خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حافظه کوتاه مدت تان را با 6 گام سالم تقویت کنید
یکی از بهترین سوخت ها برای مغز، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم است. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت گردد. محققان انگلیسی دریافتند نوشیدن تنها یک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمرکز و مهارت های ذهنی مغز شود . شما مجبور نیستید در طی 30 ثانیه یا یک دقیقه تمام اطلاعات را به خاطر داشته باشید اما گاهی همین فراموشکاری ...
10 کتاب جدید و ارزشمند حوزه فناوری که در سال جدید باید مطالعه کنیم
اولین پیامد مثبتی که مطالعه کتاب به همراه می آورد شادکامی روانی است. مطالعات نشان می دهند تحرک ذهنی مانع از آن می شود تا انسان ها به آلزایمر و دمانس و ... مبتلا شوند یا اگر به آن مبتلا هستند پیشرفت کند. به واسطه آنکه مغز ما همواره فعال است و مانع از آن می شود که قدرت سلول های خاکستری مغز کم شود. درست مشابه با وقتی که ورزش فیزیکی انجام می دهید و حرکات ورزشی مانع تحلیل عضلات شما می شوند. فراموش نکنید مطالعه کتاب به میزان قابل توجهی استرس را کم می کند. زمانی که در محیط کاری مشغول به کار هستید، زمانی که با همکاران و دوستان خود معاشرت می کنید یا زمانی که درگیر مسائل مختلف می شوید، همگی این مسائل خواسته یا ناخواسته باعث بروز استرس می شوند. اما مطالعه یک داستان جذاب یا یک کتاب ارزشمند باعث می شود شما از مشغله های روزمره زندگی فاصله بگیرید و بر ...
چگونه از کودک خود یک نابغه بسازیم؟
...> اگرچه این موضوع به نظر عجیب می رسد اما یکی از بهترین کارهایی است که والدین می توانند انجام دهند. بر اساس مطالعات انجام شده، شکست برای کودکان در سطوح مختلف بسیار عالی است. اولا، تجربه شگست به کودکان نحوه برخورد با مشکلات را می آموزد و به آن ها کمک می کند مهارت های مورد نیاز برای زندگی واقعی را کسب کنند. همچنین این موضوع تجربیاتی را در اختیار کودک می گذارد و به او کمک می کند از درس های گذشته ...
چه چیزی در آب استخر منتظر شماست؟
وجود نداشته باشد. بلچلی این طور بیان می کند که دفع ادرار یک شخص تفاوت قابل توجهی ایجاد نمی کند. اما این امکان وجود ندارد که فقط یک نفر این کار را انجام دهد. افراد زیادی هستند که مرتبا ادرار خود را در آب استخر دفع می کنند. این نتایج اخیرا توسط محققان دانشگاه آلبرتا نیز به دست آمده است. در مقاله ای که در ماه مارس به چاپ رسید، محققان نمونه هایی از شیرین کننده مصنوعی آسه سولفات پتاسیم ( ACE) را در ...
6 نشانه ای که از وجود مهارت های رهبری در یک شخص خبر می دهند
به گزارش آیا تابه حال با خود اندیشیده اید که رهبران بزرگ چه ویژگی هایی دارند؟ این سوالی قدیمی است که رهبران و محققان همواره تلاش کرده اند تا پاسخی برای آن بیابند. در این مقاله 6 نشانه ای که از وجود مهارت های رهبری در یک شخص خبر می دهند را برای شما ذکر خواهیم کرد. شما با مطالعه این نشانه ها می توانید بفهمید که آیا ویژگی های رهبری در شما وجود دارد یا خیر. 1. آن ها فرضیات خود ...
افراد درونگرا و عادت های غیرعادی و متمایز آنها
آنها استفاده می کنند. همان طور که متوجه خواهید شد، این رفتارها بسیار عجیب هستند. آنا لی مایند ، موسس و سردبیر ارشد Learning Mind است؛ او در یک مقاله ی جذاب به این مورد می پردازد که هر فرد درونگرایی، حداقل یک بار در طول عمر خود به اقداماتی دست زده تا از مواجهه و صحبت با مردم خودداری کند . رفتارهای مد نظر لی مایند را در ادامه می خوانیم. 1. زمانی که صدای زنگ در خانه را می شنوند ...
