سایر منابع:
سایر خبرها
در ماه رمضان چه بخوریم؟
. از مصرف زیاد مواد غذایی پر چرب در وعده افطار خودداری کنید. این مواد غذایی باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شوند. فاصله زمانی بین افطار و شام را رعایت کنید. زمان شام هم سعی کنید که با غذا های سبک، کم قند و فیبردار مثل سوپ و سبزی ها یا سالاد که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، شروع کرده و سپس به سراغ شام اصلی بروید. شام بهتر است از منابع پروتئینی کم چرب باشد. به عنوان مثال، مصرف تکه ای ...
آیا توافق جدیدی در راه است؟
وابستگی به سیستم بانکی امریکا و ادامه حضور شرکت های اروپایی در ایران، از مهمترین محور های گفت و گوی ظریف با اروپایی ها خواهد بود. طبق آنچه وزارت خزانه داری امریکا اعلام کرده است تحریم ها علیه ایران طی بازه 90 روزه و 180 روزه باز می گردد. بر اساس این گزارش، تحریم خرید نفت ایران بعد از 180 روز و بقیه تحریم ها بعد از 90 روز باز می گردد. همچنین بولتون مشاور امنیت ملی آمریکا گفته است، شرکت ...
تشنگی در ماه رمضان را با طب سنتی رفع کنید
یک لیوان را به نصف لیوان تغییر می دهد. وی با بیان اینکه برای هضم بهتر غذا مایعات باید با فاصله از غذا مصرف شود، گفت: افرادی که بیماری خاص مانند سنگ کلیه و دیابت دارند باید وعده آب و مایعات خود را از افطار تا سحر افزایش دهند؛ مصرف مایعات بدون فاصله و همراه با غذا باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. راهکار های جلوگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان این متخصص طب سنتی برای رفع ...
کودکان و روزه داری، نقش مهم تغذیه
کافی، خستگی یا عادت به کافئین هستند و پس از چند روز دیگر احساس نخواهند شد. عادت های غذایی شما در ماه رمضان هر سال چگونه بوده؟ چند وعده غذایی از افطار تا سحر داشتید؟ برای فرزندان روزه دارتان امسال چه برنامه ریزی ای کرده اید؟
آنچه دیگر مسلمانان انجام می دهند/ بهره وری ناچیز از ماه رمضان
آستانه اذان مغرب مسلمان های سراسر جهان در انتظار اذان هستند و پس از نماز در کنار یکدیگر به افطار می نشینند. مسلمانان آسیای میانه، عرب ها، مسلمانان آفریقا، آسیای جنوب شرقی و حتی در کشورهای اروپایی شور و هیجانی برپاست. کم نظیرترین مناسک در جهان در آیین افطار رمضان رقم می خورد، میزبان از شما خواهش می کند که در کنار سفره افطار روزه ات را باز کنی. در بعضی از محله ها سفره ای در مقابل منازل ...
بهترین کارها ازسحرگاه تا شامگاه ماه رمضان چیست؟
و جبران آن ها در اولویت قرار دارد و افضل اعمال می باشد. شاید بتوان گفت: بارزترین اعمال واجب، خواندن نمازها و روزه گرفتن و درآمد حلال است، و از ترک گناهان، شاید ترک خوردن عمدی روزه در این ماه عزیز، برترین اعمال باشد، چرا که برخی از مردم به بهانه گرم بودن روزهای تابستان از انجام این عمل الهی سر باز می زنند. عمل دیگری که بعد از انجام واجبات و ترک محرمات، بیشتر از همه سفارش شده است، دادن صدقه و ...
گفتمان و قدرت در توسعه
سوخت فسیلی، 29 سد آبی، 3 نیروگاه هسته ای و 6 نیروگاه ترکیبی است. موفقیت این سازمان در زمان مدیریت دیوید لیلینتال باعث شد که دولت ایالات متحده آمریکا این سازمان را الگویی برای توسعه اراضی و بهبود کشاورزی در کشورهای جهان سوم قرار دهد. سازمان تِنسی وَلی آتوریتی (Tennessee Valley Authority) با 9,2 میلیارد دلار درآمد حاصل از فروش 176 میلیارد کیلوات ساعت برق در سال 2006، یکی از بزرگ ترین شبکه های تولید ...
