خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: همچنین نباید شیرینی ها و شربت را در هنگام افطار بیش از حد مصرف کرد زیرا مصرف بیش از حد این نوع خوراکی ها و نوشیدنی ها باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شود و بعد از مدتی فرد برای جبران گرسنگی و ضعف خود از مواد شیرین استفاده می کند و در نهایت دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد. دکتر مظاهریان در ادامه تاکید کرد: روزه داران باید توجه داشته ...
لاریجانی: نباید بیش از این به بار دولت اضافه شود
نمی توان انتظار کمک از همه روستاها داشت. وی افزود: شرکت های آب و فاضلاب روستایی را قبول دارم، زیرا زیان ده هستند و قیمت گذاری مناسبی برای آب روستایی دیده نشده است، البته در شرایط فعلی روستاها نیز وضعیت اقتصادی مناسبی ندارند و نمی توان به مردم فشار آورد. لاریجانی خطاب به مدیران عامل شرکت های آب و فاضلاب روستایی کشور، گفت: در زمینه راه مناسب برای کسب درآمد برای شرکت آب و فاضلاب ...
مناسب ترین ویتامین ها برای سلامتی مردان
مردان کمک می کند. این سالم تریم راه برای بهبود سلامت جنسی است. بد نیست نگاهی به ویتامین های مهم در سلامت جنسی مردان بیندازید. ویتامین A ویتامین A نقش مهمی در تولید هورمون های جنسی مردانه بازی می کند و می تواند به سلامت جنسی مردان کمک کند. این کمک شامل افزایش تولید اسپرم و مردتر کردن مردان است. شما می توانید این ویتامین را به طور طبیعی از منابع غذایی مانند هویج، زردآلو ...
کوتاه از شهرستان ها
دغدغه بیکاری و آب فولادشهر- خبرنگار کیهان: رئیس کمیسیون فنی و عمرانی شورای اسلامی فولادشهر گفت: دغدغه اصلی بعد از جوانان و بیکاری قشر فرهیخته این شهر، مشکلات ناشی از آب برای حفظ فضای سبز شهرمان است که با تدابیری که اندیشیده شده سعی بر حفظ آن شده است اما با همت و تغییر نوع کشت ها و استفاده از چمن ها و درختان با طول عمر زیاد و مصرف آب کم نوع کشت تغییر یافت. اکرم کنارنگ ادامه داد: میزان ...
معیارهای پوشش اسلامی کدام اند؟
برای زنان، بنابر احتیاط واجب، جایز نیست (طبرسی، ج3، ص246، باب9، عدم جواز تشبه النساء بالرجال). طبق نظر بزرگان دین حرمت این مسئله، علل گوناگونی می تواند داشته باشد که یکی از مهم ترین حکمت های آن جلوگیری از تشابه دو جنس زن و مرد است که به تدریج می تواند زیان های گوناگونی را در خانواده و اجتماع پدید آورد. ویژگی دیگری که به آن اشاره شده، عدم تشابه به کفار در پوشش است. یعنی این که مسلمانان در لباس ...
اثر فوق العاده مس بر سلامتی
. البته مثل در برخی آب معدنی ها و آب شیر نیز موجود است. اگر مکمل زینک (روی) مصرف می کنید حواستان باشد که حاوی مس نیز باشد. چون زینک باعث کاهش جذب مس توسط بدن می شود. اطلاعات دیگر در خصوص مس جذب بالای مس می تواند به خودی خود باعث ایجاد رادیکال های آزاد شود. با این حال مس در تحریک سنتز آنزیمی که رادیکال های آزاد را نابود می کند شرکت دارد. نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد که دریافت 3 تا 6 میلی گرم مس در روز به مدت 6 هفته هیچ تأثیر منفی ایجاد نمی کند. مازاد آهن و ویتامین C یا مصرف زیاد فروکتوز یا قند (ساکاروز) می تواند باعث مهار مس بدن شده و کم خونی ایجاد کند. منبع: تبیان ...
حذف آلاینده های پساب با نانو و انرژی های تجدیدپذیر
"خودران" است، اظهار کرد: این امکان از طریق پنل های خورشیدی فراهم شد. به این صورت که پنل های خورشیدی، انرژی خورشیدی را تبدیل به انرژی الکتریکی می کند و انرژی تولید شده، این سیستم را راه اندازی خواهد کرد. این محقق در این باره توضیح داد: استفاده همزمان سلول های فتوولتاییک خورشیدی در کنار لامپ های LED موجب شده است که فتوراکتور این تحقیقات به گونه ای طراحی شود که منبع تأمین انرژی آن شامل لامپ ...
