سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی این خانم سلبریتی برای تناسب اندام
مواد غذایی گیاهی به خصوص تست آواکادو نیز مطلبی منتشر کرد. بیانسه اعتقادی به رژیم گیاهخواری در طول سال ندارد، بلکه او تنها به هدف لاغری از این روش استفاده می کند. 2. هله هوله ممنوع! فرقی نمی کند که بیانسه در خانه در حال تماشای تلویزیون باشد، یا در جاده و سفر... او هیچوقت به سمت هله هوله هایی که ارزش غذایی ندارند، نمی رود. تنها اسنکی که او در طول هفته می خورد، بادام و ...
از بین بردن خال های صورت با روشهای خانگی!!
خواص موجود در روغن کندر باعث سفت شدن پوست اطراف خال، جذب روغن های اضافی و خشک شدن آن می شود. این روغن موجب می شود خال به صورت یک زخم در آمده و به تدریج زخم بهبود یابد. 1 الی 2 قطره روغن کندر را روی خال زده و بگذارید تا خشک شود. این روش را 3 تا 4 بار در روز تکرار نمایید. از بین بردن خال های صورت با استفاده از روغن کتان روغن بذر کتان برای بهبود بافت پوست، خلاص شدن ...
هفته بیست و سوم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
کودکتان و نگه داشتن سلامت و قدرت خودتان به مواد غذایی بیشتری به خصوص پروتئین و چربی ها نیاز دارد. میزان افزایش وزن در هفته 23 بارداری برای زنانی که وزن نرمال دارند، هفته ای 453 گرم می باشد که این اضافه وزن بارداری در طول سه ماه دوم و سوم بارداری رخ می دهد. اگر چنانچه میزان افزایش وزن شما کمتر یا بیشتر از این اندازه بود با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است شما دچار لکه های پوستی ...
چاره ای جز افزایش قیمت شیرینی نداریم
ایام ماه مبارک رمضان و مصرف زولبیا و بامیه در اکثر سفره های مردم روغن سرخ کردنی یکی از کالاهای اساسی قنادی ها است که طی صحبتی که با آقای فاضلی رییس اتاق اصناف ایران داشتیم ایشان قول دادند تا هفته آینده این مشکل را حل کنند. بهره مند در خصوص قیمت زولبیا و بامیه و شیرینی گفت: ما سه سال افزایش قیمت نداشتیم اما سرانجام سال گذشته به دلیل بالارفتن اکثر قیمت های مواد اولیه مجبور به افزایش قیمت ...
کوکوی ذرت شیرین با طعمی تند
. به تکه های آواکادوو آب لیمو و کمی نمک بزنید و آن را له کنید تا کاملا پوره شود. 10 گرم گشنیز خرد شده به آن اضافه کنید و دوباره مواد را هم بزنید. آن را کنار بگذارید. برای تهیه کوکو، آرد، بیکینگ پودر، نمک، تخم مرغ، ذرت شیرین، پیازچه، 20 گرم گشنیز خرد شده و فلفل چیلی را خوب با هم مخلوط کنید. در ماهیتابه ای داغ مقداری کره آب کنید و کوکو را در آن بریزید. وقتی لایه ی زیرین کوکو طلایی شد، آن را بچرخانید تا سمت دیگر آن هم پخته و طلایی رنگ شود. کوکو را در ظرف مورد نظر قرار دهید. آن را با سس فلفل قرمز کبابی، سس آواکادوو و مقداری خامه و در صورت تمایل با نان میل کنید. ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
، کربوهیدرات ، آب، ویتامین ها و موادمعدنی کافی دریافت می کنند، موثرتر است. با تغذیه مناسب قدرت بدنی و وزن بیمار حفظ می شود، از تخریب بافت های بدن جلوگیری و بافت ها دوباره ساخته می شود، قدرت حفاظت در مقابل عفونت ها حفظ شده و بیمار بهتر قادر به تحمل عوارض جانبی ناشی از سرطان و درمان خواهد بود ، در نتیجه بهبود کیفیت زندگی و شانس بیشتری در بازیابی سلامت وجود دارد. در سرطان، بدن در شرایطی قرار می گیرد که ...
درمان اسهال کودکان، طب سنتی
/ 2 گرم صبح و 27 / 2 گرم عصر است و همراه با شربت سفرجل یا شربت سیب ترش باید بخورند. سفوف سده نیز برای درمان اسهال کودکان مفید است. این سفوف شامل مواد زیر است: ریوند چهار جزء ، برگ گل سرخ ، پنج جزء ، پوست بیرونی پسته که سبز باشد ، تخم گشنیز از هرکدام دو جزء ، عود قماری ، مصطکی از هر کدام یک جزء ، قرنفل و آمله از هرکدام نصف جزء آن ها را کوفته و غربال کرده و مخلوط کنید. اندازه خوراکش ...
