خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت وفن موفقیت در کسب وکار خانوادگی
مشارکت بیشتری خواهند کرد. 7. با خانواده تفریح کنید این که شما با خانواده تان کسب وکاری به راه انداخته اید به این معنا نیست که حتی در زمان هایی که در محل کار نیستید کار باید اولویت اولتان باشد. زندگی کردن در کنار هم به عنوان یک خانواده و داشتن علایق خارج از کار برای حفظ سلامت و زندگی کردن به عنوان یک انسان برای هر یک از افراد خانواده ضروری است. به عقیده کارشناسان، ایجاد دورهمی ...
از بین بردن چاقی برای همیشه با 5 قدم ساده
. بهتر است رژیم غذایی تان تمام نیازهای تغذیه شما را پوشش دهد و متعادل باشد تا نیازی به متوسل شدن به قرص های ویتامین نداشته باشید. برای خاموش کردن ژن های چاقی غذاهای کنسرو شده را فراموش کنید تمام غذاهای کنسروی ترکیبی به نام بیسفنولAدارند که این ماده برای تهیه پلاستیک نرم، ظروف پلاستیکی و لایه داخلی قوطی کنسرو استفاده می شود. این ترکیب بر روی ژن های چاقی تاثیر می گذارد و انهم از طریق راهی که به داخل غذاهای اسیدی چرب مانند کنسرو گوجه فرنگی، کنسرو تن، و ... پیدا می کند. غذاهای کنسروی را کنار بگذارید و یا حداقل آنهایی را انتخاب کنید که بدون عبارتBPAهستند.ec.behdasht.gov. ...
رونق اقتصاد بدون نورچشمی ها / 8 کلید طلایی برای حمایت از تولید کننده ایرانی
: 1- با آغاز مبارزه جدی با فساد اقتصادی و مالی، قطع به یقین زمزمه ها و به تدریج فریادها و نعره های مخالفت با آن بلند خواهد شد ، این مخالفت ها به طور عمده از سوی کسانی خواهد بود که از این اقدام بزرگ متضرر می شوند و طبیعی است بَد دِلانی که با سعادت ملت و کشور مخالفند یا ساده دِلانی که از القائات آنان تاثیر پذیرفته اند با آنان هم صدا شوند، این مخالفت ها نباید در عزم راسخ شما تردید بیفکند، به ...
عوامل اختلالات خواب چیست؟
. تحقیقات نشان داده است که قرار داشتن در معرض این نور تا 2 ساعت قبل از خواب، ترشح ملاتونین را تا 22درصد کاهش می دهد. آرامش: راه های زیادی برای استراحت قبل از خواب وجود دارد. کشش، تصویر سازی هدایت شده و تنفس در کنار مدیتیشن می تواند به شما برای داشتن خوابی راحت کمک کند. تمرین تنفسی ساده ترین راه برای آرامش و تمرکز ذهن است. تحقیقات نشان داده است که حمام کردن یا دوش گرفتن ...
گفته می شود که برجام را می خواهیم با این سه کشور اروپایی ادامه بدهیم؛ من به این سه کشور هم اعتماد ندارم/ ...
. ارزشها به مرورزمان و به تحوّل نسلها تغییر پیدا میکنند، [امّا] بعضی از ارزشها از اوّل تا آخر ثابتند؛ از جمله، ارزش عدالت است. شما ملاحظه کنید؛ ادیانی که معتقد به مهدویّتند -که تقریباً همه ی ادیان الهی معتقد به مهدویّتند- اینها معتقدند که منجی بیاید، دنیا را پُر از عدل و داد کند؛ نگفتند پُر از دین کند، [بلکه] پُر از عدل و داد کند؛ این اهمّیّت عدل و داد را نشان میدهد. البتّه عدالت هم جز در سایه ی دین ...
همه چیز درباره گیاهخواری
نیست و شما را فورا به شخصی سالم تر تبدیل نمی کند. اغلب مردم به دنبال راه حلی سریع و جوابی ساده هستند، اما این مسأله در مورد تغذیه صدق نمی کند. گیاهی بودن یک محصول یا رژیم غذایی لزوما به معنای سالم بودن آن نیست. وقتی شروع به گیاهخواری می کنید، همه چیز بستگی به آن دارد که رژیم غذایی شما از چه چیزهایی تشکیل شده باشد. برای مثال، ممکن است به عنوان یک گیاهخوار همیشه و تمام روز از غذاهای سرخ ...
