سایر منابع:
سایر خبرها
کبد چربی ها روزه بگیرند یا نه ؟
افزایش وزن و کاهش تحرک هستند، عنوان کرد: به این بیماران توصیه می شود در وعده سحری و به خصوص افطار از مصرف مواد غذایی چرب، آماده، فست فود، نوشابه و دوغ های گازدار و مواد غذایی شیرین به شدت خودداری کنند، زیرا مصرف این دسته از غذاها می تواند موجب افزایش وزن در آنها شود. فره وش در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد: به بیماران مبتلا به کبد چرب که قادر به روزه داری هستند توصیه می شود در این ایام به کاهش وزن خود توجه داشته باشند و دو ساعت بعد از مصرف افطار پیاده روی و تحرک داشته باشند. منبع:آنا/209 چاپ مطلب ...
رمضان؛ فرصتی برای انسان شدن
. امام سجاد(علیه السلام) در ادامۀ دعا، روزه داری و حرام شدن حلال هایی چون خوردنی ها و آشامیدنی ها در مدت زمان معینی که تغییرناپذیر است را یکی از علل برتری این ماه بر سایر روزها و ماه ها عنوان می کنند. حضرت در فراز دیگری از دعا، وجود شب پرفضیلت قدر را علت دوم برتری ماه رمضان معرفی کرده اند: ثُمَّ فَضَّلَ لَیْلَةً واحِدَةً مِنْ لَیالیهِ عَلی لَیالی اَلْفِ شَهْرٍ، وَ سَمّاها لَیْلَةَ الْقَدْرِ ...
اندکی رویِ جگر بگذار دندان، غم مخور!
به گزارش تبریز بیدار ، مرحوم حمید آرش آزاد با زبان طنز خود اشاره کنایه ای به میهمانی های پرخرج در ماه رمضان نموده است. متن شعر در ادامه می آید: میزبانا! امشبی از دستِ مهمان غم مخور سر مده از دستِ ما، فریاد و افغان، غم مخور کاسه ای شد واژگون، یا قاشقی دزدیده شد یا اگر در گوشه ای، بشکست لیوان، غم مخور گر کسانی سوپ را جایِ مربا می خورند یا به جای آب ...
15 توصیه دارویی که در ماه رمضان باید رعایت شود
است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب دارو ها و متابولیت های آن ها از بدن فراهم خواهد کرد. بیمارانی که علاقمند به اطلاع از جنبههای شرعی این موضوع هستند ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم ؟
رمضان بیشتر چاق می شوند، استفاده نادرست از مواد غذایی است؛ افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند، به بدن خود آسیب وارد می کنند، این دیدگاهی نادرست است که باید آن را اصلاح کرد. مواد غذایی پر کالری را از رژیم غذایی خود حذف کنید صفوی با بیان اینکه نباید در ماه ...
سنت های رمضان در آذربایجان شرقی: از پخت فطیر تا کیسه دوزی
’ مرسوم می باشد که نوعی نان محلی مغزدار است و روی آن با چنگال و ته استکان نقش بندی می شود. از دیگر سنت های مربوط به ماه مبارک رمضان در آذربایجان شرقی مانند سایر نقاط ایران، روزه گرفتن چند روز قبل از ماه رمضان با نام محلی ‘ قاباخلاما’ برای پیشواز از این ماه است. دعوت از روحانی برای اقامه نماز و سخنرانی درباره احکام و مسایل مذهبی در طول ماه مبارک رمضان از امور مربوط به این ماه است که ...
روزه داران از مصرف چای پررنگ خودداری کنند
و میوه جات نیاز دارد در ایام روزه داری هم نیاز دارد . وی با بیان اینکه، در ماه رمضان باید سه وعده غذای اصلی شامل افطاری، شام و سحری در نظر گرفته شود، افزود: زمانی که ماه رمضان در فصل بهار یا تابستان قرار دارد روزه دار بین 16 تا 17 ساعت باید روزه بگیرد و در این مدت چیزی میل نکند، بنابراین در وعده سحری باید به نحوی غذا خورده شود که انرژی و آب لازم را در طول روز برای انجام متابولیسم و نیز ...
برگزاری ویژه برنامه های ماه مبارک رمضان در منطقه ثامن
سید مصطفی نعمتی در گفتگو با خبرنگار از مشهد ، به برگزاری مراسم جشن روزه اولی ها و تجلیل از روزه داران در خانه موزه شهیدان دهنوی اشاره کرد و گفت: اجرای برنامه ضیافت افطاری ساده در مساجد فعال منطقه و نیز طرح جمع آوری کتب قرآن و اهدای آن به جلسات قرآنی و مساجد محروم سطح شهر از ویژه برنامه های ماه مبارک رمضان در منطقه ثامن است. وی افزود: شهرداری منطقه ثامن همزمان با ماه مبارک رمضان با ...
