خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بوی رادیوم در هوای تهران
...، لذا اثرات مخرب گاز رادون می تواند سلامتی تعداد زیادی از افراد در معرض را تهدید قرار داده و مشکلات عدیده ای را برای جامعه به همراه داشته باشد. بنابراین، در راستای تحول نظام سلامت، ضرورت توجه بیشتر به کنترل و پایش این گاز سمی احساس می شود. 6 منطقه تهران در خطر گاز رادون با این حال اما این شرکت تحقیقی را در زمستان سال 93 با همکاری دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران از ...
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
: البته احساسات مثبتی همچون خوشحالی بسیار زیاد نیز می تواند در افزایش اشتهای کاذب افراد نقش داشته باشد. به این ترتیب لازم است بدانید که اشتهای عصبی افراد از هر دو جنس احساسات بشر یعنی مثبت یا منفی نشات می گیرد. تمایل به خوردن عصبی زمانی روی می دهد که روند ترشح هورمون های بدن به واسطه یک عامل خارجی تغییر می کند. به طور مثال، وقتی ترشح کورتیزول در بدن زیاد می شود فرد گرایش فراوانی به صرف غذاهای ...
بیماری صرع در زنان، اختلال در بارداری و شیردهی
بارداری تا چندی پیش بسیاری از زنان مبتلا به بیماری صرع به علت باورهای غلط تمایلی به بارداری نداشتند. به عنوان مثال، ترس از انتقال صرع از مادر به فرزند، بروز مشکل در نوزاد به خاطر مصرف دارو توسط مادر، مشکلات حین زایمان برای افراد مبتلا به صرع یا بسیاری موارد دیگر نمونه هایی از عدم دانش کافی افراد نسبت به این بیماری بود. خوشبختانه امروزه به لطف راهکارهای پزشکی و درمانی ارائه شده برای ...
آشنایی جامع با اسید آمینه های ضروری بدن (آمینواسیدهای اسنشال)
. این ماده باعث می شود که رشد طبیعی افزایش یابد و بدن خود را به آرامی توسعه بخشد. این آمینو اسید همچنین در روند عملکرد بسیار مناسب سیستم عصبی مرکزی نقش حیاتی را ایفا می کند. خواص و کاربردها: خواص کلی والین عبارتند از: بهبود سلامت عضلات، بهبود وضعیت سیستم ایمنی، کمک به رفع اختلالات خواب، کاهش استرس و عصبانیت. والین در تقویت عضلات ورزشکاران بسیار مفید و قدرتمند عمل می کند. پژوهش ها نشان ...
غذاهایی که قد را بلند می کنند
غذایی و اصلاح سبک زندگی به نتیجه مطلوب و دلخواه بدون هیچ عارضه ای دست یافتند. نقش تأمین انرژی مورد نیاز روزمره در حد متناسب و از منابع متنوع تا زمانی که صفحات رشد بسته نشده و افزایش قد توام با تراکم اسکلت با مواد معدنی و در هم تنیدگی و انسجام عضلات افزایش می یابد. افراد در حال رشد اعم از دختر خانم ها یا آقا پسران علاوه بر انرژی که جهت فعالیت های ارادی و غیر اردی حیات بخش ...
چهار اشتباه بزرگ در سبک زندگی امروزی ها
...> ما ایرانی ها در گذشته عادت های بسیار خوب غذایی داشته ایم که به مرور بسیاری از آنهارا فراموش کرده ایم. عادت هایی مثل دور هم غذا خوردن، مصرف کمتر گوشت قرمز و خوردن موادغذایی تازه اما امروزه با گسترش فن آوری های جدید، سبک زندگی ناسالم شده و مردم به سوی تغذیه ناسالم روی آورده اند. تغذیه نادرست تاثیر زیادی بر احساس ضعف و خستگی و خواب آلودگی در بدن می گذارد. رژیم غذایی نامناسب و ترویج عادات و الگوهای ...
خواص شیر و ارزش تغذیه ای آن
(کم سدیم و سرشار از پتاسیم). شیر گاو منبع غنی پتاسیم است که اتساع عروق را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد.با توجه به مطالعه ای که به رهبری دکتر مارک هوستون، مدیر موسسه بیماری فشار خون در بیمارستان سنت توماس در تنسی انجام شد، افزایش مصرف پتاسیم و کاهش مصرف سدیم، خطر ابتلا به بیمارهای قلبی و عروقی را کاهش می دهد.این مطالعه نشان داد خطر مرگ ناشی از بیماری های قلب در افرادی که 4069 ...
درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید. تنظیم کردن هورمون ها بدن بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو های شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون ها، بدون انجام آزمایش قابل شناسایی نیست. در چنین شرایطی حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید ...