سفر به دره های سرسبز و دیدنی ایران
ما سفر کنید! دره الموت قزوین دره الموت در میان دشت های خشک قزوین و تپه های جنگلی استان مازندران واقع شده است و پاداش کسانی است که این مسیر را برای سفر خود انتخاب می کنند. در این مسیر شما در میان صخره های ماسه سنگی و از کنار روستاهای مختلف می گذرید. احتمالا شاهد یک یا دو چوپان خواهید بود که گله خود را به چراگاه آورده اند. در غیر این صورت و از راه دیگر باید از زیر نور آفتاب داغ ...
ترفندهای علمی برای یادگیری سریعتر مطالب و به یاد آوردن آن ها
اصطلاح چند وظیفگی به این معنی است که شما درک جزیی از مهارت ها یا مفاهیم مختلف را کسب خواهید کرد، بدون آن که دانش یا تسلط کاملی در هر کدام از زمینه ها پیدا کنید. 3. نوشتن مطالبی که می آموزید به حفظ آن ها در ذهن شما کمک می کند اگر می خواهید اطلاعات را به دانش تبدیل کنید، تحقیقات نشان می دهند که باید هر آنچه را یاد می گیرید به صورت دستی بنویسید. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد ...
هر آنچه که باید پیش از تصمیم به گیاهخوار شدن بدانید
حتمی برای حل تمام مشکلات جسمانی شما نیست و شما را فورا به شخصی سالم تر تبدیل نمی کند. اغلب مردم به دنبال راه حلی سریع و جوابی ساده هستند، اما این مسأله در مورد تغذیه صدق نمی کند. گیاهی بودن یک محصول یا رژیم غذایی لزوما به معنای سالم بودن آن نیست. وقتی شروع به گیاهخواری می کنید، همه چیز بستگی به آن دارد که رژیم غذایی شما از چه چیزهایی تشکیل شده باشد. برای مثال، ممکن است به عنوان یک ...
محمدعلی افشانی: اجازه نمی دهم سوداگران شهر را مدیریت کنند/برنامه های افشانی برای شهرداری تهران
نهادهای اجتماعی مانند شوراها و شهرداری به عنوان یک نهاد عمومی غیردولتی واگذار کنیم، به همین دلیل، من هرجا که تا امروز بوده ام، به عنوان یک وظیفه، در تقویت شوراها تلاش گسترده ای داشته ام، الان هم همین طور است. من هیچ سفر استانی ای نرفتم که یک جلسه با تمام روسای شوراهای شهرستان های آن استان نگذاشته باشم و نظرات آنها را نگرفته باشم. هدف اصلی من این بود که در ذهن مدیران، به خصوص استانداران و ...
چه کسانی درباره برجام اشتباه کردند؟/ از آیت الله هاشمی، روحانی و ظریف تا جهانگیری، عراقچی و زیباکلام!
هم البته چیز جدیدی نیست، این عدم گرفتن تضمین کافی قبلا هم در برجام نسبت به آمریکایی ها وجود داشت. حالا هم این نکته مهم است که بنشینیم و فکر کنیم که از نظر علمی چه می خواهیم و چه مسیری را باید ادامه بدهیم و مسیر گذشته را اصلاح کنیم. در جریان مذاکرات قبلی دیدیم که حتی دوستان ما، کشورهایی مانند چین و روسیه هم می گفتند که ما آخر نفهمیدیم در جریان مذاکرات شما چه می خواهید بگیرید و چه چیزهایی می خواهید ...
امروز شاهد بن بست مناسبات نامولدپرور به عنوان بحرانی سیستمی در کشور هستیم
با بیان اینکه، برای رعایت اختصار باید از همه علاقه مندان دعوت کرد تا بحث های درخشان نهادگراهای تاریخی را در این زمینه مطالعه کنند و نسبت آنچه که آنها به صورت تئوریک به نمایش گذاشتند را با واقعیت های کنونی ایران بسنجند، گفت: از دیدگاه نهادگراهای تاریخی، هنگامی که شما به سمت نابرابری های ناموجه افسارگسیخته حرکت می کنید، الگوی مسلط مناسبات اجتماعی، به جای همکاری به سمت ستیز و حذف کشیده می شود و هر ...
