سایر منابع:
سایر خبرها
سبک زندگی و الگوی غذایی مردم؛ مهمترین عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر
روزانه بدن باید از چربی ها تامین شود و دریافت بیش ازاین مقدار چربی، منجر به اضافه دریافت آن و حرکت کردن به سمت بیماری ها و ریسک فاکتور های بیماری زا می شود. عبداللهی با بیان اینکه طبخ غذا به صورت سرخ شده با حجم زیاد روغن باید محدود شود، گفت: خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی و چاقی و اضافه وزن با مصرف بی رویه روغن و چربی افزایش پیدا می کند. وی با بیان اینکه مصرف روغن جامد به دلیل داشتن ...
راهکارهای پیشگیری و درمان آسیب های زانو
...، حرکات مختلف توسط آن به راحتی انجام می شود. سه استخوان در تشکیل مفصل زانو نقش دارند: 1.استخوان ران 2.استخوان درشت نی 3.استخوان کشکک بخش اصلی زانو بین قسمت تحتانی استخوان ران و قسمت فوقانی استخوان درشت نی قراد دارد که به آن مفصل درشت نی رانی اطلاق می شود. این مفصل به طور مستقیم در تحمل وزن بدن نقش دارد. زانو نیز مانند سایر مفاصل بدن با پوششی به نام کپسول مفصلی احاطه شده به منظور حفاظت از این ...
چرا باید بعد از ورزش فقط آب نوشید!
تحقیقات جدید نشان می دهد بعد از ورزش تنها نوشیدنی مفید برای بدن آب است. تحقیقات جدید نشان می دهد نوجوانانی که پس از انجام فعالیت ورزشی به جای آب از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنند، خود را در خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت Diabetes قرار می دهند. در حالی که نوشیدنی های طعم دار رفع کننده تشنگی ممکن است کسانی را که تازه فعالیت ورزشی خود را متوقف کرده اند و یا در حال ورزش ...
هیچ چیز بعد از ورزش جای آب را نمی گیرد
...، به ویژه جوانان و نوجوانان مفید نیستند. محققان طی یک مطالعه جدید در مورد نوشیدنی های ورزشی که نوجوانان به طور روزانه مصرف می کنند، دریافتند که شمار افرادی که نوشیدنی های ورزشی مصرف می کنند، بسیار بالا و رو به افزایش است. نوشیدنی ورزشی به نوعی از نوشیدنی گفته می شود که برای تقویت ورزشکاران همراه با رفع تشنگی آنها در کنار آب، قبل و بعد از فعالیت ورزشی ساخته شده که حاوی ...
درباره داروی برموکریپتین چه می دانید؟
وارد می شود.پیوند این دارو به پروتئین زیاد است. متابولیسم آن کبدی است نیمه عمر دارو دو مرحله ای است که در مرحله آلفا 4-5,4 ساعت و در مرحله بتا 45-50 ساعت است. زمان لازم برای رسیدن به اوج غلظت سرمی 1-3 ساعت است و حداکثر کاهش در مقدار پرولاکتین سرم به طور تقریبی پس از چهار هفته درمان مداوم به دست می آید.طول متوسط درمان مورد نیاز برای شروع مجدد دوره قاعدگی 6-8 هفته است.در درمان ترشح بیش از حد شیر ...
افزایش متابولیسم در حد شگفت انگیز
هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که 4 لیوان آب خورده بودند، کالری بیشتری سوزاندند. برای هیدراته ماندن، قبل از هر وعده غذایی یا میان وعده، یک لیوان آب ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
: خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید نان سفید، آرد تصفیه شده نان سفید اگر از آرد تصفیه شده درست شده باشد، مضر است. در این حالت آرد سفید از تمام فیبرهای غذایی، مواد معدنی و ویتامین ها محروم می شود، آنچه شما به عنوان نان سفید مصرف می کنید، مخلوط غلات با مواد شیمیایی است، اما مصرف آن خطر ابتلا به افزایش وزن، آسیب تیروئید و آسیب اندام را به همراه دارد. لبنیات ...
رگ واریس در بارداری، در سه ماه دوم
قبل از خواب احساس سرگیجه رگهای خونی در طول بارداری دچار انقباض می شوند. این باعث می شود فشار خون شما کاهش یابد. گاهی اوقات فشار خون شما ممکن است بیش از حد کاهش یابد و شما ممکن است احساس سرگیجه کنید. مراقب باشید در اثر سرگیجه زمین نخورید. توصیه های پزشک خود را در این زمینه رعایت کنید. سوزش و خونریزی بینی افزایش هورمون ها می تواند خطر ابتلا به خونریزی را در سه ...