جوش پوستی در قسمت های مختلف صورت چه مشکلاتی را آشکار می کنند؟
پیشانی گوارش ضعیف و استرس عواملی هستند که باعث جوش پیشانی می شوند. برای اینکه سموم را از بدن خود دفع کنید و به گوارش خود کمک کنید، بهتر است به جای مصرف نوشیدنی های کافئین دار و نوشیدنی های پردازش شده بیشتر آب بنوشید. به گفته دکتر راج خوابیدن حداقل به مدت 7 ساعت در شب، نوشیدن آب فراوان در روز و انتخاب یک رژیم غذایی متعادل به کاهش جوش های پیشانی کمک می کنند. به علاوه برخی عوامل موضعی نیز ...
بیماران تالاسمی در گذرگاه رنج و امید
، دارو دریافت کنند، می توانند مانند سایر افراد جامعه زندگی عادی داشته باشند، اما هنوز تامین دارو از دغدغه های این بیماران است. تالاسمی از جمله بیماری های ژنتیکی است که بر اثر آن هموگلوبین، ساختار طبیعی خود را از دست می دهد و هموگلوبین غیر موثر در بدن تولید می شود که به علت معیوب بودن، قادر به اکسیژن رسانی مطلوب به اعضای بدن نیست. در واقع کمبود کلی هموگلوبین وجود ندارد، بلکه هموگلوبین ...
دوباره صبح جمعه با شماست!
شنونده برنامه های آن نیستند. اما بعد متوجه شدم کاملاً اشتباه می کنم و مردم به رادیو علاقه مندند. بنابراین از همان زمان به بعد احساس مسئولیت و وظیفه کردم که همیشه با علاقه کارم را انجام بدهم. منفرد عنوان می کند: البته در طول همه این سال ها به دلیل مشغله کاری خیلی نمی توانم شنونده برنامه های رادیو باشم، ولی هر وقت هم گوش می کنم، نگاه انتقادی به کارم دارم و از خودم ایراد می گیرم و همیشه دلم ...
کاهش دغدغه بیماران با اختصاص بسته های حمایتی
می شود. روزنامه ابتکار در گزارشی با عنوان بوی رادیوم در هوای تهران نوشت: رد پای یک گاز دیگر در هوایی که تهرانی ها تنفس می کنند برای بار دیگر آلودگی هوای تهران را خبرساز کرده است. دانستن اینکه گاز خطرناک رادون حالا به مجموع گازهایی که چندین سال است ریه های پایتخت نشینان از آن ها پر و خالی می شوند می تواند استرس و نگرانی بیشتری را به ساکنان این شهر پر اضطراب منتقل کند، به خصوص وقتی که ...
علائم زمان بارداری، کدام ها را نباید نادیده گرفت؟
در اینجا فهرستی از دردها و نشانه هایی را برای شما نام برده ایم که باید حتما به آنها توجه کنید. البته باید توجه داشته باشید، درجه اهمیت رسیدگی فوری به این نشانه ها به مدت زمان آنها در بارداری، شرایط ویژه یا سابقه سلامت شخص بستگی دارد. ضربه های جنین به شکم مادر کمتر یا بیشتر از همیشه شده است. از پزشک خود بپرسید آیا لازم است حرکات جنین را به طور روزانه مورد شمارش قرار دهید. او در این ...
چانه زنی با مردسالاری لزوما یک انتخاب آگاهانه نیست
از عوامل در هم تنیده ای را که زنان را در چنین موقعیت هایی قرار می دهد نادیده گرفته و انگشت اتهام را به سمت آنان می گیرد. به چه علت گاهی زنان که خود تحت سرکوب و تبعیض مردسالارانه هستند بر علیه منافع دیگر زنان عمل می کنند؟ دنیز کاندیوتی، نویسنده و پژوهشگر فمینیست ترک در مقاله ای با عنوان معامله با مردسالاری Bargaining with Patriarchy (1988)، توضیح می دهد که گاهی زنان تحت نظام های مردسالار ...
برای پیشگیری از سکته مغزی این کارها را انجام دهید
برنامه غذایی مناسب و ورزش، وزن خود را در حد مناسب نگه دارید و خطر سکته مغزی را کاهش دهید. مراقب فشار خون بالا باشید فشار خون بالا را به عنوان قاتل خاموش می شناسند زیرا بسیاری از افراد مبتلا به آن، هیچ علائمی را مشاهده نمی کنند. اگر فشار خون بالا درمان نشود، می تواند به اختلالات خطرناکی همچون سکته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی کلیه منجر شود. فشار خون بالا به رگ های خونی فشار اضافی را ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد
...> با نگران ها معاشرت نکنید اطرافیان در بهبود یا وخیم کردن اوضاع مادر و نوزاد تاثیر بسزایی دارند. بعضی افراد مدام در حال تزریق حس نگرانی به مادرند. اینها یا تجربه زایمان و شیردهی خوبی نداشته اند یا مامور جمع کردن خاطرات بد زایمان دیگران و ارائه آنها به زن باردار یا شیرده هستند در حالی که دوران بارداری، زایمان و پس از آن می تواند برای مادر زیباترین خاطرات زندگی اش را بسازند اما به شرطی که ...