پیاده روی صبحگاهی در جاده سلامت
عنوان نباید یک دفعه از خواب بلند شد. البته قبل از اینکه بلند شوید، اول بدن خود را کشش دهید به عبارتی ورزش کششی انجام دهید. چراکه بدن بعد از خوابیدن خشک است که با کشش اعضای بدن سریع تر سر و حال می شوید. دیگر آنکه عطر گرم ببویید و یا دم بینی خود کمی عطر با طبع گرم بزنید تا مغزتان گرم و ذهنتان باز شود. بعد بهتر است یک لیوان آبجوش که ولرم شده بنوشید و چه بهتر که شربت عسل و لیموترش یا شربتی از سکنجبین و ...
بهترین هتل های مونترال | 7 مورد عالی برای اقامت در مونترال
. تاریخچه این هتل پنج ستاره که بسیار لوکس است، به سال 1912 باز می گردد . این هتل دارای اتاق های مهمان و سالن های غذاخوری بسیار شیک است و حدود 200میلیون دلار را صرف بهبود امکانات هتل اعم از استخر روباز، آب گرم و ... کرده است. در صورتی که این هتل را برای اقامت انتخاب کنید، فاصله ی کمی با موزه ها و مکان های تاریخی مونترال خواهید داشت. Maison Boulud یکی از بهترین رستوران های این هتل است که ...
در ماه رمضان لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
جسمانی بسیار ارزشمندی دارد؛ اما بدون شک، زمانی می توان از تأثیرات مثبت روزه بهره مند شد که تغذیه در هنگام افطار و سحر منطبق با یک رژیم متعادل و متنوع باشد. یکی از نکات کلیدی تغذیه در ماه مبارک رمضان استفاده از فرآورده های لبنی است. آیا باید در ماه رمضان لبنیات استفاده کرد؟ شیر در ماه رمضان جایگزین ندارد گرچه ما می توانیم پروتئین، کربوهیدرات و چربی شیر را از مواد دیگر ...
روزه و مشکلات ریه؛ آیا روزه برای بیماران ریوی مضر است؟
ها را دشوار می کند. مصرف حداقل 8 تا 10 لیوان آب در فاصله بین افطار و سحر می تواند میزان آب مورد نیاز بدن را برای ایجاد رطوبت مناسب در مجاری هوایی تامین نماید. 3- چنانچه افراد دارای بیماری ریوی از دارو های خوراکی استفاده می کنند، برای روزه داری باید میزان و زمان دقیق آن در وعده سحر و افطار توسط پزشک معالج تعیین شود. همچنین افرادی که دارای آلرژی های محیطی هستند با احتیاط و دوری گزینی از ...
روزه و ورزش؛ آیا روزه داری مانعی برای ورزش است؟
روزه دار را در روز های طولانی فصل گرم سال بهتر می کند. تحرک فیزیکی و ورزش در ماه رمضان با ورزش کردن در ماه رمضان از ضعف عمومی و کسالت بدن پیشگیری می کنید، ورزش باعث سوختن چربی های بدن شده و ذخایر چربی بدن را کاهش می دهد، همچنین تعادلی میان سوختن کربوهیدرات ها و چربی ها به وجود می آورد. در زمان روزه داری به علت اینکه کربوهیدرات کمتری وارد بدن می شود، بدن چربی ها را بیشتر می ...
