذای جامد مصرف کند باید مقداری مایعات مانند سوپ و شیر استفاده کند. توصیه می شود برای رفع خشکی دهان و نیازهای بدن روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشد ولی در طی درمان، همراه با غذا مایعات مصرف نکند. بعد از صرف هر وعده غذا به مدت یک ساعت نشسته استراحت کند. سه ماده غذایی پورین ها و پریمدین ها در قارچ، امگا3 در خوراکی های دریایی و تورمریک موجود در زردچوبه تاثیر مثبتی در درمان ...
دلایل عجیب و باورنکردنی نفخ شکم!
بیشتری را می بلعید و همچنین سیگار باعث بهم ریختن دستگاه گوارش می شود، ترک سیگار در خیلی از افراد می تواند کمک کننده باشد . ورزش کردن، نتنها ورزش برای سلامت عمومی بدن خوب می باشد، بلکه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش نفخ و باد شکم گردد .
عادات بدی که باعث نفخ معده می شود
خود مشورت بگیرید تا او یکی از این محصولات را به شما پیشنهاد بدهد. آدامس می جوید یا آب نبات می مکید آدامس یا آبنبات مکیدنی دهان را مشغول نگه می دارد، که کمک می کند سیگار را ترک کنید. اما سهوا باعث می شود مقدار زیادی هوا را ببلعید. مانند استفاده از نی یا سریع غذا خوردن، این هوای اضافی باعث نفخ و آروغ زدن می شود. سعی کنید کمتر از از آدامس و آبنبات استفاده کنید و به جای آن بیشتر ...
درمان اسهال کودکان، طب سنتی
مجاری ادراری یا گلو ممکن است روی دستگاه گوارش اثر گذاشته و شکم بچه اسهالی شود در این صورت لازم است ابتدا عفونت مشخص شده مداوا شود. مداوای عفونت، مداوای اسهال نیز خواهد شد چنانچه اسهال با استفراغ نیز همراه باشد باید متوجه باشیم که آب بدن به سرعت کم می شود. باید هرچه سریع تر از مایعات آب رسان به بدن استفاده شود و مرتب از چایی ، دوغ استفاده کرد. حکایت 1: کودکی دچار بحران تب غیر خالصه به ...
گیاهان بهاری زیبایی سفره مهابادی ها
... به گفته وی سیر کوهی سرشار از کلسیم و انواع ویتامین های نافع بدن است و با نام های پیاز خرسی، سیر جنگلی، سیر خرس نیز از آن یاد می شود، بسیار ملایم تر و شیرین تر از سیر معمولی بوده و بوی آن شبیه پیاز است. کنگر در درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی مؤثر بوده، ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست و مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود، برگ آن ادرارآور و نیروبخش است و قلب ...
7 پیشنهاد برای جلوگیری از شایع ترین سرطان مردان
: مطالعات متعدد ارتباط بین چربی های اشباع با چاقی، سرطان روده بزرگ، سرطان رحم، سرطان سینه و ملانوم را ثابت کرده اند. کمتر از 10 درصد کالری دریافتی شما در طول روز باید از طریق چربی های اشباع باشد. کاهش مصرف مکمل های غذایی: اگرچه ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسبت هستند اما دریافت دوزهای بالای برخی از آنها اثرات معکوس و مضر دارد. نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می دهد ...
رژیم میوه ای برای لاغری
دیابت دارد. از این رو شما با مصرف میوه ها علاوه بر اینکه نیاز به انرژی بدن تان را تامین می کنید، همچنین می توانید با این روش سلامت تان را نیز حفظ کنید. یک سوال اساسی درباره مصرف میوه ها این است که با توجه به میزان قندی که میوه ها نسبت به انواع سبزیجات دارند؛ آیا می توان از آن ها به عنوان یک جایگزین سبزیجات رژیم های لاغری استفاده کرد؟ در ادامه این مطلب شما را به جواب این سوال می رسانیم. ...
