سایر منابع:
سایر خبرها
7 غذایی که شما را گرسنه تر می کند!
خواهد داد. شیرین کننده ها استفاده از این شیرین کننده ها در هرنوع که باشد (مانندنوشابه های بدون قند، قندهای مصنوعی برای چای یا قهوه و مانند آن) به مغز این فرمان را می دهد که مقداری قند وارد خون شده و نتیجه آن ترشح انسولین خواهد بود.این روند باعث گرسنگی مضاعف می شود. غلات صبحانه بدن انسان به طور طبیعی به گونه ای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با تنش هایی که در طول روز با آن مواجه می شود، مقابله کند.اما وجود مقدار زیاد کورتیزول باعث کاهش توانایی بدن انسان برای سوخت و ساز قند می شود. منبع: آرمان ...
با عسل سرعت درمان این بیماری ها را دوبرابر کنید
این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. • در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. • از عسل در فرآورده های ضد سرفه بطور مستقیم و غیرمستقیم استفاده می شود . مزه مزه و غرغره شربت عسل برای برطرف کردن زخم های دهان ...
آنچه که دست هایتان درباره سلامتی شما می گویند
بیش از حد، استرس و پُرکاری تیروئید. در مورد تعریق زیاد می توانید از ضد تعریق های قوی استفاده کنید. همچنین می توانید برای درمان پزشکی به پزشک مراجعه کنید. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید (با روش مدیتیشن، تنفس عمیق و ...). اگر کارساز نبود در این مورد نیز باید به پزشک مراجعه کنید. بی حسی و گز گز دست ها گاهی بعد از بیدار شدن از خواب متوجه می شویم بخش هایی از بدن مان بی ...
15 نکته برای استفاده از عطر
...> 2- شیشه عطر را در محل گرم و همچنین زیر نور آفتاب قرار ندهید. چون تابش آفتاب و گرم شدن باعث تغییر رایحه می شود. بهتر است آن را در جعبه و در محلی خنک و تاریک نگهداری کنید. 3- بهترین عطر ها هم تمام روز را دوام نمی آورند و باید هر سه تا چهار ساعت یکبار تجدید شوند. 4- بهتر است عطری که در روز استفاده می کنید با عطری که در شب استفاده می کنید متفاوت باشد. 5- پوست چرب مدت ...
رسیدن به تناسب اندام در 1 ماه
... یکی از مهم ترین عوامل چاقی فست فود ها هستند. روغن هایی که در این غذاها استفاده می شوند علاوه بر چاق کردن باعث آسیب رساندن به سیستم قلب نیز می گردند. برای خود هدف گذاری کنید هدف تناسب اندام را برای خود در نظر داشته باشید و خود را تابع این برنامه و هدف قرار دهید. صبحانه را فراموش نکنید حتما صبحانه میل کنید. استفاده از غلات، لبنیات ومیوه ها می تواند کالری مورد نیاز بدن را تا ناهار تامین کند و نگذارد به طرف هله هوله خوری کشیده شوید. زودشور ...
رازهایی برای داشتن پوستی بی نظیر
دقت بشوئید. اسفنج های آرایش را بعد از چندین بار استفاده دور بریزید تا از پخش شدن باکتری ها جلوگیری کنید. 9- روبالشی تان را اغلب عوض کنید. زمانی که شما می خوابید باکتری ها و چربی روی روبالشی تان جمع می شود و آن ها دوباره در شب با پوستتان تماس پیدا می کنند. پس باید روبالشی تان ا. عوض کنید و آن را با شوینده های مخصوص ملحفه مثل تاید بشوئید. 10- خواب برای زیبایی لازم است. 8 ساعت ...
7 راهکار برای جلوگیری از گرمازدگی
گرمازدگی نشوند. وی مطرح کرد: افرادی که به دلیل شغل هایشان مجبور به بیرون رفتن هستند باید در طول روز میزان آب بدن خود را به حد تعادل نگه دارند؛ زمانی که املاح از بدن خارج می شود، جایگزین کردن این املاح دشوار است و بهترین کار قبل از گرمازدگی پیشگیری از آن است. از نوشیدنی های صنعتی استفاده نکنید! این متخصص طب ایرانی با بیان اینکه افراد برای تامین کمبود آب بدن خود نباید از نوشیدنی ...
سوراخ کردن گوش در مترو بدون درد و خونریزی!