اصول تغذیه ماه رمضان؛ بهترین غذاها برای افطاری و سحری
شیرین دوری کنید. 3. وعده افطار را با وعده شام اشتباه نگیرید. وعده افطار را دیرتر از موقع خوردن شام مصرف نکنید. به معده خود فشار نیاورید و به موقع افطاری کنید. اصول تغذیه در ماه رمضان؛ وعده سحری بهترین زمان وعده سحری دقایقی قبل از سحر یا اذان صبح است؛ بنابراین بهتر است زودتر از خواب بیدار شوید و بدن خود را از مزیت های زیاد تغذیه در این ساعات بهره مند سازید. اهمیت سحری کمتر از ...
روزه داری مادران باردار، ثوابی در کار نیست!
، روزه داری این مشکل را تشدید می کند و موجب کاهش قند خون و تجمع مواد کتونی در خون می شود. البته بر اساس مطالعات انجام شده روزه داری زنان باردار در سه ماهه دوم به شرط تغذیه مناسب در وعده های سحر و افطار و خوردن مایعات کافی و الگوی غذای مناسب که تمامی مواد مغذی مادر و جنین را تامین کند بلامانع است. روزه داری زنان باردار در سه ماهه سوم به علت وجود بیشترین زمان رشد جنین نگران کننده است و در ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داری
تشنگی نیز زیاد بوده و حرارت معده بالا می رود از این رو توصیه می شود روزه داران افطار را با نوشیدنی های سرد باز نکنند. مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه در طب سنتی توصیه شده افطار با یک فنجان آب ولرم و خرما یا شیر گرم و خرما یا سکنجبین باز شود تا حرارت بالای معده ناشی از گرسنگی در طول روز فروکش کند، گفت: مسئله دیگر اینکه افطار با آب ولرم و خرما موجب می شود ...
توصیه های مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت به روزه داران
نباید چند نوع غذا را با یکدیگر استفاده کرد چرا که سبب آسیب به انسان می شود. مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: فاصله افطار تا سحر فاصله کوتاه است و سحری باید به صورت کامل و خوب میل شود، توصیه این است که افطاری سبک باشد و به دلیل فاصله کوتاه تا سحری نباید شام را هم در نظر گرفت؛ در زمان افطار خوب است که انسان از سبزی نیز استفاده کند تا دچار مشکل یبوست که در زمان روزه داری رخ می ...
هشدار سازمان انرژی اتمی درباره دستگاه های سولاریوم/خاطره وندی شرمن از شام ایرانی ظریف/آخرین وضعیت پرونده ...
هایشان را ورنکشیده اند از گیوه های خود شروع کند. وطن امروز می نویسد: به فاصله کمتر از 2 هفته، رئیس جمهور برای دومین بار مدیران دولتش را مورد نقد قرار داد اما این بار دایره مخاطبان رئیس جمهور کوچک تر شد و نوک پیکان گله مندی ها وزرای دولت را نشانه رفت. چند سالی است عادت کرده ایم به نقدها و بعضا توهین های دکتر روحانی که نثار منتقدان دولت یا دشمنان فرضی داخلی می شود اما در دومین ماه از سال ...
نمایش به وقت شام در جشنواره کن
به گزارش خبرگزاری اهل بیت (ع) ابنا به وقت شام تازه ترین اثر ابراهیم حاتمی کیا با نام بین المللی Damascus Time که در حال اکران در کشورهای خارجی است امشب در جشنواره کن به نمایش درخواهد آمد. این فلیم ساعت 20 امروز یکشنبه به وقت کن به نمایش درمی آید. پوستر خارجی این فیلم سینمایی نیز توسط خانه طراحان انقلاب اسلامی طراحی و اجرا شده است. هادی حجازی فر و بابک حمیدیان ...
دنا در ماه مبارک رمضان
فراهم می کنند. بهار بندگی عنوان ویژه برنامه ای است که در لحظه های ملکوتی افطار و اذان مغرب ضمن تبیین احکام ماه مبارک رمضان با حضور کارشناسان مذهبی و حوزوی، فواید روزه و پیام های بهداشت و سلامت این فریضه را به مخاطبان معرفی می کند. شناخت قرآن از کلام آیت اله مطهری ، متل آباد، معرفی مساجد استان، مسابقه، حکایت های اخلاقی، معرفی کتاب و گزارش های مردمی از دیگر بخش های متنوع ویژه ...