سحری چه بخوریم، چه نخوریم؟
با پوست و غیره ( که کربوهیدرات های پیچیده نامیده می شوند). روزه داران باید از خوردن غذاهای شور هنگام سحر خودداری کنند، زیرا تشنگی را در طول روز افزایش می دهد. مایعات را می توان در مدت زمان افطار تا سحر به دفعات مختلف استفاده کرد. در این صورت هنگام سحر ضرورتی وجود ندارد که از چند لیوان آب یا از مقدار زیادی چای برای رفع تشنگی در طول روزه داری استفاده کرد . همچنین توصیه شده در ...
ماه رمضان نیازمندان به خون را فراموش نکنیم
می گیرد چشمگیرتر است . وی دلیل این کاهش آمار را طولانی بودن فاصله سحر تا افطار، ترس از اختلال در روند روزه داری و تصور ضعف و بیحالی مفرط برشمرد و گفت: بر اساس فتوای علماء و مراجع اهل سنت و اهل تشیع روزه داران گرامی یقین داشته باشند که اهدای خون در شرایط روزه داری دلیلی بر ابطال روزه آنها نخواهد بود و اهداکنندگان می توانند با میل کردن وعده سحری مناسب و نوشیدن مایعات کافی و همچنین استفاده از ...
سفره های آسمانی +تصاویر
آرمان پرس l هیأت حضرت اباالفضل(ع) بلوار ابوذر تهران نیز هرساله در این ایام با برپایی سفره های افطاری ساده در خیابان مجاور هیأت، از رهگذران و اهالی محل هنگام افطار پذیرایی می کند.
سفر به ترکیه در ماه مبارک رمضان چه آدابی دارد؟
.... جشن در ماه مبارک رمضان رمضان، ماه مهمانی خدا نامگذاری شده است. بعد از یک روز کامل روزه داری، زمان افطار فرا می رسد و افطار جشنی است که مسلمانان هر روز برای غذا خوردن برگزار می کنند. در سفره افطار همیشه نان تازه پخت شده نازک ترکی را به همراه سوپ، سبزی تازه، زیتون و دیگر غذاهای حاضری را پیدا خواهید کرد. بعد از وعده افطار، شام به صورت جداگانه و یک تا دو ساعت بعد از افطار سرو ...
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
که بو ایجاد می کند ضروری است و کمبود این بزاق باعث ایجاد بو می شود؛ لذا در ماه رمضان افراد به دلیل کم مصرف کردن آب، دهانشان بو می گیرد، بر همین اساس سعی کنند در زمان سحر و افطار آب به میزان کافی مصرف کنند و در این وعده ها از موادی استفاده کنند که آب را در بدنشان نگه دارد مانند شربت خاکشیر، سکنجبین و تخم شربتی، این مواد باعث می شود فرد در طول روز کمتر تشنه شود. این متخصص طب سنتی با تشریح ...
روزه گرفتن و مشکلات چشمی
سالمی که به بیماری های چشمی یا عیوب انکساری مبتلا نیستند، می توانند بدون هیچ نگرانی روزه بگیرند، زیرا روزه منجر به ضعف بینایی آنان نمی شود. – روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی و میوه و سبزی های فیبردار مصرف کنند و در طول روز نیز تا حد امکان از قرار گرفتن در محیط های گرم یا انجام فعالیت های شدید مانند ورزش های سنگین که منجر به از دست رفتن آب بدن می شود، خودداری کنند. ...
رعایت تغذیه درست روزه داران در ماه مبارک رمضان
لشکر بلوکی کارشناس تغذیه گلستانی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ گفت: هنگام افطار با یک لیوان آب جوش، چای و یا دم نوش روزه خود را باز کنند و مصرف چند خرما، نان پنیر و سبزی از جمله مواردی است که باید رعایت شود. وی ادامه داد: روزه داران فرنی، سوپ و یا آش را برای وعده شام استفاده و بین افطار و شام میوه و سبزیجات مصرف کنند. لشکر بلوکی گفت ...