تربیت اجتماعی یکی از مهم ترین کارکرد های نظام آموزشی است
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، یحیی معروفی، رئیس دانشگاه فرهنگیان در نخستین همایش کشوری آموزش مطالعات اجتماعی که با حضور جمع کثیری از مسئولین, اساتید و دانشجویان در دانشگاه فرهنگیان پردیس شهید مدرس سنندج برگزار شدگفت: تربیت اجتماعی یکی از مهم ترین کارکردهای نظام آموزشی به طورعام و برنامه درسی به طور خاص، ناظر بر ایجاد و رشد مجموعه ای از شناخت ها، عواطف و مهارت های اجتماعی در دانش آموزان ...
انواع بازی های کودکانه، آموزش به روش مونته سوری
علوم جز دسته های این روش جالب آموزشی می باشد. مطلبی که امروز برای شما در نظر گرفتیم فعالیت مونته سوری از نوع حسی می باشد و به راحتی می توانید آن را در خانه با کودک خود انجام دهید. برای این فعالیت به کمی برنج نیاز است. می توانید برنج ارزان قیمت تهیه کنید و برای این کار از آن استفاده کنید. برنج ها را در ظرفی بزرگ ریخته و آن را در اختیار کودک قرار دهید. برای زیر کار از یک زیرانداز جهت ...
برای ثابت ماندن قند خون راه زیر را امتحان کنید
. برای تهیه سس سالاد می توانید دو سوم میزان از سرکه و یک سوم روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. سرکه سیب بخورید سرکه سیب طبیعی دارای مزایای بسیاری برای سلامتی شما است. سرکه سیب استفاده قند خون توسط سلول را افزایش می دهد و تولید آن توسط کبد را کاهش می دهد همچنین سطح قند خون ناشتا را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که سرکه به طور قابل توجهی پاسخ بدن به قند را تحت تاثیر قرار می دهد و ...
معاشرت های طاقت فرسای شبکه سازی و راه حلی برای آنها
یک دقیقه ای تقریباً همان قدر سودمند است که پنج یا 9 دقیقه جدا شدن از کار ذهن شما را دوباره هوشیار می کند. به همین دلیل میکروبرک ها برای کارآفرینان پرمشغله، راهکار بسیار مفیدی محسوب می شوند. مقالات مرتبط: بزرگ ترین اشتباهات رایج در شبکه سازی کسب و کار 5 مهارت کم اهمیت در شبکه سازی موفق استراحت کوتاه در صورتی انرژی شما را دوباره بازمی گرداند که در همین مدت، به کاری سرگرم کننده و ...
4 دلیل برای پیاده روی روزانه
امروزه بسیاری از ما توسط پیام های تناسب اندام بمباران می شویم، پیام هایی که همواره تاکید بر تقویت و بهبود سلامت دارند و باید برای آن اهمیت ویژه ای قائل شویم. اما در واقعیت ماجرا، نیازی به این همه سخت گیری نیست. به گزارش اعتدال و به نقل از realsimple، پیاده روی (به طور منظم) دست کم از استرس و اضطراب های روزانه می کاهد و روشی ساده برای مقابله با استرس محسوب می شود، مزایای فراوانی را نیز ...
ارسال 60 مقاله به همایش ملی یافته های پژوهشی کشاورزی در کردستان
سطح زیرکشت، تولید و بهبود برداشت از واحد سطح در حال رشد است، گفت: بیشترین تولید در استان مربوط به شهرهای سنندج، مریوان و کامیاران است. دبیر علمی همایش ملی یافته های پژوهشی کشاورزی در کردستان با اشاره به اینکه نخستین فراخوان در تیرماه 96 اعلام شد و دریافت مقالات از اول مهرماه 96 انجام گرفت: گفت: در مجموع 60 مقاله به دبیرخانه ارسال شد که 52 مقاله از این تعداد مورد تائید قرار گرفت. ...