روزه گرفتن در دوران شیردهی، پنج سوال رایج
اضافه کرده و پس از نوشیدن آن استراحت کنید. بعد از نیم ساعت، اگر هنوز احساس ناراحتی می کنید، با پزشک، ماما یا پرستارتان تماس بگیرید. چگونه می توانید در حین روزه داری مراقب خود باشید و به خودتان برسید؟ آمادگی برای روزه گرفتن مادران در دوران شیردهی به شما کمک خواهد کرد که سالم زندگی کنید. شما می توانید : – به خرید رفته و کارهایی را انجام دهید که به انرژی بیشتری نیاز ...
درباره روزه و بیماری های قلبی چقدر می دانید؟
از افطار زمان مناسبی برای صرف غذای حجیم تر است. 3- تحرک عضلات بلافاصله پس از افطار، فشار مضاعف روی قلب می آورد. زیرا بعد از افطار قلب با حداکثر توان خود کار می کند تا خون مورد نیاز عضلات دستگاه گوارش را فراهم کند. بنابراین برای یک قلب ضعیف ورزش توصیه نمی شود، اما یک ساعت قدم زدن حدود 11 صبح و یک ساعت قبل از افطار برای این بیماران ضرری نداشته و حتی توصیه می شود. در این حالت قلب فقط به عضلات خون رسانی می کند و تحت فشار قرار نمی گیرد. همچنین بخوانید: فواید روزه داری برای سلامت بدن ...
آیا روزه گرفتن بر افسردگی تاثیری دارد؟
فرد کمک می کند تا بر حالات افسردگی غلبه کرده و لحظات زیباتری را تجربه نماید. روزه داری و کانون گرم خانواده در ماه رمضان اعضاء خانواده حداقل در شبانه روز دو بار به هنگام سحر و افطار کنار هم جمع می شوند. این ارتباط چهره به چهره افراد یک خانواده بهترین دارو جهت پیشگری از افسردگی و حتی درمان اضطراب و افسردگی است. روزه داری و کاهش میزان اضطراب تحقیقات نشان می ...
یک جرعه کتاب در گلوی خشکیده مخاطب
...، همیشه همراه خود یک کتاب دارند تا در کوتاه ترین فرصت ها، به خواندن آن بپردازند. شاید رها کردن بسیاری از لذت ها و تفریحات و خواندن کتاب در یک ساعت مشخص در منزل یا محل کار، سخت و دشوار باشد، اما مطالعه کردن در زمانی که در مترو یا در یک سازمان بزرگ، به انتظار گذشت زمان نشسته ایم ساده تر و جذاب تر است. این مشاور در تکمیل صحبت هایش می گوید: برای کسانی که عادت کتابخوانی دارند، کتاب دیجیتال ...
چالش های زیست محیطی نیازمند نگاهی فراملی
نمایشگاه بین المللی کتاب تهران به ایستگاه پایانی خود رسیده و امروز با حضور مسوولان، غرفه های برگزیده تقدیر خواهند شد. در این میان کتابخوان الکترونیکی در چندسال اخیر توانسته جایگاهی میان کتاب دوستان باز کند و از رشد قابل توجه ای نیز برخوردار شود. گسترش استفاده از کتاب الکترونیکی گرچه می تواند به توسعه فرهنگ کتابخوانی کمک کند و دورنمای روشن تری به سرانه مطالعه دهد، ولی اما و اگرهای زیادی نیز به همراه دارد ...
خاطره وندی شرمن از شام ایرانی ظریف/ آخرین وضع پرونده نازنین زاغری/ اخطار سازمان انرژی هسته ای در مورد ...
