سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سه نوع سس پرکاربرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سس بشامل یکی دیگر از سس های پایه شش گانه است . این سس که پایه بسیاری از سس های دیگر است بسیار راحت تهیه شده و بسیار نیز پر کاربرد است . بیشتر بخوانید: طرز تهیه سالاد بادام زمینی+عکس مواد لازم : آرد سفید 10 گرم کره 10 گرم شیر 200 میلی لیتر پیاز 1 عدد کوچک برگ بو 1 عدد نمک وفلفل به میزان لازم ...
هشت صبحانه ساده ولی مقوی که فقط در 60 ثانیه آماده می شوند
است بیشتر از یک دقیقه طول بکشد که این به نوع جوی شما و قدرت مایکروویو بستگی دارد. یک فنجان جو دور سر حاوی مقدار زیادی انرژی به علاوه 4 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و هشت نوع ویتامین و مواد معدنی است. به جای اضافه کردن شکر یا شیرین کننده های دیگر پودر پروتئین به آن اضافه کنید. پودر پروتئین به رشد عضلات کمک کرده و طعم صبحانه تان را هم بهتر می کند. 2. سیب درختی و کره بادام زمینی ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا 22 اردیبهشت
تاکستانها برای انجام مبارزه بموقع(خروج حشره کامل) با آنها زراعی: مبارزه فوزاریوم ریشه و خوشه مزارع گندم و مبارزه باعلف های هرز در مزارع گندم وجو انجام عملیات کاشت ذرت مبارزه با علف هرز سس (ریشیم) در مزارع چغندر قند و احتیاط از روز دوشنبه تا جمعه به دلیل بارش پراکنده باران مبارزه با آفات کک و کرم طوقه بر در مزارع چغندرقند و احتیاط از روز دوشنبه تا ...
طرز تهیه رول هویج بسیار خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ رول هویج یک فینگرفود جالب و خوشمزه است که طرز تهیه آن را آورده ایم. بیشتر بخوانید: دستور تهیه فیله مرغ ترد و خوشمزه میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: هویج (درشت): 9 عدد برنج: 2 پیمانه کره: 100 گرم گوشت گوسفندی (ریز خرد شده): 300 گرم بادام: 40 گرم پیاز (خرد شده): یک عدد آب ...
پرتقال بخورید!
، در مقایسه با افرادی که پتاسیم دریافتی کمتری دارند (کمتر از 1000 میلی گرم در روز) 49 درصد کمتر به مرگ در اثر ایست قلبی دچار می شوند. افزایش میزان پتاسیم دریافتی همچنین با کاهش خطر سکته مغزی، جلوگیری از کاهش حجم ماهیچه، حفظ تراکم مواد معدنی موجود در استخوان و کاهش تولید سنگ های کلیوی همراه است. جلوگیری از سکته مغزی براساس گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) مصرف زیاد ...
مصرف بی رویه نمک چه بیماری هایی را به دنبال دارد؟
جهانی بهداشت، 25 گرم است، یعنی میزان استاندارد مصرف قند در روز باید معادل پنج حبه قند یا 5 قاشق مرباخوری شکر باشد. عبداللهی با بیان اینکه مردم باید از مصرف نوشابه های گازدار پرهیز کنند، گفت: هر قوطی نوشابه گازدار، بین 28 تا 30 گرم شکر دارد، بنابراین چنانچه در روز فقط یک قوطی نوشابه گازدار مصرف شود، به تنهایی بیش از میزان توصیه شده بوده و اگر مواد قندی سایر خوراکی های روزانه نیز به الگوی ...
دستور پخت شیرینی آب دندون خوشمزه
موقعی که کسی به سفر زیارتی رفته باشه مواد لازم: کره یا روغن جامد 1 لیوان تخم مرغ 1 عدد بیکینگ پودر 1 قاشق چای خوری پودر قند 1 لیوان هل 1/2 قاشق چای خوری وانیل 1/2 قاشق چای خوری آرد برنج نرم 3 لیوان طرزشیرینی آب دندون، همان نان برنجی شمالی: ابتدا کره یا روغن رو باهمزن خوب هم میزنیم سپس پودرقند و تخم مرغو اضافه میکنیم و هم ...