رهایی از مرگ در کویر داغ
دنبال راهکار بگردید. شما بدون برنامه مشخص فقط با بخت و اقبال ممکن است زنده بمانید، پس برنامه مشخصی براساس شرایط محیطی و اندوخته کوله پشتی تان بریزید، در محیط کویری در صورت بروز مشکلات باید مانند حیوانات کویری رفتار کنیم. در بیابان و کویر بدن به دلیل گرمای بسیار زیاد آب زیادی از دست خواهد داد، پس نکته اول این است، باید تصمیم بگیرید که روز را در مکانی پناه گرفته و شب حرکت کنید، شب ها شما ...
نجات در جنگل و راهکارهای حفاظت از خود
زمان بازگشت به هر دلیلی دوستان تان بدانند با هماهنگی تیم های نجات کدام مسیر را به عنوان مسیر صفر (نقطه ای که شما سفرتان را برنامه ریزی کرده اید) تلقی کنند، در ثانی خود تیم هم برای نجات در جنگل به این نقشه نیاز مبرم دارد.
روزگار زنان مهاجر
در زمره ادبیات مهاجرت قرار می گیرد. ادبیات مهاجرت، ادبیاتی است که درباره مهاجران، عواطف و احساساتشان در کشور مقصد نوشته می شود. آنچه در نگاه اول از ادبیات مهاجرت در ذهن همه سوسو می زند، آه و افسوس است اما مضمون فقط افسوس گذشته نیست و می تواند بخش های بسیاری داشته باشد. آماری که حسینی در تحقیقاتش از زنان مهاجر نویسنده ایرانی به دست آورد، نشان داد که 90 درصد نویسندگان زن که درحال حاضر خارج از ...
بزرگ ترین موج مهاجرت محیط زیستی بعد از سواحل آفریقا، در ایران اتفاق افتاد
شعارسال : مستند ایرانگرد را باید یکی از باکیفیت ترین و پرمخاطب ترین مستندهایی دانست که تاکنون از صدا و سیما پخش شده است. این مجموعه مستند که سومین فصل خود را در نوروز 97 پشت سر گذاشت، به خوبی توانسته است مخاطبین را با خود همراه کند و جای خود را در قاب تلویزیون مردم باز کند. این مجموعه مستند توانست در نوروز 97 رتبه بسیار خوبی را از مردم دریافت کند و در رقابت با آثاری مثل دورهمی و پایتخت خوش بدرخشد ...
قواعد سر انگشتی دیگر کافی نیست!
داشته باشد. • افراد از فقدان حاکمیت روشن و نبود قدرت تصمیم گیری درباره فرآیند های برنامه ریزی رنج می برند. • نسخه های متعدد از یک حقیقت وجود دارد: به عنوان نمونه، بخش های مختلف در درون یک شرکت تولیدی اغلب داده های مختلفی درباره تعداد محموله هایی که در فصل گذشته ارسال شده اند، دارند. • الگوریتم های برنامه ریزی اغلب میزان بالایی از دقت کاذب را دارند و برنامه ریزان می ...
پنج راه مسلط شدن بر ترس از سخنرانی عمومی
برای اینکه سخنران خوبی در جلسات عمومی باشید لازم نیست بر ترس خود غلبه کنید. واقعیت امر این است که ترس از سخنرانی عمومی هرگز کاملا از بین نمی رود. اما ما چند نکته در مورد چگونگی دستیابی به عملکرد عالی در عرصه سخنرانی عمومی داریم. دو گام اول طراحی شده برای کاهش ترس از سخنرانی: الف: آمادگی داشته باشید واضح است، اولین گام برای کم کردن ترس از سخنرانی عمومی آماده بودن است. این به آن معناست که دانستن مطالب و احاطه بر موضوع سخنرانی بسیارضروری است، زیرا شما مجبور نیستید در مورد آن فکر کنید. همچنین ب ...
