خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
29 اردیبهشت تغیرات متابولیک در طول روزه داری
محمدرضا قنبریان؛ کارشناس تغذیه تغیرات متابولیک در طول روزه داری پاسخ بدنی فرد روزه دار به طول ساعات روزه داری بستگی دارد. هضم و جذب آخرین وعده غذایی مصرف شده 8 تا 12 ساعت طول خواهد کشید که بعد از آن بدن وارد مرحله ناشتایی می شود و باید انرژی خود را از مواد مغذی ذخیره شده تأمین نماید. بدن ابتدا از گلوکز به عنوان منبع انرژی خود استفاده می کند. بعد از
باید و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داران
، تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثر خود را بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش شما نشان خواهد داد. سنگینی معده، طی نشدن روند طبیعی مراحل هضم غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه آن ناراحتی های معده و روده از عواقب این کار به شمار می روند. نکته دیگر در مورد تغذیه در ماه رمضان این است که باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نبایستی بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در
سفره افطار در نیویورک + عکس
هرساله با فرارسیدن ماه مبارک رمضان سفره افطاری در مسجدی واقع در نیویورک برای پذیرایی از روزه داران برپا می شود.
نگاهی به آئین و سنت های استان کردستان در ماه رمضان
به گزارش ایکنا از کردستان، بعد از نیمه شعبان و جشن های آن نوبت استقبال از ماه رمضان می شود، چیزی که سبب برتری این ماه نسبت به دیگر ماه های سال می شود آئین ها و سنت های ویژه آن، روزه داری و لطف بی نهایت خداوند در این ماه است . میان اقوام ایرانی آئین های ویژه ای برای این ماه وجود دارد که همگی نشانه علاقه و عشق مردم این دیار به مذهب شان است، رمضان در فرهنگ عامه ماهی بزرگ و ارزشمند است بنابراین
رمضان فرصت تقویت معنویت و اخلاق در جامعه است
ممارست و عمل به آن بپردازند. امام جمعه اراک اضافه کرد: روزه داری تنها به مفهوم امساک از خوردن و آشامیدن نیست بلکه باید با همه وجود در پرهیز دادن نفس از لذت های دنیوی کوشید و تلاش کرد که رفتارخداگونه در آینه قلب جاری شود. آیت الله دری نجف آبادی اضافه کرد: مومنان در ماه میهمانی خدا دست از کینه ها برداشته و نسبت به انجام هر کاری که خداوند انجام آن را سفارش کرده، مبادرت ورزند. وی در
بهترین ماده برای رفع لکه های قهوه ای روی دست
دارند که می توانند به طور طبیعی و بدون عوارض، اثربخش باشند. آسیب هایی که در اثر التهاب، پرتوهای فرابنفش آفتاب و سایر عوامل محیطی ایجاد می شوند، سلول های پوستی را وادار می کنند برای محافظت از خود، رنگدانه های بیشتری تولید کنند. البته تغییر در سطح هورمون استروژن (در اثر بارداری یا مصرف قرص های ضدبارداری) نیز می تواند در بروز این عارضه مؤثر باشد. آبلیمو آب لیمو ترش
بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان!
سحر است. این موضوع صحیح است اما به خاطر داشته باشید که شما همانقدر که نیاز به غذا و فعالیت فیزیکی و بدنی دارید به خواب و استراحت کافی نیز نیازمندید. پیشنهاد ما در کراس فیتنس برای شما این است که زمان ورزش خود را در ماه رمضان به 90 دقیقه قبل از غروب آفتاب (افطار) موکول کنید. ورزش و روزه شما نباید به بدنتان آسیب وارد کند ؛چون شما پس از هر جلسه ورزش سبک ، قادر نیستید که دوباره گلیکوژن ذخیره
عکس/ سفره افطار در نیویورک