5 مرحله خواب را بشناسید تا بهتر بخوابید
: قبل از آن دوران تقریبا روزی 10 ساعت می خوابیدم و با این وجود باز هم در طول روز احساس خستگی و کم خوابی داشتم. او معتقد است که خواب 5 مرحله دارد که همه افراد آن مراحل را تجربه کرده اند و اگر آن مراحل را بشناسیم می توانیم به بهبود کیفیت خواب خود کمک کنیم. در این مقاله تبیان با این 5 مرحله آشنا می شویم و به بیان چند ترفند عملی برای داشتن خواب بهتر می پردازیم. 5 مرحله خوابه ...
بیماری لوپوس در بارداری، خطرناکه؟
...> آزمایش برای نازک شدن استخوان ( استئوپروز ) انجام دهید. عوارض بیماری لوپوس کلیه ها. لوپوس می تواند آسیب هایی جدی به کلیه ها وارد کند. نارسایی کلیه یکی از علل اصلی مرگ و میر در افراد مبتلا به لوپوس است. علائم و نشانه های مشکلات کلیوی ممکن است شامل احساس خارش عمومی، درد قفسه ی سینه، تهوع، استفراغ و ورم پا (edema) باشد. مغز. اگر بیماری لوپوس روی مغز تاثیر بگذارد، ممکن است شما با ...
مصرف موز و مزایایی که برای سلامتی دارد
برای خرید در تمام طول سال در دسترس هستند و در طول ماه های زمستان یک انتخاب بسیار عالی می باشند. در اینجا، ما تعدادی از مزایای سلامت شگفت انگیز این میوه بی نظیر را پیدا کرده ایم. به هضم غذا کمک می کنند مطالعات نشان داده اند که موز می تواند به جلوگیری از درد شکم پس از یک وعده صبحانه کمک کند. محتوای فیبر زیاد آن ها کمک می کند تا عملکرد گوارشی منظم افزایش پیدا کرده و علائم شرایط روده ...
افزایش امید به زندگی دستاورد طرح تحول سلامت در کهگیلویه و بویراحمد
...> وی بهره برداری از چند طرح عمرانی نظیر اورژانس های جاده ای و شهری، خانه پزشک، پایگاه سلامت همزمان با هفته سلامت امسال را از دیگر برنامه های پیش بینی شده در هفته سلامت امسال ذکر کرد. **تفاهم نامه های بین المللی رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: نخستین گروه از دانشجویان خارجی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در بهمن ماه امسال پذیرش شدند و 40 نفر دیگر برای مهرماه سال 1397 نام نویسی کرده اند ...
آزمایش خودشناسی؛ نیمکره راست مغز شما فعال تر هست یا چپ؟
شریط مطلوب ، کدام یک از گزینه های زیر را ترجیح می دهید؟ الف- حرفه ای که تماما غیرقابل پیش بینی و توأم باتجربیات بی شمار و جدید باشد. – ج- حرفه ای که فرصت یادگیری چیزی جدید را دراختیارتان قرار دهد. – 24٫ – آیا گمان می کنید توضیح دهنده خوبی هستید؟ 25٫ – هنگام انجام کدام یک از مورد ها زیر،زیادتر احساس راحتی به شما دست می دهد؟ اکنون جواب هایتان را با هم جمع کنید تا ...
اما و اگرهای داروی بیماران تالاسمی
شفاآنلاین سلامت از قیمت بالای داروی خارجی تا بی اعتمادی به داروی ایرانی بیماران تالاسمی چند وقتی است که به دلیل کمبود دارو یا افزایش قیمت با مشکلات بسیاری مواجه شده و جان شمار بسیاری از این بیماران به خطر افتاده ست. به گزارش شفاآنلاین ، سال هاست که بیماران تالاسمی با دارویی به نام دسفرال درد و رنج بیماری را تسکین بخشیدند، دارویی تزریقی که برای دفع آهن اضافی بدن تجویز می شود، آهنی که ...
پردیس کوروش تهران در تسخیر داعش! خودجوش یا خودسر؟ (+فیلم)
به گزارش تبریزمن، بعدظهر روز 2شنبه (17 اردیبهشت) افرادی با ظاهر نیروهای داعشی در محوطه جلوی پردیس سینمایی کوروش (واقع در غرب تهران) سوار بر اسب و اسلحه بدست ظاهر گشتند و بعد از انجام حرکاتی نمایشی به داخل مجتمع (فود کورت) حمله کردند.بنابر اظهارات شاهدان از ساعاتی پیش از این نمایش گوینده پردیس کوروش (با سبکی لاله زار گونه قدیم) مردم را به این رخداد نوید می داد: حاضرین محترم پردیس کوروش امشب اکران ...