تهران شرمنده پاموک
کاربران شبکه های مجازی به شدت مورد استقبال قرار گرفت. یکی از کاربران نوشت: من که نمی تونم برم نمایشگاه کتاب ولی شما پاشید برید. اورهان پاموک اومده ظاهرا. برید یه برنده نوبل ببینید بلکه یه نقطه عطفی تو زندگیتون داشته باشید ، کاربر دیگری نوشت: اورهان پاموک از اون آدم هاست که دوست داشتم ببینمش. با افتخار یه متن کوچیک ازش ترجمه کردم و روزی که به همت دوست خوبم منتشر شد یکی از روزای فراموش نشدنی بود برام ...
رازگشایی از لایه های پنهان خطبه اول نهج البلاغه در پرتو تحلیل روایت شناختی
به گزارش خبرنگار ایکنا ؛ نشست علمی بررسی روایت شناختی خطبه اول نهج البلاغه عصر امروز با حضور احمد پاکتچی در بنیاد نهج البلاغه برگزار شد. پاکتچی در آغاز سخن به توضیح درباره روایت پرداخت و عنوان کرد: در فرهنگ آکسفورد روایت عبارت است از هر گزارشی که از رخداد های مرتبط با هم ارائه می شود. این ارتباط می تواند معطوف به امر واقع باشد، می تواند حالت ذهنی و تصوری داشته باشد. به عبارت ساده روایت یعنی یک ...
امام خمینی فلسفه درس نمی داد چون تکفیر می شد/ اکنون فقها روشنفکر شدند
نیز بسیار میل داشتیم که کمله ای در این باره از ایشان بشنویم، اما کلامی نشنیدیم. ایشان در جوانی فلسفه درس می داد اما در زمان ما به هیچ وجه فلسفه درس نداد. در اعیاد مذهبی مانند عید فطر، قربان و غدیر و غیره شاگردان به دیدن اساتید خود می رفتند و چون ما شاگرد حضرت امام بودیم به دیدار ایشان می رفتیم. در یکی از اعیاد همین کار را کردیم و مرسوم بود هنگامی که طلاب دور هم جمع می شدند، طرح مسئله ای ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
توانید خواب خود را بهبود دهید و بهتر استراحت کنید. 5 نکته برای این که خواب عمیق داشته باشید اول از همه بگذارید بگوییم که هر کسی دوست دارد تا برای اینکه خواب بهتری داشته باشد و بتواند در پایان روز استراحت کند، از اصول اساسی آن پیروی کند: فاکتور هایی مانند خوردن غذاهای سالم، ورزش روزانه و ... در این زمینه به شما کمک می کنند. همچنین باید اتاق خوابتان را از سر و صدا دور نگه دارید و یا از ...
می نویسم پس هستم
بنشینم و فقط مانند شخصیت بارتل بی در کتاب ملویل فقط بنویسم. ولی این باعث نمی شود که قوه تخیلم در آن اتاق محبوس بماند. من آدم خوش اقبالی هستم که می توانم زیاد به سفر بروم. در زمان نوشتن برخی مواقع به سفر هایی رفته و برخی مواقع به سفر های پیش رویم فکر می کنم و با اشتیاق آن ها به نوشتن ادامه می دهم. چه شرایطی باید فراهم باشد تا شما دست به قلم شوید؟ من همیشه کتابچه ای با خودم دارم ...
اکران نوروز به نام چند فیلمسازخاص ثبت شده است
اگردرکارنامه کاری بنده دقت کنید، یک نگاه اعتدالی را درکارهایم می بینید و آن هم اینکه همیشه حد وسط را در نظرمی گیرم.چراکه آدم ها در کنار هم نمی توانند حرف شان را راحت بزنند، اگرسفید مطلق یا سیاه مطلق باشند.اما با نگاه درست تر می توانیم کنار یکدیگر یک رنگ ملایم و خوبی را اززندگی ارائه دهیم.خط معتدل درروابط بین آدم ها نقطه مشترک همه فیلم هاست. بسیاری از کارگردان ها حتی اگر یک فیلم را دوست نداشته ...