تغذیه زنان باردار، پنج میوه مفید
یکی از دوره های حساس برای زنان ، دوران بارداری است که استرس های زیادی برای آنها دارد . ناراحتی هایی که رفته رفته بیشتر شده و در نهایت به درد زایمان ختم میشود و این تازه شروع مسئولیت سنگین مادری است . از جمله موارد مهمی که در دوران بارداری باید مورد توجه قرار گیرد برنامه غذایی مادر است . مادران باردار طبق توصیه پزشکان سعی میکنند که از مواد غذایی مقوی برای تغذیه و تامین سلامت خود و جنین استفاده ...
مراقبت از پوست و مو در بارداری، نکته هایی طلایی
چون رنگ کردن، مش یا دکلره موها را انجام ندهند و از انجام چنین کارهایی خودداری کنند چون با انجام چنین کارهایی، احتمال آسیب رساندن به جنین توسط این مواد وجود دارد. علاوه بر این، استفاده از مواد آرایشی همچون رژ لب، رژ گونه و سایر محصولات آرایشی را باید به حداقل ممکن رساند تا از خطر احتمالی جذب مواد مضر موجود در این فرآورده ها تا جای ممکن بتوان در این دوران پیشگیری کرد. ضدآفتاب مناسب ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست
...، بازسازی پوست و کاهش التهاب است. روغن زیتون حاوی پلی فنولهای آنتی اکسیدانی است که اثرات مخرب رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. پاپایا: این میوه گرمسیری علاوه بر این که برای بهبود گوارش شما مفید است، سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن، ویتامین ث، فلاوونوئیدها، ویتامین ب، و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. پاپائین موجود در این میوه برای حفظ شادابی پوست و جلوگیری از اثرات مخرب نور خورشید مفید است. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
پیشگیری از سرطان کلورکتال
در مراحل پایین تر اقدامات و درمان های ساده تری را انجام داد و از مرگ و میر و ناتوانی افراد نیز پیشگیری کرد. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی با اشاره به اینکه عوامل مختلفی سبب ایجاد سرطان روده بزرگ می شود، عنوان کرد: افزایش( Increase ) سن، عوامل خانوادگی و ژنتیک همچنین نژاد از عوامل غیر قابل تغییر در بروز این سرطان بوده ولی استعمال سیگار، مصرف الکل و چاقی از عوامل قابل پیشگیری در این ...
درمان بیماری آزواسپرمی در مردان
استفاده از مواد مخدر نیز ممکن است باعث اشکال در تولید اسپرم شوند. 3-شرایط ژنتیکی ممکن است بر تولید اسپرم یا تکامل اندام های تولید مثل تاثیر بگذارد، مثل سندروم کلاین فلتر و کالمن. 4-سطح غیرطبیعی هورمون ممکن است ناشی از اختلالات بیضه ها باشد، که می تواند بر تولید اسپرم تاثیر بگذارد. 5-رادیو تراپی برای درمان سرطان ممکن است بر تولید اسپرم تاثیر بگذارد. 6-انزال برگشت دهنده ...
تاثیر مصرف گردو بر بهبود میکروبیوم های روده
حبوبات از منابع مهم گیاهی فیبر رژیمی هستند. خوردن انواع گوناگون این مواد خوراکی به تحریک میکروبیوم های گوناگون روده کمک کرده و در عوض از سلامت محافظت می کند. یافته های جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نه تنها بر میکروبیوم های روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر می گذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکت کننده هم شد که می تواند خبر خوبی برای حفظ سلامت ...
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!
شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. اوای سلامت
سوال و پاسخ در مورد بارداری، بد نیست بدانید
زمانی در طول چرخه قاعدگی شما وجود دارد زیرا تخمک گذاری می تواند هر لحظه اتفاق بیفتد. تا زمانی که چرخه قاعدگی زنان کمابیش و در بیشتر اوقات منظم است، تعادل هورمون های مسئول تخمک گذاری می تواند تحت تاثیر عوامل گوناگونی مانند سن، استرس و داروها دچار اختلال شود. به همین علت مشخص کردن روزهای تخمک گذاری و یا روزهای "بی خطر" می تواند کمی مشکل باشد. آیا مصرف قرص های پیشگیری از بارداری باعث سرطان ...