برای درمان دیابت بارداری، باید چیکار کنید؟
افزایش قندخونی که برای اولین مرتبه در دوران بارداری مشاهده شود دیابت بارداری نامیده میشود. به دلیل تغییرات هورمونی ای که طی بارداری ایجاد می گردد درجاتی از اختلال عدم تحمل گلوکز بروز می کند. بدین معنا که مقدار قند خون افزایش می یابد. این تغییرات هورمونی معمولا طی سه ماهه سوم بارداری خطر ابتلا به بارداری را افزایش می دهد. طی بارداری افزایش هورمون های ترشح شده از جفت به انتقال مواد غذایی ...
کاهش 50 درصدی هدررفت آب در استخرهای کشاورزی
پی وی سی اندود گردیده است. معاون فنی مدیریت جهاد کشاورزی بیرجند گفت: مقاومت بسیار بالا در برابر پارگی، مقاومت فوق العاده در برابر نفوذ و نشت آب و مانع جدی در نفوذ شوری زمین به آبگیر، انعطاف پذیری بسیار بالا برای پوشش زوایا ، کنجها ، قوسها و سطوح ناهموار طبیعی مثل تپه ها و تخته سنگها، عدم پوسیدگی و شکنندگی بدلیل مقاومت حرارتی بالا و مقاومت در برابر یخ زدگی و تحمل دما از 35 - تا 75+ درجه ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
های قلبی و سندرم متابولیک را افزایش می دهند، بسیاری از آدامس های بدون قند حاوی آسپارتام هستند که خطرناک ترین ماده در جهان است، به جای شکر از جایگزین های سالم تر آن مانند عسل، شربت افرا و شربت آگاو استفاده کنید. نان سفید، آرد تصفیه شده نان سفید اگر از آرد تصفیه شده درست شده باشد، مضر است. در این حالت آرد سفید از تمام فیبرهای غذایی، مواد معدنی و ویتامین ها محروم می شود، آنچه شما ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
مصرف آن ها به صورت متعادل باشد، سلامت باشند. اما خلاف آن نیز مطمئنا درست خواهد بود: مصرف روزانه مقدار زیادی پاستا و دیگر مواد غذایی با کالری بالا می تواند مضر باشد و سبب اضافه وزن و افزایش ابعاد دوره کمر شود. پاستا به خودی خود چاق کننده نیست. اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی 210 کالری، یک گرم چربی، 43 گرم کربو هیدرات، سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین است. اگر رژیم غذایی تان شامل مقدار زیادی ...
6 روش ساده برای به تاخیر انداختن پوسیدگی دندان
میخک را می جوید چند دقیقه صبر کنید و از نوشیدن و مصرف دیگر مواد غذایی خودداری کنید تا عصاره و روغن استخراج شده از گل میخک بتواند اثر خود را بگذارد. 2. نمک نمک را نیز می توان برای درمان حفره های ایجاد شده در دندان ها با توجه به خواص آنتی سپتیک و ضد باکتری مورد استفاده قرار داد. استفاده از این ماده می تواند باعث کاهش التهاب و درد ناشی از دندان شود. البته از دیگر مزایای استفاده از ...
طرز تهیه گراتن مرغ و سیب زمینی بدون فر
کار می رود. گراتن مرغ و سیب زمینی یکی از غذا های خوشمزه ای است که طعمی شبیه فست فود دارد. فلفل دلمه ای ، پنیر، سس کچاپ و آویشن موجود در ترکیب این غذا طعم و مزه فوق العاده ای به آن می دهد که برای بچه ها نیز بسیار خوشایند است. با طرز تهیه گراتن مرغ و سیب زمینی با ما همراه باشید. گراتن مرغ و سیب زمینی مواد لازم سینه مرغ بدون استخوان 1 عدد (حدود 250 گرم) ...
برای ثابت ماندن قند خون راه زیر را امتحان کنید
هستند باید هر روز حداقل هر دو تا سه ساعت مواد غذایی سالم مصرف کنند. این کار مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. افزودن دارچینبه مواد غذایی به گزارش الو دکتر مطالعات نشان می دهد که دارچین می تواند قند خون را به خصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع 2که قند خون آنها به خوبی کنترل نمی شود، پایین آورد. با توجه به یکی از این تحقیقات مصرف روزانه یک عدد کپسول عصاره دارچین موجب کاهش مقدار ...
با این روش خانگی از شر قارچ های پوستی خلاص شوید
عاملی قدرتمند و فوق العاده تبدیل می کنند. مطابق یکی از مطالعات انجام شده، مصرف انجیر می تواند به افزایش ایمنی و حفاظت از بدن در برابر بیماری های مختلف کمک کند. آب گرفته شده از برگ های انجیر را روی ناحیه ی مبتلا شده بمالید تا از دست عفونت های پوستی خلاص شوید. این مایع باید دوبار در روز به مدت یک هفته اعمال شود تا به نتایج دلخواه خود دست پیدا کنید. زردچوبه زردچوبه ...
