سایر منابع:
سایر خبرها
7 نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی شناسید
هنگام تماشای تلویزیون خواب تان می برد؟ اگر در طول روز شانس چرتی کوتاه را داشته باشید و به راحتی به خواب بروید، نشانه این است که به زمان بیشتری برای خواب شبانه در برنامه کنونی خود احتیاج دارید. 2. بیشتر از حد معمول می خوابید دکتر دور-استایتس خاطرنشان کرد که خوابیدن در ساعت های غیر معمول نیز یکی دیگر از نشانه های کمبود خواب در بدن محسوب می شود. او گفت: اگر بیش از حد معمول می ...
خرمشهر که فتح شود مادر شما هم خوب می شود!
یگان ها به مقرهایشان برگردند. فرماندهان تیپ ها هم اصرار داشتند با توجه به اینکه نیروها سه ماه در منطقه مانده اند، نیاز به مرخصی دارند. بعضی ها هم باید ترخیص شوند. از طرف دیگر، بعضی فرماندهان نظرشان این بود که چند ماه فرصت لازم است تا یگان های خود را بازسازی کنیم. حاج احمد متوسلیان و محمود شهبازی آمدند دو کوهه. جلسه ای با حضور فرماندهان گردان ها و معاونت ها گذاشتند که حدود سه ساعت طول ...
فعالیت کارمندیِ و اقتصادیِ فرزندانِ ظریف ، زنگنه و مشاوران روحانی در خارج از ایران!
سرویس های اطلاعاتی و جاسوسی بیگانه هستندو حتی اگر سوء نیتی برای اقدام علیه امنیت ملی نداشته باشند، احتمال بهره گیری ناخواسته از آنها در یک پروژه نفوذ و جاسوسی وجود دارد. چه آنکه نفوذی برخلاف جاسوس، آشکارا و در چهره بزک کرده دوست اقدام به رسوخ در ذهن و روحیات افراد می نماید و با هدایت ایشان در طول زمان، تصمیم گیری و تصمیم سازی های شخص را به سوی اهداف خود، جهت می بخشد. به نحوی که رهبر ...
گفت وگوی ملی را از جامعه شروع کنیم
خیلی فوری باید اتفاق بیفتد فکر می کنند با بستن و محدود کردن فضای مجازی می توانند این فضا را در هم بشکنند اپوزیسیون خارج از کشور این را القا می کند که اصلاح طلبی دچار انسداد شده است و دولت روحانی دولت ضعیفی است و باید به سراغ براندازی رفت شعارهای احمدی نژاد درباره اصلاحات در کشور کاریکاتوری است رابطه دولت- ملت بر پایه دموکراسی است؛ رابطه ای که در آن ...
تاثیر برخوردهای سلبی در ناهنجاری های اجتماعی خوابگاه
می دهند. متاسفانه دانشجویان، آموزش لازم برای مهارت های زندگی به ویژه مهارت زندگی در خوابگاه را نمی گذرانند، یک دانش آموز از بالین خانواده جدا و به یکباره وارد خوابگاه می شود، هرچقدر هم محیط خوابگاه مناسب و خوب باشد اما نمی تواند جایگزین حضور پدر و مادر را کند. از طرف دیگر برخی دانشجویان توان مقابله یا سازگاری با مشکلات محیط بزرگی مانند تهران با شرایط اجتماعی و فرهنگی خاص خودش ...
مغز متفکر آمد نیوز کیست؟/ متحد با صهیونیست ها و سعودی ها برای تجزیه ایران +تصاویر
...> باز بگذارید بی پرده باشیم؛ واقعیت این است که نه هیچ کشوری دشمن ثابت ایران است و نه اپوزیسیون متشکلی موجود است که در این لحظه توان اداره یک روز کشور را داشته باشد. آن چه مشروعیت نظام جمهوری اسلامی را به خطر انداخته نه از بیرون که از درون خود نظام و سنگدلی ها و تنگ نظری های صاحب قدرتان آن است. آقای هاشمی، اگر از جوانی با تحسین به شخصیتی چون امیرکبیر اندیشیده اید، اگر از سرنوشت کشوری که شما ...
