خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسپرین طبیعی در یخچال خانه ی شما!
اکنون میلیون ها سالمند در سراسر جهان روزانه مقادیر کمی از آسپیرین را مصرف می کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود کمک کنند ، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده و مانند آن را به همراه داشته باشد. پروفسور آسیم دوتاروی زمانی که سرگرم بررسی فواید غذاهای مدیترانه ای بود این ماده را کشف کرد و معتقد است می توان از آن به عنوان جایگزینی برای آسپیرین استفاده کرد. این ...
خوش تیپ باشید تا سرطان نگیرید
دهند تنها درکشور انگلستان هرسال بیش از 13600 نفربه سرطان پلک مبتلا می شوند، پلک ها ازجمله اعضای مستعد بدن برای ابتلابه سرطان هستند، زیرا لایه پوست آن نازک و بدون حفاظ است. علت ابتلا به سرطان پلک، اشعه یو وی ناشی از نور خورشید است که می تواند به چشم ها آسیب برساند و سبب آفتاب سوختگی و دربرخی موارد سرطان می شود. توصیه شده است که کرم های ضد آفتاب درنواحی اطراف چشم استفاده نشود ...
بیماری گواتر و علت های اصلی ابتلا به آن
لازم است. با این حال دانشمندان کلینیک مایو می گویند که یک علت احتمالی گواتر کمبود ید است. کمبود ید در مناطق کوهستانی شایع تر است. علت اصلی کمبود ید در مناطق کوهستانی، کمبود این ماده در آب و خاک است. همچنین مصرف گیاهان خانواده کلم، شلغم، بادام زمینی و سویا نیز جذب ید را دچار اختلال می کند. با اضافه کردن سطوح ایمن نمک طبخ به رژیم غذایی، از ابتلا به گواتر پیشگیری کنید. در صورت ابتلا به کمبود ید ...
راه های جلوگیری از شل شدن پوست
می خواهید سالم باشید و جوان بمانید. تغذیه تان را اصلاح کنید. آب زیاد بنوشید. حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و ویتامین ها را نیز فراموش نکنید. اگر بیرون از خانه ورزش می کنید باید اقداماتی انجام دهید تا پوست تان زیاد در معرض اشعه های مخرب کلاژن قرار نگیرد. پیاده روی و دویدن تان را اول صبح یا در پایان روز انجام دهید، زمانی که نور خورشید اثر قوی ندارد. اگر ویتامین ها به بدن نرسند چه ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد!
توجهی از آهن مورد نیاز بدن تأمین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آن ها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتماً ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریع تر و بهتر باشد.
علایم رایجی که نشان دهنده کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند
.... به خاطر داشته باشید که مصرف آهن با برخی منابع گیاهی از جمله مرکبات، به جذب آن کمک می کند. علایم کمبود ویتامین دی مصرف ویتامین دی برای حفظ سلامت استخوان ها و عضلات و اعصاب ضروری به نظر می رسد. مصرف ویتامین دی همچنین به سیستم ایمنی بدن و تقویت آن برای مبارزه با بیماری ها کمک می کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از بهترین راه ها برای تامین ویتامین دی روزانه است با این ...
بیماری ویتیلیگو چیست و گریبانگیر چه کسانی می شود؟
... مدیر پژوهشگاه رویان با اشاره به اینکه تماس با بعضی مواد شیمیایی باعث از بین رفتن رنگدانه در پوست می شود، بیان کرد: افرادی که در صنایع شیمیایی مشغول به کار هستند بیشتر در معرض بیماری لک و پیسی هستند؛ بعضی از مواد شیمیایی در برخی کارخانه ها مانند صنایع لاستیک سازی باعث می شود فرد پس از مدتی تماس با مواد اولیه به این بیماری مبتلا شود و رنگ دانه های پوستی خود را از دست می دهد. عطایی با ...
بیماری های پوستی شایع در مسافرت
پس از شنا و تعریق آن را تکرار نمایند. ترجیحا از کلاه لبهدار و عینک آفتابی جهت محافظت از چشم و پوست صورت استفاده کنندو تا آنجا که ممکن است در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگرفته و در سایه و زیر سایهبان باشند. پزشک آنلاین دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
تاثیرات سرکوب کننده سیستم ایمنی (immunosuppressive effects) است. 3. دوری کردن از نور خورشید قرار گرفتن در معرض پرتو های فرابنفش خورشید برای پوست و سلامت عمومی مضر است و برای همین بسیاری از افراد به طور کامل از نور خورشید پرهیز می کنند. اما با این کار به سیستم ایمنی خود آسیب می زنند. نور خورشید کمک می کند تا سیستم ایمنی خودش را بازسازی کند. وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف ...
