سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی بدون بطری ماند!
به گزارش شفاف ، مواد اولیه مورد استفاده در صنعت آب معدنی و آشامیدنی، صنعت روغن، لبنیات، نوشابه،ماء الشعیر، مواد شوینده و ... قیمت شان نسبت به پارسال 2.5 برابر شده است؛ موضوعی که تولیدکنندگان را به فکر برده که تولید دیگر برایشان توجیه اقتصادی ندارد. هرچند مواد تولیدی متعلق به پتروشیمی ها به ویژه مجتمع پتروشیمی شهید تندگویان کاهش یافته اما ظاهرا تعدادی متخلف نیز با استفاده از رانت در حال سودجویی ...
غذا های مختص افراد مبتلا به ام اس + جزئیات
خبرنگاران جوان همراه باشید. تغذیه سالم برای مبتلایان به ام اس(Ms) چیست؟ تغذیه سالم بدین معناست که در یک رژیم غذایی موارد زیر رعایت شود: 1- تنوع غذایی در رژیم غذایی روزانه وجود داشته باشد. 2- در مصرف چربی ها و شیرینی ها صرفه جویی شود. 3- در استفاده از هیچ ماده غذایی افراط و تفریط نشود و میانه روی در مصرف مواد مغذی حفظ شود. 4- روزانه ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
پرنوشی دارند، نمود شدیدتری خواهد داشت. آثار مثبت جسمانی روزه اما از سوی دیگر، حداقل آثار مثبت جسمانی روزه را می توان رفع پُری (امتلاء) دستگاه گوارش و عروق، به علت کاهش تولید اخلاط خام و همچنین خلط خون (دم) دانست. اهمیت این موضوع آنجا معلوم می شود که بدانیم بسیاری از بیماری های مهم، شایع و ناتوان کننده زمانه ما، مانند پرفشاری خون، قند و چربی خون بالا، نقرس، برخی مشکلات ...
مراقب هایپرتنشن باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها
افراد درجه یک خانواده از عوامل بسیار مهم در افزایش احتمال بروز این بیماری در فرد است. در کسانی که سابقه خانوادگی بیماری را دارند انجام مشاوره ژنتیک در پیشگیری و کنترل این بیماری مؤثر است. فربخش ادامه داد: شیوع فشار خون بالا در مردان قبل از سن 50 سالگی بیشتر از زنان هم سن آنها مشاهده می شود، اما بعد از 50 سالگی به دلیل یائسگی، شیوع فشارخون بالا در زنان افزایش می یابد. رئیس گروه ...
با چین و چروک اطراف چشم خداحافظی کنید
و چروک های ریز از بین می رود. خط های تیره نیز در صورت استفاده منظم طی چند هفته کم می شود. مالیدن آب آلوئه ورا نیز در از بین رفتن چین و چروک موثر است. مالیدن آب لیمو با پنبه روی چین و چروک های زیر چشم نیز بسیار مفید است. این کار را روزی 2 بار انجام دهید ترجیحاً یک نوبت صبح پس از بیدار شدن از خواب و یک نوبت قبل از خواب. گلاب علاوه بر از بین بردن چین و چروک باعث جوان ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
چربی های ترانس خطرناک نیستند. با این وجود، غذاهایی با محتوای چربی اشباع بالا به طور معمول فرآوری شده، شور یا شیرین هستند، از این رو محدود کردن مصرف آنها اهمیت دارد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید مصرف یک نوع چربی سالم مانند آنچه از آووکادو، مغزهای خوراکی و روغن زیتون سرچشمه می گیرد برای بهره مندی از بیشترین فواید ممکن است. ...
15 دردی که درمان خانگی دارد
شدن پوست جلوگیری می کند. روغن زیتون پایه بسیاری از محصولات مرطوب کننده است، اما استفاده از نوع خالص آن این مزیت را دارد که مواد شیمیایی کرم ها را در خود ندارد. حساسیت فصلی برای فرار از نشانه های حساسیت فصلی همچون سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه از قرص های گیاهی استفاده کنید. محققان سوئیسی ثابت کرده اند مصرف قرص گیاهی سه بار در روز بهتر از آنتی هیستامین های صنعتی است که خواب ...
