سایر منابع:
سایر خبرها
شفر: امیدوارم تیام برای ماندن با من تماس بگیرد
به شما می آورند؟ از نخستین روزی که به استقلال آمدم فشار و استرس زیادی تحمل کردم. افرادی که با من صحبت می کردند می گفتند با وجود شرایط بحرانی استقلال، این تیم نباید سقوط کند. به همین دلیل من و دستیارانم در این هشت ماه با قلبمان زحمت کشیدیم و عملیات غیر ممکن را ممکن کردیم. این اتفاق تنها در زمین رخ نداد بلکه موفقیت ما به کل هواداران و مجموعه بزرگ استقلال اختصاص داشت. می دانم حتی هواداران ...
شادی های جالب مربی تیم فوتسال در ایرانشهر به سبک یورگن کلوپ!
شادی های عجیب و دیوانه وار یک مربی تیم فوتسال در ایرانشهر را مشاهده می کنید.
روابط عمومی شغلی سخت، اما با عشق و امید
محسوب می شود و استرس این حرفه برای تمامی اهالی روابط عمومی قابل لمس است. روابط عمومی شغلی حساس و پر استرس است که از یک سو می بایست مخاطب و مردم را راضی نگه دارد و از سوی دیگر باید رضایت مدیر خود را هم جلب کند. اینکه در برگزاری سمینارها، جشنواره ها و مراسم ها بهترین شرایط فراهم شود، اینکه خبرهای مربوط در سطح رسانه ها و وب سایت ها و پیام رسان ها به موقع کار شود و سرعت، صحت و ...
6 ویژگی محیط کاری ناسالم
برخورد می شود گاهی از دیدگاه مدیران ارشد کارمندان به منزله زنبورهای عسل کارگر تلقی می شوند و به نظرات، رفاه و بهبود سطح زندگی آن ها هیچ اهمیتی داده نمی شود یا این که به آن ها به چشم عوامل هزینه زا نگاه می شود تا سرمایه های یک سازمان. این کار باعث می شود که شور و شوق برای استخدام در آن سازمان بی انگیزگی، فرار از مسئولیت، استرس و فرسودگی تبدیل شود. باشگاه خبرنگاران ...
مناسب ترین ویتامین ها برای سلامتی مردان
به گزارش روزپلاس، سلامت روانی و جسمی برای داشتن یک زندگی عادی بسیار مهم است و غذایی که ما می خوریم نقش حیاتی در سلامت ما بازی می کند. برای مردان داشتن سلامت جنسی برای یک زندگی طبیعی و تولد فرزند بسیار اهمیت دارد. داروهای متنوعی وجود دارد که می تواند به صورت موقت این مشکل را برطرف کند اما عوارض جانبی آنها زیاد است. در عوض خوردن انواع مناسب مواد غذایی حاوی ویتامین های ضروری به بهبود سلامت جنسی ...
از استرس بالای کار موهایم سفید شد/ زمان فیلمبرداری مستند فرمانده ما نهایتا 4 ساعت می خوابیدیم/ هرگز وسط ...
به گزارش گلستان ما، حسین افشار تهیه کننده مستند مسابقه فرمانده در گفتگو با خبرنگار شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ گفت: واقعیت این است که کمترین چیزی که داشتیم همه نوع محدودیت به واسطه زمان بود، وگرنه امکانات نظامی در خدمت عملیات های کشور است، ما از هر چیزی در کمترین زمان می توانستیم استفاده کنیم، بزرگترین محدودیتمان همین بود و مابقی محدودیت های اقلیمی و محیطی بود که به فرصت نیز تبدیل می شد. محدودیت گرما، گرد و غبار ،خاک، طوف ...
تصورات اشتباه در مورد بیماری اگزما
نگه دارید. محققان نتیجه گرفته اند استفاده از مرطوب کننده به صورت روزانه می تواند به کاهش احتمال ابتلای کودک به اگزما کمک زیادی بکند. باور اشتباه: عامل اگزما، استرس است یک ارتباط جزئی اما مهم در بین این دو وجود دارد: استرس باعث اگزما نمی شود اما می تواند این بیماری را بروز داده و علائم را تشدید کند. علت آن نیز ترشح هورمون استرس است که می تواند التهاب را افزایش بدهد. ضمنا استرس ...