کلاژن سازی پوست با 7 گزینه خوراکی
بهبود گردش خون کمک می کند. افزون بر این، به لطف محتوای گوگرد، پیاز دفع سموم از بدن را تسهیل می کند. کلاژن سازی پوست با ماهی چرب اگرچه ماهی های چرب حاوی کلاژن فراوان نیستند، اما سرشار از لیزین هستند. این اسید آمینه برای تولید کلاژن ضروری است. افزون بر این، محتوای اسیدهای چرب ماهی های چرب برای تغذیه پوست بسیار مفید است. البته به این نکته توجه داشته باشید که ماهی های ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
) و لباس های با تکنولوژی پیشرفته - ارائه می دهند و ادعا می کنند که یک سیستم خواب پیشرفته برای استراحت و ریکاوری می سازند که از مواد بیوسرامیک ساخته شده که حرارت طبیعی بدن را جذب می کند و آن را دوباره به پوست برمی گرداند . از این گذشته یک ربات جدید وجود دارد که هزاران سال تکنیک تنفس بودایی را بلد است و این نوید را می دهد که شما را به خوابی آرام ببرد؛ به شرط اینکه بغلش کنید. خریدن چنین ...
علت سفید شدن زود هنگام موها
پروکسید هیدروژن است. با بالا رفتن سن، این ماده در فولیکول ها و سلول های مو به مقدار زیادی تولید می شود و در نتیجه ساخت رنگدانه ملانین را متوقف می کند. پروکسید هیدروژن به میزان کمی در سراسر بدن همچون فولیکول های مو تولید می شود، ولی با افزایش سن مقدار تولید آن بالا می رود، زیرا دیگر بدن قادر به خنثی کردن تولید این ماده نیست. زمانی که ملانوسیت ها به طور غیرفعال حضور دارند یا تعداد ملانین هر تار مو ...
ابتلا به تب کریمه کنگو تنها یک مورد بوده است
انسان با خون، بزاق، ادرار، مدفوع و استفراغ آنها شود باعث انتقال بیماری می شود. بیمار در مدتی که در بیمارستان بستری است به شدت برای دیگران آلوده کننده است. افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند، دامداران و کشاورزان، کارگران کشتارگاهها، دامپزشکان و کارکنان بهداشتی و درمانی بیمارستان ها هستند. شروع علائم ناگهانی این بیماری حدود یک تا هفت روز طول می کشد و به طور ...
کم خونی قبل از بارداری، درمان بی دردسر!
ویتامین B12 در منابع حیوانی نظیر گوشت قرمز، جگر، و انواع ماهی وجود دارد و همچنین بخش کمی از آن از طریق تخم مرغ و پنیر تأمین می شود. منبع حیوانی آهن که به Heme معروف است نیز جذب بالاتری نسبت به منبع گیاهی آن (Non-heme) دارد. به همین خاطر است که افراد گیاهخوار باید حدود 2 برابر بیشتر از سایرین آهن مصرف کنند تا بتوانند نیازهای بدن خود را تأمین کنند. در نتیجه اگر رژیم گیاهخواری دارید و تا به حال از مکمل ...
بهترین منبع جذب ویتامین D
خورشید بگیرید، 20 تا 25 دقیقه قرار گرفتن زیر نور آن میتواند کمک کننده باشد. نور خورشید در زمستان نمیتواند نیاز روزانه بدن به ویتامین Dرا تامین کند، با بالا رفتن سن و داشتن پوست تیره نیز همین اتفاق می افتد. نور آفتاب از پشت پنجره نیز کارگر نیست. برای جذب ویتامین Dحتما نباید تمام بدن را در معرض تابش آفتاب قرارداد و کافی است که آفتاب به دست و صورت برسد تا ویتامین دی جذب بدن شود. جگر ...