تغذیه بارداری هفته به هفته در سه ماهه اول بارداری
آنجا که بسیاری از نقایص تولد در همان چند هفته اول بارداری ایجاد می شود، مهم است که در اولین فرصت از وقوع آن پیشگیری شود. نیاز روزانه شما به اسید فولیک چقدر است؟ 400 میکروگرم به ازای حداقل یک ماه قبل از تخمک گذاری و 400 تا 600 میکروگرم در طول دوران بارداری و شیر دهی، به آن نیاز دارید. اسید فولیک را از چه منابعی تامین کنیم؟ روزانه می توانید مقدار زیادی فولات را از موادی مانند ...
راهنمایی برای اجتناب از دام هایی که مانع تحولات دیجیتالی اند
درآمدشان بیش از زمان مورد انتظار طول می کشد. شرکت های پیشگام با هدف قرار دادن طرح های زودبازده آغاز می کنند و طوری ارزش ایجاد می کنند که اغلب در سه ماهه اول، این اقدام سرمایه خود را تأمین می کند. درواقع، این رویکرد می تواند به حدی اثربخش باشد که صرفه جویی ها یا درآمد موفق ترین شرکت ها بیشتر از مقدار لازم برای تأمین مالی تحول است. تقویت این صرفه جویی ها و درآمدها اغلب با استفاده از ...
معلمان به اداره بهتر شهر کمک کنند
.... امروز هم از شما یاد می گیرم و در طول زمان معلمی ام هم سعی ام بر این بوده به دانش آموزانم یاد دهم که همواره یاد دهند. به گفته وی، امروز بزرگ ترین رسالت هر معلمی این است که تلاش کند این موضوع را به دانش آموزان بیاموزد که همواره بیاموزند. اگر یاد بدهیم که همواره یاد بگیرند رسالت خود را ادا کرده ایم. دستگاه های دیگر عهده دار بزرگداشت مقام معلم شوند سید رحیم مدنیان یکی از ...
بهترین مکان ها برای مسافرت تابستانی به آسیا
(Okinawa) غذای اوکیناوا به تنهایی می تواند دلیل سفر شما به این جزیره در ژاپن باشد، ولی محیط نیمه گرمسیری این شهر چیزی است که شما را در فصل تابستان به خود جذب می کند. شما گل های رنگارنگ و چمنزارهای سرسبز که در تمام طول سال شکوفه می دهند را در آنجا خواهید یافت، و مقاومت در برابر سواحل شن سفید و آب های فیروزه ای زلال این جزیره دشوار است. زمان خود را صرف گردش بین بیش از 160 جزیره این منطقه کنید ...
پای ما دیگر توان رفتن ندارد
درآوردن کفش هایش روی تخت می خوابد. در نتیجه اکشن نیست و نمی شود پشتک زد. زمانی که شخصیتِ پروانه وارد می شود، درام خانوادگی شکل می گیرد. کسی که اصلا نمی شود تصور کرد، زمانی خطاکار بوده و خیانت کرده و با صمیمی ترین دوست ژاله، زنش رابطه داشته است. حالا بچه ای آمده که بچه نگار است و می گوید، اجازه دارم به شما بگویم باباطاهر؟ در دیالوگ اصلی فیلم این بود که می گفت فقط دیگر عریانش را نگو. ولی خودم این قدر از ...
خوردن صبحانه چه تأثیری بر سلامتی دارد؟
... اگر سبک زندگی شلوغی دارید، احتمالا کمبود زمان مزمن دارید. این در واقع یک دلیل عادی برای صبحانه نخوردن است. اما اگر این تنها فرصت برای غذا خوردن است چیزی که واقعا دوست دارید را بخورید، زیرا شما در تمام طول روز حرکت خواهید کرد. سریع و آسان است صبحانه لازم نیست یک رابطه طولانی باشد شما می توانید تعدادی تخم مرغ را از قبل آماده کنید و فقط در صبح بخورید. املت نیز سریع ساخته می شود و ما حتی می توانیم از میوه، غلات و ماست شروع کنیم. به یاد داشته باشید، که ما در مورد صبحانه سالم صحبت می کنیم و اگر زمان داشته باشید، یک کافین خانگی درست کنید. ...