11 درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
ببرید سعی کنید در طول یک هفته یک بار این کار را انجام دهید. استفاده از مواد سرشار از آنتی اکسیدان ها چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو می شود. برای اینکه بتوانید از خواص چای سبز بهره ببرید سعی کنید، چای کیسه ای سبز را درون آب جوش قرار داده و بعد از خنک شدن روی پوست سر خود بمالید و پس از گذشت یک ساعت موی سر خود را به خوبی بشویید ...
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
عفونت قارچی و یا حتی عفونت باکتریایی ناشی از یک بیماری خودایمنی. خارش مداوم پوست سر می تواند با علائمی چون عفونت پوست، تورم و التهاب، قرمزی، کچلی و آسیب دیدگی موها همراه باشد. درمان های متداول معمولا به صورت درمان های ضدمیکروبی، کراتولیتیک، استروئیدها و رژیم های خاص غذایی هستند. اما بدون تردید یکی از مؤثرترین شیوه های درمان خارش سر، استفاده از شامپوی ضدشوره ی مناسب برای از بین بردن ...
طرز تهیه قیمه نثار مجلسی و تزیین آن
دم بگذارید که در این صورت پلوی شما نارنجی رنگ و خشک تر می شود. اما شکل مجلسی تر آن این است که پس از پخت، خورش بی آب را لای برنج قرار دهید. برخی در پخت قیمه نثار از لپه هم استفاده می کنند، اما طرز تهیه قیمه نثار اصل همان بود که در فوق ذکر شد. قیمه نثار را با گوشت مرغ هم می توان درست کرد. فقط باید این موضوع را در نظر داشت که زمان پخت گوشت مرغ کمتر از گوشت قرمز است. قیمه نثار را می توان با نان و بدون ...
رفلاکس نوزادان چیست؟
درمان رفلاکس به شمار نمی رود. تاثیر رژیم غذلیی مادر بر رفلاکس نوزاد گفته شد که رفلاکس در نوزادان طبیعی است، اما مصرف مواد غذایی نفاخ و آلرژن توسط مادر می تواند رفلاکس نوزاد را تشدید کرده و موجب درد و ناراحتی شود. مادران این نوزادان باید از مصرف مواد غذایی نفاخ مانند انواع کلم (مخصوصاٌ کلم خام)، گندم، تخم مرغ، سویا، انواع مغزها (مخصوصاً بادام زمینی)، ماهی، و غذاهای ...
چطور می توان گوشت قرمز نخورد؟
بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن را انتخاب کنید. احتیاط در مصرف لبنیات: بسیاری از افرادی که از مصرف گوشت پرهیز می کنند، علاقه وافری به مصرف محصولات لبنی دارند. با این حال نوع پرچرب این محصولات، مضرتر از آنچه شما تصور می کنید، هستند و باعث اختلالات هضم می شوند. نوع کم چرب و یا بدون چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا ...
با بامیه چه غذاهایی می توانیم درست کنیم؟
شویم میگو همراه سیر سرخ شود، سپس زردچوبه، ادویه و رب گوجه را اضافه می کنیم. حالا سیب زمینی ها را همراه کمی آب در ظرف می ریزیم. مقدار آب باید تا حدی باشد که فقط روی سیب زمینی ها را بپوشاند. 3. در قابلمه را می بندیم تا سیب زمینی ها بپزند. حالا کلاهک بامیه ها را جدا می کنیم و بعد آنها را در کمی روغن تفت می دهیم. در اواخر پخت آنها را به خورش اضافه می کنیم و می گذاریم در خورش نرم تر شوند. ...
طرز تهیه املت مارچوبه
مارچوبه رو میشه به صورت گریل، پخته و آب پز در کنار غذاهای دیگه میل کرد و به نظر من یکی از خوشمزه ترین حالت هاش درست کردن املتشه که در این مطلب طرز تهیه اش رو براتون آماده کردم. مواد لازم : 7 الی 8 عدد مارچوبه 2 عدد تخم مرغ 7 الی 8 عدد گوجه گیلاسی 20 گرم کره نمک و فلفل به مقدار لازم مراحل تهیه: 1.برای تهیه این املت خوشمزه ابتدا ...