کنند؟ اینکه چرا مردم به دستفروشان اعتماد می کنند و تن و بدن خود را به آنها می سپارند خود جای بررسی دارد ولی شاید عدم آگاهی سازی یا خلأ فرهنگی از جمله دلایل آن باشد. سوراخ کردن گوش کاری فوق العاده حساس از نظر بهداشتی است که پزشکان در مطب ها انجام می دهند و چند روز بعد هم باید فردی که گوشش را سوراخ کرده است برای چکاپ بعدی به پزشک مراجعه کند. همین کار با بهداشتی صد برابر کمتر از ...
بهترین راه تملق بنده برای خداوند چیست؟
می کنم و به خارج می روم.من با هر سه مورد اینها در این پنجاه ساله برخورد کرده ام. همین چندوقت پیش، یک جوان خوش اندام باادب و خانواده دار که حتی من به او گفتم اگر پدرت حاضر است، بیاید تا من با او صحبت بکنم، پدرش هم آمد. قبل از اینکه پدرش بیاید، من با این جوان حدود سه جلسه صحبت کردم و گفتم این مسئله را دنبال نکن! پدرش آمد و گفت: دو-سه سال است که من و مادرش و بقیهٔ خانواده مان نمی توانیم او ...
چگونه در توالت های عمومی بیمار نشویم
حتی المقدور از توالت های فرنگی که موجب تماس مستقیم پوست بدن با سطح خارجی آن می شود، اجتناب کنید. درصورتی که مجبور به استفاده از توالت های فرنگی هستید، روی لبه آن دستمال کاغذی گذاشته و سپس بنشینید. سیفون کشیدن: کشیدن سیفون برای نظافت سرویس و استفاده نفرات بعدی بسیار مهم است، اما درعین حال می تواند موجب پخش شدن و انتشار عفونت و باکتری های موجود در کاسه توالت شود. به همین دلیل حتماً پیش ...
ماسک صورت، چند نکته مهم در استفاده از ماسک ها
گهگاه حاوی موادی هستند که باید هنگام استفاده از آنها جانب احتیاط را رعایت کنید. دقیقا مانند هر محصول دیگری، ماسک های خانگی هم ممکن است باعث ایجاد حساسیت بشوند. تست آلرژی به ماسک اگر در مورد واکنش پوستتان به نسبت مواد تشکیل دهنده ی ماسک ها مطمئن نیستید، توصیه می کنیم که پیش از استفاده از آنها، تست آلرژی انجام دهید. این تست به سرعت انجام خواهد شد. با توجه به ...
تب در زمان بارداری، چهارده علت و درمانشان
، اسهال، و کم آبی همراه است. همه این علائم اگر به موقع درمان نشود ممکن است باعث ایجاد زایمان زودرس شوند. خودتان را درمان کنید: برای تسکین موقت، یک رژیم سالم سس سیب، نان، برنج و موز می تواند مفید باشد. همچنین، خوب است که مقدار زیادی آب بنوشید. همراه با درجه حرارت بالا (بیش از 101 درجه فارنهایت)، اگر از خونریزی و کم آبی بدن رنج می برید، بلافاصله باید به دکتر مراجعه کنید. ...
بهترین نوشیدنی ها برای تامین آب بدن در ماه رمضان
سالاد خود اضافه نکنید . از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید زیرا حاوی فیبر و آب هستند . از آب میوه طبیعی به جای آب میوه های مصنوعی و شیرین شده استفاده کنید . در کنار نوشیدنی های مناسب برخی از نوشیدنی های نیز ممنوعه هستند و باید از مصرف کردن آن ها جدا پرهیز کنید. یکی از نوشیدنی های ممنوعه هنگام سحر چای پررنگ است که باعث می شود آب بدن در طول روز کاسته شده و تشنگی به سراغ روزه دار آید. لازم به ذکر است ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
ناخن تحت تاثیر قرار گیرد. گرفتگی عضلات بدن بدن شما به الکترولیت پتاسیم برای ساخت عضله و پروتئین نیاز دارد یک شیب در سطوح مواد معدنی می تواند باعث گرفتگی عضلانی، اغلب در ناحیه ساق پا شود کمبود پتاسیم به ندرت توسط کاهش در رژیم غذایی است عرق کردن بیش از حد، اسهال، استفراغ و از دست دادن مایعات بدن مقصر اصلی هستند راه حل: شما باید 4700 میلی گرم در روز مصرف کنید و منابع غذایی شامل سیب ...