بهمن فرمان آرا: پای ما دیگر توان رفتن ندارد
عجیب نیست آمده ام با شما گفت وگو کنم، فیلم را هم دیده ام اما اسمِ فیلم خاطرم نیست؟ حکایت دریا . نام فیلم صحنه ای قبل از تیتراژ آمده است که صحنه مهمی است. طاهر و ژاله، در گلخانه ای نشسته اند که همه گیاهان در آن خشک شده اند. درواقع این صحنه آغازِ فیلم است که بناست فضای فیلم را به مخاطب القا کند. طاهر از کابوس هایش، و ژاله از رؤیاهایش حرف می زند. یک شاخه گل یخ هم، نمادِ این فضاست. عجیب است که در زمستان و سرما، طبیعت به ما گلی می دهد که هم زیبا و هم خوش بو است. در کابوس طاهر ایستگاه راه آهن بزرگی است با صدها قطار که هر یک به مقصدی می روند ولی او بدون مقصد گم شده است. این کابوس ها انگار دست از سر شما برنمی دارد. راستی شما از چه چیزی بیشتر می ترسید؟ به صراحت و سادگی بگویید. قطعا از تاریکی نمی ترسم. اکنون که هفتادوهفت سال دارم وقتی با خودم فکر می کنم می بینم از مرگ هم نمی ترسم، چون زندگی خوبی داشته ام. بیشترین چیزی که من را می ترساند نامهربانی است. آنچه به من آسیب می زند نامهربانی و دروغ گفتن هاست. اینها واهمه من از زندگی است. این یعنی ترس از طرد و تنهایی. شما در فیلم هایتان همواره از ترس ها می گویید و یکی از این ترس ها مرگ بوده است. در فیلم حکایت دریا ترس از مرگ دیگر وجود ندارد اما در فیلم های قبلی تان همیشه مرگ حضور جدی دارد. انگار الان دیگر از مرگ هم نمی ترسید. اما ترس از گم گشتگی یا گم شدن همیشه هست، در همین فیلمِ حکایت دریا هم. نگرانید بچه ای یا انسانِ ترس خورده ای در این دنیای آشفته گم شود و دیگر پیدا نشود. در حکایت دریا ترس دیگری به ترس هایتان اضافه شده است، چیزی از جنسِ ترس براهنی از آلزایمر، شما نیز می ترسید دچار فراموشی و جنون شوید. مرگ آگاهی باعث می شود شما بهتر زندگی کنید، چون همه ما می دانیم مرگ یک بلیت یک طرفه است. ترس من از مرگ نبوده است، بلکه آگاهی از این بوده که مرگ اتفاق خواهد افتاد. در یکی از دیالوگ های بوی کافور، عطر یاس ، مرد می گوید، فکر می کردم وقتی کسی می میرد به فکر زن و بچه و خاطراتش است. اما من فکر می کنم آدم در حال مرگ تصاویر زیبایی از طبیعت می بیند. بعد دیدم دلم هوای طبیعت را می کند. چون تنها چیزی که من را به قدرت ماوراءالطبیعه وصل می کند طبیعت است. امکان ندارد همه این چیزها در طبیعت باشد. مثلا یک پرنده به صورت اتفاقی رنگارنگ باشد؟ زیبایی ها همیشه باعث می شوند من به قدرتی دیگر فکر کنم. اما درباره ترس دیگری که به ترس هایم اضافه شده باید بگویم مادرم دَه سال آخر آلزایمر داشت و دست بر قضا من به مادرم خیلی نزدیک بودم و یکی از بزرگ ترین غم های زندگی ام این بود که وقتی مادرم به من نگاه می کرد من را مثل شی ای می دید و محبت مادری در نگاهش نبود. انگار برایش آَشنا نبودم. دیالوگی در فیلم بوی کافور، عطر یاس... هست که می گوید آلزایمر، مردن قبل از مردن است. شما مرده اید و حالی تان نیست اما اطراف ...