فیله مرغ نارگیلی؛ رویه ترد با مغزی نرم
میزان سرو: 4 نفر مواد لازم: تخم مرغ: 3 عدد سس خردل: 2 قاشق سوپ خوری پودر سیر: به مقدار لازم سینه مرغ: یک عدد نشاسته ذرت: یک دوم پیمانه کورن فلکس (پودر شده): یک دوم پیمانه آرد: یک چهارم پیمانه پودر نارگیل: یک و یک دوم پیمانه نمک: یک قاشق سوپ خوری فلفل سیاه (پودر شده): یک قاشق سوپ خوری روغن: یک پیمانه طرز ...
سن مناسب برای حاملگی، دانستنی های مهم
موقع تولد و سلامت نوزاد رابطه وجود دارد. مقدار طبیعی افزایش وزن در کل دوران بارداری در زنان با وزن ایده آل بطور متوسط 11 تا 12 کیلوگرم است. در یک زن حامله حدود 300کیلو کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است. استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ...
ویتامین C این ماده 7 برابر پرتقال است!!
انجام دهید این است که به طور مرتب دانه های ریحان را مصرف کنید، زیرا خواص این دانه ها می توانند به کنترل گردش خون کمک کنند. پوست صورت را نرم می کند برای استفاده از دانه های ریحان به عنوان یک ماده ی زیبایی بخش، آنها را خوب له کنید تا نرم شوند. دانه های له شده را با آب گرم کافی دم بگذارید. سپس کمی صبر کنید و آن را هم بزنید تا خنک شود. می توانید این ترکیب را به عنوان یک اسکراب ...
نان پیاز و گردو، تجربه ای جدید و خوشمزه
...> روغن مایع: 90 میلی لیتر مواد لازم رویه: زرده تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. پیاز ریز خرد شده را در آن تفت دهید تا طلایی رنگ شود. گردوی درشت خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید و نمک فلفل سیاه بزنید. برای تهیه سس، شیر، تخم مرغ و روغن را در ظرف مناسبی با هم به خوبی مخلوط کنید. خمیر یوفکا را روی سطح کار پهن کنید سس را ...
برای درخشان شدن پوست از این مواد غذایی غافل نشوید
فرنگی و کیوی. حتی می توانید با ترکیب این غذاها و سبزیجات برای خود یک اسموتی درست کنید. این کار فوق العاده به بهبود پوست کمک می کند. برای کمک بیشتر به زیبایی پوست در کنار بشقاب سبزیجات از تخم مرغ یا سالمون استفاده کنید. به این غذاهای پروتئینی مقوی روغن هسته انگور بزنید و زردچوبه بزنید. این کار نه تنها طعمشان را بهتر می کند بلکه مزایای دیگری نیز به آنها اضافه خواهد کرد. 2- یک یا دو ...
حفظ سلامت بدن بعد از 40 سالگی با این مواد غذایی!
...، ویتامین D ویتامین D به راحتی و از طریق قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید و همچنین مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و شیر تامین می شود. این ویتامین برای جذب کلسیم در بدن ضروری است زیرا در رشد اسکلتی نیز نقش دارد.جذب ضعیف ویتامین D می تواند به دیابت، ام اس، بیماری قلبی عروقی، و بیماری های مزمن منجر شود. از آنجایی که توانایی پوست برای جذب ویتامین D با افزایش سن کاهش می یابد ...
چگونه علائم یائسگی را کم کنیم
سبز مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز غنی از کلسیم هستند. نور خورشید منبع طبیعی ویتامینD است، زیرا پوست شما در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید این ویتامین را تولید می کند. اما توانایی پوست برای تولید ویتامینD با افزایش سن شما کاهش می یابد، به همین دلیل توصیه می شود که روغن ماهی، تخم مرغ، روغن کبدماهی و غذاهای غنی شده با ویتامینDمصرف کنید. عوامل موثر در کاهش عوارض یائسگی ...
خواص بابونه برای زیبایی پوست ومو
.... لیف را روی صورت خود بگذارید و اجازه دهید لیف 15 دقیقه در تماس با پوست بماند. لیف را بردارید و صورت خود را با آب ولرم آبکشی کنید و با حوله ی نخی خشک کنید. این کار را روزی دو بار انجام دهید. درمان هفتگی: در یک فنجان یک قاشق غذاخوری گل بابونه بریزید و آب داغ را به آن اضافه کنید، بگذارید 20 دقیقه دم بکشد. یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چایخوری آبلیمو و یک عدد سفیده تخم مرغ را با آن ...
این شکم های مشکوک را جدی بگیرید!