نوای ناقوس بی آبی تکراری است یا گوش ها دیگر نمی شنوند؟/ هر ذخیره آبی، منبع آب آشامیدنی نمی شود
قانون داشته باشیم فرهنگ سازی به تنهایی کار ساز نیست مانند بستن کمربند، صرفه جویی در مصرف آب هم باید به یک عادت قانونی تبدیل شود، چون آب مفهوم حیات را دارد و کمبودش سلامت را به خطر می اندازد. به گفته این پژوهشگر آبشناسی، در کنار قانون، دادن امتیاز به کسانی که صرفه جویی می کنند هم راهکار موثری است. تنها با داشتن دیدگاهی فراجناحی و همدلی و همراهی همگانی بین مردم و مسئولان می توان در کاهش فشار های بحران خشکسالی گام موثری برداشت. انتهای پیام/ ...
عسل و اعجازش برای اعضای بدن ما
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان، از امام رضا(ع) نقل است که فرمودند: اگر در چیزی شفا باشد در حجامت و نوشیدن عسل است. همچنین فرموده اند: به هر کس از شما که عسل تعارف کردند رد نکند. (طب الرضا(ع) صفحه 255). همچنین موضوع های خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی عسل، عسل و طب اطفال، عسل و پیشگیری از عوارض تابش انواع اشعه و سرطان و عسل و بیماری های پوستی (Dermatolojy)، مورد بحث قرار گرفت. در ...
درمان "سرطان" چقدر هزینه دارد؟
سالمند عنوان کرد و درباره نقش آلودگی های زیست محیطی در افزایش ابتلا به سرطان، گفت: سخت است که بگوییم هر عاملی چه سهمی در بروز بیماری دارد، اما طبق بررسی های انجام شده در جهان اکثر عوامل بروز سرطان به سبک زندگی مانند افزایش وزن، تغذیه ناسالم، مصرف سیگار و... مربوط می شود و این عوامل به لحاظ سطح و نسبت، سهم بیشتری در بروز سرطان دارند. می توان گفت سه چهارم عوامل قابل پیشگیری بروز سرطان، به ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
... طرز تهیه: جوش شیرین و نمک را ترکیب کنید و مخلوط را روی مسواک خیس بمالید؛ به آرامی دندان ها را با مخلوط به دست آمده بشویید؛ دهان را با آب ولرم بشویید و آب بکشید. مدت زمان مصرف: برای اینکه زودتر نتیجه ی مثبت بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید. وقتی پلاک ها از بین رفتند هر 7 تا 10 روز، یک بار از آن استفاده کنید. علت اثرگذاری: جوش ...
خرافات در بارداری، نه مورد شایع
...> اگر زیاد شیر و پنیر بخوری سر بچه ات جوش سفید می زند. جوش های سفیدی که روی سر بسیاری از نوزادان وجود دارد، ناشی از مقدار زیاد چربی در جمجمه نوزاد است، این جوش ها معمول و بی خطر است و ایجاد آن ها ربطی به میزان لبنیاتی که مادر در طول دوران بارداری مصرف کرده، ندارد. یادتان باشد لبنیات از مهم ترین و ضروری ترین مواد غذایی برای بدن به ویژه در دوران بارداری است و کلسیم این گروه برای رشد جنین حیاتی و استفاده آن با دستور پزشک مفید است. ...
عفونت قارچی واژن، آنتی بیوتیک کمتر مصرف کنید
آنتی بیوتیک مصرف می کنید - و یا یک تغییر هورمونی باشد - مانند زمانی که شما باردار هستید. چه چیزی ابتلا به برفک را افزایش می دهد؟ موارد زیر خطر ابتلا به برفک را افزایش می دهند: آنتی بیوتیک ها حدود یک سوم از زنانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند، به برفک واژن مبتلا می شوند زیرا آنتی بیوتیک ها بر باکتریهای خودی در واژن تأثیری نمی گذارند. تمام انواع آنتی بیوتیکها می توانند ...
خواص مفید نمک برای بدن و پوست و ضررهای مصرف زیاد نمک طعام
به شدت احساس می شد و این کمبود موجب افزایش تعداد انسان هایی که به بیماری هایی مانند گواتر مبتلا شده بودند می شد تا اینکه دانشمندان تصمیم گرفتند پتاسیم یدات را به نمک خوراکی تصفیه شده اضافه کنند تا انسان ها با مصرف نمک ید دار بتوانند به میزان لازم ید دریافت کنند. در ایران به ازای هر گرم نمک خوراکی, 40 میکروگرم ید اضافه می کنند. توجه کنید برای حفظ ید در نمک های ید دار شما باید نمک ید داری که از ...