با کدام مواد غذایی می توان از سرطان روده جلوگیری کرد؟
در عرض تنها 6 هفته میزان کلسترول خون آن ها کاهش یافته است؛ به دست آورده اند. محققان دانشگاه ایلینویز، اعتقاد دارند ترشح اسید های صفراوی زمانی که در بدن به میزان زیاد ترشح می شوند یکی از دلایل ابتلا به سرطان روده بزرگ است. باکاهش میزان این اسید ها در روده که سبب آسیب به دستگاه گوارش بدن می شوند، سلامت انسان حفظ می شود، برای بررسی اثربخشی گردو بر سلامت سالمندان نیز دانشمندان ...
نکات سلامتی زنان، بعد از ازدواج
شده را انکار کنند، اما این مسئله بسیار مهم است و باید شفاف باشد و ریسک ها به طور آشکار مورد بحث قرار گیرند تا از بروز عفونت های بالقوه برای جلوگیری از عوارض جدی ناباروری جلوگیری شود. 5. پرچم قرمز را نادیده نگیرید اینکه علائم را نادیده بگیرید یا آنها را به سایر عوامل ربط دهید، کاری آسان است. علائمی مانند نفخ در موارد زیادی می تواند به دلیل شرایط خاص مانند سندروم تحریک پذیر روده یا ...
علت ناباروری در مردان، عوامل محیطی موثر کدامند؟
... - مصرف الکل - رژیم غذایی - ورزش - چاقی - انواع مختلف استرس ها - استفاده از تلفن همراه سیگار کشیدن بخوبی شناخته شده است که سیگار اثرات سوء بر اسپرماتوژنز دارد، بطوریکه باعث اتفاقات زیر می شود: - کاهش حرکت اسپرم - کاهش تعداد اسپرم - تغییر شکل اسپرم سیگار علاوه بر اینکه ...
چه کنیم تا فرزندی باهوش داشته باشیم؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، شوید پلو با ماهی قزل آلا حاوی انواع ویتامین های A ، D ،گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، اسید های چرب امگا 3، آهن، پروتئین، فسفر، روی و سلنیوم است؛ این غذا در دستگاه گوارش به راحتی هضم و جذب می شود. برای بررسی خواص شوید پلو با ماهی قزل آلا و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم ...
مردان و چرایی ناتوانی در نگه داشتن ادرار
یکدیگر هستند. این ماده معدنی مهم برای سلامت پروستات ضروری است. در حقیقت، روی بیشتری در یک پروستات سالم نسبت به دیگر بخش های بدن وجود دارد. پژوهش ها رابطه بین کاهش سطوح روی با پروستات متورم را نشان داده اند. در یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که سطوح روی در بافت هایی که تحت تاثیر بزرگ شدن پروستات قرار گرفته بودند 61 درصد کمتر از بافت های پروستات عادی بوده است. بیشتر کارشناسان موافق ...
پاکسازی ریه ها با گیاهان فوق العاده
کار به ازای هر دو لیوان آب یک قاشق برگ خشک گیاهانی مانند اوکالیپتوس یا نعنا استفاده کنید. آن را روی حرارت قرار دهید و زمانی که آب به جوش می آید صورت خود را روی بخار گرفته و بخور بگیرید. شربت زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر تأثیر اصلی این داروی خانگی ناشی از میزان بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سم زدا و ضدالتهاب آن است. خواص موجود در ترکیبات دیگر باعث می شود که اثرات سیر چند ...
20 فایده ریواس برای سلامتی
را تامین کنید. 11. سلامت مغز یک بدن سالم و همچنین یک مغز سالم، چیزی است که باعث می شود شما کارهای تان را درست انجام دهید. 100 گرم ساقه ریواس تازه، 29.3 میکروگرم ویتامین K که حدود 24 درصد RDA است را تامین می کند. علاوه بر محافظت از مغز دربرابر آسیب عصبی، این ویتامین به داشتن نقش اساسی در تسکین افراد مبتلا به آلزایمر نیز معروف است. استفاده منظم از ساقه های ریواس، حافظه را تقویت ...