، به نسل های فردا می خواهیم بگوئیم که با کشوری که 2000 کیلومتر با خاک ما فاصله داشت و نه هرگز تهدیدی بر علیه ما کرده بود و یا دعوای دیگری بر علیه مان داشت، جنگ مان با آن سر چه بود؟ آن همه تلفات انسانی، و میلیاردها دلار هزینه نظامی برای چه بود؟! استدلال زیباکلام شبیه استدلال زیادی از سلاطین بی کفایت ایران در صدها سال پیش از برتری انقلاب با شکوه اسلامی است که با روحیه پادشاه سلطان حسینی ...
نکات کلیدی برای روزه داری در فصل گرما
، فواید روزه، مضرات روزه برای باز کردن افطار خود توصیه میشود با دو لیوان آب جوش ولرم و خرما این کار را انجام دهید.استفاده از شیر و عسل یا شیر و خرما نیز در افطار مفید است. توصیه میشود برای باز کردن روزه خود از خوردن ناگهانی آب یخ و یا آبمیوه و نوشابه های گازدار پرهیز کنید. با توجه به زمان کم بین وعده افطار تا سحر در ایام روزه داری در گرما، سعی کنید حتما در فاصله این دو وعده از ...
ذوزنقه، مدادرنگی، لاک ناخن و چند ماجرای دیگر/ این روزها در خوابگاه دختران چه می گذرد؟
...، زبان ات خوبه یا نه! پدر شما چیکاره اس، مامان من وکیل هستند و... از آن دست های متفاوتی بود که هر کسی را به طرب نمی آورد و بین بچه های اتاق آنطورکه سحر میگفت: من همیشه حواسم بود که هم اتاقی هایم نفهمند که بچه روستا هستم، بخاطر اینکه ممکن بود ازمن سوء استفاده کنند و اینکه افراد یک اتاق از لحاظ پایگاه اقتصادی و اجتماعی فاصله شان خیلی زیاد باشد واقعا اذیت کننده است. فاصله گذاری می کرد. اولین ...
تعطیلات عید فطر 97
نوای خاطره انگیز ربّناست که در اذهان مانده است. البته چند سالیست که ماه عسل مهمان خانه هایمان شده. برنامه ای که طرفداران بسیاری دارد و البته مخالفان آن نیز کم نیستند که بیشتر انتقادشان به گریه آور بودن این برنامه است. ماه عسل هم هرچه هست، قطعاً در سال های آتی خاطره می شود و ردّی از احسان علیخانی و داستان های عجیبش در ذهن ها میماند. از زیبایی ها و حس و حال خوب رمضان هرچه بگوییم کم است. از افطار ...
املاک نجومی دامن روحانی و جهانگیری را گرفت/ قالیباف: آقای جهانگیری! با بانک برادر خودتان برخورد کنید/ ...
.... تولید خسارت دیده 4 سال، نتیجه اش رکود، بیکاری و ورشکسته شده است. شما برای اینها چه برنامه ای دارید آقای رئیسی؟ ** روحانی در نقد سخنان رئیسی: مردم بدانند که یک عده ای دنبال بازگشت به چهار سال قبل است. می گویند ما می خواهیم بیشتر پول پخش کنیم این مسیرش کاملا روشن است. آن زمان 17 هزار میلیارد تومان می توانستند به یارانه بدهند 42 هزار میلیارد تخلف کردند. بهداشت و درمان را ...
وقتی روزه می گیرید چه اتفاقی در بدن می افتد ؟
و شربت های طبیعی استفاده کنید. نوشیدن آب در ابتدای افطار علاوه بر آبرسانی به بافت های بدن و جلوگیری از دِهیدراته شدن به دلیل روزه داری مانع از افراط در غذا خوردن نیز می باشد. خرما ، بمب انرژی در بسیاری از متون و احادیث به باز کردن روزه با خرما نیز توصیه شده است. زیرا خرما بمب انرژی است و انرژی بسیار زیادی را فراهم می کند.سعی کنید در ماه رمضان مصرف مواد غذایی سرخ کردنی را ...