نگاهی عمیق به فناوری پیل سوختی متانول در گامپرت ناتالی
زیادی از خودروی مفهومی آئودی اسپرت کواترو (Audi sport Quattro) در آن خواهید دید که چند سال پیش رونمایی شد. شریک قدرتمند از چین رولند گامپرت، 35 سال از دوران طلایی خود را با شرکت آئودی گذراند؛ او هرگز به طور کامل از ارباب حلقه ها جدا نخواهد شد. در سال 1998، گامپرت به عنوان عضو هیئت مدیره در زمینه فروش و بازاریابی به چین رفت و در آنجا شبکه ی فروش آئودی را با یک شریک محلی تاسیس ...
دولت مذاکرات با غرب را جناحی نکند
جمهور منتقدان را با برچسب هایی چون کاسب تحریم روانه خانه کردند و بیشترین تبلیغات برای رای نیاوردن منتقدان برجام در مجلس صورت گرفت تا تقریبا همه منتقدان از میدان به در شوند! در این میان حتی کار کارشناسی که در کمیسیون ویژه برجام صورت گرفته بود به سمع مردم نرسید و برجام در مجلس به تصویب رسید تا همه چیز آماده و حاضر در اختیار دولت و تیم هسته ای قرار گیرد. در این میان منکر زحمات شبانه روزی تیم هسته ...
روزه و ورزش؛ آیا روزه داری مانعی برای ورزش است؟
روزه دار را در روز های طولانی فصل گرم سال بهتر می کند. تحرک فیزیکی و ورزش در ماه رمضان با ورزش کردن در ماه رمضان از ضعف عمومی و کسالت بدن پیشگیری می کنید، ورزش باعث سوختن چربی های بدن شده و ذخایر چربی بدن را کاهش می دهد، همچنین تعادلی میان سوختن کربوهیدرات ها و چربی ها به وجود می آورد. در زمان روزه داری به علت اینکه کربوهیدرات کمتری وارد بدن می شود، بدن چربی ها را بیشتر می ...
عوارض اسپری تاخیری، چیست و چه خطراتی دارد؟
عوارض اسپری تاخیری و محصولات مشابه، احتمال انتقال اثرات آن به ناحیه تناسلی شریک جنسی تان می باشد. هر نوع کرم یا اسپری اگر از طریقی به شریکتان انتقال یابد باعث کاهش یافتن حس جنسی برای شریک شما می شود؛ بنابراین مهم است که به دقت دستورالعمل های آن ها را دنبال کنید و به خوبی روی زمان بندی یا شستن درست آن ها تمرکز کنید. راه آسان برای جلوگیری از این موارد این است که از کاندوم استفاده کنید. ...
سفر در دوران بارداری، اقدامات لازم
مواد خام، غیر پاستوریزه یا مواد غذایی که به طور کامل پخته نشده اند بسیار دقت کنید. همچنین از نوشیدن آب از شیرهای آب اجتناب کنید، زیرا هر ساله مسافران بسیاری به کشورهای خارجی سفر می کنند و به همین ترتیب انواع آلودگی های باکتریایی و میکروبی هم منتقل می شود، در نتیجه بهتر است بطری های آب معدنی از شرکت های معتبر تهیه کنید، زیرا به هر حال نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن برای شما ضروری است. در نهایت، چنانچه بارداری شما طبق روال عادی ادامه یابد و شما بین هفته 14 تا 28 باشید، با رعایت تمام مواردی که در بالا ذکر شد، پس از مشورت با پزشک خود به راحتی می توانید سفرتان را به سلامت سپری کنید. ...
پدرم بعد از شهادت هم ایثار کرد
پارسا بستری بود که به ما گفتند با بیمه طلایی بنیاد قرارداد نداریم و باید به بیمارستان ایرانشهر بروید. برق وصل کردن ها به پدرم حالش را به جای اینکه بهتر کند خیلی بدتر کرده بود. حتی این اواخر به خاطر برق وصل کردن حافظه کوتاه مدتش را هم از دست داده بودند. مثلاً وقتی مهمان به خانه مان می آمد پس از رفتن شان یادش نمی آمد که چه کسی مهمانمان بود. وقتی می گفتیم بابا مهمان ها با شما صحبت کردند چیزی یادش نمی ...