فواید باقالی
حاوی 36 گرم فیبر محلول است. بررسی ها نشان می دهند که مصرف غذاهای فیبر محلول می تواند به حفظ سطح کلسترول و همچنین کنترل قند خون کمک کند. این نوع فیبر نیز به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و در نتیجه از قلب محافظت می کند. 2. فواید باقالی : کمک به کاهش وزن هر فنجان باقالی حاوی 40 گرم پروتئین است. طبق بررسی هایی که انجام شده افرادی که غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر مصرف می کنند، در ...
بهتر شدن روابط زناشویی، توصیه های لازم
، هفته ای دومرتبه شوید، به صورت یک روز در میان دمکرده رازیانه، مریم گلی و نعناع میل کنند. 3-مصرف سنجد،عناب و همچنین استعمال عطر سنجد از تأثیر فوق العاده ای برخوردار هستند. 4-مصرف چند بار در هفته سبزی خرفه یا تخم پودر شده آن، چغندر (لبو) و کاهو به علت داشتن مقدار زیاد اسیدفولیک بسیار مورد تأکید می باشد. 5- توصیه می گردد که غذا هفته ای دو مرتبه (نه بیشتر) در ظروف برنجی یا مسی خالص ...
روش های صحیح نگهداری آبغوره خانگی
یا بیماری دیگری در اثر مصرف کوتاه مدت آن گزارش نشده است (مخصوصا اگر مقدار کپک ناچیز باشد) اما این کار از لحاظ سلامتی صحیح نیست. برخی کپک ها، سمومی مانند مایکوتوکسین ها را تولید می کنند و برخی از این سموم در گروه مواد سرطان زا قرار می گیرند و می توانند باعث ابتلا به انواع سرطان، مخصوصا سرطان کبد شوند. از آنجا که نمی توان با چشم غیرمسلح، کپک های خوب و بد را تشخیص داد، توصیه می شود که در صورت مشاهده کپک زدگی در سطح آبغوره از مصرف آن خودداری کنید. همچنین بخوانید: خواص آبغوره؛ فواید درمانی آبغوره چیست؟ ...
طریقه صحیح مصرف مکمل ها
مقادیر طبیعی خود در بدن نقش آنتی اکسیدانی دارند، ولی مقادیر بالای آنها خود زمینه ساز اکسیداسیون خواهد بود. به گزارش شفا آنلاین :توصیه می کنیم هیچ گاه خود سرانه و بدون مشورت با پزشک ، مکمل های ویتامینی یا مواد معدنی را مصرف نکنید چون ممکن است عوارض سوئی برای سلامتی شما داشته باشند. دریافت مقدار زیاد یک ماده مغذی ( ویتامین یا املاح ) به صورت مکمل ، بدون اطلاع از تمامی اثرات آن ...
راهکار های خانگی برای رفع خط خنده
خراطین بهترین ماده برای از بین بردن چروک صورت بیشتر بخوانید: راهکار هایی فوق العاده برای رفع خط لبخند و چروک پیشانی وی در خصوص برطرف کردن خط خنده با طب سنتی، اظهار کرد: کرم خراطین و یا روغن خراطین که به نام روغن زالو شهرت دارد، در اصل از کرم ایزینفتیدا گرفته می شود؛ این کرم از عصاره مواد بیولوژیک تشکیل شده است و افراد در صورتی که به طور مداوم از این کرم استفاده نمایند می توانند ...
بیانات در دانشگاه فرهنگیان
؛(2) این فقط یک شعار دل خوش کن نیست؛ این یک حقیقت قرآنی است: وَ یُعَلِّمُهُمُ الکِتابَ وَ الحِکمَه؛(3) از جمله ی خصوصیّات پیامبران، تعلیم است. یعنی شما دارید راهی را حرکت میکنید که برترین انسانهای تاریخ بشریّت، آن راه را رفته اند و برای آن مقصود و برای آن پیمایش، مبعوث شده اند؛ یعنی پیغمبران. تأثیر بی نظیر، نقش بی نظیر تعلیم و تربیت عمومی در پیشرفت کشور، در سعادت کشور یک مسئله ی فوق العاده مهمّی ...
چهل سال است اینها دارند دشمنی می کنند با ما، توی دهنشان می خورَد، شکست می خورند؛ چرا؟ چون محاسبه شان غلط ...