مضرات قهوه؛ با عوارض جانبی مصرف زیاد قهوه آشنا شوید
کافئین می تواند برای کسانی که از بیماری میگرن رنج می برند، تاثیرات منفی داشته باشد. به خصوص اگر مصرف کافئین از هزار میلی گرم در روز بیشتر باشد . پس مصرف کنندگان قهوه باید مراقب باشند میزان مصرف روزانه یشان به بالاتر از این حد نرسد. خانم های باردار قهوه نخورند آخرین پژوهش ها و تحقیقاتی که در این مورد انجام شده است نشان می دهد نوشیدن قهوه باعث سخت تر شدن دوران بارداری و زایمان می ...
با اینکار خودتان را در معرض خطر دیابت قرار می دهید
یک پادشاه خورد. اگر جزو افرادی هستید که صبح ناشتا از منزل بیرون می زنند بهتر است از همین فردا صبحانه خوری را شروع کنید. محققان Web MD دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه ی کامل عنوان کرده اند. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف می کنند عمر بیشتری داشته و در سلامت بالاتری به سر می برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی (مانند دیابت) و اضافه وزن قرار می گیرند ...
هلال احمر تنها ارگان حاضر در دناست/تمام دنیا سلبریتی ها کمک های مردمی را به هلال احمر می دهند/ برنامه 18 ...
ظرفیت تولید ثروت داشته است اما در این زمینه موفقیتی نداشته است. در ادامه مصاحبه باشگاه خبرنگاران جوان را با علی اصغر پیوندی، رئیس جمعیت هلال احمر را می خوانید: باشگاه خبرنگاران جوان: روزی که شما به هلال احمر آمدید، برخی معتقد بودند چون از خانواده هلال احمر نیستید، نمی توانید برنامه ریزی خوبی برای این جمعیت داشته باشید. در مورد برنامه های خود توضیح می دهید؟ پیوندی ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته: اضافه کردن این آجیل ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، بهترین قرص ها کدامند؟
مفید بودن قرص های کنترل بارداری ترکیبی حاوی دو هورمون که می توانند مسائل هورمونی را تنظیم کنند، توسط بسیاری از پزشکان تجویز می شود. با این حال، همه زنان نمی توانند با خیال راحت قرص های ترکیبی را مصرف کنند. قرصهای ضد بارداری هورمونی بی خطر هستند، اما برخی از آنها عوارض زیر را دارند: خطر ابتلا به دیابت: این در مورد زنان مبتلا به PCOS است که در معرض خطر دیابت قرار دارند. خطر ...
گسترش صنایع تبدیلی حول محوریت محصول برنج موجب رونق اقتصادی گیلان و اشتغال پایدار خواهد شد
نمایشگاه فن بازار برنج از اداره کل میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری نیز درخواست کردیم که غرفه ای را به کل محصولات صنایع دستی از قبیل حصیر ، سبد و ... که از قدیم الایام از محصول برنج در گیلان تولید می شود اختصاص دهند . سرمایه گذارانی که در مقوله صنایع دانش بنیان اقدام به سرمایه گذاری کنند به عنوان ” سرمایه گذاران خطر پذیر ” نام برده می شوند و البته در استاندارد بین المللی بر این عقیده ...
معرفی 13 نوع از خوشمزه ترین مواد غذایی پروتئین دار
مطالعات نشان می دهد که پروتئین باعث بهبود سلامتی از جهات مختلف، مانند کمک به کاهش وزن و از دست دادن چربی های شکم می شود و در عین حال توده عضلانی و قدرت بدنی شما را افزایش می دهد. همچنین رژیم غذایی حاوی پروتئین فشار خون را کاهش داده و با دیابت مقابله می کند. متوسط مصرف پروتئین توصیه شده، برای زنان 46 گرم و برای مردان 56 گرم به صورت روزانه است. اکنون ستاره می خواهد 13 مورد از غنی ترین ...
تخریب محیط زیست رذیلت اخلاقی است/ بحران محیط زیست، بدتر از هر بحرانی است
را به راه انداخت و به این ترتیب بزرگ ترین تخریب طبیعت شروع شد . حجت الاسلام یونسی در بخش دیگری از سخنانش تأکید کرد که در جنگ انسان با طبعت، حتماً انسان مغلوب خواهد شد، و پس از آن گفت: حدیثی از پیامبر (ص) داریم که می فرماید، انسان نسبت به دو نعمت بی توجهی نشان می دهد، سلامت و امنیت. امنیت، امروز از طرف خشم طبیعت مورد تهدید قرار گرفته است و مهار این تهدید تنها با همکاری همه جانبه همه ...