اصفهان| تقویت عوامل محافظ سبب مقاوم شدن نوجوانان در برابر آسیب های اجتماعی می شود
تأثیر پذیری بالای نوجوانان از همسالان و دوستان خود، طرح مشارکت اجتماعی شرایطی را فراهم می کند که می توان از طریق خود آنها به عنوان تسهیلگر، در پیشگیری از آسیب های اجتماعی اقدامات مفیدی را انجام داد. مدیرکل بهزیستی استان اصفهان با بیان اینکه ارتقاء مهارت ها و دانش و اطلاعات به روز در دانش آموزان منجر به افزایش سرمایه اجتماعی است، بیان کرد: مشارکت اجتماعی دانش آموزان نقش مهمی در کاهش خطر ...
7 عادت روزمره که بلای جانتان می شود
، می تواند مشکلات و مسمومیت های داخلی فراوانی برای بدن ایجاد کند. از این رو در هنگام استفاده از نخ دندان دقت کنید که به لثه های شما آسیبی وارد نشود. از یاد نبرید مسواک زدن مناسب و به موقع می تواند سلامت دهان و دندان تان را تا حد زیادی حفظ کند. اگر دلایلی دیگری مانند؛ وراثت و استفاده ناصحیح از دندان ها بر خرابی آن ها تاثیرگذار نباشد. جویدن بیش از حد آدامس احتمالا شما هم شنیده اید ...
برجام بدون امریکا چگونه؟/ زخم های حاشیه مشهد را دریابید
پایگاه های سلامت 140 میلیارد تومان و برای مخابرات نیز 87 میلیارد تومان و برای برخی زیرساخت های دیگر نیز میلیاردها تومان در این دولت هزینه شده است اما مشخص نیست ریز هزینه کردهای هزار میلیاردی اعلام شده کجاست؟ جای این پرسش باقی است که با فرض صحت هزینه کرد هزار میلیارد تومانی دولت یازدهم در حاشیه شهر، آیا نباید پیگیر تخصیص نیافتن ردیف بودجه سه سال گذشته حاشیه مشهد به عنوان همان وجهه تفاوت و تمایز این ...
مزایای شکلات تلخ برای سلامتی مغز
نهایت شاهد افزایش فعالیت و انعطاف پذیری عصبی در بخش های مرتبط با رفتارها و سلامت مغز بود. این تحقیقات نشان می دهد که هرچه غلظت کاکائو بیشتر باشد، تاثیرهای مثبت تری بر ادراک، حافظه، وضعیت روانی و ایمنی می گذارد. محققان دانشگاه لوما لیندا قصد دارند در آینده همین آزمایشات را روی گروه گسترده تری از مردم انجام دهند تا از تاثیر مصرف کاکائو در مقادیر زیاد بر رفتارهای ذهنی باخبر شوند پزشک آنلاین .دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ] ...
از دیدگاه طب سنتی برای سلامتی خود عناب بخورید!
. سلامت پوست یکی دیگر از اثرات مثبت آنتی اکسیدان ها بهبود سلامت پوست است. از آب عناب و عصاره ی آن به صورت موضعی برای درمان ناراحتی های و التهابات گوناگون پوستی نظیر پسوریازیس، اگزما، و آکنه استفاده می شود. از این گذشته، با خوردن میوه ی عناب نیز می توانید از همین تاثیرات و فواید بهره مند شوید. هم چنین این میوه می تواند از بروز چین و چروک، و جای زخم نیز پیشگیری کند؛ به علاوه، پوست را سفت می ...
نوشیدنی مفیدی که سلامت عروق و قلب تان را تضمین می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر، نوعی نوشیدنی سنتیِ پروبیوتیک است که با تاثیرات مطلوب خود بر میکروبیوم های روده و عمل هضم برای سلامتی بسیار مفید است. مطالعات پیشین نشان می دهد میکروارگانیسم هایی که در روده ما هستند از طریق ارتباط با مغز تاثیرات فراوانی بر فرآیندهای مختلف بدن ما می گذارند. همچنین آزمایش ها نشان داده است که ...
خستگی مفرط با استراحت برطرف نمی شود
با استراحت از بین نمی رود و منجر به اختلال در فعالیت روزمره فرد می شود. وی با بیان اینکه علل بسیار زیادی ممکن است وجود آورنده خستگی باشد و حتی ممکن است که علت مشخص نباشد، ادامه داد: برای نمونه یک بیماری ویروسی و یا عفونی که در سیستم عصبی است می تواند این خستگی را به وجود آورد. این پزشک سلامت روان افزود: استرس یکی از عللی است که باعث این حالت می شود. یکسری عوامل زیست محیطی ...