فال روز (24 اردیبهشت-14 می)
...، هستند که باعث پرت شدن حواس شما شده و نمی گذارند روی کارتان تمرکز کنید. به جای این که تمام توان و انرژی خود را صرف کار و مادیات کنید بهتر است زمان بیشتری را صرف خانواده و عزیزانتان کنید. فاصله بین رویاهایتان با واقعیت ممکن است آنقدر زیاد باشد که حتی ندانید برای رسیدن به آنها از کجا باید شروع کنید. به جای اینکه با داشتن انتظار بیش از اندازه از خودتان و بلند پروازی بیش از حد، اهدافتان را منطقی ...
راهکاری سریع برای رفع بوی بد دهان
دهان مانند توتون و تنباکو کمک می کند. این یک ایده خوب است که با داشتن یک بطری دهان شویه در کیف، کیف پول یا روی میز کار خود را برای جلسات اضظراری آماده کنید. نگران نباشید، دهان خود را دهان شویه ضدباکتری شستشو دهید و از نفس تازه خود لذت ببرید. راه حل برای بلند مدت این پنج راه حل را در ذهن خود در طول روز نگه دارید. اینکه شما در حال دست دادن یا گفتگو با همکارانتان هستین، برای نشان ...
سوپ های خوشمزه از چهار گوشه جهان (1)
گرفته و برش خورده از طول 2 عدد عصاره سبزیجات (عصاره های آماده شبیه به عصاره مرغ) 4 فنجان آب 2 قاشق غذاخوری سس سویا 170 گرم نودل (بهتر است در صورت دسترسی از نودل برنج استفاده کنید.) 1 قاشق غذاخوری روغن مایع 140 گرم قارچ نمک به میزان لازم طرز تهیه: یکی از مواد بسیار رایج در آشپزی شرق و جنوب شرق آسیا نودل است که به شیوه های گوناگونی در ...
فال روزانه 24/ 02/ 1397
جای این که تمام توان و انرژی خود را صرف کار و مادیات کنید بهتر است زمان بیشتری را صرف خانواده و عزیزانتان کنید. فاصله بین رویاهایتان با واقعیت ممکن است آنقدر زیاد باشد که حتی ندانید برای رسیدن به آنها از کجا باید شروع کنید. به جای اینکه با داشتن انتظار بیش از اندازه از خودتان و بلند پروازی بیش از حد، اهدافتان را منطقی انتخاب کنید و مرحله به مرحله پیش بروید. شما آرزو دارید که ای کاش می ...
حواسمان به دوربین خدا باشد
بوی خدایی داشته باشد، حتی تلخی ها هم شیرین می شود.پرسید چه می کنی؟ گفت: نان دنیا می خورم و کار عقبا می کنم.اگر می خواهیم بهشت را در روی زمین هم احساس کنیم همه کارهایمان باید برای رضای خداوند باشد و ماه رمضان بهترین فرصت برای تجربه چنین بهشتی است.مثلا اگر با خویشاوند و دوستی قهر هستیم حتی اگر مقصر اوست، ماه رمضان بهترین فرصت است با او مراوده کنیم نه برای خوشایند آدمیان بلکه برای رضای خداوند.هر گاه در ...
آقای روحانی نمی شود به این شکل حرکت را ادامه داد!/ از عدم تحقق وعده رفع تحریم ها تا اهداء 750 سکه ی طلا
هسته ای تعطیل شده بدهیم. واقعیت این است که مرحله ی سوم سناریوی هسته ای که بازیگران متفاوتی در طول سال ها داشته، هنوز به پایان نرسیده است. طبق فرمایش مقام معظم رهبری بعد از خروج آمریکا از برجام امروز مسئولان در معرض "امتحان بزرگ" قرار دارند ولی با موضع گیری منفعلانه ای که بعد از خروج آمریکا از برجام دیدیم نمی شود به آینده ی مساله امیدوار بود. طبق فرمایش مقام معظم رهبری خطاب به مسئولان "اگر توانستید تضمین قطعی و قابل اعتماد [از اروپایی ها] بگیرید که البته بسیار بعید است، اشکالی ندارد و حرکت را ادامه دهید، وگرنه " نمی شود به این شکل حرکت را ادامه داد ." انتهای پیام/ ...