آزار و اذیت های سریالی مرد شیشه ای در شمال پایتخت/متهم: ملیحه معتادم کرد
افتادی که از زن های دیگر انتقام بگیری؟ اره دقیقا همین بود. از همه خانم ها متنفر شده بودم. حتی با مادر و خواهر خودم هم حرف نمی زدم. مگر کاری داشتم یا درخواستی. کلا از زن ها زده شدم. قصه آن صدایی که می شنوی و به تو دستور می دهد چی هست؟ قصه نیست به خدا. شما ها سالم هستید، هنوز مواد نکشیدید. نمی دانید شیشه که می کشم، اصلا حالم خوب نیست. همه اش دلشوره و استرس دارم؛ همه ...
در روز جهانی تیروئید، این غده مهم در بدن تان را بیشتر بشناسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر، قدیمی ها وقتی می دیدند کسی دل و دماغ ندارد و تیروییدش هم کمی برجسته شده، می گفتند غمباد گرفته است. امروزی ها می دانند که گواتر یا بزرگ شدن غده تیرویید تحت تاثیر استرس، تشدید می شود و شاید نامگذاری قدیمی ها روی این حالت، چندان هم بی ربط نباشد. غده تیرویید، یکی از مهم ترین غدد درون ریز بدن ماست که شاید بتوان گفت حیات ما بسته به آن است. ...
اشتباهاتی رایج در رابطه با چربی خون
خونخیلی ها از این روش ها کمک می گیرند تا چربی خونشان کاهش یابد و عوارض ناشی از بالا رفتن چربی آن ها را درگیر نکند، اما متخصصان تمام این شیوه ها را هم موثر نمی دانند و عقیده دارند بعضی از آن ها فقط باورهایی اشتباه است که میان مردم رواج پیدا کرده است. کدام خطرناک تر است؟ بعضی از افراد به اشتباه فکر می کنند اگر کلسترول خونشان بالا باشد، خطرساز است، اما افزایش تری گلیسیرید ضرری نخواهد داشت ...
ایده برای اتاق کودک، چادر بزنید!
. - ابعاد و لوازم جانبی چادر رو طوری انتخاب کنید که جا برای دو کودک با اسباب بازیهایشان داشته باشید. - راه اندازی این چادرها نیاز به دستورالعمل خاصی ندارد و شما براحتی میتونید اون رو باز و بسته کنید. پس به هیچ وجه استرس نداشته باشید. تاریخ را برای کودکتان بازسازی کنید این چادرها الهام گرفته از چادرهای مخروطی شکل سرخ پوستان هستند. بچه ها میتونن با بازی در این چادرها در زمان حال به گذشته برگردند و شما می تونید زمان قدیم رو برای اونها بازسازی کنید. ...
برای داشتن فرزند سالم در بارداری بعد از 35 سالگی چه کنیم؟
مشکلات بارداری مثل دیابت بارداری و فشار خون بارداری را نیز کاهش می دهد. به طور منظم ورزش کنید: ورزش منظم به شما کمک می کند در محدوده ی وزنی سالمی برای بارداری باقی بمانید. شما را قوی تر می کند و استرس را نیز کاهش می دهد. برنامه ی ورزشی خود را حتماً با پزشک در میان بگذارید. به احتمال زیاد می توانید برنامه ی ورزشی معمولی خود را در طول بارداری ادامه دهید، اما پزشک در مورد تجدید نظر در رابطه با ...
آیا نسل انسان در مریخ از بین می رود؟
...، رشد سلول های جنینی و تکامل آن درسیاره مریخ با مشکل همراه است. ناکافی بودن مواد غذایی و نیاز به کشت خوراک درمحیط های مصنوعی که ویتامین و املاح معدنی لازم را ندارد، استرس و اضطرابی که فضانوردان خواهند داشت به ویژه گروه های اول مسافران به مریخ همگی می تواند مانع از تشکیل نطفه و رشد جنین شود. کارشناسان همچنین اعتقاد دارند که DNA بدن انسان به تدریج با زندگی در فضا دگرگون می ...
سوالاتی که هیچوقت نباید از همسرتان بپرسید
کنید یا چیزی طلب کنید. وقتی همسرتان با شما حرف می زند، همدردانه گوش دهید که چه می گوید و چه حسی دارد، بدون اینکه انتقاد، اتهام یا طلبی از او بشنوید. این نوع ارتباط برمبنای آزادی بیان، صداقت و درک شکل می گیرد و باعث تقویت رابطه تان می شود. 5. چرا نمیتونی یک کم آروم باشی؟ اگر همسرتان در واکنش جنگ و گریز است به دستور شما نمی تواند آرام تر شود. اگر استرس دارد، یعنی چیزی ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
گوارشی و استرس اغلب به طغیان ناگهانی آکنه روی پیشانی منجر می شوند. برای کمک به دفع سموم و بهبود گوارش نوشیدن آب را به جای نوشیدنی های کافئین دار و نمونه های بیش از حد فرآوری شده مد نظر قرار دهید. خواب شبانه به میزان حداقل هفت ساعت، نوشیدن آب فراوان و دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می توانند به کاهش جوش های روی پیشانی شما کمک کنند. همچنین، عوامل موضعی می توانند در این زمینه نقش داشته باشند که ...