هرگز این قسمت از سیب زمینی را نخورید!
کمک می کند . پس بهتر است حتماً در رژیمشان از آن استفاده کنند. B6 در جلوگیری از سرطان نیز مفید است. پس بهتر است بزرگسالان و افراد مسن حداقل هفته ای یک بار سیب زمینی را جایگزین دیگر مواد نشاسته ای کنند. سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به حساب می آید اما اگر در ...
قاچاق در صنعت نساجی ایران کم نظیر است/تامین نیمی از نیاز نساجی کشور با 35 درصد ظرفیت داخلی
تولید شده و وجود سیستم سنتی فروش و عدم نگرش نظام مند به بازاریابی و عدم وجود تبلیغات مناسب و صحیح برای مصرف، همچنین حقوق و مطالبات دولتی همه نقدی است درحالی که از زمان فروش انواع پارچه تا زمان برگشت سرمایه آن حداقل نزدیک به یکسال طول می کشد، فروش محصولات نساجی بصورت چک های مدت دار و عدم اطمینان از وصول این چک ها و از سوی دیگر خرید مواد اولیه به صورت نقدی را از دیگر مشکلات دراین بخش عنوان می کند ...
نوشیدنی های مناسب برای آب رسانی به بدن!
مردم نیوز : با شروع تابستان بدن نیاز به اب رسانی بسیار زیادی دارد چرا که گرما باعث عرق گردن و از دست دادن آب بدن می شود در نتیجه شما نیاز به جایگزین کزدن آب دارید. در این مقاله روش های خوبی برای آب رسانی به بدن گفته شده است. آبرسانی به بدن در تابستان آماده کردن نوشیدنی با شیر نارگیل شیر نارگیل حاوی الکترولیت های طبیعی از جمله پتاسیم و سدیم است که مواد مغذی ضروری برای ...
آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟
خون و حتی کاهش سطح هوشیاری و تشدید علایم نارسایی کبد می شود. جهت حفظ سلامت کبد خود به ویژه در ماه مبارک رمضان چه کنیم؟ 1. از مصرف غذاهای پر چرب و پر کلسترول اجتناب ورزید و بیشتر مواد غذایی خانگی و سالم استفاده کنند. جهت طبخ غذا از روغن های غیر اشباع چند زنجیره ای مفید استفاده کنید. مصرف آنتی اکسیدان ها و غذاهای پر فیبر بسیار برای کبد مفیداند. غذاهای محتوی اسید چرب omega-3 کبد ...
تغذیه بیماران واریکوسل، باید ها و نباید ها
، سولفات روی و سلنیوم در بالا بردن قدرت باروری مردان تاثیر بسیار زیادی دارد. متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه بوستون آمریکا، افزود: آنزیم Q10 ، بتاکاروتن که در هویج یافت می شود و لیکوپن که در هندوانه و گوجه فرنگی به وفور یافت می شود، تاثیر زیادی در درمان ناباروری مردان دارد. وی با بیان این که مصرف این مواد به صورت دوزهای معمولی توصیه شده روزانه که افراد عادی مصرف می کنند، موثر نیست ...
کنترل اضافه وزن در بارداری، باید رژیم بگیرید؟
درباره ی روش های بی خطری برای تحرک داشتن و ورزش کردن در دوران بارداری صحبت کرد. - از مصرف مواد خطرناک باید اجتناب کرد. اگر مادر سیگاری باشد، باید برای ترک آن از پزشک خود کمک بگیرد. همچنین برای استفاده و یا متوقف کردن هرگونه دارو یا مکملی باید پزشک خود را در جریان گذاشت. رژیم غذایی مناسب؛ چگونه؟! غذایی که مادر مصرف می کند نیز همان موادی است که کودک او برای رشد نیاز دارد، از ...