با رعایت این نکات، یک طراح دکوراسیون حرفه ای شوید
کنید همیشه رنگ کردن دیوارها را در یکی از جهات عمودی یا افقی انجام دهید و این کار را تا زمان یکنواخت شدن رنگ و پخش شدن آن در تمام قسمت های دیوارها ادامه دهید. نکاتی که در اینجا ذکر شد عمدتا شامل مواردی هستند که در اولین مراحل طراحی دکوراسیون بایستی مدنظر داشته باشید. از طرف دیگر، این نکات مواردی عملی هستند و لزوما توسط خودتان انجام نمی شوند. اما اگر ترجیح می دهید تمام مراحل آماده سازی ...
خارج شدن از برجام و آنچه نباید!/ راز و راز غمزه آتلانتیکی ها
اظهار کرد: گمان نمی کنم منطقه ای مهمتر از ایران روی نقشه جغرافیایی جهان وجود داشته باشد؛ ایران هم دارای نفت هست و هم در چهارراه جهان واقع شده هست. اگر روزگاری ایران و شوروی با هم کنار آیند، کره زمین جای امنی برای غرب (کشورهای عضو ناتو) نخواهد بود. علاوه بر این نباید وضعیتی پیش آید که ایران به گذشته دور خود بازگردد و یک قدرت نظامی شود. وای به وقتی که نظامی گری ایرانی زنده شود... . امروز تز مشترک آمریکا ...
اصغر زاده :شعارهای احمدی نژاد کاریکاتوری است
...،عدم تحقق وعده ها،عدم پیگیری شعارها و اهداف کمپین انتخاباتی باعث به وجود آمدن یک خلأ و به تبع آن با ریزش مواجه شد. به طور مثال مردم انتظار داشتند آقای روحانی روی شکاف جنسیتی سوار شود. حقوق اقوام، حقوق شهروند، حقوق زنان،حقوق کارگران،رفع حصر،رابطه دولت- ملت ومسائلی ازاین دست از وعده هایی بود که روحانی اعلام کرد نیاز به رای بالا برای تحققش دارد اما دیدیم که تا آن زمان با یک خلأ عملکردی از سوی دولت ...
مشکل مسافران جام جهانی برای دریافت ارز
کارهای تجاری یا پژوهشی- آموزشی مجبور هستند که بیش از یک بار سفر داشته باشند؛ بنابراین نحوه تامین ارز مورد نیاز آنها هنوز با مشکلاتی مواجه است؛ اگرچه بانک مرکزی قول داده تا در این رابطه تصمیمات لازم را اتخاذ نماید؛ اما همچنان به زمان بیشتری در این رابطه نیازمند است. اکنون اما، با نزدیک شدن به رقابت های جام جهانی در روسیه، موضوع تامین ارز مسافرتی رنگ و بوی دیگری گرفته است. هوادارانی که ...
چرا آن سوی ابرها فیلم خوبی است؟/ پیش به سوی انسانیت
... پازل فیلم جدید مجیدی اما بدون بازی های خوب بازیگرانش، عملاً ناقص باقی می ماند. ایشان خاطر کاراکتر امیر را به خوبی تصویر کرده. با تمام احساسات متفاوت و بعضاً متناقضی که او در طول دو ساعت زمان فیلم تجربه می کند. بازی درخشان او در سکانس درگیری با آدم های راهول و فریاد زدنش در میان گل و لجن، یکی از درخشان ترین سکانس های فیلم است. مالاویکا موهانان هم اگرچه رنگی از اغراق در بازی اش دارد اما ترس ...