برگزاری نخستین همایش کشوری آموزش مطالعات اجتماعی در دانشگاه فرهنگیان کردستان
وظیفه خود را در کسوت معلمی به خوبی ایفا نکرده است امروز هم در دانشگاه فرهنگیان تمام تلاش من و همکاران این اسیت که شاگردانی بهتر از خود تربیت کنیم. رئیس دانشگاه فرهنگیان کردستان با اشاره به اینکه انسان به عنوان موجودی اجتماعی از همان آغاز زندگی، فرآیند تکامل اجتماعی خود را شروع می کند، اظهار کرد: پرورش بعد اجتماعی انسان، از ضروریات زیست انسانی و از اولویت های اصلی نظام های تعلیم و تربیت ...
ترفندهای علمی برای یادگیری سریعتر مطالب و به یاد آوردن آن ها
وبسایت شبکه : کودکان اگر می خواهند شانس مبارزه کردن و رسیدن به تمام اهداف متعالی که والدینشان برایشان تعیین کرده اند را داشته باشند، باید مهارت یادگیری را تمرین کنند. اما برخی ها همیشه به یک روش فکر و مطالعه می کنند، بدون آن که روش های خود را ارتقاء دهند و بهبود ببخشند. خوشبختانه، علوم شناختی نحوه یادگیری افراد را مورد بررسی قرار داده و نتایج به دست آمده جالب توجه و بسیار مفید است. 1 ...
دوست دارم در پیشگام شدن ایران در حوزه علم و فناوری نقش داشته باشم
با تمام تلاش های بسیار بیماران زیادی اندام خود را بابت این مشکلات از دست می دهند. علت این که اکثر درمان ها با موفقیت محدودی همراه بوده اند، ماهیت چند وجهی این مشکلات در بهبود فیزیولوژیکی است. در این شرایط درمان مناسب در زمان مناسب و دوز مناسب خیلی موثر خواهد بود. همین انگیزه ای برای ما شد تا بانداژ هوشمند قابل کنترل با گوشی را طراحی کنیم. این بانداژ می تواند دوزهای تازه دارو را در طول ...
نیازمند افزایش دانشگاه های کارآفرین هستیم/ ترویج فرهنگ گفتگوی علمی میان دانشجویان
المللی مناظره شرکت کنند. طیبی یادآورشد: امروزه ما در بسیاری از مسائل حرف برای گفتن داریم و تلاش خواهیم کرد یک دوره میزبان مسابقات مناظره دانشجویان در سطح بین المللی باشیم. مناظرات به ارتقای مهارت های دانشجویان کمک می کند محمود نیلی احمد آبادی، رئیس دانشگاه تهران گفت: امروزه ما به دنبال تغییر یک پارادایم در دانشگاه های کشور هستیم و این تغییر باید در تمام فعالیت ها ...
امکان ویرایش مستقیم خاطرات و احساسات درون مغز انسان با هولوگرافی
تجهیزات آنقدر کوچک شود که داخل یک کوله پشتی جا بگیرد. مقاله های مرتبط: مغز شما چگونه از تصادف و حادثه نجات تان می دهد؟ گام های دیگری برای بهبود وضعیت پژوهش برداشته خواهد شد. بدین ترتیب که موش ها را آموزش دهند تا پژوهشگران بتوانند تغییرات رفتاری آن ها بعد از مدولاسیون مغزی را شناسایی کنند. همچنین الگوهای واقعی فعالیت مغز در این قشر باید ثبت و ضبط شود تا پژوهشگران ...
برای آینده شغلی خود چه تحلیلی دارید؟
هدف های شغلی 1. جایگاه شغلی خود را ارتقا دهید یکی از رایج ترین اهداف شغلی، گرفتن ترفیع است. ترفیع گرفتن کار چندان دشواری نیست، به شرطی که یک برنامه استراتژیک داشته باشید.در نظر بگیرید که به دست آوردن ترفیع به همان اندازه که به مهارت های حرفه ای نیاز دارد به مهارت های اخلاقی و رفتاری نیز وابسته است، بنابراین اطمینان حاصل کنید که تمام ویژگی هایی که در محل کارتان ارزشمند هستند را ...