“نیکوتین” آرامش می آورد؟
اعتیاد وزارت بهداشت درخصوص آثار روانی مصرف دخانیات بر سلامت روان، بیان کرد: افراد براساس یک باور اشتباه مبنی براینکه استعمال دخانیات به رفع استرس و تنش عصبی آنها کمک میکند، به مصرف آن روی میآورند، اما به صورت ناخودآگاه به سیگار و نیکوتین موجود در آن اعتیاد پیدا میکنند و همین وابستگی، به تدریج حس لذت را به اعتیاد سوق میدهد. بنابراین باید توجه شود که مصرف دخانیات منجر به آرامش مطلق نمیشود. ...
بیل: قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا تخصص رئال مادرید است
استرس زیادی روی بازیکنان وجود دارد. تیمی که بهتر بتواند این شرایط را تحمل کند و بر استرس خود فائق شود می تواند پیروز میدان باشد. هر چه شما در فینال ها موفق تر باشید مهارت کنترل استرس تان بالا تر می رود و این تفاوت اصلی ما و لیورپول است. گرت بیل سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
مورینتس: تجربه فینالیست بودن به رئال خیلی کمک می کند
...، همواره برنده بوده است. از این حیث، این موضوع خیلی به سودشان است زیرا برای آنها، این دیدار یک فینال دیگر، مثل فینال های سال های قبل است. تیم زیدان با تجربه ای که دارد، آرامش بیشتری خواهد داشت و با تنش و استرس کمتری مقابل لیورپول به میدان خواهد رفت که این موضوع خیلی به نفعشان خواهد بود." لیورپول پس از سال 2007 موفق به رسیدن به فینال نشد و آخرین قهرمانی آنها در چمپیونزلیگ به سال 2005 بازمی گردد. ...
حجازی عزتش را به هیچ چیز و هیچ کس نفروخت
من اومدند و گفتند خیلیها گفتن که تو عمدی به تیم من گل میزنی یه کاری کن تو این بازی که من سرمربی نیستم گل بزنی تا این حرفها تموم بشود. من خیلی استرس داشتم . من از خدا خواستم که این امکان پذیر بشود. گل که زدم دقیقا مشابه گل قبلی بود.
آنچه که دست هایتان درباره سلامتی شما می گویند
بیش از حد، استرس و پُرکاری تیروئید. در مورد تعریق زیاد می توانید از ضد تعریق های قوی استفاده کنید. همچنین می توانید برای درمان پزشکی به پزشک مراجعه کنید. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید (با روش مدیتیشن، تنفس عمیق و ...). اگر کارساز نبود در این مورد نیز باید به پزشک مراجعه کنید. بی حسی و گز گز دست ها گاهی بعد از بیدار شدن از خواب متوجه می شویم بخش هایی از بدن مان بی ...
مراقب استفاده نوجوانان و جوانان از فیلترشکن ها باشید
زیادی از افراد جامعه درگیر نصب فیلترشکن های مختلف بر روی گوشی های خودشان شده اند تاکید کرد: بسیاری از این افراد نسبت به پیامدهای مخرب این فیلترشکن ها آگاهی ندارند. انزانی در ادامه بااشاره به آثار مخرب اعتیاد به اینترنت به تعدادی از این پیامدها اشاره کرد و گفت: افزایش استرس و خشم، افسردگی، کابوس های شبانه، خستگی مفرط، غفلت نسبت به انجام کارها، مشکلات جسمانی، وسواس های فکری، کاهش ارتباطات ...
افسردگی پس از زایمان مرد، شما تنها نیستید!
. اکنون حس شوخ طبعی تان را از دست داده اید و دیگر حس خوشحالی و شادی ندارید. روز به روز عصبی تر و یا مضطرب می شوید. مشکل خواب دارید. و اکثر وقت ها شرایط خوبی ندارید. یا شاید هم تند خو و کج خلق شده اید. در محیط کار استرس بیشتری دارید و از همسرتان عصبانی هستید. شاید اگر کمی توجه کنید می بینید که از مردم دوری می کنید. همه ی این ها نشانه های افسردگی در مردان است. شاید فکر می کنید که باید ...
