خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینگونه بدن را از قندها پاکسازی کنیم
زدایی بگیرید شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد. از همین لحظه دیگر مواد قندی مصرف نکنید گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز استفاده نکنید. این مواد اشتهای ...
صندل پوشیدن چه خطرات برای پا دارد
طولانی استفاده نکنید. به این معنی که نباید برای راه رفتن طولانی مدت آن ها را بپوشید. این کفش ها برای قدم زدن روی سطوح نرم مانند کنار ساحل، راه رفتن کنار استخر، در خانه، اتاق هتل و راه رفتن در مسافت کم است. در زمان انجام ورزش و حتی پیاده روی کوتاه مدت هم نباید از آن استفاده کرد. در زمان رانندگی از صندل تخت استفاده نکنید. به این دلیل که به پا، به ویژه روی پا و تاندون بین پاشنه تا انگشت ...
چند نکته طلایی برای بهداشت خواب
است و نباید در آن با تبلت، گوشی یا کامپیوتر کار کرده و به تماشای تلویزیون نشست چرا که وسایلی که نور دارند مهم ترین محرک برای تنظیم ساعت خواب بدن افراد می شوند. وی در پایان درباره باور برخی افراد مبتنی بر وابستگی به داروهای خواب آور در صورت مصرف آنها برای رفع اختلالات خواب ، توضیح داد: اگر داروهای خواب آور به طور خودسرانه و طولانی مدت مصرف شوند، وابستگی در افراد ایجاد می کنند این در حالی است که اگر افراد زیر نظر پزشک و کوتاه مدت،به جا و درست از داروهای خواب آور استفاده کنند؛ نسبت به آنها وابستگی پیدا نخواهند کرد. ...
ناگفته های تکان دهنده قاتلی که جسد دختر مورد علاقه اش را مثله کرد!
... تحصیلات شما چقدره؟ دیپلم هستم، عمران خوندم اما ادامه ندادم... قساوت قلب یعنی چی؟ قساوت قلب یعنی آدم به نقطه ای برسه که اون چیزی رو که از قلبش بیرون میاد، پا روی اون بذاره. بیشتر بخوانید: مردی که جسد نامزدش را قطعه قطعه کرد قلبت تند تند می زنه؟ بله من مدت هاست خواب ندارم. عذاب وجدان دارم. شما وقتی قساوت قلب رو پرسیدید، تلنگری ...
ابرقهرمان های نازنین یا دشمن مردم؟
؛ شبیه فیلی در اتاق که نادیده گرفته شود. او می پرسد: شما روی گروهی از افراد جهش یافته مقیم آمریکا که مکررا مرزهای مستقل و نادیده می گیرن چه اسمی می ذارید؟ کسایی که هرجا عشق شون بکشه قدرت اراده شون و به کار می گیرن و صراحتا در رابطه با پیامدهای اعمال شون دغدغه خاطر ندارن . مرد آهنی و کاپیتان آمریکا مثل تماشاگران شان خود را موجوداتی می دانند که عاری از عیب و نقص نیستند و با این حال ...
آشنای با خواص شگفت انگیز چای سفید
به گزارش شفاآنلاین ، نام گذاری چای سفید بدین نام ناشی از پرز های سفید نقره ای جوانه های نشکفته گیاه چای است که به آن ظاهری سفید می دهد، هر چند دم کرده آن به رنگ زرد کم رنگ است. چای سفید چیست؟ برای چیزی که "چای سفید" نامیده می شود، مدارک مختلفی وجود دارد. اساسا، چای که بعد از خشک شدن به هیچ وجه پردازش نشده، اغلب به نام چای سفید نامیده می شود. نام "چای سفید" نیز به چای داده شده است که از جوانه های نابالغ یا جوان ساخته شده است، که منجر به طعم ملایم چای بعد از دم کردن می شود. در هر صورت چای سفید برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) می با ...
