خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین برنامه غذایی برای ماه رمضان
پروتئین سالمندان روزه دار در این ماه بیان کرد: این افراد سعی کنند پروتئین را از سفیده تخم مرغ و حبوبات به دست آورند و گوشت کم تر بخورند. این استاد دانشگاه با اشاره به باورهای نادرست تغذیه ای گفت: باید تا حد امکان از خوردن غذاهای کنسروی و فست فود ها پرهیز کرد و غذاها به صورت آبدار طبخ شوند. باید مصرف غذاهای سرخ شده کاهش داده و در سرخ کردن مواد از حرارت کم استفاده شود و زمان طبخ آن نیز کوتاه ...
صبحانه چه بخوریم؟
سبزیجات گزینه مناسبی برای افراد لاغر محسوب می شود. مکمل ها را فراموش نکنید! اگر پزشک برای شما مکملی تجویز کرده، بهتر است صبحانه را با مصرف آن کامل کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند؛ مکمل های غذایی را با صبحانه بخورید؛ زیرا در این صورت احتمال حالت تهوع شدید به حداقل می رسد و مواد معدنی بیشتری جذب بدن خواهد شد. لیست پیشنهادی برای یک صبحانه کامل در فصل های مختلف ...
با خواص بی نظیر دانه کدو آشنا شوید
به گزارش روزپلاس، ، بسیاری از میوه ها و سبزی ها هستند که می توانند مشکلات شایع بدن را درمان کنند ولی از آنها خبر نداریم . یکی از مواد غذایی مفید دانه کدو می باشد . شما در ادامه با خواص بی نظیر دانه کدو آشنا خواهید شد . خواص بی نظیر دانه کدو تحقیقات نشان می دهد تخم کدو تنبل در درمان سرطان ، اضافه وزن و هشت نوع بیماری مفید است. تخم کدو حلوایی با دربرداشتن مواد مغذی مانند ...
عدم افشای اطلاعات، کانون اصلی فساد است
پیشاپیش ماه مبارک رمضان با مهم دانستن این جلسه اظهار داشت: آقای امینی به عنوان معاون برنامه ریزی و منابع امروز جلسه بسیار مهمی را تشکیل دادند و در این جلسه در خصوص موضوع پراهمیتی صحبت می کنیم. وزیر راه و شهرسازی با اشاره به اینکه درخصوص استفاده از فناوری های نوین پیچیده برخی نگاه ها اسباب مرگ زودرس آنها را فراهم می کند، تصریح کرد: در ایران و درخصوص فناوری های نوین هنوز به یک اجماع نهایی ...
سلامت مو های خود را با این خوراکی ها تضمین کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به عقیده متخصصان علاوه بر پروتئین، ویتامین های گروه B نیز برای رشد و حفظ زیبایی موها بسیار موثر ند. ویتامین های گروه B می توانند باعث کنترل ترشح سبوم در ناحیه پوست سر شوند و گردش خون را در ریشه موها تحریک کنند. برای همین هم ریشه موها قوی شده و ساقه موها درخشان تر می شوند. بیشتربخوانید : خواص اعجاب انگیز روغن آووکادو برای حفظ رطوبت و سلامت مو ...
این دانه های کوچک 3 برابر شیر کلسیم دارند
کنجد منبع غنی از انواع مواد معدنی از جمله منگنز، مس، آهن، فسفر، ویتامین B1، روی، ویتامین E، پروتئین سالم و فیبراست، اما در این بین کلسیم موجود در کنجد آن را بسیار ویژه و متمایز می کند. 1 پیمانه کنجد 3 برابر همان میزان شیر کلسیم دارد. در این مطلب شما را با خواص فوق ابعاده کنجد بیشتر آشنا می کنیم. کنجد سرشار از کلسیم این دانه های بسیار کوچک و بی ادعا، منبعی غنی از انواع مواد معدنی ...
اگر از آلزایمر می ترسید، این میوه را بخورید
فعالیت های روزانه مادرش اعمال کرد، در نتیجه وضعیت او به مرور بهبود پیدا کرد و حافظه اش در حال بازیابی است اما رژیم غذایی او شامل چه مواردی بوده است؟ _ توت _ سبزیجات برگی _ سیب زمینی شیرین _ مقدار اندکی غذاهای فرآوری شده و چرب میوه توت می تواند حافظه انسان را تقویت کند، توت به دلیل دارا خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی شناخته شده است. محققان معتقدند توت ...