اثرات گریه مادر بر جنین، لازم است بدانید
باید انجام دهند در مورد احساسات خود با همسر و یا دوست خود و یا یکی از افراد نزدیک به خود صحبت کنید. ارزیابی کنید که هر چند وقت یکبار در حالت افسردگی قرار می گیرید. اگر افسردگی داشته باشید، نیاز به کمک دارید و بهتر است با یک پزشک متخصص صحبت کنید. دارو های ضدافسردگی وجود دارد که برای زنان باردار تجویز می شود و می توانید در مورد آن ها با پزشک خود صحبت کنید تا در صورت تشخیص پزشک برایتان تجویز شود ...
نگذاریم کودک دیگری قربانی شود
های کوچک تا شکستگی های شدید، سوزاندن، خفگی، ضربه زدن یا هر روش دیگری که از سوی والدین یا مراقب کودک اعمال شده است، در این دسته قرار می گیرد. چنین آسیبی صرف نظر از نیت و قصد مراقب سوء رفتار تلقی می شود. البته تنبیه جسمانی مانند ضربه زدن آرام به نواحی غیر حساس بدن مادامی که منطقی باشد و منجر به جراحت و آسیب جسمانی نشود سوء رفتار جسمانی محسوب نمی شود. 2- سوء رفتار جنسی یا کودک آزاری جنسی: ...
موجودات فرازمینی از دید علم تکامل چه شکلی می توانند داشته باشند؟
...، دیده می شود. با این حال، میمون ها از ابزارهایی برای استفاده در سطوح بزرگتری برخوردار بوده اند که آن را به نتیجه ی راه رفتن روی دو پا نسبت می دهند. در اثر فرآیند فرگشت انسان، اندام های بسیاری به صورت جفت شکل می گیرند. زیادتر گونه ها در طول فرایند رشد و توسعه شان در معرض عدم انعطاف پذیری قرار گرفته اند. پشت سر گذاشتن عملکرد تصادفی، یکی از بزرگترین چالش های زیست شناسی تکاملی بر شمرده می شود چرا ...
حقایقی جالب و خواندنی درباره پانداها که شاید نمی دانید
موهای مشکی رنگ برای استتار و برقراری ارتباط استفاده می شوند. محققان این پژوهش معتقدند گوش های سیاه رنگ این حیوانات نشانه ی تهاجم به موجود شکارچی بوده و موهای مشکی دور چشمهایشان به آن ها در شناسایی بقیه ی پانداها کمک می کند. 11- بعضی از آن ها نمی دانند چطور باید جفت گیری کنند متأسفانه پانداها ندانسته خود را در معرض انقراض قرار داده اند. پانداهای ماده قادرند تنها 2 تا 3 روز در ...
افزایش تعداد اسپرم، بهترین راه ها
.... 8- اشو واگاندا اشو واگاندا، که به جنسینگ هندی هم معروف است، از دیرباز در درمان های داروئی سنتی برای چندین شکل از اختلال عملکرد جنسی مورد استفاده قرار گرفته شده است. یک مطالعه در سال 2016 دریافت که 46 مرد با تعداد اسپرم های کم که مقدار 675 میلی گرم اشو واگاندا را برای 90 روز استفاده کرده اند، افزایشی 167 درصدی در شمار اسپرم های خود مشاهده کرده اند. 9- مواد غذائی ...
درمان سریع آفتاب سوختگی داخل یخچال شماست
در معرض آفتاب شدید هستند و دچار آفتاب سوختگی های دردناک میشوند. با صرف نظر کردن از خورشید و استفاده از کرم های ضد آفتاب( که تنها راه مطمئن برای جلوگیری از سوختگی است) .اگر خیلی دیر شود ، با پوستی مواجه می شوید که حتی به لمس کردن هم حساس میباشد. زمان، زخم را بهبود میبخشد ولی با مصرف داروهای مختلف ، اما دکتر Josha zeichner ،متخصص پوست در نیویورک درباره موارد شگفت انگیز یخچال و کابینت پزشکی برای ...
هزاران خاصیت درباره این میوه تابستانی خوشمزه
. از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و پیری سلول ها پیشگیری می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین C طالبی اثر ضدالتهابی دارد و این ویژگی مانع از شدت یافتن علائم آسم در بیماران مبتلا می شود. این میوه تابستانی نقش مهمی در هضم غذا دارد. این فیبرها آب را جذب کرده، حجم مدفوع را افزایش داده و به این ترتیب عبور آن را از روده ها آسان می کنند. اگر دچار یبوست موقت شده اید به ...