چگونه اعتماد به نفس کودک را تقویت کنیم؟
نفس کودک خود را تمجید کنید با کمک به کودک خود در جهت برداشتن گام های هرقدر کوچک برای به دست آوردن اعتماد به نفس در دراز مدت نتایج مثبتی به دست خواهید آورد. این گام کوچک حتی می تواند سلام کردن به پستچی باشد. حتی می توانید به کودک خود اجازه دهید از احساس غرور شما به خاطر پیشرفت هایش مطلع شود. در هر فرصتی که به دست می آورید به ویژه اگر کودک شما در کنار شما هست، شروع به صحبت کردن در مورد مهارت ...
با جاذبه های گردشگری بانکوک تفریح را احساس کنید!
بانکوک است. وقتی به بخش کهن شهر گراند پالاس می روید، صحنه ای عجیب شما را حیرت زده می کند. ساختمانی بزرگ با ستون های سوزنی بزرگ . گراند پالاس و وات پراکائو مشهور ترین نشان اختصاصی شهر بانکوک هستند. این بنای بزرگ در سال 1782 ساخته شده و به مدت 150 سال قصر تایکینگ بوده است. مجموعه گراند پالاس مجموعه ای بی نظیر است که چندین ساختمان قابل توجه در آن وجود دارد که یکی از مهمترین این ساختمان ها ...
افسردگی موجب کاهش حافظه می شود
سالمندانی با علایم شدیدتر افسردگی با سالمندان سالم، متفاوت است. زکی الحضوری محقق ارشد این مطالعه در این مورد گفت: دست کم 25 درصد از سالمندانی که به علایم شدید افسردگی مبتلا هستند، احتمال کاهش حافظه وجود دارد و از این جهت باید رابطه افسردگی و مشکلات حافظه ای بیشتر بررسی شود. وی می افزاید: از آنجا که افسردگی به طور معمول قابل درمان است می توان امیدوار بود اختلال های حافظه ای را نیز با درمان بهبود بخشید. یافته های این محققان و مبنای این مطالعه هفته گذشته در نشریه بین المللی عصب شناسی منتشر شده است. ...
جامعه نیازمند تقویت بنیادین گفت وگو از سطح آموزش و پرورش است
...> ابتکار تصریح کرد: امروز باید زمانی برای خانواده ها در نظر گرفت، چیزی حدود دو ساعت، برای اینکه با یکدیگر بنشینند و صحبت کنند. والدین با یکدیگر گفت و گوی سازنده داشته باشند. پدر بزرگ و مادربزرگ ها با نوه هایشان گفت و گو کنند. ما باید برای گفت و گو با یکدیگر زمان بگذاریم. باید طرح هایی مثل گفت و گوی ملی خانواده و گفت و گوی بین نسلی را پیگیری کنیم. وی افزود: البته که بین گفت و گو و مناظره ...
برای داشتن خواب عمیق و موثر بخوانید
ممکن قرار بگیرند و نتوانید بیدار بمانید (در مقایسه با یک فرد بیدار و فعال). زمانی را تصور کنید که در شب وقتی که باید خواب باشید، بر اثر سر و صدای شدید به سختی بیدار می شوید – در آن زمان شما در خواب عمیق به سر می بردید. خواب عمیق زمانی اتفاق می افتد که بدن شما در تلاش برای بازیابی انرژی از دست داده خود است، مغزتان در حال تقویت و بدن نیز از خستگی و تنش های فیزیکی طول روز تسکین پیدا می کند ...
تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات پشت و کاهش درد
این عمل را برای پای مقابل انجام دهید و 3 بار آن را تکرار کنید. 3 - گذاشتن مچ پا بر روی زانو دیگر این تمرین برای کاهش درد های کمر است. در حالی که کف یکی از پا ها بر روی زمین است، مچ پای دیگر را بر روی زانو خمیده، می گذارید. مچ پای چپ را بر روی زانو راست قرار دهید و سپس زانو چپ خود را با دست به بیرون فشار دهید. تا چند ثانیه در این حالت بمانید و 3 بار این حرکت را تکرار کنید. ...