درمان سریع آفتاب سوختگی داخل یخچال شماست
ایمنی به آسیب خورشید و چگونگی تغییر پوست شما. برای درک این موضوع که چرا بعضی از زمان ها از آفتاب سوختگی امتناع میکنند و اینکه کدام یک آنها میتواند تاثیر گذار تر باشد بسیار مهم میباشد. در طول تابستان،شیب زمین و تغییرات در جو و فضا ما راکمی به خورشید نزدیکتر میکند. و اشعه ماوراء بنفش آن موجب آسیب رساندن به پوست میشود و ملانین ،در پوست رنگ میگیرد و کمک میکند تا اشعه های uv را خنثی کند ...
فواید بحث و جدل برای زندگی زناشویی
... ترمیم رابطه بعد از بحث کردن، لذت بخش است بحث و جدل کردن با همسرتان می تواند باعث شود هر دوی شما درک کنید واقعا چه چیزهایی دارید و چقدر ارزشمندند. بوسه و آغوش و نوازش بعد از جر و بحث، نه فقط آرام تان می کند بلکه راهی بسیار خوب برای گفتن این جمله است که: معذرت می خواهم، دوست دارم دیگر اینطور با تو بحث نکنم! زندگی ایده آل ...
رضاییان: شیرازی از تعهداتش فرار می کند/ اگر چند تیم را کنار بگذارند مشکل فوتبال حل می شود؟
بهرام رضاییان در گفت وگو با ایسنا، درباره میزان دریافتی باشگاه پارس جنوبی جم از سازمان لیگ به خاطر تبلیغات محیطی ورزشگاه ها اظهار کرد: بله، باشگاه ما در رابطه با این موضوع 100 میلیون تومان دریافتی داشته است. سازمان لیگ قرار بود 50 درصد از این درآمدهای این چنینی را بین باشگاه ها به طور مساوی تقسیم کند و باقی آن را با توجه به رتبه تیم ها در جدول رده بندی به باشگاه ها پرداخت کند که این اتفاق برای ما ...
نقش دوتابعیتی ها در پیشبرد توافق برجام / از ضربات دری اصفهانی به مذاکرات تا خسارات خاوری به اقتصاد
بیگانه هستندو حتی اگر سوء نیتی برای اقدام علیه امنیت ملی نداشته باشند، احتمال بهره گیری ناخواسته از آنها در یک پروژه نفوذ و جاسوسی وجود دارد . چه آنکه نفوذی برخلاف جاسوس، آشکارا و در چهره بزک کرده دوست اقدام به رسوخ در ذهن و روحیات افراد می نماید و با هدایت ایشان در طول زمان، تصمیم گیری و تصمیم سازی های شخص را به سوی اهداف خود، جهت می بخشد . به نحوی که رهبر انقلاب خطر حضور ...
10پدیده جام جهانی که می توانند راه صد ساله را یک شبه بروند
تبدیل به تیتر اول تمام روزنامه های دنیا شده اند. از این دست بازیکنان ما در طول تاریخ جام جهانی کم نداشته ایم که حتی مروارید سیاه فوتبال برزیل نیز از این دست بازیکنان است که در سن نوجوانی توانست قهرمانی جام جهانی را بدست آورد. حال به بررسی 10 جوان اول این رقابت ها که توانایی تبدیل به پدیده و حتی اعجوبه این رقابت ها را دارند می پردازیم: 10- اشرف حکیمی ( مراکش ) این ...
راهکارهایی برای ایجاد حس سرزندگی در کار
سارا گرین: سلام. به پادکست مجله کسب وکار هاروارد خوش آمدید. من سارا گرین هستم. تصور کنید در حال انجام کاری هستید که اغلب در آن شکست می خورید، مثل کار کردن در مرکز جمع آوری کمک های مالی دانشگاه. کسانی که برای دانشگاه، کمک های مالی جمع می کنند معمولا وقتی با افراد یا سازمان های خیریه تماس می گیرند، در ازای هر 10 نظر مخالف، تنها یک نفر موافقت می کند و می گوید: بله، من کمک می کنم. این دلسردکننده است. چه می شود اگر مسوول جمع آوری کمک های مالی با دانشجویی که در نتیجه تلاش های او بورسیه شده، چند دقیقه ملاقات کند؟ کابل: وقتی دانشجوی بورسیه شده، دانشگاه را ترک می کند ...