این جلسه شما مشاهده کردید، و بنده با خیلی از این نمونه ها در مراحل مختلف مواجه میشوم؛ یا مطّلع میشوم یا گزارشش را میخوانم یا حضوری احساس میکنم؛ میدانم که ظرفیّت، فوق العاده فراوان است و میتوانیم پیش برویم. این نکته ی اوّل. نکته ی دوّم درمورد وضع بنیاد نخبگان و معاونت علمی است. بحمدالله خیلی پیشرفت کرده و بهتر شده؛ موارد زیادی پیش آمده در این چند سال که وضعیّتِ معاونت علمی را و هم بنیاد ...
سرکه سیب از بین برنده باکتری ها
راه طبیعی برای حفظ مواد غذایی خود هستید، سرکه سیب می تواند بسیار مفید باشد، مطالعات نشان می دهند که سرکه مانع از رشد باکتری هایی مانند E.coli در مواد غذایی می شود. همچنین گزارش ها حاکی از این است که سرکه سیب رقیق شده در درمان جوش صورت موثر است، البته تحقیقات علمی این خاصیت سرکه را تایید نکرده است. سرکه سیب قند خون را کاهش می دهد تاکنون موفقیت آمیز ترین کاربرد سرکه کمک به درمان بیماران ...
درمان شب ادراری کودکان با این روش جالب
روزانه مصرف شود. بهترین شیوه مصرف عسل برای ورزشکاران ترکیب 100 تا 200 گرم از آن با آب میوه طبیعی و مصرف آن در طول روز است. درمان شب ادراری کودکان بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در سراسر جهان مصرف عسل طبیعی را موجب درمان شب ادراری در کودکان و خردسالان می دانند. برای درمان شب ادراری در بچه ها لازم است مقدار 30 گرم عسل را در 3 نوبت و به مدت 10 روز به کودک بدهید. مصرف این ...
قرص تری فلوئوپرازین و موارد استفاده آن
، تغییر در قاعدگی و اختلالات جنسی تداخل دارویی داروهای کاهنده فشار خون، داروهای حاوی نیترات (مانند نیتروگلیسیرین)، داروهای تضعیف کننده اعصاب، داروهای ضد اسید معده، باربیتورات ها و لیتیم، الکل مقدار و نحوه مصرف داروی تری فلوئوپرازین میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. به طور معمول درمان شیزوفرنی با مقدار 2 تا 5 میلی گرم از دارو به صورت خوراکی ...
10 غذای سرشار از کلسیم
شعارسال : کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا 99 درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مصرف نمی کنیم. (منظور ما از کلسیم همیشه محصولات لبنی نیست.) چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان، رسانش عصبی ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از مسمومیت
، داخل داشبورد و صندوق عقب ماشین خودداری کنید. رانندگان وسایل نقلیه لازم است قبل از مصرف دارو از خواب آور نبودن آن اطمینان حاصل نمایند. چنانچه داروی شما به طور مرتب باید مصرف شود (مانند دارو های ضد تشنج، افسردگی، دیابت، چربی خون، قلبی و برخی دارو های مسکن و آنتی بیوتیک ها) مقدار کافی دارو برای تمام مدت سفر همراه داشته باشید. در خصوص بیماران دیابتی، همراه داشتن انسولین ...
رابطه زناشویی موفق، نقش تغذیه چیست؟
حقیقات نشان داده است که 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است و برخی از آمارها حاکی از آن است که بیش از 60 درصد اختلالات زناشویی که به طلاق منجر می شود ناشی از مشکلات جنسی و ناهمگونی بین زن و شوهر در مسایل زناشویی است. بسیاری از اختلالات جنسی مانند فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ناباروری و دیگر مسایل ریشه در عدم تعادل ریشه در عدم تعادل مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن دارد که با نظر پزشکان ...
شوق تجارت
...، مسوولیت ساخت و تدارکات را به عهده گرفتند. ایشان مدیریت کلیه امور مالی برای ساخت مسجد را به عهده گرفت و مورد اعتماد مراجع بود. مقصود اینکه بازاریان این طوری رفتار می کردند. وقتی ما کالایی به کسی می دادیم بدون سند این کار را انجام می دادیم و بر اساس شناختی که از مشتریان مان داشتیم، عمل می کردیم. بعدا ما نمایندگی سیمان را هم گرفتیم که شعاع توزیع آن گسترده بود. در آن زمان مردم آشنایی زیادی با مصرف ...
10غذایی که قلب راجوان نگه میدارند
ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر ...