سایر منابع:
سایر خبرها
سه ماهه اول بارداری، همه دانستنی ها درمورد تغذیه
تغذیه بارداری هفته به هفته از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همه زنان باردار به دنبال برنامه غذایی هستند تا بتوانند به طور موثر و بهینه مواد غذایی مورد نیاز جنین خود را به بدن برسانند. در این مطلب قصد داریم رژیم غذایی مناسب و مربوط به سه ماهه اول بارداری را برای شما شرح دهیم. تا پایان با ما همراه باشید. مواد مغذی برای هفته های اول و دوم بارداری: اسید فولیک (ویتامین B9) اکنون که ...
نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی شناسید
پایین می آید. کارهایی مثل بازی کردن با بچه ها که زمانی برای تان لذت بخش بوده، به کاری سخت و طاقت فرسا تبدیل می شود. ممکن است استفاده از نوشیدنی های کافیئن دار این مشکل را به صورت موقت حل کند، اما هیچ چیز مثل خواب کافی به سبک قدیمی اش کارساز نیست. 6. میل جنسی شما کاهش یافته است عادت خواب شما در بروز این مسئله دخیل است. طبق گفته دکتر دیویس، اگر برای داشتن رابطه با شریک ...
چگونه شور و اشتیاق را به محیط کار برگردانیم؟
ازای هر 10 نظر مخالف، تنها یک نفر موافقت می کند و می گوید: بله، من کمک می کنم. این دلسردکننده است. چه می شود اگر مسوول جمع آوری کمک های مالی با دانشجویی که در نتیجه تلاش های او بورسیه شده، چند دقیقه ملاقات کند؟ کابل : وقتی دانشجوی بورسیه شده، دانشگاه را ترک می کند، کسانی که با او ملاقات کرده اند، نسبت به کارشان احساس اشتیاق بیشتری پیدا می کنند. آنها وقتی می بینند تلاش هایشان به ثمر نشسته ...
حقایقی در مورد خانم ها که خودشان هم نمی دانند
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: ظاهرا همه چیز را درباره ی خانمها می دانیم: در روز چند کلمه حرف می زنند، چرا اینهمه رنگ های متفاوت می بینند و در طول زندگی شان چقدر رژلب می خورند. اما دانشمندان مطالعات خود را کمی دقیق تر کردند و چیزهای جالب تر و عجیب تری در مورد طبیعت زنها کشف کردند. حقایقی که مطمئنا شما را شگفت زده خواهند کرد. زنها کاری را که باید انجام شود بهتر به خاطر می سپارند تا ...
افسردگی در روابط زناشویی، تاثیرش چگونه است؟
پذیرفت که درمورد پذیرش مادر شدن تردید دارد. شوهرش از خانه داری او ایراد می گرفت و نارضایتی او زمانی بیشتر شد که مادر بودن زمان بیشتری از او می گرفت. ناخوشنودی در زندگی زناشویی احتمالاً باعث تشدید افسردگی در او می شد. سپس آنها روی این مسائل کار کردند. شوهر در مورد مسائل خانه داری سخت گیری کمتری کرد. او درباره تردیدش برای مادر شدن سخن گفت. ریشه مشکلات در کمبود اعتماد به نفس خانم پیدا شد. با شروع گفتگو میان این زوج، افسردگی خانم بهتر شد و رابطه آنها بهبود پیدا کرد. چنانکه مشاورشان می گوید: آخرین باری که با آنها صحبت کردم، همه چیز خوب پیش می رفت. ...
ماراتن بازار کتاب های علوم انسانی با ادبیات!
: آن چیزی که بیش از هرچیز برای من به عنوان یک فعال نشر مهم است این است که این بازار نیروی انسانی زبده بیشتری را جذب کند. به دلیل کم سود بودن این کار، افراد متخصص چندان وارد این حوزه نمی شوند. هرچه تحریریه ها در بازار نشر کتاب بزرگ تر باشند نشان می دهد که افراد بیشتری در تولید فرهنگ فعال هستند و همچنان می توانیم به صنعت نشر امیدوار باشیم. البته برای ناشران بزرگ کار راحت تر و برای ناشران کوچک سخت تر ...
درمان افسردگی در زنان، چگونه؟
.... ارتباط مجدد با دوستان قدیمی در دوره افسردگی –حال از یافتن دوستان جدید بگذریم- دشوار است. اما بخش حساسی از روند بهبودی است. کسب کمک برخی افراد مبتلا به افسردگی فقط منتظر می شود، و امیدوار هستند که افسردگی بدون درمان و خودبخود بهبود یابد. این اشتباه است. مطالعات نشان داده که هرچه افسردگی بیشتر ادامه یابد، علایم شما بدتر شده و درمان آن سخت تر می شود. به دیدن پزشک بروید. با یک مشاور قرار بگذارید. هرچه زودتر به دنبال کمک گرفتن باشید، شانس بیشتری برای رسیدن به آینده ای سالم دارید. ...
تغذیه در سلامت مردان، چه نقشی دارد؟
وزن مطلوب گاهی اوقات با افزایش سن ، نگه داشتن وزن مطلوب برای افراد مشکل میشود. اگر شما دچار کمبود وزن هستید، ممکن است بعد از بیماری یا آسیب دیدگی دوره نقاهت سخت تری داشته باشید. سه وعده غذا در روز، با میان وعده های سالم در فواصل داشته باشید. به جای شیر خامه گرفته از شیر کامل استفاده کنید اما طور کلی برای جلوگیری از کلسترول بالا، استفاده از چربی های اشباع شده را محدود کنید. بیشترین مورد کالری های سنگین را دراولین وعده غذایی خود مصرف کنید. در صورت نیاز، یک مکمل به وعده غذایی خود اضافه کنید تا زمانی که به وزن مورد نظر خود برسید. ...
روزهای قبل از زایمان، آمادگی های لازم
دلیل حضور در جمعی از افراد مشابه خود بیشتر از منفعت فیزیکی است. در این کلاس ها با انواع تنفس ها و حرکات کششی مؤثر بر روند زایمان آشنا می شوید. از طرفی ورزش باعث آزاد شدن هورمونی به نام اندورفین در بدن می شود که این هورمون منجر به احساس سرخوشی در شما می شود و به کاهش احساس درد کمک می کند و هم چنین باعث قرار گرفتن جنین در موقعیت مناسب تولد درون لگن می شود. به همین دلیل در اتاق زایمان هم این ورزش ...
تصویری خاص از حضور رهبر انقلاب در نمایشگاه کتاب
و خشم در کاخ سفید ترامپ در نمایشگاه کتاب تهران، انتشار این عکس در اینستاگرام ایشان را نوعی کنایه به رئیس جمهور امریکا عنوان کرده و نوشته اند تنها چند روز پس از خروج ترامپ از برجام، رهبر ایران تصویری از خود را در حال خواندن کتاب آتش و خشم مایکل وولف به اشتراک گذاشت. بازتاب عکس در رسانه های امریکا خبرگزاری ایلنا طی گزارشی، بخشی از بازتاب های این تصویر را که شهرت جهانی پیدا ...
نجات علم اقتصاد از چنگ نولیبرالیسم
...: لطفاً به ما بگویید باید چکار کنیم تا اقتصادمان رشد کند؟ آن اقتصاددان به جهل خود اشاره می کند و توضیح می دهد اطلاعاتش درباره آن کشور کمتر از آن است که توصیه ای بکند. برای آنکه چیزی بگوید باید تاریخ اقتصادشان را مطالعه کند، آمارها را تحلیل کند و در کشور بگردد اما میزبان های او مصر هستند. به او می گویند: کم حرفی تان را می فهمیم و آرزو داشتیم فرصت همه این کارها بود اما مگر اقتصاد، علم نیست؟ و ...
شرق: باید درباره توان موشکی و قدرت منطقه ای ایران رفع ابهام کنیم/ زیباکلام: اتاق فکر علیه دولت روحانی، ...
هستند روزنامه قانون در مطلبی نوشت: به نظر می رسد شورای شهر و شهرداری تهران با اجرای طرح ترافیک به دنبال تأمین منافع مادی هستند تا کاهش آلودگی و ترافیک شهر تهران؛ زیرا این طرح نه تنها باعث ازبین رفتن مشکلات نخواهد شد بلکه به نوعی سبب تبعیض میان افراد هم شده و بسیاری افراد که از تمکن مالی برخورداند با پرداخت مبلغ اعلام شده (36000) می توانند در شهر به راحتی تردد کرده و بقیه افراد که تعدادشان ...
آینده دموکراسی و سرمایه داری ولفگانگ استریک: اقتصاددانِ مرگِ سرمایه داری
فضای بیرون وحشت زده بود. فقط چند ساعت بود که دونالد ترامپ به عنوان رییس جمهور ایالات متحده اعلام شده بود و حتی ستون نویس های سیاسی، این ملازمان خوش سر و وضعِ قدرت، در شوک فرورفته بودند. اما در گالری ملی لندن، یکی از معدود اندیشمندانی که رشدِ ترامپ را پیش بینی کرده بود، آماده می شد که چندتا نقاشی ببیند. ولفگانگ استریک برای چند روز سخنرانی از آلمان آمده بود و بعدازظهری آزاد داشت و هر دوی ما می خواستیم ن ...
روان کاوی سینمای ضدروان کاو
می بینیم که با تجاوز و خشونت نسبت به هم، زندگی می کنند و گاه از آن لذت می برند. نمونه ی بارز آن در Funny Games (بازی های بامزه) است که در آن، دو جوان وارد حریم یک خانواده می شوند و این بازی ها را به شکل بسیار خشن نسبت به خانواده ای که قرار است زمان خوش و راحتی را در ویلای خود بگذرانند، با تجاوز به حریمشان، بازی می کنند و از بازی سادیستی خود کیف می کنند! یا در شب گرگ . بله از این نظر، هم ...
دولت ثبات قیمت کاغذ را در بازار نشر ایجاد کند/فرهنگ کتابخوانی باید قبل از هفت سالگی اتفاق بیفتد
داشته باشیم. دریا لعل با انتقاد از ارائه تخفیف های نامعقول از سوی غرفه ها گفت: ناشران برای فروش بیشتر مقدار تخفیف ها را افزایش می دهند که در ظاهر بسیار خوب است در حالی که باعث آسیب به فروشگاه های کتاب می شود. مدیر انتشارات روایت فتح اظهار داشت: بهتر است وجه نمایشگاهی این رویداد فرهنگی تقویت شود تا مخاطب به خرید از فروشگاه کتاب عادت کند و این چرخه سالم به نفع انتشارات و مردم ...
چابهار شهری برای ماجراجویان
، کاسپین و ایران ایرتور در مسیرهای مشهد، تهران، شیراز، بندرعباس و زاهدان تردد دارند. فاصله و زمان پروازی چند شهر به چابهار فاصله تهران به چابهار در حدود 1432 کیلومتر و در حدود دو ساعت و نیم زمان پروازی فاصله مشهد به چابهار در حدود 1227 کیلومتر و در حدود دو ساعت زمان پروازی فاصله شیراز به چابهار در حدود 913 کیلومتر و در حدود یک ساعت و نیم زمان پروازی ...
مولف ایرانی با دغدغه های جامعه چندان آشنا نیست/فاصله میان نویسنده و مخاطب بسیار است
حجت الاسلام والمسلمین علی صدرایی خویی در گفت و گو با خبرنگار فرهنگی ایسکانیوز، اظهار کرد: استقبال از نمایشگاه کتاب تهران امسال بخصوص از سوی جوانان خوب بود و اکثر غرفه ها مملو از جمعیت بود البته قیمت کتاب ها بخصوص در بخش کتب نفیس بالا بود و مردم توان خرید بسیاری از کتاب ها را ندارند. وی با انتقاد از فاصله میان مولفین و مردم بیان کرد: ناشران و مولفان با شناسایی نیاز قشر جوان می توانند ...
مستند انحصار ورثه ؛ از تخریب شهید آوینی تا تسویه حساب با مهدی نصیری
ساخت سمفونی استیضاح داریم شگردهایش برایمان آشناست. شهید دیالمه را در مقابل میر حسین موسوی قرار داد و به تخریب این شهید بزرگ پرداخت و موسوی به صورت غیر واقعی رستگار نشان داد. شعبانی با ساخت انحصار ورثه در ابتدا مشی و روش سید مرتضی آوینی قبل و پس از انقلاب به چالش کشید و از حضور چند چهره سرشناس مثل ابراهیم حاتمی کیا استفاده کرد تا تیر خلاص را به مهدی نصیری شلیک کند. از زمان انتشار این ...
او از پیست تارتان تا پلاتو همچنان می درخشد
کانال تلگرام ی جشنواره را چک کرده و نام خودم را بین برگزیده ها دیدم، با خانم ایران زاد تماس گرفتم که از ته قلب خوشحال بود، من هم لذت می بردم که زحمات ایشان هدر نرفته است. غریب ترین فرد تالار وحدت بودم در مراسم اختتامیه جشنواره فجر غریب ترین فرد تالار وحدت بودم، بزرگان تئاتر کشور در سالن حضور داشتند، گوشه ای نشستم، موقع خواندن اسامی وقتی مجری اسم وحید شیرزاد را صدا زد همه به ...
ژید داستایوفسکی را نویسنده روانشناس می داند/مخاطب این کتاب روشنفکران هستند
صرفا نقد کتاب می نویسند و مطالعه این کتاب قطعا در فهم آثار داستایفسکی موثر خواهد بود . به نظر شما مخاطبان این اثر بیشتر خوانندگان آثار آندره ژید هستند یا داستایفسکی؟ هر دو. برای اینکه ژید می گوید: دلیل نوشتن این کتاب این است که فکر می کردم با داستایفسکی شباهت هایی دارم و روی این شباهت هم در کتاب تاکید می کند و دلایل این شباهت را تشریح می کند و این مساله را در خلال مسائلی که خودش ...
از قم تا آب بیدِ گَتوند/ وقتی جوشش عشق به امام حسین علیه السلام ورق را برمی گرداند
وارث : جشنواره خاطره نگاری اشراق (خاطرات تبلیغ) اقدام به انتشار خاطرات منتخب ارسالی از سوی طلاب، در قالب کتاب از لس آنجلس تا پنجره فولاد نموده که در این نوشتار، خاطره آقای سعید احمدی را تقدیم حضور علاقه مندان می کنیم. * بیوگرافی آقای سعید احمدی در سال 1355 در فریدون شهر اصفهان به دنیا آمد و هم اکنون ساکن شهر مقدس قم است. وی در سطح چهار حوزه ی علمیه ی قم مشغول تحصیل بوده و به ...
ده هزار تومان داری باهم کتابخانه بسازیم؟
کارشان را شروع کردند و در بخش آموزشی به فعالیت پرداختند. حالا مؤسسه مردم نهاد دست یاری به دشتیاری از دل همان گروه بیرون آمده و با کمک خیران به نوسازی و بازسازی مدارس در منطقه مشغول است. حسین علیمرادی، مدیر مؤسسه ازعزمی می گوید که برای ساخت کتابخانه در دشتیاری جزم شده است: غرفه کوچک مؤسسه در نمایشگاه کتاب تهران، دایر بود و شعارمان خیلی ها را جذب می کرد. اینکه 10هزار تومان داری با هم کتابخانه ...
فال روز (24 اردیبهشت-14 می)
تر از همیشه به نظر می رسند، اما با وجود این که هیچ چیز آسان به نظر نمی رسد شما با امیدواری به آینده نگاه می کنید. این خیلی خوب است، قدم به قدم پیش بروید تا به هدف نهایی خود دست پیدا کنید. امروز از وقت تلف کردن در محل کارتان لذت بسیاری می برید و حتی دوست دارید همکارانتان را نیز با خود همراه کنید. بهتر است مواظب باشید مورد خشم رئیستان قرار نگیرید. دی شما معمولا از آن دسته آدم ...
توجه به مقتضیات زمان در تألیف آثار، مهم است
کارنامه علمی وی دیده می شود. وی در گفت وگو با ایبنا، درباره دلایل پایین بودن سطح مطالعه و به ویژه در حوزه دین در کشور، سخن گفت که در ادامه می آید. به نظر شما چرا کتابخوانی در جامعه ایران کم شده و به نوعی بسیاری از مردم با کتاب بیگانه شده اند؟ انسان باید گرسنه باشد تا غذا بخورد، درباره کتاب هم باید به همین صورت باشد. در جامعه احساس نیاز به کتاب و به طور تخصصی به کتاب های ...
سخنانی از حجت الاسلام قرائتی درباره مهجوریت قرآن
غفلت یا تقصیر و قصوری بوده از خداوند عذرخواهی کنیم و از امروز قرآن را جدی بگیریم. خُذِ الْکِتابَ بِقُوَّةٍ نکاتی به نظر می رسد که بیان می کنم عزم و تصمیم با شما ولی بدانیم اگر عزم نداشته باشیم قابل توبیخیم که قرآن می فرماید: وَلَمْ نَجِدْ لَهُ عَزْمًا. همه به پا خیزیم و برای خدا و شادی دل پیامبر(ص) و چشیدن مزه قرآن و چشاندن آن مزه به دیگران یک نهضتی ایجاد کنیم. ...
فال روزانه 24/ 02/ 1397
اتحاد خبر: فال روزانه دوشنبه 24 اردیبهشت 1397 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 24 ادیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی با انرژی، سخاوتمند، اجتماعی، متواضع، سخت کوش و مثبت اندیش هستید و می توانید با همه خیلی خوب ارتباط برقرار کرده و کنار بیایید، فقط باید دمدمی مزاجی و لجبازی های خود را تحت کنترل دربیاورید. فشار کاری بیش از حد سلامت شما را تحت ...
راهکارهایی برای پایین آوردن کلسترول خون
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در سالهای اخیر احتمالاٌ راجع به کلسترول مطالب زیادی در روزنامه، مجله ها و حتی فیلم ها شنیده اید. علیرغم این موضوع هنوز افراد زیادی هستند که نمی دانند کلسترول چیست و چگونه بر سلامتی اثر می گذارد و در صورت وجود کلسترول بالا چه اقداماتی باید انجام داد؟کلسترول یک ماده نرم و مومی شکلی است که یک نوع چربی به شمار می رود و در خون و همه بافت های بدن شما وجود دارد ...
خارج شدن از برجام و آنچه نباید!/ راز و راز غمزه آتلانتیکی ها
خواهد کرد !. اولا آن گونه که رهبری از شروع گفتگوها اتمی تاکنون مشخص فرمودند و حالا صحت و درستی آن بر همگان روشن شده،برجام با حضور آمریکا هم خسارت محض بوده هست و خیلی زودتر به شکلی که مقام معظم رهبری مشخص فرمودند ، باید از برجام خارج می گردیدیم. ثانیا حالا که آمریکا به عنوان طرف کلیدی کنسل تحریمها و عادی کردن ارتباطات بانکی، زیر همه تعهدها خود زده و از برجام خارج شده، طبق سخنان رهبری که باردیگر ...
خروج از برجام و آنچه نباید!/ رمز و راز غمزه آتلانتیکی ها
مختص مجلس خبرگان نیست. در مجلس شورای اسلامی نیز همین طور است. اگر مسأله ای در صحن خبرگان مطرح شود، بحث و بررسی، نظرخواهی و در نهایت تصویب شود را می توان به عنوان دیدگاه همه اعضای خبرگان پذیرفت. این همان چیزی است که در بیانیه های پایان هر اجلاس خبرگان دیده می شود. اما اگر مانند مجلس شورای اسلامی، چند عضو خبرگان نظری را ابراز کنند، یا هیأت رئیسه بیانیه ای را صادر کند، این افراد باید اسامی خود را مشخص ...
شاید به خواب شیرین ...
...، بروید کاری انجام دهید . اما از دیدن چیزهای مهیج با رایانه، تلویزیون یا گوشی که سبب واکنش های شدید احساسی شود، پرهیز کنید . سعی کنید کتاب بخوانید یا قدری چای بنوشید . 10. مکمل های ملاتونین کمک می کنند بهتر بخوابید! اگر قرص های خواب آور خوب نیستند، به نظر می رسد مکمل های طبیعی خوب باشند. وقتی در مغز شما ملاتونین تولید می شود، احساس خواب می کنید. اما تحقیق در مورد مکمل های ...