تحلیل دیپلماسی هسته ای ایران با استناد به کتاب روحانی
مجدداً با طرح برجام مذاکره با آمریکا و رئیس اروپایی ها شروع و عجولانه همۀ اقدامات زیربنایی برای حذف چرخۀ غنی سازی در ایران انجام و میلیاردها دلار هزینه و یا سرمایه های کشور معطل مانده و بخصوص صدمه به سرمایه با ارزش نیروی انسانی هسته ای را نیز به همراه داشته و دارد و نیز شاهدیم آمریکا، به ناگاه بدون انجام هیچگونه تعهدی از طرف خود و غرب و با اهانت به ملت ایران از برجام خارج می شود و جای تعجب بیشتر ...
اختلال افسردگی فصلی چیست و چگونه باید بر آن غلبه کنیم؟
به این کار اختصاص دهید. علاوه بر همه این شیوه ها، شما می توانید حتی الامکان از نور طبیعی خورشید استفاده کنید. برای دست یابی به این مقصود، صبح هرچه زودتر از خواب بلند شوید و به جایی بروید که خورشید از آن جا طلوع می کند، با این کار، به خود اجازه دهید جذب نور خورشید شوید و انرژی اش را برای کل روزتان ذخیره کنید. به اندازه مناسب غذا بخورید و مراقب کربوهیدرات ها باشید. ...
بیخوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟
و گوشت : سوپ ها برای عمل هضم مفید هستند و به صورت خفیف، شکم را پر می کنند بنابراین آنها شام خوبی هستند. در میان موادی که می توانید استفاده کنید، جو و گندم برای قبل از خواب مناسب هستند. جو سیستم عصبی شما را تنظیم می کند، چه شما دارای استرس، اضطراب، افسردگی و خستگی باشید چه نباشید. این دانه نیز برای سیستم گوارش عالی است. نخود فرنگی بسیار راحت و قابل هضم است و همچنین سطح قند خون خود ...
بهترین داروی ضدافسردگی چیست؟
...، اشخاصی که در دل طبیعت پیاده روی کرده بودند 20 درصد بهتر از بار اول به پرسش های مطرح شده پاسخ دادند. اما گروه دوم که در خیابان راه رفته بودند هیچ پیشرفت خاصی نسبت به قبل نداشتند. مطالعه مشابهی روی افراد افسرده هم صورت گرفت و مشخص گشت که پیاده روی در طبیعت سبب بهبود حال درونی این افراد می شود. بیرون بودن خاصیت ضد استرس دارد گاهی بیرون از خانه بودن می تواند روی ...
قرارهای شبانه زندگی ام را نابود کرد
توضیحی در این خصوص نمی داد. فضولی ام گل کرد و یک روز صبح که خواب بود، ماشینش را زیر و رو کردم. یافتم آنچه را نباید می یافتم! بله؛ آقا فیلش یاد هندوستان کرده و زنی را به عقد موقت خود درآورده بود. دنیا بر سرم خراب شد و بی اختیار با صدای بلند گریه کردم. همسر خیانتکارم بیدار شد و صیغه نامه اش را که در دستانم بود، دید. از آن روز به بعد زندگی ما وارد مرحله ای جدید شد و الان که چند ماهی از آن ...
احساس تنهایی کردن ربطی به مجرد یا متاهل بودن ندارد
راحتی می افتد. اما باید مراقب باشید که در این دام گرفتار نشوید. اگر شما و همسرتان آنقدرها که باید همدیگر را نمی بینید و پای حرف های هم نمی نشینید، در این مورد با او حرف بزنید. موقعیت را برایش توضیح دهید و به او بگویید نیاز دارید بیشتر با هم باشید و گفتگو کنید. شاید راهکارهای ساده ای چون گذاشتن قرارهای دو نفره یا حتی با هم به رختخواب رفتن، راه حل تنهایی شما باشد. امروزه زوج ها پُرمشغله تر از قبل ...