شفقنا زندگی _هرساله با فرارسیدن ماه مبارک رمضان سفره افطاری در مسجدی واقع در نیویورک برای پذیرایی از روزه داران برپا می شود. منبع:مشرق به کانال ایران شفقنا بپیوندید @iranshafaqna شفقنا زندگی _هرساله با فرارسیدن ماه مبارک رمضان سفره افطاری در مسجدی واقع در نیویورک برای پذیرایی از روزه داران برپا می شود. منبع:مشرق به کانال ایران شفقنا بپیوندید @iranshafaqna Post Views: 64 www.fa.shafaqna.com / انتهای پیام
برگزاری آیین جشن روزه اولی ها در کانون حجت ابن الحسن(عج) جاسک
بهاری دارد و بهار قرآن ماه رمضان است ، ابراز امیدواری کرد که با استعانت از ائمه معصومین(ع) همه کسانی که برای اولین بار روزه می گیرند در این امتحان الهی موفق و سربلند باشند. وی عنوان کرد: روزه داران قبل از طلوع تا غروب آفتاب از خوردن و آشامیدن خودداری می کنند و سعی می کنند با کنترل خواسته های خود، تزکیه نفس را تمرین کنند. لشکری، رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی جاسک نیز
راهکارهایی رفع بوی بد دهان در زمان روزه
ذراتی که بو ایجاد می کند ضروری است و کمبود این بزاق باعث ایجاد بو می شود؛ لذا در ماه رمضان افراد به دلیل کم مصرف کردن آب، دهانشان بو می گیرد، بر همین اساس سعی کنند در زمان سحر و افطار آب به میزان کافی مصرف کنند و در این وعده ها از موادی استفاده کنند که آب را در بدنشان نگه دارد مانند شربت خاکشیر، سکنجبین و تخم شربتی، این مواد باعث می شود فرد در طول روز کمتر تشنه شود. این متخصص طب سنتی با
آیا مبتلایان به کبد چرب می توانند روزه بگیرند؟
چرب گفته می شود. مهم ترین موضوعی که بیماران کبد چرب باید به آن توجه کنند مصرف میوه و سبزیجات تازه است که در ماه رمضان باید افزایش یابد و در وعده افطار و سحری به وفور این ماده غذایی در رژیم غذایی گنجانده شود. روزه داری برای افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، مفید است به خصوص بیمارانی که کبد چرب خفیف دارند. در واقع روزه داری تنظیم مجدد موتور سوخت وساز بدن انسان است و چربی هایی که در
طرح ویژه بازرسی بازار در یزد اجرائی می شود
غذایی ، سالم ،بهداشتی و با کیفیت به دست شهروندان روزه دار استان اطمینان حاصل نماییم . مدیرکل استاندارد یزدتاکید کرد: استفاده از کالاهای با کیفیت و استاندارد، حق شهروندان بوده ودرایجاد و پایداری سلامت مردم نقش به سزایی دارد و در واقع هدف اصلی اجرای این طرح ،سالم سازی بازار مصرف و جلوگیری از توزیع کالاهای بدون کیفیت و فاقد نشان استاندارد است ،که ضمن جمع آوری کالاهای غیر استاندارد، با عرضه
تداوم سایه سیاست بر ربنا ی شجریان
این اظهارات محمدرضا شجریان درباره ربنا و حواشی آن است. دعایی که اکنون نهمین سال است که رنگ و بوی سیاسی به خود گرفته و باز هم مردم خلأ آن را در لحظه های افطار احساس می کنند. ماه رمضان امسال در حالی آغاز شد که باز هم نوای ربنا از صداوسیما پخش نشد و دیگر همه عادت کرده اند که به نوای ربنا در فضای مجازی یا تلفن همراه خود گوش فرادهند. باید دید چه زمان سایه سیاست از روی چنین آثاری کنار خواهد رفت. سایه سیاست نمادهای مذهبی جامعه که مردم با آنها انس و الفت یافته اند نه تنها با
مصرف این نوشیدنی در هنگام سحر ممنوع!
به گزارش نامه نیوز ، در ایام ماه مبارک رمضان رعایت نکات تغذیه ای بسیار ضروری می باشد تا در طول روز و در هنگام روزه داری احساس تشنگی و گرسنگی نکنید. یکی از نکاتی که باید به آن توجه کرد این است بدانید کدام نوشیدنی ها در ماه رمضان را در کدام وعده ی غذایی بخورید و از کدام نوشیدنی استفاده نکنید. در ادامه ی این مقاله لیستی از توشیدنی ها فراهم کرده ایم که هرگز در هنگام سحر این نوشیدنی را نخورید!