راه های کسب موفقیت فردی
از دست دادید، متوجه می شوید که هیچ انتخاب دیگری ندارید و و باید هر چیزی که دارید را قبول کنید. عادات خوب کاری راهی برای کسب موفقیت فردی پنجمین فاکتور کسب موفقیت فردی که باعث می شود در یک مدت کوتاه بیشتری نتیجه را بدست آورید، استفاده از عادات کاری خوب و مثبت است. توانایی شما برای افزایش ROTI یا “بازگشت به زمان سرمایه گذاری” می تواند این امکان را برای شما ایجاد کند تا ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
...> گفته می شود که درمان سرطان بسیار دشوار است به خصوص اگر شما به آخرین مرحله رسیده باشید. بنابراین بهتر است ابتدا اقدامات احتیاطی را انجام دهیم. بادام هندی حاوی پروآنتوسیانیدین است. این ماده مانع از رشد بیش تر سلول های تومور و گسترش آنها در بدن می شود. گفته می شود که مس، که بخشی از بادام هندی است، سلول های سرطانی را کنترل می کند. با مصرف چند عدد بادام هندی به طور منظم می توان به راحتی از بروز سرطان ...
10 مطلب پربازدید هفته گذشته سایت شبکه: از مقایسه شبکه تا حداکثر دستمزد کارمندان
که در آن خبری از برگشت به گذشته نیست. در نتیجه هر شخصی که به دنبال پیدا کردن یک شغل مناسب است یا در نظر دارد شغل فعلی خود را حفظ کند باید در یکسری مهارت ها به درجه نسبتا بالایی از توانایی دست پیدا کند. اما این مهارت های کلیدی چه هستند؟ ادامه مطلب بررسی هوآوی Y7 Prime 2018 نقد و بررسی قسمت سوم از فصل دوم سریال westworld هر آنچه از گلکسی اس 10 می دانیم چه تفاوتی بین ماشین مجازی و سرور وجود دارد؟ ...
گوگل با همکاری کوالکام خود را برای ارائه ساعت های هوشمند نسل جدید و رقابت با اپل واچ آماده می کند
امکان یادگیری رفتارها و عادت های روزانه کاربر را بیش از پیش خواهند داشت. او می گوید: آیا این امکان وجود دارد که ساعت چیزهای بیشتری از الگوهای رفتاری شما و کارهایی که انجام می دهید یاد بگیرد؟ بله، این موضوع شدنی ست. در طول زمان شما می توانید از ساعت خود انتظار تطبیق و همکاری بیشتری داشته باشد. من قصد ندارم از چیزی رونمایی کنم، اما این راهی است که همه ما به سوی آن می رویم. ...
چرا تشخیص دقیق درد بیمار برای پزشکان گاهی سخت می شود؟
استاندارد انجام دهند. یک شکاف بزرگ میان تجربه ی بیمار از درد و درمان کلی محدود (که مناسب همه ی افراد باشد) از طرف پزشکان وجود دارد که خود مشکل بزرگی است. مقاله های مرتبط: پرسش های بزرگ: آیا ماهی ها هم احساس دارند؟ کنترل درد موش ها با کمک نور در دانشگاه استنفورد چگونه از استرس برای بهبود عملکرد بهره بگیریم نگرانی ها درمورد معضل اعتیاد حتی شرایط را بدتر هم می کند. مصرف مواد مخدر (مثل ...
تیونینگ ؛ خزبازی یا خفن سازی ؟!
برای این که بتوانید نتیجه کاملا رضایت بخشی بگیرید، باید با تسلط به مباحث علمی به نام تیونینگ ، تغییرات مد نظر را اعمال کنید. تیونینگ دنیای بسیار گسترده ای است که بحث تخصصی و کامل در مورد هر یک از شاخه هایش نیازمند نگارش چند جلد کتاب قطور است! اما در نوشتاری که پیش روی شما قرار گرفته، با زبانی ساده و بطور اجمالی با دنیای تیونینگ آشنا خواهیم شد. لازم به ذکر است که بر اساس قوانین راهنمایی ...