برای رشد مو چه باید کرد؟
مواقع دیگر تنها از آب و نرم کننده استفاده می کنم این کار را امتحان کنید و موهایتان بسیار سالم تر خواهد شد مخصوصا اگر موهای خشکی دارید. نکته شماره دو: خشن نباشید بعد از اینکه از حمام بیرون آمدید هنگام خشک کردن با حوله خشن نباشید فقط به آرامی خشک کنید یا در غیر این صورت موهای بسیاری را از دست می دهید چون موها وقتی خیس هستند بسیار شکننده و در معرض شکستگی هستند و به همین دلیل وقتی موها خیس ...
چگونه شب ها خوب بخوابیم؟
خواب راحت و آسان داشتن خیلی هم کار ساده ای نیست به خصوص برای کسانی که شب ها با آشفتگی تمام به رختخواب می روند. پس اگر شما هم جزو آن دسته ای هستید که حسرت یک خواب راحت و بی دغدغه دارید این گزارش را بخوانید تا ما به شما از رمز و رازهای داشتن یک خواب خوب بگوییم. قبل از خواب چه کنیم؟ سحرخیز باشید اولین قانون داشتن یک خواب خوب سحر خیز بودن است. پس بدانید هرچه سحرخیزتر ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 24 اردیبهشت
... این بانک به نام "بیت باند" از ارزهای مجازی چون بیت کوین برای دور زدن سیستم بین المللی سوئیفت استفاده می کند تا به سرعت و با هزینه ای پایین در سراسر جهان فرآیند استقراض انجام شود. به گفته آلبرشت، انتقال سنتی پول به دلیل تعرفه های نرخ ارز، پرهزینه بود و می توانست چند روز به طول بینجامد. بیت باند مستقل از محل مشتری کار می کند و با استفاده از اینترنت، کار بسیار سریع و کم ...
عادات مخربی که سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد
نادیده می گیرند که می تواند به سیستم ایمنی شان آسیب بزند. نداشتن خواب کافی، عملکرد سیستم ایمنی را کاهش می دهد. اگر خوب و کافی نخوابید، سیستم ایمنی تان نمی تواند توانایی های دفاعی اش را بازیابی کند. وقتی شما در خواب هستید بدن تان آنتی بادی های جنگنده با آنفلوآنزا را ترشح می کند. کسر خواب های مکرر شما را در معرض عفونت ها و سایر بیماری های جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت و ...
هر آنچه باید درمورد سلول ها و عملکرد آن ها بدانید
، کشاورزی و حتی سیستم حقوقی است. در این مقاله برای درک چگونگی عملکرد سلول ها، آن ها را از نظر مولکولی مورد بررسی قرار می دهیم و سلول ها را در ساده ترین شکل یعنی سلول های باکتریایی تحلیل خواهیم کرد. شما می توانید با درک چگونگی عملکرد باکتری، مکانیزم اساسی تمامی سلول های بدن را بشناسید. این موضوع به دو دلیل جذاب است: ابتدا چون ماهیتی کاملا شخصی دارد و ثانیا اینکه آگاهی و درک افراد از اخبار روز ...
عجیب ترین و متفاوت ترین هتل های زیر آبی دنیا+تصاویر
...> هتل مانتا- جزیره ی پمبا در نزدیکی کشور تانزانیا هیجان انگیزترین بخش این هتل، اتاق هایی است که در واقع متصل به هتل نیستند. این اتاق های زیر آبی، هر یک جزیره ی شناور اختصاصی ای هستند که در آن ها می توانید هر دو تجربه ی خوابیدن در زیر آب یا نور ستارگان را داشته باشید. یک قایق شما را از خشکی به بهشت کوچک تان می رساند. می توانید از نردبام اتاق تان بالا بروید و روی سقف آن حمام آفتاب بگیرید ...