ارزش غذایی نهفته در تخم پرندگان مختلف
بوقلمون بدون گلوسید است و در هر عدد کمتر از یک گرم وجود دارد. مصرف یک تخم بوقلمون در روز می تواند تقریبا 18 و 41 درصد نیاز روزانه خانم ها و آقایان به آهن و نیمی از نیاز روزانه به سلنیوم را تامین کند. از لحاظ ویتامین ها هم باید اشاره کرد تخم بوقلمون سرشار از ویتامین های گروه B و A به خصوص ویتامین های B9 و B12 است که به گلبول های قرمز در اکسیژن رسانی مطلوب کمک می کنند. ویتامین B9 یا فولات هم برای رشد ...
بازی های بومی و محلی حلقه ارتباط نسل های مختلف
شمار زیادی از بازی هایی که هم اکنون در کشور ما برگزار می شود غیر بومی، وارداتی و ناهمخوان با فرهنگ ماست. غلامرضا جعفری ، رییس فدراسیون ورزش روستایی - عشایری روز چهارشنبه در گفت و گو با ایران با اشاره به اهمیت ترویج بازی بومی و محلی در بین کودکان و نوجوانان گفت که بازی بومی و محلی حلقه پیوند بین نسل قدیمی و نسل جدید است. این بازی ها می تواند برای همه اقشار جامعه به ابزاری تبدیل شود که فرد در ...
بررسی گوشه ای از پیام های آثار جشنواره
رسانه ها با استیلا و قدرت خود به راحتی معیارهای جهانی را انتقال می دهند و بسیاری از موارد ارزش ها و به ویژه هنجارها را نیز تغییر داده و باعث می شوند که نگرش، سبک زندگی، ذایقه و سلیقه، نحوه مصرف و سایر موارد بین نسل ها نیز تغییر کند و در این میان عموم رسانه های کشورهای موصوف به جهان سوم در تبعیت کامل خود از نظام سرمایه داری و کلان رسانه های جهانی، اقدام به بازتولید ارزش ها و فرهنگ حاکم القا شده ...
اصول رعایت حرمت موی سپید!
از 120 سانتی متر طول و 120 سانتی متر عرض باشد. نصب علائم حسی در کف قبل از شروع پله ها، تمایز سازی پله اول و آخر با نصب شبرنگ، استفاده از دستگیره های حمایتی در ارتفاع 90 سانتی متری از کف در دوطرف پله ها و نرده ها و تداوم آن 30 سانتی قبل از پله اول و بعد از پله آخر ضروری است. بهتر است قطر استاندارد میله حمایتی 5/4 تا 4 سانتی متر باشد. کف پوش و موکت مورد استفاده در پله ها نیز باید ثابت شوند ...
کارآفرینی مادری با فرزند معلول
.... شال سر، حوله مسافرتی، حوله نوزاد، سفره نان، دستمال جیبی، دستمال آشپزخانه، صافی، چادر شب از جمله تولیدات بانوان شرکت تعاونی زنان خراشاد است، پارچه های توبافی شده از پنبه خالص تهیه شده و جذب آب بالایی دارند و همین امر سبب می شود که در تابستان ها خنک و زمستان ها گرم باشد. بانوی کارآفرین خراسان جنوبی با بیان اینکه دست بافته های بانوان خراسان جنوبی هر چقدر باشد باز هم بازار ...
سفر به شهمیرزاد، سرزمین باغ های گردو
دیدنی های شهمیرزاد شهمیرزاد از توابع شهرستان مدیشهر واقع در استان سمنان است. هر چند در فاصله کمی از این شهر بیابان واقع شده و آب و هوایی گرم و خشک دارد به محض ورود به این شهر هوای مطبوع آن شما را شگفت زده خواهد کرد به نحوی که میانگین دمای سالیانه آن 11 درجه سانتی گراد بالای صفر می باشد. دیدنی های شهمیرزاد فراوان است از جمله آن ها می توان به باغ گردو اشاره کرد که با وسعت 750 هکتار بزرگ ...
خوردن قهوه قبل از بارداری، خطر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا استفاده از قهوه سبز برای لاغر شدن در زمانی که اقدام به بارداری کرده ام ضرر دارد؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، متخصص زنان، زایمان و نازایی: مصرف خوراکی های کافئین دار در این دوران توصیه نمی شود. جالب است بدانید، مصرف قهوه احتمال سقط را افزایش می دهد. همچنین، احتمال سقط در صورتی که میزان مصرف کافئین در روز از 250 میلی گرم یا دو فنجان قهوه بالاتر برود به شدت افزایش می یابد. نکته دیگر این که باید متوجه مصرف کافئین پنهان هم بود. این کافئین در چای، برخی نوشابه ها و شکلات وجود دارد. ...