نکاتی که در هنگام روزه داری نباید فراموش کنید
به گزارش شمال نیوز،بنا به توصیه پزشکان تغذیه و رژیم درمانی ماه رمضان فرصتی است تا عادات بد غذایی را کنار بگذاریم. برخی ها عادت به مصرف غذاهایی چرب، شور، پر قند ، پرکالری و پرحجم در وعده های غذایی خود دارند و یا سیگار می کشند؛ این افراد باید بدانند برای جلوگیری از هر مشکلی باید مصرف این نوع غذاها و استعمال سیگار را در ایام روزه داری کنار بگذارند چراکه مثلا مصرف قند زیاد در وعده سحری، در طول روز
زولبیا و بامیه ، مضر برای قلب
شفا آنلاین سلامت باید نحوه تهیه زولبیا و بامیه اصلاح شود. به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزه داران در این ماه شیرینی طبیعی را جایگزین شیرینی های سنتی و زولبیا و بامیه کنند . مصرف زولبیا و بامیه در ایران بویژه در ایام ماه مبارک رمضان به صورت فرهنگ درآمده که باید این فرهنگ اصلاح شود. پزشکان معتقدند چون در پخت زولبیا و بامیه برخی افراد از روغن چند
روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند
یک مایع گرم میل نمایید. رئیس انجمن سردرد ایران، تاکید کرد: با مقداری فاصله از افطار شام سبک میل نمایید. مصرف مایعات، تخم شربتی در آب و میوه را فراموش نکنید. وی افزود: اگر عادت به مصرف زیاد چای و یا قهوه در روز داشته اید با حجم کمتر و رقیق تر در شب های اول ماه رمضان آنها را میل نمایید. تقا گفت: مصرف مواد غذایی را به نحوی مدیریت نمایید که از حجم زیاد غذا و غذاهای
حجت الاسلام حسینی قمی:دو ارث روزه برای مومنین
وارث: حجت الاسلام سیدحسین حسینی قمی در جمع روزه داران هیئت رزمندگان اسلام، مسجد امام حسن(ع) تهران با بیان اینکه ماه ضیافت الله، اوج رحمت الهی است، گفت: بهترین ساعات و شب ها و روزها متعلق به ماه مبارک رمضان می باشد. در روایت آمده که خداوند متعال در غروب هر روز ماه رمضان یک میلیون انسانی را که مستحق عذاب الهی هستند، می آمرزد. اگر این ماه اوج رحمت خداوند متعال است، اوج انتظار از بندگان خدا هم می
آیا مبتلایان به زخم معده می توانند روزه بگیرند؟
تحت عنوان شام را مورد استفاده قرار دهند، افزود: افراد باید در این فاصله زمانی میوه، سبزیجات و مایعات را مورد استفاده قرار دهند و حتما به ورزش و تحرک بپردارند. فره وش ادامه داد: مصرف میوه و سبزی مانند خیار، گوجه، کاهو .... پس از افطار موجب ذخیره آب در بدن می شود و این امر موجب کاهش احساس تشنگی طی روزه داری می شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: هم چنین به روزه داران توصیه می شود برای حفظ سلامت دستگاه گوارشی به هیچ عنوان شربت های غلیط را در وعده افطار مورد استفاده قرار ندهند. ...
مزیت های شگفت انگیز روزه گرفتن
در طول یک روز(مثل روزه گرفتن در ماه رمضان) کمک قابل توجهی به بدن در دفع سموم و تنظیم کردن عملکرد کبد، کلیه ها و سایر بخش ها می کند. مواردی که مطرح شد شاید تنها گوشه ای از مزایای یک توصیه و امر الهی باشد و خداوند هیچ گاه انسان را به انجام کار عَبَث و بیهوده توصیه نمی کند. بنابراین خداوند را شکر می گوییم که ما را به رفتاری که به سود خود ما است توصیه و امر کرده است.
عجیبترین عوامل پنهانی آلرژی زا!
ناخن های مصنوعی استفاده می کنند. محصولاتی که روی ناخن ها استفاده می شود مانند چسب ناخن، لاک و ناخن اکریلیک می توانند موجب اگزما یا درماتیت تماسی شوند. حتی ممکن است درماتیت یا اگزمای صورت ایجاد شود زیرا ما صورت خود را در طول روز بارها و بارها لمس می کنیم. چه باید کرد اگر به ناخن مصنوعی یا لاک ناخن حساسیت دارید بهترین کار این است که از محصولاتی که حاوی مواد آلرژی زا هستند اجتناب کنید. ناخن های هایپوآلرژنیک که از صمغ پلی استر یا سلولز استات بوتیرات در آن استفاده شده می توانند جایگزین های بهتری باشند اما احتمال آلرژی همچنان وجود دارد. ...