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
دچار بی حالی، بی حسی و ضعف در طول روز می شوند که این عوارض بدون ارتباط با ماه مبارک رمضان است، بلکه ناشی از اقدام به روزه داری بدون استفاده از وعده سحری است. سعیدی خاطرنشان کرد: در وعده سحری از خوردن کربوهیدرات های ساده مانند قند، مربا، برنج، نان و زلوبیا پرهیز و سعی کنیم که غذاهای حاوی فیبر همچون غلات، حبوبات و سبزیجات استفاده کنیم و همچنین دو تا سه تکه نان سنگک به همراه پنیر، خرما و ...
انرژی ورزش به روزه داران
رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت های فیزیکی مواجه هستند، اما هیچ گاه توصیه نمی شود که در هنگا م روزه داری ورزش نکنند. به هر حال امکان دارد ورزشکار هنگام ورزش با ضعف جسمانی رو به رو شود اما برای جلوگیری از آن نیاز است از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کند، زیرا فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه رمضان سبب صرف بیشتر انرژی و در طول روز سبب افزایش تعریق بدن می شود که این فرایند می تواند عطش فراوان و افت ...
بیانیه مشترک دادستانی، نیروی انتظامی ، ستاد امر به معروف در خصوص ماه مبارک رمضان
عام تظاهر به روزه خواری صورت نگیرد، فعالیت کنند. 2 - مراکز پذیرایی فاقد مجوز از اذان صبح تا اذان مغرب اجازه فعالیت نداشته و در صورت مشاهده برابر ضوابط و مقررات با متخلفان برخورد خواهد شد. 3 - کلیه رانندگان و سرنشینان وسایل نقلیه عمومی و شخصی موظف به رعایت حرمت ماه مبارک رمضان بوده و از هر گونه تظاهر به روزه خواری، ایجاد آلودگی صوتی و اعمال منافی شئونات اسلامی اجتناب کنند ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها/ توصیه های غذایی برای روزه داران
میزان چربی های مفید خون می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت: روزه داران همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید ...
نغمه های رمضان، که دیگر نیست
می شود و دم دم سحری خوانان با ضربه های آهنگینی بر دمام با ریتم سه ضربی، همراه با خواندن اشعار دعاگونه روزه داران را وقت سحر از خواب بیدار می کردند. **مناجات خوانی و سحرخوانی این خواننده گفت: مناجات خوانی نیز به آن دسته از آثار موسیقایی دینی گفته می شود که با استفاده از اشعاری با درون مایه راز و نیاز با خدا در سحر های ماه رمضان برای به موقع بیدار کردن مردم از خواب و بهره مندی بیشتر ...
افراد مبتلا به دیابت می توانند روزه بگیرند؟
قند خون تان باشید افراد مبتلا به دیابت که می خواهند روزه بگیرند باید حتما کالری دریافتی خود را مد نظر داشته باشند و کالری دریافتی این دسته از افراد نباید در ماه مبارک رمضان افزایش پیدا کند. کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت روزه دار بسیار مهم است و باید حتما آن را بررسی کنند. این دسته از افراد باید از خوردن غذاها و خوراکی هایی که قند خون را به سرعت بالا می برند، اجتناب کنند. خوراکی ...
شیوه های مطالعه دانش آموزان در ماه مبارک رمضان
توانند از وقت خود بهره وری بیش تری داشته باشند. وی در ادامه به راه کارهایی برای مطالعه هر چه بهتر دانش آموزان در ایام ماه رمضان پرداخت و تصریح کرد: از سحر تا ظهر زمان مناسبی می تواند برای مطالعه باشد اما اگر برای بچه ها سخت باشد، می توانند از بعد افطار شروع کنند تا نزدیکی های سحر. با این همه باید رژیم غذایی مناسب را هم رعایت کنند. وی اضافه کرد: دو ساعت قبل از افطار زمان مناسبی ...
بیماران روزه دار از پزشکان معالج مشاوره بگیرند
به گزارش شهروندالبرز ، دکتر فریناز احمدی روز دوشنبه در این خصوص اظهار داشت: یکی از دغدغه های بیمارانمبتلا به برخی بیماری ها مانند فشار خون و دیابت در ماه مبارک رمضان چگونگی مصرف دارو است. وی ادامه داد: روزه تغییراتی در بدن ایجاد می کند که در وضعیت بیماری تاثیر می گذارد. این مسئول خاطر نشان کرد: توصیه ما به بیماران این است که بدون مشورت با پزشک اقدام به قطع دارو و افزایش ...