قبل از بارداری چه کنیم؟
درمان تیروئید، داروهای ضد افسردگی، داروی تسکین دهنده و داروی آسم مصرف می کنند نیز با مشکلات ناباروری روبرو هستند. همچنین، قبل از بارداری باید بقایای متوترکسات از بدن زن خارج شوند. از قرارگیری در معرض آفت کش ها و دیگر مواد مضر خودداری کنید قرارگیری در معرض آفت کش ها، مخصوصا آفت کش های صنعتی، هم در زن و هم در مرد باعث ناباروری می شود. و قرارگیری در معرض برخی از سموم و حلال ها- از جمله موادی که در صنعت چاپ و خشکشویی مورد استفاده قرار می گیرند- تاثیر معکوس بر باروری زنان خواهد داشت. ...
روزه اولی ها بخوانند
شود و توان بدنی را تا افطار حفظ می کند؛ بنابراین تأکید می شود حتما به این وعده غذایی توجه کنند و در کنار آن از سالاد و سبزیجات استفاده شود . مشاور تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطر نشان کرد: توصیه می شود حتما از میوه ها و سبزیجات که ذخیره آبی خوبی برای بدن محسوب می شوند، بیش از همیشه مصرف شود و از خوردن مواد کم ارزش غذایی، چون زولبیا و بامیه، فست فود، غذاهای چرب و سنگین خودداری کنند. همچنین برای تقویت بدن روزه اولی ها می توان استفاده از مغزهایی، چون بادام و فندق و پسته را در برنامه غذایی قرار داد . ...
روش کاشت و مراقبت از کلم بروکلی
در سینی نشا و سپس انتقال آن به زمین (نشا کاری)، در مناطق سردسری قابل اجرا است. محصولاتی مانند کلم قمری را نمی توان نشا کاری کرد. قبل از انتقال کلم ها از سینی نشا به مزرعه، گیاهان کوچک را با قرار دادن تدریجی در معرض دما های پایین تر در دوره های 10 روزه، مقاوم می کنند. گیاهان را می توان با قرار دادن در مضیقه ی آبیاری نیز مقاوم نمود. معمولا در روند مقاوم سازی از هر دو روش استفاده می شود ...
نیمی از مبتلایان به فشار خون از بیماری خود خبر ندارند
برسانید و به جای آن از نان های سبوس دار به خصوص حاوی سبوس جو دو سر استفاده کنید . وی ادامه داد: غذاهای پر نمک و پر ادویه یکی از عوامل اصلی فشارخون است و بهتر است مصرف نمک را به حداقل برسانید . این کارشناس تغذیه استفاده از شیر بدون چربی در رژیم غذایی روزانه را نیز از عوامل کمک کننده به کنترل فشارخون عنوان کرد . وی در پایان خاطر نشان کرد: انجام ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری 3 بار در هفته و هر بار 30 دقیقه در تنظیم و کنترل بیماری فشار خون بسیار موثر است. ...
انواع قرص های لاغری موجود در بازار + لیست داروهای لاغری
جذب چربی های موجود در مواد خوراکی موجب کاهش کالری دریافتی و نهایتا کاهش وزن شده که البته مورد مصرف آن باید توسط پزشک تعیین شود تا از عوارض احتمالی آن بر کبد پیشگیری شود چراکه اخیرا مشخص شده مصرف طولانی مدت این دارو باعث چرب شدن کبد می شود. قرص ال کارنیتین ال–کارنیتین (L-Carnitine) به طور گسترده ای به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش وزن استفاده می شود؛ زیرا این قرص قادر است چربی ...