بایدها و نبایدهای استفاده از غذاهای کنسروی
، روی آن را می پوشاند. این لاک ها ازایجاد فعل و انفعالات شیمیایی میان فلز و ماده غذایی جلوگیری می کند. اما متاسفانه گاهی بر اثر لاک اندود نامناسب، غذا با فلز بدنه قوطی تماس پیدا می کند و رنگ، طعم و ارزش تغذیه ای آن افت می کند و از همه مهم تر بر اثر فعل و انفعالات شیمیایی، به سلامتی مصرف کننده آسیب می زند. گاهی نیز اسیدیته بالای برخی کمپوت ها یا نوشابه های گازدار یا حتی سموم دفع آفات باقی ...
در روز جهانی تیروئید، این غده مهم در بدن تان را بیشتر بشناسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر، قدیمی ها وقتی می دیدند کسی دل و دماغ ندارد و تیروییدش هم کمی برجسته شده، می گفتند غمباد گرفته است. امروزی ها می دانند که گواتر یا بزرگ شدن غده تیرویید تحت تاثیر استرس، تشدید می شود و شاید نامگذاری قدیمی ها روی این حالت، چندان هم بی ربط نباشد. غده تیرویید، یکی از مهم ترین غدد درون ریز بدن ماست که شاید بتوان گفت حیات ما بسته به آن است. ...
یک غذای ساده اما کامل برای روزه داران
حال شیر حاوی ویتامین B2 است که در سوخت و ساز انرژی بدن نقش دارد. کلسیم و فسفر دو ماده معدنی مهم در شیر است که به گفته این کارشناس در شیر به وفور یافت می شود. کلسیم موجود در شیر به دلیل وجود قند (لاکتوز) از جذب بالایی برخوردار است که در سلامت دندان ها و استخوان ها موثر است و فسفر در رشد سلول های مغزی نقش بسزایی دارد. این کارشناس ارشد تغذیه، برنج موجود در شیر برنج را یکی از غلات ...
چند نکته مهم درباره مصرف و دم کردن چای
سیاه معمولا بیشتری کافئین را دارد. کاتچین در فرایند اکسیداسیون تغییر می کند، به این ترتیب بالاترین سطح کاتچین در چای سبز و سفید موجود است. روش دم کردن چای حداکثر فواید سلامتی چای بیشتر از اینکه به نوع چای انتخابی بستگی داشته باشد، به نحوه دم کردن آن مرتبط است. تمرین در این مورد مهم است. اگر تنها چای کیسه ای را به مدت 15 تا 30 ثانیه درون فنجان می گذارید، احتمالا فقط میزان کمی از ...
اشتباهاتی رایج در رابطه با چربی خون
بقیه روغن هاست و بی ملاحظه از آن ها استفاده می کنند در حالی که اگر در طول روز بیش از نیاز روغن مصرف شود چه خوب و چه مضر در هر حال، موجب افزایش وزن و چربی های خون خواهد شد. به گفته این متخصص تغذیه، امروزه ثابت شده است مصرف منابع امگا 3 مانند روغن ماهی و مکمل های روغن ماهی یا چند عدد گردو در حد نیاز می تواند موجب کاهش تری گلیسیرید خون افرادی شود که دچار افزایش تری گلیسیرید شده اند، اما نکته مهم این است ...
آسانترین راه کاهش چربی خون!
...> به طور کلی، عموم افراد جامعه باید از سن 20سالگی نسبت به آزمایش چربی خون خود اقدام کنند. چنانچه سطح چربی خون شما طبیعی است، هر پنج سال یک بار (از سن 20 سالگی به بعد) و در صورت بالا بودن چربی خون، باید هر دو تا شش ماه، یک بار چربی خون خود را آزمایش کنید. به منظور حذف اثر چربی موجود در غذا، ضروری است آزمایش چربی خون پس از 12 تا 14 ساعت ناشتا بودن انجام شود. این کار دقت آزمایش را افزایش می دهد. ...
میزان کالری مصرفی در کودکان، معیار خاصی دارد؟
دریافت کالری کافی برای کودکان باعث رشد و تکامل فیزیکی کودک شده و با مقاوم نمودن بدن آنها، از ابتلا به برخی از بیماری ها جلوگیری می نماید. در حالیکه مصرف کم کالری می تواند باعث ایجاد سوء تغذیه، خستگی، ریزش مو، سرگیجه، کاهش وزن و اختلالات رشدی در دراز مدت شود. بنابراین لازم است ابتدا به پارامترهایی چون سن، جنسیت و میزان فعالیت کودک خود توجه نموده و میزان کالری مورد نیاز بدن او را بدانیم تا به سلامت ...