نیکوکاری به وقت افطار
پایتخت هم این روزها سخت مشغولند تا با کمک خیّران و همشهریانی که با فکر نیاز همسایه سر راحت به بالین نمی گذارند، مهربانی را سر سفره افطاری نیازمندان تقسیم کنند. در این گزارش با اعضای نیکوکار خیریه محبین مرتضی علی(ع) همراه شدیم. میدان خراسان، ساعت 12 نخستین روز رمضان است و مثل همه ماه رمضان های 20 سال گذشته، تب و تاب خاصی به جان جوان های نیکوکار گروه خیّران مرتضی علی(ع) افتاده است ...
توصیه های مصرف دارو در ماه رمضان جدی گرفته شود
عنوان شام بلافاصله بعد آن و یا با 2 تا سه ساعت فاصله مصرف می کنند، معمولا حجم وعده غذای مصرفی در ماه رمضان نسبت به وعده معمولی در سایر وقت ها بیشتر است و این نکته حتما باید مد نظر قرار گیرد، چون حجم بالای غذا به صورت طبیعی باعث تاخیر در جذب اکثر داروها می شود، تانن موجود در چای نیز می تواند با فلزهای دو ظرفیتی مثل آهن و کلسیم ترکیب شده و مانع جذب آنها شود. وی بیان داشت: در مصرف داروهایی که ...
ساعت رمضان به کوک امتحانات
برای آزمون در ایام ماه رمضان بدانند می گوید: معمولا به دانش آموزان توصیه می کنیم از بعد از خوردن سحری تا ظهر را به مطالعه بپردازند و با توجه به آنکه در ساعات نزدیک افطار بچه ها دچار خواب آلودگی می شوند و مطالعه عمیق نمی توانند انجام دهند؛ بهتر است دروس را بطور روزنامه وار مطالعه کنند. این مدیر در ادامه می افزاید: البته با توجه به آنکه اغلب بچه ها بعد از سحر عادت به خواب دارند، تلاش کردیم تا ...
آغاز افطار با آب ولرم
وعده سحری افزود: افراد در هنگام سحر باید چند لقمه مختصر هم که شده، سحری بخورند زیرا گرسنگی زیاد معده را مجبور می کند رطوبت و مواد مفید بدن را هضم و در بدن پخش کند که پخش شدن آنها موجب بروز بیماری می شود. وی از روزه داران خواست در وعده سحری از مصرف نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور پرهیز کنند. قائدی با بیان اینکه در هنگام افطار از نوشیدن آب سرد جدا خودداری شود چرا که این کار موجب تضعیف معده می شود، افزود: در ماه مبارک رمضان در خوردن غذا به هنگام افطاری و سحری تعجیل نشود زیرا آرامش در غذا خوردن و دوری از استرس و نگرانی در تأمین سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است. ...
آیین های ماه رمضان در خراسان جنوبی/ از رمضوخونی تا ملاقه زنی
...> در روستای "توتسک" شهرستان نهبندان در شب های احیاء رسم بر این است که هر کس که نذری دارد آش می پزد و برای برآوردن آن نذر با آش روزه داران را افطاری می دهد. در شب اول ماه شوال (شب عید فطر) تنها یک بار مناجات و شب خوانی انجام می گیرد به گونه ای که با گفتن سخنان موزون و خوانده اشعاری مناسب با ماه مبارک رمضان وداع می کردند و به همین دلیل این شب خوانی را "الوداع" می نامیدند. ...
اولین رمضان آرام در رقه بدون کابوس داعش + تصاویر
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا مردم سوریه در رقه بار دیگر می توانند ماه رمضان را به دور از اجبار سپری کنند. احمد الحسین، یکی از ساکنان این شهر که به اصطلاح مقر خلافت داعش بود، اظهار کرد: برای روزه گرفتن آزادیم. پیش از این در ترس روزه می گرفتیم اما حالا بر مبنای ایمانمان روزه داری می کنیم. ساکنان رقه بیش از سه سال تحت قوانین بسیار سختگیرانه داعش که در ماه رمضان سفت و سخت تر هم می شد ...
معرفی چند سرگرمی و فعالیت جذاب در ماه رمضان
روزهای آتی نیز می توانید از قبل برنامه ریزی کنید و بلیت سینما تهیه کنید. یک زمان خوب برای آرامش اسپاها و مراکز تندرستی به فعالیت خود در طول ماه رمضان ادامه می دهند. خدمات متنوع اسپاها در طول روز های ماه رمضان نیز قابل استفاده هستند، اما در صورتی که می خواهید بعد از افطار از خدمات اسپا بهره مند شوید می توانید روز و ساعات دقیق خدمات را بررسی کنید. برنامه اسپاهانا همه روزه از ساعت7 ...