پس از کشیدن دندان این کارها را نکنید
...، خصلت رقیق کننده برای خون دارد و تشکیل لختگی خون را به تاخیر می اندازد و قطعا مانع از التیام ناحیه مورد نظر می شود. پس همواره دارو ها را طبق نظر پزشک مصرف کنید و قبل از اضافه کردن هر داروی جدیدی به برنامه درمانی خودتان با پزشک مشورت کنید. نباید سیگار بکشید حداقل تا پایان 48 ساعت پس از کشیدن دندان به هیچ وجه نباید سیگار بکشید. ترکیبات شیمیایی موجود در سیگار می توانند ...
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
...> مصرف ترکیبات پروبیوتیک به جلوگیری از ایجاد کاندیدیاز کمک می کند. این ترکیبات امروزه در بسیاری از محصولات به خصوص مواد لبنی به کار می روند، البته مکمل های پروبیوتیک نیز در داروخانه ها موجود هستند و می توان در موارد شدید از آن ها بهره برد. این ترکیبات، تعادل میکروبی را به نفع باکتری های خوب تغییر داده و رشد قارچ ها را مهار می کنند. قبل از مسافرت چه کار کنیم؟ در زمان مسافرت طولانی ...
20 غذای برتر خاورمیانه
خاص خودش را هم دارد." غذای خاورمیانه ای محبوب شما کدام است؟ در این مقاله همراه با کِدی، بیست غذای برتر خاورمیانه ای همراه با مکان هایی که می توانید آنها را در سفر با تور مورد نظر خود پیدا کنید، را فهرست کرده ایم: حمص (یا هوموس به معنای نخود – ارده) این ارده خوش طعم را می توان روی همه چیز، از برگر گرفته تا سیب زمینی پخته یا نان سنتی داغ پیتا پاشید. ...
خوردن چای در وعده سحر به شدت ممنوع!/ سبزیجات و سالاد نخستین توصیه تغذیه ای در وعده افطار
ی طولانی، باید روزه را باز و ترجیحا از نوشیدنی ها و غذاهای آبکی و سبک به همراه نان، خصوصا نان سبوس دار مثل سنگک استفاده کرد. متخصصان تغذیه توصیه می کنند با نوشیدنی های گرم مانند آب جوش و یا چای کم رنگ به جای آب سرد افطار را شروع کنید. مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و قندهای پیچیده مثل انواع سبزیجات و میوه ها، به جای استفاده از مواد حاوی قندهای ساده و چربی فراوان مثل حلوا (آن هم به میزان زیاد ...
نکاتی ضروری برای افراد دیابتی در سفر
دهد) را انجام دهد. بهتر است اگر به عنوان همراه مسافر دیابتی می روید از قبل نحوه زدن این آمپول را بیاموزید. نشانه های هایپرگلیسمیا یا قند خون بالا می تواند شامل افزایش تشنگی، خشکی دهان، تاری دید، استفراغ، تنگی نفس، سردرد و حتی درد معده باشد. قبل از سفر با پزشک خود گزینه های احتمالی برای این گونه درمان را مورد ارزیابی قرار دهید. این موارد می تواند بالا بردن دوز انسولین یا مراجعه به اورژانس ...
جانشینان ایرانی توتال/ تصمیمات مخرب با آمارسازی مسئولان/ بالاترین رشد قیمت مسکن در 5 سال اخیر/ نرخ تورم ...
بخش یک خودرو از آهن تشکیل شده است. قیمت همین آهن که قطعه ساز از فولاد مبارکه می خرد، از سال گذشته تا امروز حدود 35 درصد افزایش داشته است. بنابراین اگر قیمت خودرو به افزایش نرخ ارز ارتباطی ندارد اما فولادمبارکه براساس همین نرخ ارز قیمت محصول خود را بالا برده است. مشکل ما این است که تولیدکننده داخل مواد اولیه را در بورس کالا عرضه می کند، قیمت گذاری را برمبنای دلار انجام می دهد. بنابراین ...