چرا باید سحری بخوریم؟
این ایام نوشیدن آب سرد، انواع نوشیدنی ها و شربت ها از جمله شربت خاکشیر و تخم شربتی اکیدا توصیه نمی شود. افرا خاطرنشان کرد: تمامی افراد روزه دار که در این ایام احساس عطش می کنند، می توانند برای رفع آن به مدت دو دقیقه دوش آب خنک بگیرند زیرا این کار تاثیر بسیاری در رفع تشنگی دارد. وی گفت: باید در ماه رمضان زولبیا و بامیه حذف شود زیرا دارای انرژی بالایی بوده و تشنگی زیادی ایجاد می کند. ...
ای میهمانان خدا!
جویی از خدا، آن را از گرو به درآورید. و پشت شما از گناهانتان گرانبار است، پس با طول دادن سجده ها، آن را سبک گردانید. بدانید که حق تعالی به عزت و جلالش سوگند یاد کرده است که نمازگزاران و سجده کنندگان در این ماه را عذاب نکند و ایشان را در روز رستاخیز به آتش دوزخ نترساند. ای مردم، هر کدامتان در این ماه ، روزه دار مؤمنی را افطار دهد، در پیشگاه خدا ثواب آزادکردن بنده و آمرزش گناهان گذشته را ...
تجمع اعتراض آمیز دانشجویان مشهد در مقابل دفتر نمایندگی وزارت خارجه
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، دانشجویان مشهد عصر امروز در یک حرکت خودجوش در اعتراض به سیاست های خصمانه آمریکا پیرامون انتقال سفارت به قدس و خروج آمریکا از برجام در مقابل نمایندگی وزارت امور خارجه تجمع کردند. این تجمع با عنوان "تجمع فرزندان رمضان" با همکاری مشترک تشکل های دانشجویی و با حضور گسترده دانشجویان و عموم مردم و و مسئولین برگزار شد. در این مراسم معترضین با نوشتن ...
بهترین راه درمان شوره سربا طب سنتی
از گل یا دانه جدا کرده و لعاب آن را بر سرتان بمالید. در صورتی که با چند بار استفاده از مواد به نتیجه مطلوب نرسیدید احتمالا بدن دچار نوعی از سوءمزاج است و به پاکسازی نیاز دارد که در این شرایط باید به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه شود. از بین بردن شوره سر با روغن نارگیل باید 3 تا 5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را روی کف سرتان ماساژ دهید و آن را برای ساعتی بگذارید. سپس مانند مواقع عادی ...
چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟
کلسترول بالا نظیر مغز، جگر، دل، کله پاچه، زدره تخم مرغ، سس های حاوی زرده تخم مرغ، کره، روغن نارگیل، روغن حیوانی، شکلات، شیرینی های خامه دار، کیک، سیب زمینی سرخ شده، سوسیس و کالباس اجتناب نمایید. به جای چیپس از سیب زمینی ساده پخته شده استفاده کنید و برای طعم دادن مقدار کمی کره روی آن بگذارید یا اندکی نمک و فلفل به آن بیفزایید.• ماهی، مرغ و حبوبات چربی مضر کمتری دارند و منابع غذایی خوبی هستند. البته ...
تصاویری از عجیب ترین غذاهای جهان
دقت نگاه کرده و فکر کنید زیرا در زیر این پوسته طبیعی و ظاهراً بی خطر یک جنین کوچک اردک وجود دارد که زنده زنده پخته شده است. برای آماده شدن این غذا، تخم بارور شده اردک را برای بیش از 20 روز جوجه کشی کرده و سپس آن را می پزند تا غذای مورد نظر بدست آید. خوردن این غذای ناخوشایند نیز دشوار است اما بسیاری پس از شکستن پوسته تخم با یک آبگوشت خوشمزه مواجه شده و از سر کشیدن آن لذت می برند. کاسو ...
درمان بی خوابی با این آجیل
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، امروزه استفاده ی مکرر از وسایل الکترونیکی قبل از خواب باعث شده که افراد دیرتر بخوابند و یا مدت زمان زیادی را در رختخواب خود سپری کنند تا به خواب بروند. بی خوابی شبانه باعث خستگی روز بعد می گردد اما نگران این مشکل نباشید با استفاده از روغن بادام می توانید بی خوابی خود را درمان کنید. در این مقاله به بررسی خواص بادام نیز پرداخته شده است. درمان بی خوابی با شیره ...