رابطه زناشویی موفق، چه ویژگی هایی دارد؟
...؛ بلکه مواد شیمیایی ای است که متعاقب روابط جنسی ترشح می شود. مثل این می ماند که فرد مورفین مصرف کند؛ چون موادی شبیه مورفین توسط بدن ترشح می شود که باعث می شود فرد احساس رخوت و خواب آلودگی کند. این احساس به خاطر خستگی ناشی از فعالیت بدنی شدید نیست، بلکه ناشی از همان مواد شیمیایی است که در بدن ترشح شده است. بنابراین برای فعالیت های جنسی به هیچ عنوان به قدرت بدنی خاصی نیاز نیست، به رژیم ...
از انواع آب چه نوع آبی بنوشیم؟
بیشتر در مورد آن تحقیق شود؛ بنابراین از این نوشیدنی فقط با اتکا به نام آن نمی توان انتظار چندانی داشت و افراد باید در انتخاب خود آگاهانه تر عمل کنند. لطفا تگری ننوشید! با این تفاسیر اگر آب ساده، طعم دار، گازدار یا حتی آب غنی شده با اکسیژن را برای تامین آب بدن خود انتخاب می کنید، سعی کنید که دمای آن پایین تر از چهار درجه سانتی گراد نباشد، چرا که اگر یخ زده و تگری باشد مدت زمان ...
علائم جدی و خطرساز بارداری
...> داشتن تب یا احساس سوزش هنگام ادرار اگر بدون داشتن علائم آنفلوانزا و سرماخوردگی، تب دارید و دمای بدن شما بالاتر از 37.5 سانتی گراد است، احتمالاً بدن شما عفونت کرده است. در این صورت باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. اگر دمای بدن شما برای مدت طولانی بالای 39 درجۀ سانتی گراد باشد، ممکن است به کودکتان آسیب برسد. به همین دلیل، اگر تب بالا و نزدیک 39 درجه دارید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید ...
شیر نداشتن بعد از زایمان، علت
گرسنگی شما کاهش یابد. 11. در رستوران ها انتخاب های غذایی سالمتری داشته باشید. به طور مثال از مرغ های گریل شده که پوست آن جدا شده است استفاده نمایید. از سیب زمینی سرخ کرده بپرهیزید و به جای آن سالاد سفارش دهید. 12. از تماشای تلویزیون در زمان مصرف غذا بپرهیزید به جای آن می توانید موسیقی گوش کنید. 13. آهسته غذا بخورید. تقریبا 20 دقیقه زمان لازم است تا معده شما سیگنال های پر بودن را ...
لباس مناسب برای مقابله با عرق سوز و گرما
...، لباس هایی با پارچه های ضخیم تر و زمخت مثل شلوار های جین ساییدگی کشاله ها را به دنبال دارد و باعث عرق بیشتر و عرق سوز می شود و به دلیل مرطوب بودن محیط، امکان قارچی شدن ناحیه های مورد تماس با لباس و بروز مشکلات بعدی بیشتر است. عرق سوز بیشتر سوزش و خارش را در پی دارد و اگر قارچ روی آن سوار شود، خارش بیشتر می شود. اگر عرق سوز طول بکشد، می توان به قارچی شدن آن شک کرد. وی تاکید می کند: برای ...
5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو
دقیقه به آرامی روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید. – 20 دقیقه بعد آن را با آب ولرم بشویید. _ ماسک مو شیر پر چرب، تخم مرغ و موز برای پروتئینه، ویتامینه و به طور کلی سالم کردن موهای تان استفاده از این ماسک بهترین گزینه پیش روی شما است. – شیر پرچرب 3 قاشق غذا خوری – تخم مرغ 1 عدد – موز 1 عدد – روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری ...
عوارض جدی سنگ مرداب را بشناسید
خیلی خطرناک است، هر چند در جلوگیری از تعریق و بوی بد بدن موثر است. اما، باعث حساسیت پوستی، چشمی و تنفسی می شود و بافت لثه، سیستم عصبی مرکزی، خون و کلیه ها را تهدید می کند. سنگ مرداب که به صورت غیر مجاز عرضه می شود و مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو نیست. وجود فرآورده ای به این شکل، به هیچ وجه مورد تایید نیست و مردم باید دقت داشته باشند که محصولات سلامت محور دارای مجوز وزارت بهداشت و ...
بیماری تناسلی در زنان، بیشتر بدانید
انتشار در بدن و تبدیل شدن به خطر برای بدن و دستگاه های مختلف مثلا دستگاه تناسلی و زاد و ولد، تشخیص داده و درمان کرد. از همین امروز شروع کنید برای آن که بتوانید احتمال ابتلای تان به بیماری های STD را کاهش دهید، باید این گام ها را بردارید: 1- سیگار نکشید: سم های سیگار می تواند باعث آسیب های سلولی شود و باعث شود شما بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های منتقله جنسی قرار بگیرید ...