کدام تصمیم روحانی باعث خروج ترامپ از برجام شد؟
اطمینان را برای ترامپ ایجاد کرده است که با خیال راحت خارج شود. این فضا نشان می دهد برخلاف آنچه که گفته می شود امروز اعتراض نکنید چون دولت و تیم مذاکره کننده متوجه اشتباهات گذشته خود در انتخاب راهبرد و تاکتیک شده اند، با این شرایط ظاهرا نه تنها متوجه نشده اند که چه مسیری را طی کرده اند بلکه همچنان با همان ایده در حال ادامه مسیر هستند و البته مثل گذشته به منتقدین برجام حمله می شود که چرا هشدار می دهید ...
در فصل امتحانات کدام غذاها مفید و کدام مضر اند؟
خاطر برای داشتن خواب خوب به همراه آرامش، بهتر است قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشید؛ زیرا نوشیدن شیر تا حد قابل توجهی آرامش فرد را تامین می کند. به طور کلی، لحاظ کردن مصرف شیر و لبنیات در برنامه روزانه افراد توصیه می شود چرا که این مواد به دلیل دار بودن کلسیم، اثر مطلوبی روی کارکرد سلول های عصبی دارد. بدین ترتیب که باعث ایجاد آرامش در افراد می شود و واضح است که وجود آرامش در بالا بردن ...
گزارشی تکان دهنده از زنی که خودخواسته به ایدز مبتلا شد
کنار آمدی، با بی پولی ام کنار آمده ای و گفتی که بدون تشریفات با هم زندگی مشترکمان را شروع کنیم اما این موضوعی نیست که بتوان راحت از آن گذشت. حتی در این مرحله خانواده سهیل هم به من زنگ می زدند و می گفتند ممکن است سهیل زیاد زنده نماند و بهتر است من از او جدا شوم اما من آن قدر به او علاقه داشتم که می گفتم حتی اگر 5 سال هم با سهیل زیر یک سقف زندگی کنم برای من اتفاق خوشایندی است تا این که یک ...
اختلال وسواس در کودکان، علائم و دلایل ابتلا
. دلایل وسواس کودکان کودکان به دلیل ساختار مغزی شان دچار وسواس می شوند. محققان بر این باورند که کمبود یک انتقال دهنده ی شیمیایی در مغز به نام سروتونین می تواند از عوامل ایجاد وسواس در کودکان باشد. در بروز وسواس عامل ژنتیکی هم دخیل است. اگر والدین کودکی دچار وسواس باشند، 4 تا 8 درصد احتمال دارد که این عارضه را به هر فرزندش انتقال دهد. وجود سایر اختلالات اضطرابی مثل هراس ...
بی اعتقادی به قانون عملیات بانکی بدون ربا در لایه های نظام بانکی موج می زند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، به کرات به تفاوت نرخ سود ما بین بانک های ایرانی و خارجی را شنیده ایم. از عوامل به وجود آمدن مشکلات اقتصادی امروزه کشورمان می توان به ورشکستگی دومینووار شرکتها ناشی از طمع سیستم بانکی در به چنگ آوردن سود، جریمه دیرکرد، وثیقه و املاک از مشتری به هر نحو ممکن اشاره داشت. چالشی که بیشتر از همه در میان کارشناسان به عنوان ضعف عمده بانکهای ایرانی به آن اشاره ...
برای داشتن اراده قوی چه کار کنیم؟
شان گریه کند، آنها کمک می کنند تا اوضاع زندگی دوست شان بهبود یابد. برای داشتن اراده قوی کافیست خودتان باشید.هیچ کسی شما را به خاطر لباس های تان، داشته هایتان یا دستاوردهای تان دوست ندارد. این ها همگی چیزهای معمولی هستند. افراد ممکن است این چیزها را دوست داشته باشند، اما به این معنی نیست که شما را دوست دارند. برای داشتن اراده قوی، زندگی و آینده را کاملا تحت کنترل خود ببینید مطمئنا ...
معرفی هتل 3 ستاره پرلا وارنا
هتل خود، یک رستوران داشته که بوفه صبحانه ای را بین ساعات 10:00 تا 11:00 صبح مهیا و سرو می کند. هتل شامل یک رستوران نیز می باشد که به جز این رستوران می توانید به ریتوران های اطراف هتل و باربیکیوهای ساحلی هم بروید. این منطقه پر از هتل های مختلف با رستوران های بین المللی می باشد. امکانات اتاق های هتل پرلا وارنا در اتاق ها تخت خوابی راحت با ملافه های تمیز، کمد لباس به همراه ...