کاهش فشار خون با این سالاد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، نرخون گیاهی است که با افزایش اسید معده هضم غذا و دفع سموم را از بدن راحت می کند و این باعث کاهش فشار خون می گردد. ترخون سرشار از مواد معدنی مثل آهن، کلسیم، میزیم و پتاسیم می باشد. در این مقاله به معرفی سالاد ترخون برای کاهش فشار خون و خواص ترخون می پردازیم. خواص ترخون (طبیعت و خواص درمانی) ترخون سبزی ای با طبع گرم و خشک است. برخی خواص دارویی این ...
افزایش میل زناشویی، جینسینگ موثر است؟
رسیدن به اسپرم که باعث میشود کند و تنبل شوند و توانایی بارور کردن تخم را از دست دهند، کمک می کند. به ویژه، آنتی اکسیدان های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت و سلامت اسپرم را تضمین می کند. مردهایی که می خواهند بچه دار شوند، بهتر است از انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات، حداقل 5 وعده در روز، استفاده کنند. همچنین مردها بهتر است از خوابیدن طولانی ...
فواید بی نظیر کرفس
های کرفس دیر زمانی است که به واسطه اثرات ضد باکتریایی خود استفاده می شوند. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که عصاره دانه کرفس توانایی چشمگیری در پاکسازی و کاهش رشد باکتری اچ پیلوری، باکتری که می تواند برای سال ها در معده زندگی کند و به سرطان معده منجر شود، داشته است. کمک به کنترل میگرن بسیاری از افراد مبتلا به میگرن مزمن کسب آرامش پس از مصرف نوشیدنی کرفس را گزارش کرده ...
رژیم غذایی درست در بارداری، آنچه باید بدانید
باید به عنوان منابع آهن در دوران بارداری مصرف شوند می توان به: انواع لوبیاها، سیب زمینی، جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه های خشک مخصوصا برگه زردآلو و دانه های روغنی اشاره کرد. نکته: درست است که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن در درجه اول اهمیت در یک رژیم غذایی بارداری قرار دارند اما باید بدانید که تنها دانستن منابع سرشار از ...
روش های فریز کردن صحیح مواد غذایی
هر چیز در مورد وسایلی که برای آماده سازی آن ها لازم دارید صحبت می کنیم. راز اول: یک مسئله عالی در مورد فریز کردن میوه جات و سبزیجات این است که شما به وسایل خاصی نیاز ندارید. کیسه های فریزر برای فریزسازی خشک مناسب هستند و این شامل خوراکی های شیره دار یا پوره دار نمی شود. پلاستیک های سفت تر و محفظه های شیشه ای هم برای غذا های نیمه مایع، مربا ها و خوراکی های دیگر مناسبند. علاوه ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
... استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد به دلیل هستگی و دیر بیدار شدن ترجیح می دهند بدون سحری روزه بگیرند. تا جایی که ممکن است این کار را نکنید. هنگام سحری آب زیاد ننوشید. نوشابه های گاز دار ...
یکی از کانون های اصلی فساد عدم افشای اطلاعات و انحراف از آن است
این همایش ضمن خوش آمد به همه حاضران در این جلسه و تبریک پیشاپیش ماه مبارک رمضان با مهم دانستن این جلسه اظهار داشت: آقای امینی به عنوان معاون برنامه ریزی و منابع امروز جلسه بسیار مهمی را تشکیل دادند و در این جلسه در خصوص موضوع پراهمیتی صحبت می کنیم. وی افزود: درخصوص بحث اطلاعات یکپارچه مکانی و سیستم GIS ملی تا به حال در ایران خیلی بحث شده است. در دوره قبل هم به خاطر دارم که وقتی در وزارت ...
منشور فضائل و ضوابط ماه مبارک رمضان در بیان نبی اکرم (ص)/ در ماه رمضان نفس ها تسبیح و خواب ها عبادت است/ ...
...، کنترل چشم و گوش و زبان، تلاوت قرآن و صلوات پرداخته اند. تعبیر معروف ماه میهمانی خدا ، و اینکه خواب روزه دار عبادت است در این خطبه به کار رفته است. پیامبر(ص) در انتهای خطبه، در پاسخ به سؤال امام علی (ع)، دوری از گناه را برترین عمل در ماه رمضان معرفی کردند و از شهادت ایشان در این ماه خبر دادند. متن و ترجمه خطبه شعبانیه عن أمیرالمؤمنین علیه السلام قال: إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ ...
گفت و گوی عصر ایران با بهروز فروتن، بنیانگذار برند بهروز / داستان دوست من سلام
... -دولت به سختی برنج، شکر، روغن، کره و شیشه مواد غذایی تامین می کرد. اگر ما می خواستیم آن اقلام را خودمان تهیه کنیم باید با سه برابر قیمت تهیه می کردیم. دولت آن اقلام را به ما می داد و در مقابل به ما حواله می داد. آن موقع ستاد بسیج اقتصادی کشور، فعالیت می کرد و می گفت این شکر و روغن و تخم مرغ سهمیه شما و حالا تولید کن و به فلان تعاونی بده یا به تعاونی های رزمندگان بده. ...