مراجعه کرد و برای درمان از او کمک گرفت. هنگام اسهال نوزاد تنها توجه تان به دادن مایع به نوزاد نباشد. اسهال شدید باعث می شود باسن نوزاد دچار التهاب شود و تماس مداوم با مدفوع و بعد مواد شوینده می تواند باعث زخم شدن و حساسیت پوست نوزاد شود. پوشک نوزاد را به طور مرتب عوض کنید و سعی کنید نوزاد را فقط با آب خالی بشویید و به وسیله سشوار خشک کنید. تماس مداوم با حوله می تواند باعث ساییده شدن پوست ...
فقر ویتامین دی، 8گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند
یا کولیت زخم سطوح ناکافی ویتامین دی را دارند. کارمندان اداره ها: این افراد به علت عدم دریافت نور کافی خورشید از گروه های پرخطری هستند که در معرض فقر ویتامین دی قرار دارند و نیازمند پیروی از یک رژیم غذایی هوشمند و مصرف مکمل های ویتامین دی هستند. گیاه خواران: محصولات حیوانی مانند قزل آلا و زرده تخم مرغ، شیر و ماست از جمله غذاهای غنی از ویتامین دی هستند که البته در میان گیاه خواران و یا مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز طرفدار ندارند. اگر گیاه خوار هستید باید به دنبال منابع دیگر غنی از ویتامین دی مانند قارچ، و یا غلات غنی شده باشید و یا این که بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید ...
درمان نفخ برای همیشه
... آراگولا کاهو اسفناج برنج قهوه ای کینوآ پاستای فاقد گلوتن پنیرهای سخت شیر و ماست بدون لاکتوز به خاطر داشته باشید که FODMAPها کربوهیدارت هستند، از این رو آنها را در غذاهایی که بیشتر از پروتئین و چربی تشکیل شده اند نمی یابید. این به معنای آن است که مصرف مواد غذایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره، و ...
با این راهکارها به جنگ با ریزش مو بروید
جلوگیری از بروز ریزش موی سر موثر است. در صورت تداوم ریزش موی سر مشاوره با متخصص، انجام درمان های رایج ریزش موی سر، استفاده از محلول های موضعی و مصرف مکمل های خوراکی حاوی زینک می تواند موثر باشد. یکی دیگر از مشکل هایی که افراد در فصل های سرد سال با آن مواجه هستند بروز اگزما، خشکی و خارش پوست بدن و صورت است که برای از بین بردن این مشکل نوشیدن مقدارکافی آب درطول روز بسیارمفید است ...
رژیم متعادل کارمندان پشت میز نشین
یک رژیم غذایی مناسب را برگزینید تا به سلامتی خود به بیشترین میزان کمک کرده باشیم . 1-غذاهای مفید برای چشم غذاهای حاوی آمینو اسیدهای امگا 3، لوتئین، روی و ویتامین A، C و E می توانند به حفظ سلامت چشم شما کمک کنند . برای به دست آوردن این چنین مواد غذایی مورد نیاز بدن ، می توانید از سبزیجات استفاده کنید . مواد غذایی مانند تخم مرغ، میوه های مرکبات، انواع توت ها، آجیل ...
دستور پخت کیک حلقه ای بلوبری و لیمو
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم برای درست کردن این کیک عبارتند از: آرد بیکینگ پودر کره تخم مرغ وانیل بلوبری پوست لیمو ترش
کباب بره مزه دار شده غذایی بسیار خوشمزه
...> روغن زیتون به میزان لازم گوشت گوسفندی 500 گرم رزماری 6 شاخه پیاز قرمز 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز 2 عدد نکاتی در رابطه با تهیه ی کباب بره مزه دار: 1- از گوشت بره استفاده کنید.آن ها را به شکل مکعب های دو و نیم سانتی متری برش دهید. 2- برگ های پایینی شاخه های رزماری را جدا کنید. 3- پیازها را پوست بگیرید و آن ها را 4 قسمت کنید. 4- دانه های فلفل ...
تقویت موها با روغن آووکادو
روی پوست سر صبر کنید و سپس با شامپوی همیشگی خود سرتان را شست و شو دهید. 2 ماسک مو: آووکادو و روغن آن می تواند موها را براق کرده و به سلامت و درخشندگی مو کمک کند. یک آووکادو را پوست کنده و نصف آن را در یک کاسه له کنید. یک قاشق غذاخوری عسل و یک زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید و پس از مخلوط کردن آن را روی موهای تمیز و نم دار برای 30 دقیقه بگذارید، سپس موها را به طور کامل شسته و خشک کنید. از این ...