رازهایی برای داشتن پوستی بی نظیر
خواب می تواند معجزه کند. بخوابید نه برای اینکه چرخه را تکمیل کنید بلکه برای اینکه در شب بدن می خواهد خود را از شر سموم راحت کند که این سموم کلیه نقاط بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. خواب استرس را کاهش می دهد و درد های شدید در شب کاهش می یابند. لیمو و آلوئه ورا حاوی اسید سیتریک هستند که ویتامین C. موجود درآن ها می تواند لکه ها و آکنه ها را برطرف کند وزخم های بارزعمیق را نیز بهبود بخشد. نتایج مطالعات نشان می دهد که سالمندان برای کاهش چین و چروک های خود می توانند با این ترکیب ها چین و چروک ها را پس از مدت زمانی کوتاه از بین ببرند. منبع:مجله الکترونیکی فریا ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
دنیای طبیعت زمانی که حیوانات بیمار می شوند، غذا خوردن را متوقف می کنند و تمرکز خود را بر روی استراحت می گذارند. در واقع این عمل یکی از اولین و مهم ترین غریزه های حیوانات است که باعث می شود استرس درونی بدن آن ها کاهش یابد و بدن بتواند با مشکلات و عفونت ها مبارزه کند. انسان ها هم می توانند از این ویژگی استفاده کنند. 9- کمک به خود روشن گری ناتان هویت معتقد است: سیستم گوارش و ...
چرا بعضی ها خود را زشت می بینند؟
برایشان رخ داد سخت ترین کار ممکن است. این روانشناس بالینی با بیان اینکه این بیماری گاهی منشا ژنتیکی دارد، مطرح کرد: استرس های جبران ناپذیر و اتفاقاتی که در مسیر زندگی برای این افراد رخ داده، منجر به چنین رفتاری می شوند؛ اما این مشکل به هر دلیلی که ایجاد شود باید آن را مثل یک بیماری، جدی دانست و برای درمان آن از یک متخصص کمک گرفت، نمی توان این افراد را با تندی و خشم آرام کرد، بلکه تنها ...
سرنوشت سربازان معتاد چه می شود؟
مورد نیاز برای آنها تعیین شده و سربازان فوق تحت درمان قرار می گیرند. به گزارش مهر:وی در ادامه تاکید کرد: بسته های آموزشی که به سربازها در سربازخانه ها ارائه می شود، مواردی چون مهارت های حل تعارض، کنترل و مهار اضطراب و استرس و البته آموزش قدرت نه گفتن در مواقع تعارف موادمخدر از طرف دوستان و گروه همسالان را شامل می شوند. مطالب مرتبط وبگردی ...
تمام رازهایی که سردردها در مورد سلامت شما می گویند
مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد. استرس: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است. ابتلا به بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد ...
تب در زمان بارداری، چهارده علت و درمانشان
. خودتان را درمان کنید: مقدار زیادی آب بنوشید و آنتی بیوتیک های تجویز شده را مصرف کنید. اگر درمان نشوید، UTI ها ممکن است خطر ابتلا به عفونت کلیه را ایجاد کنند و همچنین به عوارض مختلف بارداری منجر شود. آزمایش ادرار به طور منظم می تواند به نظارت بر وضعیت کمک کند. 4. تهاجم ویروس دستگاه گوارش: هنگامی که GI به بدن شما حمله می کند، با علائمی مانند تب، استفراغ ...
عوارض استرس شغلی در محیط کار
علی اسدی، در خصوص ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار تاکید کرد: هر شغلی بنا به مختصات ذاتی خود باعث ایجاد استرس در افراد می شود، اما با آموزش سبک زندگی برای پیشگیری از بروز استرس از دوران کودکی، آموزش مهارت حل مساله، فراگرفتن شیوه صحیح برقراری ارتباط با دیگران و در صورت نیاز، مداخلات دارویی باتجویز پزشک متخصص می توان استرس را در محیط کار کنترل کرد. وی با تاکید براینکه هر فردی به ...
آزمون سمپاد به هیچ شکلی نباید برگزار می شد؛ نه به صورت چهارگزینه ای و نه هوش و استعداد
برای برگزاری هر آزمونی اضطراب و استرس دارند و وزارت آموزش و پرورش باید برای گزینش آنها از راه های جایگزین استفاده کند. این نماینده مجلس در دوره دهم با انتقاد از اتخاد تصمیمات کارشناسی نشده در وزارت آموزش و پرورش، افزود: نظراتی که جدیدا در وزارت آموزش و پرورش اتخاذ می شود، مخالف نظرات و موضع گیری های قبلی آنها است و نباید به شکل آزمون برگزار شود و اضطراب دانش آموزان را بالا ببرند و تلاش ...