برای داشتن فرزند سالم در بارداری بعد از 35 سالگی چه کنیم؟
کلسیم مصرف کنید. بدین ترتیب دندان ها و استخوان هایتان هنگام رشد کودک سالم می ماند. همچنین توجه داشته باشید که باید غذاهای حاوی فولیک اسید را نیز مثل سبزیجات حاوی برگ سبز، حبوبات خشک، جگر و برخی مرکبات در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. به میزان توصیه شده وزن اضافه کنید: قبل از بارداری سعی کنید که وزن مناسبی داشته باشید و در دوران بارداری از پزشکتان بپرسید که چقدر باید وزن اضافه کنید. زنانی که ...
طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز
...؛ مواد لازم: یک دوم فنجان ماست و خیار یک چهارم فنجان پودر سوخاری یک چهارم فنجان پیاز خرد شده پنج قاشق غذا خوری نعنا خرد شده تازه یک قاشق چای خوری زیره خرد شده پنج هشتم قاشق چای خوری نمک سه هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک هشتم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز 500 گرم گوشت مرغ چرخ کرده ...
با خوردن این سوپ افسرده نمی شوید
سوپ نخود فرنگی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص سوپ نخود فرنگی اظهار کرد: این سوپ به علت داشتن اسید فولیک کم خونی را رفع و از ابتلای افراد به افسردگی جلوگیری می کند؛ اسید آمینه تریپتوفان موجود در سوپ نخود فرنگی نقش موثری در ساخت هورمون سروتونین در مغز و دستگاه گوارش دارد؛ این هورمون افسردگی را از بین می برد و موجب شادی و نشاط افراد می شود. وی درباره خواص ...
دلالان دارو از ناصرخسرو به سطح شهر رسیدند
تجهیزات پزشکی مشاهده می کنند، با شماره190 تماس بگیرند تا با متخلفان برخورد لازم صورت گیرد. او همچنین هفته گذشته در حاشیه جلسه هیأت دولت و در جمع خبرنگاران در پاسخ به اینکه آیا بازار غیررسمی ارز و افزایش نرخ دلار بر واردات دارو تأثیر داشته است، گفت: نظارت کافی بر واردات دارو وجود دارد و ما هم این موضوع را رصد می کنیم و خوشبختانه در این مورد مشکلی نداریم و مردم در این زمینه نگران نباشند. در ...
جلوی مذاکرات خصوصی شورای شهر اصفهان گرفته شود/ اقصاد کشور با برجام اروپایی هم شکوفا نمی شود
سوزاند بلکه باید با بستن کمر همت و با تکیه بر داشته ها و ظرفیت های بی نظیر داخلی به مانند کشورهای آسیای شرقی، اقتصاد خود را رشد و توسعه دهیم. امام جمعه بادرود با اشاره به هفته کمک به محرومان و مستضعفان از اقشار مختلف مردم، مسئولان و خیران خواست تا به خاطر موقعیت زمانی در ماه مبارک رمضان و تاثیرات مادی و معنوی چشمگیر دستگیری در این ماه نسبت به زمان های دیگر، از این فرصت برای یاری محرومان و ...
تلاش فعالان محیط زیستیِ انگلیس برای منع تردد خودرو در اطراف مدارس
مناسب برای تحرک بیشتر کودکان و زندگی سالم تر و شادتر برای آنان است و باعث می شود آمادگی بیشتری برای یادگیری داشته باشند. تحقیقات نشان می دهد بیش از 2000 مدرسه ابتدایی در انگلیس در نقاط آلوده قرار دارند و 42 درصد از والدین نسبت به سطوح بالای آلودگی هوا در اطراف مدارس کودکان خود نگرانند. آلودگی هوا که می تواند باعث بیماری ها و ناتوانی ها و مشکلات طولانی مدت در سلامت افراد شود ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
ضایعات در بخش های مشخصی از پوست بدن می توانند بیانگر وجود مشکلات سلامت زمینه ای باشند و تنها در صورت بهبود این مشکلات، آنها نیز از بین می روند. بررسی موقعیت مکانی آکنه روی صورت برای تشخیص مشکلات سلامت به نام نقشه برداری چهره شناخته می شود که قدمت آن به هزاران سال پیش و دوران پزشکی چین باستان باز می گردد. اگرچه این روش در گذر زمان تکامل یافته است، اما شالوده اصلی آن همچنان دست نخورده باقی ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "هلث لاین"؛مس یک ماده معدنی ضروری است که نقش های مختلفی در بدن انسان ایفا می کند. به عنوان مثال، این ماده مغذی به حفظ سوخت و ساز سالم، تقویت استخوان ها و حصول اطمینان از عملکرد درست سیستم عصبی کمک می کند. اگرچه کمبود مس شرایطی نادر است، اما به نظر می رسد امروزه افراد کمتری به میزان کافی از این ماده معدنی دریافت می کنند ...