محکم ترین سپر برابر عذاب الهی
از گناهان خالی کردن دل از غیر خدا است. (دقایقی با قرآن، ص 15) امام باقر (ع) فرمودند: خداوند ملائکه ای دارد که موکل به روزه داران هستند و برای آنان در هر روز ماه رمضان تا آخر ماه رمضان طلب آمرزش می کنند و هر شب، وقت افطار روزه داران را ندا می کنند که ای بندگان خدا بشارت باد شما را که گرسنگی کمی تحمل کردید و سیری بسیار در پیش دارید و چون شب آخر ماه رمضان فرا رسد، روزه داران را ندا می کنند که ای
زمان مناسب مصرف دارو با معده خالی در ماه رمضان/داروهایی که امکان تغییر ساعت آنها وجود ندارد
/> معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه روزه داران تحت هیچ شرایطی وعده های دارویی خود را به صورت خودسرانه قطع نکنند، تصریح کرد: تغییر در زمان استفاده از دارو ممکن است در روند درمان اختلال وارد کند. اخگری با بیان اینکه قطع ناگهانی برخی از داروها مانند بیماری صرع بسیار خطرناک است، عنوان کرد: اثر بخشی بسیاری از داروها ارتباط مستقیمی با مصرف به موقع آن در زمان معین دارد
اهداکنندگان خون منتظر لیالی قدر نمانند/شرایط اهدای خون روزه داران
: روزه داران می توانند تا 6 ساعت پس از افطار و سحر، خون اهدا کنند و مشکلی متوجه آنان نخواهد بود. طباطبایی ادامه داد: با توجه به عمر سه روزه پلاکت، ضروری است که اهداکنندگان خون، ثواب نذر خود را به شب های قدر موکول نکنند، و در همین آغازین روزهای ماه مبارک رمضان، برای اهدای خون و کمک به همنوعان نیازمند خون و فرآورده های خونی، اقدام کنند. وی تاکید کرد: قطعا اهدای خون افراد روزه
چرا چاق ها در ماه مبارک چاق تر می شوند؟
خوردن سه وعده غذا به مقدار کم، بسیار بهتر است از یک یا دو وعده به مقدار زیاد. برای اینست که اصرار داریم که در ماه مبارک حتماً سحری بخورید و حتما یک وعده نیمه شب میل کنید . محمدی کارشناس تغذیه می گوید: در ماه مبارک رمضان، افراد به واسطه روزه گرفتن، باید 30 درصد کاهش کالری داشته باشند، اما متاسفانه به دلیل پرخوری در وعده سحر و افطار، نه تنها کاهش وزن پیدا نمی کنند بلکه دچار افزایش وزن نیز
پای منبر ولی/رمضان؛ ماه نورانی شدن و خود سازی
وارث : در ماه رمضان، هم باید به خودمان برسیم هم باید به مردم برسیم. ضمناً بدانیم که اگر به خودمان نرسیم، به مردم هم نمی شود رسید. این دعاهای ماه رمضان ، این روزه ی ماه رمضان، این مناجات ها، این تضرعها، این اذکار ، این نوافل در ماه رمضان، همه برای این است که خودمان را اول کمی نورانی کنیم. اگر نورانی شدیم آن وقت می توانیم به دیگران هم برسیم. والّا اگر نورانی نشدیم که نمی توانیم دیگران را نورانی
جمع آوری کمک در پوشش موسسه های خیریه در شبکه های اجتماعی از سوی مجرمان سایبری
رئیس پلیس فتا تهران بزرگ با بیان اینکه در سال های گذشته شاهد سوء استفاده مجرمان سایبری از احساسات پاک روزه داران در ماه مبارک رمضان بودیم، گفت: ترفند جمع آوری کمک برای خانواده های نیازمند یکی از شگرد هایی است که مجرمان سایبری با تبلیغات فراوان در شبکه های اجتماعی از آن بهره برده و با این شگرد از احساسات پاک شهروندان سوء استفاده می کنند. به گزارش میزان، سرهنگ تورج کاظمی افزود: در ماه مبارک
ماه رمضان بهترین فرصت برای تبلیغ صرفه جویی در مصرف آب است
شکیبافر مدیرعامل شرکت آبفار گلستان در همایش طلایه دارن تبلیغ ماه مبارک رمضان که با حضور رئیس شورای سیاست گذاری ائمه جمعه کشور ، نماینده ولی فقیه استان گلستان ،نماینده مجلس خبرگان رهبری و استاندار گلستان برگزار شد اظهار داشت : ماه رمضان بهترین فرصت در راستای فرهنگ سازی مصرف بهینه انرژی خصوصا آب توسط علما و روحانیون می باشد. به گزارش روابط عمومی شرکت آب و فاضلاب روستایی استان گلستان شکیبافر
فواید بی نظیرشربت لیموترش وعسل
- نخست 10 عدد لیموترش را در هشت تا 10 لیوان آب بریزید. -عسل را هم در یک لیوان آب جوش ولرم حل و به محلول آب و عسل، گلاب را هم اضافه کنید. -محلول آب، عسل و گلاب را به مخلوط آب و لیموترش بیفزایید. بهترین زمان مصرف شربت لیموترش و عسل 30 دقیقه قبل از غذا یا 2 ساعت پس از غذا است؛ این شربت را می توان روزانه سه لیوان مصرف کرد؛ روزه داران هم می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 تا سه لیوان از شربت لیموترش و عسل را جرعه جرعه میل کنند.