اتحادیه صوت و تصویر دست از سر موبایل بردارد/ مدیریت مرد با نفوذ بر این اتحادیه
جزو وسایل ارتباطی محسوب می شود. سعید اشتیاقی عضو اتاق بازرگانی و صنایع و معادن تهران در سال 95 گفته بود: ما نوگرایی و جوان گرایی و همگرایی را در اتحادیه فروشندگان دستگاه های صوتی، تصویری و تلفن همراه و لوازم جانبی خواهانیم؛ این در حالی است که تاکنون این اتفاق در این مجموعه نیفتاده است ، هر مجموعه و سازمانی که می خواهد به تعالی برسد، نیازمند داشتن ورودی و خروجی است که نیروهای جوان و تحصیل ...
افراد تنها از درون احساس پوچی دارند
حس تنهایی، افسردگی و اضطرابتان کنار آمده و بر آنها غلبه کنید. مدیتیشن هم می تواند مورداستفاده قرار گیرد. بااینکه اینها ترس از تنها ماندن را درمان نمی کنند اما می توانند موقتاً علائم آن را بهبود بخشند. یک روش درمانی دیگر برای تنهایی و افسردگی، به ویژه در افراد میانسال، درمان به وسیله حیوانات خانگی است. بعضی تحقیقات و مطالعات نشان می دهند که وجود یک حیوان می تواند احساس افسردگی و تنهایی را بهبود بخشد. طبق یافته های مرکز کنترل بیماری ها، داشتن یک حیوان خانگی فواید بسیار زیادی برای سلامتی افراد دارد. انتهای پیام/ ...
جمع آوری معتادان متجاهر بزرگترین دغدغه تهرانی ها
های آموزشی خاصی را طی می کنند و حرفه های کاربردی را آموزش می بینند تا برای ورود پاک به جامعه آماده شوند. سرهنگ بخشنده با اشاره به اینکه در تهران 15 الی 20 هزار نفر معتادمتجاهر ماده 16 وجود دارد، گفت: این افراد به دنبال نقطه ای هستند که شرایط برایشان فراهم بوده و بتوانند مواد مصرف کنند. اگر مناطقی مانند شوش، هرندی و ... نباشد کجا باید بروند؟ نمی توانیم که آنها را در بیابان های اطراف رها ...
روابط زناشویی در سن بالا، نکات مهم و کاربردی
متخصصان اکثر خانم ها دهه 30 سالگی را با بارداری یا نگهداری از کودکان می گذرانند که هر دو واقعا استرس زا هستند و در این دهه بیشتر باید مادر باشند، تا این که به لذت از رابطه جنسی فکر کنند. در واقع بزرگترین قاتل میل جنسی، کودکان نوپایی هستند که همیشه پشت در اتاق شما پرسه می زنند. اما در دهه 40 سالگی دیگر لازم نیست به خاطر کودکان نیمه شب یا صبح زود از خواب بیدار شوید و می توانید انرژی تان را برای کارهای جذاب تر و شخصی تر مثل رابطه جنسی ذخیره کنید. ...
از کجا بفهمم باردارم؟
کاری از روز به شب یا برعکس، ساعات بدن را تغییر می دهد و موجب تاخیر عادت ماهانه می شود. 4- تغییر در داروهای کنترل بارداری. گاهی تغییر در داروهای بارداری باعث تاخیر در عادت ماهانه می شود. 5- اضافه وزن. داشتن وزن زیاد می تواند از طریق هورمونی چرخه های ماهانه را تغییر دهد یا حتی متوقف کند. بسیاری از زنان بعد از کم کردن وزن، دوباره به چرخه باروری و مرتب بازمی گردند. 6 ...