جلوگیری از زایمان زودرس
زایمانی طبیعی داشته باشیم. هورمون ریلکسین چیست؟ این فوق تخصص ناباروری ادامه داد: هورمون "ریلکسین" در بدن ترشح می شود و رحم را آرام می کند؛ هرقدر به پایان دوران بارداری نزدیکگ می شویم، ترشح این هورمون هم افزایش پیدا می کند، میزان ترشح این هورمون بستگی به رسیدگی های مادر دارد. چه کنیم تا به دهانه رحم فشار وارد نشود؟ پارسانژاد عنوان کرد: اگر به هر دلیل فردی مشکوک به زایمان ...
دانستنی های جالب علمی
به گزارش اکوفارس؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. خواص مصرف ماست پیش از صبحانه ماست یکی از خوراکی های مفید و محبوب در میان افراد است، با این وجود کمتر پیش می آید که افراد به صورت ناشتا ماست بخورند. به تازگی محققان دانشگاه ویسکانسین مدیسون آمریکا دریافتند مصرف ماست پرچرب پیش از صبحانه چند اثر مثبت برای سلامتی دارد ...
خوراکی که بهره هوشی کودکان را کاهش می دهد
هستند و در واقع این شکر است که به خاطر تأثیرات مضر فروکتوز روی سوخت وساز، بدن را به سمت بیماری های قلبی هدایت می کند. مطالعات نشان می دهد که ازدیاد فروکتوز منجر به افزایش تریگلیسیرید، کلسترول بد (LDL) متراکم و LDL اکسیدشده (کلسترول بسیار بسیار بد) می شود. بالا رفتن سطح گلوکوز و انسولین خون چاقی شکمی را در کمتر از 10 هفته افزایش می دهد و همه ی این ها عوامل عمده و خطرناک بروز بیماری های قلبی است. پس عجیب نیست که مطالعات ارتباط آماری قوی بین مصرف شکر و خطر ابتلا به بیماری های قلبی پیدا کرده باشند. ...
اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد ؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از میگنا، کرفس تُرد و تازه تقریباً 95 درصدش آب است اما از نظر تأثیری که روی بدن دارد شگفت انگیز است. شاید وقت آن باشد که این سبزی را وارد رژیم غذایی تان کنید. کنترل وزن برایتان راحت تر می شود کرفس بیشترش آب است اما ویتامین K و مواد معدنی زیادی نیز دارد. چیزی که در مورد کرفس باید به یاد داشته باشید این است که کالری منفی است، یعنی بدنتان برای ...
چرا مسمویت با فرشته تباهی (قارچ قاتل) افزایش یافته است؟
اقتصادآنلاین - سپیده قاسمی؛ پیش بینی های هواشناسی برای بهار سال 97 نشان می داد بهاری گرم با بارندگی شدید و طوفانی و رعد و برق پیش رو داریم. گرما، بارندگی شدید و طوفانی شرایط مناسب برای روی هاگ قارچ هایی را فراهم می کند که در تمام طول سال منتظر رشد هستند. قارچ ها معمولاً بعد از اتمام یک دوره طولانی بارانی و شروع فصل خشک رشد می کنند و به طور کلی می توان گفت گرما و باران عوامل اولی ...
با عسل سرعت درمان این بیماری ها را دوبرابر کنید
قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند. • برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. • عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است. پس سالمندان اگر هر روز شربت عسل و لیموی تازه بنوشند، عمر طولانی تری خواهند داشت. • حتی موم عسل نیز خواص ...
قرار بود فقط 2سال زنده بمانم/ با مسئولان حرفی ندارم
آرزویم رسیده ام هرچند بهای زیاد و بزرگی برایش پرداختم. خودم را دوست دارم او ادامه می دهد: پنجمین نمایشگاه انفرادی ام مرداد ماه سال جاری در تهران برگزار خواهد شد؛ اینکه می بینید در چند تابلوی مختلف تصویری از چهره خودم را کشیدم چون خودم را دوست دارم و آدم تا خودش را دوست نداشته باشد دیگران را هم نمی تواند دیگران را دوست داشته باشد و در این دوران به شناخت خوبی نسبت به خودم رسیدم ...
الگوی تغذیه ایرانی ها باید اصلاح شود
، کود حیوانی استفاده می شد و خبری از کودهای شیمیایی و سموم نبود . وی عنوان کرد: ما می گوییم فکر سالم در بدن سالم است و وقتی شما غذای ناسالم می خورید بدن شما توانایی کافی برای تفکر و انجام امور را ندارد . این محقق طب سنتی یادآور شد: متاسفانه تبلیغات بد روی تغذیه تاثیر داشته است. مصرف انواع سالادها و مواد غذایی که طبع سرد دارند باعث بی حالی، سردی و کم خونی مردم می شود. مصرف این ...