راه های پیشگیری از خشکی پوست را بشناسید
ملایم و بدون عطر پوست تان را شستشو دهید. برای پاک کردن گردوغبار و چربی، به قدرکافی از پاک کننده ها استفاده کنید، اما نه به اندازه ای که یک کف ضخیم بر روی پوست ایجاد شود. - پوست تان را بعد از استحمام با یک حوله نرم خشک کنید و به میزان زیاد از مرطوب کننده استفاده نمایید. - از بالم لب برای برطرف کردن خشکی لب هایتان استفاده کنید. - از محصولات ملایم و بدون عطر مراقبت پوست ...
پیشنهاد چند نوشیدنی ضد عطش
خواهید به آن سکنجبین اضافه کنید.برای تزئین این نوشیدنی می توانید از چند قطعه یخ، یک برش لیموترش در کنار لیوان و نعنای تازه استفاده کنید عرق کاسنی عرق کاسنی علاوه بر کم کردن دمای بدن، مقاوت آن را در برابر گرما افزایش می دهد. نوشیدن این عرق باعث تقویت اندام گوارشی شده و عملکرد معده را بهبود می بخشد. عرق کاسنی میزان کلسترول خون را پایین می آورد. اگر می خواهید از فواید عرق کاسنی ...
ایستادن کنار باربکیو سرطان زاست
ابتلا به سرطان ریه و یا مثانه را افزایش می دهد. تحقیقات بیشتر نشان داده است که خطر دود حاصل از باربکیو، صرفا ناشی از تنفس این دود نیست، بلکه ذرات نشسته روی پوست بدن، فرد را در مسیر ابتلا به سرطان پوست قرار می دهد. پوست معمولا هر نوع روغنی را به خود جذب می کند و روغن درون دود، به راحتی جذب پوست شده و مواد مضر وارد بدن می شوند. این محققان می گویند حتی پوشیدن لباس نمی تواند از رسیدن دود به پوست پیشگیری کند، با اینحال از سرعت عمل ذرات مضر می کاهد. بنابراین هنگام انجام دادن باربکیو، بدن تان را بپوشانید و پس از پایان کار لباس تان را عوض کنید. ...
کم خونی شدید در زنان، درمانش چیست؟
آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد . به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی ...
عوارض خطرناک سنگ مرداب را بشناسید
معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به رواج استفاده از ضد تعریق های طبیعی در فصل گرما گفت: گاهی عطارها برای جلوگیری از تعریق بدن و رفع بوی بد آن موادی طبیعی به مردم معرفی کرده و به فروش می رسانند که باید در استفاده از آنها بسیار هوشیار بود زیرا ممکن است اثر جبران ناپذیری بر سلامتی داشته باشند. سنگ مرداب یا مردار سنگ یکی از این مواد است و به صورت پودر برای جلوگیری از تعریق ...
در وعده سحری چه غذا هایی بخوریم+توصیه های طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد؛ با توجه به طولانی بودن روز و گرمی هوا تشنگی بیشتر از گرسنگی به روزه داران فشار وارد می کند. برای بررسی غذا های مناسب برای وعده سحری با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. غذا های ممنوعه برای وعده سحری حیدر ...
خوردن کرفس به مدت یک هفته باعث این اتفاقات خوب در بدن می شود
یک هفته خوردن کرفس و این همه مزایا برای سلامت کرفس تُرد و تازه تقریباً 95 درصدش آب است اما از نظر تأثیری که روی بدن دارد شگفت انگیز است. شاید وقت آن باشد که این سبزی را وارد رژیم غذایی تان کنید. خوردن کرفس کنترل وزن برایتان راحت تر می شود کرفس بیشترش آب است اما ویتامین K و مواد معدنی زیادی نیز دارد. چیزی که در مورد کرفس باید به یاد داشته باشید این است که کالری ...
بررسی تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی و راه های حل آن
انسان بگذارد. در این دوران بدن زن دچار نوسانات هورمونی می شود که باعث گرگرفتگی، خواب و رویا، خارش پوست، سردرد های میگرنی، حساس شدن سینه ها، خشکی واژن و قائدگی نامنظم می شود. 80 درصد از زنان به این علائم ناخوشایند دچار می شوند و اکثر آن ها وزن اضافه می کنند. بسیاری از زنان از ایجاد این تغییرات ناخواسته در بدن شان، احساس خوبی ندارند. برخی زنان حتی دچار کسلی، افسردگی و کج خلقی نیز می شوند ...