پشه زدگی در کودکان، مالاریا باعث جذب آن میشود
مالاریا می شود بودند، سطوح کل ترکیبات آلدهید عرق بیشتری نیز داشتند. نویسنده این مقاله، دکتر ایلی رابینسون، از موسسه بهداشت و تنفس پزشکی لندن (LSHTM)، در این خصوص اذعان داشته است که: "این اولین باری است که بوی پوست افراد آلوده به مالاریا مورد مطالعه قرار می گیرد. "نتایج تحقیقات ما نشان داد که در افراد مبتلا به مالاریا، تولید مواد شیمیایی فرار در پوست باعث ایجاد بوی جدید” آلوده ای "می شود که گویا ...
کم کاری تیروئید و یائسگی، ارتباطشان چیست؟
کاهش علائم مربوط به دوران یائسگی استفاده می کنند. اکثر زنان پس از شروع HRT هیچ مشکلی با تیروئید ندارند. با این حال، برخی از زنان که در حال حاضر برای کم کاری تیروئید خود، دارو مصرف می کنند ممکن است که نیاز به تنظیم دوز دارو تیروئید داشته باشند. مهم است که سطوح هورمون های ترشحی تیروئید را از در زمان های مختلف بررسی کنیم، به ویژه اگر یک زن در معرض هر کدام از علائم مرتبط با تیروئید و یا ...
عوارض کاندوم چیست؟
درستی استفاده کنید، کاندوم ها در جلوگیری از بارداری و انتقال ویروس نقص ایمنی بدن (HIV) که باعث بروز ایدز می شود بسیار موثر هستند. کاندوم همچنین خطر ابتلا به عفونت های دیگر مقاربتی مانند گونوره و کلامیدیا را کاهش می دهد. از طرف دیگر کاندوم عوارض جانبی موجود در برخی از انواع روش های جلوگیری از بارداری مانند قرص های پیشگیری از تولد یا عوارض احتمالی دستگاه های داخل رحمی (IUD) را ندارد. در کنار تمام ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
.... شرکت کنندگانی که در هفته به طور میانگین 3.3 پرس پاستا به جای دیگر کربوهیدرات ها مصرف کردند در طول 12 هفته حدود نیم کیلوگرم وزن کم کرده بودند. به گفته این متخصصان پاستا به افزایش وزن یا بالا رفتن چربی بدن کمک نمی کند. پاستا گلیسمی پایین دارد، اما به دلیل پردازش هایی که روی آن انجام می شود ساختارش را تغییر می دهد ومنجر به کاهش جذب نشاسته می شود. پاستا همچنین بخش سنتی رژیم غذایی ...
بیماری های شایع میان چادرنشینان کرمانشاه (2)
تابستان آفتاب مستقیم و با شدت زیادی می تابد. اگر فردی مداوم در معرض نور آفتاب قرار گیرد دچار لکه های پوستی، ملاسما و ... به خصوص در نواحی سر و صورت می شود. حتی احتمال بروز سرطان پوست در آینده در افراد چادرنشین، کشاورزان و دامداران که بیشتر اوقات روز را در فضای باز به سر می رند نیز بالا می رود. تجمع نور خورشید در پوست ممکن است عوارض جدی در 1 یا 2 دهه بعد زندگی ایجاد کند. مالاریا ...
این مواد غذایی سرشار از روی هستند
هفته یعنی به اندازه ی 500 گرم گوشت در هفته کافی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که بین مصرف زیاد گوشت قرمز و ابتلا به سرطان روده ارتباط وجود دارد. جگر گوساله منبع اصلی روی صدف خوراکی است؛ اما خوردن این مواد غذایی در اسلام حرام می باشد. بنابراین لازم است که با مصرف مواد غذایی دیگر به فکر تأمین روی مورد نیاز بدن باشید. جگر گوساله یکی از منابع خوب روی است. هر 100 گرم از ...
بیماری های شایع میان چادرنشینان کرمانشاه!
که از طریق پشه خاکی منتقل می شود. این بیماری در ساکنان زلزله زده قصر شیرین و سرپل ذهاب دیده شده است. سالک بیماری عفونی است ولی مسری محسوب نمی شود اما پشه ای که خون آلوده به فرد مبتلا به سالک را مکیده می تواند با نیش زدن افراد سالم، خون آلوده را به او انتقال دهد. سالک زخم هایی با طول عمر یک ساله در فرد ایجاد می کند که جوشگاه آن تا آخر عمر روی پوست باقی می ماند اما در صورتی که بیماری در همان مراحل ...