روزه بگیرید تا از بیماری ها در امان بمانید
رئیس اداره طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به اینکه روزه داری عامل مهم در پیشگیری از تمام بیماری ها است، گفت: روزه داری با مزاج گرم و خشک به بهترین شکل، تمام آلودگی های بدن را می سوزاند. به گزارش صدای ایران با اشاره به اینکه روزه گرفتن از دیدگاه طب سنتی نوعی پاک سازی بدن محسوب می شود و در پاک سازی بدن از مواد زائد اثری شبیه سایر روش های پاک سازی مانند مسهل ...
راههای افزایش وزن در زنان، چگونه است؟
مورد از این موارد به طور روزانه و تدریجی، می توانید دریافت انرژی سالمتان را کنترل کنید. در واقع با رعایت این نکات میزان کالری و پروتئین در واحد حجم افزایش می یابد و اصطلاحاً دانسیته انرژی در واحد حجم بالا می رود. نکاتی برای دریافت کالری مورد نیاز * خوردن وعده های کوچک و مکرر ، روزانه 5 تا 6 وعده * نوشیدن مایعات فراوان و مغذی در شرایطی که میل به غذا خوردن ندارید. ...
کالای قاچاق؛ رقیب کالای تولید داخلی است
داخلی و معرفی آن ها به مصرف کننده ها و همچنین خرید بالاخص محصولات ایرانی که دانش بنیان هستند می توان بر یکی از بزرگترین مشکل حال حاضر کشور که همان مباحث و مشکلات اقتصادی است فائق آمد. او افزود: یکی از مهم ترین راهبردهای دولت برای تقویت اقتصاد کشور و افزایش درجه مقاومت آن در برابر تکانه ها کاهش تنش های بی مورد بین المللی و افزایش درجه ثبات اقتصادی در کشور است. وکیلی خاطرنشان کرد: بازارسازی محصولات دانش بنیان، طراحی و اجرای نظام مالی توسعه اقتصاد دانش بنیان و بهبود محیط کسب و کار و توسعه فرهنگ اقتصاد دانش بنیان از جمله راهکارهای تقویت شرکت های بنیان است. 402 ...
عفونت ادراری چیست؟
در یک دوره کوتاه درمان کرد، اگرچه مقاومت در برابر بسیاری از آنتی بیوتیک های مورد استفاده برای درمان این بیماری در حال افزایش است. در موارد پیچیده، ممکن است لازم باشد دوره های درمان طولانی تر شوند و یا نیاز به تزریق آنتی بیوتیک وریدی باشد. در صورتی که علائم در طی دو یا سه روز بهبود پیدا نکرد، لازم است آزمایش های تشخیصی بیشتری انجام گردد. در زنان، عفونت های دستگاه ادراری شایع ترین شکل عفونت های ...
ورزش برای چاق شدن، خانم ها بیشتر بدانند
در رفتار و حالات خود تان تجدید نظر کنید اگر یکی از موارد بالا موجب لاغری شما شده است اگر خود تان می توانید برطرف سازید و یا اگر به پزشک نیاز دارید نزد یک پزشک داخلی بروید تا با دادن آزمایش شرایط ژنیتیک، متابولیک، انگلی، تست تیروئید و غیره در شما بررسی شود. بعداز اطمینان از موارد فوق اراده و تصمیم خود را قطعی کرده و با حوصله و اعتماد به نفس رژیم افزایش وزن را شروع کنید. به طور کلی چاق ...
راههای جبران کمبود وزن، قابل توجه بانوان
...: من 23 سال سن دارم و 175 سانتی متر قد و حدود 61 کیلو گرم وزن مشکل کمبود وزن دارم و حدود چند روزی هست که شروع به ورزش بدن سازی کرده ام خواهشی که داشتم این بود که به من در نحوه تغذیه روزانه و همچنین در صورت نیاز به مصرف مکمل های ویتامینی و پروتئین کمک کنید. پاسخ: محدوده سلامتی وزن با توجه به قد تان از 66 کیلوگرم ( وزن ایده ال ) تا 73 کیلو ( وزن طبیعی )می باشد. با توجه به قد و وزن ...