مصرف آهن برای زنان، چگونه و چه مقدار؟
می شود که بهترین و کم خطرترین آن ها استفاده از مکمل های خوراکی است. درمان با نمک های ساده آهن مثل سولفات فروی خوراکی کاملا موثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است و باید مصرف آن ها تا چندین ماه ادامه یابد. چنانکه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند جذب آن ها بهتر و بیشتر صورت می گیرد، ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی می شوند. عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل ...
چه طور ایام امتحانات زنده بمانیم؟
که روزهای عادی غذا می خورید احساس گرسنگی می کنید و 20 دقیقه بعد از آن بدون اینکه چیزی بخورید احساس سیری دارید . حتما پروتئین ها را در وعده غذایی تان در نظر بگیرید یکی از مواردی که در ایام امتحانات و ماه رمضان حسابی می تواند کمک حال شما باشد مصرف موادی مثل گوشت قرمز است؛ طوری که خوردن آن در یکی از وعده های شبانه روز و به ویژه، سحر توصیه می شود. علت این تاکید هم به خاطر تامین ...
قد خانم ها تا چه سنی رشد میکند؟
مقدار هورمون رشد در طول روز می شود. 2- به جای اینکه سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف کنید ،سعی نمایید وعده هایی غذایی خود را به شش وعده غذایی برسانید تا در هر وعده مقدار کمتری غذا مصرف کنید، زیرا مصرف زیاد مواد غذایی که دارای اندیس گلیسمی بالا ( قند بالا ) هستند، بدن را وادار می کند که مقدار انسولین بیشتری ترشح نماید. این مسئله نه تنها منجر به ذخیره چربی اضافی در بدن می شود، بلکه ...
لقمه های پنیری، مناسب سفره ی افطار
در آستانه ی ماه مبارک رمضان قرار داریم به همین دلیل تصمیم داریم آموزش وعده های غذایی مناسب با افطار و سحر را برای شما خوبان قرار دهیم. امروز روش تهیه ی لقمه های پنیری را برای شما قرار داده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم (برای هشت نفر): آرد: 3 و یک چهارم پیمانه مایه خمیر: 1 قاشق غذاخوری شکر: 3 قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق چایخوری ...
فردوسی رنجور در هیاهوی شهر و دلار
فردا چه روزی است؟ نزدیک ترین چیزی که به ذهنش می رسد ماه رمضان است، وقتی می گویم فردا روز بزرگداشت زبان فارسی و شاعر حکیم ابوالقاسم فردوسی است، سریع می خواند: به نام خداوند جان و خرد / کزین برتر اندیشه برنگذرد / خداوند نام و خداوند جای / خداوند روزی ده رهنمای / خداوند کیوان و گردان سپهر / فروزنده ماه و ناهید و مهر . دیپلمش را سال46 در رشته علوم طبیعی گرفته اما همیشه علاقه مند به ادبیات بوده است. از ...
ماه رمضان:چه چیز هایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم
، البته نباید در خوردن آن زیاده روی کنید. سبزیجات آب رسان: خیار، کاهو و سایر سبزیجات دارای فیبر بالایی هستند و از این رو از خواص آبرسانی برخوردارند. این مواد غذایی نه تنها به خنک شدن سریع تر بدن شما کمک می کنند، بلکه همچنین انتخاب خوبی برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از یبوست در ماه مبارک رمضان است. غذاهای نامناسب برای وعده افطار نوشیدنی های گازدار: از مصرف نوشیدنی های ...
متن کامل سخنرانی آیت الله جوادی آملی در شانزدهمین همایش اساتید تفسیر حوزه علمیه قم
. از همه شما سپاسگزاریم که در کنار مائده و مأدبه قرآن کریم مردم را به فیض و فوز ماه مبارک رمضان آشنا می کنید! اینکه فرمودید قرآن در آینه ماه مبارک رمضان برای آن است که خود قرآن کریم به زمان نزولش بیش از زمین نزولش حرمت نهاده است. اصرار قرآن کریم در زمان نزول به عنوان لیله مبارکه، لیله قدر و شهر رمضان و مانند آن، یا این متزمّن آن قدر به این زمان شرف بخشید که در بسیاری از موارد قرآن از زمان ...
